{"id":9101,"date":"2023-12-01T06:00:00","date_gmt":"2023-12-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=9101"},"modified":"2023-11-30T15:33:43","modified_gmt":"2023-11-30T15:33:43","slug":"mejme-vanoce-po-cely-rok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2023\/12\/01\/mejme-vanoce-po-cely-rok\/","title":{"rendered":"Z nov\u00e9 Medu\u0148ky: M\u011bjme V\u00e1noce po cel\u00fd rok…"},"content":{"rendered":"\n

... \u0159\u00edk\u00e1 v tituln\u00edm rozhovoru zbrusu nov\u00e9 MEDU\u0147KY (ano, prosincov\u00e9 \u010d\u00edslo pr\u00e1v\u011b vy\u0161lo a je pro v\u00e1s k dispozici v obvykl\u00e9 „pap\u00edrov\u00e9“ podob\u011b i na emedunka.cz <\/a><\/strong>) here\u010dka a jog\u00ednka<\/strong> Petra \u0160pindlerov\u00e1<\/strong>.
Petra m\u00e1 \u0161irok\u00fd z\u00e1b\u011br z\u00e1jm\u016f a \u010dinnost\u00ed a je to zkr\u00e1tka inspirativn\u00ed \u017eena – jak se p\u0159i \u010dten\u00ed rozs\u00e1h\u00e9ho rozhovoru, p\u0159ipraven\u00e9ho V\u011brou Keilovou, jist\u011b p\u0159esv\u011bd\u010d\u00edte. Nab\u00edz\u00edme uk\u00e1zku – ale lep\u0161\u00ed rozhodn\u011b bude p\u0159e\u010d\u00edst si cel\u00e9 skv\u011bl\u00e9 prosincov\u00e9 \u010d\u00edslo, kter\u00e9 krom\u011b jin\u00e9ho rad\u00ed, „jak vyu\u017e\u00edt zimn\u00ed \u010das k dobru ducha i t\u011bla“… <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00da<\/strong>tuln<\/strong>\u00fd <\/strong>byt here<\/strong>\u010d<\/strong>ky a jog<\/strong>\u00ed<\/strong>nky Petry <\/strong>\u0160<\/strong>pindlerov<\/strong>\u00e9 <\/strong>v<\/strong> <\/strong>centru Prahy p<\/strong>\u0159<\/strong>ed V<\/strong>\u00e1<\/strong>nocemi provon<\/strong>\u00ed <\/strong>ko<\/strong>\u0159<\/strong>en<\/strong>\u00ed<\/strong>, bylinky, vonn<\/strong>\u00e9 ty\u010d<\/strong>inky i sv<\/strong>\u00ed\u010d<\/strong>ky a p<\/strong>\u0159<\/strong>ipomenou, <\/strong>\u017e<\/strong>e nast<\/strong>\u00e1<\/strong>v<\/strong>\u00e1 <\/strong>jedine<\/strong>\u010d<\/strong>n<\/strong>\u00fd<\/strong>, kouzeln<\/strong>\u00fd \u010d<\/strong>as. Na pomp<\/strong>\u00e9<\/strong>znosti a ok<\/strong>\u00e1<\/strong>zal<\/strong>\u00e9 <\/strong>dary si ale Petra nepotrp<\/strong>\u00ed <\/strong>u<\/strong>\u017e <\/strong>proto, <\/strong>\u017ee mor\u00e1<\/strong>ln<\/strong>\u00ed <\/strong>hodnoty zakotven<\/strong>\u00e9 <\/strong>v<\/strong> <\/strong>Pata\u0148d<\/strong>\u017e<\/strong>al<\/strong>\u00ed<\/strong>ho osmid<\/strong>\u00ed<\/strong>ln<\/strong>\u00e9 <\/strong>stezce j<\/strong>\u00f3<\/strong>gy vyzn<\/strong>\u00e1<\/strong>v<\/strong>\u00e1 <\/strong>po cel<\/strong>\u00fd <\/strong>rok, a pat<\/strong>\u0159\u00ed <\/strong>mezi n<\/strong>\u011b <\/strong>i nijama <\/strong>\u2013 <\/strong>rozvoj duchovn<\/strong>\u00ed<\/strong>ch hodnot, dhj<\/strong>\u00e1<\/strong>na <\/strong>\u2013 <\/strong>meditace a jama <\/strong>\u2013 <\/strong>rozvoj spr<\/strong>\u00e1<\/strong>vn<\/strong>\u00e9<\/strong>ho jedn<\/strong>\u00e1<\/strong>n<\/strong>\u00ed<\/strong>, jeho<\/strong>\u017e <\/strong>sou<\/strong>\u010d\u00e1<\/strong>st<\/strong>\u00ed <\/strong>je i brahma<\/strong>\u010d<\/strong>arja <\/strong>\u2013<\/strong> zdr<\/strong>\u017e<\/strong>enlivost a aparigraha <\/strong>\u2013 <\/strong>nehrabivost a neulp<\/strong>\u00ed<\/strong>v<\/strong>\u00e1<\/strong>n<\/strong>\u00ed<\/strong>. <\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

K j\u00f3ze a jej\u00ed kol\u00e9bce Indii t\u011b v\u00e1\u017ee siln\u00e9 pouto, a dokonce jsi v t\u00e9to zemi str\u00e1vila i dvoje<\/strong> V\u00e1noce s d\u011btmi. Jak na to vzpom\u00edn\u00e1\u0161?<\/strong>
U\u017e p\u0159et\u00edm jsem tam byla p\u0159es n\u011bkolikatery V\u00e1noce sama. A t\u011bsn\u011b p\u0159ed covidem jsem se sv\u00fdmi d\u011btmi byla v Indii na V\u00e1noce dvakr\u00e1t po sob\u011b v \u00e1\u0161ramu v Amritapuri u Matky Ammy, kter\u00e1 je avatarkou a l\u00e9\u010d\u00ed obj\u00edm\u00e1n\u00edm. V \u00e1\u0161ramu jsme vlastn\u011b ale \u017e\u00e1dn\u00e9 V\u00e1noce nem\u011bli, i kdy\u017e mal\u00fd strome\u010dek tam pro lidi ze z\u00e1padn\u00edho sv\u011bta byl, a tak\u00e9 se tam v nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00edch jazyc\u00edch zp\u00edvaly koledy.
Vzpom\u00edn\u00e1m si, jak jsme tenkr\u00e1t \u0161li s d\u011btmi o v\u00e1no\u010dn\u00edch sv\u00e1tc\u00edch na tr\u017ei\u0161t\u011b a j\u00e1 se jich ptala, co jim m\u00e1m nakoupit. Oba dva \u2013 Krist\u00fdnce bylo tenkr\u00e1t dev\u011bt a Kry\u0161tofovi jeden\u00e1ct\u2013 mi ale pod vlivem toho, co vid\u011bli kolem, \u0159ekli, \u017ee necht\u011bj\u00ed v\u016fbec nic a \u017ee je jim vlastn\u011b trapn\u00e9, kolik m\u00e1me pen\u011bz, kdy\u017e jsme si mohli dovolit koupit letenky do Indie. Takov\u00fd p\u0159\u00edstup m\u011b \u00fapln\u011b zasko\u010dil, ale stejn\u011b jsem jim na to tenkr\u00e1t jako pragmaticky sm\u00fd\u0161lej\u00edc\u00ed matka \u0159ekla: \u201eTak to tedy ne! N\u011bco si vybrat mus\u00edte, proto\u017ee tady je to mnohem levn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e u n\u00e1s\u2026\u201c (sm\u00edch) K ve\u010de\u0159i jsme pak m\u011bli n\u011bjak\u00e9 klasick\u00e9 indick\u00e9 vegetari\u00e1nsk\u00e9 j\u00eddlo a nikomu nic nechyb\u011blo.<\/p>\n\n\n\n

Jak se svou rodinou tr\u00e1v\u00ed\u0161 adventn\u00ed a v\u00e1no\u010dn\u00ed \u010das, kdy\u017e jste doma v \u010cesku?<\/strong>
Tady m\u00edv\u00e1me klasick\u00e9 sv\u00e1tky s cukrov\u00edm, ale k \u0161t\u011bdrove\u010dern\u00ed ve\u010de\u0159i pe\u010deme m\u00edsto kapra pstruha. V\u00e1no\u010dn\u00ed cukrov\u00ed m\u00e1me r\u00e1di a krom\u011b toho, \u017ee ho r\u00e1di j\u00edme, n\u00e1s bav\u00ed i to pe\u010den\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b nechyb\u00ed ani v\u00e1no\u010dka, kterou d\u011bl\u00e1m asi podle dv\u011bst\u011b let star\u00e9ho receptu, ve kter\u00e9m je jen 10 dg cukru, co\u017e je fantastick\u00e9. A pak tak\u00e9 d\u011bl\u00e1me tak zvan\u00e9 topen\u00e9 t\u011bsto, kter\u00e9 kyne pod vodou, a lze ho pou\u017e\u00edt naprosto na cokoliv. \u00dapln\u011b se rozpad\u00e1 na jaz\u00fd\u010dku a recept na n\u011bj ka\u017ed\u00fd najde v kucha\u0159ce, kterou jsme napsaly spole\u010dn\u011b s moj\u00ed kamar\u00e1dkou od dob nat\u00e1\u010den\u00ed seri\u00e1l\u016f Rodinn\u00e1 pouta a Velmi k\u0159ehk\u00e9 vztahy Mark\u00e9tou Pl\u00e1nkovou a kter\u00e1 pr\u00e1v\u011b vy\u0161la. Jmenuje seM\u00e1my u plotny, MuP a je Mal\u00e1, \u00dasporn\u00e1 a Praktick\u00e1. Ob\u011b poch\u00e1z\u00edme z Vyso\u010diny, m\u00e1me dosp\u00edvaj\u00edc\u00ed d\u011bti a napadlo n\u00e1s d\u00e1t dohromady recepty vych\u00e1zej\u00edc\u00ed z na\u0161ich ko\u0159en\u016f. Opravdu si pamatuju, jak moje babi\u010dka um\u011bla va\u0159it skoro z ni\u010deho \u2013 dalo by se \u0159\u00edct. Vyso\u010dina byla chud\u00e1, a p\u0159itom j\u00eddlo bylo v\u017edy skv\u011bl\u00e9 a v uvozovk\u00e1ch za p\u011bt pade.
O V\u00e1noc\u00edch u n\u00e1s ur\u010dit\u011b nechyb\u00ed ani klasick\u00e9 lineck\u00e9 cukrov\u00ed a kokosky, ale zase to nep\u0159eh\u00e1n\u00edme \u2013 prost\u011b abychom m\u011bli hezk\u00e9 V\u00e1noce, ale nebylo z toho ob\u017eerstv\u00ed a cukrov\u00ed nekon\u010dilo v mraz\u00e1ku. Pro zpest\u0159en\u00ed je\u0161t\u011b v\u017edycky kupuju i krabi\u010dku dobrot v restauraci Hare Kr\u0161na, kter\u00e9 je \u010dist\u011b vegetari\u00e1nsk\u00e9.
Pro dotvo\u0159en\u00ed n\u00e1lady si po cel\u00fd advent pou\u0161t\u00edme koledy, a kdy\u017e jsme pak o sv\u00e1tc\u00edch u moj\u00ed m\u00e1my na Vyso\u010din\u011b, zajdeme i do kostel\u00edku, d\u00edv\u00e1me se na poh\u00e1dky, pov\u00edd\u00e1me si a prost\u011b jsme spolu. Nejkr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed je podle m\u011b na V\u00e1noc\u00edch pr\u00e1v\u011b to, \u017ee se lid\u00e9 zklidn\u00ed a zastav\u00ed se. Vlastn\u011b by bylo fajn dovolit si to i jindy, a m\u00edt tak V\u00e1noce po cel\u00fd rok. Prom\u011b tyto sv\u00e1tky v\u016fbec nejsou o d\u00e1rk\u00e1ch. P\u00e1r si jich d\u00e1me, ale ur\u010dit\u011b to nen\u00ed o mamonu a u\u017e v\u016fbec nech\u00e1pu, \u017ee si n\u011bkdo kv\u016fli n\u00e1kupu d\u00e1rk\u016f vezme p\u016fj\u010dku. Moje d\u011bti mi na ot\u00e1zku, co by cht\u011bly k V\u00e1noc\u016fm, odpov\u00eddaj\u00ed \u201enic\u201c i dnes. Maj\u00ed pr\u00fd v\u0161echno a takov\u00e9ho p\u0159\u00edstupu si velmi cen\u00edm.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e1no\u010dn\u00ed \u010das je tak\u00e9 o l\u00e1sce a v\u011bt\u0161\u00ed v\u0159elosti, ale to se pr\u00e1v\u011b koupit ani ned\u00e1\u2026<\/strong>
L\u00e1ska je hybatelem naprosto v\u0161eho. V posledn\u00ed dob\u011b jezd\u00edm \u010dasto do It\u00e1lie \u2013 mimo jin\u00e9 tak\u00e9 za sv\u00fdm mu\u017eem \u2013 a pozoruji, jak se tam lid\u00e9 k sob\u011b chovaj\u00ed \u00fapln\u011b jinak ne\u017e u n\u00e1s. Jsou zkr\u00e1tka v\u0159elej\u0161\u00ed, a tak r\u00e1da chod\u00edm po ulic\u00edch a jen tak se usm\u00edv\u00e1m na lidi, kter\u00e9 v\u016fbec nezn\u00e1m. \u00dasm\u011bv nikoho nic nestoj\u00ed, ale na tv\u00e1\u0159i druh\u00e9ho \u010dlov\u011bka dok\u00e1\u017ee vykouzlit z\u00e1zrak. Ur\u010dit\u011b je to lep\u0161\u00ed ne\u017e chodit s hlavou zabo\u0159enou do chodn\u00edku a b\u00fdt permanentn\u011b na\u0161tvan\u00fd, jak je u n\u00e1s patrn\u00e9 na mnoh\u00fdch lidech obzvl\u00e1\u0161\u0165 te\u010f v zim\u011b. Je to p\u0159esn\u011b tak, jak se \u0159\u00edk\u00e1 \u2013 \u017eivot se neskl\u00e1d\u00e1 z velk\u00fdch v\u011bc\u00ed, ale z ka\u017edodenn\u00edch mali\u010dkost\u00ed, kter\u00e9 jsou st\u011b\u017eejn\u00ed.
Do It\u00e1lie m\u011b to t\u00e1hne \u010d\u00edm d\u00e1l v\u00edc a po\u0159\u00e1d\u00e1m tam u mo\u0159e i j\u00f3gov\u00e9 pobyty a semin\u00e1\u0159e. Po letech se do t\u00e9to zem\u011b vrac\u00edm moc r\u00e1da, proto\u017ee kdy\u017e mi bylo 20 let, za\u010d\u00ednala jsem v Mil\u00e1n\u011b jako modelka. Do Indie jsem jezdila od roku 1999, a kdy\u017e spo\u010d\u00edt\u00e1m v\u0161echny sv\u00e9 pobyty v t\u00e9to zemi, str\u00e1vila jsem tam kus \u017eivota, ale po covidu se tak daleko od domova najednou u\u017e nec\u00edt\u00edm komfortn\u011b.
Mysl\u00edm, \u017ee se od Ital\u016f m\u016f\u017eeme v lec\u010dems inspirovat, nap\u0159\u00edklad v tom, \u017ee da\u0148 z nemovitosti se tam plat\u00ed a\u017e v p\u0159\u00edpad\u011b vlastnictv\u00ed druh\u00e9 nemovitosti. \u010c\u00edm v\u00edce nemovitost\u00ed m\u00e1te, t\u00edm plat\u00edte v\u00edc, ale z prvn\u00ed neplat\u00edte nic, proto\u017ee tu jste nabyli prac\u00ed nebo \u00fasporami a n\u011bkde bydlet mus\u00edte. M\u00e1 to logiku, \u017ee jo? Tak\u00e9 m\u011b bav\u00ed, \u017ee v It\u00e1lii koup\u00edte velk\u00fd pecen chleba za dv\u011b eura, zat\u00edmco tady stoj\u00ed i men\u0161\u00ed chleba v\u00edc. Mluv\u00edm o ji\u017en\u00ed It\u00e1lii, kde se \u017eije levn\u011bji, a kdy\u017e jsem tam n\u011bkomu \u0159ekla, kolik plat\u00edm m\u011bs\u00ed\u010dn\u011b ve sv\u00e9m vlastn\u00edm byt\u011b za slu\u017eby a energie, tak si ten doty\u010dn\u00fd myslel, \u017ee to je za rok. Mysl\u00edm, \u017ee obecn\u011b se dnes lidem u n\u00e1s moc dob\u0159e ne\u017eije.<\/p>\n\n\n\n

Jak tam jezd\u00ed\u0161?<\/strong>
It\u00e1lie je moj\u00ed druhou milovanou zem\u00ed a jezd\u00edm a\u017e na jih do Puglie, proto\u017ee jak \u0159\u00edkaj\u00ed sami Italov\u00e9, It\u00e1lie za\u010d\u00edn\u00e1 a\u017e pod \u0158\u00edmem. Sever je \u00fapln\u011b o n\u011b\u010dem jin\u00e9m. Jezd\u00edm autem a v\u011bt\u0161inou sama. Minule jsem cestu dlouhou 1 600 km zvl\u00e1dla za 14 hodin se dv\u011bma zast\u00e1vkami na tankov\u00e1n\u00ed a na kafe. Je to pro m\u011b meditace v akci a vlnit se po silnic\u00edch kr\u00e1snou italskou zem\u00ed mi p\u0159ijde n\u00e1dhern\u00e9. Jezd\u00edm \u010dasto na noc a pou\u0161t\u00edm si p\u0159itom svoji obl\u00edbenou muziku nebo mantry.<\/p>\n\n\n\n

Meditace a j<\/strong>\u00f3<\/strong>ga<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meditace praktikuje\u0161 u\u017e l\u00e9ta, a pr\u00e1v\u011b to ur\u010dit\u011b souvis\u00ed s tv\u00fdm veskrze pozitivn\u00edm n\u00e1hledem na \u017eivot\u2026<\/strong>
\u2026a pom\u00e1h\u00e1 mi k tomu i j\u00f3ga, kterou jsem v Praze vystudovala na FTVS UK a pak si vzd\u011bl\u00e1n\u00ed dopl\u0148ovala i r\u016fzn\u011b po sv\u011bt\u011b. Ke zklidn\u011bn\u00ed toti\u017e pot\u0159ebuju pohyb, a to mi sk\u00fdt\u00e1 pr\u00e1v\u011b j\u00f3ga. Cht\u011b necht\u011b jsem zkr\u00e1tka z\u00e1padn\u00ed produkt. Kdy\u017e jsem d\u0159\u00edve pob\u00fdvala d\u00e9le v Indii, byla jsem tak zklidn\u011bn\u00e1 a zpomalen\u00e1, \u017ee jsem m\u00edvala pocit, \u017ee k \u017eivotu nepot\u0159ebuju v\u016fbec nic\u2026
Po n\u00e1vratu jsem se v\u0161ech, co na n\u011bco nad\u00e1vali, ptala, pro\u010d si st\u011b\u017euj\u00ed, kdy\u017e maj\u00ed st\u0159echu nad hlavou, z kohoutku jim te\u010de tepl\u00e1 voda, v ledni\u010dce maj\u00ed j\u00eddlo atd. atd. I kdy\u017e pak se to i u m\u011b zase trochu obrousilo, m\u016fj n\u00e1hled se v tomto sm\u011bru u\u017e nezm\u011bnil. Indie zkr\u00e1tka dok\u00e1\u017ee nastolit zdrav\u00fd \u017eeb\u0159\u00ed\u010dek hodnot a toho si cen\u00edm.
Meditace nast\u00e1v\u00e1, kdy\u017e \u010dlov\u011bk zklidn\u00ed hlavu, a osobn\u011b m\u00e1m r\u00e1da jak meditaci v klidu, tak i v akci, kdy\u017e to, co d\u011bl\u00e1m, d\u011bl\u00e1m s naprost\u00fdm soust\u0159ed\u011bn\u00edm, tak\u017ee na m\u011b p\u0159estanou dol\u00e9hat dot\u011brn\u00e9 my\u0161lenky. \u010casto si opakuju mantry, nap\u0159\u00edklad p\u0159ekr\u00e1snou mantru Lokah Samastah Sukhino Bhavantu  (K\u00e9\u017e jsou v\u0161echny bytosti svobodn\u00e9 a \u0161tastn\u00e9), ale na\u0161e modlitby jsou v podstat\u011b tot\u00e9\u017e. Z\u00e1le\u017e\u00ed jenom na tom, z jak\u00e9 tradice \u010dlov\u011bk vych\u00e1z\u00ed. Od sv\u00e9 guru jsem dostala i osobn\u00ed mantu, s kterou tak\u00e9 hodn\u011b pracuju, a d\u00edky tomu se mi da\u0159\u00ed nach\u00e1zet vnit\u0159n\u00ed klid. D\u0159\u00edve jsem se c\u00edlen\u00e9 medita\u010dn\u00ed praxi v klidu v\u011bnovala r\u00e1no i ve\u010der, te\u010f to nech\u00e1v\u00e1m v\u00edce spont\u00e1nn\u011b podle toho, jak je pot\u0159eba. Ka\u017edop\u00e1dn\u011b v\u00edm, \u017ee bez toho u\u017e nem\u016f\u017eu b\u00fdt, proto\u017ee to je vynikaj\u00edc\u00ed zp\u016fsob du\u0161evn\u00ed hygieny. Ned\u00e1vno m\u011b tak\u00e9 velice oslovila meditace meta neboli meditace soucitu, co\u017e mi p\u0159ipom\u00edn\u00e1 jednu z j\u00f3gov\u00fdch z\u00e1sad, j\u00ed\u017e je ahimsa neboli nep\u00e1ch\u00e1n\u00ed n\u00e1sil\u00ed na sob\u011b ani na okol\u00ed.
(Petra m\u00e1 dva pejsky, a kdy\u017e jsme si spolu pov\u00eddaly v jej\u00ed \u00fatuln\u00e9 kuchyni, museli u toho b\u00fdt a st\u00e1le cht\u011bli drbat. B\u00edl\u00fd pejsek se jmenuje Shant\u00ed \u2013 v sanskrtu to znamen\u00e1 klid a m\u00edr a jde o plemeno shih-tzu. Jak mi vysv\u011btila, \u0159\u00edk\u00e1 se, \u017ee v ka\u017ed\u00e9m shih-tzu, co\u017e je tibetsk\u00e9 plemeno, d\u0159\u00edm\u00e1 du\u0161e tibetsk\u00e9ho mnicha. \u010cern\u00e9ho rusk\u00e9ho bolo\u0148sk\u00e9ho ps\u00edka jm\u00e9nem Kari si here\u010dka a jog\u00ednka po\u0159\u00eddila na doporu\u010den\u00ed v\u00e9dsk\u00e9ho astrologa \u2013 pozn. aut.)<\/p>\n\n\n\n

Prakticky cel\u00fd \u017eivot p\u016fsob\u00ed\u0161 nejen jako here\u010dka, ale tak\u00e9 velmi aktivn\u00ed instruktorka j\u00f3gy a p\u0159ed p\u011bti lety jsi dokonce zalo\u017eila nada\u010dn\u00ed fond YogaHelp. Co t\u011b k tomu vedlo a co se za tu dobu ji\u017e poda\u0159ilo?<\/strong>
C\u00edlem fondu je shroma\u017e\u010fovat prost\u0159edky a pom\u00e1hat t\u011bm, kte\u0159\u00ed nemaj\u00ed na to, aby si platili lekce j\u00f3gy. D\u00edky YogaHelpu jsou lekto\u0159i placeni z jeho prost\u0159edk\u016f. Lekce jsou ur\u010deny mamink\u00e1m na mate\u0159sk\u00e9 dovolen\u00e9, dlouhodob\u011b nemocn\u00fdm lidem, senior\u016fm a d\u011btem ze soci\u00e1ln\u011b slab\u0161\u00edch rodin. S novou lekc\u00ed pro seniory jsme nap\u0159\u00edklad na podzim za\u010dali v pra\u017esk\u00e9m studiu Yogame. U\u017e n\u011bkolik let tak\u00e9 spolupracujeme s obchodn\u00edm Centrem \u010cern\u00fd Most, kde se od \u010dervna do konce z\u00e1\u0159\u00ed cvi\u010d\u00ed ka\u017edou st\u0159edu j\u00f3ga pod \u0161ir\u00fdm nebem zdarma, co\u017e je velmi popul\u00e1rn\u00ed, a celoro\u010dn\u011b se zde v prostoru za kinem ka\u017ed\u00e9 pond\u011bl\u00ed konaj\u00ed dv\u011b lekce pro d\u011bti. Krom\u011b toho v Centru \u010cern\u00fd Most tak\u00e9 ka\u017ed\u00fd rok v \u010dervnu prob\u00edh\u00e1 v\u00edkendov\u00fd festival k Mezin\u00e1rodn\u00edmu dny j\u00f3gy s doprovodn\u00fdm programem a n\u00e1v\u0161t\u011bvn\u00edci si zde mohou vyzkou\u0161et i r\u016fzn\u00e9 j\u00f3gov\u00e9 styly. Nada\u010dn\u00ed fond YogaHelp, kter\u00e9mu p\u0159i jeho zrodu po\u017eehnala i Matka Amma, tak\u00e9 sponzoruje lekce pro z\u00e1visl\u00e9 dosp\u011bl\u00e9 v psychiatrick\u00e9 l\u00e9\u010debn\u011b v Bohnic\u00edch a z\u00e1visl\u00e9 d\u011bti v Thomayerov\u011b nemocnici v Praze.
J\u00f3ga nen\u00ed terapie, ale m\u00e1 terapeutick\u00e9 \u00fa\u010dinky. Krom\u011b toho, \u017ee dok\u00e1\u017ee zm\u00edrnit projevy n\u011bkter\u00fdch nemoc\u00ed, pom\u00e1h\u00e1 na nespavost, deprese atd. V\u00fdznam slova j\u00f3ga je sjednocen\u00ed, a je t\u00edm m\u00edn\u011bno sjednocen\u00ed ducha, mysli a t\u011bla. D\u016fraz je kladen na o\u010distu mysli v\u010detn\u011b zbaven\u00ed se pocitu v\u00fdkonnosti, proto\u017ee na\u0161e spole\u010dnost je na n\u011bj orientov\u00e1na a\u017e nezdrav\u011b, a tak vesm\u011bs \u017eijeme pod velk\u00fdm tlakem.
Asi p\u0159ed osmi lety jsem u n\u00e1s tak\u00e9 za\u010d\u00ednala s teen j\u00f3gou pro n\u00e1ctilet\u00e9 a v b\u0159evnovsk\u00e9m studiu Yoga Art te\u010f chyst\u00e1me v\u00fdcvik pro dal\u0161\u00ed lektory. U\u017e moje diplomov\u00e1 pr\u00e1ce na FTVS UK byla o vlivu j\u00f3gy na psychiku teenager\u016f a konzultanta mi d\u011blal b\u00fdval\u00fd pan prim\u00e1\u0159 Karel Ne\u0161por. Nyn\u00ed chceme teen j\u00f3ze otev\u0159\u00edt dve\u0159e do cel\u00e9 \u010cesk\u00e9 republiky..

Svoje z\u00e1\u017eitky z cestov\u00e1n\u00ed do Indie jsi z\u00faro\u010dila ve sv\u00e9 kn\u00ed\u017ece S\u00e1r\u00ed a d\u017e\u00edny, a dokonce jsi k tomu p\u0159ipravila i besedu\u2026<\/strong>
Program ve\u010dern\u00edho autorsk\u00e9ho \u010dten\u00ed se jmenuje S\u00e1r\u00ed a d\u017e\u00edny\u2026.na cest\u00e1ch. Dostala jsem na to kulturn\u00ed z\u00e1\u0161titu indick\u00e9ho velvyslanectv\u00ed a program je bu\u010f v\u00edce zam\u011b\u0159en na cestov\u00e1n\u00ed, anebo na moje setk\u00e1v\u00e1n\u00ed s avatary. P\u0159\u00edjemn\u011b m\u011b p\u0159ekvapuje, \u017ee ta v\u00edce spiritu\u00e1ln\u00ed verze programu vznikla vlastn\u011b na z\u00e1klad\u011b popt\u00e1vky lid\u00ed. Poka\u017ed\u00e9 ale \u010dtu, vypr\u00e1v\u00edm, odpov\u00edd\u00e1m na ot\u00e1zky, prom\u00edt\u00e1m fotografie a \u010dasto k tomu v\u0161em nab\u00edz\u00edm i masala tea. \u010caj va\u0159\u00edm hned od r\u00e1na a pak ho p\u0159ivezu jako hotovou \u010dajovou tres\u0165, kter\u00e1 se na m\u00edst\u011b na\u0159ed\u00ed. Sta\u010d\u00ed p\u0159idat tro\u0161ku vody a chutn\u00e1 to skoro jako v Indii…<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

… \u0159\u00edk\u00e1 v tituln\u00edm rozhovoru zbrusu nov\u00e9 MEDU\u0147KY (ano, prosincov\u00e9 \u010d\u00edslo pr\u00e1v\u011b vy\u0161lo a je pro v\u00e1s k dispozici v obvykl\u00e9 „pap\u00edrov\u00e9“ podob\u011b i na emedunka.cz ) here\u010dka a jog\u00ednka Petra \u0160pindlerov\u00e1. Petra m\u00e1 \u0161irok\u00fd z\u00e1b\u011br z\u00e1jm\u016f a \u010dinnost\u00ed a je to zkr\u00e1tka inspirativn\u00ed \u017eena – jak se p\u0159i \u010dten\u00ed rozs\u00e1h\u00e9ho rozhovoru, p\u0159ipraven\u00e9ho V\u011brou Keilovou, jist\u011b p\u0159esv\u011bd\u010d\u00edte. Nab\u00edz\u00edme uk\u00e1zku – ale lep\u0161\u00ed rozhodn\u011b bude p\u0159e\u010d\u00edst si cel\u00e9 skv\u011bl\u00e9 prosincov\u00e9 \u010d\u00edslo, kter\u00e9 krom\u011b jin\u00e9ho rad\u00ed, „jak vyu\u017e\u00edt zimn\u00ed \u010das k dobru ducha i t\u011bla“… \u00datuln\u00fd byt here\u010dky a jog\u00ednky Petry \u0160pindlerov\u00e9 v centru Prahy p\u0159ed V\u00e1nocemi provon\u00ed ko\u0159en\u00ed, bylinky, vonn\u00e9 ty\u010dinky i sv\u00ed\u010dky a p\u0159ipomenou, \u017ee nast\u00e1v\u00e1 jedine\u010dn\u00fd, kouzeln\u00fd \u010das. Na pomp\u00e9znosti a ok\u00e1zal\u00e9 dary si ale Petra nepotrp\u00ed u\u017e proto, \u017ee mor\u00e1ln\u00ed hodnoty zakotven\u00e9 v Pata\u0148d\u017eal\u00edho osmid\u00edln\u00e9 stezce j\u00f3gy vyzn\u00e1v\u00e1 po cel\u00fd rok, a pat\u0159\u00ed mezi n\u011b i nijama \u2013 rozvoj duchovn\u00edch hodnot, dhj\u00e1na \u2013 meditace a jama \u2013 rozvoj spr\u00e1vn\u00e9ho jedn\u00e1n\u00ed, jeho\u017e sou\u010d\u00e1st\u00ed je i brahma\u010darja \u2013 zdr\u017eenlivost a aparigraha \u2013 nehrabivost a neulp\u00edv\u00e1n\u00ed. K j\u00f3ze a jej\u00ed kol\u00e9bce Indii t\u011b v\u00e1\u017ee siln\u00e9 pouto, a dokonce jsi v t\u00e9to zemi str\u00e1vila i dvoje V\u00e1noce s d\u011btmi. Jak na to vzpom\u00edn\u00e1\u0161?U\u017e p\u0159et\u00edm jsem tam byla p\u0159es n\u011bkolikatery V\u00e1noce sama. A t\u011bsn\u011b p\u0159ed covidem jsem se sv\u00fdmi d\u011btmi byla v Indii na V\u00e1noce dvakr\u00e1t po sob\u011b v \u00e1\u0161ramu v Amritapuri u Matky Ammy, kter\u00e1 je avatarkou a l\u00e9\u010d\u00ed obj\u00edm\u00e1n\u00edm. V \u00e1\u0161ramu jsme vlastn\u011b ale \u017e\u00e1dn\u00e9 V\u00e1noce nem\u011bli, i kdy\u017e mal\u00fd strome\u010dek tam pro lidi ze z\u00e1padn\u00edho sv\u011bta byl, a tak\u00e9 se tam v nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00edch jazyc\u00edch zp\u00edvaly koledy.Vzpom\u00edn\u00e1m si, jak jsme tenkr\u00e1t \u0161li s d\u011btmi o v\u00e1no\u010dn\u00edch sv\u00e1tc\u00edch na tr\u017ei\u0161t\u011b a j\u00e1 se jich ptala, co jim m\u00e1m nakoupit. Oba dva \u2013 Krist\u00fdnce bylo tenkr\u00e1t dev\u011bt a Kry\u0161tofovi jeden\u00e1ct\u2013 mi ale pod vlivem toho, co vid\u011bli kolem, \u0159ekli, \u017ee necht\u011bj\u00ed v\u016fbec nic a \u017ee je jim vlastn\u011b trapn\u00e9, kolik m\u00e1me pen\u011bz, kdy\u017e jsme si mohli dovolit koupit letenky do Indie. Takov\u00fd p\u0159\u00edstup m\u011b \u00fapln\u011b zasko\u010dil, ale stejn\u011b jsem jim na to tenkr\u00e1t jako pragmaticky sm\u00fd\u0161lej\u00edc\u00ed matka \u0159ekla: \u201eTak to tedy ne! N\u011bco si vybrat mus\u00edte, proto\u017ee tady je to mnohem levn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e u n\u00e1s\u2026\u201c (sm\u00edch) K ve\u010de\u0159i jsme pak m\u011bli n\u011bjak\u00e9 klasick\u00e9 indick\u00e9 vegetari\u00e1nsk\u00e9 j\u00eddlo a nikomu nic nechyb\u011blo. Jak se svou rodinou tr\u00e1v\u00ed\u0161 adventn\u00ed a v\u00e1no\u010dn\u00ed \u010das, kdy\u017e jste doma v \u010cesku?Tady m\u00edv\u00e1me klasick\u00e9 sv\u00e1tky s cukrov\u00edm, ale k \u0161t\u011bdrove\u010dern\u00ed ve\u010de\u0159i pe\u010deme m\u00edsto kapra pstruha. V\u00e1no\u010dn\u00ed cukrov\u00ed m\u00e1me r\u00e1di a krom\u011b toho, \u017ee ho r\u00e1di j\u00edme, n\u00e1s bav\u00ed i to pe\u010den\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b nechyb\u00ed ani v\u00e1no\u010dka, kterou d\u011bl\u00e1m asi podle dv\u011bst\u011b let star\u00e9ho receptu, ve kter\u00e9m je jen 10 dg cukru, co\u017e je fantastick\u00e9. A pak tak\u00e9 d\u011bl\u00e1me tak zvan\u00e9 topen\u00e9 t\u011bsto, kter\u00e9 kyne pod vodou, a lze ho pou\u017e\u00edt naprosto na cokoliv. \u00dapln\u011b se rozpad\u00e1 na jaz\u00fd\u010dku a recept na n\u011bj ka\u017ed\u00fd najde v kucha\u0159ce, kterou jsme napsaly spole\u010dn\u011b s moj\u00ed kamar\u00e1dkou od dob nat\u00e1\u010den\u00ed seri\u00e1l\u016f Rodinn\u00e1 pouta a Velmi k\u0159ehk\u00e9 vztahy Mark\u00e9tou Pl\u00e1nkovou a kter\u00e1 pr\u00e1v\u011b vy\u0161la. Jmenuje seM\u00e1my u plotny, MuP a je Mal\u00e1, \u00dasporn\u00e1 a Praktick\u00e1. Ob\u011b poch\u00e1z\u00edme z Vyso\u010diny, m\u00e1me dosp\u00edvaj\u00edc\u00ed d\u011bti a napadlo n\u00e1s d\u00e1t dohromady recepty vych\u00e1zej\u00edc\u00ed z na\u0161ich ko\u0159en\u016f. Opravdu si pamatuju, jak moje babi\u010dka um\u011bla va\u0159it skoro z ni\u010deho \u2013 dalo by se \u0159\u00edct. Vyso\u010dina byla chud\u00e1, a p\u0159itom j\u00eddlo bylo v\u017edy skv\u011bl\u00e9 a v uvozovk\u00e1ch za p\u011bt pade.O V\u00e1noc\u00edch u n\u00e1s ur\u010dit\u011b nechyb\u00ed ani klasick\u00e9 lineck\u00e9 cukrov\u00ed a kokosky, ale zase to nep\u0159eh\u00e1n\u00edme \u2013 prost\u011b abychom m\u011bli hezk\u00e9 V\u00e1noce, ale nebylo z toho ob\u017eerstv\u00ed a cukrov\u00ed nekon\u010dilo v mraz\u00e1ku. Pro zpest\u0159en\u00ed je\u0161t\u011b v\u017edycky kupuju i krabi\u010dku dobrot v restauraci Hare Kr\u0161na, kter\u00e9 je \u010dist\u011b vegetari\u00e1nsk\u00e9.Pro dotvo\u0159en\u00ed n\u00e1lady si po cel\u00fd advent pou\u0161t\u00edme koledy, a kdy\u017e jsme pak o sv\u00e1tc\u00edch u moj\u00ed m\u00e1my na Vyso\u010din\u011b, zajdeme i do kostel\u00edku, d\u00edv\u00e1me se na poh\u00e1dky, pov\u00edd\u00e1me si a prost\u011b jsme spolu. Nejkr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed je podle m\u011b na V\u00e1noc\u00edch pr\u00e1v\u011b to, \u017ee se lid\u00e9 zklidn\u00ed a zastav\u00ed se. Vlastn\u011b by bylo fajn dovolit si to i jindy, a m\u00edt tak V\u00e1noce po cel\u00fd rok. Prom\u011b tyto sv\u00e1tky v\u016fbec nejsou o d\u00e1rk\u00e1ch. P\u00e1r si jich d\u00e1me, ale ur\u010dit\u011b to nen\u00ed o mamonu a u\u017e v\u016fbec nech\u00e1pu, \u017ee si n\u011bkdo kv\u016fli n\u00e1kupu d\u00e1rk\u016f vezme p\u016fj\u010dku. Moje d\u011bti mi na ot\u00e1zku, co by cht\u011bly k V\u00e1noc\u016fm, odpov\u00eddaj\u00ed \u201enic\u201c i dnes. Maj\u00ed pr\u00fd v\u0161echno a takov\u00e9ho p\u0159\u00edstupu si velmi cen\u00edm. V\u00e1no\u010dn\u00ed \u010das je tak\u00e9 o l\u00e1sce a v\u011bt\u0161\u00ed v\u0159elosti, ale to se pr\u00e1v\u011b koupit ani ned\u00e1\u2026L\u00e1ska je hybatelem naprosto v\u0161eho. V posledn\u00ed dob\u011b jezd\u00edm \u010dasto do It\u00e1lie \u2013 mimo jin\u00e9 tak\u00e9 za sv\u00fdm mu\u017eem \u2013 a pozoruji, jak se tam lid\u00e9 k sob\u011b chovaj\u00ed \u00fapln\u011b jinak ne\u017e u n\u00e1s. Jsou zkr\u00e1tka v\u0159elej\u0161\u00ed, a tak r\u00e1da chod\u00edm po ulic\u00edch a jen tak se usm\u00edv\u00e1m na lidi, kter\u00e9 v\u016fbec nezn\u00e1m. \u00dasm\u011bv nikoho nic nestoj\u00ed, ale na tv\u00e1\u0159i druh\u00e9ho \u010dlov\u011bka dok\u00e1\u017ee vykouzlit z\u00e1zrak. Ur\u010dit\u011b je to lep\u0161\u00ed ne\u017e chodit s hlavou zabo\u0159enou do chodn\u00edku a b\u00fdt permanentn\u011b na\u0161tvan\u00fd, jak je u n\u00e1s patrn\u00e9 na mnoh\u00fdch lidech obzvl\u00e1\u0161\u0165 te\u010f v zim\u011b. Je to p\u0159esn\u011b tak, jak se \u0159\u00edk\u00e1 \u2013 \u017eivot se neskl\u00e1d\u00e1 z velk\u00fdch v\u011bc\u00ed, ale z ka\u017edodenn\u00edch mali\u010dkost\u00ed, kter\u00e9 jsou st\u011b\u017eejn\u00ed.Do It\u00e1lie m\u011b to t\u00e1hne \u010d\u00edm d\u00e1l v\u00edc a po\u0159\u00e1d\u00e1m tam u mo\u0159e i j\u00f3gov\u00e9 pobyty a semin\u00e1\u0159e. Po letech se do t\u00e9to zem\u011b vrac\u00edm moc r\u00e1da, proto\u017ee kdy\u017e mi bylo 20 let, za\u010d\u00ednala jsem v Mil\u00e1n\u011b jako modelka. Do Indie jsem jezdila od roku 1999, a kdy\u017e spo\u010d\u00edt\u00e1m v\u0161echny sv\u00e9 pobyty v t\u00e9to zemi, str\u00e1vila jsem tam kus \u017eivota, ale po covidu se tak daleko od domova najednou u\u017e nec\u00edt\u00edm komfortn\u011b.Mysl\u00edm, \u017ee se od Ital\u016f m\u016f\u017eeme v lec\u010dems inspirovat, nap\u0159\u00edklad v tom, \u017ee da\u0148 z nemovitosti se tam plat\u00ed a\u017e v p\u0159\u00edpad\u011b vlastnictv\u00ed druh\u00e9 nemovitosti. \u010c\u00edm v\u00edce nemovitost\u00ed m\u00e1te, t\u00edm plat\u00edte v\u00edc, ale z prvn\u00ed neplat\u00edte nic, proto\u017ee tu jste nabyli prac\u00ed nebo \u00fasporami a n\u011bkde bydlet mus\u00edte. M\u00e1 to logiku, \u017ee jo? Tak\u00e9 m\u011b bav\u00ed, \u017ee v It\u00e1lii koup\u00edte velk\u00fd pecen chleba za dv\u011b eura, zat\u00edmco tady stoj\u00ed i men\u0161\u00ed chleba v\u00edc. Mluv\u00edm o ji\u017en\u00ed It\u00e1lii, kde se \u017eije levn\u011bji, a kdy\u017e jsem tam n\u011bkomu \u0159ekla, kolik plat\u00edm m\u011bs\u00ed\u010dn\u011b ve sv\u00e9m vlastn\u00edm byt\u011b za slu\u017eby a energie, tak si ten doty\u010dn\u00fd myslel, \u017ee to je za rok. Mysl\u00edm, \u017ee obecn\u011b se dnes lidem u n\u00e1s moc dob\u0159e ne\u017eije. Jak tam jezd\u00ed\u0161?It\u00e1lie je moj\u00ed druhou milovanou zem\u00ed a jezd\u00edm a\u017e na jih do Puglie, proto\u017ee jak \u0159\u00edkaj\u00ed sami Italov\u00e9, It\u00e1lie za\u010d\u00edn\u00e1 a\u017e pod \u0158\u00edmem. Sever je \u00fapln\u011b o n\u011b\u010dem jin\u00e9m. Jezd\u00edm autem a v\u011bt\u0161inou sama. Minule jsem cestu dlouhou 1 600 km zvl\u00e1dla za 14 hodin se dv\u011bma zast\u00e1vkami na tankov\u00e1n\u00ed a na kafe. Je to pro m\u011b meditace v akci a vlnit se po silnic\u00edch kr\u00e1snou italskou zem\u00ed mi p\u0159ijde n\u00e1dhern\u00e9. Jezd\u00edm \u010dasto na noc a pou\u0161t\u00edm si p\u0159itom svoji obl\u00edbenou muziku nebo mantry. Meditace a j\u00f3ga Meditace praktikuje\u0161 u\u017e l\u00e9ta, a pr\u00e1v\u011b to ur\u010dit\u011b souvis\u00ed s tv\u00fdm veskrze pozitivn\u00edm n\u00e1hledem na \u017eivot\u2026\u2026a pom\u00e1h\u00e1 mi k tomu i j\u00f3ga, kterou jsem v Praze vystudovala na FTVS UK a pak si vzd\u011bl\u00e1n\u00ed dopl\u0148ovala i r\u016fzn\u011b po sv\u011bt\u011b. Ke zklidn\u011bn\u00ed toti\u017e pot\u0159ebuju pohyb, a to mi sk\u00fdt\u00e1 pr\u00e1v\u011b j\u00f3ga. Cht\u011b necht\u011b jsem zkr\u00e1tka z\u00e1padn\u00ed produkt. Kdy\u017e jsem d\u0159\u00edve pob\u00fdvala d\u00e9le v Indii, byla jsem tak zklidn\u011bn\u00e1 a zpomalen\u00e1, \u017ee jsem m\u00edvala pocit, \u017ee k \u017eivotu nepot\u0159ebuju v\u016fbec nic\u2026Po n\u00e1vratu jsem se v\u0161ech, co na n\u011bco nad\u00e1vali, ptala, pro\u010d si st\u011b\u017euj\u00ed, kdy\u017e maj\u00ed st\u0159echu nad hlavou, z kohoutku jim te\u010de tepl\u00e1 voda, v ledni\u010dce maj\u00ed j\u00eddlo atd. atd. I kdy\u017e pak se to i u m\u011b zase trochu obrousilo, m\u016fj n\u00e1hled se v tomto sm\u011bru u\u017e nezm\u011bnil. Indie zkr\u00e1tka dok\u00e1\u017ee nastolit zdrav\u00fd \u017eeb\u0159\u00ed\u010dek hodnot a toho si cen\u00edm.Meditace nast\u00e1v\u00e1, kdy\u017e \u010dlov\u011bk zklidn\u00ed hlavu, a osobn\u011b m\u00e1m r\u00e1da jak meditaci v klidu, tak i v akci, kdy\u017e to, co d\u011bl\u00e1m, d\u011bl\u00e1m s naprost\u00fdm soust\u0159ed\u011bn\u00edm, tak\u017ee na m\u011b p\u0159estanou dol\u00e9hat dot\u011brn\u00e9 my\u0161lenky. \u010casto si opakuju mantry, nap\u0159\u00edklad p\u0159ekr\u00e1snou mantru Lokah Samastah Sukhino Bhavantu  (K\u00e9\u017e jsou v\u0161echny bytosti svobodn\u00e9 a \u0161tastn\u00e9), ale na\u0161e modlitby jsou v podstat\u011b tot\u00e9\u017e. Z\u00e1le\u017e\u00ed jenom na tom, z jak\u00e9 tradice \u010dlov\u011bk vych\u00e1z\u00ed. Od sv\u00e9 guru jsem dostala i osobn\u00ed mantu, s kterou tak\u00e9 hodn\u011b pracuju, a d\u00edky tomu se mi da\u0159\u00ed nach\u00e1zet vnit\u0159n\u00ed klid. D\u0159\u00edve jsem se c\u00edlen\u00e9 medita\u010dn\u00ed praxi v klidu v\u011bnovala r\u00e1no i ve\u010der, te\u010f to nech\u00e1v\u00e1m v\u00edce spont\u00e1nn\u011b podle toho, jak je pot\u0159eba. Ka\u017edop\u00e1dn\u011b v\u00edm, \u017ee bez toho u\u017e nem\u016f\u017eu b\u00fdt, proto\u017ee to je vynikaj\u00edc\u00ed zp\u016fsob du\u0161evn\u00ed hygieny. Ned\u00e1vno m\u011b tak\u00e9 velice oslovila meditace meta neboli meditace soucitu, co\u017e mi p\u0159ipom\u00edn\u00e1 jednu z j\u00f3gov\u00fdch z\u00e1sad, j\u00ed\u017e je ahimsa neboli nep\u00e1ch\u00e1n\u00ed n\u00e1sil\u00ed na sob\u011b ani na okol\u00ed.(Petra m\u00e1 dva pejsky, a kdy\u017e jsme si spolu pov\u00eddaly v jej\u00ed \u00fatuln\u00e9 kuchyni, museli u toho b\u00fdt a st\u00e1le cht\u011bli drbat. B\u00edl\u00fd pejsek se jmenuje Shant\u00ed \u2013 v sanskrtu to znamen\u00e1 klid a m\u00edr a jde o plemeno shih-tzu. Jak mi vysv\u011btila, \u0159\u00edk\u00e1 se, \u017ee v ka\u017ed\u00e9m shih-tzu, co\u017e je tibetsk\u00e9 plemeno, d\u0159\u00edm\u00e1 du\u0161e tibetsk\u00e9ho mnicha. \u010cern\u00e9ho rusk\u00e9ho bolo\u0148sk\u00e9ho ps\u00edka jm\u00e9nem Kari si here\u010dka a jog\u00ednka po\u0159\u00eddila na doporu\u010den\u00ed v\u00e9dsk\u00e9ho astrologa \u2013 pozn. aut.) Prakticky cel\u00fd \u017eivot p\u016fsob\u00ed\u0161 nejen jako here\u010dka, ale tak\u00e9 velmi aktivn\u00ed instruktorka j\u00f3gy a p\u0159ed p\u011bti lety jsi dokonce zalo\u017eila nada\u010dn\u00ed fond YogaHelp. Co t\u011b k tomu vedlo a co se za tu dobu ji\u017e poda\u0159ilo?C\u00edlem fondu je shroma\u017e\u010fovat prost\u0159edky a pom\u00e1hat t\u011bm, kte\u0159\u00ed nemaj\u00ed na to, aby si platili lekce j\u00f3gy. D\u00edky YogaHelpu jsou lekto\u0159i placeni z jeho prost\u0159edk\u016f. Lekce jsou ur\u010deny mamink\u00e1m na mate\u0159sk\u00e9 dovolen\u00e9, dlouhodob\u011b nemocn\u00fdm lidem, senior\u016fm a d\u011btem ze soci\u00e1ln\u011b slab\u0161\u00edch rodin. S novou lekc\u00ed pro seniory jsme nap\u0159\u00edklad na podzim za\u010dali v pra\u017esk\u00e9m studiu Yogame. U\u017e n\u011bkolik let tak\u00e9 spolupracujeme s obchodn\u00edm Centrem \u010cern\u00fd Most, kde se od \u010dervna do konce z\u00e1\u0159\u00ed cvi\u010d\u00ed ka\u017edou st\u0159edu j\u00f3ga pod \u0161ir\u00fdm nebem zdarma, co\u017e je velmi popul\u00e1rn\u00ed, a celoro\u010dn\u011b se zde v prostoru za kinem ka\u017ed\u00e9 pond\u011bl\u00ed konaj\u00ed dv\u011b lekce pro d\u011bti. Krom\u011b toho v Centru \u010cern\u00fd Most tak\u00e9 ka\u017ed\u00fd rok v \u010dervnu prob\u00edh\u00e1 v\u00edkendov\u00fd festival k Mezin\u00e1rodn\u00edmu dny j\u00f3gy s doprovodn\u00fdm programem a n\u00e1v\u0161t\u011bvn\u00edci si zde mohou vyzkou\u0161et i r\u016fzn\u00e9 j\u00f3gov\u00e9 styly. Nada\u010dn\u00ed fond YogaHelp, kter\u00e9mu p\u0159i jeho zrodu po\u017eehnala i Matka Amma, tak\u00e9 sponzoruje lekce pro z\u00e1visl\u00e9 dosp\u011bl\u00e9 v psychiatrick\u00e9 l\u00e9\u010debn\u011b v Bohnic\u00edch a z\u00e1visl\u00e9 d\u011bti v Thomayerov\u011b nemocnici v Praze.J\u00f3ga nen\u00ed terapie, ale m\u00e1 terapeutick\u00e9 \u00fa\u010dinky. Krom\u011b toho, \u017ee dok\u00e1\u017ee zm\u00edrnit projevy n\u011bkter\u00fdch nemoc\u00ed, pom\u00e1h\u00e1 na nespavost, deprese atd. V\u00fdznam slova j\u00f3ga je sjednocen\u00ed, a je t\u00edm m\u00edn\u011bno sjednocen\u00ed ducha, mysli a t\u011bla. D\u016fraz je kladen na o\u010distu mysli v\u010detn\u011b zbaven\u00ed se pocitu v\u00fdkonnosti, proto\u017ee na\u0161e spole\u010dnost je na n\u011bj orientov\u00e1na a\u017e nezdrav\u011b, a tak vesm\u011bs \u017eijeme pod velk\u00fdm tlakem.Asi p\u0159ed osmi lety jsem u n\u00e1s tak\u00e9 za\u010d\u00ednala s teen j\u00f3gou pro n\u00e1ctilet\u00e9 a v b\u0159evnovsk\u00e9m studiu Yoga Art te\u010f chyst\u00e1me v\u00fdcvik pro dal\u0161\u00ed lektory. U\u017e moje diplomov\u00e1 pr\u00e1ce na FTVS UK byla o vlivu j\u00f3gy na psychiku teenager\u016f a konzultanta mi d\u011blal b\u00fdval\u00fd pan prim\u00e1\u0159 Karel Ne\u0161por. Nyn\u00ed chceme teen j\u00f3ze otev\u0159\u00edt dve\u0159e do cel\u00e9 \u010cesk\u00e9 republiky.. Svoje z\u00e1\u017eitky z cestov\u00e1n\u00ed do Indie jsi z\u00faro\u010dila ve sv\u00e9 kn\u00ed\u017ece S\u00e1r\u00ed a d\u017e\u00edny, a dokonce jsi k tomu p\u0159ipravila i besedu\u2026Program ve\u010dern\u00edho autorsk\u00e9ho \u010dten\u00ed se jmenuje S\u00e1r\u00ed a d\u017e\u00edny\u2026.na cest\u00e1ch. Dostala jsem na to kulturn\u00ed z\u00e1\u0161titu indick\u00e9ho velvyslanectv\u00ed a program je bu\u010f v\u00edce zam\u011b\u0159en na cestov\u00e1n\u00ed, anebo na moje setk\u00e1v\u00e1n\u00ed s avatary. P\u0159\u00edjemn\u011b m\u011b p\u0159ekvapuje, \u017ee ta v\u00edce spiritu\u00e1ln\u00ed verze programu vznikla vlastn\u011b na z\u00e1klad\u011b popt\u00e1vky lid\u00ed. Poka\u017ed\u00e9 ale \u010dtu, vypr\u00e1v\u00edm, odpov\u00edd\u00e1m na ot\u00e1zky, prom\u00edt\u00e1m fotografie a \u010dasto k tomu v\u0161em nab\u00edz\u00edm i masala tea. \u010caj va\u0159\u00edm hned od r\u00e1na a pak ho p\u0159ivezu jako hotovou \u010dajovou tres\u0165, kter\u00e1 se na m\u00edst\u011b na\u0159ed\u00ed. Sta\u010d\u00ed p\u0159idat tro\u0161ku vody a chutn\u00e1 to skoro jako v Indii…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9080,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,36,10],"tags":[],"class_list":["post-9101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-rozhovory","category-zdravi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9101"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9104,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9101\/revisions\/9104"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}