{"id":9055,"date":"2026-02-07T06:00:00","date_gmt":"2026-02-07T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=9055"},"modified":"2026-02-12T17:36:37","modified_gmt":"2026-02-12T17:36:37","slug":"jak-si-vylecit-tinnitus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2026\/02\/07\/jak-si-vylecit-tinnitus\/","title":{"rendered":"Jak si vyl\u00e9\u010dit tinnitus\u2026"},"content":{"rendered":"\n

V roce 2019 vy\u0161el v Medu\u0148ce rozhovor s Petrem Studen\u00edkem<\/strong>, v n\u011bm\u017e se tento mlad\u00fd mu\u017e \u010dten\u00e1\u0159\u016fm velmi otev\u0159en\u011b sv\u011b\u0159il se sv\u00fdmi zku\u0161enostmi s pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm a l\u00e9\u010dbou tinnitu<\/strong>. I kdy\u017e od publikov\u00e1n\u00ed tohoto rozhovoru uplynulo u\u017e n\u011bjak\u00fd \u010das, Petrovy zku\u0161enosti a jeho p\u0159\u00edb\u011bh m\u016f\u017ee b\u00fdt mo\u017en\u00e1 pro mnoh\u00e9 lidi inspirativn\u00ed i v ous\u010dasnosti. (Upozor\u0148ujeme, \u017ee n\u011bkter\u00e9 informace obsa\u017een\u00e9 v \u010dl\u00e1nku se vztahovaly k dob\u011b vzniku rozhovoru a v sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b m\u016f\u017ee b\u00fdt situace jin\u00e1. Z\u00e1kladn\u00ed zku\u0161enost a Petr\u016fv p\u0159\u00edb\u011bh jsou v\u0161ak jist\u011b nad\u010dasov\u00e9.) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

S probl\u00e9mem tinnitu (tedy laicky \u0159e\u010deno s p\u00edsk\u00e1n\u00edm v u\u0161\u00edch) se pot\u00fdk\u00e1 p\u0159ekvapiv\u011b velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed lid\u00ed. Klasick\u00e1 medic\u00edna nab\u00edz\u00ed n\u011bkolik zp\u016fsob\u016f l\u00e9\u010dby, ale ve velk\u00e9 \u010d\u00e1sti p\u0159\u00edpad\u016f se j\u00ed neda\u0159\u00ed tinnitus vyl\u00e9\u010dit. V n\u00e1sleduj\u00edc\u00edm rozhovoru jsme si pov\u00eddali s Petrem Studen\u00edkem, mlad\u00fdm mu\u017eem, jemu\u017e se d\u00edky siln\u00e9 v\u016fli, odhodl\u00e1n\u00ed a urputn\u00e9mu hled\u00e1n\u00ed poda\u0159ilo tento nep\u0159\u00edjemn\u00fd zdravotn\u00ed probl\u00e9m u sebe vy\u0159e\u0161it. Dnes d\u00edky sv\u00fdm zku\u0161enostem m\u016f\u017ee pom\u00e1hat jin\u00fdm \u201etinit\u00e1\u0159\u016fm\u201c a zp\u011btn\u011b dokonce hodnot\u00ed tinnitus jako podn\u011bt, kter\u00fd mu po v\u0161ech st\u00e1nk\u00e1ch zm\u011bnil \u017eivot k lep\u0161\u00edmu.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Petr\u016fv p\u0159\u00edb\u011bh<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pet\u0159e, jak se tinnitus ocitl ve va\u0161em \u017eivot\u011b?<\/strong>
O tinnitu jsem nev\u011bd\u011bl v\u016fbec nic a\u017e do chv\u00edle, kdy mi vstoupil do \u017eivota. Stalo se to pot\u00e9, co jsem nav\u0161t\u00edvil koncert v Lucern\u011b, hudba se mi sice zd\u00e1la hodn\u011b hlasit\u00e1, ale p\u0159i\u010d\u00edtal jsem to tomu, \u017ee nejsem na hlasitou hudbu zvykl\u00fd, krom\u011b toho jsem v\u011b\u0159il, \u017ee zvuka\u0159i v\u011bd\u00ed, jak koncert ozvu\u010dit\u2026 Po koncert\u011b jsem m\u011bl zalehl\u00e9 u\u0161i a ve\u010der p\u0159ed usnut\u00edm jsem sly\u0161el p\u00edsk\u00e1n\u00ed. To se mi ale v pubert\u011b ob\u010das st\u00e1valo, t\u0159eba po n\u00e1v\u0161t\u011bv\u011b diskot\u00e9ky a v\u017edycky to druh\u00fd den samo zmizelo. Ale tentokr\u00e1t to bylo jinak \u2013 u\u0161i jsem m\u011bl zalehl\u00e9 i druh\u00fd den, a pak i dal\u0161\u00ed dva dny, co\u017e mne dost vyd\u011bsilo. P\u0159ipadal jsem si jako pod vodou, a z\u00e1rove\u0148 jsem sly\u0161el i p\u00edsk\u00e1n\u00ed. Pak zalehnut\u00ed u\u0161\u00ed odezn\u011blo, ale najednou jsem sly\u0161el v\u0161echny zvuky mnohem v\u00fdrazn\u011bji, t\u0159eba cink\u00e1n\u00ed p\u0159\u00edbor\u016f v j\u00eddeln\u011b bylo t\u00e9m\u011b\u0159 nesnesiteln\u00e9, musel jsem odej\u00edt, ani jsem nedojedl. A p\u00edsk\u00e1n\u00ed jsem sly\u0161el po\u0159\u00e1d.
Na internetu jsem hledal informace a sna\u017eil se dop\u00e1trat, o co jde, a propracoval se a\u017e k informac\u00edm o tinnitu. Kdy\u017e jsem si p\u0159e\u010detl, \u017ee je to celo\u017eivotn\u00ed probl\u00e9m a jak\u00e9 pot\u00ed\u017ee lidem zp\u016fsobuje, zachv\u00e1tila mne naprost\u00e1 panika. Nemohl jsem sp\u00e1t, moje pracovn\u00ed v\u00fdkonnost za\u010dala klesat. Vyhledal jsem l\u00e9ka\u0159e, ale ten mi vysv\u011btlil, \u017ee p\u0159ich\u00e1z\u00edm pozd\u011b, a t\u00edm p\u00e1dem je tak\u00e9 pozd\u011b nasadit infuze nebo l\u00e9\u010dbu v barokomo\u0159e, proto\u017ee to jde tak prvn\u00ed t\u0159i dny. Dostal jsem l\u00e9k, kter\u00fd m\u011bl zabrat \u2013 asi po t\u0159ech m\u011bs\u00edc\u00edch m\u011bl tinnitus zmizet, ale po\u017eadovan\u00fd efekt se nedostavil. P\u00edsk\u00e1n\u00ed jsem sly\u0161el po\u0159\u00e1d, byl to nep\u0159eru\u0161ovan\u00fd vysok\u00fd t\u00f3n, tak siln\u00fd, \u017ee ho nep\u0159ehlu\u0161il ani zvuk bl\u00edzko jedouc\u00edho vlaku. Spal jsem tak t\u0159i nebo \u010dty\u0159i hodiny denn\u011b, ani nev\u00edm, jak jsem chodil do pr\u00e1ce. L\u00e9ka\u0159 mi \u0159ekl, \u017ee je to chronick\u00fd tinnitus a \u017ee si na n\u011bj mus\u00edm zvyknout. Za\u010dalo se mi rozpadat man\u017eelstv\u00ed, soci\u00e1ln\u00ed \u017eivot i moje firma, a j\u00e1 jsem upadl do \u00fapln\u00e9 beznad\u011bje, proto\u017ee jsem uv\u011b\u0159il tomu, \u017ee s tinnitem nen\u00ed mo\u017en\u00e9 nic ud\u011blat.<\/p>\n\n\n\n

Ocitl jste se na dn\u011b. Co v\u00e1m pomohlo se od n\u011bj odrazit? <\/strong>
M\u011bl jsem paradoxn\u011b \u201ev\u00fdhodu\u201c v tom, \u017ee jsem deset let trp\u011bl siln\u00fdmi migr\u00e9nami a tak\u00e9 se p\u0159edpokl\u00e1dalo, \u017ee to bude probl\u00e9m na cel\u00fd \u017eivot. Ale d\u00edky n\u011bkolika l\u00e9ka\u0159\u016fm — pan\u00ed prim\u00e1\u0159ce Markov\u00e9 z neurologie v Thomayerov\u011b nemocnici, MUDr. Josefu Jon\u00e1\u0161ovi a jeho centru a MUDr. Josefu Luck\u00e9mu se mi poda\u0159ilo se z migr\u00e9ny vyl\u00e9\u010dit. A tak m\u011b napadlo, \u017ee by se to navzdory nep\u0159\u00edzniv\u00fdm progn\u00f3z\u00e1m mohlo poda\u0159it i u tinnitu.
Dlouhou dobu jsem si vedl den\u00edk migrenika a v n\u011bm se sna\u017eil vypozorovat, co u mne z\u00e1chvaty migr\u00e9ny vyvol\u00e1v\u00e1. Nejd\u0159\u00edve jsem sledoval j\u00eddlo a pit\u00ed, pak situace a nakonec lidi, a to v\u0161e jsem postupn\u011b \u0159e\u0161il, a\u017e z\u00e1chvaty migr\u00e9ny \u00fapln\u011b zmizely. To mi dalo nad\u011bji, i kdy\u017e z\u00e1chvaty migr\u00e9ny p\u0159ich\u00e1zely ob\u010das a mohl jsem vysledovat, co je zp\u016fsobilo. Probl\u00e9mem bylo, \u017ee tinnitus byl p\u0159\u00edtomn\u00fd st\u00e1le, a tud\u00ed\u017e jsem nev\u011bd\u011bl, jak si podobn\u00fd den\u00edk v\u00e9st a jak zjistit, co je zp\u016fsobuje zhor\u0161en\u00ed tinnitu a co stav zlep\u0161uje. M\u011bl jsem velk\u00e9 propady, kdy\u017e jsem se na chv\u00edli trochu vzchopil, vyu\u017eil jsem toho k hled\u00e1n\u00ed dal\u0161\u00edch l\u00e9ka\u0159\u016f v oboru ORL. Nav\u0161t\u00edvil jsem jich asi deset a v\u0161ichni mi \u0159\u00edkali to sam\u00e9 — \u017ee s tinnitem se ned\u00e1 nic d\u011blat, a\u017e ve sluchov\u00e9m centru v Mlad\u00e9 Boleslavi mi dal pan prim\u00e1\u0159 nad\u011bji, \u017ee vzhledem k m\u00e9mu v\u011bku by mohl tinnitus zmizet s\u00e1m. To m\u011b ohromn\u011b pos\u00edlilo. Vyst\u0159\u00eddal jsem postupn\u011b asi 70 l\u00e9ka\u0159\u016f, l\u00e9\u010ditel\u016f a terapeut\u016f v \u010cech\u00e1ch i po sv\u011bt\u011b, vyhled\u00e1val jsem literaturu o tinnitu a \u010detl jsem v\u0161e, co jsem sehnal, v\u010detn\u011b knihy ve francouz\u0161tin\u011b, a\u010dkoli francouzsky neum\u00edm ani slovo — ka\u017ed\u00e9 slovo jsem hledal ve slovn\u00edku a \u010detba mi trvala asi \u010dty\u0159i m\u011bs\u00edce.<\/p>\n\n\n\n

To jste tedy velmi hou\u017eevnat\u00fd \u010dlov\u011bk\u2026<\/strong>
Ano, m\u00e1m takovou b\u00fd\u010d\u00ed povahu, nevzd\u00e1val jsem se c\u00edle, proto\u017ee zvyknout si na tinnitus bylo pro mne nep\u0159edstaviteln\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Co v\u0161echno jste zkou\u0161el?<\/strong>
Bylinky, mas\u00e1\u017ee, homeopatii, ajurv\u00e9du, Tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednskou medic\u00ednu, odblokov\u00e1n\u00ed, terapii Cesta, neurologii, r\u016fzn\u00e9 l\u00e9\u010ditele, u\u017e si to v\u0161echno ani nepamatuju, na\u0161el jsem spoustu skv\u011bl\u00fdch lid\u00ed \u2013 l\u00e9ka\u0159\u016f, bylink\u00e1\u0159\u016f, ale taky spoustu \u0161arlat\u00e1n\u016f. S t\u011bmi nejlep\u0161\u00edmi lidmi dnes spolupracuji. Vyl\u00e9\u010dil jsem se z\u010d\u00e1sti alternativn\u00ed cestou, d\u00edky tomu, \u017ee jsem \u0161el do sebe, ale pomoc l\u00e9ka\u0159\u016f byla velice d\u016fle\u017eit\u00e1 a velmi si jich za to v\u00e1\u017e\u00edm. Z\u00e1sadn\u00ed zlom nastal, kdy\u017e jsem narazil na webov\u00e9 str\u00e1nky americk\u00e9ho neurologa s polsk\u00fdmi ko\u0159eny Pawla Jastreboffa, na nich\u017e popisuje sv\u00e9 pojet\u00ed tinnitu. Najednou mi v\u0161echno za\u010dalo d\u00e1vat smysl \u2013 podle n\u011bj nejde o z\u00e1le\u017eitost u\u0161\u00ed, kter\u00e9 jsou po traumatu a\u017e d\u00e1vno v po\u0159\u00e1dku, ale probl\u00e9m je v mozku. Mozek filtruje zvuky podle d\u016fle\u017eitosti, ty d\u016fle\u017eit\u00e9 zes\u00edl\u00ed, nepodstatn\u00e9 potla\u010d\u00ed. Kdy\u017e v davu lid\u00ed n\u011bkdo zavol\u00e1 va\u0161e jm\u00e9no, usly\u0161\u00edte ho, proto\u017ee mozek ten zvuk vyhodnot\u00ed jako d\u016fle\u017eit\u00fd, kde\u017eto jin\u00e9 jm\u00e9no nezaznamen\u00e1te. P\u0159i akustick\u00e9m traumatu, z\u00e1n\u011btu, zran\u011bn\u00ed nebo dlouhotrvaj\u00edc\u00edm stresu m\u00e1 vnit\u0159n\u00ed zvuk ucha tendenci se zes\u00edlit, kdy\u017e zes\u00edl\u00ed nad \u00farove\u0148 v\u011bdom\u00ed, \u010dlov\u011bk ho za\u010dne vn\u00edmat. Pokud s\u00edla zvuku b\u011bhem 24 hodin poklesne, pak zvuk zmiz\u00ed, mozek ho nevn\u00edm\u00e1. Pokud zvuk trv\u00e1 v\u00edc ne\u017e t\u0159i dny, mozek ho zaregistruje a za\u010dne mu v\u011bnovat pozornost, tinnitus se zafixuje, v\u011bdom\u00ed ho n\u00e1sleduje a vznik\u00e1 chronick\u00fd tinnitus bez objektivn\u00ed p\u0159\u00ed\u010diny. Poslal jsem dr. Jastreboffovi asi 50 ot\u00e1zek a on mi odepsal. Pak jsme si psali je\u0161t\u011b asi dvakr\u00e1t a dozv\u011bd\u011bl jsem se od n\u011bj v\u0161echno, co jsem pot\u0159eboval.<\/p>\n\n\n\n

Co bylo potom?<\/strong>
Dr. Jastreboff vyzkou\u0161el r\u016fzn\u00e9 zvuky a zjistil, \u017ee fixace mozku na tinnitus se d\u00e1 rozpojit \u0161umem, bu\u010f r\u016f\u017eov\u00fdm, nebo b\u00edl\u00fdm. Doporu\u010doval gener\u00e1tor \u0161umu od firmy Siemens, ale j\u00e1 jsem se po konzultaci s n\u00edm rozhodl pou\u017e\u00edvat kvalitn\u00ed mp3 p\u0159ehr\u00e1va\u010d se sluch\u00e1tky, na n\u011bm\u017e jsem ten \u0161um poslouchal.<\/p>\n\n\n\n

Zvukov\u00e1 terapie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Co je b\u00edl\u00fd a r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um a jak\u00fd je jeho v\u00fdznam pro l\u00e9\u010dbu?<\/strong>
R\u016f\u017eov\u00fd \u0161um je p\u0159\u00edjemn\u00fd sametov\u00fd, nep\u0159eru\u0161ovan\u00fd a nerytmizovan\u00fd zvuk, podobn\u00fd \u0161um\u011bn\u00ed vodop\u00e1du ve velk\u00e9 d\u00e1lce nebo vzd\u00e1len\u00e9mu jezu. Kdy\u017e poslouch\u00e1te r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um 8 hodin denn\u011b s mnohem ni\u017e\u0161\u00ed hlasitost\u00ed ne\u017e tinnitus, fixace mozku se za\u010dne uvol\u0148ovat — najednou je tu nov\u00fd zvuk, kter\u00fd mozek zaregistruje, za\u010dne t\u0159\u00ed\u0161tit pozornost a \u201ep\u0159ep\u00ednat\u201c i na jin\u00e9 zvuky, tak\u017ee vn\u00edm\u00e1te tinnitus, r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um, zvuk pra\u010dky, hlas d\u00edt\u011bte atd., pozornost mozku na tinnitus se t\u0159\u00ed\u0161t\u00ed. \u010c\u00edm v\u00edc v\u011bnuje mozek pozornost r\u016f\u017eov\u00e9mu \u0161umu, t\u00edm m\u00e9n\u011b ji v\u011bnuje tinnitu. Lid\u00e9 se mne \u010dasto ptaj\u00ed, jestli m\u016f\u017eou poslouchat r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um v\u00edce ne\u017e 8 hodin denn\u011b, proto\u017ee je to p\u0159\u00edjemn\u00e9 a dob\u0159e se s t\u00edm us\u00edn\u00e1. \u0158\u00edk\u00e1m jim, \u017ee c\u00edlem terapie nen\u00ed vytvo\u0159it novou fixaci mozku na r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um, ale odstranit fixaci mozku na tinnitus. \u0160um se d\u00e1 v p\u0159ehr\u00e1va\u010di poslouchat p\u0159i b\u011b\u017en\u00fdch denn\u00edch \u010dinnostech, dal\u0161\u00ed mo\u017enost\u00ed jsou gener\u00e1tory \u0161umu, v sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b u\u017e modern\u011bj\u0161\u00ed, men\u0161\u00ed a levn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e ty od firmy Siemens, kter\u00e9 jsem zm\u00ednil. V tomto sm\u011bru nastal velk\u00fd pokrok, gener\u00e1tory \u0161umu jsou dostupn\u00e9 pro ka\u017ed\u00e9ho. Z\u00e1jemci si tak\u00e9 mohou r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um st\u00e1hnout zdarma na m\u00e9m webu.<\/p>\n\n\n\n

Kdy\u017e se n\u011bkdy hovo\u0159\u00ed o zvukov\u00e9 terapii, jde tedy o l\u00e9\u010dbu \u0161umem\u2026 <\/strong>
Ano. Zaj\u00edmav\u00e9 je, \u017ee \u010d\u00edm slab\u0161\u00ed je r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um, t\u00edm v\u011bt\u0161\u00ed pozornost mu mozek v\u011bnuje. Je to podobn\u00e9, jako kdy\u017e n\u011bkdo mluv\u00ed potichu a vy mus\u00edte b\u00fdt velmi pozorn\u00ed, abyste ho sly\u0161eli. R\u016f\u017eov\u00fd \u0161um se v sou\u010dasnosti pou\u017e\u00edv\u00e1 k us\u00edn\u00e1n\u00ed miminek a domn\u00edv\u00e1m se, \u017ee je to \u0161um, kter\u00fd sly\u0161\u00edme p\u0159ed narozen\u00edm v d\u011bloze.
R\u016f\u017eov\u00fd \u0161um jsem si nastavoval ka\u017ed\u00fd den na velmi n\u00edzkou hlasitost, p\u0159i n\u00edzk\u00e9m tinnitu jsem mohl \u0161um poslouchat na ni\u017e\u0161\u00ed hlasitost, ve \u0161patn\u00fdch dnech bylo t\u0159eba \u0161um nastavit na mnohem vy\u0161\u0161\u00ed hlasitost. T\u00edmto zp\u016fsobem jsem zjistil, \u017ee m\u016f\u017eu sekund\u00e1rn\u011b tinnitus zm\u011b\u0159it. Za\u010dal jsem si v\u00e9st den\u00edk tinit\u00e1\u0159e a postupoval p\u0159itom podle pravidel pro migreniky, kter\u00e1 jsem se nau\u010dil d\u00edky pan\u00ed prim\u00e1\u0159ce Markov\u00e9. Nejprve jsem sledoval stravu, zjistil jsem, \u017ee mi \u0161kod\u00ed ve\u0161ker\u00e1 chemie v\u010detn\u011b p\u0159\u00edrodn\u00edch aromat, d\u00e1le jablka, jable\u010dn\u00fd d\u017eus, ban\u00e1ny a tak\u00e9 jak\u00fdkoliv alkohol krom\u011b cideru.<\/p>\n\n\n\n

Z\u0159ejm\u011b jen m\u00e1lokoho by napadlo souvislosti se stravou\u2026<\/strong>
D\u00edky zku\u0161enostem s migr\u00e9nami jsem v\u011bd\u011bl, \u017ee n\u011bkter\u00e9 potraviny zp\u016fsobuj\u00ed z\u00e1chvaty, hledal jsem souvislost mezi stavem \u201evysok\u00e9ho tinnitu\u201c a t\u00edm, co jsem ten den jedl. Zjistil jsem, \u017ee ve dnech \u201en\u00edzk\u00e9ho tinnitu\u201c jsem nap\u0159\u00edklad jedl lu\u0161t\u011bniny a \u017ee mi d\u011blaj\u00ed dob\u0159e, tak jsem je pak jedl \u010dast\u011bji. Prvn\u00ed m\u011bs\u00edc jsem takto sledoval stravu, druh\u00fd m\u011bs\u00edc jsem za\u010dal sledovat situace, a uk\u00e1zalo se, \u017ee tinnitus zesiluje j\u00edzda na kole\u010dkov\u00fdch brusl\u00edch a plav\u00e1n\u00ed. Po porad\u011b s fyzioterapeutkou jsem srovnal postoj p\u0159i bruslen\u00ed — m\u00e9n\u011b jsem p\u0159edkl\u00e1n\u011bl hlavu  — a zv\u00fd\u0161en\u00fd tinnitus zmizel. Zak\u00e1zala mi plavat prsa a p\u0159ed kraulem a znakem doporu\u010dila asi p\u011bt minut cvi\u010dit n\u011bkolik cvik\u016f, d\u00edky nim\u017e se mi pak tinitus nezvy\u0161oval ani p\u0159i plav\u00e1n\u00ed. Chodil jsem tak\u00e9 ka\u017ed\u00fd t\u00fdden do sauny, proto\u017ee saunov\u00e1n\u00ed tinnitus sni\u017eovalo.<\/p>\n\n\n\n

Hled\u00e1n\u00ed p\u0159\u00ed\u010din<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jsou p\u0159\u00ed\u010diny tinnitu objektivn\u00ed a fyziologick\u00e9, nebo subjektivn\u00ed a psychosomatick\u00e9?                           <\/strong>
Oboj\u00ed a v\u016fbec bych to nerozd\u011bloval. V\u0161ichni klienti, kte\u0159\u00ed ke mn\u011b p\u0159ijdou na terapii, mus\u00ed m\u00edt potvrzen\u00ed od l\u00e9ka\u0159e ORL, \u017ee jsou v po\u0159\u00e1dku, To je prvn\u00ed z\u00e1sadn\u00ed v\u011bc, bez toho s terapi\u00ed neza\u010dnu. Pokud se u nich nezjist\u00ed objektivn\u00ed pot\u00ed\u017ee, spolupracuji s fyzioterapeutkou, kter\u00e1 dok\u00e1\u017ee odhalit i probl\u00e9my, kter\u00e9 p\u0159i b\u011b\u017en\u00e9m vy\u0161et\u0159en\u00ed unikly \u2013 t\u0159eba blok\u00e1dy \u010delistn\u00edho kloubu, kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e atd. Pokud klient m\u00e1 \u010dast\u00e9 r\u00fdmy, z\u00e1n\u011bty u\u0161\u00ed, nebo nem\u016f\u017ee smrkat, po\u0161lu ho za bylink\u00e1\u0159em, kter\u00fd je specialista na dutiny.
Pak v\u011bnujeme pozornost strav\u011b, d\u00e1le situac\u00edm a nakonec se dostaneme k tomu, co jsem v den\u00edku migrenika zkoumal pod pojmem lidi. Uv\u011bdomil jsem si, \u017ee tinnitus mi zvy\u0161uje kontakt s mou b\u00fdvalou \u017eenou, m\u00fdm b\u00fdval\u00fdm \u0161\u00e9fem a moj\u00ed matkou. S psychoterapeutkou jsme postupn\u011b zjistili, \u017ee v kontaktu s t\u011bmito lidmi nejsem s\u00e1m sebou, \u017ee potla\u010duji emoce — kdy\u017e m\u011b na\u0161tvou, neroz\u010d\u00edl\u00edm se, kdy\u017e je mi do pl\u00e1\u010de, tak se nerozbre\u010d\u00edm, proto\u017ee jsem p\u0159ece tvrd\u00fd chlap a kdy\u017e je mi z n\u011b\u010deho \u0161patn\u011b, mus\u00edm to jako tvrd\u00fd chlap vydr\u017eet.
To v\u0161echno vedlo ke zvy\u0161ov\u00e1n\u00ed tinnitu. T\u00edm, \u017ee jsem neprojevoval emoce, jsem se vystavil obrovsk\u00e9mu stresu. Pak jsem pochopil, \u017ee ve\u0161ker\u00e9 projeven\u00e9 emoce jsou l\u00e9\u010div\u00e9, a\u0165 jde o radost, smutek nebo vztek, a v\u0161echny potla\u010den\u00e9 emoce \u2013 v\u010detn\u011b t\u011bch kladn\u00fdch – jsou destruktivn\u00ed. Rozhodl jsem se, \u017ee klidn\u011b budu z pohledu sv\u00e9ho okol\u00ed divn\u00fd nebo nenorm\u00e1ln\u00ed, ale budu zdrav\u00fd! A kdy\u017e jsem za\u010dal projevovat emoce, tinnitus postupn\u011b mizel.
Moje l\u00e9\u010dba m\u011bla dva z\u00e1sadn\u00ed miln\u00edky, prvn\u00ed nastal, kdy\u017e jsem si p\u0159e\u010detl v knize od M. Hl\u00e1vkov\u00e9 Hv\u011bzdy a du\u0161e<\/em> kapitolu o mate\u0159sk\u00e9 d\u00ed\u0159e a uv\u011bdomil jsem si, jak t\u011b\u017ek\u00e9 d\u011btstv\u00ed jsem pro\u017e\u00edval. Bre\u010del jsem nep\u0159etr\u017eit\u011b asi \u010dty\u0159i hodiny tak, \u017ee jsem se nemohl ani nadechnout \u2013 po 18 letech, kdy jsem neuronil ani slzu. Najednou mi tinnitus nevadil, \u0159\u00edkal jsem si, \u017ee nem\u016f\u017eu b\u00fdt zdrav\u00fd, kdy\u017e je ve mn\u011b tolik bolesti. A do\u0161lo mi, \u017ee pokud se mi poda\u0159\u00ed tu bolest dostat ven, moje zdrav\u00ed se zlep\u0161\u00ed.          <\/p>\n\n\n\n

Jak jste se ke zm\u00edn\u011bn\u00e9 knize dostal?<\/strong>
P\u016fsobil jsem v oblasti finan\u010dnictv\u00ed na vysok\u00e9m postu, ale v obdob\u00ed, kdy se objevil tinnitus, se m\u016fj pracovn\u00ed v\u00fdkon z\u00e1sadn\u011b zhor\u0161il, firma na m\u011b proto nasadila kou\u010dku, s n\u00ed\u017e jsme pracovali asi p\u016fl roku. Pracovn\u00ed str\u00e1nka se zlep\u0161ila, a ona mi doporu\u010dila za\u010d\u00edt \u0159e\u0161it i soukrom\u00e9 z\u00e1le\u017eitosti. Tak jsem se dostal na terapii k Maru\u0161ce Hl\u00e1vkov\u00e9. Prvn\u00ed sezen\u00ed u n\u00ed bylo asi dvouhodinov\u00e9 a po n\u011bm jsem se c\u00edtil tak hrozn\u011b, \u017ee jsem — v obleku za 40 tis\u00edc korun  — bloudil po chodb\u011b a nebyl ani schopen naj\u00edt v\u00fdchod z budovy. Vlastn\u011b mne na\u0161tvala a to, co mi \u0159\u00edkala, mi p\u0159i m\u00e9m tehdej\u0161\u00edm pragmatick\u00e9m ment\u00e1ln\u00edm nastaven\u00ed p\u0159i\u0161lo zcestn\u00e9. Dala mi tu kn\u00ed\u017eku, kterou jsem ani nem\u011bl chu\u0165 \u010d\u00edst, ale pak jsem ji p\u0159e\u010detl a uznal, \u017ee by na tom n\u011bco mohlo b\u00fdt — a nastoupil k Maru\u0161ce do terapie. P\u0159i terapii jsem nap\u0159\u00edklad zjistil, \u017ee m\u00e1m v sob\u011b po\u0159\u00e1d vztek z podrazu, kter\u00fd na mne ud\u011blal m\u016fj b\u00fdval\u00fd \u0161\u00e9f. Pochopil jsem, \u017ee pokud se chci vyl\u00e9\u010dit, mus\u00edm za n\u00edm j\u00edt. Odhodl\u00e1val jsem se k tomu t\u0159i m\u011bs\u00edce. \u0158ekl jsem mu, \u017ee mne podrazil a \u017ee u\u017e se to nesm\u00ed opakovat. On se za\u010dal hloup\u011b br\u00e1nit, j\u00e1 jsem vybuchl a za\u010dal na n\u011bj k\u0159i\u010det. Pak jsem pr\u00e1skl dve\u0159mi a \u0161el dom\u016f. A najednou jsem si uv\u011bdomil, \u017ee tinnitus nesly\u0161\u00edm! Za dva dny se mi sice vr\u00e1til, ale bylo mi jasn\u00e9, \u017ee tohle je cesta k uzdraven\u00ed.             <\/p>\n\n\n\n

K uzdraven\u00ed tedy pomohlo vyj\u00e1d\u0159it emoce p\u0159ed lidmi, kte\u0159\u00ed v\u00e1s stresovali\u2026<\/strong>
Ano, ale p\u0159edch\u00e1zelo tomu dev\u011bt m\u011bs\u00edc\u016f velmi intenzivn\u00ed psychologick\u00e9 pr\u00e1ce. Pomohla mi moje d\u016fslednost \u2013 pokud  mi n\u011bkter\u00e1 potravina nesv\u011bd\u010dila, p\u0159estal jsem ji j\u00edst ze dne na den, denn\u011b jsem poctiv\u011b cvi\u010dil podle rady fyzioterapeutky atd. Kdy\u017e jsem pochopil, co mi pom\u016f\u017ee, \u0161el jsem nakonec do konfrontace se v\u0161emi lidmi, kte\u0159\u00ed mne stresovali, i kdy\u017e v d\u016fsledku toho se mnou moje matka nemluv\u00ed. To je citliv\u00e9 t\u00e9ma, ale jinak bych se k uzdraven\u00ed nepropracoval.<\/p>\n\n\n\n

Jak dlouho cel\u00e1 tato \u201ekauza tinnitus\u201c trvala?<\/strong>
Skoro \u010dty\u0159i roky. Te\u010f u\u017e \u017e\u00e1dn\u00e9 p\u00edsk\u00e1n\u00ed nesly\u0161\u00edm.<\/p>\n\n\n\n

Vyu\u017eit\u00ed zku\u0161enosti pro pomoc druh\u00fdm<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak celou z\u00e1le\u017eitost s odstupem hodnot\u00edte?     <\/strong>
S trochou nads\u00e1zky \u0159\u00edk\u00e1m, \u017ee mi tinnitus zachr\u00e1nil \u017eivot. D\u00edky procesu, kter\u00fd jsem ve snaze o vyl\u00e9\u010den\u00ed podstoupil, se m\u016fj \u017eivot zm\u011bnil k lep\u0161\u00edmu. Jsem v\u00edc s\u00e1m sebou, v\u011bnuji se tomu, co mi d\u011bl\u00e1 dob\u0159e. Zjistil jsem, \u017ee nejsem tak ak\u010dn\u00ed, jak se mi p\u016fvodn\u011b zd\u00e1lo, \u017ee m\u00e1m r\u00e1d sp\u00ed\u0161 klidn\u011bj\u0161\u00ed \u010dinnosti, mnohem v\u00edce projevuji emoce, ka\u017ed\u00fd v\u00ed, na \u010dem u m\u011b je, a to mi pom\u00e1h\u00e1 <\/ins>udr\u017eovat zdrav\u00e9 vztahy a ty nezdrav\u00e9 rozpojovat. Tinnitus byl pro m\u011b velk\u00fd dar, nev\u00edm, jak bych bez n\u011bj \u017eil, byl bych mo\u017en\u00e1 dote\u010f arogantn\u00edm bankovn\u00edm mana\u017eerem, kter\u00e9mu v\u016fbec ne\u0161lo o vztahy, ale jen o v\u00fdkon. Dnes jsou pro mne vztahy ze v\u0161eho nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed, materi\u00e1ln\u00ed v\u011bci m\u00e1m r\u00e1d, ale p\u0159ikl\u00e1d\u00e1m jim mnohem men\u0161\u00ed v\u00fdznam ne\u017e p\u0159edt\u00edm. Cel\u00fd m\u016fj \u017eivot byl jako sud st\u0159eln\u00e9ho prachu a ten koncert v Lucern\u011b byl jako jiskra. Kdyby nebyl m\u016fj \u017eivot pln\u00fd nap\u011bt\u00ed a probl\u00e9m\u016f, tinnitus by se neobjevil.<\/p>\n\n\n\n

Jak se sebou zach\u00e1z\u00edte te\u010f?<\/strong>
Dietn\u00ed opat\u0159en\u00ed u\u017e nedodr\u017euji, ale nej\u00edm \u017e\u00e1dnou chemii v j\u00eddle a stravuji se zdrav\u011bji ne\u017e p\u0159ed tinnitem, d\u011bl\u00e1m v\u011bci, ze kter\u00fdch m\u00e1m dobr\u00fd pocit, a st\u00e1le na sob\u011b pracuji, ale u\u017e ne kv\u016fli tinnitu.<\/p>\n\n\n\n

Co byste doporu\u010dil lidem, kte\u0159\u00ed trp\u00ed tinnitem a nev\u011bd\u00ed, odkud za\u010d\u00edt s l\u00e9\u010dbou?<\/strong>
Jako prvn\u00ed v\u011bc bych doporu\u010dil podstoupit kompletn\u00ed vy\u0161et\u0159en\u00ed u l\u00e9ka\u0159e se specializac\u00ed ORL a u neurologa, aby se vylou\u010dila objektivn\u00ed p\u0159\u00ed\u010dina. Svou cestu k uzdraven\u00ed z tinnitu jsem podrobn\u011b popsal ve sv\u00e9 knize, kdy\u017e si ji p\u0159e\u010dtou, z\u00edskaj\u00ed mnoho informac\u00ed, kter\u00e9 jsem j\u00e1 zji\u0161\u0165oval postupn\u011b. Mohou si poslechnout m\u016fj rozhovor s Jaroslavem Du\u0161kem, ve kter\u00e9m popisuji psychosomatick\u00e9 aspekty tinnitu, najdou ho na you tube. Mohou za\u010d\u00edt s l\u00e9\u010dbou sami, pokud opravdu ch\u00e1pou probl\u00e9m tinnitu v cel\u00e9 \u0161\u00ed\u0159i. Pokud by m\u011bli n\u011bjak\u00e9 dotazy, mohou se na mne obr\u00e1tit o radu \u010di konzultaci.<\/p>\n\n\n\n

Jak takov\u00e1 konzultace vypad\u00e1?<\/strong>
Bu\u010f mi p\u0159i n\u00ed \u010dlov\u011bk s\u00e1m vypr\u00e1v\u00ed, jak tu n\u011bj tinnitus za\u010dal, nebo se vypt\u00e1v\u00e1m a hled\u00e1me prvopo\u010d\u00e1tek. Na prvn\u00edch konzultac\u00edch se v\u011bnujme hlavn\u011b fyzick\u00e9 str\u00e1nce probl\u00e9mu. V\u011bt\u0161inou nejde jen o jeden probl\u00e9m tinnitu, lid\u00e9 \u010dasto p\u0159ich\u00e1zej\u00ed s t\u00edm, \u017ee nesp\u00ed, maj\u00ed zablokovanou p\u00e1te\u0159, trp\u00ed \u00fazkostn\u00fdmi stavy, berou antidepresiva atd. Podle toho doporu\u010d\u00edm n\u00e1v\u0161t\u011bvu dal\u0161\u00edch specialist\u016f, abychom vylou\u010dili a odstranili objektivn\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu. Nau\u010d\u00edm klienta pou\u017e\u00edvat zm\u00edn\u011bnou zvukovou terapii, proto\u017ee tato terapie p\u016fsob\u00ed jen tehdy, kdy\u017e se d\u011bl\u00e1 spr\u00e1vn\u011b. Pak je nau\u010d\u00edm pracovat s den\u00edkem tinit\u00e1\u0159e, odpov\u00edm jim na dotazy atd. Den\u00edk slou\u017e\u00ed ke zmapov\u00e1n\u00ed p\u0159\u00ed\u010din \u2013 kdy\u017e si lid\u00e9 zmapuj\u00ed p\u0159\u00ed\u010diny, jsou schopni velkou \u010d\u00e1st z nich vy\u0159e\u0161it sami. A sna\u017e\u00edm se jim pomoci s t\u00edm, v \u010dem pot\u0159ebuj\u00ed podporu.<\/p>\n\n\n\n

Jsou p\u0159\u00ed\u010diny vzniku tinnitu u jednotliv\u00fdch lid\u00ed podobn\u00e9, nebo jde o zcela individu\u00e1ln\u00ed z\u00e1le\u017eitost?<\/strong>
Existuje n\u011bkolik typ\u016f a p\u0159\u00ed\u010din tinnitu, nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinou je dlouhodob\u00fd stres, paradoxn\u011b tinnitus \u010dasto p\u0159ich\u00e1z\u00ed pot\u00e9, co se stres uklidn\u00ed. Dal\u0161\u00edm d\u016fvodem je akustick\u00e9 trauma, z\u00e1n\u011bty, probl\u00e9my s kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159\u00ed nebo \u00faraz.
Kdy\u017e vylou\u010d\u00edme takovouto fyzickou p\u0159\u00ed\u010dinu vzniku, hled\u00e1me \u0161ir\u0161\u00ed souvislosti, proto\u017ee n\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 jsou ve sv\u00e9m \u017eivot\u011b ztraceni a neuv\u011bdomuj\u00ed si, \u017ee \u017eij\u00ed ve stresu, stav stresu jim p\u0159ipad\u00e1 norm\u00e1ln\u00ed — jsou znecitliv\u011bl\u00ed. Nerad\u00edm jim, jak maj\u00ed situace \u0159e\u0161it, ale vedu je k tomu, aby znovu nalezli svou citlivost. Znecitliv\u011bn\u00ed je obranou proti situac\u00edm, kter\u00e9 \u010dlov\u011bka zasahuj\u00ed, ale pak nast\u00e1v\u00e1 stav, \u017ee doty\u010dn\u00fd u\u017e nec\u00edt\u00ed nic, ani vlastn\u00ed bolest, ani to, co mu \u0161kod\u00ed nebo \u017ee zp\u016fsobuje bolest n\u011bkomu jin\u00e9mu. <\/p>\n\n\n\n

M\u00e1te \u00fasp\u011bchy v l\u00e9\u010db\u011b?                  <\/strong>
Ano, lid\u00e9 se tinnitu zbavuj\u00ed, hodn\u011b p\u0159i tom pom\u00e1h\u00e1 veden\u00ed den\u00edku tinit\u00e1\u0159e. D\u016fle\u017eit\u00e1 je d\u016fslednost, pokud \u010dlov\u011bk zjist\u00ed, \u017ee se tinnitus zhor\u0161\u00ed po \u010dokol\u00e1d\u011b, nesm\u00ed ji j\u00edst. Faktor\u016f, kter\u00e9 tinnitus zhor\u0161uj\u00ed, je p\u0159itom spousta a \u010dasto jsou velmi individu\u00e1ln\u00ed.  <\/ins><\/p>\n\n\n\n

A klienti, kte\u0159\u00ed se tinnitu zbav\u00ed, sly\u0161\u00ed ticho nebo slab\u00e9 p\u00edsk\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 jim nevad\u00ed?<\/strong>
P\u00edsk\u00e1n\u00ed, zvon\u011bn\u00ed, klep\u00e1n\u00ed atd. se b\u011bhem l\u00e9\u010dby m\u011bn\u00ed na \u0161um\u011bn\u00ed a to se d\u00e1l zeslabuje a\u017e pod \u00farove\u0148 sly\u0161itelnosti.  <\/del><\/p>\n\n\n\n

O sv\u00e9 zku\u0161enosti jste napsal kn\u00ed\u017eku\u2026<\/strong>
M\u00e1m radost, \u017ee ta kn\u00ed\u017eka u\u017e pomohla mnoha lidem, kdy\u017e si ji p\u0159e\u010detli, ulevilo se jim nebo u nich dokonce trval\u00fd tinnitus v\u016fbec nevznikl. Knihu jsem psal s\u00e1m a napsat j\u00e1dro mi trvalo asi jen m\u011bs\u00edc, ale pak jsem ji dev\u011bt m\u011bs\u00edc\u016f revidoval, dopl\u0148oval a up\u0159es\u0148oval. Cht\u011bl jsem sd\u011blit ostatn\u00edm svou euforickou zku\u0161enost, \u017ee je mo\u017en\u00e9 se vyl\u00e9\u010dit. Mn\u011b pomohl k vyl\u00e9\u010den\u00ed Pawel Jastreboff  a j\u00e1 jsem to cht\u011bl splatit a pomoci dal\u0161\u00edm lidem. Dnes je k dispozici u\u017e 7. vyd\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 je dopln\u011bn\u00e9 o nejnov\u011bj\u0161\u00ed poznatky.  <\/ins><\/p>\n\n\n\n

Vr\u00e1til jste se ke sv\u00e9 p\u016fvodn\u00ed pr\u00e1ci a k \u017eivotn\u00edmu stylu?<\/strong>
V\u016fbec ne a ani jsem to necht\u011bl. Ve t\u0159iceti letech jsem d\u011blal \u0159editele odd\u011blen\u00ed, m\u011bl jsem auto za n\u011bkolik milion\u016f, spoustu pen\u011bz \u2013 ani jsem nev\u011bd\u011bl, za co je utr\u00e1cet. Cestoval jsem po sv\u011bt\u011b, a n\u00e1sledn\u011b jsem na terapi\u00edch zjistil, \u017ee jsem to d\u011blal jen proto, abych t\u00edm z\u00edskal l\u00e1sku rodi\u010d\u016f. Tou\u017eil jsem po jejich nepodm\u00edn\u011bn\u00e9 l\u00e1sce, a stejn\u011b jsem ji t\u00edm nez\u00edskal. V zam\u011bstn\u00e1n\u00ed  jsem sestoupil o hodn\u011b n\u00ed\u017e a te\u010f d\u011bl\u00e1m pr\u00e1ci, kterou m\u00e1m r\u00e1d. Z velk\u00e9 \u010d\u00e1sti se zab\u00fdv\u00e1m konzultacemi ohledn\u011b tinnitu, p\u00ed\u0161u \u010dl\u00e1nky a v\u011bnuju se tak\u00e9 cyklistice, co\u017e mne v\u017edycky bavilo. Je ze mne jin\u00fd, mnohem spokojen\u011bj\u0161\u00ed \u010dlov\u011bk \u2013 a vd\u011b\u010d\u00edm za to i tinnitu.<\/p>\n\n\n\n

                                                    Rozhovor s Petrem Studen\u00edkem p\u0159ipravila Zuzana Paulusov\u00e1<\/p>\n\n\n\n

    ————————————————<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V roce 2019 vy\u0161el v Medu\u0148ce rozhovor s Petrem Studen\u00edkem, v n\u011bm\u017e se tento mlad\u00fd mu\u017e \u010dten\u00e1\u0159\u016fm velmi otev\u0159en\u011b sv\u011b\u0159il se sv\u00fdmi zku\u0161enostmi s pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm a l\u00e9\u010dbou tinnitu. I kdy\u017e od publikov\u00e1n\u00ed tohoto rozhovoru uplynulo u\u017e n\u011bjak\u00fd \u010das, Petrovy zku\u0161enosti a jeho p\u0159\u00edb\u011bh m\u016f\u017ee b\u00fdt mo\u017en\u00e1 pro mnoh\u00e9 lidi inspirativn\u00ed i v ous\u010dasnosti. (Upozor\u0148ujeme, \u017ee n\u011bkter\u00e9 informace obsa\u017een\u00e9 v \u010dl\u00e1nku se vztahovaly k dob\u011b vzniku rozhovoru a v sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b m\u016f\u017ee b\u00fdt situace jin\u00e1. Z\u00e1kladn\u00ed zku\u0161enost a Petr\u016fv p\u0159\u00edb\u011bh jsou v\u0161ak jist\u011b nad\u010dasov\u00e9.) S probl\u00e9mem tinnitu (tedy laicky \u0159e\u010deno s p\u00edsk\u00e1n\u00edm v u\u0161\u00edch) se pot\u00fdk\u00e1 p\u0159ekvapiv\u011b velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed lid\u00ed. Klasick\u00e1 medic\u00edna nab\u00edz\u00ed n\u011bkolik zp\u016fsob\u016f l\u00e9\u010dby, ale ve velk\u00e9 \u010d\u00e1sti p\u0159\u00edpad\u016f se j\u00ed neda\u0159\u00ed tinnitus vyl\u00e9\u010dit. V n\u00e1sleduj\u00edc\u00edm rozhovoru jsme si pov\u00eddali s Petrem Studen\u00edkem, mlad\u00fdm mu\u017eem, jemu\u017e se d\u00edky siln\u00e9 v\u016fli, odhodl\u00e1n\u00ed a urputn\u00e9mu hled\u00e1n\u00ed poda\u0159ilo tento nep\u0159\u00edjemn\u00fd zdravotn\u00ed probl\u00e9m u sebe vy\u0159e\u0161it. Dnes d\u00edky sv\u00fdm zku\u0161enostem m\u016f\u017ee pom\u00e1hat jin\u00fdm \u201etinit\u00e1\u0159\u016fm\u201c a zp\u011btn\u011b dokonce hodnot\u00ed tinnitus jako podn\u011bt, kter\u00fd mu po v\u0161ech st\u00e1nk\u00e1ch zm\u011bnil \u017eivot k lep\u0161\u00edmu.   Petr\u016fv p\u0159\u00edb\u011bh Pet\u0159e, jak se tinnitus ocitl ve va\u0161em \u017eivot\u011b?O tinnitu jsem nev\u011bd\u011bl v\u016fbec nic a\u017e do chv\u00edle, kdy mi vstoupil do \u017eivota. Stalo se to pot\u00e9, co jsem nav\u0161t\u00edvil koncert v Lucern\u011b, hudba se mi sice zd\u00e1la hodn\u011b hlasit\u00e1, ale p\u0159i\u010d\u00edtal jsem to tomu, \u017ee nejsem na hlasitou hudbu zvykl\u00fd, krom\u011b toho jsem v\u011b\u0159il, \u017ee zvuka\u0159i v\u011bd\u00ed, jak koncert ozvu\u010dit\u2026 Po koncert\u011b jsem m\u011bl zalehl\u00e9 u\u0161i a ve\u010der p\u0159ed usnut\u00edm jsem sly\u0161el p\u00edsk\u00e1n\u00ed. To se mi ale v pubert\u011b ob\u010das st\u00e1valo, t\u0159eba po n\u00e1v\u0161t\u011bv\u011b diskot\u00e9ky a v\u017edycky to druh\u00fd den samo zmizelo. Ale tentokr\u00e1t to bylo jinak \u2013 u\u0161i jsem m\u011bl zalehl\u00e9 i druh\u00fd den, a pak i dal\u0161\u00ed dva dny, co\u017e mne dost vyd\u011bsilo. P\u0159ipadal jsem si jako pod vodou, a z\u00e1rove\u0148 jsem sly\u0161el i p\u00edsk\u00e1n\u00ed. Pak zalehnut\u00ed u\u0161\u00ed odezn\u011blo, ale najednou jsem sly\u0161el v\u0161echny zvuky mnohem v\u00fdrazn\u011bji, t\u0159eba cink\u00e1n\u00ed p\u0159\u00edbor\u016f v j\u00eddeln\u011b bylo t\u00e9m\u011b\u0159 nesnesiteln\u00e9, musel jsem odej\u00edt, ani jsem nedojedl. A p\u00edsk\u00e1n\u00ed jsem sly\u0161el po\u0159\u00e1d.Na internetu jsem hledal informace a sna\u017eil se dop\u00e1trat, o co jde, a propracoval se a\u017e k informac\u00edm o tinnitu. Kdy\u017e jsem si p\u0159e\u010detl, \u017ee je to celo\u017eivotn\u00ed probl\u00e9m a jak\u00e9 pot\u00ed\u017ee lidem zp\u016fsobuje, zachv\u00e1tila mne naprost\u00e1 panika. Nemohl jsem sp\u00e1t, moje pracovn\u00ed v\u00fdkonnost za\u010dala klesat. Vyhledal jsem l\u00e9ka\u0159e, ale ten mi vysv\u011btlil, \u017ee p\u0159ich\u00e1z\u00edm pozd\u011b, a t\u00edm p\u00e1dem je tak\u00e9 pozd\u011b nasadit infuze nebo l\u00e9\u010dbu v barokomo\u0159e, proto\u017ee to jde tak prvn\u00ed t\u0159i dny. Dostal jsem l\u00e9k, kter\u00fd m\u011bl zabrat \u2013 asi po t\u0159ech m\u011bs\u00edc\u00edch m\u011bl tinnitus zmizet, ale po\u017eadovan\u00fd efekt se nedostavil. P\u00edsk\u00e1n\u00ed jsem sly\u0161el po\u0159\u00e1d, byl to nep\u0159eru\u0161ovan\u00fd vysok\u00fd t\u00f3n, tak siln\u00fd, \u017ee ho nep\u0159ehlu\u0161il ani zvuk bl\u00edzko jedouc\u00edho vlaku. Spal jsem tak t\u0159i nebo \u010dty\u0159i hodiny denn\u011b, ani nev\u00edm, jak jsem chodil do pr\u00e1ce. L\u00e9ka\u0159 mi \u0159ekl, \u017ee je to chronick\u00fd tinnitus a \u017ee si na n\u011bj mus\u00edm zvyknout. Za\u010dalo se mi rozpadat man\u017eelstv\u00ed, soci\u00e1ln\u00ed \u017eivot i moje firma, a j\u00e1 jsem upadl do \u00fapln\u00e9 beznad\u011bje, proto\u017ee jsem uv\u011b\u0159il tomu, \u017ee s tinnitem nen\u00ed mo\u017en\u00e9 nic ud\u011blat. Ocitl jste se na dn\u011b. Co v\u00e1m pomohlo se od n\u011bj odrazit? M\u011bl jsem paradoxn\u011b \u201ev\u00fdhodu\u201c v tom, \u017ee jsem deset let trp\u011bl siln\u00fdmi migr\u00e9nami a tak\u00e9 se p\u0159edpokl\u00e1dalo, \u017ee to bude probl\u00e9m na cel\u00fd \u017eivot. Ale d\u00edky n\u011bkolika l\u00e9ka\u0159\u016fm — pan\u00ed prim\u00e1\u0159ce Markov\u00e9 z neurologie v Thomayerov\u011b nemocnici, MUDr. Josefu Jon\u00e1\u0161ovi a jeho centru a MUDr. Josefu Luck\u00e9mu se mi poda\u0159ilo se z migr\u00e9ny vyl\u00e9\u010dit. A tak m\u011b napadlo, \u017ee by se to navzdory nep\u0159\u00edzniv\u00fdm progn\u00f3z\u00e1m mohlo poda\u0159it i u tinnitu.Dlouhou dobu jsem si vedl den\u00edk migrenika a v n\u011bm se sna\u017eil vypozorovat, co u mne z\u00e1chvaty migr\u00e9ny vyvol\u00e1v\u00e1. Nejd\u0159\u00edve jsem sledoval j\u00eddlo a pit\u00ed, pak situace a nakonec lidi, a to v\u0161e jsem postupn\u011b \u0159e\u0161il, a\u017e z\u00e1chvaty migr\u00e9ny \u00fapln\u011b zmizely. To mi dalo nad\u011bji, i kdy\u017e z\u00e1chvaty migr\u00e9ny p\u0159ich\u00e1zely ob\u010das a mohl jsem vysledovat, co je zp\u016fsobilo. Probl\u00e9mem bylo, \u017ee tinnitus byl p\u0159\u00edtomn\u00fd st\u00e1le, a tud\u00ed\u017e jsem nev\u011bd\u011bl, jak si podobn\u00fd den\u00edk v\u00e9st a jak zjistit, co je zp\u016fsobuje zhor\u0161en\u00ed tinnitu a co stav zlep\u0161uje. M\u011bl jsem velk\u00e9 propady, kdy\u017e jsem se na chv\u00edli trochu vzchopil, vyu\u017eil jsem toho k hled\u00e1n\u00ed dal\u0161\u00edch l\u00e9ka\u0159\u016f v oboru ORL. Nav\u0161t\u00edvil jsem jich asi deset a v\u0161ichni mi \u0159\u00edkali to sam\u00e9 — \u017ee s tinnitem se ned\u00e1 nic d\u011blat, a\u017e ve sluchov\u00e9m centru v Mlad\u00e9 Boleslavi mi dal pan prim\u00e1\u0159 nad\u011bji, \u017ee vzhledem k m\u00e9mu v\u011bku by mohl tinnitus zmizet s\u00e1m. To m\u011b ohromn\u011b pos\u00edlilo. Vyst\u0159\u00eddal jsem postupn\u011b asi 70 l\u00e9ka\u0159\u016f, l\u00e9\u010ditel\u016f a terapeut\u016f v \u010cech\u00e1ch i po sv\u011bt\u011b, vyhled\u00e1val jsem literaturu o tinnitu a \u010detl jsem v\u0161e, co jsem sehnal, v\u010detn\u011b knihy ve francouz\u0161tin\u011b, a\u010dkoli francouzsky neum\u00edm ani slovo — ka\u017ed\u00e9 slovo jsem hledal ve slovn\u00edku a \u010detba mi trvala asi \u010dty\u0159i m\u011bs\u00edce. To jste tedy velmi hou\u017eevnat\u00fd \u010dlov\u011bk\u2026Ano, m\u00e1m takovou b\u00fd\u010d\u00ed povahu, nevzd\u00e1val jsem se c\u00edle, proto\u017ee zvyknout si na tinnitus bylo pro mne nep\u0159edstaviteln\u00e9. Co v\u0161echno jste zkou\u0161el?Bylinky, mas\u00e1\u017ee, homeopatii, ajurv\u00e9du, Tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednskou medic\u00ednu, odblokov\u00e1n\u00ed, terapii Cesta, neurologii, r\u016fzn\u00e9 l\u00e9\u010ditele, u\u017e si to v\u0161echno ani nepamatuju, na\u0161el jsem spoustu skv\u011bl\u00fdch lid\u00ed \u2013 l\u00e9ka\u0159\u016f, bylink\u00e1\u0159\u016f, ale taky spoustu \u0161arlat\u00e1n\u016f. S t\u011bmi nejlep\u0161\u00edmi lidmi dnes spolupracuji. Vyl\u00e9\u010dil jsem se z\u010d\u00e1sti alternativn\u00ed cestou, d\u00edky tomu, \u017ee jsem \u0161el do sebe, ale pomoc l\u00e9ka\u0159\u016f byla velice d\u016fle\u017eit\u00e1 a velmi si jich za to v\u00e1\u017e\u00edm. Z\u00e1sadn\u00ed zlom nastal, kdy\u017e jsem narazil na webov\u00e9 str\u00e1nky americk\u00e9ho neurologa s polsk\u00fdmi ko\u0159eny Pawla Jastreboffa, na nich\u017e popisuje sv\u00e9 pojet\u00ed tinnitu. Najednou mi v\u0161echno za\u010dalo d\u00e1vat smysl \u2013 podle n\u011bj nejde o z\u00e1le\u017eitost u\u0161\u00ed, kter\u00e9 jsou po traumatu a\u017e d\u00e1vno v po\u0159\u00e1dku, ale probl\u00e9m je v mozku. Mozek filtruje zvuky podle d\u016fle\u017eitosti, ty d\u016fle\u017eit\u00e9 zes\u00edl\u00ed, nepodstatn\u00e9 potla\u010d\u00ed. Kdy\u017e v davu lid\u00ed n\u011bkdo zavol\u00e1 va\u0161e jm\u00e9no, usly\u0161\u00edte ho, proto\u017ee mozek ten zvuk vyhodnot\u00ed jako d\u016fle\u017eit\u00fd, kde\u017eto jin\u00e9 jm\u00e9no nezaznamen\u00e1te. P\u0159i akustick\u00e9m traumatu, z\u00e1n\u011btu, zran\u011bn\u00ed nebo dlouhotrvaj\u00edc\u00edm stresu m\u00e1 vnit\u0159n\u00ed zvuk ucha tendenci se zes\u00edlit, kdy\u017e zes\u00edl\u00ed nad \u00farove\u0148 v\u011bdom\u00ed, \u010dlov\u011bk ho za\u010dne vn\u00edmat. Pokud s\u00edla zvuku b\u011bhem 24 hodin poklesne, pak zvuk zmiz\u00ed, mozek ho nevn\u00edm\u00e1. Pokud zvuk trv\u00e1 v\u00edc ne\u017e t\u0159i dny, mozek ho zaregistruje a za\u010dne mu v\u011bnovat pozornost, tinnitus se zafixuje, v\u011bdom\u00ed ho n\u00e1sleduje a vznik\u00e1 chronick\u00fd tinnitus bez objektivn\u00ed p\u0159\u00ed\u010diny. Poslal jsem dr. Jastreboffovi asi 50 ot\u00e1zek a on mi odepsal. Pak jsme si psali je\u0161t\u011b asi dvakr\u00e1t a dozv\u011bd\u011bl jsem se od n\u011bj v\u0161echno, co jsem pot\u0159eboval. Co bylo potom?Dr. Jastreboff vyzkou\u0161el r\u016fzn\u00e9 zvuky a zjistil, \u017ee fixace mozku na tinnitus se d\u00e1 rozpojit \u0161umem, bu\u010f r\u016f\u017eov\u00fdm, nebo b\u00edl\u00fdm. Doporu\u010doval gener\u00e1tor \u0161umu od firmy Siemens, ale j\u00e1 jsem se po konzultaci s n\u00edm rozhodl pou\u017e\u00edvat kvalitn\u00ed mp3 p\u0159ehr\u00e1va\u010d se sluch\u00e1tky, na n\u011bm\u017e jsem ten \u0161um poslouchal. Zvukov\u00e1 terapie Co je b\u00edl\u00fd a r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um a jak\u00fd je jeho v\u00fdznam pro l\u00e9\u010dbu?R\u016f\u017eov\u00fd \u0161um je p\u0159\u00edjemn\u00fd sametov\u00fd, nep\u0159eru\u0161ovan\u00fd a nerytmizovan\u00fd zvuk, podobn\u00fd \u0161um\u011bn\u00ed vodop\u00e1du ve velk\u00e9 d\u00e1lce nebo vzd\u00e1len\u00e9mu jezu. Kdy\u017e poslouch\u00e1te r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um 8 hodin denn\u011b s mnohem ni\u017e\u0161\u00ed hlasitost\u00ed ne\u017e tinnitus, fixace mozku se za\u010dne uvol\u0148ovat — najednou je tu nov\u00fd zvuk, kter\u00fd mozek zaregistruje, za\u010dne t\u0159\u00ed\u0161tit pozornost a \u201ep\u0159ep\u00ednat\u201c i na jin\u00e9 zvuky, tak\u017ee vn\u00edm\u00e1te tinnitus, r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um, zvuk pra\u010dky, hlas d\u00edt\u011bte atd., pozornost mozku na tinnitus se t\u0159\u00ed\u0161t\u00ed. \u010c\u00edm v\u00edc v\u011bnuje mozek pozornost r\u016f\u017eov\u00e9mu \u0161umu, t\u00edm m\u00e9n\u011b ji v\u011bnuje tinnitu. Lid\u00e9 se mne \u010dasto ptaj\u00ed, jestli m\u016f\u017eou poslouchat r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um v\u00edce ne\u017e 8 hodin denn\u011b, proto\u017ee je to p\u0159\u00edjemn\u00e9 a dob\u0159e se s t\u00edm us\u00edn\u00e1. \u0158\u00edk\u00e1m jim, \u017ee c\u00edlem terapie nen\u00ed vytvo\u0159it novou fixaci mozku na r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um, ale odstranit fixaci mozku na tinnitus. \u0160um se d\u00e1 v p\u0159ehr\u00e1va\u010di poslouchat p\u0159i b\u011b\u017en\u00fdch denn\u00edch \u010dinnostech, dal\u0161\u00ed mo\u017enost\u00ed jsou gener\u00e1tory \u0161umu, v sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b u\u017e modern\u011bj\u0161\u00ed, men\u0161\u00ed a levn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e ty od firmy Siemens, kter\u00e9 jsem zm\u00ednil. V tomto sm\u011bru nastal velk\u00fd pokrok, gener\u00e1tory \u0161umu jsou dostupn\u00e9 pro ka\u017ed\u00e9ho. Z\u00e1jemci si tak\u00e9 mohou r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um st\u00e1hnout zdarma na m\u00e9m webu. Kdy\u017e se n\u011bkdy hovo\u0159\u00ed o zvukov\u00e9 terapii, jde tedy o l\u00e9\u010dbu \u0161umem\u2026 Ano. Zaj\u00edmav\u00e9 je, \u017ee \u010d\u00edm slab\u0161\u00ed je r\u016f\u017eov\u00fd \u0161um, t\u00edm v\u011bt\u0161\u00ed pozornost mu mozek v\u011bnuje. Je to podobn\u00e9, jako kdy\u017e n\u011bkdo mluv\u00ed potichu a vy mus\u00edte b\u00fdt velmi pozorn\u00ed, abyste ho sly\u0161eli. R\u016f\u017eov\u00fd \u0161um se v sou\u010dasnosti pou\u017e\u00edv\u00e1 k us\u00edn\u00e1n\u00ed miminek a domn\u00edv\u00e1m se, \u017ee je to \u0161um, kter\u00fd sly\u0161\u00edme p\u0159ed narozen\u00edm v d\u011bloze.R\u016f\u017eov\u00fd \u0161um jsem si nastavoval ka\u017ed\u00fd den na velmi n\u00edzkou hlasitost, p\u0159i n\u00edzk\u00e9m tinnitu jsem mohl \u0161um poslouchat na ni\u017e\u0161\u00ed hlasitost, ve \u0161patn\u00fdch dnech bylo t\u0159eba \u0161um nastavit na mnohem vy\u0161\u0161\u00ed hlasitost. T\u00edmto zp\u016fsobem jsem zjistil, \u017ee m\u016f\u017eu sekund\u00e1rn\u011b tinnitus zm\u011b\u0159it. Za\u010dal jsem si v\u00e9st den\u00edk tinit\u00e1\u0159e a postupoval p\u0159itom podle pravidel pro migreniky, kter\u00e1 jsem se nau\u010dil d\u00edky pan\u00ed prim\u00e1\u0159ce Markov\u00e9. Nejprve jsem sledoval stravu, zjistil jsem, \u017ee mi \u0161kod\u00ed ve\u0161ker\u00e1 chemie v\u010detn\u011b p\u0159\u00edrodn\u00edch aromat, d\u00e1le jablka, jable\u010dn\u00fd d\u017eus, ban\u00e1ny a tak\u00e9 jak\u00fdkoliv alkohol krom\u011b cideru. Z\u0159ejm\u011b jen m\u00e1lokoho by napadlo souvislosti se stravou\u2026D\u00edky zku\u0161enostem s migr\u00e9nami jsem v\u011bd\u011bl, \u017ee n\u011bkter\u00e9 potraviny zp\u016fsobuj\u00ed z\u00e1chvaty, hledal jsem souvislost mezi stavem \u201evysok\u00e9ho tinnitu\u201c a t\u00edm, co jsem ten den jedl. Zjistil jsem, \u017ee ve dnech \u201en\u00edzk\u00e9ho tinnitu\u201c jsem nap\u0159\u00edklad jedl lu\u0161t\u011bniny a \u017ee mi d\u011blaj\u00ed dob\u0159e, tak jsem je pak jedl \u010dast\u011bji. Prvn\u00ed m\u011bs\u00edc jsem takto sledoval stravu, druh\u00fd m\u011bs\u00edc jsem za\u010dal sledovat situace, a uk\u00e1zalo se, \u017ee tinnitus zesiluje j\u00edzda na kole\u010dkov\u00fdch brusl\u00edch a plav\u00e1n\u00ed. Po porad\u011b s fyzioterapeutkou jsem srovnal postoj p\u0159i bruslen\u00ed — m\u00e9n\u011b jsem p\u0159edkl\u00e1n\u011bl hlavu  — a zv\u00fd\u0161en\u00fd tinnitus zmizel. Zak\u00e1zala mi plavat prsa a p\u0159ed kraulem a znakem doporu\u010dila asi p\u011bt minut cvi\u010dit n\u011bkolik cvik\u016f, d\u00edky nim\u017e se mi pak tinitus nezvy\u0161oval ani p\u0159i plav\u00e1n\u00ed. Chodil jsem tak\u00e9 ka\u017ed\u00fd t\u00fdden do sauny, proto\u017ee saunov\u00e1n\u00ed tinnitus sni\u017eovalo. Hled\u00e1n\u00ed p\u0159\u00ed\u010din Jsou p\u0159\u00ed\u010diny tinnitu objektivn\u00ed a fyziologick\u00e9, nebo subjektivn\u00ed a psychosomatick\u00e9?                           Oboj\u00ed a v\u016fbec bych to nerozd\u011bloval. V\u0161ichni klienti, kte\u0159\u00ed ke mn\u011b p\u0159ijdou na terapii, mus\u00ed m\u00edt potvrzen\u00ed od l\u00e9ka\u0159e ORL, \u017ee jsou v po\u0159\u00e1dku, To je prvn\u00ed z\u00e1sadn\u00ed v\u011bc, bez toho s terapi\u00ed neza\u010dnu. Pokud se u nich nezjist\u00ed objektivn\u00ed pot\u00ed\u017ee, spolupracuji s fyzioterapeutkou, kter\u00e1 dok\u00e1\u017ee odhalit i probl\u00e9my, kter\u00e9 p\u0159i b\u011b\u017en\u00e9m vy\u0161et\u0159en\u00ed unikly \u2013 t\u0159eba blok\u00e1dy \u010delistn\u00edho kloubu, kr\u010dn\u00ed p\u00e1te\u0159e atd. Pokud klient m\u00e1 \u010dast\u00e9 r\u00fdmy, z\u00e1n\u011bty u\u0161\u00ed, nebo nem\u016f\u017ee smrkat, po\u0161lu ho za bylink\u00e1\u0159em, kter\u00fd je specialista na dutiny.Pak v\u011bnujeme pozornost strav\u011b, d\u00e1le situac\u00edm a nakonec se dostaneme k tomu, co jsem v den\u00edku migrenika zkoumal pod pojmem lidi. Uv\u011bdomil jsem si, \u017ee tinnitus mi zvy\u0161uje kontakt s mou b\u00fdvalou \u017eenou, m\u00fdm b\u00fdval\u00fdm \u0161\u00e9fem a moj\u00ed matkou. S psychoterapeutkou jsme postupn\u011b zjistili, \u017ee v kontaktu s t\u011bmito lidmi nejsem s\u00e1m sebou, \u017ee potla\u010duji emoce — kdy\u017e m\u011b na\u0161tvou, neroz\u010d\u00edl\u00edm se, kdy\u017e je mi do pl\u00e1\u010de, tak se nerozbre\u010d\u00edm, proto\u017ee jsem p\u0159ece tvrd\u00fd chlap a kdy\u017e je mi z n\u011b\u010deho \u0161patn\u011b, mus\u00edm to jako tvrd\u00fd chlap vydr\u017eet.To v\u0161echno vedlo ke zvy\u0161ov\u00e1n\u00ed tinnitu. T\u00edm, \u017ee jsem neprojevoval emoce, jsem se vystavil obrovsk\u00e9mu stresu. Pak jsem pochopil, \u017ee ve\u0161ker\u00e9 projeven\u00e9 emoce jsou l\u00e9\u010div\u00e9, a\u0165 jde o radost, smutek nebo vztek, a v\u0161echny potla\u010den\u00e9 emoce \u2013 v\u010detn\u011b t\u011bch kladn\u00fdch – jsou destruktivn\u00ed. Rozhodl jsem se, \u017ee klidn\u011b budu z pohledu sv\u00e9ho okol\u00ed divn\u00fd nebo nenorm\u00e1ln\u00ed, ale budu zdrav\u00fd! A kdy\u017e jsem za\u010dal projevovat emoce, tinnitus postupn\u011b mizel.Moje l\u00e9\u010dba m\u011bla dva z\u00e1sadn\u00ed miln\u00edky, prvn\u00ed nastal, kdy\u017e jsem si p\u0159e\u010detl v knize od M. Hl\u00e1vkov\u00e9 Hv\u011bzdy a du\u0161e kapitolu o mate\u0159sk\u00e9 d\u00ed\u0159e a uv\u011bdomil jsem si, jak t\u011b\u017ek\u00e9 d\u011btstv\u00ed jsem pro\u017e\u00edval. Bre\u010del jsem nep\u0159etr\u017eit\u011b asi \u010dty\u0159i hodiny tak, \u017ee jsem se nemohl ani nadechnout \u2013 po 18 letech, kdy jsem neuronil ani slzu. Najednou mi tinnitus nevadil, \u0159\u00edkal jsem si, \u017ee nem\u016f\u017eu b\u00fdt zdrav\u00fd, kdy\u017e je ve mn\u011b tolik bolesti. A do\u0161lo mi, \u017ee pokud se mi poda\u0159\u00ed tu bolest dostat ven, moje zdrav\u00ed se zlep\u0161\u00ed.           Jak jste se ke zm\u00edn\u011bn\u00e9 knize dostal?P\u016fsobil jsem v oblasti finan\u010dnictv\u00ed na vysok\u00e9m postu, ale v obdob\u00ed, kdy se objevil tinnitus, se m\u016fj pracovn\u00ed v\u00fdkon z\u00e1sadn\u011b zhor\u0161il, firma na m\u011b proto nasadila kou\u010dku, s n\u00ed\u017e jsme pracovali asi p\u016fl roku. Pracovn\u00ed str\u00e1nka se zlep\u0161ila, a ona mi doporu\u010dila za\u010d\u00edt \u0159e\u0161it i soukrom\u00e9 z\u00e1le\u017eitosti. Tak jsem se dostal na terapii k Maru\u0161ce Hl\u00e1vkov\u00e9. Prvn\u00ed sezen\u00ed u n\u00ed bylo asi dvouhodinov\u00e9 a po n\u011bm jsem se c\u00edtil tak hrozn\u011b, \u017ee jsem — v obleku za 40 tis\u00edc korun  — bloudil po chodb\u011b a nebyl ani schopen naj\u00edt v\u00fdchod z budovy. Vlastn\u011b mne na\u0161tvala a to, co mi \u0159\u00edkala, mi p\u0159i m\u00e9m tehdej\u0161\u00edm pragmatick\u00e9m ment\u00e1ln\u00edm nastaven\u00ed p\u0159i\u0161lo zcestn\u00e9. Dala mi tu kn\u00ed\u017eku, kterou jsem ani nem\u011bl chu\u0165 \u010d\u00edst, ale pak jsem ji p\u0159e\u010detl a uznal, \u017ee by na tom n\u011bco mohlo b\u00fdt — a nastoupil k Maru\u0161ce do terapie. P\u0159i terapii jsem nap\u0159\u00edklad zjistil, \u017ee m\u00e1m v sob\u011b po\u0159\u00e1d vztek…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9057,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[134,1],"tags":[],"class_list":["post-9055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ctenarska-sekce","category-medunka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9055"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12182,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9055\/revisions\/12182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}