{"id":8179,"date":"2023-06-16T06:00:00","date_gmt":"2023-06-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=8179"},"modified":"2023-06-02T06:57:13","modified_gmt":"2023-06-02T06:57:13","slug":"priprava-na-poceti-pro-podporu-zdravi-budoucich-generaci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2023\/06\/16\/priprava-na-poceti-pro-podporu-zdravi-budoucich-generaci\/","title":{"rendered":"P\u0159\u00edprava na po\u010det\u00ed pro podporu zdrav\u00ed budouc\u00edch generac\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

Z \u010dervnov\u00e9 Medu\u0148ky<\/strong>, jej\u00ed\u017e hlavn\u00ed t\u00e9ma je v\u011bnovan\u00e9 d\u011btem, jejich rodi\u010d\u016fm a vazb\u00e1m mezi nimi<\/strong>, vyb\u00edr\u00e1me pro tento t\u00fdden \u010d\u00e1st rozs\u00e1hl\u00e9ho \u010dl\u00e1nku naturopatky Pavly H\u00e1jkov\u00e9<\/strong><\/em> o prekoncep\u010dn\u00ed p\u00e9\u010di = tedy o tom, co m\u016f\u017ee budouc\u00ed maminka a t\u00e1ta ud\u011blat prost\u0159ednictv\u00edm p\u00e9\u010de o sebe pro zdrav\u00ed a pro kvalitn\u00ed \u017eivot sv\u00e9ho budouc\u00edho potomka… U\u017e jste vyzkou\u0161eli na\u0161i elektronickou Medu\u0148ku? Najdete ji na emedunka.cz<\/a> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

 \u201eNa\u0161\u00edm prvn\u00edm a nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm prost\u0159ed\u00edm je mat\u010dino l\u016fno. Zdrav\u00e9 l\u016fno znamen\u00e1 zdrav\u00fd sv\u011bt.\u201c T\u011bmito slovy za\u010d\u00edn\u00e1 dokument s n\u00e1zvem In Utero \u2013 jak za\u010d\u00edn\u00e1me, takov\u00fdmi se st\u00e1v\u00e1me<\/em>, jeho\u017e hlavn\u00edmi protagonisty jsou dva kanad\u0161t\u00ed psychiat\u0159i dr. Thomas Verny a dr. Gabor Mat\u00e9. T\u011bhotenstv\u00ed je v\u00fdjime\u010dn\u00fdm a z\u00e1rove\u0148 transforma\u010dn\u00edm obdob\u00edm v \u017eivot\u011b \u017eeny. Proto j<\/strong>e dobr\u00e9 se na tento \u010das p\u0159ipravit, a to nejen pravideln\u00fdm cvi\u010den\u00edm pro z\u00edsk\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9 kondice a prac\u00ed s psychikou, ale tak\u00e9 vhodn\u011b sestaven\u00fdm prekoncep\u010dn\u00edm j\u00eddeln\u00ed\u010dkem.<\/p>\n\n\n\n

Takov\u00fd j\u00eddeln\u00ed\u010dek by m\u011bl zajistit \u017een\u011b p\u0159ipravuj\u00edc\u00ed se na po\u010det\u00ed \u0161irok\u00e9 spektrum \u017eivin pot\u0159ebn\u00fdch pro zdrav\u00e9 a bezprobl\u00e9mov\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed<\/strong>, kter\u00e9 je kl\u00ed\u010dem k narozen\u00ed zdrav\u00e9ho potomka. P\u0159ipravit t\u011blo matky i otce na po\u010det\u00ed je stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 jako zdrav\u011b pro\u017eit\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed samotn\u00e9. Plat\u00ed, \u017ee \u010d\u00edm zdrav\u011bj\u0161\u00ed a p\u0159ipraven\u011bj\u0161\u00ed je organismus rodi\u010d\u016f v dob\u011b po\u010det\u00ed,<\/strong> t\u00edm v\u00edce se sni\u017euje riziko v\u00fdskytu probl\u00e9m\u016f v t\u011bhotenstv\u00ed i po narozen\u00ed d\u00edt\u011bte. Kvalita nitrod\u011blo\u017en\u00edho prost\u0159ed\u00ed, v\u00fd\u017eiva matky a eliminace rizikov\u00fdch faktor\u016f toti\u017e maj\u00ed velk\u00fd vliv na zdrav\u00ed d\u00edt\u011bte v dosp\u011blosti a v\u00fdznamn\u011b se pod\u00edlej\u00ed na fyziologick\u00e9m pr\u016fb\u011bhu t\u011bhotenstv\u00ed, porodu a \u0161estined\u011bl\u00ed.
Sou\u010dasn\u00e9 v\u00fdzkumy na poli genetiky, epigenetiky a medic\u00edny ukazuj\u00ed, \u017ee kvalita lidsk\u00e9ho zdrav\u00ed se ur\u010duje mnohem d\u0159\u00edve ne\u017e od momentu spojen\u00ed spermie s vaj\u00ed\u010dkem.Bun\u011b\u010dn\u00fd biolog Bruce Lipton uv\u00e1d\u00ed, \u017ee t\u011bhotn\u00e1 \u017eena m\u00e1 mo\u017enost sv\u00fdm my\u0161len\u00edm ovlivnit genetick\u00fd v\u00fdvoj d\u00edt\u011bte a \u017ee hormony uvol\u0148uj\u00edc\u00ed se vlivem stresu matky proch\u00e1zej\u00ed placentou a m\u011bn\u00ed distribuci krevn\u00edho toku sm\u011brem k plodu a charakter fyziologick\u00e9ho v\u00fdvoje d\u00edt\u011bte. Ukazuje se, \u017ee stres v obdob\u00ed p\u0159ed po\u010det\u00edm potomka a stres matky v t\u011bhotenstv\u00ed je spojen s nep\u0159\u00edzniv\u00fdmi perinat\u00e1ln\u00edmi v\u00fdsledky. Tyto v\u00fdsledky nazna\u010duj\u00ed, \u017ee samotn\u00e9 obdob\u00ed p\u0159ed po\u010det\u00edm m\u016f\u017ee b\u00fdt velmi citliv\u00e9 a n\u00e1sledn\u011b m\u016f\u017ee ovlivnit v\u00fdvojov\u00e9 f\u00e1ze plodu v d\u011bloze.<\/p>\n\n\n\n

C\u00edle prekoncep\u010dn\u00ed p\u00e9\u010de a role epigenetiky<\/strong>
Jak u\u017e bylo zm\u00edn\u011bno, kvalitu \u017eivota budouc\u00edho potomka mohou ovliv\u0148ovat faktory, jako je v\u00fd\u017eiva, t\u011blesn\u00e1 aktivita, stres a nep\u0159\u00edzniv\u00e9 psychosoci\u00e1ln\u00ed podm\u00ednky \u017eeny, a proto je d\u016fle\u017eit\u00e9 se zam\u011b\u0159it na vhodn\u011b sestaven\u00fd j\u00eddeln\u00ed\u010dek, pravideln\u00e9 cvi\u010den\u00ed pro z\u00edsk\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9 kondice k porodu i na psychohygienu, nap\u0159. r\u016fzn\u00e9 z\u00e1jmov\u00e9 aktivity, relaxaci, meditace, vizualizace, kou\u010dink a ztoto\u017en\u011bn\u00ed se s novou \u017eivotn\u00ed rol\u00ed matky. P\u0159\u00edprava na po\u010det\u00ed m\u016f\u017ee pomoci zabr\u00e1nit potratu, \u00famrt\u00ed plodu, p\u0159ed\u010dasn\u00e9mu porodu, vzniku vrozen\u00fdch vad a v neposledn\u00ed \u0159ad\u011b zv\u00fd\u0161it p\u0159irozenou schopnost reprodukce obou partner\u016f. Kvalitn\u00ed a c\u00edlen\u00e1 prekoncep\u010dn\u00ed p\u0159\u00edprava m\u016f\u017ee pomoci \u017een\u00e1m nejen ke zdrav\u011bj\u0161\u00edmu t\u011bhotenstv\u00ed a p\u0159irozen\u00e9mu porodu, ale i k rychlej\u0161\u00ed regeneraci po porodu a ke sn\u00ed\u017een\u00ed rizika n\u011bkter\u00fdch zdravotn\u00edch probl\u00e9m\u016f u d\u00edt\u011bte, kter\u00e9 se mohou projevit a\u017e v dosp\u011blosti.
Pro prekoncep\u010dn\u00ed p\u0159\u00edpravu maj\u00ed velk\u00fd v\u00fdznam tzv. epigenetick\u00e9 mechanismy. Epigenetika je obor, kter\u00fd zkoum\u00e1, jak se \u017eivotn\u00ed styl a vn\u011bj\u0161\u00ed vlivy projevuj\u00ed na genech matek a jejich d\u011bt\u00ed. Na epigenetick\u00e9 mechanismy maj\u00ed vliv r\u016fzn\u00e9 faktory, jako prost\u0159ed\u00ed (v d\u011bloze), strava, vlastn\u00ed pro\u017eitky, emoce, stres. Kdy\u017e je \u010dlov\u011bk vystaven t\u011bmto vn\u011bj\u0161\u00edm i vnit\u0159n\u00edm podm\u00ednk\u00e1m, spou\u0161t\u00ed se v t\u011ble r\u016fzn\u00e9 chemick\u00e9 zm\u011bny, kter\u00e9 mohou vyvolat nov\u00e9 chemick\u00e9 reakce a vlastnosti \u0159\u00edd\u00edc\u00ed geny, a ty se pak mohou m\u011bnit. Bylo zji\u0161t\u011bno, \u017ee epigenetick\u00e9 zm\u011bny jsou reverzibiln\u00ed a zapnut\u00ed \u010di vypnut\u00ed genu je za ur\u010dit\u00fdch okolnost\u00ed vratn\u00e9. Mohou p\u0159etrv\u00e1vat dlouhou dobu a p\u0159en\u00e1\u0161et se i do dal\u0161\u00edch generac\u00ed. K epigenetick\u00fdm zm\u011bn\u00e1m nej\u010dast\u011bji doch\u00e1z\u00ed ve stadiu embryon\u00e1ln\u00edho nebo fet\u00e1ln\u00edho v\u00fdvoje, v\u00fdsledkem b\u00fdv\u00e1 n\u00e1chylnost k nemocem nebo zm\u011bny v chov\u00e1n\u00ed jedince.N\u00e1r\u016fst chronick\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed, kam m\u016f\u017eeme za\u0159adit i zvy\u0161uj\u00edc\u00ed se procento neplodnosti populace, p\u0159ed\u010dasn\u00e9 porody, cukrovku, obezitu, srde\u010dn\u00ed onemocn\u011bn\u00ed, deprese, poruchy chov\u00e1n\u00ed, autoimunitn\u00ed onemocn\u011bn\u00ed, astma, alergie a dal\u0161\u00ed nemoci, jsou z\u0159ejm\u011b ve sv\u00e9 podstat\u011b epigenetick\u00fdmi jevy, k nim\u017e doch\u00e1z\u00ed vlivem naru\u0161en\u00e9ho embryon\u00e1ln\u00edho v\u00fdvoje nebo obdob\u00ed p\u0159ed po\u010det\u00edm.<\/p>\n\n\n\n

P\u0159ib\u00fdvaj\u00ed d\u016fkazy, \u017ee na na\u0161em zdravotn\u00edm stavu se velkou m\u011brou pod\u00edlej\u00ed tak\u00e9 faktory, kter\u00e9 my sami nem\u016f\u017eeme ovlivnit, nap\u0159\u00edklad chov\u00e1n\u00ed na\u0161ich rodi\u010d\u016f a prarodi\u010d\u016f, to, jak \u017eili a v jak\u00e9m prost\u0159ed\u00ed n\u00e1s po\u010dali<\/strong>. V\u00edme, \u017ee doch\u00e1z\u00ed k transgenera\u010dn\u00edmu p\u0159enosu, kdy t\u011bhotn\u00e1 \u017eena vystaven\u00e1 nap\u0159\u00edklad podv\u00fd\u017eiv\u011b, stresu \u010di environment\u00e1ln\u00edm toxin\u016fm ovliv\u0148uje nejen sebe a plod v d\u011bloze, ale tak\u00e9 reproduk\u010dn\u00ed bu\u0148ky tohoto plodu. Z\u00e1rove\u0148 ale v\u00edme, \u017ee i kdy\u017e disponujeme \u0161patn\u00fdmi geny, m\u00e1me mo\u017enost je vyp\u00ednat, zap\u00ednat, ovliv\u0148ovat a minimalizovat jejich negativn\u00ed vliv na d\u00edt\u011b. Naopak dobr\u00e9 geny m\u016f\u017eeme nev\u011bdomky potla\u010dit nespr\u00e1vnou \u017eivotospr\u00e1vou a \u0161patnou v\u00fd\u017eivou. Na aktivaci \u010di deaktivaci gen\u016f m\u016f\u017ee m\u00edt vliv v\u00fd\u017eiva, hladina glyk\u00e9mie, hladina inzulinu matky, pohybov\u00e9 n\u00e1vyky, stresov\u00e9 hormony, toxiny atd. Skv\u011bl\u00fdm preventivn\u00edm n\u00e1strojem k odhalen\u00ed na\u0161ich predispozic jsou genetick\u00e9 testy, nap\u0159\u00edklad test d\u00e1nsk\u00e9 laborato\u0159e Nordic Laboratories, kter\u00fd se jmenuje DNA GrowBaby. C\u00edlen\u00e9 intervence (personalizovan\u00e1 v\u00fd\u017eiva, dopl\u0148ky stravy a zm\u011bna \u017eivotn\u00edho stylu) vyu\u017e\u00edvaj\u00edc\u00ed poznatky z tohoto genetick\u00e9ho testu mohou optimalizovat zdrav\u00ed budouc\u00ed matky, podporovat zdrav\u011bj\u0161\u00ed t\u011bhotenstv\u00ed a napomoci ke zdrav\u00ed a odolnosti dal\u0161\u00edch generac\u00ed.<\/p>\n\n\n\n


P\u0159\u00edprava na po\u010det\u00ed a detoxikace<\/strong>
Kdy tedy nast\u00e1v\u00e1 nevhodn\u011bj\u0161\u00ed doba k p\u0159\u00edprav\u011b na po\u010det\u00ed nov\u00e9ho \u017eivota? Proto\u017ee v\u00fdvoj spermi\u00ed trv\u00e1 p\u0159ibli\u017en\u011b 75 dn\u00ed a zr\u00e1n\u00ed vaj\u00ed\u010dka 100 dn\u00ed, je vhodn\u00e9 za\u010d\u00edt s prekoncep\u010dn\u00ed p\u0159\u00edpravou a detoxikac\u00ed t\u011bla alespo\u0148 3 a\u017e 6 m\u011bs\u00edc\u016f p\u0159ed pl\u00e1novan\u00fdm po\u010det\u00edm. C\u00edlem je nejprve detoxikovat organismus a n\u00e1sledn\u011b jej vy\u017eivit. D\u016fle\u017eit\u00e9 je v r\u00e1mci prekoncep\u010dn\u00ed p\u00e9\u010de nep\u0159ehl\u00ed\u017eet u obou budouc\u00edch rodi\u010d\u016f p\u0159\u00edpadn\u00e9 zdravotn\u00ed probl\u00e9my, nap\u0159\u00edklad opakuj\u00edc\u00ed se nachlazen\u00ed, r\u00fdmy, ch\u0159ipky, ang\u00edny, oslaben\u00fd imunitn\u00ed syst\u00e9m, potravinov\u00e9 p\u0159ecitliv\u011blosti, alergie, astma, ekz\u00e9my, za\u017e\u00edvac\u00ed pot\u00ed\u017ee, z\u00e1cpy, pr\u016fjmy \u010di plynatost. V\u0161echny tyto pot\u00ed\u017ee jsou zn\u00e1mkou oslaben\u00ed organismu a p\u0159ed po\u010det\u00edm je dobr\u00e9 naj\u00edt skute\u010dn\u00e9 p\u0159\u00ed\u010diny t\u011bchto obt\u00ed\u017e\u00ed a vy\u0159e\u0161it je. \u017deny \u010dasto tr\u00e1p\u00ed hormon\u00e1ln\u00ed a gynekologick\u00e1 onemocn\u011bn\u00ed v\u010detn\u011b v\u00fdtok\u016f, kvasinek, z\u00e1n\u011bt\u016f mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e nebo pot\u00ed\u017ee se \u0161t\u00edtnou \u017el\u00e1zou. D\u016fle\u017eit\u00e9 je spr\u00e1vn\u011b funguj\u00edc\u00ed za\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 zaji\u0161\u0165uje \u0159\u00e1dn\u00e9 vst\u0159eb\u00e1v\u00e1n\u00ed nutrient\u016f ze stravy. Pot\u00ed\u017ee se vst\u0159eb\u00e1v\u00e1n\u00edm toti\u017e mohou vy\u00fastit v nedostate\u010dnou v\u00fd\u017eivu organismu a probl\u00e9my s ot\u011bhotn\u011bn\u00edm nebo se samovoln\u00fdmi potraty.
..Komplexn\u00ed detoxikace p\u0159ed ot\u011bhotn\u011bn\u00edm by m\u011bla trvat aspo\u0148 6 t\u00fddn\u016f a m\u011bla by b\u00fdt zam\u011b\u0159ena na postupn\u00e9 \u010di\u0161t\u011bn\u00ed st\u0159ev, jater, ledvin, krve i lymfatick\u00e9ho syst\u00e9mu.
Z\u00e1kladn\u00edm opat\u0159en\u00edm v r\u00e1mci prekoncepce obou partner\u016f je vynech\u00e1n\u00ed alkoholu a cigaret. Alkohol toti\u017e sni\u017euje \u0161ance k po\u010det\u00ed a jeho konzumace zvl\u00e1\u0161\u0165 v prvn\u00edm trimestru t\u011bhotenstv\u00ed m\u00e1 velmi negativn\u00ed vliv na v\u00fdvoj plodu. Kou\u0159en\u00ed sni\u017euje reproduk\u010dn\u00ed schopnosti, urychluje st\u00e1rnut\u00ed vaj\u00ed\u010dek a zvy\u0161uje riziko potrat\u016f. Na\u0161e t\u011blo je nastaveno na p\u0159irozenou detoxikaci, kterou m\u016f\u017eeme podpo\u0159it udr\u017eov\u00e1n\u00edm zdrav\u00e9 st\u0159evn\u00ed fl\u00f3ry, eliminac\u00ed potravin vedouc\u00edch k potravinov\u00fdm senzitivit\u00e1m a alergi\u00edm, odstran\u011bn\u00edm toxin\u016f z vn\u011bj\u0161\u00edho prost\u0159ed\u00ed, dostatkem sp\u00e1nku a saunov\u00e1n\u00edm, cvi\u010den\u00edm, pitn\u00fdm re\u017eimem. Pokud n\u00e1s netr\u00e1p\u00ed konkr\u00e9tn\u00ed zdravotn\u00ed pot\u00ed\u017ee, m\u016f\u017eeme v r\u00e1mci univerz\u00e1ln\u00ed prekoncep\u010dn\u00ed detoxikace za\u0159adit nap\u0159\u00edklad ostropest\u0159ec mari\u00e1nsk\u00fd, ko\u0159en pampeli\u0161ky a D-glukar\u00e1t v\u00e1penat\u00fd k podpo\u0159e zdrav\u00e9 funkce jater. Pro o\u010distu jater se doporu\u010duje p\u0159ed po\u010det\u00edm tak\u00e9 pit\u00ed tzv. \u0159epn\u00e9ho kvasu, kter\u00fd t\u011blo chr\u00e1n\u00ed proti infekc\u00edm, p\u016fsob\u00ed jako probiotikum a podporuje tr\u00e1ven\u00ed. B\u011bhem prvn\u00edho trimestru t\u011bhotenstv\u00ed m\u016f\u017ee \u0159epn\u00fd kvas d\u00edky detoxika\u010dn\u00edmu a podp\u016frn\u00e9mu vlivu na j\u00e1tra sn\u00ed\u017eit rann\u00ed nevolnosti, kter\u00e9 mohou vznikat z p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed jater zbavuj\u00edc\u00edch se p\u0159ebytku hormon\u016f.. Aminokyseliny N-acetyl-cystein, L-glycin a L-glutamin jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 pro synt\u00e9zu glutathionu, siln\u00e9ho antioxidantu nach\u00e1zej\u00edc\u00edho se v ka\u017ed\u00e9 bu\u0148ce t\u011bla. Glutathionhraje d\u016fle\u017eitou roli v detoxika\u010dn\u00edch cest\u00e1ch jater, proto\u017ee se v\u00e1\u017ee na toxiny rozpustn\u00e9 v tuc\u00edch, co\u017e umo\u017en\u00ed snaz\u0161\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed t\u011bchto toxin\u016f. P\u0159i vysok\u00e9 z\u00e1t\u011b\u017ei toxiny se glutathion rychle spot\u0159ebov\u00e1v\u00e1, proto je zv\u00fd\u0161en\u00e1 synt\u00e9za tohoto \u017eivotn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9ho antioxidantu kl\u00ed\u010dov\u00e1 pro \u00fa\u010dinnou detoxikaci. \u0160patn\u00e1 strava, stres, nemoci a n\u011bkter\u00e9 l\u00e9ky mohou naru\u0161it k\u0159ehkou rovnov\u00e1hu mezi p\u0159\u00e1telsk\u00fdmi a nezdrav\u00fdmi bakteriemi v na\u0161em st\u0159ev\u011b. Proto maj\u00ed sv\u00e9 m\u00edsto v prekoncep\u010dn\u00ed detoxikaci probiotika, kter\u00e1 pom\u00e1haj\u00ed obnovit ve st\u0159ev\u011b mikrobi\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hu a t\u00edm podpo\u0159it zdrav\u00ed tr\u00e1vic\u00edho a imunitn\u00edho syst\u00e9mu. Vhodn\u00e9 je za\u0159adit tak\u00e9 vitaminy B6, B9 a B12, kter\u00e9 jsou mimo jin\u00e9 lipotropn\u00edmi l\u00e1tkami podporuj\u00edc\u00edmi metabolismus tuk\u016f. Pro t\u011blo jsou nejl\u00e9pe vyu\u017eiteln\u00e9 v tzv. metylovan\u00e9 form\u011b…<\/p>\n\n\n\n

Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek si p\u0159e\u010dtete v \u010dervnov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z \u010dervnov\u00e9 Medu\u0148ky, jej\u00ed\u017e hlavn\u00ed t\u00e9ma je v\u011bnovan\u00e9 d\u011btem, jejich rodi\u010d\u016fm a vazb\u00e1m mezi nimi, vyb\u00edr\u00e1me pro tento t\u00fdden \u010d\u00e1st rozs\u00e1hl\u00e9ho \u010dl\u00e1nku naturopatky Pavly H\u00e1jkov\u00e9 o prekoncep\u010dn\u00ed p\u00e9\u010di = tedy o tom, co m\u016f\u017ee budouc\u00ed maminka a t\u00e1ta ud\u011blat prost\u0159ednictv\u00edm p\u00e9\u010de o sebe pro zdrav\u00ed a pro kvalitn\u00ed \u017eivot sv\u00e9ho budouc\u00edho potomka… U\u017e jste vyzkou\u0161eli na\u0161i elektronickou Medu\u0148ku? Najdete ji na emedunka.cz  \u201eNa\u0161\u00edm prvn\u00edm a nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm prost\u0159ed\u00edm je mat\u010dino l\u016fno. Zdrav\u00e9 l\u016fno znamen\u00e1 zdrav\u00fd sv\u011bt.\u201c T\u011bmito slovy za\u010d\u00edn\u00e1 dokument s n\u00e1zvem In Utero \u2013 jak za\u010d\u00edn\u00e1me, takov\u00fdmi se st\u00e1v\u00e1me, jeho\u017e hlavn\u00edmi protagonisty jsou dva kanad\u0161t\u00ed psychiat\u0159i dr. Thomas Verny a dr. Gabor Mat\u00e9. T\u011bhotenstv\u00ed je v\u00fdjime\u010dn\u00fdm a z\u00e1rove\u0148 transforma\u010dn\u00edm obdob\u00edm v \u017eivot\u011b \u017eeny. Proto je dobr\u00e9 se na tento \u010das p\u0159ipravit, a to nejen pravideln\u00fdm cvi\u010den\u00edm pro z\u00edsk\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9 kondice a prac\u00ed s psychikou, ale tak\u00e9 vhodn\u011b sestaven\u00fdm prekoncep\u010dn\u00edm j\u00eddeln\u00ed\u010dkem. Takov\u00fd j\u00eddeln\u00ed\u010dek by m\u011bl zajistit \u017een\u011b p\u0159ipravuj\u00edc\u00ed se na po\u010det\u00ed \u0161irok\u00e9 spektrum \u017eivin pot\u0159ebn\u00fdch pro zdrav\u00e9 a bezprobl\u00e9mov\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed, kter\u00e9 je kl\u00ed\u010dem k narozen\u00ed zdrav\u00e9ho potomka. P\u0159ipravit t\u011blo matky i otce na po\u010det\u00ed je stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 jako zdrav\u011b pro\u017eit\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed samotn\u00e9. Plat\u00ed, \u017ee \u010d\u00edm zdrav\u011bj\u0161\u00ed a p\u0159ipraven\u011bj\u0161\u00ed je organismus rodi\u010d\u016f v dob\u011b po\u010det\u00ed, t\u00edm v\u00edce se sni\u017euje riziko v\u00fdskytu probl\u00e9m\u016f v t\u011bhotenstv\u00ed i po narozen\u00ed d\u00edt\u011bte. Kvalita nitrod\u011blo\u017en\u00edho prost\u0159ed\u00ed, v\u00fd\u017eiva matky a eliminace rizikov\u00fdch faktor\u016f toti\u017e maj\u00ed velk\u00fd vliv na zdrav\u00ed d\u00edt\u011bte v dosp\u011blosti a v\u00fdznamn\u011b se pod\u00edlej\u00ed na fyziologick\u00e9m pr\u016fb\u011bhu t\u011bhotenstv\u00ed, porodu a \u0161estined\u011bl\u00ed.Sou\u010dasn\u00e9 v\u00fdzkumy na poli genetiky, epigenetiky a medic\u00edny ukazuj\u00ed, \u017ee kvalita lidsk\u00e9ho zdrav\u00ed se ur\u010duje mnohem d\u0159\u00edve ne\u017e od momentu spojen\u00ed spermie s vaj\u00ed\u010dkem.Bun\u011b\u010dn\u00fd biolog Bruce Lipton uv\u00e1d\u00ed, \u017ee t\u011bhotn\u00e1 \u017eena m\u00e1 mo\u017enost sv\u00fdm my\u0161len\u00edm ovlivnit genetick\u00fd v\u00fdvoj d\u00edt\u011bte a \u017ee hormony uvol\u0148uj\u00edc\u00ed se vlivem stresu matky proch\u00e1zej\u00ed placentou a m\u011bn\u00ed distribuci krevn\u00edho toku sm\u011brem k plodu a charakter fyziologick\u00e9ho v\u00fdvoje d\u00edt\u011bte. Ukazuje se, \u017ee stres v obdob\u00ed p\u0159ed po\u010det\u00edm potomka a stres matky v t\u011bhotenstv\u00ed je spojen s nep\u0159\u00edzniv\u00fdmi perinat\u00e1ln\u00edmi v\u00fdsledky. Tyto v\u00fdsledky nazna\u010duj\u00ed, \u017ee samotn\u00e9 obdob\u00ed p\u0159ed po\u010det\u00edm m\u016f\u017ee b\u00fdt velmi citliv\u00e9 a n\u00e1sledn\u011b m\u016f\u017ee ovlivnit v\u00fdvojov\u00e9 f\u00e1ze plodu v d\u011bloze. C\u00edle prekoncep\u010dn\u00ed p\u00e9\u010de a role epigenetikyJak u\u017e bylo zm\u00edn\u011bno, kvalitu \u017eivota budouc\u00edho potomka mohou ovliv\u0148ovat faktory, jako je v\u00fd\u017eiva, t\u011blesn\u00e1 aktivita, stres a nep\u0159\u00edzniv\u00e9 psychosoci\u00e1ln\u00ed podm\u00ednky \u017eeny, a proto je d\u016fle\u017eit\u00e9 se zam\u011b\u0159it na vhodn\u011b sestaven\u00fd j\u00eddeln\u00ed\u010dek, pravideln\u00e9 cvi\u010den\u00ed pro z\u00edsk\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9 kondice k porodu i na psychohygienu, nap\u0159. r\u016fzn\u00e9 z\u00e1jmov\u00e9 aktivity, relaxaci, meditace, vizualizace, kou\u010dink a ztoto\u017en\u011bn\u00ed se s novou \u017eivotn\u00ed rol\u00ed matky. P\u0159\u00edprava na po\u010det\u00ed m\u016f\u017ee pomoci zabr\u00e1nit potratu, \u00famrt\u00ed plodu, p\u0159ed\u010dasn\u00e9mu porodu, vzniku vrozen\u00fdch vad a v neposledn\u00ed \u0159ad\u011b zv\u00fd\u0161it p\u0159irozenou schopnost reprodukce obou partner\u016f. Kvalitn\u00ed a c\u00edlen\u00e1 prekoncep\u010dn\u00ed p\u0159\u00edprava m\u016f\u017ee pomoci \u017een\u00e1m nejen ke zdrav\u011bj\u0161\u00edmu t\u011bhotenstv\u00ed a p\u0159irozen\u00e9mu porodu, ale i k rychlej\u0161\u00ed regeneraci po porodu a ke sn\u00ed\u017een\u00ed rizika n\u011bkter\u00fdch zdravotn\u00edch probl\u00e9m\u016f u d\u00edt\u011bte, kter\u00e9 se mohou projevit a\u017e v dosp\u011blosti.Pro prekoncep\u010dn\u00ed p\u0159\u00edpravu maj\u00ed velk\u00fd v\u00fdznam tzv. epigenetick\u00e9 mechanismy. Epigenetika je obor, kter\u00fd zkoum\u00e1, jak se \u017eivotn\u00ed styl a vn\u011bj\u0161\u00ed vlivy projevuj\u00ed na genech matek a jejich d\u011bt\u00ed. Na epigenetick\u00e9 mechanismy maj\u00ed vliv r\u016fzn\u00e9 faktory, jako prost\u0159ed\u00ed (v d\u011bloze), strava, vlastn\u00ed pro\u017eitky, emoce, stres. Kdy\u017e je \u010dlov\u011bk vystaven t\u011bmto vn\u011bj\u0161\u00edm i vnit\u0159n\u00edm podm\u00ednk\u00e1m, spou\u0161t\u00ed se v t\u011ble r\u016fzn\u00e9 chemick\u00e9 zm\u011bny, kter\u00e9 mohou vyvolat nov\u00e9 chemick\u00e9 reakce a vlastnosti \u0159\u00edd\u00edc\u00ed geny, a ty se pak mohou m\u011bnit. Bylo zji\u0161t\u011bno, \u017ee epigenetick\u00e9 zm\u011bny jsou reverzibiln\u00ed a zapnut\u00ed \u010di vypnut\u00ed genu je za ur\u010dit\u00fdch okolnost\u00ed vratn\u00e9. Mohou p\u0159etrv\u00e1vat dlouhou dobu a p\u0159en\u00e1\u0161et se i do dal\u0161\u00edch generac\u00ed. K epigenetick\u00fdm zm\u011bn\u00e1m nej\u010dast\u011bji doch\u00e1z\u00ed ve stadiu embryon\u00e1ln\u00edho nebo fet\u00e1ln\u00edho v\u00fdvoje, v\u00fdsledkem b\u00fdv\u00e1 n\u00e1chylnost k nemocem nebo zm\u011bny v chov\u00e1n\u00ed jedince.N\u00e1r\u016fst chronick\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed, kam m\u016f\u017eeme za\u0159adit i zvy\u0161uj\u00edc\u00ed se procento neplodnosti populace, p\u0159ed\u010dasn\u00e9 porody, cukrovku, obezitu, srde\u010dn\u00ed onemocn\u011bn\u00ed, deprese, poruchy chov\u00e1n\u00ed, autoimunitn\u00ed onemocn\u011bn\u00ed, astma, alergie a dal\u0161\u00ed nemoci, jsou z\u0159ejm\u011b ve sv\u00e9 podstat\u011b epigenetick\u00fdmi jevy, k nim\u017e doch\u00e1z\u00ed vlivem naru\u0161en\u00e9ho embryon\u00e1ln\u00edho v\u00fdvoje nebo obdob\u00ed p\u0159ed po\u010det\u00edm. P\u0159ib\u00fdvaj\u00ed d\u016fkazy, \u017ee na na\u0161em zdravotn\u00edm stavu se velkou m\u011brou pod\u00edlej\u00ed tak\u00e9 faktory, kter\u00e9 my sami nem\u016f\u017eeme ovlivnit, nap\u0159\u00edklad chov\u00e1n\u00ed na\u0161ich rodi\u010d\u016f a prarodi\u010d\u016f, to, jak \u017eili a v jak\u00e9m prost\u0159ed\u00ed n\u00e1s po\u010dali. V\u00edme, \u017ee doch\u00e1z\u00ed k transgenera\u010dn\u00edmu p\u0159enosu, kdy t\u011bhotn\u00e1 \u017eena vystaven\u00e1 nap\u0159\u00edklad podv\u00fd\u017eiv\u011b, stresu \u010di environment\u00e1ln\u00edm toxin\u016fm ovliv\u0148uje nejen sebe a plod v d\u011bloze, ale tak\u00e9 reproduk\u010dn\u00ed bu\u0148ky tohoto plodu. Z\u00e1rove\u0148 ale v\u00edme, \u017ee i kdy\u017e disponujeme \u0161patn\u00fdmi geny, m\u00e1me mo\u017enost je vyp\u00ednat, zap\u00ednat, ovliv\u0148ovat a minimalizovat jejich negativn\u00ed vliv na d\u00edt\u011b. Naopak dobr\u00e9 geny m\u016f\u017eeme nev\u011bdomky potla\u010dit nespr\u00e1vnou \u017eivotospr\u00e1vou a \u0161patnou v\u00fd\u017eivou. Na aktivaci \u010di deaktivaci gen\u016f m\u016f\u017ee m\u00edt vliv v\u00fd\u017eiva, hladina glyk\u00e9mie, hladina inzulinu matky, pohybov\u00e9 n\u00e1vyky, stresov\u00e9 hormony, toxiny atd. Skv\u011bl\u00fdm preventivn\u00edm n\u00e1strojem k odhalen\u00ed na\u0161ich predispozic jsou genetick\u00e9 testy, nap\u0159\u00edklad test d\u00e1nsk\u00e9 laborato\u0159e Nordic Laboratories, kter\u00fd se jmenuje DNA GrowBaby. C\u00edlen\u00e9 intervence (personalizovan\u00e1 v\u00fd\u017eiva, dopl\u0148ky stravy a zm\u011bna \u017eivotn\u00edho stylu) vyu\u017e\u00edvaj\u00edc\u00ed poznatky z tohoto genetick\u00e9ho testu mohou optimalizovat zdrav\u00ed budouc\u00ed matky, podporovat zdrav\u011bj\u0161\u00ed t\u011bhotenstv\u00ed a napomoci ke zdrav\u00ed a odolnosti dal\u0161\u00edch generac\u00ed. P\u0159\u00edprava na po\u010det\u00ed a detoxikaceKdy tedy nast\u00e1v\u00e1 nevhodn\u011bj\u0161\u00ed doba k p\u0159\u00edprav\u011b na po\u010det\u00ed nov\u00e9ho \u017eivota? Proto\u017ee v\u00fdvoj spermi\u00ed trv\u00e1 p\u0159ibli\u017en\u011b 75 dn\u00ed a zr\u00e1n\u00ed vaj\u00ed\u010dka 100 dn\u00ed, je vhodn\u00e9 za\u010d\u00edt s prekoncep\u010dn\u00ed p\u0159\u00edpravou a detoxikac\u00ed t\u011bla alespo\u0148 3 a\u017e 6 m\u011bs\u00edc\u016f p\u0159ed pl\u00e1novan\u00fdm po\u010det\u00edm. C\u00edlem je nejprve detoxikovat organismus a n\u00e1sledn\u011b jej vy\u017eivit. D\u016fle\u017eit\u00e9 je v r\u00e1mci prekoncep\u010dn\u00ed p\u00e9\u010de nep\u0159ehl\u00ed\u017eet u obou budouc\u00edch rodi\u010d\u016f p\u0159\u00edpadn\u00e9 zdravotn\u00ed probl\u00e9my, nap\u0159\u00edklad opakuj\u00edc\u00ed se nachlazen\u00ed, r\u00fdmy, ch\u0159ipky, ang\u00edny, oslaben\u00fd imunitn\u00ed syst\u00e9m, potravinov\u00e9 p\u0159ecitliv\u011blosti, alergie, astma, ekz\u00e9my, za\u017e\u00edvac\u00ed pot\u00ed\u017ee, z\u00e1cpy, pr\u016fjmy \u010di plynatost. V\u0161echny tyto pot\u00ed\u017ee jsou zn\u00e1mkou oslaben\u00ed organismu a p\u0159ed po\u010det\u00edm je dobr\u00e9 naj\u00edt skute\u010dn\u00e9 p\u0159\u00ed\u010diny t\u011bchto obt\u00ed\u017e\u00ed a vy\u0159e\u0161it je. \u017deny \u010dasto tr\u00e1p\u00ed hormon\u00e1ln\u00ed a gynekologick\u00e1 onemocn\u011bn\u00ed v\u010detn\u011b v\u00fdtok\u016f, kvasinek, z\u00e1n\u011bt\u016f mo\u010dov\u00e9ho m\u011bch\u00fd\u0159e nebo pot\u00ed\u017ee se \u0161t\u00edtnou \u017el\u00e1zou. D\u016fle\u017eit\u00e9 je spr\u00e1vn\u011b funguj\u00edc\u00ed za\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 zaji\u0161\u0165uje \u0159\u00e1dn\u00e9 vst\u0159eb\u00e1v\u00e1n\u00ed nutrient\u016f ze stravy. Pot\u00ed\u017ee se vst\u0159eb\u00e1v\u00e1n\u00edm toti\u017e mohou vy\u00fastit v nedostate\u010dnou v\u00fd\u017eivu organismu a probl\u00e9my s ot\u011bhotn\u011bn\u00edm nebo se samovoln\u00fdmi potraty…Komplexn\u00ed detoxikace p\u0159ed ot\u011bhotn\u011bn\u00edm by m\u011bla trvat aspo\u0148 6 t\u00fddn\u016f a m\u011bla by b\u00fdt zam\u011b\u0159ena na postupn\u00e9 \u010di\u0161t\u011bn\u00ed st\u0159ev, jater, ledvin, krve i lymfatick\u00e9ho syst\u00e9mu.Z\u00e1kladn\u00edm opat\u0159en\u00edm v r\u00e1mci prekoncepce obou partner\u016f je vynech\u00e1n\u00ed alkoholu a cigaret. Alkohol toti\u017e sni\u017euje \u0161ance k po\u010det\u00ed a jeho konzumace zvl\u00e1\u0161\u0165 v prvn\u00edm trimestru t\u011bhotenstv\u00ed m\u00e1 velmi negativn\u00ed vliv na v\u00fdvoj plodu. Kou\u0159en\u00ed sni\u017euje reproduk\u010dn\u00ed schopnosti, urychluje st\u00e1rnut\u00ed vaj\u00ed\u010dek a zvy\u0161uje riziko potrat\u016f. Na\u0161e t\u011blo je nastaveno na p\u0159irozenou detoxikaci, kterou m\u016f\u017eeme podpo\u0159it udr\u017eov\u00e1n\u00edm zdrav\u00e9 st\u0159evn\u00ed fl\u00f3ry, eliminac\u00ed potravin vedouc\u00edch k potravinov\u00fdm senzitivit\u00e1m a alergi\u00edm, odstran\u011bn\u00edm toxin\u016f z vn\u011bj\u0161\u00edho prost\u0159ed\u00ed, dostatkem sp\u00e1nku a saunov\u00e1n\u00edm, cvi\u010den\u00edm, pitn\u00fdm re\u017eimem. Pokud n\u00e1s netr\u00e1p\u00ed konkr\u00e9tn\u00ed zdravotn\u00ed pot\u00ed\u017ee, m\u016f\u017eeme v r\u00e1mci univerz\u00e1ln\u00ed prekoncep\u010dn\u00ed detoxikace za\u0159adit nap\u0159\u00edklad ostropest\u0159ec mari\u00e1nsk\u00fd, ko\u0159en pampeli\u0161ky a D-glukar\u00e1t v\u00e1penat\u00fd k podpo\u0159e zdrav\u00e9 funkce jater. Pro o\u010distu jater se doporu\u010duje p\u0159ed po\u010det\u00edm tak\u00e9 pit\u00ed tzv. \u0159epn\u00e9ho kvasu, kter\u00fd t\u011blo chr\u00e1n\u00ed proti infekc\u00edm, p\u016fsob\u00ed jako probiotikum a podporuje tr\u00e1ven\u00ed. B\u011bhem prvn\u00edho trimestru t\u011bhotenstv\u00ed m\u016f\u017ee \u0159epn\u00fd kvas d\u00edky detoxika\u010dn\u00edmu a podp\u016frn\u00e9mu vlivu na j\u00e1tra sn\u00ed\u017eit rann\u00ed nevolnosti, kter\u00e9 mohou vznikat z p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed jater zbavuj\u00edc\u00edch se p\u0159ebytku hormon\u016f.. Aminokyseliny N-acetyl-cystein, L-glycin a L-glutamin jsou d\u016fle\u017eit\u00e9 pro synt\u00e9zu glutathionu, siln\u00e9ho antioxidantu nach\u00e1zej\u00edc\u00edho se v ka\u017ed\u00e9 bu\u0148ce t\u011bla. Glutathionhraje d\u016fle\u017eitou roli v detoxika\u010dn\u00edch cest\u00e1ch jater, proto\u017ee se v\u00e1\u017ee na toxiny rozpustn\u00e9 v tuc\u00edch, co\u017e umo\u017en\u00ed snaz\u0161\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed t\u011bchto toxin\u016f. P\u0159i vysok\u00e9 z\u00e1t\u011b\u017ei toxiny se glutathion rychle spot\u0159ebov\u00e1v\u00e1, proto je zv\u00fd\u0161en\u00e1 synt\u00e9za tohoto \u017eivotn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9ho antioxidantu kl\u00ed\u010dov\u00e1 pro \u00fa\u010dinnou detoxikaci. \u0160patn\u00e1 strava, stres, nemoci a n\u011bkter\u00e9 l\u00e9ky mohou naru\u0161it k\u0159ehkou rovnov\u00e1hu mezi p\u0159\u00e1telsk\u00fdmi a nezdrav\u00fdmi bakteriemi v na\u0161em st\u0159ev\u011b. Proto maj\u00ed sv\u00e9 m\u00edsto v prekoncep\u010dn\u00ed detoxikaci probiotika, kter\u00e1 pom\u00e1haj\u00ed obnovit ve st\u0159ev\u011b mikrobi\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hu a t\u00edm podpo\u0159it zdrav\u00ed tr\u00e1vic\u00edho a imunitn\u00edho syst\u00e9mu. Vhodn\u00e9 je za\u0159adit tak\u00e9 vitaminy B6, B9 a B12, kter\u00e9 jsou mimo jin\u00e9 lipotropn\u00edmi l\u00e1tkami podporuj\u00edc\u00edmi metabolismus tuk\u016f. Pro t\u011blo jsou nejl\u00e9pe vyu\u017eiteln\u00e9 v tzv. metylovan\u00e9 form\u011b… Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek si p\u0159e\u010dtete v \u010dervnov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8187,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,23,1,10],"tags":[],"class_list":["post-8179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alternativni-medicina","category-deti","category-medunka","category-zdravi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8179"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8186,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8179\/revisions\/8186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}