{"id":5133,"date":"2021-08-06T06:00:00","date_gmt":"2021-08-06T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=5133"},"modified":"2021-07-28T15:36:57","modified_gmt":"2021-07-28T15:36:57","slug":"vybirame-ze-srpnove-medunky-moje-uvahy-o-covidu-psychika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2021\/08\/06\/vybirame-ze-srpnove-medunky-moje-uvahy-o-covidu-psychika\/","title":{"rendered":"Vyb\u00edr\u00e1me ze srpnov\u00e9 Medu\u0148ky: Moje \u00favahy o covidu: psychika"},"content":{"rendered":"\n

Srpnov\u00e9 \u010d\u00edslo MEDU\u0147KY, kter\u00e9 vy\u0161lo minul\u00fd t\u00fdden, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed krom\u011b jin\u00e9ho tak\u00e9 dal\u0161\u00ed d\u00edl seri\u00e1lu MUDr. Ludmily Elekov\u00e9<\/em> na t\u00e9ma Moje \u00favahy o covidu<\/em><\/strong>. Autorka prob\u00edr\u00e1 postupn\u011b r\u016fzn\u00e9 souvislosti a dopady epidemie na na\u0161e \u017eivoty<\/strong>, tentokr\u00e1t se zab\u00fdv\u00e1 velmi d\u016fle\u017eit\u00fdmi vlivy a d\u016fsledky na psychiku a v\u016fbec na na\u0161e du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed. A nab\u00edz\u00ed \u0161irok\u00e9 a mnohdy i p\u0159ekvapiv\u00e9 souvislosti… Z jej\u00edho \u010dl\u00e1nku jsme vybrali uk\u00e1zku, cel\u00fd si ho m\u016f\u017ete p\u0159e\u010d\u00edst v srpnov\u00e9 MEDU\u0147CE, kter\u00e1 je aktu\u00e1ln\u011b ke koupi na st\u00e1nc\u00edch PNS, v obchodech nebo tak\u00e9 v elektronick\u00e9 verzi<\/strong> na emedunka.cz <\/a> <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Z <\/strong>\u010dl\u00e1nku MUDr. L. Elekov\u00e9:<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pandemie covidu 19 nepostihla jen na\u0161e t\u011bla, zp\u016fsob \u017eivota a ekonomiku, ale zas\u00e1hla i do psychick\u00e9 a emo\u010dn\u00ed oblasti. Jej\u00ed dopady na psychiku lid\u00ed byly samoz\u0159ejm\u011b r\u016fzn\u00e9, byly ovlivn\u011bny na jedn\u00e9 stran\u011b objektivn\u00edm z\u00e1sahem do \u017eivota doty\u010dn\u00e9ho \u010dlov\u011bka, na druh\u00e9 stran\u011b odr\u00e1\u017eej\u00ed jeho psychick\u00e9 nastaven\u00ed a predispozice k psychick\u00fdm poruch\u00e1m.<\/strong>

Je o\u010dek\u00e1vateln\u00e9 a do jist\u00e9 m\u00edry p\u0159irozen\u00e9, \u017ee psychick\u00fdmi pot\u00ed\u017eemi bude trp\u011bt \u010dlov\u011bk, jeho\u017e \u017eivot byl pandemi\u00ed v\u00fdrazn\u011b zasa\u017een, jemu\u017e bylo z\u00e1va\u017en\u011b naru\u0161eno \u017eivobyt\u00ed, musel \u010delit velk\u00fdm ekonomick\u00fdm probl\u00e9m\u016fm nebo se musel najednou starat o d\u011bti \u010di nemocn\u00e9ho \u010dlena rodiny a do toho pracovat. Podobn\u011b lze o\u010dek\u00e1vat a\u017e posttraumatickou stresovou poruchu a jin\u00e9 psychick\u00e9 patologie u exponovan\u00fdch profes\u00ed (zdravotn\u00edci, z\u00e1chran\u00e1\u0159i apod.), pacient\u016f s t\u011b\u017ek\u00fdm covidem a jejich rodin. Po odezn\u011bn\u00ed zat\u011b\u017euj\u00edc\u00ed situace se n\u011bkte\u0159\u00ed vr\u00e1tili do sv\u00e9ho b\u011b\u017en\u00e9ho stavu, ale u jin\u00fdch mohla extr\u00e9mn\u00ed z\u00e1t\u011b\u017e spojen\u00e1 s pandemi\u00ed spustit chronickou psychickou poruchu.
Specifickou podskupinou psychicky trp\u00edc\u00edch covidov\u00fdmi opat\u0159en\u00edmi byli do t\u00e9 doby aktivn\u00ed mlad\u00ed lid\u00e9, zvykl\u00ed \u010dasto vyr\u00e1\u017eet za z\u00e1bavou, do restaurac\u00ed, za kulturou, st\u00fdkat se s p\u0159\u00e1teli a sportovat. Najednou sed\u011bli doma, pracovali sami na po\u010d\u00edta\u010di a nemohli prakticky nikam. Na ja\u0159e to je\u0161t\u011b \u0161lo, bylo hezky, mohlo se chodit do p\u0159\u00edrody. Ale v zim\u011b se v mrazech dlouho venku nevydr\u017e\u00ed a na ly\u017ee se nemohlo. Jestli\u017ee nav\u00edc \u017eili sami, nem\u011bli partnera, psychick\u00e9 probl\u00e9my na sebe nenechaly \u010dekat. Podobn\u011b trp\u011bly d\u011bti a ml\u00e1de\u017e zav\u0159en\u00e1 doma ze \u0161kol a komunikuj\u00edc\u00ed se spolu\u017e\u00e1ky a kamar\u00e1dy jen p\u0159es obrazovku po\u010d\u00edta\u010de nebo telefonu. D\u011bti alespo\u0148 maj\u00ed rodi\u010de, m\u011bly s k\u00fdm promluvit, mohly j\u00edt ven, mohly se i vid\u011bt s kamar\u00e1dy, ov\u0161em pouze pokud jejich rodi\u010de netrp\u011bli nadm\u011brnou \u00fazkost\u00ed a rodinu zcela neizolovali.
Jejich prarodi\u010de zav\u0159en\u00ed v domovech senior\u016f to odnesli mnohem v\u00edc. Jednak se na n\u011b v prvn\u00ed f\u00e1zi \u00fapln\u011b zapomn\u011blo, person\u00e1l domov\u016f nem\u011bl ochrann\u00e9 pom\u016fcky a covid je v\u00fdrazn\u011b zas\u00e1hl. Vloni na ja\u0159e nebyly v\u00fdjimkou absurdn\u00ed situace, kdy vyd\u011b\u0161en\u00e9ho nemocn\u00e9ho seniora p\u0159ed\u00e1v\u00e1 person\u00e1l domova pouze v rukavic\u00edch a dom\u00e1c\u00ed rou\u0161ce z\u00e1chran\u00e1\u0159\u016fm pln\u011b zahalen\u00fdm do ochrann\u00e9ho obleku. Krom\u011b covidu seniory z\u00e1sadn\u011b zas\u00e1hla n\u00e1sledn\u00e1 tvrd\u00e1 izolace. Byl to rozs\u00e1hl\u00fd experiment na cel\u00e9 populaci a dopady se pot\u00e1hnou l\u00e9ta, zejm\u00e9na na d\u011btech a studentech.<\/p>\n\n\n\n

\u00dazkost a strach<\/strong>
Ov\u0161em pozoruhodn\u011bj\u0161\u00ed jsou psychick\u00e9 reakce na covid u lid\u00ed, kter\u00fdch se moc nedotkl ani zdravotn\u011b, omezen\u00edmi ani ekonomicky. Kdy\u017e vl\u00e1da cel\u00fd rok vyd\u00e1v\u00e1 zmate\u010dn\u00e1 rozhodnut\u00ed m\u011bn\u00edc\u00ed se ze dne na den, m\u00e9dia denn\u011b chrl\u00ed dokola om\u00edlan\u00e9 senza\u010dn\u00ed zpr\u00e1vy a informace o po\u010dtech naka\u017een\u00fdch, ani\u017e by vystoupil kdokoli s um\u00edrn\u011bn\u00fdm t\u00f3nem, pokusil se lidi uklidnit, sna\u017eil se je vyrovnan\u011b informovat a d\u00e1t jim u\u017eite\u010dn\u00e9 rady, jak zv\u00fd\u0161it sv\u00e9 \u0161ance zvl\u00e1dnout covid, je takov\u00e1 dlouhodob\u00e1 mas\u00e1\u017e schopn\u00e1 v citliv\u011bj\u0161\u00edch jedinc\u00edch vyvolat \u00fazkost a strach. To se projev\u00ed ve strachem poh\u00e1n\u011bn\u00e9m chov\u00e1n\u00ed. Z\u00e1kladn\u00ed informace o tom, jak se virus \u0161\u00ed\u0159\u00ed, jak je doopravdy naka\u017eliv\u00fd, jak\u00e9 kontakty jsou rizikov\u00e9 a jak\u00e9 ne, jsou k dispozici ji\u017e od lo\u0148sk\u00e9ho jara, p\u0159esto se mnoha lid\u00ed nedotkly. Vl\u00e1da a m\u00e9dia zna\u010dnou \u010d\u00e1st obyvatel vyd\u011bsila tak, \u017ee \u00fapln\u011b vypnuli rozum.
Rou\u0161ky nosil vloni na ja\u0159e ka\u017ed\u00fd i venku, dokud se neobjevily zpr\u00e1vy, \u017ee virus nepoletuje vzduchem, ale v kap\u00e9nk\u00e1ch a ty maj\u00ed docela kr\u00e1tk\u00fd dolet, nav\u00edc na slunci rychle vyschnou a virus hyne. Na\u0159\u00edzen\u00ed nosit rou\u0161ky v\u0161ude, \u201ev zastav\u011bn\u00e9m \u00fazem\u00ed\u201c (co\u017e je i park), bylo opr\u00e1vn\u011bn\u00e9 jen v prvn\u00edch t\u00fddnech lo\u0148sk\u00e9ho jara, kdy se nic nev\u011bd\u011blo. Pak u\u017e to bylo nesmysln\u00e9. P\u0159esto se mnoho lid\u00ed dobrovoln\u011b dusilo a potilo v rou\u0161k\u00e1ch, i kdy\u017e \u0161li sami po ulici nebo dokonce na opu\u0161t\u011bn\u00e9 lesn\u00ed cest\u011b! Ob\u010das jsem se jich ptala \u2013 kdy\u017e m\u011bli rou\u0161ky \u2013 koho t\u00edm v t\u00e9 pustin\u011b chr\u00e1n\u00ed? Pamatujete, \u017ee \u201emoje rou\u0161ka chr\u00e1n\u00ed tebe, tvoje rou\u0161ka m\u011b\u201c? Pokud poslouchali dob\u0159e, m\u011bli by v\u011bd\u011bt, \u017ee rou\u0161ka nechr\u00e1nila je, ale potenci\u00e1ln\u00ed chodce, kte\u0159\u00ed se ov\u0161em v lese v jejich bl\u00edzkosti nevyskytovali. Racion\u00e1ln\u00ed odpov\u011bdi jsem se nedo\u010dkala. Kdy\u017e pak m\u011bli na puse respir\u00e1tor, ptala jsem se naopak, p\u0159ed k\u00fdm se chr\u00e1n\u00ed, kdy\u017e nikdo nen\u00ed v dohledu. Abych je nevyd\u011bsila, ptala jsem se jich z dostate\u010dn\u00e9 d\u00e1lky, nejm\u00e9n\u011b 10 m. Op\u011bt \u017e\u00e1dn\u00e1 racion\u00e1ln\u00ed odpov\u011b\u010f. Nebyli to \u017e\u00e1dn\u00ed k\u0159ehc\u00ed senio\u0159i, kte\u0159\u00ed by se d\u016fvodn\u011b mohli c\u00edtit covidem ohro\u017eeni, ale mlad\u00ed, na prvn\u00ed pohled zdrav\u00ed, vzd\u011blan\u00ed lid\u00e9.
Dal\u0161\u00ed momentka: rodinka v lese na kolech, v\u0161ichni maj\u00ed n\u00e1hubky, i p\u0159ed\u0161koln\u00ed d\u011bti. Chlapec v kombin\u00e9ze jde bobovat s respir\u00e1torem na puse na kopec, kter\u00fd je v tu dobu zcela pust\u00fd. Co d\u011btem jejich rodi\u010de p\u0159ed\u00e1vaj\u00ed? Mlad\u00fd b\u011b\u017eec v lese v chirurgick\u00e9 rou\u0161ce, nav\u00edc na slunci. Mlad\u00e1 matka s ko\u010d\u00e1rkem a n\u00e1hubkem, nikdo v dohledu\u2026 Ale mezi pejska\u0159i nenosil zhruba od lo\u0148sk\u00e9ho dubna rou\u0161ky nikdo, p\u0159itom to jsou v\u011bt\u0161inou star\u0161\u00ed d\u00e1my.
U\u017e vloni na ja\u0159e bylo prok\u00e1z\u00e1no, \u017ee je t\u0159eba bli\u017e\u0161\u00ed kontakt v uzav\u0159en\u00e9 m\u00edstnosti, aby mohlo doj\u00edt k n\u00e1kaze. Odr\u00e1\u017eel to i metodick\u00fd pokyn hlavn\u00ed hygieni\u010dky, poprv\u00e9 pov\u011b\u0161en\u00fd na webu MZd v z\u00e1\u0159\u00ed 2020: rizikov\u00fd kontakt je pod 2 metry, nad 15 minut, uvnit\u0159, bez ochrany nosu a \u00fast. Kontakt uvnit\u0159 nad 2 metry, pod 15 minut, nebo kdy\u017e maj\u00ed oba ochranu nosu a \u00fast rizikov\u00fd nen\u00ed, proto se nemus\u00ed j\u00edt do karant\u00e9ny ani na test, uk\u00e1\u017ee-li se jeden z nich b\u00fdt pozitivn\u00edm. Hygienick\u00e9 \u00fa\u0159ady samy sv\u016fj vlastn\u00ed metodick\u00fd pokyn nedodr\u017eovaly a pos\u00edlaly do karant\u00e9ny cel\u00e9 \u0161koly a pracovn\u00ed kolektivy.
P\u0159esto\u017ee v z\u00e1\u0159\u00ed hlavn\u00ed hygieni\u010dka definovala rizikov\u00fd kontakt a sta\u010dilo by ozn\u00e1mit, \u017ee lze provozovat pouze \u010dinnosti, kter\u00e9 toto opat\u0159en\u00ed nedok\u00e1\u017eou dodr\u017eet (tak to ud\u011blali v n\u011bkter\u00fdch st\u00e1tech USA), vl\u00e1da za\u010dala naprosto chaoticky nez\u00e1konn\u011b zav\u00edrat cel\u00e9 obory, v\u010detn\u011b t\u011bch, kde by se opat\u0159en\u00ed dalo snadno dodr\u017eovat. Pedik\u00fara, manik\u00fara, kade\u0159nice, slu\u017eby jako oprava bot, men\u0161\u00ed obchody atd\u2026 Nelze se divit citliv\u011bj\u0161\u00edm jedinc\u016fm, \u017ee pod vlivem drakonick\u00fdch opat\u0159en\u00ed nabyli dojmu, \u017ee jsme ohro\u017eeni, jen vyt\u00e1hneme paty ven.<\/p>\n\n\n\n

Strach a ego<\/strong>
Reakce lid\u00ed mnohdy neodr\u00e1\u017eely jejich re\u00e1ln\u00e9 ohro\u017een\u00ed, ale pouze jejich vn\u00edm\u00e1n\u00ed ohro\u017een\u00ed a m\u00edru jejich celkov\u00e9 \u00fazkosti. Demaskovaly se tendence, kter\u00e9 v nich do t\u00e9 doby spaly. Pandemie n\u00e1s vystavila nov\u00e9mu nebezpe\u010d\u00ed, najednou se objevila smrt a byla bl\u00edzko. Mnoha lidem se uk\u00e1zala poprv\u00e9 v jejich \u017eivot\u011b. Strach je u\u017eite\u010dn\u00e1 emoce, ale nesm\u00ed se st\u00e1t na\u0161\u00edm p\u00e1nem. Strach je jen sign\u00e1l, \u017ee \u010del\u00edme n\u011b\u010demu, co nezn\u00e1me a co m\u016f\u017ee, ale tak\u00e9 nemus\u00ed, b\u00fdt nebezpe\u010dn\u00e9. M\u011bli bychom se p\u0159estat b\u00e1t, pokud zjist\u00edme, \u017ee to bylo jen n\u011bco nezn\u00e1m\u00e9ho, ne nebezpe\u010dn\u00e9ho. Strach pouze \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee jsme narazili na n\u011bco mimo na\u0161i komfortn\u00ed z\u00f3nu.
Strach ze smrti je strach ega. Ego lp\u00ed na majetku, po\u017eitc\u00edch, statusu, vztaz\u00edch a \u017eivot\u011b. Ego tu chce b\u00fdt co nejd\u00e9le, je si v\u011bdomo smrtelnosti, zmiz\u00ed s koncem tohoto \u017eivota, proto na \u017eivot\u011b lp\u00ed. Ud\u011bl\u00e1 v\u0161e, aby p\u0159ed\u010dasn\u011b neskon\u010dil. Ego ob\u011btuje n\u00e1\u0161 zdrav\u00fd rozum, pohodl\u00ed, pen\u00edze, vztahy, \u00fapln\u011b v\u0161e, na \u010dem lp\u00ed, aby se zachr\u00e1nilo. Je schopno namluvit sv\u00e9mu hostiteli jakoukoli nehor\u00e1znost, aby se udr\u017eelo u moci. Ego je dobr\u00fd n\u00e1stroj, sluha, ale velmi zl\u00fd p\u00e1n. Lp\u011bn\u00ed, chamtivost a touha jsou t\u0159i hlavn\u00ed vlastnosti, jimi\u017e si ni\u010d\u00edme \u017eivot, jak podrobn\u011b popsal ego Buddha.
Nen\u00ed nic \u0161patn\u00e9ho na tom, kdy\u017e si za\u0159\u00edd\u00edme pohodln\u00fd \u017eivot v dostatku, \u017eijeme v p\u011bkn\u00e9m dom\u011b nebo byt\u011b, m\u00e1me hezk\u00e9 v\u011bci a u\u017e\u00edv\u00e1me si je. Probl\u00e9m nast\u00e1v\u00e1, kdy\u017e na nich lp\u00edme. Covid n\u00e1m na\u0161e pohodl\u00ed\u010dko naru\u0161il a ohrozil. V\u011bci do t\u00e9 doby samoz\u0159ejm\u00e9 byly najednou pry\u010d. Najednou ne\u0161lo pokra\u010dovat v tom, co jsme d\u011blali dosud. Dostali jsme r\u00e1znou stopku.
V\u0161echny situace jsou neutr\u00e1ln\u00ed, prost\u011b se d\u011bj\u00ed. Teprve na\u0161e hodnocen\u00ed jim d\u00e1v\u00e1 emo\u010dn\u00ed zabarven\u00ed. A\u017e kdy\u017e situaci n\u011bjak posoud\u00edme, ud\u011bl\u00e1me si na ni n\u00e1zor, jestli je dobr\u00e1, pozitivn\u00ed, nebo \u0161patn\u00e1, negativn\u00ed, teprve pak za\u010dneme c\u00edtit emoci. Je dobr\u00e9 se zamyslet nad sv\u00fdmi emocemi ohledn\u011b covidov\u00e9 pandemie, a\u0165 u\u017e se t\u00fdkaj\u00ed nemoci samotn\u00e9, vl\u00e1dn\u00edch opat\u0159en\u00ed, dopad\u016f na na\u0161e konkr\u00e9tn\u00ed \u017eivoty, na\u0161ich bl\u00edzk\u00fdch nebo budoucnosti. Jednodu\u0161e zaznamenat, co c\u00edt\u00edme: strach, \u00fazkost, vztek, frustraci, vinu, otr\u00e1venost\u2026 a uv\u011bdomit si, jak\u00fdch konkr\u00e9tn\u00edch aspekt\u016f t\u00e9to situace se t\u00fdkaj\u00ed.
\u010ceho se doopravdy boj\u00edme, co n\u00e1s ve skute\u010dnosti roz\u010diluje?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Srpnov\u00e9 \u010d\u00edslo MEDU\u0147KY, kter\u00e9 vy\u0161lo minul\u00fd t\u00fdden, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed krom\u011b jin\u00e9ho tak\u00e9 dal\u0161\u00ed d\u00edl seri\u00e1lu MUDr. Ludmily Elekov\u00e9 na t\u00e9ma Moje \u00favahy o covidu. Autorka prob\u00edr\u00e1 postupn\u011b r\u016fzn\u00e9 souvislosti a dopady epidemie na na\u0161e \u017eivoty, tentokr\u00e1t se zab\u00fdv\u00e1 velmi d\u016fle\u017eit\u00fdmi vlivy a d\u016fsledky na psychiku a v\u016fbec na na\u0161e du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed. A nab\u00edz\u00ed \u0161irok\u00e9 a mnohdy i p\u0159ekvapiv\u00e9 souvislosti… Z jej\u00edho \u010dl\u00e1nku jsme vybrali uk\u00e1zku, cel\u00fd si ho m\u016f\u017ete p\u0159e\u010d\u00edst v srpnov\u00e9 MEDU\u0147CE, kter\u00e1 je aktu\u00e1ln\u011b ke koupi na st\u00e1nc\u00edch PNS, v obchodech nebo tak\u00e9 v elektronick\u00e9 verzi na emedunka.cz Z \u010dl\u00e1nku MUDr. L. Elekov\u00e9: Pandemie covidu 19 nepostihla jen na\u0161e t\u011bla, zp\u016fsob \u017eivota a ekonomiku, ale zas\u00e1hla i do psychick\u00e9 a emo\u010dn\u00ed oblasti. Jej\u00ed dopady na psychiku lid\u00ed byly samoz\u0159ejm\u011b r\u016fzn\u00e9, byly ovlivn\u011bny na jedn\u00e9 stran\u011b objektivn\u00edm z\u00e1sahem do \u017eivota doty\u010dn\u00e9ho \u010dlov\u011bka, na druh\u00e9 stran\u011b odr\u00e1\u017eej\u00ed jeho psychick\u00e9 nastaven\u00ed a predispozice k psychick\u00fdm poruch\u00e1m. Je o\u010dek\u00e1vateln\u00e9 a do jist\u00e9 m\u00edry p\u0159irozen\u00e9, \u017ee psychick\u00fdmi pot\u00ed\u017eemi bude trp\u011bt \u010dlov\u011bk, jeho\u017e \u017eivot byl pandemi\u00ed v\u00fdrazn\u011b zasa\u017een, jemu\u017e bylo z\u00e1va\u017en\u011b naru\u0161eno \u017eivobyt\u00ed, musel \u010delit velk\u00fdm ekonomick\u00fdm probl\u00e9m\u016fm nebo se musel najednou starat o d\u011bti \u010di nemocn\u00e9ho \u010dlena rodiny a do toho pracovat. Podobn\u011b lze o\u010dek\u00e1vat a\u017e posttraumatickou stresovou poruchu a jin\u00e9 psychick\u00e9 patologie u exponovan\u00fdch profes\u00ed (zdravotn\u00edci, z\u00e1chran\u00e1\u0159i apod.), pacient\u016f s t\u011b\u017ek\u00fdm covidem a jejich rodin. Po odezn\u011bn\u00ed zat\u011b\u017euj\u00edc\u00ed situace se n\u011bkte\u0159\u00ed vr\u00e1tili do sv\u00e9ho b\u011b\u017en\u00e9ho stavu, ale u jin\u00fdch mohla extr\u00e9mn\u00ed z\u00e1t\u011b\u017e spojen\u00e1 s pandemi\u00ed spustit chronickou psychickou poruchu.Specifickou podskupinou psychicky trp\u00edc\u00edch covidov\u00fdmi opat\u0159en\u00edmi byli do t\u00e9 doby aktivn\u00ed mlad\u00ed lid\u00e9, zvykl\u00ed \u010dasto vyr\u00e1\u017eet za z\u00e1bavou, do restaurac\u00ed, za kulturou, st\u00fdkat se s p\u0159\u00e1teli a sportovat. Najednou sed\u011bli doma, pracovali sami na po\u010d\u00edta\u010di a nemohli prakticky nikam. Na ja\u0159e to je\u0161t\u011b \u0161lo, bylo hezky, mohlo se chodit do p\u0159\u00edrody. Ale v zim\u011b se v mrazech dlouho venku nevydr\u017e\u00ed a na ly\u017ee se nemohlo. Jestli\u017ee nav\u00edc \u017eili sami, nem\u011bli partnera, psychick\u00e9 probl\u00e9my na sebe nenechaly \u010dekat. Podobn\u011b trp\u011bly d\u011bti a ml\u00e1de\u017e zav\u0159en\u00e1 doma ze \u0161kol a komunikuj\u00edc\u00ed se spolu\u017e\u00e1ky a kamar\u00e1dy jen p\u0159es obrazovku po\u010d\u00edta\u010de nebo telefonu. D\u011bti alespo\u0148 maj\u00ed rodi\u010de, m\u011bly s k\u00fdm promluvit, mohly j\u00edt ven, mohly se i vid\u011bt s kamar\u00e1dy, ov\u0161em pouze pokud jejich rodi\u010de netrp\u011bli nadm\u011brnou \u00fazkost\u00ed a rodinu zcela neizolovali.Jejich prarodi\u010de zav\u0159en\u00ed v domovech senior\u016f to odnesli mnohem v\u00edc. Jednak se na n\u011b v prvn\u00ed f\u00e1zi \u00fapln\u011b zapomn\u011blo, person\u00e1l domov\u016f nem\u011bl ochrann\u00e9 pom\u016fcky a covid je v\u00fdrazn\u011b zas\u00e1hl. Vloni na ja\u0159e nebyly v\u00fdjimkou absurdn\u00ed situace, kdy vyd\u011b\u0161en\u00e9ho nemocn\u00e9ho seniora p\u0159ed\u00e1v\u00e1 person\u00e1l domova pouze v rukavic\u00edch a dom\u00e1c\u00ed rou\u0161ce z\u00e1chran\u00e1\u0159\u016fm pln\u011b zahalen\u00fdm do ochrann\u00e9ho obleku. Krom\u011b covidu seniory z\u00e1sadn\u011b zas\u00e1hla n\u00e1sledn\u00e1 tvrd\u00e1 izolace. Byl to rozs\u00e1hl\u00fd experiment na cel\u00e9 populaci a dopady se pot\u00e1hnou l\u00e9ta, zejm\u00e9na na d\u011btech a studentech. \u00dazkost a strachOv\u0161em pozoruhodn\u011bj\u0161\u00ed jsou psychick\u00e9 reakce na covid u lid\u00ed, kter\u00fdch se moc nedotkl ani zdravotn\u011b, omezen\u00edmi ani ekonomicky. Kdy\u017e vl\u00e1da cel\u00fd rok vyd\u00e1v\u00e1 zmate\u010dn\u00e1 rozhodnut\u00ed m\u011bn\u00edc\u00ed se ze dne na den, m\u00e9dia denn\u011b chrl\u00ed dokola om\u00edlan\u00e9 senza\u010dn\u00ed zpr\u00e1vy a informace o po\u010dtech naka\u017een\u00fdch, ani\u017e by vystoupil kdokoli s um\u00edrn\u011bn\u00fdm t\u00f3nem, pokusil se lidi uklidnit, sna\u017eil se je vyrovnan\u011b informovat a d\u00e1t jim u\u017eite\u010dn\u00e9 rady, jak zv\u00fd\u0161it sv\u00e9 \u0161ance zvl\u00e1dnout covid, je takov\u00e1 dlouhodob\u00e1 mas\u00e1\u017e schopn\u00e1 v citliv\u011bj\u0161\u00edch jedinc\u00edch vyvolat \u00fazkost a strach. To se projev\u00ed ve strachem poh\u00e1n\u011bn\u00e9m chov\u00e1n\u00ed. Z\u00e1kladn\u00ed informace o tom, jak se virus \u0161\u00ed\u0159\u00ed, jak je doopravdy naka\u017eliv\u00fd, jak\u00e9 kontakty jsou rizikov\u00e9 a jak\u00e9 ne, jsou k dispozici ji\u017e od lo\u0148sk\u00e9ho jara, p\u0159esto se mnoha lid\u00ed nedotkly. Vl\u00e1da a m\u00e9dia zna\u010dnou \u010d\u00e1st obyvatel vyd\u011bsila tak, \u017ee \u00fapln\u011b vypnuli rozum.Rou\u0161ky nosil vloni na ja\u0159e ka\u017ed\u00fd i venku, dokud se neobjevily zpr\u00e1vy, \u017ee virus nepoletuje vzduchem, ale v kap\u00e9nk\u00e1ch a ty maj\u00ed docela kr\u00e1tk\u00fd dolet, nav\u00edc na slunci rychle vyschnou a virus hyne. Na\u0159\u00edzen\u00ed nosit rou\u0161ky v\u0161ude, \u201ev zastav\u011bn\u00e9m \u00fazem\u00ed\u201c (co\u017e je i park), bylo opr\u00e1vn\u011bn\u00e9 jen v prvn\u00edch t\u00fddnech lo\u0148sk\u00e9ho jara, kdy se nic nev\u011bd\u011blo. Pak u\u017e to bylo nesmysln\u00e9. P\u0159esto se mnoho lid\u00ed dobrovoln\u011b dusilo a potilo v rou\u0161k\u00e1ch, i kdy\u017e \u0161li sami po ulici nebo dokonce na opu\u0161t\u011bn\u00e9 lesn\u00ed cest\u011b! Ob\u010das jsem se jich ptala \u2013 kdy\u017e m\u011bli rou\u0161ky \u2013 koho t\u00edm v t\u00e9 pustin\u011b chr\u00e1n\u00ed? Pamatujete, \u017ee \u201emoje rou\u0161ka chr\u00e1n\u00ed tebe, tvoje rou\u0161ka m\u011b\u201c? Pokud poslouchali dob\u0159e, m\u011bli by v\u011bd\u011bt, \u017ee rou\u0161ka nechr\u00e1nila je, ale potenci\u00e1ln\u00ed chodce, kte\u0159\u00ed se ov\u0161em v lese v jejich bl\u00edzkosti nevyskytovali. Racion\u00e1ln\u00ed odpov\u011bdi jsem se nedo\u010dkala. Kdy\u017e pak m\u011bli na puse respir\u00e1tor, ptala jsem se naopak, p\u0159ed k\u00fdm se chr\u00e1n\u00ed, kdy\u017e nikdo nen\u00ed v dohledu. Abych je nevyd\u011bsila, ptala jsem se jich z dostate\u010dn\u00e9 d\u00e1lky, nejm\u00e9n\u011b 10 m. Op\u011bt \u017e\u00e1dn\u00e1 racion\u00e1ln\u00ed odpov\u011b\u010f. Nebyli to \u017e\u00e1dn\u00ed k\u0159ehc\u00ed senio\u0159i, kte\u0159\u00ed by se d\u016fvodn\u011b mohli c\u00edtit covidem ohro\u017eeni, ale mlad\u00ed, na prvn\u00ed pohled zdrav\u00ed, vzd\u011blan\u00ed lid\u00e9.Dal\u0161\u00ed momentka: rodinka v lese na kolech, v\u0161ichni maj\u00ed n\u00e1hubky, i p\u0159ed\u0161koln\u00ed d\u011bti. Chlapec v kombin\u00e9ze jde bobovat s respir\u00e1torem na puse na kopec, kter\u00fd je v tu dobu zcela pust\u00fd. Co d\u011btem jejich rodi\u010de p\u0159ed\u00e1vaj\u00ed? Mlad\u00fd b\u011b\u017eec v lese v chirurgick\u00e9 rou\u0161ce, nav\u00edc na slunci. Mlad\u00e1 matka s ko\u010d\u00e1rkem a n\u00e1hubkem, nikdo v dohledu\u2026 Ale mezi pejska\u0159i nenosil zhruba od lo\u0148sk\u00e9ho dubna rou\u0161ky nikdo, p\u0159itom to jsou v\u011bt\u0161inou star\u0161\u00ed d\u00e1my.U\u017e vloni na ja\u0159e bylo prok\u00e1z\u00e1no, \u017ee je t\u0159eba bli\u017e\u0161\u00ed kontakt v uzav\u0159en\u00e9 m\u00edstnosti, aby mohlo doj\u00edt k n\u00e1kaze. Odr\u00e1\u017eel to i metodick\u00fd pokyn hlavn\u00ed hygieni\u010dky, poprv\u00e9 pov\u011b\u0161en\u00fd na webu MZd v z\u00e1\u0159\u00ed 2020: rizikov\u00fd kontakt je pod 2 metry, nad 15 minut, uvnit\u0159, bez ochrany nosu a \u00fast. Kontakt uvnit\u0159 nad 2 metry, pod 15 minut, nebo kdy\u017e maj\u00ed oba ochranu nosu a \u00fast rizikov\u00fd nen\u00ed, proto se nemus\u00ed j\u00edt do karant\u00e9ny ani na test, uk\u00e1\u017ee-li se jeden z nich b\u00fdt pozitivn\u00edm. Hygienick\u00e9 \u00fa\u0159ady samy sv\u016fj vlastn\u00ed metodick\u00fd pokyn nedodr\u017eovaly a pos\u00edlaly do karant\u00e9ny cel\u00e9 \u0161koly a pracovn\u00ed kolektivy.P\u0159esto\u017ee v z\u00e1\u0159\u00ed hlavn\u00ed hygieni\u010dka definovala rizikov\u00fd kontakt a sta\u010dilo by ozn\u00e1mit, \u017ee lze provozovat pouze \u010dinnosti, kter\u00e9 toto opat\u0159en\u00ed nedok\u00e1\u017eou dodr\u017eet (tak to ud\u011blali v n\u011bkter\u00fdch st\u00e1tech USA), vl\u00e1da za\u010dala naprosto chaoticky nez\u00e1konn\u011b zav\u00edrat cel\u00e9 obory, v\u010detn\u011b t\u011bch, kde by se opat\u0159en\u00ed dalo snadno dodr\u017eovat. Pedik\u00fara, manik\u00fara, kade\u0159nice, slu\u017eby jako oprava bot, men\u0161\u00ed obchody atd\u2026 Nelze se divit citliv\u011bj\u0161\u00edm jedinc\u016fm, \u017ee pod vlivem drakonick\u00fdch opat\u0159en\u00ed nabyli dojmu, \u017ee jsme ohro\u017eeni, jen vyt\u00e1hneme paty ven. Strach a ego Reakce lid\u00ed mnohdy neodr\u00e1\u017eely jejich re\u00e1ln\u00e9 ohro\u017een\u00ed, ale pouze jejich vn\u00edm\u00e1n\u00ed ohro\u017een\u00ed a m\u00edru jejich celkov\u00e9 \u00fazkosti. Demaskovaly se tendence, kter\u00e9 v nich do t\u00e9 doby spaly. Pandemie n\u00e1s vystavila nov\u00e9mu nebezpe\u010d\u00ed, najednou se objevila smrt a byla bl\u00edzko. Mnoha lidem se uk\u00e1zala poprv\u00e9 v jejich \u017eivot\u011b. Strach je u\u017eite\u010dn\u00e1 emoce, ale nesm\u00ed se st\u00e1t na\u0161\u00edm p\u00e1nem. Strach je jen sign\u00e1l, \u017ee \u010del\u00edme n\u011b\u010demu, co nezn\u00e1me a co m\u016f\u017ee, ale tak\u00e9 nemus\u00ed, b\u00fdt nebezpe\u010dn\u00e9. M\u011bli bychom se p\u0159estat b\u00e1t, pokud zjist\u00edme, \u017ee to bylo jen n\u011bco nezn\u00e1m\u00e9ho, ne nebezpe\u010dn\u00e9ho. Strach pouze \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee jsme narazili na n\u011bco mimo na\u0161i komfortn\u00ed z\u00f3nu.Strach ze smrti je strach ega. Ego lp\u00ed na majetku, po\u017eitc\u00edch, statusu, vztaz\u00edch a \u017eivot\u011b. Ego tu chce b\u00fdt co nejd\u00e9le, je si v\u011bdomo smrtelnosti, zmiz\u00ed s koncem tohoto \u017eivota, proto na \u017eivot\u011b lp\u00ed. Ud\u011bl\u00e1 v\u0161e, aby p\u0159ed\u010dasn\u011b neskon\u010dil. Ego ob\u011btuje n\u00e1\u0161 zdrav\u00fd rozum, pohodl\u00ed, pen\u00edze, vztahy, \u00fapln\u011b v\u0161e, na \u010dem lp\u00ed, aby se zachr\u00e1nilo. Je schopno namluvit sv\u00e9mu hostiteli jakoukoli nehor\u00e1znost, aby se udr\u017eelo u moci. Ego je dobr\u00fd n\u00e1stroj, sluha, ale velmi zl\u00fd p\u00e1n. Lp\u011bn\u00ed, chamtivost a touha jsou t\u0159i hlavn\u00ed vlastnosti, jimi\u017e si ni\u010d\u00edme \u017eivot, jak podrobn\u011b popsal ego Buddha.Nen\u00ed nic \u0161patn\u00e9ho na tom, kdy\u017e si za\u0159\u00edd\u00edme pohodln\u00fd \u017eivot v dostatku, \u017eijeme v p\u011bkn\u00e9m dom\u011b nebo byt\u011b, m\u00e1me hezk\u00e9 v\u011bci a u\u017e\u00edv\u00e1me si je. Probl\u00e9m nast\u00e1v\u00e1, kdy\u017e na nich lp\u00edme. Covid n\u00e1m na\u0161e pohodl\u00ed\u010dko naru\u0161il a ohrozil. V\u011bci do t\u00e9 doby samoz\u0159ejm\u00e9 byly najednou pry\u010d. Najednou ne\u0161lo pokra\u010dovat v tom, co jsme d\u011blali dosud. Dostali jsme r\u00e1znou stopku.V\u0161echny situace jsou neutr\u00e1ln\u00ed, prost\u011b se d\u011bj\u00ed. Teprve na\u0161e hodnocen\u00ed jim d\u00e1v\u00e1 emo\u010dn\u00ed zabarven\u00ed. A\u017e kdy\u017e situaci n\u011bjak posoud\u00edme, ud\u011bl\u00e1me si na ni n\u00e1zor, jestli je dobr\u00e1, pozitivn\u00ed, nebo \u0161patn\u00e1, negativn\u00ed, teprve pak za\u010dneme c\u00edtit emoci. Je dobr\u00e9 se zamyslet nad sv\u00fdmi emocemi ohledn\u011b covidov\u00e9 pandemie, a\u0165 u\u017e se t\u00fdkaj\u00ed nemoci samotn\u00e9, vl\u00e1dn\u00edch opat\u0159en\u00ed, dopad\u016f na na\u0161e konkr\u00e9tn\u00ed \u017eivoty, na\u0161ich bl\u00edzk\u00fdch nebo budoucnosti. Jednodu\u0161e zaznamenat, co c\u00edt\u00edme: strach, \u00fazkost, vztek, frustraci, vinu, otr\u00e1venost\u2026 a uv\u011bdomit si, jak\u00fdch konkr\u00e9tn\u00edch aspekt\u016f t\u00e9to situace se t\u00fdkaj\u00ed. \u010ceho se doopravdy boj\u00edme, co n\u00e1s ve skute\u010dnosti roz\u010diluje?<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5130,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,18,10],"tags":[],"class_list":["post-5133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-psychosomaticka-medicina","category-zdravi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5133"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5181,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5133\/revisions\/5181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}