{"id":7361,"date":"2023-01-06T06:00:00","date_gmt":"2023-01-06T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=7361"},"modified":"2023-01-04T19:51:00","modified_gmt":"2023-01-04T19:51:00","slug":"zmena-jako-soucast-zivota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2023\/01\/06\/zmena-jako-soucast-zivota\/","title":{"rendered":"Zm\u011bna jako sou\u010d\u00e1st \u017eivota…"},"content":{"rendered":"\n

…tak jsme nazvali hlavn\u00ed t\u00e9ma lednov\u00e9 Medu\u0148ky. Vzhledem k turbulentn\u00edm situac\u00edm, kter\u00fdm jsme byli v posledn\u00edch m\u011bs\u00edc\u00edch vystaveni, n\u00e1m toto t\u00e9ma p\u0159i\u0161lo velmi vhodn\u00e9 a p\u0159\u00e1li bychom si, aby v\u00e1m \u010dl\u00e1nky na\u0161ich autor\u016f pomohly se s p\u0159ich\u00e1zej\u00edc\u00edmi zm\u011bnami nejen vyrovnat, ale tak\u00e9 – poku je to mo\u017en\u00e9 – jich vyu\u017e\u00edt ve sv\u016fj prosp\u011bch. M\u011bn\u00edc\u00ed se situace n\u00e1s toti\u017e mnohdy „nakopne“ a vybud\u00ed k tomu, k \u010demu bychom se sami a bez tlaku neodhodlali … Lednov\u00e9 \u010d\u00edslo Medu\u0148ky m\u016f\u017eete \u010d\u00edst – krom\u011b klasick\u00e9 pap\u00edrov\u00e9 podoby, kterou zakoup\u00edte na st\u00e1nc\u00edch PNS a v obchodech, tak\u00e9 v elektronick\u00e9 form\u011b na emedunka.cz<\/a> a nab\u00edz\u00edme v\u00e1m z n\u011bj uk\u00e1zku z \u010dl\u00e1nku publicistky a lektorky cvi\u010den\u00ed pro zdrav\u00ed Ivy Lhotsk\u00e9<\/em><\/strong>… <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s se ve sv\u00e9m \u017eivot\u011b neust\u00e1le setk\u00e1v\u00e1 s celou \u0159adou zm\u011bn. N\u011bkter\u00e9 z nich v\u00edt\u00e1 s otev\u0159enou n\u00e1ru\u010d\u00ed, ale jin\u00e9 jsou pro n\u011bj velkou zat\u011b\u017ek\u00e1vac\u00ed zkou\u0161kou, zejm\u00e9na kdy\u017e jde o n\u011bjakou necht\u011bnou zm\u011bnu. V\u017edy je zapot\u0159eb\u00ed vynalo\u017eit dostatek psychick\u00e9 i fyzick\u00e9 energie, abychom se s n\u00ed n\u00e1le\u017eit\u011b vyrovnali.<\/strong>
\u017divotn\u00ed zm\u011bny jsou v\u0161ak p\u0159edpokladem k tomu, abychom se i nad\u00e1le vyv\u00edjeli. N\u011bkdy poci\u0165ujeme velkou touhu u\u010dinit v ur\u010dit\u00e9 sf\u00e9\u0159e sv\u00e9ho \u017eivota zm\u011bnu, dlouhou dobu o n\u00ed uva\u017eujeme a z cel\u00e9ho srdce si ji p\u0159ejeme. Kdy\u017e pak ale p\u0159ijde spr\u00e1vn\u00fd okam\u017eik, mnohdy si to rozmysl\u00edme. Najednou jsme vnit\u0159n\u011b p\u0159esv\u011bd\u010deni o tom, \u017ee te\u010f to nen\u00ed to prav\u00e9 a hled\u00e1me zp\u016fsob, jak se zm\u011bn\u011b vyhnout. V\u017edy se p\u0159ece najde d\u016fvod, pro\u010d zm\u011bnu neud\u011blat! Pro\u010d se vyh\u00fdb\u00e1me n\u011b\u010demu, co n\u00e1m m\u016f\u017ee zlep\u0161it \u017eivot a nab\u00eddnout nov\u00e9 \u0161ance? Jednodu\u0161e n\u00e1s p\u0159emohl strach, jeliko\u017e jsme necht\u011bli vystoupit ze sv\u00e9 komfortn\u00ed z\u00f3ny. Podv\u011bdom\u011b to tu\u0161\u00edme, a proto se objevuje nespokojenost.
P\u0159esto\u017ee n\u00e1m ur\u010dit\u00e1 situace vad\u00ed, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed n\u00e1m ur\u010ditou jistotu a pohodl\u00ed. Chceme-li v\u0161ak ud\u011blat zm\u011bnu, jde o prav\u00fd opak \u2013 mus\u00edme vykro\u010dit a j\u00edt vst\u0159\u00edc n\u011b\u010demu zcela nezn\u00e1m\u00e9mu. Strach m\u00e1 mnoho podob \u2013 m\u00edv\u00e1me obavu z ne\u00fasp\u011bchu, ze selh\u00e1n\u00ed, z nezn\u00e1ma \u010di nejistoty, vlastn\u00edho zklam\u00e1n\u00ed a tak\u00e9 z toho, abychom nebyli kritizov\u00e1ni ostatn\u00edmi lidmi nebo \u017ee nenapln\u00edme n\u011b\u010d\u00ed o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed. Zm\u011bnu tak\u00e9 doprov\u00e1z\u00ed emocion\u00e1ln\u00ed bolest, ale tu je t\u0159eba akceptovat. M\u016f\u017eeme c\u00edtit bezmoc a spoustu dal\u0161\u00edch nep\u0159\u00edzniv\u00fdch emoc\u00ed, co\u017e je zcela p\u0159irozen\u00e9. Najdeme-li kur\u00e1\u017e tomu v\u0161emu \u010delit, jsme na zm\u011bnu p\u0159ipraveni. Teprve tehdy n\u00e1m v\u0161e za\u010dne d\u00e1vat smysl a my p\u0159ed sebou spat\u0159\u00edme po\u010d\u00e1tek nov\u00e9 \u017eivotn\u00ed pouti. Odm\u011bnou n\u00e1m bude z\u00edsk\u00e1n\u00ed klidu a pocitu uspokojen\u00ed. Po\u010d\u00edtejte s t\u00edm, \u017ee se objev\u00ed chv\u00edle, kdy budete cht\u00edt couvnout, ale nevzd\u00e1vejte to!<\/p>\n\n\n\n

Necht\u011bn\u00e9 zm\u011bny a nov\u00e9 za\u010d\u00e1tky<\/strong>
Ur\u010dit\u011b je rozd\u00edl mezi zm\u011bnami, kter\u00e9 jsou pro n\u00e1s radostn\u00e9, jako nap\u0159. \u00fasp\u011b\u0161n\u00e9 zakon\u010den\u00ed \u0161koly, svatba, narozen\u00ed d\u00edt\u011bte apod. a zm\u011bnami, kter\u00e9 si nep\u0159ejeme. Nic to ale nem\u011bn\u00ed na tom, \u017ee v\u017edy je k tomu pot\u0159eba dostatek s\u00edly, abychom je zvl\u00e1dli a adaptovali se na nov\u00fd \u017eivot.
Asi ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s se n\u011bkdy musel p\u0159izp\u016fsobit n\u011b\u010demu, do \u010deho se mu v\u016fbec necht\u011blo \u2013 po\u010d\u00ednaje men\u0161\u00ed \u00fajmou nap\u0159. p\u0159i ztr\u00e1t\u011b doklad\u016f, p\u0159es nucen\u00e9 opu\u0161t\u011bn\u00ed pr\u00e1ce a\u017e po p\u0159\u00edchod onemocn\u011bn\u00ed \u010di ne\u010dekanou ztr\u00e1tu bl\u00edzk\u00e9ho \u010dlov\u011bka. Mn\u011b t\u0159eba nep\u0159\u00edjemn\u011b zasko\u010dilo, kdy\u017e jsme oba s partnerem v dob\u011b covidu p\u0159i\u0161li o pr\u00e1ci. Ov\u0161em nejv\u011bt\u0161\u00edm \u0161okem pro m\u011b bylo, kdy\u017e moje mlad\u0161\u00ed sestra, l\u00e9\u010d\u00edc\u00ed se p\u0159es deset let s karcinomem prsu, opustila tento sv\u011bt. Sice se mi o n\u00ed dodnes ob\u010das zd\u00e1, nebo m\u00e1m pocit, \u017ee ji n\u011bkde vid\u00edm, ale cht\u011b necht\u011b jsem musela tuto nenad\u00e1lou zm\u011bnu p\u0159ijmout a n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem se s n\u00ed vyrovnat. Ve\u0161ker\u00e9 neo\u010dek\u00e1van\u00e9 a necht\u011bn\u00e9 zm\u011bny siln\u011b zasahuj\u00ed do v\u0161ech oblast\u00ed na\u0161eho \u017eivota \u2013 zdrav\u00ed, vztah\u016f, zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, ekonomick\u00e9 situace, volno\u010dasov\u00fdch aktivit a p\u016fsob\u00ed i na na\u0161e dal\u0161\u00ed pl\u00e1ny do budoucna.
Prov\u00e9st radik\u00e1ln\u00ed zm\u011bnu v \u017eivot\u011b nen\u00ed snadn\u00e9. Dostali jste se na v\u00fdznamnou \u017eivotn\u00ed k\u0159i\u017eovatku a jste nuceni p\u0159ehodnotit sv\u016fj dlouholet\u00fd partnersk\u00fd vztah, zm\u011bnit bydli\u0161t\u011b \u010di pr\u00e1ci? Zva\u017eujete, zda m\u00e1te naslouchat sv\u00e9mu vnit\u0159n\u00edmu, znepokojen\u00e9mu hlasu, kter\u00fd vol\u00e1 po zm\u011bn\u011b? C\u00edt\u00edte, \u017ee ve va\u0161em \u017eivot\u011b u\u017e n\u011bjakou dobu nen\u00ed n\u011bco v po\u0159\u00e1dku a vy si s t\u00edm nev\u00edte rady? Rozhodn\u011b ten nen\u00e1padn\u00fd vnit\u0159n\u00ed hl\u00e1sek neuml\u010dujte, chcete-li situaci vy\u0159e\u0161it a c\u00edtit se l\u00e9pe. Obecn\u011b se d\u00e1 konstatovat, \u017ee intuitivn\u00ed osoby se dok\u00e1\u017eou se zm\u011bnami v \u017eivot\u011b vyrovnat l\u00e9pe. Rozumov\u00ed a hloubav\u00ed jedinci v\u0161e naopak ze v\u0161ech stran prob\u00edraj\u00ed, ale \u010dasto nic nepodniknou. Kol\u00edsav\u00ed lid\u00e9 se pro zm\u011bnu pohrou\u017e\u00ed do sn\u011bn\u00ed, z n\u011bho\u017e necht\u011bj\u00ed vystoupit. Pot\u0159ebn\u00e1 je v\u017edy ur\u010dit\u00e1 d\u00e1vka intuice, ale i rozumu, a p\u0159edev\u0161\u00edm je nezbytn\u00e9 c\u00edtit, \u017ee ur\u010ditou zm\u011bnu chceme, pot\u0159ebujeme a hluboce po n\u00ed tou\u017e\u00edme.
Schopnost zvl\u00e1dat zm\u011bny je dnes kl\u00ed\u010dov\u00e1.<\/strong> D\u00e1 se vyj\u00e1d\u0159it tzv. adapta\u010dn\u00edm kvocientem AQ, kter\u00fd zobrazuje, nakolik je \u010dlov\u011bk schopen zdol\u00e1vat zm\u011bny a vyrovn\u00e1vat se s nimi. Mus\u00edme na to vynalo\u017eit mnohem v\u00edce energie a tak\u00e9 je d\u016fle\u017eit\u00e9, abychom um\u011bli zm\u011bnit \u00fahel pohledu. Je t\u0159eba posilovat svou kreativitu a uv\u011bdomit si, co n\u00e1m zm\u011bna nab\u00edz\u00ed a \u010demu se m\u016f\u017eeme nau\u010dit. A pak u\u017e je jenom pot\u0159eba si zm\u011bnu u\u017e\u00edt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

…tak jsme nazvali hlavn\u00ed t\u00e9ma lednov\u00e9 Medu\u0148ky. Vzhledem k turbulentn\u00edm situac\u00edm, kter\u00fdm jsme byli v posledn\u00edch m\u011bs\u00edc\u00edch vystaveni, n\u00e1m toto t\u00e9ma p\u0159i\u0161lo velmi vhodn\u00e9 a p\u0159\u00e1li bychom si, aby v\u00e1m \u010dl\u00e1nky na\u0161ich autor\u016f pomohly se s p\u0159ich\u00e1zej\u00edc\u00edmi zm\u011bnami nejen vyrovnat, ale tak\u00e9 – poku je to mo\u017en\u00e9 – jich vyu\u017e\u00edt ve sv\u016fj prosp\u011bch. M\u011bn\u00edc\u00ed se situace n\u00e1s toti\u017e mnohdy „nakopne“ a vybud\u00ed k tomu, k \u010demu bychom se sami a bez tlaku neodhodlali … Lednov\u00e9 \u010d\u00edslo Medu\u0148ky m\u016f\u017eete \u010d\u00edst – krom\u011b klasick\u00e9 pap\u00edrov\u00e9 podoby, kterou zakoup\u00edte na st\u00e1nc\u00edch PNS a v obchodech, tak\u00e9 v elektronick\u00e9 form\u011b na emedunka.cz a nab\u00edz\u00edme v\u00e1m z n\u011bj uk\u00e1zku z \u010dl\u00e1nku publicistky a lektorky cvi\u010den\u00ed pro zdrav\u00ed Ivy Lhotsk\u00e9… Ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s se ve sv\u00e9m \u017eivot\u011b neust\u00e1le setk\u00e1v\u00e1 s celou \u0159adou zm\u011bn. N\u011bkter\u00e9 z nich v\u00edt\u00e1 s otev\u0159enou n\u00e1ru\u010d\u00ed, ale jin\u00e9 jsou pro n\u011bj velkou zat\u011b\u017ek\u00e1vac\u00ed zkou\u0161kou, zejm\u00e9na kdy\u017e jde o n\u011bjakou necht\u011bnou zm\u011bnu. V\u017edy je zapot\u0159eb\u00ed vynalo\u017eit dostatek psychick\u00e9 i fyzick\u00e9 energie, abychom se s n\u00ed n\u00e1le\u017eit\u011b vyrovnali.\u017divotn\u00ed zm\u011bny jsou v\u0161ak p\u0159edpokladem k tomu, abychom se i nad\u00e1le vyv\u00edjeli. N\u011bkdy poci\u0165ujeme velkou touhu u\u010dinit v ur\u010dit\u00e9 sf\u00e9\u0159e sv\u00e9ho \u017eivota zm\u011bnu, dlouhou dobu o n\u00ed uva\u017eujeme a z cel\u00e9ho srdce si ji p\u0159ejeme. Kdy\u017e pak ale p\u0159ijde spr\u00e1vn\u00fd okam\u017eik, mnohdy si to rozmysl\u00edme. Najednou jsme vnit\u0159n\u011b p\u0159esv\u011bd\u010deni o tom, \u017ee te\u010f to nen\u00ed to prav\u00e9 a hled\u00e1me zp\u016fsob, jak se zm\u011bn\u011b vyhnout. V\u017edy se p\u0159ece najde d\u016fvod, pro\u010d zm\u011bnu neud\u011blat! Pro\u010d se vyh\u00fdb\u00e1me n\u011b\u010demu, co n\u00e1m m\u016f\u017ee zlep\u0161it \u017eivot a nab\u00eddnout nov\u00e9 \u0161ance? Jednodu\u0161e n\u00e1s p\u0159emohl strach, jeliko\u017e jsme necht\u011bli vystoupit ze sv\u00e9 komfortn\u00ed z\u00f3ny. Podv\u011bdom\u011b to tu\u0161\u00edme, a proto se objevuje nespokojenost.P\u0159esto\u017ee n\u00e1m ur\u010dit\u00e1 situace vad\u00ed, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed n\u00e1m ur\u010ditou jistotu a pohodl\u00ed. Chceme-li v\u0161ak ud\u011blat zm\u011bnu, jde o prav\u00fd opak \u2013 mus\u00edme vykro\u010dit a j\u00edt vst\u0159\u00edc n\u011b\u010demu zcela nezn\u00e1m\u00e9mu. Strach m\u00e1 mnoho podob \u2013 m\u00edv\u00e1me obavu z ne\u00fasp\u011bchu, ze selh\u00e1n\u00ed, z nezn\u00e1ma \u010di nejistoty, vlastn\u00edho zklam\u00e1n\u00ed a tak\u00e9 z toho, abychom nebyli kritizov\u00e1ni ostatn\u00edmi lidmi nebo \u017ee nenapln\u00edme n\u011b\u010d\u00ed o\u010dek\u00e1v\u00e1n\u00ed. Zm\u011bnu tak\u00e9 doprov\u00e1z\u00ed emocion\u00e1ln\u00ed bolest, ale tu je t\u0159eba akceptovat. M\u016f\u017eeme c\u00edtit bezmoc a spoustu dal\u0161\u00edch nep\u0159\u00edzniv\u00fdch emoc\u00ed, co\u017e je zcela p\u0159irozen\u00e9. Najdeme-li kur\u00e1\u017e tomu v\u0161emu \u010delit, jsme na zm\u011bnu p\u0159ipraveni. Teprve tehdy n\u00e1m v\u0161e za\u010dne d\u00e1vat smysl a my p\u0159ed sebou spat\u0159\u00edme po\u010d\u00e1tek nov\u00e9 \u017eivotn\u00ed pouti. Odm\u011bnou n\u00e1m bude z\u00edsk\u00e1n\u00ed klidu a pocitu uspokojen\u00ed. Po\u010d\u00edtejte s t\u00edm, \u017ee se objev\u00ed chv\u00edle, kdy budete cht\u00edt couvnout, ale nevzd\u00e1vejte to! Necht\u011bn\u00e9 zm\u011bny a nov\u00e9 za\u010d\u00e1tkyUr\u010dit\u011b je rozd\u00edl mezi zm\u011bnami, kter\u00e9 jsou pro n\u00e1s radostn\u00e9, jako nap\u0159. \u00fasp\u011b\u0161n\u00e9 zakon\u010den\u00ed \u0161koly, svatba, narozen\u00ed d\u00edt\u011bte apod. a zm\u011bnami, kter\u00e9 si nep\u0159ejeme. Nic to ale nem\u011bn\u00ed na tom, \u017ee v\u017edy je k tomu pot\u0159eba dostatek s\u00edly, abychom je zvl\u00e1dli a adaptovali se na nov\u00fd \u017eivot.Asi ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s se n\u011bkdy musel p\u0159izp\u016fsobit n\u011b\u010demu, do \u010deho se mu v\u016fbec necht\u011blo \u2013 po\u010d\u00ednaje men\u0161\u00ed \u00fajmou nap\u0159. p\u0159i ztr\u00e1t\u011b doklad\u016f, p\u0159es nucen\u00e9 opu\u0161t\u011bn\u00ed pr\u00e1ce a\u017e po p\u0159\u00edchod onemocn\u011bn\u00ed \u010di ne\u010dekanou ztr\u00e1tu bl\u00edzk\u00e9ho \u010dlov\u011bka. Mn\u011b t\u0159eba nep\u0159\u00edjemn\u011b zasko\u010dilo, kdy\u017e jsme oba s partnerem v dob\u011b covidu p\u0159i\u0161li o pr\u00e1ci. Ov\u0161em nejv\u011bt\u0161\u00edm \u0161okem pro m\u011b bylo, kdy\u017e moje mlad\u0161\u00ed sestra, l\u00e9\u010d\u00edc\u00ed se p\u0159es deset let s karcinomem prsu, opustila tento sv\u011bt. Sice se mi o n\u00ed dodnes ob\u010das zd\u00e1, nebo m\u00e1m pocit, \u017ee ji n\u011bkde vid\u00edm, ale cht\u011b necht\u011b jsem musela tuto nenad\u00e1lou zm\u011bnu p\u0159ijmout a n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem se s n\u00ed vyrovnat. Ve\u0161ker\u00e9 neo\u010dek\u00e1van\u00e9 a necht\u011bn\u00e9 zm\u011bny siln\u011b zasahuj\u00ed do v\u0161ech oblast\u00ed na\u0161eho \u017eivota \u2013 zdrav\u00ed, vztah\u016f, zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, ekonomick\u00e9 situace, volno\u010dasov\u00fdch aktivit a p\u016fsob\u00ed i na na\u0161e dal\u0161\u00ed pl\u00e1ny do budoucna.Prov\u00e9st radik\u00e1ln\u00ed zm\u011bnu v \u017eivot\u011b nen\u00ed snadn\u00e9. Dostali jste se na v\u00fdznamnou \u017eivotn\u00ed k\u0159i\u017eovatku a jste nuceni p\u0159ehodnotit sv\u016fj dlouholet\u00fd partnersk\u00fd vztah, zm\u011bnit bydli\u0161t\u011b \u010di pr\u00e1ci? Zva\u017eujete, zda m\u00e1te naslouchat sv\u00e9mu vnit\u0159n\u00edmu, znepokojen\u00e9mu hlasu, kter\u00fd vol\u00e1 po zm\u011bn\u011b? C\u00edt\u00edte, \u017ee ve va\u0161em \u017eivot\u011b u\u017e n\u011bjakou dobu nen\u00ed n\u011bco v po\u0159\u00e1dku a vy si s t\u00edm nev\u00edte rady? Rozhodn\u011b ten nen\u00e1padn\u00fd vnit\u0159n\u00ed hl\u00e1sek neuml\u010dujte, chcete-li situaci vy\u0159e\u0161it a c\u00edtit se l\u00e9pe. Obecn\u011b se d\u00e1 konstatovat, \u017ee intuitivn\u00ed osoby se dok\u00e1\u017eou se zm\u011bnami v \u017eivot\u011b vyrovnat l\u00e9pe. Rozumov\u00ed a hloubav\u00ed jedinci v\u0161e naopak ze v\u0161ech stran prob\u00edraj\u00ed, ale \u010dasto nic nepodniknou. Kol\u00edsav\u00ed lid\u00e9 se pro zm\u011bnu pohrou\u017e\u00ed do sn\u011bn\u00ed, z n\u011bho\u017e necht\u011bj\u00ed vystoupit. Pot\u0159ebn\u00e1 je v\u017edy ur\u010dit\u00e1 d\u00e1vka intuice, ale i rozumu, a p\u0159edev\u0161\u00edm je nezbytn\u00e9 c\u00edtit, \u017ee ur\u010ditou zm\u011bnu chceme, pot\u0159ebujeme a hluboce po n\u00ed tou\u017e\u00edme.Schopnost zvl\u00e1dat zm\u011bny je dnes kl\u00ed\u010dov\u00e1. D\u00e1 se vyj\u00e1d\u0159it tzv. adapta\u010dn\u00edm kvocientem AQ, kter\u00fd zobrazuje, nakolik je \u010dlov\u011bk schopen zdol\u00e1vat zm\u011bny a vyrovn\u00e1vat se s nimi. Mus\u00edme na to vynalo\u017eit mnohem v\u00edce energie a tak\u00e9 je d\u016fle\u017eit\u00e9, abychom um\u011bli zm\u011bnit \u00fahel pohledu. Je t\u0159eba posilovat svou kreativitu a uv\u011bdomit si, co n\u00e1m zm\u011bna nab\u00edz\u00ed a \u010demu se m\u016f\u017eeme nau\u010dit. A pak u\u017e je jenom pot\u0159eba si zm\u011bnu u\u017e\u00edt.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7343,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,20],"tags":[],"class_list":["post-7361","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-psychologie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7361"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7361\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7364,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7361\/revisions\/7364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7361"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}