{"id":8094,"date":"2023-06-09T06:00:00","date_gmt":"2023-06-09T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=8094"},"modified":"2023-05-24T14:56:39","modified_gmt":"2023-05-24T14:56:39","slug":"jak-se-zbavit-leku-cast-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2023\/06\/09\/jak-se-zbavit-leku-cast-3\/","title":{"rendered":"Jak se zbavit l\u00e9k\u016f, \u010d\u00e1st 3."},"content":{"rendered":"\n

V tomto d\u00edlu na\u0161eho seri\u00e1lu, kter\u00fd logicky navazuje na p\u0159edchoz\u00ed \u010dl\u00e1nek o cholesterolu a statinech, se autorka, praktick\u00e1 l\u00e9ka\u0159ka MUDr. Ludmila Elekov\u00e1, zab\u00fdv\u00e1 mo\u017enostmi, jak se zbavit l\u00e9k\u016f potla\u010duj\u00edc\u00edch symptomy metabolick\u00e9ho syndromu (MS). Krom\u011b zv\u00fd\u0161en\u00ed triglycerid\u016f a sn\u00ed\u017een\u00ed HDL cholesterolu jsou dal\u0161\u00edmi p\u0159\u00edznaky metabolick\u00e9ho syndromu zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina krevn\u00edho cukru nebo cukrovka 2. typu, vysok\u00fd krevn\u00ed tlak, obezita typu jablko a zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina kyseliny mo\u010dov\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


D\u016fsledek nadm\u011brn\u00e9 konzumace sacharid\u016f<\/strong>
Jak jsem u\u017e v minul\u00fdch \u010dl\u00e1nc\u00edch opakovan\u011b zm\u00ednila, metabolick\u00fd syndrom v\u010detn\u011b jeho d\u016fsledk\u016f fakticky nen\u00ed \u201enemoc\u201c. Je to prost\u011b a jednodu\u0161e nevyhnuteln\u00fd d\u016fsledek p\u0159et\u011b\u017eov\u00e1n\u00ed metabolismu dlouhodobou nadm\u011brnou konzumac\u00ed sacharid\u016f (v\u010detn\u011b \u00fadajn\u011b \u201ezdrav\u00fdch\u201c celozrnn\u00fdch obilovin a ovoce) a nedostatku pohybu. Je t\u0159eba se p\u0159estat klamat, m\u00e1te-li nejm\u00e9n\u011b jeden z p\u0159\u00edznak\u016f MS, j\u00edte bezpochyby v\u00edc sacharid\u016f, \u201ezdrav\u00fdch\u201c \u010di \u201enezdrav\u00fdch\u201c, rychl\u00fdch \u010di pomal\u00fdch, ne\u017e va\u0161e t\u011blo toleruje. Prost\u011b a jednodu\u0161e v\u00edc, bez ohledu na to kolik a z jak\u00fdch zdroj\u016f jsou.
Metabolick\u00fd syndrom nepot\u0159ebuje \u201el\u00e9\u010dit\u201c chemick\u00fdmi l\u00e9ky, proto\u017ee jeho p\u0159\u00ed\u010dinou i l\u00e9\u010dbou je v\u00fdhradn\u011b v\u00fd\u017eiva. Pr\u00e1v\u011b u MS se v pln\u00e9 nahot\u011b ukazuje z\u00e1vislost konven\u010dn\u00ed medic\u00edny na l\u00e9c\u00edch a jej\u00ed neschopnost \u00fa\u010dinn\u011b upravit \u017eivotn\u00ed styl pacient\u016f. Jestli\u017ee u\u017e\u00edv\u00e1te l\u00e9ky na symptomy MS (tj. cukrovku, vysok\u00fd tlak, vy\u0161\u0161\u00ed hladinu kyseliny mo\u010dov\u00e9 a cholesterolu), pak v\u011bzte, \u017ee ve skute\u010dnosti nejste v\u016fbec l\u00e9\u010deni. Nen\u00ed l\u00e9\u010dena p\u0159\u00ed\u010dina va\u0161ich p\u0159\u00edznak\u016f MS, jsou jen potla\u010dov\u00e1ny.
L\u00e9ky na cukrovku se zam\u011b\u0159uj\u00ed na sn\u00ed\u017een\u00ed hladiny cukru, ale ne\u0159e\u0161\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu jej\u00edho zv\u00fd\u0161en\u00ed: p\u0159\u00edli\u0161 konzumovan\u00e9 gluk\u00f3zy a inzul\u00ednovou rezistenci. Uva\u017eujme logicky: v\u0161echna gluk\u00f3za ze stravy (obilniny, lu\u0161t\u011bniny, ovoce, zelenina, brambory, p\u0159idan\u00fd cukr, limon\u00e1dy, sladkosti apod.), kter\u00e1 se dostane do t\u011bla, se mus\u00ed n\u011bjak zpracovat. Nevypa\u0159\u00ed se ani jinak kouzeln\u011b nezmiz\u00ed. Jakmile ve v\u00e1s jednou je, va\u0161e t\u011blo se s n\u00ed mus\u00ed vypo\u0159\u00e1dat. Bude se sna\u017eit ji dostat rychle z ob\u011bhu, proto\u017ee i jej\u00ed m\u00edrn\u011b zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina po\u0161kozuje c\u00e9vy i jin\u00e9 tk\u00e1n\u011b. Po konzumaci gluk\u00f3zy se vyplav\u00ed inzul\u00edn, kter\u00fd nacpe gluk\u00f3zu do v\u0161ech bun\u011bk ochotn\u00fdch ji p\u0159ijmout. V nich pak slou\u017e\u00ed jako zdroj energie a jej\u00ed p\u0159ebytek se ulo\u017e\u00ed jako tuk. To znamen\u00e1, \u017ee p\u0159i pravideln\u00e9 konzumaci gluk\u00f3zy (zejm\u00e9na \u201erychl\u00fdch\u201c sacharid\u016f, co\u017e jsou hlavn\u011b potraviny obsahuj\u00edc\u00ed zpracovan\u00fd \u0161krob, tj. mouku), ji spalujeme i p\u0159i \u010dinnostech, p\u0159i kter\u00fdch bychom m\u011bli spalovat tuk, tj. \u010dinnostech aerobn\u00edch. Kdo se nakrmen pust\u00ed do aerobn\u00edho cvi\u010den\u00ed ve snaze sp\u00e1lit \u010d\u00e1st sv\u00fdch tukov\u00fdch z\u00e1sob a tak zhubnout, spaluje gluk\u00f3zu a na vlastn\u00ed tuk ani nes\u00e1hne. Mohl klidn\u011b z\u016fstat na gau\u010di. Spalov\u00e1n\u00ed gluk\u00f3zy je tak\u00e9 hlavn\u00edm zdrojem oxidativn\u00edho stresu, voln\u00fdch radik\u00e1l\u016f a st\u00e1rnut\u00ed. Sportov\u00e1n\u00ed poh\u00e1n\u011bn\u00e9 gluk\u00f3zou tento proces zrychluj\u00ed, cukrovka tak\u00e9.
Dal\u0161\u00edm probl\u00e9mem je, \u017ee j\u00e1tra a tukov\u00e1 tk\u00e1\u0148 m\u011bn\u00ed nadbyte\u010dnou (tj. okam\u017eit\u011b nesp\u00e1lenou) gluk\u00f3zu na tuk. Ze sacharid\u016f se tloustne, co\u017e v\u00ed ka\u017ed\u00fd chovatel dobytka. Kdy\u017e se budeme chovat jako dobytek, tedy se p\u0159ej\u00eddat sacharidy a moc se neh\u00fdbat, vykrm\u00edme se stejn\u011b jako on. Kdy\u017e se do t\u011bla sacharidy dod\u00e1vaj\u00ed dlouho a v nadm\u011brn\u00e9m mno\u017estv\u00ed (\u010dt\u011bte: b\u011b\u017en\u00fd \u010dlov\u011bk konzumuj\u00edc\u00ed \u201enorm\u00e1ln\u00ed\u201c stravu, ale i makrobiotici, vegetari\u00e1ni a vegani), bu\u0148ky je u\u017e necht\u011bj\u00ed a stanou se v\u016f\u010di inzul\u00ednu rezistentn\u00edmi, neodpov\u00eddaj\u00ed na n\u011bj. Gluk\u00f3za z\u016fstane v krvi, slinivka vyrob\u00ed v\u00edc inzul\u00ednu, ten do bun\u011bk natla\u010d\u00ed trochu v\u00edc gluk\u00f3zy, bu\u0148ky se stanou o trochu v\u00edc rezistentn\u00edmi a za\u010darovan\u00fd kruh se rozt\u00e1\u010d\u00ed. \u010clov\u011bk s MS tloustne, m\u00e1 st\u00e1le hlad a \u010dasem \u201edostane\u201c cukrovku. Jen\u017ee cukrovku nikdo \u201enedostane\u201c, cukrovku si ka\u017ed\u00fd vyrob\u00ed s\u00e1m. Chcete vid\u011bt osobu odpov\u011bdnou za va\u0161i cukrovku? Pod\u00edvejte se do zrcadla! MS a cukrovka je prost\u011b a jednodu\u0161e nemoc\u00ed z nadbytku sacharid\u016f. Te\u010dka. Logick\u00e9 \u0159e\u0161en\u00ed je sn\u00ed\u017eit p\u0159\u00edsun sacharid\u016f tak, aby se t\u011blo dostalo zp\u011bt do rovnov\u00e1hy a obnovila se citlivost bun\u011bk v\u016f\u010di inzul\u00ednu.

Cukrovka, vysok\u00fd tlak, dna<\/strong>
S l\u00e9ky na cukrovku m\u00e1me velk\u00fd probl\u00e9m, n\u011bkter\u00e9 nut\u00ed slinivku vyprodukovat v\u00edc inzul\u00ednu, co\u017e do\u010dasn\u011b sn\u00ed\u017e\u00ed hladinu cukru v krvi, ale za jakou cenu? Gluk\u00f3za se nacpe n\u00e1sil\u00edm do tukov\u00fdch bun\u011bk a pacient tloustne, nav\u00edc se slinivka \u010dasem vy\u010derp\u00e1. Je to jako bi\u010dovat unaven\u00e9ho kon\u011b. Jin\u00e9 l\u00e9ky zvy\u0161uj\u00ed citlivost bun\u011bk na inzul\u00edn, co\u017e m\u00e1 stejn\u00e9 d\u016fsledky. Ji\u017e zkonzumovan\u00e1 gluk\u00f3za se nevypa\u0159\u00ed, mus\u00ed se sp\u00e1lit, prom\u011bnit na tuk nebo p\u0159i opravdu vysok\u00fdch hodnot\u00e1ch (nad 12mmol\/l) se za\u010dne vylu\u010dovat mo\u010d\u00ed. Ned\u00e1vno jsem zaznamenala, \u017ee se zkou\u0161\u00ed nov\u00fd typ l\u00e9ku na cukrovku, kter\u00fd sni\u017euje hladinu gluk\u00f3zy pr\u00e1v\u011b podn\u00edcen\u00edm jej\u00edho vylu\u010dov\u00e1n\u00ed mo\u010d\u00ed. Dovol\u00edm si p\u0159edpov\u011bd\u011bt, kde to poho\u0159\u00ed: diabetik\u016fm za\u010dnou selh\u00e1vat ledviny. V\u0161echny l\u00e9ky na cukrovku se zam\u011b\u0159uj\u00ed na sn\u00ed\u017een\u00ed hladiny cukru, ne\u0159e\u0161\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu, ne\u0159e\u0161\u00ed zv\u00fd\u0161enou hladinu inzul\u00ednu.
Vrcholem absurdity je d\u00e1vat diabetikovi 2. typu inzul\u00edn. To je jako p\u0159il\u00e9v\u00e1n\u00ed oleje do ohn\u011b, jen se t\u00edm udr\u017euje za\u010darovan\u00fd kruh. Diabetik 2.typu m\u00e1 inzul\u00ednu na rozd\u00e1v\u00e1n\u00ed, pot\u0159ebuje jeho hladinu i produkci sn\u00ed\u017eit, ne p\u0159id\u00e1vat dal\u0161\u00ed! Pot\u0159ebuje zv\u00fd\u0161it citlivost sv\u00fdch bun\u011bk v\u016f\u010di inzul\u00ednu, ne p\u0159i\u017eivovat inzul\u00ednovou rezistenci. D\u011bl\u00e1 se to jen proto, \u017ee dokto\u0159i neum\u011bj\u00ed poradit skute\u010dn\u011b efektivn\u00ed dietu. Je smutn\u00e9, \u017ee na\u0161e modern\u00ed, \u00fadajn\u011b na d\u016fkazech zalo\u017een\u00e1 medic\u00edna se mus\u00ed uchylovat k n\u011b\u010demu tak absurdn\u00edmu, co nemocn\u00fdm ani nezv\u00fd\u0161\u00ed kvalitu \u017eivota, ani je neochr\u00e1n\u00ed p\u0159ed komplikacemi nemoci (ba pr\u00e1v\u011b naopak) a ani jim neprodlou\u017e\u00ed \u017eivot.
Zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina inzul\u00ednu p\u0159i MS stoj\u00ed i za zv\u00fd\u0161en\u00edm krevn\u00edho tlaku. P\u0159i zv\u00fd\u0161en\u00e9 hladin\u011b inzul\u00ednu ledviny zadr\u017euj\u00ed sod\u00edk a vodu. Nav\u00edc maj\u00ed nemocn\u00ed zv\u00fd\u0161enou hladinu kortizolu a dal\u0161\u00edch stresov\u00fdch hormon\u016f, co\u017e tak\u00e9 vede ke zv\u00fd\u0161en\u00ed tlaku. L\u00e9ky na vysok\u00fd tlak zasahuj\u00ed v r\u016fzn\u00fdch biochemick\u00fdch reakc\u00edch, nap\u0159. blokuj\u00ed adrenergn\u00ed receptory, renin-angiotensinov\u00fd syst\u00e9m, podporuj\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed vody a miner\u00e1l\u016f, blokuj\u00ed kalciov\u00e9 receptory v c\u00e9v\u00e1ch apod. Podle sv\u00e9ho hlavn\u00edho \u00fa\u010dinku maj\u00ed odpov\u00eddaj\u00edc\u00ed vedlej\u0161\u00ed \u00fa\u010dinky, proto\u017ee maj\u00ed vliv i na jin\u00e9 tk\u00e1n\u011b. Av\u0161ak l\u00e9ky na vysok\u00fd tlak skute\u010dn\u011b prodlu\u017euj\u00ed \u017eivot. Ne\u017e byly k dispozici, byla o\u010dek\u00e1van\u00e1 d\u00e9lka \u017eivota nemocn\u00e9ho s t\u011b\u017ekou hypertenz\u00ed zhruba p\u016fl roku. Vysok\u00fd tlak v kombinaci se zkornat\u011bn\u00fdmi nepru\u017en\u00fdmi c\u00e9vami (zkaramelizovan\u00fdmi = glykovan\u00fdmi d\u00edky gluk\u00f3ze) m\u016f\u017ee v\u00e9st k mrtvici, infarktu, krv\u00e1cen\u00ed do jin\u00fdch org\u00e1n\u016f. Velmi zat\u011b\u017euje srdce a vede k srde\u010dn\u00edmu selh\u00e1n\u00ed, po\u0161kozuje tak\u00e9 ledviny.
Zv\u00fd\u0161en\u00ed hladiny kyseliny mo\u010dov\u00e9 (KM) je dal\u0161\u00edm symptomem MS. Dn\u011b se \u0159\u00edkalo nemoc kr\u00e1l\u016f, trp\u011bli j\u00ed zejm\u00e9na bohat\u00ed lid\u00e9, kte\u0159\u00ed si dop\u0159\u00e1vali hodn\u011b masa. Traduje se, \u017ee hladinu kyseliny mo\u010dov\u00e9 zvy\u0161uje pr\u00e1v\u011b konzumace masa, vnit\u0159nost\u00ed a lu\u0161t\u011bnin, kter\u00e9 jsou bohat\u00fdm zdrojem purin\u016f. Ofici\u00e1ln\u011b doporu\u010dovan\u00e1 dieta p\u0159i dn\u011b je p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b ovolaktovegetari\u00e1nsk\u00e1, nav\u00edc s omezen\u00edm lu\u0161t\u011bnin a kakaa. Ale je to trochu jinak. Pr\u016fm\u011brn\u00e1 hladina kyseliny mo\u010dov\u00e9 v posledn\u00edm stolet\u00ed v rozvinut\u00fdch zem\u00edch postupn\u011b stoup\u00e1, v posledn\u00edch desetilet\u00edch dokonce rychleji, p\u0159esto\u017ee se lid\u00e9 \u0159\u00edd\u00ed v\u00fd\u017eivov\u00fdmi doporu\u010den\u00edmi omezuj\u00edc\u00edmi konzumaci masa. Ukazuje se, \u017ee hlavn\u00edm faktorem zvy\u0161uj\u00edc\u00edm hladinu KM je frukt\u00f3za, \u010d\u00edm v\u00edc se j\u00ed konzumuje, t\u00edm vy\u0161\u0161\u00ed je hladina KM. Hlavn\u00edm zdrojem frukt\u00f3zy jsou slazen\u00e9 limon\u00e1dy a jin\u00e9 zpracovan\u00e9 potraviny, ag\u00e1ve sirup, ovocn\u00e9 d\u017eusy apod. Studie porovn\u00e1vaj\u00edc\u00ed hladinu KM u lid\u00ed s r\u016fzn\u00fdm zp\u016fsobem stravov\u00e1n\u00ed zjistila, \u017ee nejvy\u0161\u0161\u00ed hladiny maj\u00ed vegani (konzumace lu\u0161t\u011bnin a ovoce, ag\u00e1ve sirupu, nejed\u00ed ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky), pak konzumenti masa, ni\u017e\u0161\u00ed hladinu m\u011bli konzumenti ryb a ml\u00e9\u010dn\u00fdch produkt\u016f, kter\u00e9 podporuj\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM. Hladina KM z\u00e1le\u017e\u00ed tak\u00e9 hodn\u011b na BMI, vy\u0161\u0161\u00ed ji zvy\u0161uje a lid\u00e9 s MS m\u00edvaj\u00ed nadv\u00e1hu.
Zv\u00fd\u0161en\u00ed hladiny KM je zp\u016fsobeno jej\u00ed zv\u00fd\u0161enou tvorbou v organismu a\/nebo sn\u00ed\u017een\u00edm jej\u00edho vylu\u010dov\u00e1n\u00ed ledvinami. Zv\u00fd\u0161en\u00ed produkce zp\u016fsobuje vy\u0161\u0161\u00ed p\u0159\u00edjem purin\u016f a frukt\u00f3zy. Frukt\u00f3za stimuluje produkci KM z aminokyselin. Vy\u0161\u0161\u00ed p\u0159\u00edjem b\u00edlkovin zvy\u0161uje vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM, frukt\u00f3za naopak vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM sni\u017euje. Ket\u00f3za do\u010dasn\u011b hladinu KM zv\u00fd\u0161\u00ed, proto\u017ee ketony s KM sout\u011b\u017e\u00ed o stejn\u00fd transportn\u00ed kan\u00e1l v ledvin\u00e1ch, ale po dokon\u010den\u00ed ketoadaptace se vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM vr\u00e1t\u00ed k norm\u00e1lu. Je logick\u00e9, \u017ee hladinu KM mus\u00ed ovliv\u0148ovat stejn\u00e9 faktory jako ostatn\u00ed projevy MS, tedy nadbytek sacharid\u016f, v tomto p\u0159\u00edpad\u011b frukt\u00f3zy. L\u00e9ky na KM sice omez\u00ed jej\u00ed produkci, ale neodstran\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu jej\u00edho zv\u00fd\u0161en\u00ed, je-li tou p\u0159\u00ed\u010dinou frukt\u00f3za, m\u016f\u017ee d\u00e1le p\u00e1chat \u0161kody (glykace, oxidativn\u00ed stres). Frukt\u00f3za m\u00e1 dokonce vy\u0161\u0161\u00ed glyka\u010dn\u00ed schopnosti ne\u017e gluk\u00f3za. Doporu\u010dovat diabetik\u016fm jako sladidlo frukt\u00f3zu na z\u00e1klad\u011b toho, \u017ee nezvy\u0161uje glyk\u00e9mii a nepot\u0159ebuje inzul\u00edn, je projevem z\u00e1sadn\u00ed neznalosti metabolismu.<\/p>\n\n\n\n

Pohled do tal\u00ed\u0159e<\/strong>
Tak\u017ee: m\u00e1te metabolick\u00fd syndrom: nadv\u00e1hu, vy\u0161\u0161\u00ed glykemii, vy\u0161\u0161\u00ed KM, vy\u0161\u0161\u00ed krevn\u00ed tlak a cholesterol. V\u00e1\u0161 l\u00e9ka\u0159 v\u00e1m p\u0159edepisuje l\u00e9ky na cukrovku, tlak, kyselinu mo\u010dovou a cholesterol, pravd\u011bpodobn\u011b dr\u017e\u00edte konven\u010dn\u00ed n\u00edzkotu\u010dnou reduk\u010dn\u00ed dietu. Poslu\u0161n\u011b polyk\u00e1te l\u00e9ky, ale je to \u0159e\u0161en\u00ed? M\u00e1te-li pocit, \u017ee ne a r\u00e1di byste probl\u00e9m skute\u010dn\u011b vy\u0159e\u0161ili, mus\u00edte za\u010d\u00edt na sv\u00e9m tal\u00ed\u0159i.
J\u00edte p\u0159\u00edli\u0161 mnoho sacharid\u016f, mus\u00edte ubrat. A to opravdu hodn\u011b. \u00davodn\u00ed f\u00e1ze Atkinsonovy diety m\u00e1 jen 20 g sacharid\u016f na den, zvy\u0161uje se a\u017e po dosa\u017een\u00ed c\u00edle. Kdo m\u00e1 za sebou desetilet\u00ed p\u0159ekrmov\u00e1n\u00ed sacharidy a silnou inzul\u00ednovou resistenci, bude muset na dlouhou dobu, mo\u017en\u00e1 do\u017eivotn\u011b razantn\u011b sn\u00ed\u017eit mno\u017estv\u00ed sacharid\u016f, zcela ur\u010dit\u011b pod 80-100 g sacharid\u016f denn\u011b (mlad\u0161\u00ed, v\u011bt\u0161\u00ed a fyzicky aktivn\u00ed \u010dlov\u011bk), pravd\u011bpodobn\u011b na 50 g a m\u00e9n\u011b (star\u0161\u00ed, men\u0161\u00ed a neaktivn\u00ed \u010dlov\u011bk s ji\u017e propuknutou cukrovkou nebo silnou inzul\u00ednovou rezistenc\u00ed). Podrobnosti najdete v m\u00fdch minul\u00fdch \u010dl\u00e1nc\u00edch na toto t\u00e9ma. N\u00edzkosacharidov\u00e1, vysokotu\u010dn\u00e1 strava, s p\u0159im\u011b\u0159en\u00fdm mno\u017estv\u00edm b\u00edlkovin (0,8-1g na 1kg ide\u00e1ln\u00ed (\u0161t\u00edhl\u00e9) t\u011blesn\u00e9 hmotnosti a den), kter\u00e1 bude sou\u010dasn\u011b n\u00edzkokalorick\u00e1 (mus\u00edte pou\u017e\u00edt sv\u00e9 vlastn\u00ed s\u00e1dlo jako palivo, jinak se ho nezbav\u00edte) a dopln\u011bn\u00e1 vhodn\u00fdm pohybem, zabije v\u0161echny metabolick\u00e9 mouchy jednou ranou a vy\u0159e\u0161\u00ed v\u0161echny symptomy metabolick\u00e9ho syndromu. Opravdu to je tak jednoduch\u00e9, l\u00e9ky se \u010dasem vysad\u00ed. Na\u0161t\u011bst\u00ed v tomto p\u0159\u00edpad\u011b to lze ud\u011blat snadno a bezpe\u010dn\u011b, lze se \u0159\u00eddit m\u011b\u0159iteln\u00fdmi hodnotami. Ale pozor, m\u016f\u017ee to trvat dlouho! Zm\u011bna stravy mus\u00ed zm\u011bnit va\u0161e hormon\u00e1ln\u00ed nalad\u011bn\u00ed, mus\u00ed se obnovit inzul\u00ednov\u00e1 citlivost a norm\u00e1ln\u00ed hladiny inzul\u00ednu, leptinu a kortizolu. Jak rychle to p\u016fjde, z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, jak dlouho MS m\u00e1te, jak\u00e9 mno\u017estv\u00ed sacharid\u016f konzumujete a jak ho omez\u00edte, kolik pohybu m\u00e1te, jak dob\u0159e sp\u00edte a kolik m\u00e1te stresu. Existuj\u00ed p\u0159\u00edpady, kdy se diabetici zbavili l\u00e9k\u016f i inzul\u00ednu do m\u011bs\u00edce, kdy\u017e sn\u00ed\u017eili denn\u00ed p\u0159\u00edjem sacharid\u016f t\u0159eba a\u017e na 20 g, h\u00fdbali se a d\u011blali v\u0161e poctiv\u011b, jin\u00ed z\u00e1pas\u00ed d\u00e9le a maj\u00ed relapsy v d\u016fsledku nedostate\u010dn\u00e9ho dodr\u017eov\u00e1n\u00ed re\u017eimu.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e9ky na cukrovku lze vysadit postupn\u011b podle klesaj\u00edc\u00ed glyk\u00e9mie. Diabetik by se m\u011bl v za\u010d\u00e1tc\u00edch zm\u011bny stravy \u010dast\u011bji m\u011b\u0159it a l\u00e9ky podle v\u00fdsledku upravit a\u017e vysadit. Inzul\u00edn bude prvn\u00ed, kter\u00e9ho je t\u0159eba se zbavit. <\/strong>Budete-li m\u00edt p\u0159ed j\u00eddlem slu\u0161nou hodnotu glyk\u00e9mie (do 7-8mmol\/l) a chyst\u00e1te se sn\u00edst j\u00eddlo s mal\u00fdm obsahem sacharid\u016f (max. 15 g), mo\u017en\u00e1 zjist\u00edte, \u017ee si inzul\u00edn p\u00edchnout nemus\u00edte. Dokonce diabetici 1.typu, kte\u0159\u00ed maj\u00ed absolutn\u00ed nedostatek inzul\u00ednu, si p\u0159i takov\u00e9 strav\u011b \u010dasto p\u0159estanou p\u00edchat inzul\u00edn k j\u00eddlu, n\u011bkte\u0159\u00ed nepot\u0159ebuj\u00ed inzul\u00edn v\u016fbec, jin\u00fdm z\u016fstane mal\u00e1 d\u00e1vka dlouhodob\u00e9ho inzul\u00ednu. M\u00e1m pacienty s cukrovkou 1. typu, kte\u0159\u00ed p\u0159e\u0161li nap\u0159. z 35-40 jednotek inzul\u00ednu denn\u011b na 5 jednotek baz\u00e1ln\u00edho inzul\u00ednu a k j\u00eddlu si p\u00edchat nemusej\u00ed, glyk\u00e9mii maj\u00ed v norm\u00e1ln\u00edm rozmez\u00ed. Kdy\u017e si bez inzul\u00ednu vysta\u010d\u00ed \u010dlov\u011bk, kter\u00fd ho m\u00e1 m\u00e1lo, pak si bez n\u011bj mus\u00ed vysta\u010dit i ten, kdo ho m\u00e1 dost, sta\u010d\u00ed v\u00fdrazn\u011b omezit sacharidy.
L\u00e9ky na tlak by se m\u011bly br\u00e1t, pokud vysok\u00fd tlak trv\u00e1. Jak budete hubnout a d\u00e1vat si metabolismus do po\u0159\u00e1dku, tlak bude postupn\u011b klesat a d\u00e1vky l\u00e9k\u016f se budou adekv\u00e1tn\u011b sni\u017eovat, a\u017e se vysad\u00ed. <\/strong>Kdy\u017e nemocn\u00fd zhubne, zbav\u00ed se MS, obvykle velmi rychle zmiz\u00ed i vysok\u00fd tlak. Tlak n\u011bkdy klesne v\u00fdznamn\u011b ji\u017e po zhubnut\u00ed prvn\u00edch 10-20 kg p\u0159es trvaj\u00edc\u00ed nadv\u00e1hu, jindy pozd\u011bji.
L\u00e9ky na kyselinu mo\u010dovou se tak\u00e9 vysad\u00ed podle jej\u00edch hodnot. Nedoporu\u010duji je vysazovat na za\u010d\u00e1tku p\u0159echodu na n\u00edzkosacharidovou dietu kv\u016fli p\u0159echodn\u00e9mu zv\u00fd\u0161en\u00ed hladiny KM. Dokonce doporu\u010duji je p\u0159echodn\u011b u\u017e\u00edvat, jdete-li do t\u00e9to zm\u011bny s vy\u0161\u0161\u00ed hladinou KM. Z\u00e1chvat dny nen\u00ed nic p\u0159\u00edjemn\u00e9ho.
Metabolick\u00fd syndrom nen\u00ed nemoc, jen d\u016fsledek \u017eivotn\u00edho stylu, kdy se \u010dlov\u011bk chov\u00e1 jako dobyt\u010de ur\u010den\u00e9 k v\u00fdkrmu. Ne\u017e se projev\u00ed d\u016fsledky MS, pracujete na jeho vzniku i n\u011bkolik desetilet\u00ed. Jste jeho v\u00fdhradn\u00edm tv\u016frcem a t\u00edm i v\u00fdhradn\u00edm l\u00e9\u010ditelem. L\u00e9ky jsou odpustky, navozuj\u00edc\u00ed fale\u0161n\u00fd pocit bezpe\u010d\u00ed, jste p\u0159ece odborn\u011b \u201el\u00e9\u010deni\u201c, \u017ee\u2026 Pod\u00edvejte se kolem sebe, jak se vede jin\u00fdm, kte\u0159\u00ed jen pasivn\u011b polykaj\u00ed pr\u00e1\u0161ky a deleguj\u00ed sv\u00e9 zdrav\u00ed na l\u00e9ka\u0159e.<\/p>\n\n\n\n

                                                                                         MUDr. Ludmila Elekov\u00e1 <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V tomto d\u00edlu na\u0161eho seri\u00e1lu, kter\u00fd logicky navazuje na p\u0159edchoz\u00ed \u010dl\u00e1nek o cholesterolu a statinech, se autorka, praktick\u00e1 l\u00e9ka\u0159ka MUDr. Ludmila Elekov\u00e1, zab\u00fdv\u00e1 mo\u017enostmi, jak se zbavit l\u00e9k\u016f potla\u010duj\u00edc\u00edch symptomy metabolick\u00e9ho syndromu (MS). Krom\u011b zv\u00fd\u0161en\u00ed triglycerid\u016f a sn\u00ed\u017een\u00ed HDL cholesterolu jsou dal\u0161\u00edmi p\u0159\u00edznaky metabolick\u00e9ho syndromu zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina krevn\u00edho cukru nebo cukrovka 2. typu, vysok\u00fd krevn\u00ed tlak, obezita typu jablko a zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina kyseliny mo\u010dov\u00e9. D\u016fsledek nadm\u011brn\u00e9 konzumace sacharid\u016fJak jsem u\u017e v minul\u00fdch \u010dl\u00e1nc\u00edch opakovan\u011b zm\u00ednila, metabolick\u00fd syndrom v\u010detn\u011b jeho d\u016fsledk\u016f fakticky nen\u00ed \u201enemoc\u201c. Je to prost\u011b a jednodu\u0161e nevyhnuteln\u00fd d\u016fsledek p\u0159et\u011b\u017eov\u00e1n\u00ed metabolismu dlouhodobou nadm\u011brnou konzumac\u00ed sacharid\u016f (v\u010detn\u011b \u00fadajn\u011b \u201ezdrav\u00fdch\u201c celozrnn\u00fdch obilovin a ovoce) a nedostatku pohybu. Je t\u0159eba se p\u0159estat klamat, m\u00e1te-li nejm\u00e9n\u011b jeden z p\u0159\u00edznak\u016f MS, j\u00edte bezpochyby v\u00edc sacharid\u016f, \u201ezdrav\u00fdch\u201c \u010di \u201enezdrav\u00fdch\u201c, rychl\u00fdch \u010di pomal\u00fdch, ne\u017e va\u0161e t\u011blo toleruje. Prost\u011b a jednodu\u0161e v\u00edc, bez ohledu na to kolik a z jak\u00fdch zdroj\u016f jsou.Metabolick\u00fd syndrom nepot\u0159ebuje \u201el\u00e9\u010dit\u201c chemick\u00fdmi l\u00e9ky, proto\u017ee jeho p\u0159\u00ed\u010dinou i l\u00e9\u010dbou je v\u00fdhradn\u011b v\u00fd\u017eiva. Pr\u00e1v\u011b u MS se v pln\u00e9 nahot\u011b ukazuje z\u00e1vislost konven\u010dn\u00ed medic\u00edny na l\u00e9c\u00edch a jej\u00ed neschopnost \u00fa\u010dinn\u011b upravit \u017eivotn\u00ed styl pacient\u016f. Jestli\u017ee u\u017e\u00edv\u00e1te l\u00e9ky na symptomy MS (tj. cukrovku, vysok\u00fd tlak, vy\u0161\u0161\u00ed hladinu kyseliny mo\u010dov\u00e9 a cholesterolu), pak v\u011bzte, \u017ee ve skute\u010dnosti nejste v\u016fbec l\u00e9\u010deni. Nen\u00ed l\u00e9\u010dena p\u0159\u00ed\u010dina va\u0161ich p\u0159\u00edznak\u016f MS, jsou jen potla\u010dov\u00e1ny.L\u00e9ky na cukrovku se zam\u011b\u0159uj\u00ed na sn\u00ed\u017een\u00ed hladiny cukru, ale ne\u0159e\u0161\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu jej\u00edho zv\u00fd\u0161en\u00ed: p\u0159\u00edli\u0161 konzumovan\u00e9 gluk\u00f3zy a inzul\u00ednovou rezistenci. Uva\u017eujme logicky: v\u0161echna gluk\u00f3za ze stravy (obilniny, lu\u0161t\u011bniny, ovoce, zelenina, brambory, p\u0159idan\u00fd cukr, limon\u00e1dy, sladkosti apod.), kter\u00e1 se dostane do t\u011bla, se mus\u00ed n\u011bjak zpracovat. Nevypa\u0159\u00ed se ani jinak kouzeln\u011b nezmiz\u00ed. Jakmile ve v\u00e1s jednou je, va\u0161e t\u011blo se s n\u00ed mus\u00ed vypo\u0159\u00e1dat. Bude se sna\u017eit ji dostat rychle z ob\u011bhu, proto\u017ee i jej\u00ed m\u00edrn\u011b zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina po\u0161kozuje c\u00e9vy i jin\u00e9 tk\u00e1n\u011b. Po konzumaci gluk\u00f3zy se vyplav\u00ed inzul\u00edn, kter\u00fd nacpe gluk\u00f3zu do v\u0161ech bun\u011bk ochotn\u00fdch ji p\u0159ijmout. V nich pak slou\u017e\u00ed jako zdroj energie a jej\u00ed p\u0159ebytek se ulo\u017e\u00ed jako tuk. To znamen\u00e1, \u017ee p\u0159i pravideln\u00e9 konzumaci gluk\u00f3zy (zejm\u00e9na \u201erychl\u00fdch\u201c sacharid\u016f, co\u017e jsou hlavn\u011b potraviny obsahuj\u00edc\u00ed zpracovan\u00fd \u0161krob, tj. mouku), ji spalujeme i p\u0159i \u010dinnostech, p\u0159i kter\u00fdch bychom m\u011bli spalovat tuk, tj. \u010dinnostech aerobn\u00edch. Kdo se nakrmen pust\u00ed do aerobn\u00edho cvi\u010den\u00ed ve snaze sp\u00e1lit \u010d\u00e1st sv\u00fdch tukov\u00fdch z\u00e1sob a tak zhubnout, spaluje gluk\u00f3zu a na vlastn\u00ed tuk ani nes\u00e1hne. Mohl klidn\u011b z\u016fstat na gau\u010di. Spalov\u00e1n\u00ed gluk\u00f3zy je tak\u00e9 hlavn\u00edm zdrojem oxidativn\u00edho stresu, voln\u00fdch radik\u00e1l\u016f a st\u00e1rnut\u00ed. Sportov\u00e1n\u00ed poh\u00e1n\u011bn\u00e9 gluk\u00f3zou tento proces zrychluj\u00ed, cukrovka tak\u00e9.Dal\u0161\u00edm probl\u00e9mem je, \u017ee j\u00e1tra a tukov\u00e1 tk\u00e1\u0148 m\u011bn\u00ed nadbyte\u010dnou (tj. okam\u017eit\u011b nesp\u00e1lenou) gluk\u00f3zu na tuk. Ze sacharid\u016f se tloustne, co\u017e v\u00ed ka\u017ed\u00fd chovatel dobytka. Kdy\u017e se budeme chovat jako dobytek, tedy se p\u0159ej\u00eddat sacharidy a moc se neh\u00fdbat, vykrm\u00edme se stejn\u011b jako on. Kdy\u017e se do t\u011bla sacharidy dod\u00e1vaj\u00ed dlouho a v nadm\u011brn\u00e9m mno\u017estv\u00ed (\u010dt\u011bte: b\u011b\u017en\u00fd \u010dlov\u011bk konzumuj\u00edc\u00ed \u201enorm\u00e1ln\u00ed\u201c stravu, ale i makrobiotici, vegetari\u00e1ni a vegani), bu\u0148ky je u\u017e necht\u011bj\u00ed a stanou se v\u016f\u010di inzul\u00ednu rezistentn\u00edmi, neodpov\u00eddaj\u00ed na n\u011bj. Gluk\u00f3za z\u016fstane v krvi, slinivka vyrob\u00ed v\u00edc inzul\u00ednu, ten do bun\u011bk natla\u010d\u00ed trochu v\u00edc gluk\u00f3zy, bu\u0148ky se stanou o trochu v\u00edc rezistentn\u00edmi a za\u010darovan\u00fd kruh se rozt\u00e1\u010d\u00ed. \u010clov\u011bk s MS tloustne, m\u00e1 st\u00e1le hlad a \u010dasem \u201edostane\u201c cukrovku. Jen\u017ee cukrovku nikdo \u201enedostane\u201c, cukrovku si ka\u017ed\u00fd vyrob\u00ed s\u00e1m. Chcete vid\u011bt osobu odpov\u011bdnou za va\u0161i cukrovku? Pod\u00edvejte se do zrcadla! MS a cukrovka je prost\u011b a jednodu\u0161e nemoc\u00ed z nadbytku sacharid\u016f. Te\u010dka. Logick\u00e9 \u0159e\u0161en\u00ed je sn\u00ed\u017eit p\u0159\u00edsun sacharid\u016f tak, aby se t\u011blo dostalo zp\u011bt do rovnov\u00e1hy a obnovila se citlivost bun\u011bk v\u016f\u010di inzul\u00ednu. Cukrovka, vysok\u00fd tlak, dnaS l\u00e9ky na cukrovku m\u00e1me velk\u00fd probl\u00e9m, n\u011bkter\u00e9 nut\u00ed slinivku vyprodukovat v\u00edc inzul\u00ednu, co\u017e do\u010dasn\u011b sn\u00ed\u017e\u00ed hladinu cukru v krvi, ale za jakou cenu? Gluk\u00f3za se nacpe n\u00e1sil\u00edm do tukov\u00fdch bun\u011bk a pacient tloustne, nav\u00edc se slinivka \u010dasem vy\u010derp\u00e1. Je to jako bi\u010dovat unaven\u00e9ho kon\u011b. Jin\u00e9 l\u00e9ky zvy\u0161uj\u00ed citlivost bun\u011bk na inzul\u00edn, co\u017e m\u00e1 stejn\u00e9 d\u016fsledky. Ji\u017e zkonzumovan\u00e1 gluk\u00f3za se nevypa\u0159\u00ed, mus\u00ed se sp\u00e1lit, prom\u011bnit na tuk nebo p\u0159i opravdu vysok\u00fdch hodnot\u00e1ch (nad 12mmol\/l) se za\u010dne vylu\u010dovat mo\u010d\u00ed. Ned\u00e1vno jsem zaznamenala, \u017ee se zkou\u0161\u00ed nov\u00fd typ l\u00e9ku na cukrovku, kter\u00fd sni\u017euje hladinu gluk\u00f3zy pr\u00e1v\u011b podn\u00edcen\u00edm jej\u00edho vylu\u010dov\u00e1n\u00ed mo\u010d\u00ed. Dovol\u00edm si p\u0159edpov\u011bd\u011bt, kde to poho\u0159\u00ed: diabetik\u016fm za\u010dnou selh\u00e1vat ledviny. V\u0161echny l\u00e9ky na cukrovku se zam\u011b\u0159uj\u00ed na sn\u00ed\u017een\u00ed hladiny cukru, ne\u0159e\u0161\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu, ne\u0159e\u0161\u00ed zv\u00fd\u0161enou hladinu inzul\u00ednu.Vrcholem absurdity je d\u00e1vat diabetikovi 2. typu inzul\u00edn. To je jako p\u0159il\u00e9v\u00e1n\u00ed oleje do ohn\u011b, jen se t\u00edm udr\u017euje za\u010darovan\u00fd kruh. Diabetik 2.typu m\u00e1 inzul\u00ednu na rozd\u00e1v\u00e1n\u00ed, pot\u0159ebuje jeho hladinu i produkci sn\u00ed\u017eit, ne p\u0159id\u00e1vat dal\u0161\u00ed! Pot\u0159ebuje zv\u00fd\u0161it citlivost sv\u00fdch bun\u011bk v\u016f\u010di inzul\u00ednu, ne p\u0159i\u017eivovat inzul\u00ednovou rezistenci. D\u011bl\u00e1 se to jen proto, \u017ee dokto\u0159i neum\u011bj\u00ed poradit skute\u010dn\u011b efektivn\u00ed dietu. Je smutn\u00e9, \u017ee na\u0161e modern\u00ed, \u00fadajn\u011b na d\u016fkazech zalo\u017een\u00e1 medic\u00edna se mus\u00ed uchylovat k n\u011b\u010demu tak absurdn\u00edmu, co nemocn\u00fdm ani nezv\u00fd\u0161\u00ed kvalitu \u017eivota, ani je neochr\u00e1n\u00ed p\u0159ed komplikacemi nemoci (ba pr\u00e1v\u011b naopak) a ani jim neprodlou\u017e\u00ed \u017eivot.Zv\u00fd\u0161en\u00e1 hladina inzul\u00ednu p\u0159i MS stoj\u00ed i za zv\u00fd\u0161en\u00edm krevn\u00edho tlaku. P\u0159i zv\u00fd\u0161en\u00e9 hladin\u011b inzul\u00ednu ledviny zadr\u017euj\u00ed sod\u00edk a vodu. Nav\u00edc maj\u00ed nemocn\u00ed zv\u00fd\u0161enou hladinu kortizolu a dal\u0161\u00edch stresov\u00fdch hormon\u016f, co\u017e tak\u00e9 vede ke zv\u00fd\u0161en\u00ed tlaku. L\u00e9ky na vysok\u00fd tlak zasahuj\u00ed v r\u016fzn\u00fdch biochemick\u00fdch reakc\u00edch, nap\u0159. blokuj\u00ed adrenergn\u00ed receptory, renin-angiotensinov\u00fd syst\u00e9m, podporuj\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed vody a miner\u00e1l\u016f, blokuj\u00ed kalciov\u00e9 receptory v c\u00e9v\u00e1ch apod. Podle sv\u00e9ho hlavn\u00edho \u00fa\u010dinku maj\u00ed odpov\u00eddaj\u00edc\u00ed vedlej\u0161\u00ed \u00fa\u010dinky, proto\u017ee maj\u00ed vliv i na jin\u00e9 tk\u00e1n\u011b. Av\u0161ak l\u00e9ky na vysok\u00fd tlak skute\u010dn\u011b prodlu\u017euj\u00ed \u017eivot. Ne\u017e byly k dispozici, byla o\u010dek\u00e1van\u00e1 d\u00e9lka \u017eivota nemocn\u00e9ho s t\u011b\u017ekou hypertenz\u00ed zhruba p\u016fl roku. Vysok\u00fd tlak v kombinaci se zkornat\u011bn\u00fdmi nepru\u017en\u00fdmi c\u00e9vami (zkaramelizovan\u00fdmi = glykovan\u00fdmi d\u00edky gluk\u00f3ze) m\u016f\u017ee v\u00e9st k mrtvici, infarktu, krv\u00e1cen\u00ed do jin\u00fdch org\u00e1n\u016f. Velmi zat\u011b\u017euje srdce a vede k srde\u010dn\u00edmu selh\u00e1n\u00ed, po\u0161kozuje tak\u00e9 ledviny.Zv\u00fd\u0161en\u00ed hladiny kyseliny mo\u010dov\u00e9 (KM) je dal\u0161\u00edm symptomem MS. Dn\u011b se \u0159\u00edkalo nemoc kr\u00e1l\u016f, trp\u011bli j\u00ed zejm\u00e9na bohat\u00ed lid\u00e9, kte\u0159\u00ed si dop\u0159\u00e1vali hodn\u011b masa. Traduje se, \u017ee hladinu kyseliny mo\u010dov\u00e9 zvy\u0161uje pr\u00e1v\u011b konzumace masa, vnit\u0159nost\u00ed a lu\u0161t\u011bnin, kter\u00e9 jsou bohat\u00fdm zdrojem purin\u016f. Ofici\u00e1ln\u011b doporu\u010dovan\u00e1 dieta p\u0159i dn\u011b je p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b ovolaktovegetari\u00e1nsk\u00e1, nav\u00edc s omezen\u00edm lu\u0161t\u011bnin a kakaa. Ale je to trochu jinak. Pr\u016fm\u011brn\u00e1 hladina kyseliny mo\u010dov\u00e9 v posledn\u00edm stolet\u00ed v rozvinut\u00fdch zem\u00edch postupn\u011b stoup\u00e1, v posledn\u00edch desetilet\u00edch dokonce rychleji, p\u0159esto\u017ee se lid\u00e9 \u0159\u00edd\u00ed v\u00fd\u017eivov\u00fdmi doporu\u010den\u00edmi omezuj\u00edc\u00edmi konzumaci masa. Ukazuje se, \u017ee hlavn\u00edm faktorem zvy\u0161uj\u00edc\u00edm hladinu KM je frukt\u00f3za, \u010d\u00edm v\u00edc se j\u00ed konzumuje, t\u00edm vy\u0161\u0161\u00ed je hladina KM. Hlavn\u00edm zdrojem frukt\u00f3zy jsou slazen\u00e9 limon\u00e1dy a jin\u00e9 zpracovan\u00e9 potraviny, ag\u00e1ve sirup, ovocn\u00e9 d\u017eusy apod. Studie porovn\u00e1vaj\u00edc\u00ed hladinu KM u lid\u00ed s r\u016fzn\u00fdm zp\u016fsobem stravov\u00e1n\u00ed zjistila, \u017ee nejvy\u0161\u0161\u00ed hladiny maj\u00ed vegani (konzumace lu\u0161t\u011bnin a ovoce, ag\u00e1ve sirupu, nejed\u00ed ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky), pak konzumenti masa, ni\u017e\u0161\u00ed hladinu m\u011bli konzumenti ryb a ml\u00e9\u010dn\u00fdch produkt\u016f, kter\u00e9 podporuj\u00ed vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM. Hladina KM z\u00e1le\u017e\u00ed tak\u00e9 hodn\u011b na BMI, vy\u0161\u0161\u00ed ji zvy\u0161uje a lid\u00e9 s MS m\u00edvaj\u00ed nadv\u00e1hu.Zv\u00fd\u0161en\u00ed hladiny KM je zp\u016fsobeno jej\u00ed zv\u00fd\u0161enou tvorbou v organismu a\/nebo sn\u00ed\u017een\u00edm jej\u00edho vylu\u010dov\u00e1n\u00ed ledvinami. Zv\u00fd\u0161en\u00ed produkce zp\u016fsobuje vy\u0161\u0161\u00ed p\u0159\u00edjem purin\u016f a frukt\u00f3zy. Frukt\u00f3za stimuluje produkci KM z aminokyselin. Vy\u0161\u0161\u00ed p\u0159\u00edjem b\u00edlkovin zvy\u0161uje vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM, frukt\u00f3za naopak vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM sni\u017euje. Ket\u00f3za do\u010dasn\u011b hladinu KM zv\u00fd\u0161\u00ed, proto\u017ee ketony s KM sout\u011b\u017e\u00ed o stejn\u00fd transportn\u00ed kan\u00e1l v ledvin\u00e1ch, ale po dokon\u010den\u00ed ketoadaptace se vylu\u010dov\u00e1n\u00ed KM vr\u00e1t\u00ed k norm\u00e1lu. Je logick\u00e9, \u017ee hladinu KM mus\u00ed ovliv\u0148ovat stejn\u00e9 faktory jako ostatn\u00ed projevy MS, tedy nadbytek sacharid\u016f, v tomto p\u0159\u00edpad\u011b frukt\u00f3zy. L\u00e9ky na KM sice omez\u00ed jej\u00ed produkci, ale neodstran\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu jej\u00edho zv\u00fd\u0161en\u00ed, je-li tou p\u0159\u00ed\u010dinou frukt\u00f3za, m\u016f\u017ee d\u00e1le p\u00e1chat \u0161kody (glykace, oxidativn\u00ed stres). Frukt\u00f3za m\u00e1 dokonce vy\u0161\u0161\u00ed glyka\u010dn\u00ed schopnosti ne\u017e gluk\u00f3za. Doporu\u010dovat diabetik\u016fm jako sladidlo frukt\u00f3zu na z\u00e1klad\u011b toho, \u017ee nezvy\u0161uje glyk\u00e9mii a nepot\u0159ebuje inzul\u00edn, je projevem z\u00e1sadn\u00ed neznalosti metabolismu. Pohled do tal\u00ed\u0159eTak\u017ee: m\u00e1te metabolick\u00fd syndrom: nadv\u00e1hu, vy\u0161\u0161\u00ed glykemii, vy\u0161\u0161\u00ed KM, vy\u0161\u0161\u00ed krevn\u00ed tlak a cholesterol. V\u00e1\u0161 l\u00e9ka\u0159 v\u00e1m p\u0159edepisuje l\u00e9ky na cukrovku, tlak, kyselinu mo\u010dovou a cholesterol, pravd\u011bpodobn\u011b dr\u017e\u00edte konven\u010dn\u00ed n\u00edzkotu\u010dnou reduk\u010dn\u00ed dietu. Poslu\u0161n\u011b polyk\u00e1te l\u00e9ky, ale je to \u0159e\u0161en\u00ed? M\u00e1te-li pocit, \u017ee ne a r\u00e1di byste probl\u00e9m skute\u010dn\u011b vy\u0159e\u0161ili, mus\u00edte za\u010d\u00edt na sv\u00e9m tal\u00ed\u0159i.J\u00edte p\u0159\u00edli\u0161 mnoho sacharid\u016f, mus\u00edte ubrat. A to opravdu hodn\u011b. \u00davodn\u00ed f\u00e1ze Atkinsonovy diety m\u00e1 jen 20 g sacharid\u016f na den, zvy\u0161uje se a\u017e po dosa\u017een\u00ed c\u00edle. Kdo m\u00e1 za sebou desetilet\u00ed p\u0159ekrmov\u00e1n\u00ed sacharidy a silnou inzul\u00ednovou resistenci, bude muset na dlouhou dobu, mo\u017en\u00e1 do\u017eivotn\u011b razantn\u011b sn\u00ed\u017eit mno\u017estv\u00ed sacharid\u016f, zcela ur\u010dit\u011b pod 80-100 g sacharid\u016f denn\u011b (mlad\u0161\u00ed, v\u011bt\u0161\u00ed a fyzicky aktivn\u00ed \u010dlov\u011bk), pravd\u011bpodobn\u011b na 50 g a m\u00e9n\u011b (star\u0161\u00ed, men\u0161\u00ed a neaktivn\u00ed \u010dlov\u011bk s ji\u017e propuknutou cukrovkou nebo silnou inzul\u00ednovou rezistenc\u00ed). Podrobnosti najdete v m\u00fdch minul\u00fdch \u010dl\u00e1nc\u00edch na toto t\u00e9ma. N\u00edzkosacharidov\u00e1, vysokotu\u010dn\u00e1 strava, s p\u0159im\u011b\u0159en\u00fdm mno\u017estv\u00edm b\u00edlkovin (0,8-1g na 1kg ide\u00e1ln\u00ed (\u0161t\u00edhl\u00e9) t\u011blesn\u00e9 hmotnosti a den), kter\u00e1 bude sou\u010dasn\u011b n\u00edzkokalorick\u00e1 (mus\u00edte pou\u017e\u00edt sv\u00e9 vlastn\u00ed s\u00e1dlo jako palivo, jinak se ho nezbav\u00edte) a dopln\u011bn\u00e1 vhodn\u00fdm pohybem, zabije v\u0161echny metabolick\u00e9 mouchy jednou ranou a vy\u0159e\u0161\u00ed v\u0161echny symptomy metabolick\u00e9ho syndromu. Opravdu to je tak jednoduch\u00e9, l\u00e9ky se \u010dasem vysad\u00ed. Na\u0161t\u011bst\u00ed v tomto p\u0159\u00edpad\u011b to lze ud\u011blat snadno a bezpe\u010dn\u011b, lze se \u0159\u00eddit m\u011b\u0159iteln\u00fdmi hodnotami. Ale pozor, m\u016f\u017ee to trvat dlouho! Zm\u011bna stravy mus\u00ed zm\u011bnit va\u0161e hormon\u00e1ln\u00ed nalad\u011bn\u00ed, mus\u00ed se obnovit inzul\u00ednov\u00e1 citlivost a norm\u00e1ln\u00ed hladiny inzul\u00ednu, leptinu a kortizolu. Jak rychle to p\u016fjde, z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, jak dlouho MS m\u00e1te, jak\u00e9 mno\u017estv\u00ed sacharid\u016f konzumujete a jak ho omez\u00edte, kolik pohybu m\u00e1te, jak dob\u0159e sp\u00edte a kolik m\u00e1te stresu. Existuj\u00ed p\u0159\u00edpady, kdy se diabetici zbavili l\u00e9k\u016f i inzul\u00ednu do m\u011bs\u00edce, kdy\u017e sn\u00ed\u017eili denn\u00ed p\u0159\u00edjem sacharid\u016f t\u0159eba a\u017e na 20 g, h\u00fdbali se a d\u011blali v\u0161e poctiv\u011b, jin\u00ed z\u00e1pas\u00ed d\u00e9le a maj\u00ed relapsy v d\u016fsledku nedostate\u010dn\u00e9ho dodr\u017eov\u00e1n\u00ed re\u017eimu. L\u00e9ky na cukrovku lze vysadit postupn\u011b podle klesaj\u00edc\u00ed glyk\u00e9mie. Diabetik by se m\u011bl v za\u010d\u00e1tc\u00edch zm\u011bny stravy \u010dast\u011bji m\u011b\u0159it a l\u00e9ky podle v\u00fdsledku upravit a\u017e vysadit. Inzul\u00edn bude prvn\u00ed, kter\u00e9ho je t\u0159eba se zbavit. Budete-li m\u00edt p\u0159ed j\u00eddlem slu\u0161nou hodnotu glyk\u00e9mie (do 7-8mmol\/l) a chyst\u00e1te se sn\u00edst j\u00eddlo s mal\u00fdm obsahem sacharid\u016f (max. 15 g), mo\u017en\u00e1 zjist\u00edte, \u017ee si inzul\u00edn p\u00edchnout nemus\u00edte. Dokonce diabetici 1.typu, kte\u0159\u00ed maj\u00ed absolutn\u00ed nedostatek inzul\u00ednu, si p\u0159i takov\u00e9 strav\u011b \u010dasto p\u0159estanou p\u00edchat inzul\u00edn k j\u00eddlu, n\u011bkte\u0159\u00ed nepot\u0159ebuj\u00ed inzul\u00edn v\u016fbec, jin\u00fdm z\u016fstane mal\u00e1 d\u00e1vka dlouhodob\u00e9ho inzul\u00ednu. M\u00e1m pacienty s cukrovkou 1. typu, kte\u0159\u00ed p\u0159e\u0161li nap\u0159. z 35-40 jednotek inzul\u00ednu denn\u011b na 5 jednotek baz\u00e1ln\u00edho inzul\u00ednu a k j\u00eddlu si p\u00edchat nemusej\u00ed, glyk\u00e9mii maj\u00ed v norm\u00e1ln\u00edm rozmez\u00ed. Kdy\u017e si bez inzul\u00ednu vysta\u010d\u00ed \u010dlov\u011bk, kter\u00fd ho m\u00e1 m\u00e1lo, pak si bez n\u011bj mus\u00ed vysta\u010dit i ten, kdo ho m\u00e1 dost, sta\u010d\u00ed v\u00fdrazn\u011b omezit sacharidy.L\u00e9ky na tlak by se m\u011bly br\u00e1t, pokud vysok\u00fd tlak trv\u00e1. Jak budete hubnout a d\u00e1vat si metabolismus do po\u0159\u00e1dku, tlak bude postupn\u011b klesat a d\u00e1vky l\u00e9k\u016f se budou adekv\u00e1tn\u011b sni\u017eovat, a\u017e se vysad\u00ed. Kdy\u017e nemocn\u00fd zhubne, zbav\u00ed se MS, obvykle velmi rychle zmiz\u00ed i vysok\u00fd tlak. Tlak n\u011bkdy klesne v\u00fdznamn\u011b ji\u017e po zhubnut\u00ed prvn\u00edch 10-20 kg p\u0159es trvaj\u00edc\u00ed nadv\u00e1hu, jindy pozd\u011bji.L\u00e9ky na kyselinu mo\u010dovou se tak\u00e9 vysad\u00ed podle jej\u00edch hodnot. Nedoporu\u010duji je vysazovat na za\u010d\u00e1tku p\u0159echodu na n\u00edzkosacharidovou dietu kv\u016fli p\u0159echodn\u00e9mu zv\u00fd\u0161en\u00ed hladiny KM. Dokonce doporu\u010duji je p\u0159echodn\u011b u\u017e\u00edvat, jdete-li do t\u00e9to zm\u011bny s vy\u0161\u0161\u00ed hladinou KM. Z\u00e1chvat dny nen\u00ed nic p\u0159\u00edjemn\u00e9ho.Metabolick\u00fd syndrom nen\u00ed nemoc, jen d\u016fsledek \u017eivotn\u00edho stylu, kdy se \u010dlov\u011bk chov\u00e1 jako dobyt\u010de ur\u010den\u00e9 k v\u00fdkrmu. Ne\u017e se projev\u00ed d\u016fsledky MS, pracujete na jeho vzniku i n\u011bkolik desetilet\u00ed. Jste jeho v\u00fdhradn\u00edm tv\u016frcem a t\u00edm i v\u00fdhradn\u00edm l\u00e9\u010ditelem. L\u00e9ky jsou odpustky, navozuj\u00edc\u00ed fale\u0161n\u00fd pocit bezpe\u010d\u00ed, jste p\u0159ece odborn\u011b \u201el\u00e9\u010deni\u201c, \u017ee\u2026 Pod\u00edvejte se kolem sebe, jak se vede jin\u00fdm, kte\u0159\u00ed jen pasivn\u011b polykaj\u00ed pr\u00e1\u0161ky a deleguj\u00ed sv\u00e9 zdrav\u00ed na l\u00e9ka\u0159e.                                                                                          MUDr. Ludmila Elekov\u00e1<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[134,1],"tags":[],"class_list":["post-8094","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ctenarska-sekce","category-medunka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8094"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8096,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8094\/revisions\/8096"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}