{"id":7161,"date":"2022-11-28T06:00:00","date_gmt":"2022-11-28T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=7161"},"modified":"2022-11-25T17:13:16","modified_gmt":"2022-11-25T17:13:16","slug":"jak-pecovat-o-prsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2022\/11\/28\/jak-pecovat-o-prsa\/","title":{"rendered":"POZV\u00c1NKA: Jak pe\u010dovat o prsa?"},"content":{"rendered":"\n

Ka\u017ed\u00e1 \u017eena si p\u0159eje b\u00fdt zdrav\u00e1, a pokud chceme sv\u00e9 zdrav\u00ed podporovat, udr\u017eet si ho a pe\u010dovat o n\u011bj, pot\u0159ebujeme v\u011bd\u011bt, jak na to, co d\u011blat a kter\u00e9 chov\u00e1n\u00ed je naopak rizikov\u00e9.<\/strong> Proto v\u00e1s, mil\u00e9 \u010dten\u00e1\u0159ky v\u0161eho v\u011bku, zveme na ryze d\u00e1mskou pro\u017eitkovou p\u0159edn\u00e1\u0161ku ZDRAV\u00c1 A KR\u00c1SN\u00c1 PRSA! Kon\u00e1 se v r\u00e1mci cyklu p\u0159edn\u00e1\u0161ek CESTY KE ZDRAV\u00cd dne 30. listopadu od 17 hod. v Mal\u00e9m s\u00e1le M\u011bstsk\u00e9 knihovny v Praze 1 na Mari\u00e1nsk\u00e9m n\u00e1m\u011bst\u00ed a je ur\u010dena pouze \u017een\u00e1m!<\/strong>
P\u0159edn\u00e1\u0161et bude IVETA KU\u010cEROV\u00c1, konzultantka a lektorka kurz\u016f pro \u017eeny<\/strong>, kterou jsme v Medu\u0148ce u\u017e dvakr\u00e1t p\u0159edstavili<\/strong> – v srpnov\u00e9m tituln\u00edm rozhovoru a v \u0159\u00edjnov\u00e9m \u010d\u00edsle, kde jsem se v\u011bnovali jej\u00edmu z\u00e1slu\u017en\u00e9mu projektu P\u00e9\u010de o prsa<\/strong>. P\u0159e\u010dtete si \u010d\u00e1st srpnov\u00e9ho rozhovoru s Ivetou – a p\u0159ij\u010fte si na p\u0159en\u00e1\u0161ku pro informace, kter\u00e9 se ka\u017ed\u00e9 \u017een\u011b mohou velmi hodit… <\/strong><\/p>\n\n\n\n


Iveta Ku\u010derov\u00e1 se oblasti \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed v\u011bnuje 14 let, \u0161\u00ed\u0159\u00ed d\u016fle\u017eit\u00e9 informace, otev\u00edr\u00e1 tabu t\u00e9mata, zapl\u0148uje <\/ins>pr\u00e1zdn\u00e1 m\u00edsta, a \u010din\u00ed tak s nad\u0161en\u00edm, d\u016fslednost\u00ed a elegantn\u00edm \u017eensk\u00fdm nasazen\u00edm. Inspiruje \u017eeny k tomu, aby \u017eily v souladu se svou podstatou a uv\u011bdomovaly si souvislosti. Vytvo\u0159ila projekt celostn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa, na n\u011bm\u017e spolupracuje s t\u00fdmem l\u00e9ka\u0159\u016f a terapeut\u016f. Pov\u00eddaly jsme si zejm\u00e9na o t\u0159ech pil\u00ed\u0159\u00edch \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed, jimi\u017e jsou podle Ivety p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno, p\u00e9\u010de o prsa a Hormon\u00e1ln\u00ed <\/ins>lad\u011bn\u00ed. Iveta \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee: <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kdy\u017e o sebe chce \u017eena pe\u010dovat komplexn\u011b, je ide\u00e1ln\u00ed za\u010d\u00edt p\u00e9\u010d\u00ed o prsa, pak se v\u011bnovat p\u00e1nevn\u00edmu dnu a hormon\u00e1ln\u00edmu lad\u011bn\u00ed. Ov\u011b\u0159ila jsem si to sama na sob\u011b. 
Zjistila jsem, \u017ee t\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa je u n\u00e1s, zejm\u00e9na a v pozitivn\u00edm slova smyslu tabuizovan\u00e9 a zanedban\u00e9, objektivn\u00ed informace jsou vz\u00e1cn\u00e9. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 \u017eeny informovat, jde o zdrav\u00ed a \u010dasto i o \u017eivot. Prsa pro n\u00e1s mohou b\u00fdt tak\u00e9 zdrojem v\u00fd\u017eivy, kterou \u010dasto hled\u00e1me venku. Pro \u017eeny je p\u0159irozen\u00e9 d\u00e1v\u00e1n\u00ed \u2013 d\u00e1vaj\u00ed d\u011btem, partner\u016fm, ale j\u00e1 a moje spolupracovnice je na kurzech u\u010d\u00edme, aby energii, kterou vytvo\u0159\u00edme, d\u00e1valy samy sob\u011b, a byly d\u00edky n\u00ed zdrav\u00e9, \u0161\u0165astn\u00e9 a dob\u0159e vy\u017eiven\u00e9. 
Za\u010dala jsem tak\u00e9 s v\u00fdzkumem. Vytvo\u0159ila jsem dotazn\u00edk, v n\u011bm\u017e zji\u0161\u0165uji, co \u017eeny d\u011blaj\u00ed pro zdrav\u00ed sv\u00fdch prs\u016f, jak \u010dasto o n\u011b pe\u010duj\u00ed, jestli vn\u00edmaj\u00ed, co jejich prsa pot\u0159ebuj\u00ed, jestli sv\u00fdm prs\u016fm n\u011bjak \u0159\u00edkaj\u00ed nebo co by se cht\u011bly o sv\u00fdch prsech dozv\u011bd\u011bt.<\/p>\n\n\n\n

Co jste z dotazn\u00edk\u016f zat\u00edm zjistila?<\/strong>
Velmi zaj\u00edmav\u00e9 a z\u00e1rove\u0148 varuj\u00edc\u00ed poznatky! Podle v\u00fdsledk\u016f dotazn\u00edk\u016f se 39 % \u017een o sv\u00e1 prsa star\u00e1 t\u00edm, \u017ee pe\u010duj\u00ed o sv\u00e9 celkov\u00e9 zdrav\u00ed, 35 % t\u00edm, \u017ee chod\u00ed na pravideln\u00e9 prohl\u00eddky, 32 % ned\u011bl\u00e1 nic. 17 % \u017een se domn\u00edv\u00e1, \u017ee dob\u0159e pe\u010duj\u00ed o sv\u00e1 prsa no\u0161en\u00edm dob\u0159e padnouc\u00edho pr\u00e1dla, 12 % t\u00edm, \u017ee podprsenku nenos\u00ed. Mnoh\u00e9 \u017eeny o sv\u00e1 prsa pe\u010duj\u00ed jen 1x ro\u010dn\u011b nebo v\u016fbec ne. Na ot\u00e1zku Vn\u00edm\u00e1te sv\u00e9 prsa a to, co pot\u0159ebuj\u00ed, odpov\u011bd\u011bla v\u00edce ne\u017e polovina \u017een, \u017ee ne, sp\u00ed\u0161 ne nebo nev\u00ed. A co se t\u00fd\u010de pojmenov\u00e1n\u00ed sv\u00fdch prsou, asi 70 % \u017een \u0159\u00edk\u00e1 prsa, vyskytly se i n\u00e1zvy jako holky moje, l\u00e1sky moje nebo p\u011bkn\u00fd moravsk\u00fd v\u00fdraz koz\u00e9nky. Dotazn\u00edk m\u00e1m na sv\u00e9m webuwww.zivaradost.cz, ale r\u00e1da bych ho nab\u00eddla i \u017een\u00e1m mimo on-line prost\u0159ed\u00ed, sna\u017e\u00edm se sb\u00edrat informace plo\u0161n\u011b. M\u00e1m celou \u0161k\u00e1lu dotaz\u016f na to, co by cht\u011bly \u017eeny o sv\u00fdch prsech v\u011bd\u011bt a postupn\u011b je zpracov\u00e1v\u00e1m.  Pravideln\u011b se tomu v\u011bnuji na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch, po\u010d\u00ednaje t\u00e9matem m\u00fdty a omyly.   <\/p>\n\n\n\n

S jak\u00fdmi m\u00fdty a omyly se setk\u00e1v\u00e1te? <\/strong>
Je jich spousta, t\u0159eba \u017ee podprsenky prosp\u00edvaj\u00ed zdrav\u00ed, \u017ee hlazen\u00ed prs\u016f je samovy\u0161et\u0159en\u00ed a hlavn\u011b \u017ee prohl\u00eddky a screening jsou prim\u00e1rn\u00ed prevence. Prim\u00e1rn\u00ed prevence je ale o tom z\u016fstat zdrav\u00e1 a eliminovat rizikov\u00e9 faktory. Prohl\u00eddky a screening pat\u0159\u00ed do oblasti sekund\u00e1rn\u00ed prevence, jej\u00edm\u017e \u00fakolem je rozpozn\u00e1n\u00ed nemoci. V \u010cech\u00e1ch si v\u00edce ne\u017e 40 % \u017een b\u011bhem \u017eivota najde n\u011bjak\u00fd \u00fatvar v oblasti prs\u016f. V\u011bt\u0161inou je to cysta, ale vyd\u011bs\u00ed je to <\/ins>a nev\u011bd\u00ed, co maj\u00ed d\u011blat. U n\u00e1s funguje syst\u00e9m gynekolog, pak screening, v\u011bt\u0161inou mamografick\u00fd, ale chyb\u00ed syst\u00e9m pozitivn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa \u2013 takov\u00fd obor neexistuje. Za\u010dala jsem tedy propojovat a vytv\u00e1\u0159et seznam terapeut\u016f, kte\u0159\u00ed  se touto oblast\u00ed zab\u00fdvaj\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Jak se stav\u00edte k ot\u00e1zce no\u0161en\u00ed podprsenky?<\/strong>
J\u00e1 sama podprsenku nos\u00edm st\u00e1le m\u00ed\u0148, c\u00edt\u00edm, \u017ee to m\u00fdm prs\u016fm to d\u011bl\u00e1 dob\u0159e. Mimochodem, neexistuje studie potvrzuj\u00edc\u00ed, \u017ee by podprsenky prsy zpev\u0148ovaly. U mlad\u00fdch \u017een je to podle n\u011bkter\u00fdch studi\u00ed dokonce naopak. D\u016fle\u017eit\u00fd je v\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 podprsenky i n\u00e1vyky, nen\u00ed dobr\u00e9 podprsenku nosit p\u0159\u00edli\u0161 dlouho, t\u0159eba cel\u00fd den i v noci, proto\u017ee pak m\u016f\u017ee doj\u00edt ke sta\u017een\u00ed br\u00e1nice, k ovlivn\u011bn\u00ed meridi\u00e1n\u016f jater a sleziny \u2013 podprsenka zp\u016fsob\u00ed stagnaci energie, kter\u00e1 m\u00e1 vliv na zdrav\u00ed prsu. Z\u00e1rove\u0148 podprsenka m\u016f\u017ee b\u00fdt i zdrojem radosti jako kr\u00e1sn\u00fd kousek oble\u010den\u00ed. Pracuji s \u017eenami o r\u016fzn\u00e9 velikosti prsou, v\u010detn\u011b velkosti \u010d. 13., u mnoha z nich je p\u0159ijet\u00ed vlastn\u00edch prsou proces. N\u011bkdy \u017eeny s tak\u0159ka dokonal\u00fdmi prsy tou\u017e\u00ed po \u00faprav\u011b, co\u017e souvis\u00ed s t\u00e9matem sebep\u0159ijet\u00ed. Ve sv\u00fdch kurzech vysv\u011btluji, \u017ee ide\u00e1ln\u00ed prsa neexistuj\u00ed a \u017ee je to konstrukt m\u00e9di\u00ed, upozor\u0148uji na rizika operac\u00ed. M\u011bla jsem v kurzu \u017eenu, kter\u00e1 na p\u0159\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho partnera podstoupila zv\u011bt\u0161en\u00ed prsou, ale se silikony se nes\u017eila, sp\u00ed\u0161 se je\u0161t\u011b v\u00edce odpojila od sebe sam\u00e9 a sv\u00e9ho rozhodnut\u00ed litovala.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010d je v\u016fbec t\u00e9ma prsa pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny tabu?<\/strong>
Je to d\u00e1no historicky, kulturn\u011b i vlivem m\u00e9di\u00ed. Mnoho \u017een m\u00e1 bohu\u017eel s prsy spojen strach.
J\u00e1 t\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa vn\u00edm\u00e1m jako posv\u00e1tn\u00e9 a intimn\u00ed. Pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny nen\u00ed snadn\u00e9 odhodlat se a p\u0159ihl\u00e1sit na kurz, teprve hledaj\u00ed odvahu, proto umo\u017e\u0148uji proj\u00edt online kurzem i inkognito \u010di v komorn\u00ed a d\u016fv\u011brn\u00e9 skupin\u011b. Mnoho \u017een se styd\u00ed dot\u00fdkat se vlastn\u00edch prsou. Je to spojeno s velmi siln\u00fdmi emocemi, poznala jsem to u sebe. Nejd\u0159\u00edv p\u0159i\u0161ly moje emoce, pak emoce z rodiny a pak jsem se p\u0159es prsa a srdce spojila s univerz\u00e1ln\u00edm \u017eensk\u00fdm polem, v n\u011bm\u017e je z minulosti hodn\u011b utrpen\u00ed a bolesti. P\u0159isp\u00edv\u00e1 k tomu i to, \u017ee tk\u00e1\u0148 prsu i d\u011blohy a p\u00e1nevn\u00edho dna m\u00e1 pam\u011b\u0165 a pamatuje si t\u0159eba to, \u017ee \u017eena byla p\u0159ed 20 lety na mamografu a bolelo <\/ins>ji to. U \u017een nejde odd\u011blit fyzickou a emo\u010dn\u00ed str\u00e1nku, je to \u00fazce spojeno.<\/p>\n\n\n\n

Co byste poradila na\u0161im \u010dten\u00e1\u0159k\u00e1m, jak je tedy t\u0159eba o prsa pe\u010dovat?<\/strong>
Na fyzick\u00e9 rovin\u011b prost\u0159ednictv\u00edm dotyku, mas\u00e1\u017e\u00ed, hydroterapie. Pak je to uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed a p\u00e9\u010de o emoce, kter\u00e9 s prsy souvisej\u00ed. 
Na z\u00e1klad\u011b pr\u00e1ce se stovkami \u017een, kter\u00e9 absolvovaly moje kurzy, m\u00e1m pojmenovan\u00e9 ur\u010dit\u00e9 vzorce <\/ins>chov\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 jsou pro p\u00e9\u010di o prsa rizikov\u00e9. Jde o nerovnov\u00e1hu mezi d\u00e1v\u00e1n\u00edm a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00edm, co\u017e je typick\u00e9 pro \u017eeny, kter\u00e9 neum\u011bj\u00ed \u0159\u00edkat NE, \u017eeny s tendenc\u00ed k vy\u010derpanosti a chronick\u00e9mu stresu. Onkologick\u00e9 onemocn\u011bn\u00ed je \u010dasto nemoc\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 hodn\u00fdch \u017een nebo t\u011bch, kter\u00e9 maj\u00ed tendenci hodn\u011b n\u00e9st, zvl\u00e1dat, trp\u011bt, ne\u0159\u00edkat si o pomoc. Um\u011bt po\u017e\u00e1dat o pomoc a \u201edupnout\u201c si, kdy\u017e to situace vy\u017eaduje, je d\u016fle\u017eit\u00e9. Tak\u00e9 jsem pat\u0159ila do kategorie hodn\u00e9 holky a v\u00edm, jak\u00e9 to je. Onkologick\u00e1 nemoc je \u010dasto v\u00fdsledkem dlouhodob\u00e9ho procesu, kter\u00fd se v n\u00e1s odehr\u00e1v\u00e1. Mnoho mo\u017enost\u00ed pro prevenci a p\u00e9\u010di nab\u00edz\u00ed tradice \u010desk\u00e9ho bylin\u00e1\u0159stv\u00ed, aromaterapie, celostn\u00ed T\u010cM \u010di ajurv\u00e9da. Z\u00e1sadn\u00ed ale z\u016fst\u00e1v\u00e1 d\u016fle\u017eitost lep\u0161\u00edho vn\u00edm\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho sv\u00fdch prs\u016f, sign\u00e1l\u016f sv\u00e9ho t\u011bla. A pak je tu sekund\u00e1rn\u00ed prevence. Vyu\u010duji samovy\u0161et\u0159en\u00ed a p\u0159edn\u00e1\u0161\u00edm o 9 metod\u00e1ch diagnostiky…  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ka\u017ed\u00e1 \u017eena si p\u0159eje b\u00fdt zdrav\u00e1, a pokud chceme sv\u00e9 zdrav\u00ed podporovat, udr\u017eet si ho a pe\u010dovat o n\u011bj, pot\u0159ebujeme v\u011bd\u011bt, jak na to, co d\u011blat a kter\u00e9 chov\u00e1n\u00ed je naopak rizikov\u00e9. Proto v\u00e1s, mil\u00e9 \u010dten\u00e1\u0159ky v\u0161eho v\u011bku, zveme na ryze d\u00e1mskou pro\u017eitkovou p\u0159edn\u00e1\u0161ku ZDRAV\u00c1 A KR\u00c1SN\u00c1 PRSA! Kon\u00e1 se v r\u00e1mci cyklu p\u0159edn\u00e1\u0161ek CESTY KE ZDRAV\u00cd dne 30. listopadu od 17 hod. v Mal\u00e9m s\u00e1le M\u011bstsk\u00e9 knihovny v Praze 1 na Mari\u00e1nsk\u00e9m n\u00e1m\u011bst\u00ed a je ur\u010dena pouze \u017een\u00e1m! P\u0159edn\u00e1\u0161et bude IVETA KU\u010cEROV\u00c1, konzultantka a lektorka kurz\u016f pro \u017eeny, kterou jsme v Medu\u0148ce u\u017e dvakr\u00e1t p\u0159edstavili – v srpnov\u00e9m tituln\u00edm rozhovoru a v \u0159\u00edjnov\u00e9m \u010d\u00edsle, kde jsem se v\u011bnovali jej\u00edmu z\u00e1slu\u017en\u00e9mu projektu P\u00e9\u010de o prsa. P\u0159e\u010dtete si \u010d\u00e1st srpnov\u00e9ho rozhovoru s Ivetou – a p\u0159ij\u010fte si na p\u0159en\u00e1\u0161ku pro informace, kter\u00e9 se ka\u017ed\u00e9 \u017een\u011b mohou velmi hodit… Iveta Ku\u010derov\u00e1 se oblasti \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed v\u011bnuje 14 let, \u0161\u00ed\u0159\u00ed d\u016fle\u017eit\u00e9 informace, otev\u00edr\u00e1 tabu t\u00e9mata, zapl\u0148uje pr\u00e1zdn\u00e1 m\u00edsta, a \u010din\u00ed tak s nad\u0161en\u00edm, d\u016fslednost\u00ed a elegantn\u00edm \u017eensk\u00fdm nasazen\u00edm. Inspiruje \u017eeny k tomu, aby \u017eily v souladu se svou podstatou a uv\u011bdomovaly si souvislosti. Vytvo\u0159ila projekt celostn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa, na n\u011bm\u017e spolupracuje s t\u00fdmem l\u00e9ka\u0159\u016f a terapeut\u016f. Pov\u00eddaly jsme si zejm\u00e9na o t\u0159ech pil\u00ed\u0159\u00edch \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed, jimi\u017e jsou podle Ivety p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno, p\u00e9\u010de o prsa a Hormon\u00e1ln\u00ed lad\u011bn\u00ed. Iveta \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee: Kdy\u017e o sebe chce \u017eena pe\u010dovat komplexn\u011b, je ide\u00e1ln\u00ed za\u010d\u00edt p\u00e9\u010d\u00ed o prsa, pak se v\u011bnovat p\u00e1nevn\u00edmu dnu a hormon\u00e1ln\u00edmu lad\u011bn\u00ed. Ov\u011b\u0159ila jsem si to sama na sob\u011b. Zjistila jsem, \u017ee t\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa je u n\u00e1s, zejm\u00e9na a v pozitivn\u00edm slova smyslu tabuizovan\u00e9 a zanedban\u00e9, objektivn\u00ed informace jsou vz\u00e1cn\u00e9. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 \u017eeny informovat, jde o zdrav\u00ed a \u010dasto i o \u017eivot. Prsa pro n\u00e1s mohou b\u00fdt tak\u00e9 zdrojem v\u00fd\u017eivy, kterou \u010dasto hled\u00e1me venku. Pro \u017eeny je p\u0159irozen\u00e9 d\u00e1v\u00e1n\u00ed \u2013 d\u00e1vaj\u00ed d\u011btem, partner\u016fm, ale j\u00e1 a moje spolupracovnice je na kurzech u\u010d\u00edme, aby energii, kterou vytvo\u0159\u00edme, d\u00e1valy samy sob\u011b, a byly d\u00edky n\u00ed zdrav\u00e9, \u0161\u0165astn\u00e9 a dob\u0159e vy\u017eiven\u00e9. Za\u010dala jsem tak\u00e9 s v\u00fdzkumem. Vytvo\u0159ila jsem dotazn\u00edk, v n\u011bm\u017e zji\u0161\u0165uji, co \u017eeny d\u011blaj\u00ed pro zdrav\u00ed sv\u00fdch prs\u016f, jak \u010dasto o n\u011b pe\u010duj\u00ed, jestli vn\u00edmaj\u00ed, co jejich prsa pot\u0159ebuj\u00ed, jestli sv\u00fdm prs\u016fm n\u011bjak \u0159\u00edkaj\u00ed nebo co by se cht\u011bly o sv\u00fdch prsech dozv\u011bd\u011bt. Co jste z dotazn\u00edk\u016f zat\u00edm zjistila?Velmi zaj\u00edmav\u00e9 a z\u00e1rove\u0148 varuj\u00edc\u00ed poznatky! Podle v\u00fdsledk\u016f dotazn\u00edk\u016f se 39 % \u017een o sv\u00e1 prsa star\u00e1 t\u00edm, \u017ee pe\u010duj\u00ed o sv\u00e9 celkov\u00e9 zdrav\u00ed, 35 % t\u00edm, \u017ee chod\u00ed na pravideln\u00e9 prohl\u00eddky, 32 % ned\u011bl\u00e1 nic. 17 % \u017een se domn\u00edv\u00e1, \u017ee dob\u0159e pe\u010duj\u00ed o sv\u00e1 prsa no\u0161en\u00edm dob\u0159e padnouc\u00edho pr\u00e1dla, 12 % t\u00edm, \u017ee podprsenku nenos\u00ed. Mnoh\u00e9 \u017eeny o sv\u00e1 prsa pe\u010duj\u00ed jen 1x ro\u010dn\u011b nebo v\u016fbec ne. Na ot\u00e1zku Vn\u00edm\u00e1te sv\u00e9 prsa a to, co pot\u0159ebuj\u00ed, odpov\u011bd\u011bla v\u00edce ne\u017e polovina \u017een, \u017ee ne, sp\u00ed\u0161 ne nebo nev\u00ed. A co se t\u00fd\u010de pojmenov\u00e1n\u00ed sv\u00fdch prsou, asi 70 % \u017een \u0159\u00edk\u00e1 prsa, vyskytly se i n\u00e1zvy jako holky moje, l\u00e1sky moje nebo p\u011bkn\u00fd moravsk\u00fd v\u00fdraz koz\u00e9nky. Dotazn\u00edk m\u00e1m na sv\u00e9m webuwww.zivaradost.cz, ale r\u00e1da bych ho nab\u00eddla i \u017een\u00e1m mimo on-line prost\u0159ed\u00ed, sna\u017e\u00edm se sb\u00edrat informace plo\u0161n\u011b. M\u00e1m celou \u0161k\u00e1lu dotaz\u016f na to, co by cht\u011bly \u017eeny o sv\u00fdch prsech v\u011bd\u011bt a postupn\u011b je zpracov\u00e1v\u00e1m.  Pravideln\u011b se tomu v\u011bnuji na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch, po\u010d\u00ednaje t\u00e9matem m\u00fdty a omyly.    S jak\u00fdmi m\u00fdty a omyly se setk\u00e1v\u00e1te? Je jich spousta, t\u0159eba \u017ee podprsenky prosp\u00edvaj\u00ed zdrav\u00ed, \u017ee hlazen\u00ed prs\u016f je samovy\u0161et\u0159en\u00ed a hlavn\u011b \u017ee prohl\u00eddky a screening jsou prim\u00e1rn\u00ed prevence. Prim\u00e1rn\u00ed prevence je ale o tom z\u016fstat zdrav\u00e1 a eliminovat rizikov\u00e9 faktory. Prohl\u00eddky a screening pat\u0159\u00ed do oblasti sekund\u00e1rn\u00ed prevence, jej\u00edm\u017e \u00fakolem je rozpozn\u00e1n\u00ed nemoci. V \u010cech\u00e1ch si v\u00edce ne\u017e 40 % \u017een b\u011bhem \u017eivota najde n\u011bjak\u00fd \u00fatvar v oblasti prs\u016f. V\u011bt\u0161inou je to cysta, ale vyd\u011bs\u00ed je to a nev\u011bd\u00ed, co maj\u00ed d\u011blat. U n\u00e1s funguje syst\u00e9m gynekolog, pak screening, v\u011bt\u0161inou mamografick\u00fd, ale chyb\u00ed syst\u00e9m pozitivn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa \u2013 takov\u00fd obor neexistuje. Za\u010dala jsem tedy propojovat a vytv\u00e1\u0159et seznam terapeut\u016f, kte\u0159\u00ed  se touto oblast\u00ed zab\u00fdvaj\u00ed. Jak se stav\u00edte k ot\u00e1zce no\u0161en\u00ed podprsenky?J\u00e1 sama podprsenku nos\u00edm st\u00e1le m\u00ed\u0148, c\u00edt\u00edm, \u017ee to m\u00fdm prs\u016fm to d\u011bl\u00e1 dob\u0159e. Mimochodem, neexistuje studie potvrzuj\u00edc\u00ed, \u017ee by podprsenky prsy zpev\u0148ovaly. U mlad\u00fdch \u017een je to podle n\u011bkter\u00fdch studi\u00ed dokonce naopak. D\u016fle\u017eit\u00fd je v\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 podprsenky i n\u00e1vyky, nen\u00ed dobr\u00e9 podprsenku nosit p\u0159\u00edli\u0161 dlouho, t\u0159eba cel\u00fd den i v noci, proto\u017ee pak m\u016f\u017ee doj\u00edt ke sta\u017een\u00ed br\u00e1nice, k ovlivn\u011bn\u00ed meridi\u00e1n\u016f jater a sleziny \u2013 podprsenka zp\u016fsob\u00ed stagnaci energie, kter\u00e1 m\u00e1 vliv na zdrav\u00ed prsu. Z\u00e1rove\u0148 podprsenka m\u016f\u017ee b\u00fdt i zdrojem radosti jako kr\u00e1sn\u00fd kousek oble\u010den\u00ed. Pracuji s \u017eenami o r\u016fzn\u00e9 velikosti prsou, v\u010detn\u011b velkosti \u010d. 13., u mnoha z nich je p\u0159ijet\u00ed vlastn\u00edch prsou proces. N\u011bkdy \u017eeny s tak\u0159ka dokonal\u00fdmi prsy tou\u017e\u00ed po \u00faprav\u011b, co\u017e souvis\u00ed s t\u00e9matem sebep\u0159ijet\u00ed. Ve sv\u00fdch kurzech vysv\u011btluji, \u017ee ide\u00e1ln\u00ed prsa neexistuj\u00ed a \u017ee je to konstrukt m\u00e9di\u00ed, upozor\u0148uji na rizika operac\u00ed. M\u011bla jsem v kurzu \u017eenu, kter\u00e1 na p\u0159\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho partnera podstoupila zv\u011bt\u0161en\u00ed prsou, ale se silikony se nes\u017eila, sp\u00ed\u0161 se je\u0161t\u011b v\u00edce odpojila od sebe sam\u00e9 a sv\u00e9ho rozhodnut\u00ed litovala. Pro\u010d je v\u016fbec t\u00e9ma prsa pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny tabu?Je to d\u00e1no historicky, kulturn\u011b i vlivem m\u00e9di\u00ed. Mnoho \u017een m\u00e1 bohu\u017eel s prsy spojen strach.J\u00e1 t\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa vn\u00edm\u00e1m jako posv\u00e1tn\u00e9 a intimn\u00ed. Pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny nen\u00ed snadn\u00e9 odhodlat se a p\u0159ihl\u00e1sit na kurz, teprve hledaj\u00ed odvahu, proto umo\u017e\u0148uji proj\u00edt online kurzem i inkognito \u010di v komorn\u00ed a d\u016fv\u011brn\u00e9 skupin\u011b. Mnoho \u017een se styd\u00ed dot\u00fdkat se vlastn\u00edch prsou. Je to spojeno s velmi siln\u00fdmi emocemi, poznala jsem to u sebe. Nejd\u0159\u00edv p\u0159i\u0161ly moje emoce, pak emoce z rodiny a pak jsem se p\u0159es prsa a srdce spojila s univerz\u00e1ln\u00edm \u017eensk\u00fdm polem, v n\u011bm\u017e je z minulosti hodn\u011b utrpen\u00ed a bolesti. P\u0159isp\u00edv\u00e1 k tomu i to, \u017ee tk\u00e1\u0148 prsu i d\u011blohy a p\u00e1nevn\u00edho dna m\u00e1 pam\u011b\u0165 a pamatuje si t\u0159eba to, \u017ee \u017eena byla p\u0159ed 20 lety na mamografu a bolelo ji to. U \u017een nejde odd\u011blit fyzickou a emo\u010dn\u00ed str\u00e1nku, je to \u00fazce spojeno. Co byste poradila na\u0161im \u010dten\u00e1\u0159k\u00e1m, jak je tedy t\u0159eba o prsa pe\u010dovat?Na fyzick\u00e9 rovin\u011b prost\u0159ednictv\u00edm dotyku, mas\u00e1\u017e\u00ed, hydroterapie. Pak je to uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed a p\u00e9\u010de o emoce, kter\u00e9 s prsy souvisej\u00ed. Na z\u00e1klad\u011b pr\u00e1ce se stovkami \u017een, kter\u00e9 absolvovaly moje kurzy, m\u00e1m pojmenovan\u00e9 ur\u010dit\u00e9 vzorce chov\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 jsou pro p\u00e9\u010di o prsa rizikov\u00e9. Jde o nerovnov\u00e1hu mezi d\u00e1v\u00e1n\u00edm a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00edm, co\u017e je typick\u00e9 pro \u017eeny, kter\u00e9 neum\u011bj\u00ed \u0159\u00edkat NE, \u017eeny s tendenc\u00ed k vy\u010derpanosti a chronick\u00e9mu stresu. Onkologick\u00e9 onemocn\u011bn\u00ed je \u010dasto nemoc\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 hodn\u00fdch \u017een nebo t\u011bch, kter\u00e9 maj\u00ed tendenci hodn\u011b n\u00e9st, zvl\u00e1dat, trp\u011bt, ne\u0159\u00edkat si o pomoc. Um\u011bt po\u017e\u00e1dat o pomoc a \u201edupnout\u201c si, kdy\u017e to situace vy\u017eaduje, je d\u016fle\u017eit\u00e9. Tak\u00e9 jsem pat\u0159ila do kategorie hodn\u00e9 holky a v\u00edm, jak\u00e9 to je. Onkologick\u00e1 nemoc je \u010dasto v\u00fdsledkem dlouhodob\u00e9ho procesu, kter\u00fd se v n\u00e1s odehr\u00e1v\u00e1. Mnoho mo\u017enost\u00ed pro prevenci a p\u00e9\u010di nab\u00edz\u00ed tradice \u010desk\u00e9ho bylin\u00e1\u0159stv\u00ed, aromaterapie, celostn\u00ed T\u010cM \u010di ajurv\u00e9da. Z\u00e1sadn\u00ed ale z\u016fst\u00e1v\u00e1 d\u016fle\u017eitost lep\u0161\u00edho vn\u00edm\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho sv\u00fdch prs\u016f, sign\u00e1l\u016f sv\u00e9ho t\u011bla. A pak je tu sekund\u00e1rn\u00ed prevence. Vyu\u010duji samovy\u0161et\u0159en\u00ed a p\u0159edn\u00e1\u0161\u00edm o 9 metod\u00e1ch diagnostiky…  <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7170,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,33,36,10],"tags":[],"class_list":["post-7161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-rady-a-tipy","category-rozhovory","category-zdravi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7161"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7172,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7161\/revisions\/7172"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}