{"id":8311,"date":"2023-07-07T03:49:00","date_gmt":"2023-07-07T03:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=8311"},"modified":"2023-07-18T06:56:20","modified_gmt":"2023-07-18T06:56:20","slug":"prof-rndr-anna-strunecka-drsc-voda-v-nas-i-kolem-nas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2023\/07\/07\/prof-rndr-anna-strunecka-drsc-voda-v-nas-i-kolem-nas\/","title":{"rendered":"prof. RNDr. Anna Struneck\u00e1, DrSc.: Voda v\u00a0n\u00e1s i kolem n\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n

V l\u00e9t\u011b si vody u\u017e\u00edv\u00e1me ze v\u0161ech ro\u010dn\u00edch obdob\u00ed nejv\u00edce. P\u0159\u00edjemn\u011b n\u00e1s osv\u011b\u017e\u00ed, ochlad\u00ed a u\u017eijeme si s n\u00ed spoustu z\u00e1bavy, a\u0165 u\u017e je to voda mo\u0159sk\u00e1 nebo ta v na\u0161ich podm\u00ednk\u00e1ch. N\u011bkter\u00e9 jej\u00ed unik\u00e1tn\u00ed vlastnosti byly v\u0161ak objeveny teprve ned\u00e1vno, a v t\u00e9matu \u010dervencov\u00e9 Medu\u0148ky, kter\u00e1 vy\u0161la minul\u00fd t\u00fdden proto na vodu nahl\u00ed\u017e\u00edme z v\u00edcero \u00fahl\u016f pohledu. P\u0159e\u010dtete si, kolik a \u010deho p\u00edt, jak podpo\u0159it spr\u00e1vn\u00e9 hospoda\u0159en\u00ed s vodou v na\u0161em t\u011ble a pro\u010d je voda archetyp\u00e1ln\u011b spojena s na\u0161imi emocemi. <\/strong>
Vyb\u00edr\u00e1me uk\u00e1zku z \u010dl\u00e1nku prof. Anny Struneck\u00e9<\/strong>, \u010dervencovou Meud\u0148ku m\u016f\u017eete \u010d\u00edst na e-medunka.cz<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Voda je l\u00e1tka, bez kter\u00e9 \u017eivot na Zemi nem\u016f\u017ee existovat. V\u00edme, \u017ee voda tvo\u0159\u00ed 50\u201360 % hmotnosti lidsk\u00e9ho t\u011bla v dosp\u011blosti, u novorozenc\u016f, kojenc\u016f a batolat je to a\u017e 80 %<\/strong>. Zdravotnick\u00e9 osv\u011bt\u011b se poda\u0159ilo vytvo\u0159it v \u0161irok\u00e9 populaci p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, \u017ee je nezbytn\u011b nutn\u00e9 db\u00e1t na dostate\u010dnou konzumaci pitn\u00e9 vody. \u010clov\u011bk s polyetylenovou lahv\u00ed vody, ze kter\u00e9 \u010dasto up\u00edj\u00ed, pat\u0159\u00ed k b\u011b\u017en\u00fdm jev\u016fm sou\u010dasn\u00e9ho \u017eivota. V tomto \u010dl\u00e1nku se proto zamysl\u00edme nad t\u00edm, kolik vody je t\u0159eba denn\u011b vyp\u00edt, jak\u00e9 jsou zdroje pitn\u00e9 vody a jak\u00e1 voda je vlastn\u011b zdrav\u00e1. Na\u0161e t\u011blo je tvo\u0159eno z 50\u201360 % vodou, a proto se mus\u00ed udr\u017eovat v dobr\u00e9m hydratovan\u00e9m (zavodn\u011bn\u00e9m) stavu. Ka\u017edodenn\u00ed pot\u0159eby ka\u017ed\u00e9ho \u010dlov\u011bka mohou b\u00fdt v\u0161ak prom\u011bnliv\u00e9. Je zn\u00e1mou skute\u010dnost\u00ed, \u017ee mnoz\u00ed lid\u00e9 jako nap\u0159. osam\u011bl\u00ed senio\u0159i, zanedban\u00e9 d\u011bti nebo nemocn\u00ed lid\u00e9 b\u00fdvaj\u00ed dehydrovan\u00ed. M\u016f\u017ee k tomu doj\u00edt hlavn\u011b v hork\u00e9m po\u010das\u00ed, p\u0159i cestov\u00e1n\u00ed i p\u0159i celodenn\u00edm sezen\u00ed ve \u0161kole \u010di na konferenci. Bez vody je \u010dlov\u011bk schopen p\u0159e\u017e\u00edt pouze n\u011bkolik dn\u016f. V\u0161ichni dob\u0159e v\u00edme, \u017ee se z mnoha stran st\u00e1le doporu\u010duje p\u00edt, p\u00edt a p\u00edt. Sklenice vody jsou nezbytnou kulisou na v\u0161ech jedn\u00e1n\u00edch, konferenc\u00edch, televizn\u00edch p\u0159enosech.
V \u0161irok\u00e9 ve\u0159ejnosti se ujalo doporu\u010den\u00ed, \u017ee by ka\u017ed\u00fd m\u011bl vyp\u00edt alespo\u0148 6\u20138 sklenic vody denn\u011b a rozum\u00ed se t\u00edm sklenice o obsahu 250 ml. Kdy\u017e zde nap\u00ed\u0161u, \u017ee \u010dlov\u011bk tolik vody ka\u017ed\u00fd den vyp\u00edt nemus\u00ed, snese se na mne kritika des\u00edtek ba stovek konzument\u016f, v\u00fd\u017eivov\u00fdch poradc\u016f, zdravotn\u00edk\u016f i nejv\u011bt\u0161\u00edch l\u00e9ka\u0159sk\u00fdch autorit. Jak tedy vzniklo ono v\u017eit\u00e9 doporu\u010den\u00ed 8 sklenic vody denn\u011b a jak\u00e9 jsou podklady pro jeho opr\u00e1vn\u011bn\u00ed? Je to nezbytn\u00e9 pro na\u0161e zdrav\u00ed? M\u016f\u017ee to \u010dlov\u011bku v n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech u\u0161kodit?
V \u0161irok\u00e9 ve\u0159ejnosti se ujalo doporu\u010den\u00ed, \u017ee by ka\u017ed\u00fd m\u011bl vyp\u00edt alespo\u0148 6\u20138 sklenic vody denn\u011b a rozum\u00ed se t\u00edm sklenice o obsahu 250 ml. Kdy\u017e zde nap\u00ed\u0161u, \u017ee \u010dlov\u011bk tolik vody ka\u017ed\u00fd den vyp\u00edt nemus\u00ed, snese se na mne kritika des\u00edtek ba stovek konzument\u016f, v\u00fd\u017eivov\u00fdch poradc\u016f, zdravotn\u00edk\u016f i nejv\u011bt\u0161\u00edch l\u00e9ka\u0159sk\u00fdch autorit. Jak tedy vzniklo ono v\u017eit\u00e9 doporu\u010den\u00ed 8 sklenic vody denn\u011b a jak\u00e9 jsou podklady pro jeho opr\u00e1vn\u011bn\u00ed? Je to nezbytn\u00e9 pro na\u0161e zdrav\u00ed? M\u016f\u017ee to \u010dlov\u011bku v n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech u\u0161kodit?<\/p>\n\n\n\n

Jak vzniklo doporu\u010den\u00ed p\u00edt denn\u011b 8 sklenic vody?<\/strong>
Pit\u00ed velk\u00e9ho mno\u017estv\u00ed vody k l\u00e9\u010debn\u00fdm \u00fa\u010del\u016fm zn\u00e1me i z na\u0161\u00ed historie l\u00e1ze\u0148stv\u00ed a zejm\u00e9na z metod Vincenze Priessnitze. Voda, kterou pili jeho pacienti v Jesen\u00edku, m\u00e1 v\u0161ak velmi n\u00edzk\u00fd obsah sol\u00ed. Jak v\u00edme, Priessnitzovi pacienti byli nuceni k vydatn\u00e9mu pohybu a hodn\u011b se potili.<\/em>
Za autora doporu\u010den\u00ed p\u00edt 8 sklenic denn\u011b je pova\u017eov\u00e1n v\u00fdznamn\u00fd americk\u00fd v\u00fd\u017eiv\u00e1\u0159 Fredrick John Stare z Harvardsk\u00e9 univerzity, kter\u00fd ve sv\u00e9 knize v roce 1974 napsal: Kolik vody pot\u0159ebuje \u010dlov\u011bk denn\u011b? To je obvykle dob\u0159e regulov\u00e1no r\u016fzn\u00fdmi fyziologick\u00fdmi mechanismy, ale pro pr\u016fm\u011brn\u00e9ho dosp\u011bl\u00e9ho \u010dlov\u011bka je to n\u011bco kolem 6\u20138 sklenic denn\u011b, a m\u016f\u017ee to b\u00fdt ve form\u011b k\u00e1vy, \u010daje, ml\u00e9ka, nealkoholick\u00fdch n\u00e1poj\u016f, piva ap. Ovoce a zelenina jsou rovn\u011b\u017e dobr\u00fdm zdrojem vody.<\/em>
V\u0161imn\u011bte si, \u017ee Frederick J. Stare zahrnoval do mno\u017estv\u00ed vypit\u00e9 vody i k\u00e1vu a \u010daj, ml\u00e9ko a pivo. R\u016fzn\u00ed odborn\u00edci a l\u00e9ka\u0159i r\u016fzn\u00fdch specializac\u00ed diskutuj\u00ed o opr\u00e1vn\u011bnosti tohoto \u0161iroce akceptovan\u00e9ho doporu\u010den\u00ed. Tak nap\u0159\u00edklad plastick\u00fd chirurg doc. MUDr. Jan M\u011b\u0161\u0165\u00e1k varuje p\u0159ed t\u00edm, \u017ee vznik\u00e1 posedlost s dodr\u017eov\u00e1n\u00edm pitn\u00e9ho re\u017eimu tzv. aquaholismus (aqua = voda). Vysv\u011btluje: Tato posedlost postihuje hlavn\u011b \u017eeny, kter\u00e9 maj\u00ed nutnost vyp\u00edt v\u00edce ne\u017e 2\u20133 litry tekutin denn\u011b, ale v n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech je to a\u017e 4\u20136 litr\u016f\u2026 Maj\u00ed t\u00e9\u017e st\u00e1l\u00fd pocit \u017e\u00edzn\u011b, suchost v \u00fastech a maj\u00ed pocit na omdlen\u00ed u\u017e po hodin\u011b bez p\u0159\u00edjmu tekutin\u2026 A dokonce i pocit na udu\u0161en\u00ed v noci, kdy\u017e se nenapij\u00ed<\/em>\u2026 Jako plastick\u00fd chirurg referoval o sv\u00e9m pozorov\u00e1n\u00ed t\u00e9to posedlosti v souvislosti s t\u00edm, \u201e \u017ee se u \u017een objevuj\u00ed otoky v\u00ed\u010dek, tv\u00e1\u0159\u00ed a kon\u010detin, \u010dast\u00e9 nucen\u00ed na mo\u010den\u00ed ve dne i v noci \u2013 a\u017e 15x p\u0159es den a 2\u20135x v noci. V extr\u00e9mn\u00edch p\u0159\u00edpadech nadm\u011brn\u00e9ho pit\u00ed m\u016f\u017ee doj\u00edt a\u017e k otok\u016fm mozku a v\u00fdjime\u010dn\u011b i k \u00famrt\u00ed<\/em>,\u201c varuje doc. M\u011b\u0161\u0165\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

Kdy m\u016f\u017ee hodn\u011b vody \u0161kodit<\/strong>
Dokonce i men\u0161\u00ed p\u0159\u00edjem tekutin m\u016f\u017ee vyvolat v\u00e1\u017enou intoxikaci vodou, pokud je naru\u0161eno vylu\u010dov\u00e1n\u00ed vody v ledvin\u00e1ch. Je to regulov\u00e1no p\u0159edev\u0161\u00edm antidiuretick\u00fdm hormonem (ADH) z hypof\u00fdzy. K poru\u0161e jeho vylu\u010dov\u00e1n\u00ed m\u016f\u017ee doj\u00edt nap\u0159, p\u0159i u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed rekrea\u010dn\u00ed drogy ext\u00e1ze. Zm\u011bn\u011bn\u00fd stav v\u011bdom\u00ed po u\u017eit\u00ed ext\u00e1ze m\u016f\u017ee trvat a\u017e \u0161est hodin a br\u00e1n\u00ed vzniku \u017e\u00edzn\u011b. N\u011bkolikahodinov\u00fd tanec bez dopln\u011bn\u00ed tekutin pak vede k celkov\u00e9 dehydrataci organismu a k p\u0159eh\u0159\u00e1t\u00ed. Po jej\u00edm po\u017eit\u00ed je t\u0159eba neust\u00e1le dopl\u0148ovat nealkoholick\u00e9 tekutiny, i kdy\u017e \u010dlov\u011bk nec\u00edt\u00ed pot\u0159ebu. Po odezn\u011bn\u00ed \u00fa\u010dinku drogy n\u00e1sleduje pocit tot\u00e1ln\u00edho vy\u010derp\u00e1n\u00ed se silnou \u017e\u00edzn\u00ed, kterou droga tlumila. Mlad\u00fd \u010dlov\u011bk se pak m\u016f\u017ee doslova up\u00edt k smrti. Ext\u00e1ze toti\u017e p\u0159i vyvol\u00e1v\u00e1n\u00ed euforie p\u016fsob\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed ADH, kter\u00fd br\u00e1n\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed nadbyte\u010dn\u00e9ho mno\u017estv\u00ed vody z t\u011bla. Dojde k tzv. hyponatremii, na\u0159ed\u011bn\u00ed hladiny sod\u00edku v krvi a t\u011bln\u00edch tekutin\u00e1ch. Bu\u0148ky z t\u011blesn\u00fdch tk\u00e1n\u00ed a org\u00e1n\u016f pak maj\u00ed tendenci nas\u00e1vat vodu a bobtnaj\u00ed \u2013 ot\u00e9kaj\u00ed. Extr\u00e9mn\u011b nebezpe\u010dn\u00fd je otok mozku, poruchy v\u011bdom\u00ed, halucinace a\u017e k\u00f3ma. Tragick\u00e9 p\u0159\u00edklady \u00famrt\u00ed mlad\u00fdch lid\u00ed po po\u017eit\u00ed ext\u00e1ze jsou publikov\u00e1ny v r\u016fzn\u00fdch novin\u00e1ch.
Hyponatremie v\u0161ak nemus\u00ed v\u017edy skon\u010dit fat\u00e1ln\u011b, a tak se po po\u017eit\u00ed nadm\u011brn\u00e9ho mno\u017estv\u00ed tekutin m\u016f\u017ee otrava vodou objevovat pom\u011brn\u011b \u010dasto. Za takov\u00e9 situace pak m\u016f\u017eeme poci\u0165ovat \u00fanavu, bolesti hlavy, p\u0159edr\u00e1\u017ed\u011bnost, ztr\u00e1tu chuti k j\u00eddlu, nevolnost a zvracen\u00ed, svalov\u00e9 z\u00e1\u0161kuby a\u017e k\u0159e\u010de…<\/p>\n\n\n\n

Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek si p\u0159e\u010dtete v \u010dervencov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V l\u00e9t\u011b si vody u\u017e\u00edv\u00e1me ze v\u0161ech ro\u010dn\u00edch obdob\u00ed nejv\u00edce. P\u0159\u00edjemn\u011b n\u00e1s osv\u011b\u017e\u00ed, ochlad\u00ed a u\u017eijeme si s n\u00ed spoustu z\u00e1bavy, a\u0165 u\u017e je to voda mo\u0159sk\u00e1 nebo ta v na\u0161ich podm\u00ednk\u00e1ch. N\u011bkter\u00e9 jej\u00ed unik\u00e1tn\u00ed vlastnosti byly v\u0161ak objeveny teprve ned\u00e1vno, a v t\u00e9matu \u010dervencov\u00e9 Medu\u0148ky, kter\u00e1 vy\u0161la minul\u00fd t\u00fdden proto na vodu nahl\u00ed\u017e\u00edme z v\u00edcero \u00fahl\u016f pohledu. P\u0159e\u010dtete si, kolik a \u010deho p\u00edt, jak podpo\u0159it spr\u00e1vn\u00e9 hospoda\u0159en\u00ed s vodou v na\u0161em t\u011ble a pro\u010d je voda archetyp\u00e1ln\u011b spojena s na\u0161imi emocemi. Vyb\u00edr\u00e1me uk\u00e1zku z \u010dl\u00e1nku prof. Anny Struneck\u00e9, \u010dervencovou Meud\u0148ku m\u016f\u017eete \u010d\u00edst na e-medunka.cz Voda je l\u00e1tka, bez kter\u00e9 \u017eivot na Zemi nem\u016f\u017ee existovat. V\u00edme, \u017ee voda tvo\u0159\u00ed 50\u201360 % hmotnosti lidsk\u00e9ho t\u011bla v dosp\u011blosti, u novorozenc\u016f, kojenc\u016f a batolat je to a\u017e 80 %. Zdravotnick\u00e9 osv\u011bt\u011b se poda\u0159ilo vytvo\u0159it v \u0161irok\u00e9 populaci p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, \u017ee je nezbytn\u011b nutn\u00e9 db\u00e1t na dostate\u010dnou konzumaci pitn\u00e9 vody. \u010clov\u011bk s polyetylenovou lahv\u00ed vody, ze kter\u00e9 \u010dasto up\u00edj\u00ed, pat\u0159\u00ed k b\u011b\u017en\u00fdm jev\u016fm sou\u010dasn\u00e9ho \u017eivota. V tomto \u010dl\u00e1nku se proto zamysl\u00edme nad t\u00edm, kolik vody je t\u0159eba denn\u011b vyp\u00edt, jak\u00e9 jsou zdroje pitn\u00e9 vody a jak\u00e1 voda je vlastn\u011b zdrav\u00e1. Na\u0161e t\u011blo je tvo\u0159eno z 50\u201360 % vodou, a proto se mus\u00ed udr\u017eovat v dobr\u00e9m hydratovan\u00e9m (zavodn\u011bn\u00e9m) stavu. Ka\u017edodenn\u00ed pot\u0159eby ka\u017ed\u00e9ho \u010dlov\u011bka mohou b\u00fdt v\u0161ak prom\u011bnliv\u00e9. Je zn\u00e1mou skute\u010dnost\u00ed, \u017ee mnoz\u00ed lid\u00e9 jako nap\u0159. osam\u011bl\u00ed senio\u0159i, zanedban\u00e9 d\u011bti nebo nemocn\u00ed lid\u00e9 b\u00fdvaj\u00ed dehydrovan\u00ed. M\u016f\u017ee k tomu doj\u00edt hlavn\u011b v hork\u00e9m po\u010das\u00ed, p\u0159i cestov\u00e1n\u00ed i p\u0159i celodenn\u00edm sezen\u00ed ve \u0161kole \u010di na konferenci. Bez vody je \u010dlov\u011bk schopen p\u0159e\u017e\u00edt pouze n\u011bkolik dn\u016f. V\u0161ichni dob\u0159e v\u00edme, \u017ee se z mnoha stran st\u00e1le doporu\u010duje p\u00edt, p\u00edt a p\u00edt. Sklenice vody jsou nezbytnou kulisou na v\u0161ech jedn\u00e1n\u00edch, konferenc\u00edch, televizn\u00edch p\u0159enosech.V \u0161irok\u00e9 ve\u0159ejnosti se ujalo doporu\u010den\u00ed, \u017ee by ka\u017ed\u00fd m\u011bl vyp\u00edt alespo\u0148 6\u20138 sklenic vody denn\u011b a rozum\u00ed se t\u00edm sklenice o obsahu 250 ml. Kdy\u017e zde nap\u00ed\u0161u, \u017ee \u010dlov\u011bk tolik vody ka\u017ed\u00fd den vyp\u00edt nemus\u00ed, snese se na mne kritika des\u00edtek ba stovek konzument\u016f, v\u00fd\u017eivov\u00fdch poradc\u016f, zdravotn\u00edk\u016f i nejv\u011bt\u0161\u00edch l\u00e9ka\u0159sk\u00fdch autorit. Jak tedy vzniklo ono v\u017eit\u00e9 doporu\u010den\u00ed 8 sklenic vody denn\u011b a jak\u00e9 jsou podklady pro jeho opr\u00e1vn\u011bn\u00ed? Je to nezbytn\u00e9 pro na\u0161e zdrav\u00ed? M\u016f\u017ee to \u010dlov\u011bku v n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech u\u0161kodit?V \u0161irok\u00e9 ve\u0159ejnosti se ujalo doporu\u010den\u00ed, \u017ee by ka\u017ed\u00fd m\u011bl vyp\u00edt alespo\u0148 6\u20138 sklenic vody denn\u011b a rozum\u00ed se t\u00edm sklenice o obsahu 250 ml. Kdy\u017e zde nap\u00ed\u0161u, \u017ee \u010dlov\u011bk tolik vody ka\u017ed\u00fd den vyp\u00edt nemus\u00ed, snese se na mne kritika des\u00edtek ba stovek konzument\u016f, v\u00fd\u017eivov\u00fdch poradc\u016f, zdravotn\u00edk\u016f i nejv\u011bt\u0161\u00edch l\u00e9ka\u0159sk\u00fdch autorit. Jak tedy vzniklo ono v\u017eit\u00e9 doporu\u010den\u00ed 8 sklenic vody denn\u011b a jak\u00e9 jsou podklady pro jeho opr\u00e1vn\u011bn\u00ed? Je to nezbytn\u00e9 pro na\u0161e zdrav\u00ed? M\u016f\u017ee to \u010dlov\u011bku v n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech u\u0161kodit? Jak vzniklo doporu\u010den\u00ed p\u00edt denn\u011b 8 sklenic vody?Pit\u00ed velk\u00e9ho mno\u017estv\u00ed vody k l\u00e9\u010debn\u00fdm \u00fa\u010del\u016fm zn\u00e1me i z na\u0161\u00ed historie l\u00e1ze\u0148stv\u00ed a zejm\u00e9na z metod Vincenze Priessnitze. Voda, kterou pili jeho pacienti v Jesen\u00edku, m\u00e1 v\u0161ak velmi n\u00edzk\u00fd obsah sol\u00ed. Jak v\u00edme, Priessnitzovi pacienti byli nuceni k vydatn\u00e9mu pohybu a hodn\u011b se potili.Za autora doporu\u010den\u00ed p\u00edt 8 sklenic denn\u011b je pova\u017eov\u00e1n v\u00fdznamn\u00fd americk\u00fd v\u00fd\u017eiv\u00e1\u0159 Fredrick John Stare z Harvardsk\u00e9 univerzity, kter\u00fd ve sv\u00e9 knize v roce 1974 napsal: Kolik vody pot\u0159ebuje \u010dlov\u011bk denn\u011b? To je obvykle dob\u0159e regulov\u00e1no r\u016fzn\u00fdmi fyziologick\u00fdmi mechanismy, ale pro pr\u016fm\u011brn\u00e9ho dosp\u011bl\u00e9ho \u010dlov\u011bka je to n\u011bco kolem 6\u20138 sklenic denn\u011b, a m\u016f\u017ee to b\u00fdt ve form\u011b k\u00e1vy, \u010daje, ml\u00e9ka, nealkoholick\u00fdch n\u00e1poj\u016f, piva ap. Ovoce a zelenina jsou rovn\u011b\u017e dobr\u00fdm zdrojem vody.V\u0161imn\u011bte si, \u017ee Frederick J. Stare zahrnoval do mno\u017estv\u00ed vypit\u00e9 vody i k\u00e1vu a \u010daj, ml\u00e9ko a pivo. R\u016fzn\u00ed odborn\u00edci a l\u00e9ka\u0159i r\u016fzn\u00fdch specializac\u00ed diskutuj\u00ed o opr\u00e1vn\u011bnosti tohoto \u0161iroce akceptovan\u00e9ho doporu\u010den\u00ed. Tak nap\u0159\u00edklad plastick\u00fd chirurg doc. MUDr. Jan M\u011b\u0161\u0165\u00e1k varuje p\u0159ed t\u00edm, \u017ee vznik\u00e1 posedlost s dodr\u017eov\u00e1n\u00edm pitn\u00e9ho re\u017eimu tzv. aquaholismus (aqua = voda). Vysv\u011btluje: Tato posedlost postihuje hlavn\u011b \u017eeny, kter\u00e9 maj\u00ed nutnost vyp\u00edt v\u00edce ne\u017e 2\u20133 litry tekutin denn\u011b, ale v n\u011bkter\u00fdch p\u0159\u00edpadech je to a\u017e 4\u20136 litr\u016f\u2026 Maj\u00ed t\u00e9\u017e st\u00e1l\u00fd pocit \u017e\u00edzn\u011b, suchost v \u00fastech a maj\u00ed pocit na omdlen\u00ed u\u017e po hodin\u011b bez p\u0159\u00edjmu tekutin\u2026 A dokonce i pocit na udu\u0161en\u00ed v noci, kdy\u017e se nenapij\u00ed\u2026 Jako plastick\u00fd chirurg referoval o sv\u00e9m pozorov\u00e1n\u00ed t\u00e9to posedlosti v souvislosti s t\u00edm, \u201e \u017ee se u \u017een objevuj\u00ed otoky v\u00ed\u010dek, tv\u00e1\u0159\u00ed a kon\u010detin, \u010dast\u00e9 nucen\u00ed na mo\u010den\u00ed ve dne i v noci \u2013 a\u017e 15x p\u0159es den a 2\u20135x v noci. V extr\u00e9mn\u00edch p\u0159\u00edpadech nadm\u011brn\u00e9ho pit\u00ed m\u016f\u017ee doj\u00edt a\u017e k otok\u016fm mozku a v\u00fdjime\u010dn\u011b i k \u00famrt\u00ed,\u201c varuje doc. M\u011b\u0161\u0165\u00e1k. Kdy m\u016f\u017ee hodn\u011b vody \u0161koditDokonce i men\u0161\u00ed p\u0159\u00edjem tekutin m\u016f\u017ee vyvolat v\u00e1\u017enou intoxikaci vodou, pokud je naru\u0161eno vylu\u010dov\u00e1n\u00ed vody v ledvin\u00e1ch. Je to regulov\u00e1no p\u0159edev\u0161\u00edm antidiuretick\u00fdm hormonem (ADH) z hypof\u00fdzy. K poru\u0161e jeho vylu\u010dov\u00e1n\u00ed m\u016f\u017ee doj\u00edt nap\u0159, p\u0159i u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed rekrea\u010dn\u00ed drogy ext\u00e1ze. Zm\u011bn\u011bn\u00fd stav v\u011bdom\u00ed po u\u017eit\u00ed ext\u00e1ze m\u016f\u017ee trvat a\u017e \u0161est hodin a br\u00e1n\u00ed vzniku \u017e\u00edzn\u011b. N\u011bkolikahodinov\u00fd tanec bez dopln\u011bn\u00ed tekutin pak vede k celkov\u00e9 dehydrataci organismu a k p\u0159eh\u0159\u00e1t\u00ed. Po jej\u00edm po\u017eit\u00ed je t\u0159eba neust\u00e1le dopl\u0148ovat nealkoholick\u00e9 tekutiny, i kdy\u017e \u010dlov\u011bk nec\u00edt\u00ed pot\u0159ebu. Po odezn\u011bn\u00ed \u00fa\u010dinku drogy n\u00e1sleduje pocit tot\u00e1ln\u00edho vy\u010derp\u00e1n\u00ed se silnou \u017e\u00edzn\u00ed, kterou droga tlumila. Mlad\u00fd \u010dlov\u011bk se pak m\u016f\u017ee doslova up\u00edt k smrti. Ext\u00e1ze toti\u017e p\u0159i vyvol\u00e1v\u00e1n\u00ed euforie p\u016fsob\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed ADH, kter\u00fd br\u00e1n\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed nadbyte\u010dn\u00e9ho mno\u017estv\u00ed vody z t\u011bla. Dojde k tzv. hyponatremii, na\u0159ed\u011bn\u00ed hladiny sod\u00edku v krvi a t\u011bln\u00edch tekutin\u00e1ch. Bu\u0148ky z t\u011blesn\u00fdch tk\u00e1n\u00ed a org\u00e1n\u016f pak maj\u00ed tendenci nas\u00e1vat vodu a bobtnaj\u00ed \u2013 ot\u00e9kaj\u00ed. Extr\u00e9mn\u011b nebezpe\u010dn\u00fd je otok mozku, poruchy v\u011bdom\u00ed, halucinace a\u017e k\u00f3ma. Tragick\u00e9 p\u0159\u00edklady \u00famrt\u00ed mlad\u00fdch lid\u00ed po po\u017eit\u00ed ext\u00e1ze jsou publikov\u00e1ny v r\u016fzn\u00fdch novin\u00e1ch.Hyponatremie v\u0161ak nemus\u00ed v\u017edy skon\u010dit fat\u00e1ln\u011b, a tak se po po\u017eit\u00ed nadm\u011brn\u00e9ho mno\u017estv\u00ed tekutin m\u016f\u017ee otrava vodou objevovat pom\u011brn\u011b \u010dasto. Za takov\u00e9 situace pak m\u016f\u017eeme poci\u0165ovat \u00fanavu, bolesti hlavy, p\u0159edr\u00e1\u017ed\u011bnost, ztr\u00e1tu chuti k j\u00eddlu, nevolnost a zvracen\u00ed, svalov\u00e9 z\u00e1\u0161kuby a\u017e k\u0159e\u010de… Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek si p\u0159e\u010dtete v \u010dervencov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31],"tags":[],"class_list":["post-8311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8311"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8400,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8311\/revisions\/8400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}