{"id":7444,"date":"2023-01-27T01:06:00","date_gmt":"2023-01-27T01:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=7444"},"modified":"2023-01-26T14:32:23","modified_gmt":"2023-01-26T14:32:23","slug":"z-nove-medunky-o-uzdravujici-sile-bylin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2023\/01\/27\/z-nove-medunky-o-uzdravujici-sile-bylin\/","title":{"rendered":"Z nov\u00e9 Medu\u0148ky: O uzdravuj\u00edc\u00ed s\u00edle bylin…"},"content":{"rendered":"\n

si v tituln\u00edm rozhovoru \u00fanorov\u00e9ho \u010d\u00edsla, kter\u00e9 pr\u00e1v\u011b vy\u0161lo, pov\u00eddala Dana Vondr\u00e1\u0161kov\u00e1 s bylink\u00e1\u0159kou Simonou Berkovou <\/strong>a krom\u011b bylinek probraly i \u0159adu dal\u0161\u00edch t\u00e9mat. \u00danorovou Medu\u0148ku zakoup\u00edte na st\u00e1nc\u00edch PNS i na dal\u0161\u00edch prodejn\u00edch m\u00edstech nebo je k dispozici na emedunka.cz<\/a> <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Simona Berkov\u00e1 je d\u00edky sv\u00fdm znalostem a praxi vyhled\u00e1vanou bylink\u00e1\u0159kou a jako lektorka vede kurzy korektivn\u00ed j\u00f3gy a mas\u00e1\u017e\u00ed. S \u010ceskou televiz\u00ed spolupracovala na seri\u00e1lu Kouzeln\u00e9 bylinky a objevila se i v dal\u0161\u00edch po\u0159adech. V Bylinkov\u00e9 ulici v \u010cesk\u00e9m Krumlov\u011b, kde \u017eije, zalo\u017eila ve\u0159ejnosti p\u0159\u00edstupnou zahradu s l\u00e9\u010divkami a \u0160kolu p\u0159\u00edrodn\u00edch terapi\u00ed zam\u011b\u0159enou na botaniku, celostn\u00ed medic\u00ednu, dom\u00e1c\u00ed diagnostiku a bylinky.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Jak jste pro\u017eila dne\u0161n\u00ed den a co v\u00e1s v posledn\u00ed dob\u011b pot\u011b\u0161ilo?<\/strong>
Dnes bylo po\u010das\u00ed m\u00edrn\u011b \u0159e\u010deno komplikovan\u00e9. Nem\u00e1 se \u0159\u00edkat, \u017ee po\u010das\u00ed je \u0161patn\u00e9, proto\u017ee \u0161patn\u011b se m\u016f\u017eeme akor\u00e1t obl\u00e9ci. Pracovala jsem na zahrad\u011b, ale p\u00e1rkr\u00e1t m\u011b siln\u00fd d\u00e9\u0161\u0165 vyhnal dom\u016f. St\u0159\u00eddat fyzickou pr\u00e1ci s ment\u00e1ln\u00ed je vlastn\u011b ide\u00e1ln\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Kudy vedla va\u0161e cesta k tomu, co d\u011bl\u00e1te dnes?<\/strong>
Vystudovala jsem st\u0159edn\u00ed zdravotn\u00ed \u0161kolu, obor v\u0161eobecn\u00e1 sestra. Touha po v\u011bdomostech o zdrav\u00e9m \u017eivotn\u00edm stylu m\u011b z cest do Skotska a Francie, kde jsem se zdokonalovala v jazyc\u00edch, zavedla do australsk\u00e9ho Sydney, kde jsem absolvovala \u010dty\u0159letou \u0161kolu p\u0159\u00edrodn\u00edch terapi\u00ed. Po n\u00e1vratu jsem studovala v Praze tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednskou medic\u00ednu a za\u010dala se v\u00edce zaj\u00edmat o l\u00e9\u010div\u00e9 \u00fa\u010dinky na\u0161ich bylin.<\/p>\n\n\n\n

Dvacet let jste lektorkou korektivn\u00ed j\u00f3gy. Komu je ur\u010dena a co to vlastn\u011b znamen\u00e1?<\/strong>
Je to p\u0159edev\u0161\u00edm j\u00f3ga, a tud\u00ed\u017e \u017e\u00e1dn\u00e1 sout\u011b\u017e nebo nap\u011bt\u00ed. Jednotliv\u00e9 pozice neboli \u00e1s\u00e1ny t\u011blo harmonizuj\u00ed i pomoc\u00ed dechu a pozornosti, kter\u00e1 jde dovnit\u0159. Znamen\u00e1 to, \u017ee ment\u00e1ln\u011b vn\u00edm\u00e1m ka\u017ed\u00fd pohyb a pozoruji, co c\u00edt\u00edm nebo jakou emoci ve mn\u011b pohyb vyvol\u00e1v\u00e1. Je \u00fapln\u011b jedno, jakou m\u00e1 barvu va\u0161e j\u00f3gov\u00e1 podlo\u017eka nebo tri\u010dko, jak dokonale pozici provedete nebo neprovedete, co kdo \u0159\u00edk\u00e1 nebo ne\u0159\u00edk\u00e1, proto\u017ee j\u00f3ga je p\u0159edev\u0161\u00edm vnit\u0159n\u00ed zku\u0161enost.
Kdy\u017e jsem se ptala \u017een, kter\u00e9 ke mn\u011b chod\u00ed cvi\u010dit, co je k tomu vede, v\u011bt\u0161inou odpov\u011bd\u011bly, \u017ee si t\u00edm d\u011blaj\u00ed \u010das samy na sebe. B\u011bhem dne toti\u017e v\u0161e \u0159\u00edd\u00ed praktick\u00e1 hlava, a tak t\u0159eba najednou zjist\u00edme, \u017ee d\u011bl\u00e1me v\u011bci, kter\u00e9 jsou mo\u017en\u00e1 rozumn\u00e9, ale chyb\u00ed tam srdce. Zapomeneme na to, co n\u00e1s bav\u00ed stejn\u011b jako na svoje sny a touhy. Chvilka, kdy m\u00e1me prostor vn\u00edmat samy sebe, n\u00e1m m\u016f\u017ee uk\u00e1zat, jak do praktick\u00e9ho \u017eivota vpustit trochu radosti, vesel\u00ed a tvo\u0159ivost.
Praktikovat j\u00f3gu mohou na sv\u00e9 \u00farovni v\u0161ichni. Co z\u00edskaj\u00ed? Mimo fyzickou \u00falevu, kdy je p\u0159estanou bolet z\u00e1da nebo rozh\u00fdbaj\u00ed ky\u010dle, p\u0159ijde i emo\u010dn\u00ed uvoln\u011bn\u00ed. N\u011bkdy se b\u011bhem cvi\u010den\u00ed spust\u00ed i slzy, kdy\u017e se uvol\u0148uj\u00ed star\u00e1 traumata \u010di vztek, nebo kdy\u017e vyplavou r\u016fzn\u00e9 k\u0159ivdy. To v\u0161e je v po\u0159\u00e1dku. V j\u00f3ze se u\u010d\u00edme pracovat s emocemi a \u201eobrousit\u201c dualitu t\u00edm, \u017ee p\u0159estaneme s neust\u00e1l\u00fdm rozd\u011blov\u00e1n\u00edm na dobr\u00e9 a \u0161patn\u00e9 i s n\u00e1sledn\u00fdm lp\u011bn\u00edm na tom, aby dobr\u00e9 z\u016fstalo, a tzv. \u0161patn\u00e9 ode\u0161lo. Nechat v\u011bci jen tak b\u00fdt \u2013 i to je j\u00f3ga.<\/p>\n\n\n\n

Bylinky pro zimn\u00ed pohodu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Krom\u011b dal\u0161\u00edch specializac\u00ed jste uzn\u00e1vanou a obl\u00edbenou bylink\u00e1\u0159kou. Na prvn\u00ed pohled bych \u0159ekla, \u017ee by v\u00e1m mohly b\u00fdt bl\u00edzk\u00e9 hlavn\u011b l\u00edpa a dobromysl\u2026<\/strong>
Ano, to jste trefila. Tyto dv\u011b bylinky pou\u017e\u00edv\u00e1m hodn\u011b \u010dasto. Vys\u00e1zela jsem i lipovou alej, abych m\u011bla kv\u011bt po ruce. Lipov\u00fd \u010daj je balz\u00e1m na du\u0161i a p\u0159ipravuji si i gemo tinkturu, co\u017e je v\u00fdluh pupen\u016f list\u016f v alkoholu. Tinktura z lipov\u00fdch pupen\u016f je vhodn\u00e1 pro lidi, co si berou v\u011bci moc k srdci, tak\u017ee m\u00edvaj\u00ed palpitace (zrychlen\u00e9 bu\u0161en\u00ed srdce vn\u00edman\u00e9 jako nep\u0159\u00edjemn\u00e9) a vysok\u00fd krevn\u00ed tlak ze stresu \u010di u \u00fazkosti. A proto\u017ee vedu cvi\u010den\u00ed pro \u017eeny, m\u00e1m citliv\u00fdch du\u0161\u00ed kolem sebe a\u017e dost.
Dobromysl jsem si p\u0159ivezla z \u0158ecka, kde je velmi siln\u00fd druh a \u0158ekov\u00e9 ji vn\u00edmaj\u00ed jako n\u00e1rodn\u00ed poklad. Nejen, \u017ee j\u00ed maj\u00ed v j\u00eddle, ale oreganov\u00fd (dobromyslov\u00fd) olej tak\u00e9 pou\u017e\u00edvaj\u00ed jako p\u0159\u00edrodn\u00ed antibiotikum.<\/p>\n\n\n\n


Jak\u00e1 je te\u010f na p\u0159elomu ledna a \u00fanora nejvhodn\u011bj\u0161\u00ed sm\u011bs bylinek s ohledem na dobu respira\u010dn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed?<\/strong>
Tady je d\u016fle\u017eit\u00e9 si nejd\u0159\u00edve \u0159\u00edci, zda chci \u010dajovou sm\u011bs z preventivn\u00edho d\u016fvodu nebo u\u017e \u0159e\u0161\u00edm akutn\u00ed probl\u00e9m.
V obdob\u00ed od listopadu do \u00fanora je ide\u00e1ln\u00ed posilovat bylinkami ledviny a mo\u010dov\u00e9 \u00fastroj\u00ed. Ledviny jsou jakoby n\u00e1\u0161 ko\u0159\u00ednek, kter\u00fd n\u00e1m pom\u00e1h\u00e1 br\u00e1nit se vir\u016fm, bakteri\u00edm i rozmar\u016fm po\u010das\u00ed. Zde se osv\u011bd\u010dily bylinky s obsahem k\u0159em\u00edku, kter\u00fd stimuluje ledviny, jako je p\u0159esli\u010dka a cel\u00edk obecn\u00fd. Z pohledu z\u00e1padn\u00edho je na\u0161e imunita z 80 % slizni\u010dn\u00ed, tak\u017ee \u010d\u00edm l\u00e9pe m\u00e1me zvlh\u010den\u00e9 sliznice, t\u00edm v\u00edce br\u00e1n\u00edme vstupu patogenu do organismu. Existuj\u00ed bylinky obsahuj\u00edc\u00ed slizovit\u00e9 l\u00e1tky, kter\u00e9 sliznice p\u0159irozen\u011b zvlh\u010duj\u00ed, nap\u0159. sl\u00e9z maursk\u00fd, divizna a jitrocel. M\u011bs\u00ed\u010dek a he\u0159m\u00e1nek sliznice zase hoj\u00ed.
Kdy\u017e prochladnete, na proh\u0159\u00e1t\u00ed je vhodn\u00fd \u010daj s lipov\u00fdm kv\u011btem, tymi\u00e1nem a z\u00e1zvorem. A kdy\u017e budete naopak c\u00edtit horkost, dejte do sm\u011bsi tu\u017eebn\u00edk a \u010dern\u00fd bez. To jsou bylinky, kter\u00e9 podporuj\u00ed l\u00e1tkovou v\u00fdm\u011bnu a p\u0159isp\u00edvaj\u00ed k vypocen\u00ed.
V p\u0159\u00edpad\u011b r\u00fdmy \u010di bolav\u00fdch dutin si ud\u011bl\u00e1me inhalaci, bu\u010f jen pomoc\u00ed kuchy\u0148sk\u00e9 soli, kter\u00e1 zm\u011bk\u010duje a pom\u016f\u017ee k tomu, aby se r\u00fdma spustila, anebo s he\u0159m\u00e1nkem, kter\u00fd hoj\u00ed sliznice d\u00fdchac\u00edch cest a je protibakteri\u00e1ln\u00ed.
Na such\u00fd, dr\u00e1\u017ediv\u00fd ka\u0161el hezky funguje sva\u0159it p\u00e1r l\u00edstk\u016f \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 v ml\u00e9ce, po vystydnut\u00ed p\u0159idat med a po l\u017ei\u010dk\u00e1ch polykat n\u011bkolikr\u00e1t denn\u011b. \u0160alv\u011bj je protiz\u00e1n\u011btliv\u00e1, ml\u00e9ko zvlh\u010duje a med hoj\u00ed. Bolav\u00fd krk to kr\u00e1sn\u011b zklidn\u00ed.
Pokud bolest v krku u\u017e propukla, ud\u011blejte si rychle odvar z list\u016f \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 a po 20 minut\u00e1ch vykloktejte. \u0160alv\u011bj je siln\u011b protiz\u00e1n\u011btliv\u00e1, a tak\u00e9 proto ji doporu\u010duj\u00ed ke klokt\u00e1n\u00ed po z\u00e1kroku v \u00fastech i zuba\u0159i. Naopak pokud by byl ka\u0161el vlhk\u00fd, dala bych si \u010daj z tymi\u00e1nu a dobromysli. To jsou st\u0159edomo\u0159sk\u00e9 bylinky pln\u00e9 silic. Pl\u00edce se rozh\u00fdbou a l\u00e9pe se zbav\u00ed hlenu. A posledn\u00ed rada \u2013 proto\u017ee bylinek na pl\u00edce jsou stovky \u2013 je medicin\u00e1ln\u00ed v\u00edno dle svat\u00e9 Hildegardy, kter\u00e9 funguje n\u00e1ramn\u011b p\u0159i dlouhotrvaj\u00edc\u00edm ka\u0161li. Sva\u0159te 30 g an\u00fdzu, 30 g kopru a 10 g jable\u010dn\u00edku obecn\u00e9ho v b\u00edl\u00e9m v\u00edn\u011b a pop\u00edjejte po mal\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch.
D\u016fle\u017eit\u00e9 je ale \u0159\u00edct, \u017ee jen bylinky nemusej\u00ed v\u017edy pomoci. Roli hraje tak\u00e9 dietetika \u010dili to, jak se stravujeme, a d\u00e1le jak se h\u00fdb\u00e1me a d\u00fdch\u00e1me. Kysl\u00edk je nejsiln\u011bj\u0161\u00ed odkyselova\u010d t\u011bla a kysel\u00e9 prost\u0159ed\u00ed je podhoub\u00ed pro civiliza\u010dn\u00ed, chronick\u00e9 nemoci. D\u016fle\u017eit\u00e1 je tak\u00e9 kvalita sp\u00e1nku a \u00fanosn\u00e1 m\u00edra ka\u017edodenn\u00edho stresu. Stres nebo d\u00e9le trvaj\u00edc\u00ed strach a obavy velmi podlamuj\u00ed na\u0161i imunitu.<\/p>\n\n\n\n

Jak\u00e9 podp\u016frn\u00e9 \u010daje byste doporu\u010dila s ohledem na tzv. org\u00e1nov\u00e9 hodiny?<\/strong>
Velk\u00e1 s\u00edla p\u0159\u00edrodn\u00edch terapi\u00ed je v jejich ka\u017edodenn\u00edm pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed. Ka\u017ed\u00fd den sv\u00e9 zdrav\u00ed m\u016f\u017eeme podpo\u0159it zdrav\u00fdm j\u00eddlem, p\u0159im\u011b\u0159en\u00fdm pohybem, ale tak\u00e9 jemn\u00fdm bylinkov\u00fdm \u010dajem.
Org\u00e1nov\u00e9 hodiny, na kter\u00e9 se pt\u00e1te, znamenaj\u00ed, \u017ee b\u011bhem dne se m\u011bn\u00ed aktivita jednotliv\u00fdch org\u00e1n\u016f. Brzy r\u00e1no mezi t\u0159et\u00ed a\u017e p\u00e1tou hodinou jsou aktivn\u00ed pl\u00edce, proto i v nauk\u00e1ch, jako je ayurv\u00e9da, se prov\u00e1d\u011bj\u00ed dechov\u00e1 cvi\u010den\u00ed. Mezi p\u00e1tou a\u017e sedmou hodinou rann\u00ed je aktivn\u00ed tlust\u00e9 st\u0159evo a zdrav\u00fd \u010dlov\u011bk by se proto m\u011bl ka\u017ed\u00e9 r\u00e1no vypr\u00e1zdnit. \u017daludek je aktivn\u00ed mezi 7. a\u017e 9. hodinou, co\u017e je ide\u00e1ln\u00ed \u010das pro sn\u00eddani a takto to b\u011b\u017e\u00ed d\u00e1l. Kruh uzav\u00edraj\u00ed j\u00e1tra, kter\u00e1 jsou aktivn\u00ed od jedn\u00e9 do t\u0159\u00ed r\u00e1no a \u010dist\u00ed t\u011blo. Pokud je nenech\u00e1me pracovat t\u0159eba t\u00edm, \u017ee se naj\u00edme pozd\u011b v noci nebo pijeme nadm\u00edru alkoholu, svou pr\u00e1ci nedokon\u010d\u00ed a odpad se v t\u011ble hromad\u00ed. A proto\u017ee t\u011blo a du\u0161e jedno jsou, zanesen\u00e9 t\u011blo vyvol\u00e1 pocit nepohodl\u00ed, vzteku a\u017e agresivity v\u016f\u010di sob\u011b i okol\u00ed.
Den m\u016f\u017eeme rozd\u011blit je\u0161t\u011b na jangov\u00e9 (aktivn\u00ed) dopoledne a jinov\u00e9 odpoledne, kdy bychom m\u011bli aktivitu ji\u017e pomalu sni\u017eovat. V poledne je aktivita na vrcholu a p\u016flnoc je naopak \u010das, kdy je energie p\u0159irozen\u011b zano\u0159en\u00e1. Pokud proti tomuto p\u0159irozen\u00e9mu kolob\u011bhu jdeme t\u0159eba t\u00edm, \u017ee si odpoledne d\u00e1me n\u011bkolik \u0161\u00e1lk\u016f k\u00e1vy nebo jin\u00e1 energetick\u00e1 povzbuzovadla, ub\u00edr\u00e1me ze sv\u00fdch z\u00edt\u0159ej\u0161\u00edch z\u00e1sob. Neprojev\u00ed se to hned, ale postupn\u011b n\u00e1s za\u010dnou tr\u00e1pit kruhy pod o\u010dima, chronick\u00e1 \u00fanava, nechu\u0165 cokoliv za\u010d\u00edt apod. I m\u011bs\u00edc m\u00e1 sv\u00e9 cykly a kdo je trochu citliv\u011bj\u0161\u00ed, \u00fapln\u011bk nebo novolun\u00ed mu daj\u00ed zabrat.
V\u0161ichni tak\u00e9 v\u00edme, jak se m\u011bn\u00ed ro\u010dn\u00ed obdob\u00ed. Jinak se stravujeme a chov\u00e1me na ja\u0159e a v l\u00e9t\u011b a jinak se c\u00edt\u00edme b\u011bhem podzimu a zimy, kdy se \u017eivotn\u00ed energie i v p\u0159\u00edrod\u011b schov\u00e1v\u00e1 do ko\u0159en\u016f rostlin a strom\u016f. A proto\u017ee lid\u00e9 nejsou nic v\u00edc ani m\u00ed\u0148 ne\u017e sou\u010d\u00e1st dokonal\u00e9 p\u0159\u00edrody, na\u0161e energie jde do hloubky t\u00e9\u017e. Proto je ve star\u00fdch medic\u00edn\u00e1ch, jako je tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e1 medic\u00edna, v zim\u011b doporu\u010dov\u00e1no \u017eivit hlavn\u011b kosti a d\u016fle\u017eit\u00e9 l\u00e1tky a miner\u00e1ly dostat hluboko do t\u011bla. Podle tohoto syst\u00e9mu m\u00e1 b\u00fdt t\u011blo \u017eiveno pomoc\u00ed siln\u00fdch zeleninov\u00fdch nebo masov\u00fdch v\u00fdvar\u016f, ve kter\u00fdch se d\u0159\u00edve vyva\u0159ovaly i ko\u0159eny bylin. Na zotaven\u00ed je nap\u0159. zn\u00e1m\u00fd slepi\u010d\u00ed v\u00fdvar s ko\u0159enem and\u011bliky \u010d\u00ednsk\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Moudrost na\u0161ich babi\u010dek<\/strong>

Co d\u0159\u00edv m\u011bly babi\u010dky ve \u0161kapul\u00ed\u0159i a co by v \u017e\u00e1dn\u00e9 dom\u00e1c\u00ed bylinn\u00e9 l\u00e9k\u00e1rni\u010dce nem\u011blo chyb\u011bt ani dnes?<\/strong>
Babi\u010dky m\u011bly takov\u00e9 bylinky, kter\u00e9 rostly v jejich okol\u00ed. Opravdu nepot\u0159ebujeme zn\u00e1t nebo sb\u00edrat stovky bylin. Rozhl\u00e9dn\u011bte se, co roste kolem va\u0161eho domova, a dovolte si zapojit intuici, kdy bylinku budete vn\u00edmat i jinak ne\u017e jen z hlediska jej\u00edho slo\u017een\u00ed. Ka\u017ed\u00fd \u017eijeme trochu jin\u00fd p\u0159\u00edb\u011bh, a proto se st\u00e1v\u00e1, \u017ee bylinka, kter\u00e1 pomohla va\u0161\u00ed sousedce, nemus\u00ed pomoci v\u00e1m a obr\u00e1cen\u011b. A na probl\u00e9m nebo bolest se v\u017edy d\u00edvejte celostn\u011b. Tak funguj\u00ed i l\u00e9\u010div\u00e9 rostliny, kter\u00e9 t\u011blo v\u017edy hoj\u00ed jako celek. Proto n\u011bkdy pou\u017eijete nap\u0159. bylinku na ka\u0161el a zlep\u0161\u00ed se i funkce tlust\u00e9ho st\u0159eva.
Na\u0161e babi\u010dky ale hlavn\u011b \u0159e\u0161ily trochu jin\u00e9 choroby ne\u017e my dnes. Tenkr\u00e1t byly choroby z nedostatku, zat\u00edmco dnes jsou z nadbytku. A jak modern\u00ed v\u00fdzkumy ukazuj\u00ed, t\u011blo se l\u00e9pe p\u0159izp\u016fsob\u00ed nedostatku j\u00eddla a tepla ne\u017e jejich nadbytku. Proto jsou p\u0159i civiliza\u010dn\u00edch chorob\u00e1ch v\u010detn\u011b rakoviny doporu\u010dov\u00e1ny p\u016fsty.
V roce 2016 dostal Japonec Jo\u0161inori Osumu Nobelovu cenu za l\u00e9ka\u0159stv\u00ed, kdy\u017e prok\u00e1zal schopnost bun\u011bk vystaven\u00fdch p\u016fstu regenerovat pomoc\u00ed tzv. autofagie. Zn\u00e1m\u00fd otu\u017eilec Wim Hof a tak\u00e9 Priessnitz nebo Kneipp zase prok\u00e1zali l\u00e9\u010div\u00fd efekt otu\u017eov\u00e1n\u00ed, kdy jsme krom\u011b tepla vystavov\u00e1ni i chladu. Zdrav\u00ed se buduje od d\u011btstv\u00ed: aby d\u00edt\u011b m\u011blo dobr\u00fd z\u00e1klad, m\u011blo by za\u017e\u00edt 30 % hladu a 30 % chladu.
Ale vra\u0165me se ke \u0161kapul\u00ed\u0159i. V l\u00e9k\u00e1rni\u010dce m\u016f\u017eete m\u00edt bylinkov\u00e9 tinktury, kter\u00e9 zab\u00edraj\u00ed rychleji a tak\u00e9 se v porovn\u00e1n\u00ed se su\u0161en\u00fdmi bylinkami mohou d\u00e9le skladovat. Mohu doporu\u010dit tyto \u2013 tinkturu z licho\u0159e\u0159i\u0161nice, kdy\u017e na v\u00e1s n\u011bco leze, bol\u00ed v\u00e1s t\u011blo, jste prochladli nebo se za\u010d\u00edn\u00e1 oz\u00fdvat mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159. D\u00e1le tinkturu z jantaru, kdy\u017e c\u00edt\u00edte, \u017ee n\u011bco sed\u00ed na plic\u00edch nebo jste se setkali s n\u011bk\u00fdm, kdo byl nemocn\u00fd, a boj\u00edte se, \u017ee jste se nakazili.
V bylinn\u00e9 l\u00e9k\u00e1rni\u010dce by nem\u011bly chyb\u011bt ani Bachovy esence (tinktura z kv\u011bt\u016f) tzv. Rescue remedy s \u0161irok\u00fdm pou\u017eit\u00edm v\u010detn\u011b nevolnosti v aut\u011b nebo stresu a \u00fazkosti z nov\u00e9 situace, kdy\u017e jdou d\u011bti do nov\u00e9 \u0161koly nebo v\u00e1m vyl\u00e9tly z hn\u00edzda a c\u00edt\u00edte pr\u00e1zdnotu a smutek. Mn\u011b na dovolen\u00e9 zachr\u00e1nily od mo\u0159sk\u00e9 nemoci. Rescue jsou vhodn\u00e9 i pro zv\u00ed\u0159ata. Pokud se bl\u00ed\u017e\u00ed Silvestr a zv\u00ed\u0159ata panika\u0159\u00ed, nebo pokud jste m\u011bli nap\u0159. dva pejsky, kdy jeden zem\u0159el a druh\u00fd se tr\u00e1p\u00ed\u2026
Zbytek l\u00e9k\u00e1rni\u010dky je velmi individu\u00e1ln\u00ed. Kdo trp\u00ed na za\u017e\u00edvac\u00ed pot\u00ed\u017ee, bude tam m\u00edt tinkturu z pely\u0148ku \u010di ho\u0159ce, na \u017elu\u010dn\u00edk se pou\u017e\u00edv\u00e1 homeo tinktura z vla\u0161tovi\u010dn\u00edku, s bolest\u00ed hlavy pom\u016f\u017ee tinktura z \u0159imbaby nebo z drmku, je-li p\u0159\u00ed\u010dinou hormon\u00e1ln\u00ed nerovnov\u00e1ha v p\u0159echodu atd. Na bolestivou menstruaci se pou\u017e\u00edv\u00e1 tinktura z tu\u017eebn\u00edku. Tak\u00e9 m\u00e1m r\u00e1da homeopatii, kter\u00e1 m\u011b jako v\u010dela\u0159e u\u017e mnohokr\u00e1t zachr\u00e1nila p\u0159ed cestou do nemocnice. Do dom\u00e1c\u00ed bylinn\u00e9 l\u00e9k\u00e1rni\u010dky se proto hod\u00ed i homeopatiku Apis Mellifica CH9, kter\u00e9 je t\u0159eba p\u0159i bodnut\u00ed v\u010delou rychle podat, proto\u017ee zabra\u0148uje otok\u016fm…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

si v tituln\u00edm rozhovoru \u00fanorov\u00e9ho \u010d\u00edsla, kter\u00e9 pr\u00e1v\u011b vy\u0161lo, pov\u00eddala Dana Vondr\u00e1\u0161kov\u00e1 s bylink\u00e1\u0159kou Simonou Berkovou a krom\u011b bylinek probraly i \u0159adu dal\u0161\u00edch t\u00e9mat. \u00danorovou Medu\u0148ku zakoup\u00edte na st\u00e1nc\u00edch PNS i na dal\u0161\u00edch prodejn\u00edch m\u00edstech nebo je k dispozici na emedunka.cz Simona Berkov\u00e1 je d\u00edky sv\u00fdm znalostem a praxi vyhled\u00e1vanou bylink\u00e1\u0159kou a jako lektorka vede kurzy korektivn\u00ed j\u00f3gy a mas\u00e1\u017e\u00ed. S \u010ceskou televiz\u00ed spolupracovala na seri\u00e1lu Kouzeln\u00e9 bylinky a objevila se i v dal\u0161\u00edch po\u0159adech. V Bylinkov\u00e9 ulici v \u010cesk\u00e9m Krumlov\u011b, kde \u017eije, zalo\u017eila ve\u0159ejnosti p\u0159\u00edstupnou zahradu s l\u00e9\u010divkami a \u0160kolu p\u0159\u00edrodn\u00edch terapi\u00ed zam\u011b\u0159enou na botaniku, celostn\u00ed medic\u00ednu, dom\u00e1c\u00ed diagnostiku a bylinky. Jak jste pro\u017eila dne\u0161n\u00ed den a co v\u00e1s v posledn\u00ed dob\u011b pot\u011b\u0161ilo?Dnes bylo po\u010das\u00ed m\u00edrn\u011b \u0159e\u010deno komplikovan\u00e9. Nem\u00e1 se \u0159\u00edkat, \u017ee po\u010das\u00ed je \u0161patn\u00e9, proto\u017ee \u0161patn\u011b se m\u016f\u017eeme akor\u00e1t obl\u00e9ci. Pracovala jsem na zahrad\u011b, ale p\u00e1rkr\u00e1t m\u011b siln\u00fd d\u00e9\u0161\u0165 vyhnal dom\u016f. St\u0159\u00eddat fyzickou pr\u00e1ci s ment\u00e1ln\u00ed je vlastn\u011b ide\u00e1ln\u00ed. Kudy vedla va\u0161e cesta k tomu, co d\u011bl\u00e1te dnes?Vystudovala jsem st\u0159edn\u00ed zdravotn\u00ed \u0161kolu, obor v\u0161eobecn\u00e1 sestra. Touha po v\u011bdomostech o zdrav\u00e9m \u017eivotn\u00edm stylu m\u011b z cest do Skotska a Francie, kde jsem se zdokonalovala v jazyc\u00edch, zavedla do australsk\u00e9ho Sydney, kde jsem absolvovala \u010dty\u0159letou \u0161kolu p\u0159\u00edrodn\u00edch terapi\u00ed. Po n\u00e1vratu jsem studovala v Praze tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednskou medic\u00ednu a za\u010dala se v\u00edce zaj\u00edmat o l\u00e9\u010div\u00e9 \u00fa\u010dinky na\u0161ich bylin. Dvacet let jste lektorkou korektivn\u00ed j\u00f3gy. Komu je ur\u010dena a co to vlastn\u011b znamen\u00e1?Je to p\u0159edev\u0161\u00edm j\u00f3ga, a tud\u00ed\u017e \u017e\u00e1dn\u00e1 sout\u011b\u017e nebo nap\u011bt\u00ed. Jednotliv\u00e9 pozice neboli \u00e1s\u00e1ny t\u011blo harmonizuj\u00ed i pomoc\u00ed dechu a pozornosti, kter\u00e1 jde dovnit\u0159. Znamen\u00e1 to, \u017ee ment\u00e1ln\u011b vn\u00edm\u00e1m ka\u017ed\u00fd pohyb a pozoruji, co c\u00edt\u00edm nebo jakou emoci ve mn\u011b pohyb vyvol\u00e1v\u00e1. Je \u00fapln\u011b jedno, jakou m\u00e1 barvu va\u0161e j\u00f3gov\u00e1 podlo\u017eka nebo tri\u010dko, jak dokonale pozici provedete nebo neprovedete, co kdo \u0159\u00edk\u00e1 nebo ne\u0159\u00edk\u00e1, proto\u017ee j\u00f3ga je p\u0159edev\u0161\u00edm vnit\u0159n\u00ed zku\u0161enost.Kdy\u017e jsem se ptala \u017een, kter\u00e9 ke mn\u011b chod\u00ed cvi\u010dit, co je k tomu vede, v\u011bt\u0161inou odpov\u011bd\u011bly, \u017ee si t\u00edm d\u011blaj\u00ed \u010das samy na sebe. B\u011bhem dne toti\u017e v\u0161e \u0159\u00edd\u00ed praktick\u00e1 hlava, a tak t\u0159eba najednou zjist\u00edme, \u017ee d\u011bl\u00e1me v\u011bci, kter\u00e9 jsou mo\u017en\u00e1 rozumn\u00e9, ale chyb\u00ed tam srdce. Zapomeneme na to, co n\u00e1s bav\u00ed stejn\u011b jako na svoje sny a touhy. Chvilka, kdy m\u00e1me prostor vn\u00edmat samy sebe, n\u00e1m m\u016f\u017ee uk\u00e1zat, jak do praktick\u00e9ho \u017eivota vpustit trochu radosti, vesel\u00ed a tvo\u0159ivost.Praktikovat j\u00f3gu mohou na sv\u00e9 \u00farovni v\u0161ichni. Co z\u00edskaj\u00ed? Mimo fyzickou \u00falevu, kdy je p\u0159estanou bolet z\u00e1da nebo rozh\u00fdbaj\u00ed ky\u010dle, p\u0159ijde i emo\u010dn\u00ed uvoln\u011bn\u00ed. N\u011bkdy se b\u011bhem cvi\u010den\u00ed spust\u00ed i slzy, kdy\u017e se uvol\u0148uj\u00ed star\u00e1 traumata \u010di vztek, nebo kdy\u017e vyplavou r\u016fzn\u00e9 k\u0159ivdy. To v\u0161e je v po\u0159\u00e1dku. V j\u00f3ze se u\u010d\u00edme pracovat s emocemi a \u201eobrousit\u201c dualitu t\u00edm, \u017ee p\u0159estaneme s neust\u00e1l\u00fdm rozd\u011blov\u00e1n\u00edm na dobr\u00e9 a \u0161patn\u00e9 i s n\u00e1sledn\u00fdm lp\u011bn\u00edm na tom, aby dobr\u00e9 z\u016fstalo, a tzv. \u0161patn\u00e9 ode\u0161lo. Nechat v\u011bci jen tak b\u00fdt \u2013 i to je j\u00f3ga. Bylinky pro zimn\u00ed pohodu Krom\u011b dal\u0161\u00edch specializac\u00ed jste uzn\u00e1vanou a obl\u00edbenou bylink\u00e1\u0159kou. Na prvn\u00ed pohled bych \u0159ekla, \u017ee by v\u00e1m mohly b\u00fdt bl\u00edzk\u00e9 hlavn\u011b l\u00edpa a dobromysl\u2026Ano, to jste trefila. Tyto dv\u011b bylinky pou\u017e\u00edv\u00e1m hodn\u011b \u010dasto. Vys\u00e1zela jsem i lipovou alej, abych m\u011bla kv\u011bt po ruce. Lipov\u00fd \u010daj je balz\u00e1m na du\u0161i a p\u0159ipravuji si i gemo tinkturu, co\u017e je v\u00fdluh pupen\u016f list\u016f v alkoholu. Tinktura z lipov\u00fdch pupen\u016f je vhodn\u00e1 pro lidi, co si berou v\u011bci moc k srdci, tak\u017ee m\u00edvaj\u00ed palpitace (zrychlen\u00e9 bu\u0161en\u00ed srdce vn\u00edman\u00e9 jako nep\u0159\u00edjemn\u00e9) a vysok\u00fd krevn\u00ed tlak ze stresu \u010di u \u00fazkosti. A proto\u017ee vedu cvi\u010den\u00ed pro \u017eeny, m\u00e1m citliv\u00fdch du\u0161\u00ed kolem sebe a\u017e dost.Dobromysl jsem si p\u0159ivezla z \u0158ecka, kde je velmi siln\u00fd druh a \u0158ekov\u00e9 ji vn\u00edmaj\u00ed jako n\u00e1rodn\u00ed poklad. Nejen, \u017ee j\u00ed maj\u00ed v j\u00eddle, ale oreganov\u00fd (dobromyslov\u00fd) olej tak\u00e9 pou\u017e\u00edvaj\u00ed jako p\u0159\u00edrodn\u00ed antibiotikum. Jak\u00e1 je te\u010f na p\u0159elomu ledna a \u00fanora nejvhodn\u011bj\u0161\u00ed sm\u011bs bylinek s ohledem na dobu respira\u010dn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed?Tady je d\u016fle\u017eit\u00e9 si nejd\u0159\u00edve \u0159\u00edci, zda chci \u010dajovou sm\u011bs z preventivn\u00edho d\u016fvodu nebo u\u017e \u0159e\u0161\u00edm akutn\u00ed probl\u00e9m.V obdob\u00ed od listopadu do \u00fanora je ide\u00e1ln\u00ed posilovat bylinkami ledviny a mo\u010dov\u00e9 \u00fastroj\u00ed. Ledviny jsou jakoby n\u00e1\u0161 ko\u0159\u00ednek, kter\u00fd n\u00e1m pom\u00e1h\u00e1 br\u00e1nit se vir\u016fm, bakteri\u00edm i rozmar\u016fm po\u010das\u00ed. Zde se osv\u011bd\u010dily bylinky s obsahem k\u0159em\u00edku, kter\u00fd stimuluje ledviny, jako je p\u0159esli\u010dka a cel\u00edk obecn\u00fd. Z pohledu z\u00e1padn\u00edho je na\u0161e imunita z 80 % slizni\u010dn\u00ed, tak\u017ee \u010d\u00edm l\u00e9pe m\u00e1me zvlh\u010den\u00e9 sliznice, t\u00edm v\u00edce br\u00e1n\u00edme vstupu patogenu do organismu. Existuj\u00ed bylinky obsahuj\u00edc\u00ed slizovit\u00e9 l\u00e1tky, kter\u00e9 sliznice p\u0159irozen\u011b zvlh\u010duj\u00ed, nap\u0159. sl\u00e9z maursk\u00fd, divizna a jitrocel. M\u011bs\u00ed\u010dek a he\u0159m\u00e1nek sliznice zase hoj\u00ed.Kdy\u017e prochladnete, na proh\u0159\u00e1t\u00ed je vhodn\u00fd \u010daj s lipov\u00fdm kv\u011btem, tymi\u00e1nem a z\u00e1zvorem. A kdy\u017e budete naopak c\u00edtit horkost, dejte do sm\u011bsi tu\u017eebn\u00edk a \u010dern\u00fd bez. To jsou bylinky, kter\u00e9 podporuj\u00ed l\u00e1tkovou v\u00fdm\u011bnu a p\u0159isp\u00edvaj\u00ed k vypocen\u00ed.V p\u0159\u00edpad\u011b r\u00fdmy \u010di bolav\u00fdch dutin si ud\u011bl\u00e1me inhalaci, bu\u010f jen pomoc\u00ed kuchy\u0148sk\u00e9 soli, kter\u00e1 zm\u011bk\u010duje a pom\u016f\u017ee k tomu, aby se r\u00fdma spustila, anebo s he\u0159m\u00e1nkem, kter\u00fd hoj\u00ed sliznice d\u00fdchac\u00edch cest a je protibakteri\u00e1ln\u00ed.Na such\u00fd, dr\u00e1\u017ediv\u00fd ka\u0161el hezky funguje sva\u0159it p\u00e1r l\u00edstk\u016f \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 v ml\u00e9ce, po vystydnut\u00ed p\u0159idat med a po l\u017ei\u010dk\u00e1ch polykat n\u011bkolikr\u00e1t denn\u011b. \u0160alv\u011bj je protiz\u00e1n\u011btliv\u00e1, ml\u00e9ko zvlh\u010duje a med hoj\u00ed. Bolav\u00fd krk to kr\u00e1sn\u011b zklidn\u00ed.Pokud bolest v krku u\u017e propukla, ud\u011blejte si rychle odvar z list\u016f \u0161alv\u011bje l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 a po 20 minut\u00e1ch vykloktejte. \u0160alv\u011bj je siln\u011b protiz\u00e1n\u011btliv\u00e1, a tak\u00e9 proto ji doporu\u010duj\u00ed ke klokt\u00e1n\u00ed po z\u00e1kroku v \u00fastech i zuba\u0159i. Naopak pokud by byl ka\u0161el vlhk\u00fd, dala bych si \u010daj z tymi\u00e1nu a dobromysli. To jsou st\u0159edomo\u0159sk\u00e9 bylinky pln\u00e9 silic. Pl\u00edce se rozh\u00fdbou a l\u00e9pe se zbav\u00ed hlenu. A posledn\u00ed rada \u2013 proto\u017ee bylinek na pl\u00edce jsou stovky \u2013 je medicin\u00e1ln\u00ed v\u00edno dle svat\u00e9 Hildegardy, kter\u00e9 funguje n\u00e1ramn\u011b p\u0159i dlouhotrvaj\u00edc\u00edm ka\u0161li. Sva\u0159te 30 g an\u00fdzu, 30 g kopru a 10 g jable\u010dn\u00edku obecn\u00e9ho v b\u00edl\u00e9m v\u00edn\u011b a pop\u00edjejte po mal\u00fdch d\u00e1vk\u00e1ch.D\u016fle\u017eit\u00e9 je ale \u0159\u00edct, \u017ee jen bylinky nemusej\u00ed v\u017edy pomoci. Roli hraje tak\u00e9 dietetika \u010dili to, jak se stravujeme, a d\u00e1le jak se h\u00fdb\u00e1me a d\u00fdch\u00e1me. Kysl\u00edk je nejsiln\u011bj\u0161\u00ed odkyselova\u010d t\u011bla a kysel\u00e9 prost\u0159ed\u00ed je podhoub\u00ed pro civiliza\u010dn\u00ed, chronick\u00e9 nemoci. D\u016fle\u017eit\u00e1 je tak\u00e9 kvalita sp\u00e1nku a \u00fanosn\u00e1 m\u00edra ka\u017edodenn\u00edho stresu. Stres nebo d\u00e9le trvaj\u00edc\u00ed strach a obavy velmi podlamuj\u00ed na\u0161i imunitu. Jak\u00e9 podp\u016frn\u00e9 \u010daje byste doporu\u010dila s ohledem na tzv. org\u00e1nov\u00e9 hodiny?Velk\u00e1 s\u00edla p\u0159\u00edrodn\u00edch terapi\u00ed je v jejich ka\u017edodenn\u00edm pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed. Ka\u017ed\u00fd den sv\u00e9 zdrav\u00ed m\u016f\u017eeme podpo\u0159it zdrav\u00fdm j\u00eddlem, p\u0159im\u011b\u0159en\u00fdm pohybem, ale tak\u00e9 jemn\u00fdm bylinkov\u00fdm \u010dajem.Org\u00e1nov\u00e9 hodiny, na kter\u00e9 se pt\u00e1te, znamenaj\u00ed, \u017ee b\u011bhem dne se m\u011bn\u00ed aktivita jednotliv\u00fdch org\u00e1n\u016f. Brzy r\u00e1no mezi t\u0159et\u00ed a\u017e p\u00e1tou hodinou jsou aktivn\u00ed pl\u00edce, proto i v nauk\u00e1ch, jako je ayurv\u00e9da, se prov\u00e1d\u011bj\u00ed dechov\u00e1 cvi\u010den\u00ed. Mezi p\u00e1tou a\u017e sedmou hodinou rann\u00ed je aktivn\u00ed tlust\u00e9 st\u0159evo a zdrav\u00fd \u010dlov\u011bk by se proto m\u011bl ka\u017ed\u00e9 r\u00e1no vypr\u00e1zdnit. \u017daludek je aktivn\u00ed mezi 7. a\u017e 9. hodinou, co\u017e je ide\u00e1ln\u00ed \u010das pro sn\u00eddani a takto to b\u011b\u017e\u00ed d\u00e1l. Kruh uzav\u00edraj\u00ed j\u00e1tra, kter\u00e1 jsou aktivn\u00ed od jedn\u00e9 do t\u0159\u00ed r\u00e1no a \u010dist\u00ed t\u011blo. Pokud je nenech\u00e1me pracovat t\u0159eba t\u00edm, \u017ee se naj\u00edme pozd\u011b v noci nebo pijeme nadm\u00edru alkoholu, svou pr\u00e1ci nedokon\u010d\u00ed a odpad se v t\u011ble hromad\u00ed. A proto\u017ee t\u011blo a du\u0161e jedno jsou, zanesen\u00e9 t\u011blo vyvol\u00e1 pocit nepohodl\u00ed, vzteku a\u017e agresivity v\u016f\u010di sob\u011b i okol\u00ed.Den m\u016f\u017eeme rozd\u011blit je\u0161t\u011b na jangov\u00e9 (aktivn\u00ed) dopoledne a jinov\u00e9 odpoledne, kdy bychom m\u011bli aktivitu ji\u017e pomalu sni\u017eovat. V poledne je aktivita na vrcholu a p\u016flnoc je naopak \u010das, kdy je energie p\u0159irozen\u011b zano\u0159en\u00e1. Pokud proti tomuto p\u0159irozen\u00e9mu kolob\u011bhu jdeme t\u0159eba t\u00edm, \u017ee si odpoledne d\u00e1me n\u011bkolik \u0161\u00e1lk\u016f k\u00e1vy nebo jin\u00e1 energetick\u00e1 povzbuzovadla, ub\u00edr\u00e1me ze sv\u00fdch z\u00edt\u0159ej\u0161\u00edch z\u00e1sob. Neprojev\u00ed se to hned, ale postupn\u011b n\u00e1s za\u010dnou tr\u00e1pit kruhy pod o\u010dima, chronick\u00e1 \u00fanava, nechu\u0165 cokoliv za\u010d\u00edt apod. I m\u011bs\u00edc m\u00e1 sv\u00e9 cykly a kdo je trochu citliv\u011bj\u0161\u00ed, \u00fapln\u011bk nebo novolun\u00ed mu daj\u00ed zabrat.V\u0161ichni tak\u00e9 v\u00edme, jak se m\u011bn\u00ed ro\u010dn\u00ed obdob\u00ed. Jinak se stravujeme a chov\u00e1me na ja\u0159e a v l\u00e9t\u011b a jinak se c\u00edt\u00edme b\u011bhem podzimu a zimy, kdy se \u017eivotn\u00ed energie i v p\u0159\u00edrod\u011b schov\u00e1v\u00e1 do ko\u0159en\u016f rostlin a strom\u016f. A proto\u017ee lid\u00e9 nejsou nic v\u00edc ani m\u00ed\u0148 ne\u017e sou\u010d\u00e1st dokonal\u00e9 p\u0159\u00edrody, na\u0161e energie jde do hloubky t\u00e9\u017e. Proto je ve star\u00fdch medic\u00edn\u00e1ch, jako je tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e1 medic\u00edna, v zim\u011b doporu\u010dov\u00e1no \u017eivit hlavn\u011b kosti a d\u016fle\u017eit\u00e9 l\u00e1tky a miner\u00e1ly dostat hluboko do t\u011bla. Podle tohoto syst\u00e9mu m\u00e1 b\u00fdt t\u011blo \u017eiveno pomoc\u00ed siln\u00fdch zeleninov\u00fdch nebo masov\u00fdch v\u00fdvar\u016f, ve kter\u00fdch se d\u0159\u00edve vyva\u0159ovaly i ko\u0159eny bylin. Na zotaven\u00ed je nap\u0159. zn\u00e1m\u00fd slepi\u010d\u00ed v\u00fdvar s ko\u0159enem and\u011bliky \u010d\u00ednsk\u00e9. Moudrost na\u0161ich babi\u010dek Co d\u0159\u00edv m\u011bly babi\u010dky ve \u0161kapul\u00ed\u0159i a co by v \u017e\u00e1dn\u00e9 dom\u00e1c\u00ed bylinn\u00e9 l\u00e9k\u00e1rni\u010dce nem\u011blo chyb\u011bt ani dnes?Babi\u010dky m\u011bly takov\u00e9 bylinky, kter\u00e9 rostly v jejich okol\u00ed. Opravdu nepot\u0159ebujeme zn\u00e1t nebo sb\u00edrat stovky bylin. Rozhl\u00e9dn\u011bte se, co roste kolem va\u0161eho domova, a dovolte si zapojit intuici, kdy bylinku budete vn\u00edmat i jinak ne\u017e jen z hlediska jej\u00edho slo\u017een\u00ed. Ka\u017ed\u00fd \u017eijeme trochu jin\u00fd p\u0159\u00edb\u011bh, a proto se st\u00e1v\u00e1, \u017ee bylinka, kter\u00e1 pomohla va\u0161\u00ed sousedce, nemus\u00ed pomoci v\u00e1m a obr\u00e1cen\u011b. A na probl\u00e9m nebo bolest se v\u017edy d\u00edvejte celostn\u011b. Tak funguj\u00ed i l\u00e9\u010div\u00e9 rostliny, kter\u00e9 t\u011blo v\u017edy hoj\u00ed jako celek. Proto n\u011bkdy pou\u017eijete nap\u0159. bylinku na ka\u0161el a zlep\u0161\u00ed se i funkce tlust\u00e9ho st\u0159eva.Na\u0161e babi\u010dky ale hlavn\u011b \u0159e\u0161ily trochu jin\u00e9 choroby ne\u017e my dnes. Tenkr\u00e1t byly choroby z nedostatku, zat\u00edmco dnes jsou z nadbytku. A jak modern\u00ed v\u00fdzkumy ukazuj\u00ed, t\u011blo se l\u00e9pe p\u0159izp\u016fsob\u00ed nedostatku j\u00eddla a tepla ne\u017e jejich nadbytku. Proto jsou p\u0159i civiliza\u010dn\u00edch chorob\u00e1ch v\u010detn\u011b rakoviny doporu\u010dov\u00e1ny p\u016fsty.V roce 2016 dostal Japonec Jo\u0161inori Osumu Nobelovu cenu za l\u00e9ka\u0159stv\u00ed, kdy\u017e prok\u00e1zal schopnost bun\u011bk vystaven\u00fdch p\u016fstu regenerovat pomoc\u00ed tzv. autofagie. Zn\u00e1m\u00fd otu\u017eilec Wim Hof a tak\u00e9 Priessnitz nebo Kneipp zase prok\u00e1zali l\u00e9\u010div\u00fd efekt otu\u017eov\u00e1n\u00ed, kdy jsme krom\u011b tepla vystavov\u00e1ni i chladu. Zdrav\u00ed se buduje od d\u011btstv\u00ed: aby d\u00edt\u011b m\u011blo dobr\u00fd z\u00e1klad, m\u011blo by za\u017e\u00edt 30 % hladu a 30 % chladu.Ale vra\u0165me se ke \u0161kapul\u00ed\u0159i. V l\u00e9k\u00e1rni\u010dce m\u016f\u017eete m\u00edt bylinkov\u00e9 tinktury, kter\u00e9 zab\u00edraj\u00ed rychleji a tak\u00e9 se v porovn\u00e1n\u00ed se su\u0161en\u00fdmi bylinkami mohou d\u00e9le skladovat. Mohu doporu\u010dit tyto \u2013 tinkturu z licho\u0159e\u0159i\u0161nice, kdy\u017e na v\u00e1s n\u011bco leze, bol\u00ed v\u00e1s t\u011blo, jste prochladli nebo se za\u010d\u00edn\u00e1 oz\u00fdvat mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159. D\u00e1le tinkturu z jantaru, kdy\u017e c\u00edt\u00edte, \u017ee n\u011bco sed\u00ed na plic\u00edch nebo jste se setkali s n\u011bk\u00fdm, kdo byl nemocn\u00fd, a boj\u00edte se, \u017ee jste se nakazili.V bylinn\u00e9 l\u00e9k\u00e1rni\u010dce by nem\u011bly chyb\u011bt ani Bachovy esence (tinktura z kv\u011bt\u016f) tzv. Rescue remedy s \u0161irok\u00fdm pou\u017eit\u00edm v\u010detn\u011b nevolnosti v aut\u011b nebo stresu a \u00fazkosti z nov\u00e9 situace, kdy\u017e jdou d\u011bti do nov\u00e9 \u0161koly nebo v\u00e1m vyl\u00e9tly z hn\u00edzda a c\u00edt\u00edte pr\u00e1zdnotu a smutek. Mn\u011b na dovolen\u00e9 zachr\u00e1nily od mo\u0159sk\u00e9 nemoci. Rescue jsou vhodn\u00e9 i pro zv\u00ed\u0159ata. Pokud se bl\u00ed\u017e\u00ed Silvestr a zv\u00ed\u0159ata panika\u0159\u00ed, nebo pokud jste m\u011bli nap\u0159. dva pejsky, kdy jeden zem\u0159el a druh\u00fd se tr\u00e1p\u00ed\u2026Zbytek l\u00e9k\u00e1rni\u010dky je velmi individu\u00e1ln\u00ed. Kdo trp\u00ed na za\u017e\u00edvac\u00ed pot\u00ed\u017ee, bude tam m\u00edt tinkturu z pely\u0148ku \u010di ho\u0159ce, na \u017elu\u010dn\u00edk se pou\u017e\u00edv\u00e1 homeo tinktura z vla\u0161tovi\u010dn\u00edku, s bolest\u00ed hlavy pom\u016f\u017ee tinktura z \u0159imbaby nebo z drmku, je-li p\u0159\u00ed\u010dinou hormon\u00e1ln\u00ed nerovnov\u00e1ha v p\u0159echodu atd. Na bolestivou menstruaci se pou\u017e\u00edv\u00e1 tinktura z tu\u017eebn\u00edku. Tak\u00e9 m\u00e1m r\u00e1da homeopatii, kter\u00e1 m\u011b jako v\u010dela\u0159e u\u017e mnohokr\u00e1t zachr\u00e1nila p\u0159ed cestou do nemocnice. Do dom\u00e1c\u00ed bylinn\u00e9 l\u00e9k\u00e1rni\u010dky se proto hod\u00ed i homeopatiku Apis Mellifica CH9, kter\u00e9 je t\u0159eba p\u0159i bodnut\u00ed v\u010delou rychle podat, proto\u017ee zabra\u0148uje otok\u016fm…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,36],"tags":[],"class_list":["post-7444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-rozhovory"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7444"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7447,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7444\/revisions\/7447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}