{"id":7354,"date":"2025-01-02T06:00:00","date_gmt":"2025-01-02T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=7354"},"modified":"2024-12-28T13:24:32","modified_gmt":"2024-12-28T13:24:32","slug":"novorocni-predsevzeti-pro-zacinajici-rok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2025\/01\/02\/novorocni-predsevzeti-pro-zacinajici-rok\/","title":{"rendered":"Co budu v nov\u00e9m roce d\u011blat jinak aneb novoro\u010dn\u00ed p\u0159edsevzet\u00ed pro za\u010d\u00ednaj\u00edc\u00ed rok…"},"content":{"rendered":"\n

P\u0159elom star\u00e9ho a nov\u00e9ho roku n\u00e1s v\u011bt\u0161inou p\u0159im\u011bje k\u00a0bilancov\u00e1n\u00ed a k\u00a0 nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00edm p\u0159edsevzet\u00edm. Pro „zcela nov\u00fd“ rok 2025 n\u00e1m na\u0161e spolupracovnice Ing. Hana Fedora Smejtkov\u00e1<\/em> nab\u00edz\u00ed desatero novoro\u010dn\u00edch p\u0159edsevzet\u00ed, kter\u00e1 mohou n\u00e1\u0161 \u017eivot o n\u011bco zp\u0159\u00edjemnit a zkvalitnit. Oslov\u00ed v\u00e1s n\u011bkter\u00e9 z nich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Budu v\u00edc odpo\u010d\u00edvat<\/strong>
Je mi jasn\u00e9, \u017ee lenoch\u016fm a povale\u010d\u016fm se toto p\u0159edsevzet\u00ed l\u00edb\u00ed (ti by si ho m\u011bli zm\u011bnit na: \u201eBudu aktivn\u011bj\u0161\u00ed\u201c). Je ur\u010deno hlavn\u011b pro ty, kte\u0159\u00ed se po\u0159\u00e1d za n\u011b\u010d\u00edm hon\u00ed, nikdy nejsou hotovi a st\u00e1le je pron\u00e1sleduje n\u011bjak\u00e9 MUS\u00cdM. Odpo\u010dinek je d\u016fle\u017eit\u00fd pro na\u010derp\u00e1n\u00ed nov\u00fdch sil, pro vyrovn\u00e1n\u00ed energi\u00ed jin a jang a pro celkovou regeneraci t\u011bla i du\u0161e. V r\u00e1mci harmonie je pot\u0159eba si uv\u011bdomit, \u017ee jsme na sv\u011bt\u011b, abychom D\u011aLALI i BYLI<\/strong>. Z\u00e1kon rovnov\u00e1hy je nemilosrdn\u00fd<\/strong>: nebudeme-li odpo\u010d\u00edvat dobrovoln\u011b, hroz\u00ed n\u00e1m odpo\u010dinek vynucen\u00fd (\u00faraz, nehoda, nemoc). A to p\u0159ece nem\u00e1me zapot\u0159eb\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

2. Budu se v\u00edc usm\u00edvat<\/strong>
V\u00fdraz na\u0161\u00ed tv\u00e1\u0159e je pohledem do na\u0161\u00ed du\u0161e. Pod\u00edvejte se, jak se po r\u00e1nu usm\u00edvaj\u00ed mal\u00e9 d\u011bti a jejich v\u00fdraz vyjad\u0159uje radost z nov\u00e9ho dne. Pak to srovnejte s cestuj\u00edc\u00edmi v hromadn\u00e9 doprav\u011b, kte\u0159\u00ed se tv\u00e1\u0159\u00ed na\u0161tvan\u011b, zdrchan\u011b a otr\u00e1ven\u011b \u2013 mysl\u00edte, \u017ee s takov\u00fdm postojem k \u017eivotu mohou pro\u017e\u00edt p\u011bkn\u00fd den? A jak\u00fd \u017eivot chcete vy? Usm\u011bjte se sami na sebe do zrcadla, na sv\u00e9 bl\u00edzk\u00e9, na p\u0159\u00e1tele, ale i na nezn\u00e1m\u00e9, dokonce i na \u0161\u00e9fa nebo p\u0159\u00edsn\u00e9ho \u00fa\u0159edn\u00edka za p\u0159ep\u00e1\u017ekou. Je to ta nejlep\u0161\u00ed taktika pro komunikaci s okoln\u00edm sv\u011btem i sebou sam\u00fdmi.   <\/p>\n\n\n\n

3. Ka\u017ed\u00fd den si dop\u0159eji n\u011bjakou radost<\/strong>
Radost a spokojenost je z\u00e1klad na\u0161eho \u017eivota. Pokud m\u00e1te ve zvyku na sebe zapom\u00ednat, dejte si za \u00fakol ka\u017ed\u00fd den si ud\u011blat n\u011bjakou radost. Nab\u00eddka je \u0161irok\u00e1: posezen\u00ed s p\u0159\u00e1teli, zakoupen\u00ed m\u00f3dn\u00edho v\u00fdst\u0159elku nebo t\u0159eba proch\u00e1zka v lese…D\u016fle\u017eit\u00e9 je si radost dovolit a pln\u011b u\u017e\u00edt. Pro kontrolu si to pak od\u0161krtn\u011bte v di\u00e1\u0159i, o v\u00edkendu p\u0159ekontrolujte a t\u0159eba v ned\u011bli si dop\u0159ejte t\u011bch radost\u00ed v\u00edce, abyste dodr\u017eeli stoprocentn\u00ed pr\u016fm\u011br.-:)<\/p>\n\n\n\n

4. Odnau\u010d\u00edm se \u0159\u00edkat \u201ehrozn\u011b\u201ca \u201estra\u0161n\u011b\u201c<\/strong>
Ur\u010dit\u011b v\u00e1m nesd\u011bluji novinku, jak se v b\u011b\u017en\u00e9 mluv\u011b spolu perou slova, jako je stra\u0161n\u011b <\/strong>a hrozn\u011b <\/strong>s pozitivn\u00edmi p\u0159\u00edvlastky a hodnocen\u00edmi typu: stra\u0161n\u011b kr\u00e1sn\u00fd, hrozn\u011b jsi mi pomohl, \u0161\u00edlen\u011b t\u011b miluji apod. Zamyslete se nad t\u00edm, co vlastn\u011b chcete sd\u011blit, \u017ee se v\u00e1m to l\u00edb\u00ed, nebo je to stra\u0161n\u00e9? Z vlastn\u00ed zku\u0161enosti v\u00edm, \u017ee kdy\u017e se rozhodnete tato \u201estra\u0161n\u00e1\u201c slova nepou\u017e\u00edvat a v\u011bnujete pozornost tomu, co \u0159\u00edk\u00e1te, za\u010dnete se pomalu opravovat a po p\u00e1r t\u00fddnech u\u017e nebudete mluvit \u201estra\u0161n\u011b\u201c hezky, ale moc hezky.<\/p>\n\n\n\n

5. Budu tr\u00e1vit v\u00edc \u010dasu se sv\u00fdmi bl\u00edzk\u00fdmi<\/strong>
Doba je hektick\u00e1, nest\u00edh\u00e1me a jsme vystaveni nadm\u011brn\u00e9mu stresu, po\u0159\u00e1d na n\u011bco nem\u00e1me \u010das. Je t\u0159eba se sm\u00ed\u0159it s t\u00edm, \u017ee nem\u00e1me \u0161anci stihnout v\u0161e, co jsme si p\u0159edsevzali. Z\u00e1rove\u0148 si v\u0161ak m\u016f\u017eeme p\u0159ehodnotit priority a d\u00e1vat si pak pozor, abychom kv\u016fli sice aktu\u00e1ln\u00edm, nicm\u00e9n\u011b ne \u017eivotn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fdm MUS\u016eM nezanedb\u00e1vali to, co je pro n\u00e1s d\u016fle\u017eit\u00e9: udr\u017eov\u00e1n\u00ed vztah\u016f se sv\u00fdmi bl\u00edzk\u00fdmi<\/strong>. Dovolte si p\u0159ijmout fakt, \u017ee zahr\u00e1t si hru \u010clov\u011b\u010de, nezlob se se sv\u00fdmi d\u011btmi je mnohem d\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e vypracov\u00e1n\u00ed stopades\u00e1t\u00e9 anal\u00fdzy\u2026<\/p>\n\n\n\n

6. Budu \u017e\u00edt v pravd\u011b a up\u0159\u00edmnosti<\/strong>
P\u0159iznejme si, \u017ee mnoz\u00ed \u017eijeme ve l\u017ei. St\u00e1le se na n\u011bco vymlouv\u00e1me, ml\u017e\u00edme, n\u011bkte\u0159\u00ed dokonce c\u00edlen\u011b l\u017eou a podv\u00e1d\u011bj\u00ed a je\u0161t\u011b to pova\u017euj\u00ed za nutnou strategii v oblasti podnik\u00e1n\u00ed. L\u017eeme v\u0161ak i sv\u00fdm d\u011btem, partner\u016fm a mnohdy i sob\u011b: \u201eNevad\u00ed mi to\u2026, Ano, m\u00e1\u0161 pravdu\u2026, Samoz\u0159ejm\u011b to r\u00e1da ud\u011bl\u00e1m\u2026, Nem\u016f\u017eu, proto\u017ee mus\u00edm\u2026\u201c Zkuste se nad t\u00edm zamyslet a reagovat p\u0159irozen\u011b. To neznamen\u00e1, \u017ee ka\u017ed\u00e9mu na sebe v\u0161e prozrad\u00edte, ale nel\u017eete. Z\u00e1rove\u0148 nezav\u00edrejte o\u010di p\u0159ed re\u00e1ln\u00fdmi skute\u010dnostmi a zauj\u00edmejte stanovisko ke v\u0161emu kolem n\u00e1s. Sv\u016fj n\u00e1zor pak s citem a taktem vykomunikujte s okoln\u00edm sv\u011btem. <\/p>\n\n\n\n

7. P\u0159estanu se obvi\u0148ovat<\/strong>
Nikdo nen\u00ed dokonal\u00fd a je na \u010dase p\u0159estat s negativn\u00edm sebehodnocen\u00edm. V\u017edy\u0165 p\u0159ece nic ned\u011bl\u00e1me s \u00famyslem to zkazit! Dovolte sami sob\u011b b\u00fdt nedokonal\u00ed, p\u0159ipus\u0165te, \u017ee m\u00e1te pr\u00e1vo na ob\u010dasnou chybu \u010di omyl. V\u017edy \u010din\u00edme tak, jak v dan\u00e9 chv\u00edli nejl\u00e9pe um\u00edme. V\u0161e se d\u011bje pr\u00e1v\u011b tak, jak m\u00e1, abychom, se n\u011bco nov\u00e9ho nau\u010dili a m\u011bli mo\u017enost se posunout ve v\u00fdvoji. Nejv\u011bt\u0161\u00ed chybou je pak br\u00e1t na sebe pocit viny za osud n\u011bkoho jin\u00e9ho, ka\u017ed\u00fd si sv\u016fj osud vytv\u00e1\u0159\u00ed s\u00e1m a nav\u00edc: vina neexistuje.<\/p>\n\n\n\n

8. Dovol\u00edm si projevovat sv\u00e9 emoce<\/strong>
\u201eNebre\u010d! Nech toho! Nedej na sob\u011b nic zn\u00e1t! Ovl\u00e1dej se!\u201c \u2013 Kdy\u017e tyto v\u00fdroky z d\u011btstv\u00ed spoj\u00edme s r\u016fzn\u00fdmi negativn\u00edmi z\u00e1\u017eitky z minulosti, m\u016f\u017ee se n\u00e1m zd\u00e1t nejv\u00fdhodn\u011bj\u0161\u00ed sv\u00e9 emoce potla\u010dovat, abychom nebyli moc zraniteln\u00ed.<\/strong> Z\u00e1rove\u0148 se tak ale st\u00e1v\u00e1me ne\u010diteln\u00fdmi pro sv\u00e9 okol\u00ed, ani na\u0161i nejbli\u017e\u0161\u00ed pak nemus\u00ed rozeznat, co se n\u00e1m l\u00edb\u00ed a co ne. Tv\u00e1\u0159\u00edme se, jako \u017ee se nic ned\u011bje, a\u0165 u\u017e n\u00e1m n\u011bkdo ubli\u017euje nebo naopak za\u017e\u00edv\u00e1me n\u011bco \u00fa\u017easn\u00e9ho. Odlo\u017eme masky a otev\u0159eme sv\u00e9 du\u0161e, dovolte sob\u011b i sv\u00e9mu okol\u00ed pro\u017e\u00edt emoce tak, aby v\u00e1s p\u0159i smutku mohl n\u011bkdo pohladit nebo se s v\u00e1mi \u0161\u0165astn\u00fdmi radovat.<\/p>\n\n\n\n

9. S pln\u00fdm v\u011bdom\u00edm budu napl\u0148ovat sv\u00e9 pot\u0159eby<\/strong>
Zn\u00e1m\u00fd vesm\u00edrn\u00fd z\u00e1kon \u0159\u00edk\u00e1: \u201eCo vys\u00edl\u00e1m, to p\u0159itahuji\u201c a plat\u00ed i v opa\u010dn\u00e9 poloze: \u201eCo p\u0159ij\u00edm\u00e1m, to vyza\u0159uji\u201c. Proto kdy\u017e se uskrom\u0148ujeme, by\u0165 z neju\u0161lechtilej\u0161\u00edch d\u016fvod\u016f, vyza\u0159ujeme neuspokojen\u00ed a tyto vibrace se \u0161\u00ed\u0159\u00ed kolem n\u00e1s a vytv\u00e1\u0159\u00ed atmosf\u00e9ru nepohody. Naopak, jsme-li \u0161\u0165astni a spokojeni, kolem n\u00e1s se vytv\u00e1\u0159\u00ed pozitivn\u00ed vibrace pohody. Tak\u017ee kdo chce zv\u00fd\u0161it pozitivn\u00ed vibrace na\u0161eho sv\u011bta, mus\u00ed za\u010d\u00edt s\u00e1m u sebe. \u010c\u00edm spokojen\u011bj\u0161\u00ed a \u0161\u0165astn\u011bj\u0161\u00ed budeme, t\u00edm lep\u0161\u00ed bude na\u0161e \u017eivotn\u00ed realita. <\/p>\n\n\n\n

10. S l\u00e1skou budu pe\u010dovat o sv\u00e9 t\u011blo a du\u0161i<\/strong>
Ne\u017e za\u010dneme \u0161\u00ed\u0159it l\u00e1sku kolem sebe, je t\u0159eba v\u011bnovat ji sami sob\u011b. P\u0159esta\u0148me  hledat v\u00fdmluvy a zd\u016fvodn\u011bn\u00ed, pro\u010d to ned\u011bl\u00e1me a za\u010dn\u011bme se v\u011bdom\u011b v\u011bnovat sami sob\u011b. Laskejte svou du\u0161i i sv\u00e9 t\u011blo knihami, hudbou, mas\u00e1\u017eemi, \u00fapravou stravy, cvi\u010den\u00edm aj. Technik, metod a zp\u016fsob\u016f k t\u00e9to p\u00e9\u010di je \u0161irok\u00fd v\u00fdb\u011br, ka\u017ed\u00fd si najde to sv\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Uveden\u00e1 p\u0159edsevzet\u00ed nemus\u00ed b\u00fdt jen novoro\u010dn\u00ed, za\u010d\u00edt m\u016f\u017eete kdykoli. Je na v\u00e1s, zda si vyberete v\u0161echna nebo jen n\u011bkter\u00e9. Jejich poselstv\u00edm je, \u017ee to v\u0161echno m\u016f\u017eete dok\u00e1zat, kdy\u017e budete cht\u00edt. Hodn\u011b l\u00e1sky a sv\u011btla na cestu pro rok 2023 v\u00e1m v\u0161em p\u0159eje
Ing. Hana Fedora Smejtkov\u00e1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u0159elom star\u00e9ho a nov\u00e9ho roku n\u00e1s v\u011bt\u0161inou p\u0159im\u011bje k\u00a0bilancov\u00e1n\u00ed a k\u00a0 nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00edm p\u0159edsevzet\u00edm. Pro „zcela nov\u00fd“ rok 2025 n\u00e1m na\u0161e spolupracovnice Ing. Hana Fedora Smejtkov\u00e1 nab\u00edz\u00ed desatero novoro\u010dn\u00edch p\u0159edsevzet\u00ed, kter\u00e1 mohou n\u00e1\u0161 \u017eivot o n\u011bco zp\u0159\u00edjemnit a zkvalitnit. Oslov\u00ed v\u00e1s n\u011bkter\u00e9 z nich? 1. Budu v\u00edc odpo\u010d\u00edvatJe mi jasn\u00e9, \u017ee lenoch\u016fm a povale\u010d\u016fm se toto p\u0159edsevzet\u00ed l\u00edb\u00ed (ti by si ho m\u011bli zm\u011bnit na: \u201eBudu aktivn\u011bj\u0161\u00ed\u201c). Je ur\u010deno hlavn\u011b pro ty, kte\u0159\u00ed se po\u0159\u00e1d za n\u011b\u010d\u00edm hon\u00ed, nikdy nejsou hotovi a st\u00e1le je pron\u00e1sleduje n\u011bjak\u00e9 MUS\u00cdM. Odpo\u010dinek je d\u016fle\u017eit\u00fd pro na\u010derp\u00e1n\u00ed nov\u00fdch sil, pro vyrovn\u00e1n\u00ed energi\u00ed jin a jang a pro celkovou regeneraci t\u011bla i du\u0161e. V r\u00e1mci harmonie je pot\u0159eba si uv\u011bdomit, \u017ee jsme na sv\u011bt\u011b, abychom D\u011aLALI i BYLI. Z\u00e1kon rovnov\u00e1hy je nemilosrdn\u00fd: nebudeme-li odpo\u010d\u00edvat dobrovoln\u011b, hroz\u00ed n\u00e1m odpo\u010dinek vynucen\u00fd (\u00faraz, nehoda, nemoc). A to p\u0159ece nem\u00e1me zapot\u0159eb\u00ed. 2. Budu se v\u00edc usm\u00edvatV\u00fdraz na\u0161\u00ed tv\u00e1\u0159e je pohledem do na\u0161\u00ed du\u0161e. Pod\u00edvejte se, jak se po r\u00e1nu usm\u00edvaj\u00ed mal\u00e9 d\u011bti a jejich v\u00fdraz vyjad\u0159uje radost z nov\u00e9ho dne. Pak to srovnejte s cestuj\u00edc\u00edmi v hromadn\u00e9 doprav\u011b, kte\u0159\u00ed se tv\u00e1\u0159\u00ed na\u0161tvan\u011b, zdrchan\u011b a otr\u00e1ven\u011b \u2013 mysl\u00edte, \u017ee s takov\u00fdm postojem k \u017eivotu mohou pro\u017e\u00edt p\u011bkn\u00fd den? A jak\u00fd \u017eivot chcete vy? Usm\u011bjte se sami na sebe do zrcadla, na sv\u00e9 bl\u00edzk\u00e9, na p\u0159\u00e1tele, ale i na nezn\u00e1m\u00e9, dokonce i na \u0161\u00e9fa nebo p\u0159\u00edsn\u00e9ho \u00fa\u0159edn\u00edka za p\u0159ep\u00e1\u017ekou. Je to ta nejlep\u0161\u00ed taktika pro komunikaci s okoln\u00edm sv\u011btem i sebou sam\u00fdmi.    3. Ka\u017ed\u00fd den si dop\u0159eji n\u011bjakou radostRadost a spokojenost je z\u00e1klad na\u0161eho \u017eivota. Pokud m\u00e1te ve zvyku na sebe zapom\u00ednat, dejte si za \u00fakol ka\u017ed\u00fd den si ud\u011blat n\u011bjakou radost. Nab\u00eddka je \u0161irok\u00e1: posezen\u00ed s p\u0159\u00e1teli, zakoupen\u00ed m\u00f3dn\u00edho v\u00fdst\u0159elku nebo t\u0159eba proch\u00e1zka v lese…D\u016fle\u017eit\u00e9 je si radost dovolit a pln\u011b u\u017e\u00edt. Pro kontrolu si to pak od\u0161krtn\u011bte v di\u00e1\u0159i, o v\u00edkendu p\u0159ekontrolujte a t\u0159eba v ned\u011bli si dop\u0159ejte t\u011bch radost\u00ed v\u00edce, abyste dodr\u017eeli stoprocentn\u00ed pr\u016fm\u011br.-:) 4. Odnau\u010d\u00edm se \u0159\u00edkat \u201ehrozn\u011b\u201ca \u201estra\u0161n\u011b\u201cUr\u010dit\u011b v\u00e1m nesd\u011bluji novinku, jak se v b\u011b\u017en\u00e9 mluv\u011b spolu perou slova, jako je stra\u0161n\u011b a hrozn\u011b s pozitivn\u00edmi p\u0159\u00edvlastky a hodnocen\u00edmi typu: stra\u0161n\u011b kr\u00e1sn\u00fd, hrozn\u011b jsi mi pomohl, \u0161\u00edlen\u011b t\u011b miluji apod. Zamyslete se nad t\u00edm, co vlastn\u011b chcete sd\u011blit, \u017ee se v\u00e1m to l\u00edb\u00ed, nebo je to stra\u0161n\u00e9? Z vlastn\u00ed zku\u0161enosti v\u00edm, \u017ee kdy\u017e se rozhodnete tato \u201estra\u0161n\u00e1\u201c slova nepou\u017e\u00edvat a v\u011bnujete pozornost tomu, co \u0159\u00edk\u00e1te, za\u010dnete se pomalu opravovat a po p\u00e1r t\u00fddnech u\u017e nebudete mluvit \u201estra\u0161n\u011b\u201c hezky, ale moc hezky. 5. Budu tr\u00e1vit v\u00edc \u010dasu se sv\u00fdmi bl\u00edzk\u00fdmiDoba je hektick\u00e1, nest\u00edh\u00e1me a jsme vystaveni nadm\u011brn\u00e9mu stresu, po\u0159\u00e1d na n\u011bco nem\u00e1me \u010das. Je t\u0159eba se sm\u00ed\u0159it s t\u00edm, \u017ee nem\u00e1me \u0161anci stihnout v\u0161e, co jsme si p\u0159edsevzali. Z\u00e1rove\u0148 si v\u0161ak m\u016f\u017eeme p\u0159ehodnotit priority a d\u00e1vat si pak pozor, abychom kv\u016fli sice aktu\u00e1ln\u00edm, nicm\u00e9n\u011b ne \u017eivotn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fdm MUS\u016eM nezanedb\u00e1vali to, co je pro n\u00e1s d\u016fle\u017eit\u00e9: udr\u017eov\u00e1n\u00ed vztah\u016f se sv\u00fdmi bl\u00edzk\u00fdmi. Dovolte si p\u0159ijmout fakt, \u017ee zahr\u00e1t si hru \u010clov\u011b\u010de, nezlob se se sv\u00fdmi d\u011btmi je mnohem d\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e vypracov\u00e1n\u00ed stopades\u00e1t\u00e9 anal\u00fdzy\u2026 6. Budu \u017e\u00edt v pravd\u011b a up\u0159\u00edmnostiP\u0159iznejme si, \u017ee mnoz\u00ed \u017eijeme ve l\u017ei. St\u00e1le se na n\u011bco vymlouv\u00e1me, ml\u017e\u00edme, n\u011bkte\u0159\u00ed dokonce c\u00edlen\u011b l\u017eou a podv\u00e1d\u011bj\u00ed a je\u0161t\u011b to pova\u017euj\u00ed za nutnou strategii v oblasti podnik\u00e1n\u00ed. L\u017eeme v\u0161ak i sv\u00fdm d\u011btem, partner\u016fm a mnohdy i sob\u011b: \u201eNevad\u00ed mi to\u2026, Ano, m\u00e1\u0161 pravdu\u2026, Samoz\u0159ejm\u011b to r\u00e1da ud\u011bl\u00e1m\u2026, Nem\u016f\u017eu, proto\u017ee mus\u00edm\u2026\u201c Zkuste se nad t\u00edm zamyslet a reagovat p\u0159irozen\u011b. To neznamen\u00e1, \u017ee ka\u017ed\u00e9mu na sebe v\u0161e prozrad\u00edte, ale nel\u017eete. Z\u00e1rove\u0148 nezav\u00edrejte o\u010di p\u0159ed re\u00e1ln\u00fdmi skute\u010dnostmi a zauj\u00edmejte stanovisko ke v\u0161emu kolem n\u00e1s. Sv\u016fj n\u00e1zor pak s citem a taktem vykomunikujte s okoln\u00edm sv\u011btem. 7. P\u0159estanu se obvi\u0148ovatNikdo nen\u00ed dokonal\u00fd a je na \u010dase p\u0159estat s negativn\u00edm sebehodnocen\u00edm. V\u017edy\u0165 p\u0159ece nic ned\u011bl\u00e1me s \u00famyslem to zkazit! Dovolte sami sob\u011b b\u00fdt nedokonal\u00ed, p\u0159ipus\u0165te, \u017ee m\u00e1te pr\u00e1vo na ob\u010dasnou chybu \u010di omyl. V\u017edy \u010din\u00edme tak, jak v dan\u00e9 chv\u00edli nejl\u00e9pe um\u00edme. V\u0161e se d\u011bje pr\u00e1v\u011b tak, jak m\u00e1, abychom, se n\u011bco nov\u00e9ho nau\u010dili a m\u011bli mo\u017enost se posunout ve v\u00fdvoji. Nejv\u011bt\u0161\u00ed chybou je pak br\u00e1t na sebe pocit viny za osud n\u011bkoho jin\u00e9ho, ka\u017ed\u00fd si sv\u016fj osud vytv\u00e1\u0159\u00ed s\u00e1m a nav\u00edc: vina neexistuje. 8. Dovol\u00edm si projevovat sv\u00e9 emoce\u201eNebre\u010d! Nech toho! Nedej na sob\u011b nic zn\u00e1t! Ovl\u00e1dej se!\u201c \u2013 Kdy\u017e tyto v\u00fdroky z d\u011btstv\u00ed spoj\u00edme s r\u016fzn\u00fdmi negativn\u00edmi z\u00e1\u017eitky z minulosti, m\u016f\u017ee se n\u00e1m zd\u00e1t nejv\u00fdhodn\u011bj\u0161\u00ed sv\u00e9 emoce potla\u010dovat, abychom nebyli moc zraniteln\u00ed. Z\u00e1rove\u0148 se tak ale st\u00e1v\u00e1me ne\u010diteln\u00fdmi pro sv\u00e9 okol\u00ed, ani na\u0161i nejbli\u017e\u0161\u00ed pak nemus\u00ed rozeznat, co se n\u00e1m l\u00edb\u00ed a co ne. Tv\u00e1\u0159\u00edme se, jako \u017ee se nic ned\u011bje, a\u0165 u\u017e n\u00e1m n\u011bkdo ubli\u017euje nebo naopak za\u017e\u00edv\u00e1me n\u011bco \u00fa\u017easn\u00e9ho. Odlo\u017eme masky a otev\u0159eme sv\u00e9 du\u0161e, dovolte sob\u011b i sv\u00e9mu okol\u00ed pro\u017e\u00edt emoce tak, aby v\u00e1s p\u0159i smutku mohl n\u011bkdo pohladit nebo se s v\u00e1mi \u0161\u0165astn\u00fdmi radovat. 9. S pln\u00fdm v\u011bdom\u00edm budu napl\u0148ovat sv\u00e9 pot\u0159ebyZn\u00e1m\u00fd vesm\u00edrn\u00fd z\u00e1kon \u0159\u00edk\u00e1: \u201eCo vys\u00edl\u00e1m, to p\u0159itahuji\u201c a plat\u00ed i v opa\u010dn\u00e9 poloze: \u201eCo p\u0159ij\u00edm\u00e1m, to vyza\u0159uji\u201c. Proto kdy\u017e se uskrom\u0148ujeme, by\u0165 z neju\u0161lechtilej\u0161\u00edch d\u016fvod\u016f, vyza\u0159ujeme neuspokojen\u00ed a tyto vibrace se \u0161\u00ed\u0159\u00ed kolem n\u00e1s a vytv\u00e1\u0159\u00ed atmosf\u00e9ru nepohody. Naopak, jsme-li \u0161\u0165astni a spokojeni, kolem n\u00e1s se vytv\u00e1\u0159\u00ed pozitivn\u00ed vibrace pohody. Tak\u017ee kdo chce zv\u00fd\u0161it pozitivn\u00ed vibrace na\u0161eho sv\u011bta, mus\u00ed za\u010d\u00edt s\u00e1m u sebe. \u010c\u00edm spokojen\u011bj\u0161\u00ed a \u0161\u0165astn\u011bj\u0161\u00ed budeme, t\u00edm lep\u0161\u00ed bude na\u0161e \u017eivotn\u00ed realita.  10. S l\u00e1skou budu pe\u010dovat o sv\u00e9 t\u011blo a du\u0161iNe\u017e za\u010dneme \u0161\u00ed\u0159it l\u00e1sku kolem sebe, je t\u0159eba v\u011bnovat ji sami sob\u011b. P\u0159esta\u0148me  hledat v\u00fdmluvy a zd\u016fvodn\u011bn\u00ed, pro\u010d to ned\u011bl\u00e1me a za\u010dn\u011bme se v\u011bdom\u011b v\u011bnovat sami sob\u011b. Laskejte svou du\u0161i i sv\u00e9 t\u011blo knihami, hudbou, mas\u00e1\u017eemi, \u00fapravou stravy, cvi\u010den\u00edm aj. Technik, metod a zp\u016fsob\u016f k t\u00e9to p\u00e9\u010di je \u0161irok\u00fd v\u00fdb\u011br, ka\u017ed\u00fd si najde to sv\u00e9. Uveden\u00e1 p\u0159edsevzet\u00ed nemus\u00ed b\u00fdt jen novoro\u010dn\u00ed, za\u010d\u00edt m\u016f\u017eete kdykoli. Je na v\u00e1s, zda si vyberete v\u0161echna nebo jen n\u011bkter\u00e9. Jejich poselstv\u00edm je, \u017ee to v\u0161echno m\u016f\u017eete dok\u00e1zat, kdy\u017e budete cht\u00edt. Hodn\u011b l\u00e1sky a sv\u011btla na cestu pro rok 2023 v\u00e1m v\u0161em p\u0159eje Ing. Hana Fedora Smejtkov\u00e1<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7357,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7354"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10744,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7354\/revisions\/10744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}