{"id":7106,"date":"2022-11-14T06:00:00","date_gmt":"2022-11-14T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=7106"},"modified":"2022-11-11T19:40:32","modified_gmt":"2022-11-11T19:40:32","slug":"novy-titul-medunkove-edice-aktivujte-sve-treti-oko-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2022\/11\/14\/novy-titul-medunkove-edice-aktivujte-sve-treti-oko-2\/","title":{"rendered":"Nov\u00fd titul medu\u0148kov\u00e9 edice: Aktivujte sv\u00e9 T\u0159et\u00ed oko…"},"content":{"rendered":"\n

Ano, i vy! T\u0159et\u00ed oko m\u00e1 toti\u017e ka\u017ed\u00fd<\/strong> – jak ve sv\u00e9 nov\u00e9 knize vysv\u011btluje Monika Si\u010dov\u00e1.<\/strong>
Pro tento t\u00fdden jsme z t\u00e9to knihy, nazvan\u00e9 Aktivujte sv\u00e9 T\u0159et\u00ed oko,<\/strong><\/em> vybrali \u010d\u00e1st kapitoly, objas\u0148uj\u00edc\u00ed vazbu mezi probuzen\u00fdm T\u0159et\u00edm okem a fyzick\u00fdm zdrav\u00edm, nap\u0159\u00edklad pr\u00e1v\u011b zrakem. Kniha je v\u00fdborn\u00fdm pomocn\u00edkem a inspirac\u00ed pro ty, kte\u0159\u00ed se cht\u011bj\u00ed ve sv\u00e9m rozvoji posunout d\u00e1l a dozv\u011bd\u011bt n\u011bco o metod\u00e1ch a zp\u016fsobech, jak T\u0159et\u00ed oko aktivovat, od autorky, kter\u00e1 m\u00e1 sama s t\u00edmto t\u00e9matem mnoho zku\u0161enost\u00ed.
Knihu z\u00edsk\u00e1te na www.knihovnickamedunky.cz <\/a> <\/p>\n\n\n\n

T\u0159et\u00ed oko a zdrav\u00ed<\/strong>
Probuzen\u00e9 T\u0159et\u00ed oko v\u00e1m krom\u011b jasnoz\u0159ivosti a intuice p\u0159inese i vnit\u0159n\u00ed zrak, kter\u00fdm m\u016f\u017eete l\u00e9pe vn\u00edmat va\u0161e t\u011blo a jeho pocity. Va\u0161e t\u011blo k v\u00e1m vys\u00edl\u00e1 v dostate\u010dn\u00e9m p\u0159edstihu varovn\u00e9 sign\u00e1ly, pokud je n\u011bco \u0161patn\u011b. Bohu\u017eel, v\u011bt\u0161ina lid\u00ed, kte\u0159\u00ed nedisponuj\u00ed vnit\u0159n\u00edm zrakem, tyto sign\u00e1ly nedok\u00e1\u017ee vn\u00edmat. Ignoruj\u00ed jemn\u00e9 zpr\u00e1vy a drobn\u00e9 sign\u00e1ly sv\u00e9ho t\u011bla, kter\u00e9 se je sna\u017e\u00ed varovat, \u017ee je n\u011bco v nepo\u0159\u00e1dku. A\u017e jsou v\u0161ak sign\u00e1ly natolik siln\u00e9, \u017ee je rozeznaj\u00ed i lid\u00e9 bez vnit\u0159n\u00edho zraku, je v\u011bt\u0161inou nemoc ji\u017e natolik siln\u00e1, \u017ee je k jej\u00ed l\u00e9\u010db\u011b pot\u0159eba l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 pomoci a z\u00e1zrak\u016f modern\u00ed medic\u00edny. Pokud se v\u0161ak nau\u010d\u00edte vyu\u017e\u00edvat sv\u016fj vnit\u0159n\u00ed zrak, za\u010dnete l\u00e9pe vn\u00edmat sign\u00e1ly, kter\u00e9 k v\u00e1m va\u0161e t\u011blo vys\u00edl\u00e1. Snadno tak pozn\u00e1te, kdy p\u0159esn\u011b si pot\u0159ebujete odpo\u010dinout, vyhledat l\u00e9ka\u0159skou pomoc nebo zm\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed styl.<\/p>\n\n\n\n

T\u0159et\u00ed oko dok\u00e1\u017ee pomoci i na\u0161emu fyzick\u00e9mu zraku<\/strong>
Krom\u011b toho, \u017ee n\u00e1m T\u0159et\u00ed oko dok\u00e1\u017ee zprost\u0159edkovat zrak vnit\u0159n\u00ed, duchovn\u00ed, dok\u00e1\u017ee pomoci i na\u0161im norm\u00e1ln\u00edm dv\u011bma o\u010d\u00edm. Dok\u00e1\u017ee se s nimi toti\u017e propojit a zlep\u0161it jejich funkci vn\u00edm\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9ho sv\u011bta. Jakmile se va\u0161e T\u0159et\u00ed oko probud\u00ed, dok\u00e1\u017eete vid\u011bt mnohem l\u00e9pe a ost\u0159eji. I lid\u00e9 s vadami zraku najednou nepot\u0159ebuj\u00ed br\u00fdle a dok\u00e1\u017eou rozeznat obr\u00e1zek velikosti hrac\u00ed karty klidn\u011b i na 50 metr\u016f, co\u017e je \u010dasto o\u0159\u00ed\u0161ek i pro lidi s v\u00fdborn\u011b funguj\u00edc\u00edm zrakem. Nejsou neobvykl\u00e9 ani p\u0159\u00edpady, \u017ee skrze s\u00edlu T\u0159et\u00edho oka dok\u00e1\u017eou vid\u011bt i lid\u00e9 slabozrac\u00ed, \u010di dokonce zcela nevidom\u00ed. I p\u0159esto \u017ee zat\u00edm vid\u00edte dob\u0159e, pom\u016f\u017ee v\u00e1m aktivace T\u0159et\u00edho oka l\u00e9pe zvl\u00e1dnout vid\u011bn\u00ed za \u0161era \u010di dokonce v absolutn\u00ed tm\u011b. <\/p>\n\n\n\n

T\u0159et\u00ed oko a melatonin<\/strong>
Jak bylo ps\u00e1no v\u00fd\u0161e, T\u0159et\u00ed oko s\u00eddl\u00ed v org\u00e1nu zvan\u00e9m epif\u00fdza neboli \u0161i\u0161inka mozkov\u00e1. Jedn\u00edm z jejich hlavn\u00edch posl\u00e1n\u00ed je tvorba melatoninu, hormonu, kter\u00fd n\u00e1m umo\u017e\u0148uje sp\u00e1t a kter\u00fd \u0161i\u0161inka produkuje p\u0159edev\u0161\u00edm v noci. Melatonin m\u00e1 doslova z\u00e1zra\u010dn\u00e9 schopnosti, dok\u00e1\u017ee opravovat DNA, chr\u00e1nit lidsk\u00e9 t\u011blo p\u0159ed vznikem rakoviny a zpomalovat st\u00e1rnut\u00ed.  V lidsk\u00e9m t\u011ble toti\u017e ka\u017ed\u00fd den doch\u00e1z\u00ed k po\u0161kozov\u00e1n\u00ed bun\u011bk a jejich DNA vlivem nezdrav\u00fdch vliv\u016f okoln\u00edho prost\u0159ed\u00ed. Toto po\u0161kozen\u00ed m\u016f\u017ee \u010dasem v\u00e9st k z\u00e1va\u017en\u00fdm zdravotn\u00edm pot\u00ed\u017e\u00edm, v\u010detn\u011b rakoviny \u2013 jedin\u00fdm zp\u016fsobem, jak tuto po\u0161kozenou DNA opravit a regenerovat, je pr\u00e1v\u011b melatonin, kter\u00fd na\u0161e \u0161i\u0161inka vyr\u00e1b\u00ed b\u011bhem noci.
To ale nen\u00ed zdaleka v\u0161e, co melatonin dok\u00e1\u017ee. Jakmile se r\u00e1do probud\u00edte, sv\u011btlo zp\u016fsob\u00ed prom\u011bnu melatoninu v serotonin, nem\u00e9n\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd hormon \u0161t\u011bst\u00ed. Proto se r\u00e1no c\u00edt\u00edte bezd\u016fvodn\u011b \u0161\u0165astn\u00ed, pokud jste se dob\u0159e vyspali. Je proto d\u016fle\u017eit\u00e9, aby epif\u00fdza, s\u00eddlo T\u0159et\u00edho oka, produkovala melatoninu co nejv\u00edce. Pokud va\u0161e \u0161i\u0161inka produkuje dostatek melatoninu, udr\u017euje ji to v \u010dinnosti a posiluje jej\u00ed dal\u0161\u00ed nem\u00e9n\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 funkce, jako je intuice a vnit\u0159n\u00ed duchovn\u00ed zrak prost\u0159ednictv\u00edm T\u0159et\u00edho oka. <\/p>\n\n\n\n

Sv\u011btlo i temnota m\u00e1 v lidsk\u00e9m \u017eivot\u011b nepostradateln\u00e9 m\u00edsto<\/strong>
\u0160i\u0161inka, poz\u016fstatek pariet\u00e1ln\u00edho oka na\u0161ich prad\u00e1vn\u00fdch p\u0159edk\u016f, je org\u00e1n citliv\u00fd na sv\u011btlo, p\u0159esto\u017ee je ulo\u017een v nitru na\u0161eho mozku. Abychom tvorbu melatoninu v \u0161i\u0161ince co nejv\u00edce podpo\u0159ili, pos\u00edlili jej\u00ed funkci a urychlili otev\u0159en\u00ed T\u0159et\u00edho oka, pot\u0159ebujeme nejen velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed denn\u00edho sv\u011btla p\u0159es den, ale i co nejv\u011bt\u0161\u00ed tmu b\u011bhem noci. Pr\u00e1v\u011b tento kontrast sv\u011btla a tmy zp\u016fsobuje aktivaci \u0161i\u0161inky a vysok\u00fd n\u00e1r\u016fst tvorby melatoninu b\u011bhem noci. Je proto nezbytn\u00e9, abyste za\u010dali sp\u00e1t v absolutn\u00ed tm\u011b. I nepatrn\u00e9 sv\u011bt\u00e9lko, nap\u0159\u00edklad od pouli\u010dn\u00edch lamp prosv\u00edtaj\u00edc\u00edch z\u00e1v\u011bsy, dok\u00e1\u017ee aktivitu \u0161i\u0161inky sn\u00ed\u017eit a dramaticky omezit tvorbu melatoninu. Pokud pot\u0159ebujete v noci j\u00edt nap\u0159\u00edklad na z\u00e1chod, rad\u011bji nerozsv\u011bcujte. Na l\u00e9ka\u0159sk\u00fdch fakult\u00e1ch bylo m\u011b\u0159iteln\u00fdmi v\u00fdzkumy dok\u00e1z\u00e1no, \u017ee i kr\u00e1tk\u00fd z\u00e1blesk sv\u011btla je schopen sn\u00ed\u017eit tvorbu melatoninu na minimum. Nesta\u010d\u00ed se jej tak vytvo\u0159it dostate\u010dn\u00e9 mno\u017estv\u00ed, kter\u00e9 je pro spr\u00e1vnou funkci na\u0161eho organismu pot\u0159eba.   Obzvl\u00e1\u0161t\u011b \u0161kodliv\u00e9 je sv\u011btlo televize, po\u010d\u00edta\u010de nebo mobiln\u00edho telefonu, kter\u00e9 obsahuj\u00ed modrou spektr\u00e1ln\u00ed slo\u017eku, kter\u00e1 dok\u00e1\u017ee \u0161i\u0161inku okam\u017eit\u011b p\u0159epnout do denn\u00edho re\u017eimu a produkci melatoninu zastavit. Pokud chcete aktivovat va\u0161e T\u0159et\u00ed oko, m\u011bli byste se vyh\u00fdbat mobil\u016fm, televizi \u010di obrazovk\u00e1m po\u010d\u00edta\u010de alespo\u0148 dv\u011b hodiny p\u0159edt\u00edm, ne\u017e p\u016fjdete sp\u00e1t. Abyste v lo\u017enici dos\u00e1hli absolutn\u00ed temnoty, pou\u017eijte speci\u00e1ln\u00ed zatem\u0148ovac\u00ed z\u00e1v\u011bsy, kter\u00e9 se\u017eenete v obchodech s bytov\u00fdm textilem. Obsahuj\u00ed n\u011bkolik vrstev hust\u00e9 l\u00e1tky, kter\u00e1 sv\u011btlo z ulice nepropust\u00ed. Pokud chcete, m\u016f\u017eete zatem\u0148ovac\u00ed z\u00e1v\u011bs kombinovat i se spac\u00ed maskou na o\u010di. Samoz\u0159ejmost\u00ed by m\u011blo b\u00fdt odstran\u011bn\u00ed ve\u0161ker\u00fdch zdroj\u016f sv\u011btla z lo\u017enice, v\u010detn\u011b sv\u00edt\u00edc\u00edch diod mobiln\u00edch telefon\u016f \u010di spot\u0159ebi\u010d\u016f v pohotovostn\u00edm re\u017eimu…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ano, i vy! T\u0159et\u00ed oko m\u00e1 toti\u017e ka\u017ed\u00fd – jak ve sv\u00e9 nov\u00e9 knize vysv\u011btluje Monika Si\u010dov\u00e1.Pro tento t\u00fdden jsme z t\u00e9to knihy, nazvan\u00e9 Aktivujte sv\u00e9 T\u0159et\u00ed oko, vybrali \u010d\u00e1st kapitoly, objas\u0148uj\u00edc\u00ed vazbu mezi probuzen\u00fdm T\u0159et\u00edm okem a fyzick\u00fdm zdrav\u00edm, nap\u0159\u00edklad pr\u00e1v\u011b zrakem. Kniha je v\u00fdborn\u00fdm pomocn\u00edkem a inspirac\u00ed pro ty, kte\u0159\u00ed se cht\u011bj\u00ed ve sv\u00e9m rozvoji posunout d\u00e1l a dozv\u011bd\u011bt n\u011bco o metod\u00e1ch a zp\u016fsobech, jak T\u0159et\u00ed oko aktivovat, od autorky, kter\u00e1 m\u00e1 sama s t\u00edmto t\u00e9matem mnoho zku\u0161enost\u00ed.Knihu z\u00edsk\u00e1te na www.knihovnickamedunky.cz T\u0159et\u00ed oko a zdrav\u00edProbuzen\u00e9 T\u0159et\u00ed oko v\u00e1m krom\u011b jasnoz\u0159ivosti a intuice p\u0159inese i vnit\u0159n\u00ed zrak, kter\u00fdm m\u016f\u017eete l\u00e9pe vn\u00edmat va\u0161e t\u011blo a jeho pocity. Va\u0161e t\u011blo k v\u00e1m vys\u00edl\u00e1 v dostate\u010dn\u00e9m p\u0159edstihu varovn\u00e9 sign\u00e1ly, pokud je n\u011bco \u0161patn\u011b. Bohu\u017eel, v\u011bt\u0161ina lid\u00ed, kte\u0159\u00ed nedisponuj\u00ed vnit\u0159n\u00edm zrakem, tyto sign\u00e1ly nedok\u00e1\u017ee vn\u00edmat. Ignoruj\u00ed jemn\u00e9 zpr\u00e1vy a drobn\u00e9 sign\u00e1ly sv\u00e9ho t\u011bla, kter\u00e9 se je sna\u017e\u00ed varovat, \u017ee je n\u011bco v nepo\u0159\u00e1dku. A\u017e jsou v\u0161ak sign\u00e1ly natolik siln\u00e9, \u017ee je rozeznaj\u00ed i lid\u00e9 bez vnit\u0159n\u00edho zraku, je v\u011bt\u0161inou nemoc ji\u017e natolik siln\u00e1, \u017ee je k jej\u00ed l\u00e9\u010db\u011b pot\u0159eba l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 pomoci a z\u00e1zrak\u016f modern\u00ed medic\u00edny. Pokud se v\u0161ak nau\u010d\u00edte vyu\u017e\u00edvat sv\u016fj vnit\u0159n\u00ed zrak, za\u010dnete l\u00e9pe vn\u00edmat sign\u00e1ly, kter\u00e9 k v\u00e1m va\u0161e t\u011blo vys\u00edl\u00e1. Snadno tak pozn\u00e1te, kdy p\u0159esn\u011b si pot\u0159ebujete odpo\u010dinout, vyhledat l\u00e9ka\u0159skou pomoc nebo zm\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed styl. T\u0159et\u00ed oko dok\u00e1\u017ee pomoci i na\u0161emu fyzick\u00e9mu zrakuKrom\u011b toho, \u017ee n\u00e1m T\u0159et\u00ed oko dok\u00e1\u017ee zprost\u0159edkovat zrak vnit\u0159n\u00ed, duchovn\u00ed, dok\u00e1\u017ee pomoci i na\u0161im norm\u00e1ln\u00edm dv\u011bma o\u010d\u00edm. Dok\u00e1\u017ee se s nimi toti\u017e propojit a zlep\u0161it jejich funkci vn\u00edm\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9ho sv\u011bta. Jakmile se va\u0161e T\u0159et\u00ed oko probud\u00ed, dok\u00e1\u017eete vid\u011bt mnohem l\u00e9pe a ost\u0159eji. I lid\u00e9 s vadami zraku najednou nepot\u0159ebuj\u00ed br\u00fdle a dok\u00e1\u017eou rozeznat obr\u00e1zek velikosti hrac\u00ed karty klidn\u011b i na 50 metr\u016f, co\u017e je \u010dasto o\u0159\u00ed\u0161ek i pro lidi s v\u00fdborn\u011b funguj\u00edc\u00edm zrakem. Nejsou neobvykl\u00e9 ani p\u0159\u00edpady, \u017ee skrze s\u00edlu T\u0159et\u00edho oka dok\u00e1\u017eou vid\u011bt i lid\u00e9 slabozrac\u00ed, \u010di dokonce zcela nevidom\u00ed. I p\u0159esto \u017ee zat\u00edm vid\u00edte dob\u0159e, pom\u016f\u017ee v\u00e1m aktivace T\u0159et\u00edho oka l\u00e9pe zvl\u00e1dnout vid\u011bn\u00ed za \u0161era \u010di dokonce v absolutn\u00ed tm\u011b.  T\u0159et\u00ed oko a melatoninJak bylo ps\u00e1no v\u00fd\u0161e, T\u0159et\u00ed oko s\u00eddl\u00ed v org\u00e1nu zvan\u00e9m epif\u00fdza neboli \u0161i\u0161inka mozkov\u00e1. Jedn\u00edm z jejich hlavn\u00edch posl\u00e1n\u00ed je tvorba melatoninu, hormonu, kter\u00fd n\u00e1m umo\u017e\u0148uje sp\u00e1t a kter\u00fd \u0161i\u0161inka produkuje p\u0159edev\u0161\u00edm v noci. Melatonin m\u00e1 doslova z\u00e1zra\u010dn\u00e9 schopnosti, dok\u00e1\u017ee opravovat DNA, chr\u00e1nit lidsk\u00e9 t\u011blo p\u0159ed vznikem rakoviny a zpomalovat st\u00e1rnut\u00ed.  V lidsk\u00e9m t\u011ble toti\u017e ka\u017ed\u00fd den doch\u00e1z\u00ed k po\u0161kozov\u00e1n\u00ed bun\u011bk a jejich DNA vlivem nezdrav\u00fdch vliv\u016f okoln\u00edho prost\u0159ed\u00ed. Toto po\u0161kozen\u00ed m\u016f\u017ee \u010dasem v\u00e9st k z\u00e1va\u017en\u00fdm zdravotn\u00edm pot\u00ed\u017e\u00edm, v\u010detn\u011b rakoviny \u2013 jedin\u00fdm zp\u016fsobem, jak tuto po\u0161kozenou DNA opravit a regenerovat, je pr\u00e1v\u011b melatonin, kter\u00fd na\u0161e \u0161i\u0161inka vyr\u00e1b\u00ed b\u011bhem noci.To ale nen\u00ed zdaleka v\u0161e, co melatonin dok\u00e1\u017ee. Jakmile se r\u00e1do probud\u00edte, sv\u011btlo zp\u016fsob\u00ed prom\u011bnu melatoninu v serotonin, nem\u00e9n\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd hormon \u0161t\u011bst\u00ed. Proto se r\u00e1no c\u00edt\u00edte bezd\u016fvodn\u011b \u0161\u0165astn\u00ed, pokud jste se dob\u0159e vyspali. Je proto d\u016fle\u017eit\u00e9, aby epif\u00fdza, s\u00eddlo T\u0159et\u00edho oka, produkovala melatoninu co nejv\u00edce. Pokud va\u0161e \u0161i\u0161inka produkuje dostatek melatoninu, udr\u017euje ji to v \u010dinnosti a posiluje jej\u00ed dal\u0161\u00ed nem\u00e9n\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 funkce, jako je intuice a vnit\u0159n\u00ed duchovn\u00ed zrak prost\u0159ednictv\u00edm T\u0159et\u00edho oka.  Sv\u011btlo i temnota m\u00e1 v lidsk\u00e9m \u017eivot\u011b nepostradateln\u00e9 m\u00edsto\u0160i\u0161inka, poz\u016fstatek pariet\u00e1ln\u00edho oka na\u0161ich prad\u00e1vn\u00fdch p\u0159edk\u016f, je org\u00e1n citliv\u00fd na sv\u011btlo, p\u0159esto\u017ee je ulo\u017een v nitru na\u0161eho mozku. Abychom tvorbu melatoninu v \u0161i\u0161ince co nejv\u00edce podpo\u0159ili, pos\u00edlili jej\u00ed funkci a urychlili otev\u0159en\u00ed T\u0159et\u00edho oka, pot\u0159ebujeme nejen velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed denn\u00edho sv\u011btla p\u0159es den, ale i co nejv\u011bt\u0161\u00ed tmu b\u011bhem noci. Pr\u00e1v\u011b tento kontrast sv\u011btla a tmy zp\u016fsobuje aktivaci \u0161i\u0161inky a vysok\u00fd n\u00e1r\u016fst tvorby melatoninu b\u011bhem noci. Je proto nezbytn\u00e9, abyste za\u010dali sp\u00e1t v absolutn\u00ed tm\u011b. I nepatrn\u00e9 sv\u011bt\u00e9lko, nap\u0159\u00edklad od pouli\u010dn\u00edch lamp prosv\u00edtaj\u00edc\u00edch z\u00e1v\u011bsy, dok\u00e1\u017ee aktivitu \u0161i\u0161inky sn\u00ed\u017eit a dramaticky omezit tvorbu melatoninu. Pokud pot\u0159ebujete v noci j\u00edt nap\u0159\u00edklad na z\u00e1chod, rad\u011bji nerozsv\u011bcujte. Na l\u00e9ka\u0159sk\u00fdch fakult\u00e1ch bylo m\u011b\u0159iteln\u00fdmi v\u00fdzkumy dok\u00e1z\u00e1no, \u017ee i kr\u00e1tk\u00fd z\u00e1blesk sv\u011btla je schopen sn\u00ed\u017eit tvorbu melatoninu na minimum. Nesta\u010d\u00ed se jej tak vytvo\u0159it dostate\u010dn\u00e9 mno\u017estv\u00ed, kter\u00e9 je pro spr\u00e1vnou funkci na\u0161eho organismu pot\u0159eba.   Obzvl\u00e1\u0161t\u011b \u0161kodliv\u00e9 je sv\u011btlo televize, po\u010d\u00edta\u010de nebo mobiln\u00edho telefonu, kter\u00e9 obsahuj\u00ed modrou spektr\u00e1ln\u00ed slo\u017eku, kter\u00e1 dok\u00e1\u017ee \u0161i\u0161inku okam\u017eit\u011b p\u0159epnout do denn\u00edho re\u017eimu a produkci melatoninu zastavit. Pokud chcete aktivovat va\u0161e T\u0159et\u00ed oko, m\u011bli byste se vyh\u00fdbat mobil\u016fm, televizi \u010di obrazovk\u00e1m po\u010d\u00edta\u010de alespo\u0148 dv\u011b hodiny p\u0159edt\u00edm, ne\u017e p\u016fjdete sp\u00e1t. Abyste v lo\u017enici dos\u00e1hli absolutn\u00ed temnoty, pou\u017eijte speci\u00e1ln\u00ed zatem\u0148ovac\u00ed z\u00e1v\u011bsy, kter\u00e9 se\u017eenete v obchodech s bytov\u00fdm textilem. Obsahuj\u00ed n\u011bkolik vrstev hust\u00e9 l\u00e1tky, kter\u00e1 sv\u011btlo z ulice nepropust\u00ed. Pokud chcete, m\u016f\u017eete zatem\u0148ovac\u00ed z\u00e1v\u011bs kombinovat i se spac\u00ed maskou na o\u010di. Samoz\u0159ejmost\u00ed by m\u011blo b\u00fdt odstran\u011bn\u00ed ve\u0161ker\u00fdch zdroj\u016f sv\u011btla z lo\u017enice, v\u010detn\u011b sv\u00edt\u00edc\u00edch diod mobiln\u00edch telefon\u016f \u010di spot\u0159ebi\u010d\u016f v pohotovostn\u00edm re\u017eimu…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7070,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,20],"tags":[],"class_list":["post-7106","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-psychologie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7106"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7110,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7106\/revisions\/7110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}