V\u00e1\u017een\u00ed \u010dten\u00e1\u0159i a mil\u00ed p\u0159\u00e1tel\u00e9,
v\u011b\u0159\u00edm, \u017ee v\u011bt\u0161ina z v\u00e1s m\u00e1 k p\u0159\u00edrod\u011b velmi v\u0159el\u00fd vztah, stejn\u011b jako je tomu u cel\u00e9 na\u0161\u00ed redak\u010dn\u00ed pos\u00e1dky. Zejm\u00e9na v posledn\u00ed dob\u011b se v\u0161ichni je\u0161t\u011b v\u00edce p\u0159esv\u011bd\u010dujeme o jej\u00ed s\u00edle a a\u017e z\u00e1zra\u010dn\u00e9 uzdravuj\u00edc\u00ed moci, kter\u00e1 je tu pro n\u00e1s kdykoliv. A naplno si ji m\u016f\u017eeme vychutnat hlavn\u011b nyn\u00ed v l\u00e9t\u011b. Dny, kdy je t\u011b\u017ek\u00fd hork\u00fd vzduch prosycen nasl\u00e1dlou v\u016fn\u00ed kv\u011bt\u016f a ovoce, neust\u00e1vaj\u00edc\u00edm pta\u010d\u00edm zp\u011bvem a jemn\u00fdm bzukotem v\u0161udyp\u0159\u00edtomn\u00e9ho hmyzu, miluji a ur\u010dit\u011b nejsem sama. Ve m\u011bstech je sm\u011bsice v\u016fn\u00ed a zvuk\u016f sice tro\u0161ku jin\u00e1, ale i tady existuj\u00ed o\u00e1zy sm\u00ed\u0159en\u00ed, jak tomu \u0159\u00edk\u00e1m, proto\u017ee p\u0159\u00edroda, kter\u00e1 je bez ega, n\u00e1s p\u0159iv\u00e1d\u00ed k harmonii, a ta je v\u017edy spojen\u00e1 s p\u0159ijet\u00edm a l\u00e1skyplnost\u00ed.
Letos jsem se na l\u00e9to opravdu t\u011b\u0161ila, co\u017e bylo mimo jin\u00e9 i proto, \u017ee jsem kr\u00e1tce p\u0159ed jeho za\u010d\u00e1tkem skl\u00e1dala zkou\u0161ky jako instruktorka j\u00f3gy 2. t\u0159\u00eddy. T\u011b\u0161ila jsem se, a\u017e to budu m\u00edt za sebou. \u0158adu v\u00edkend\u016f na podzim, v zim\u011b i na ja\u0159e jsem toti\u017e str\u00e1vila sledov\u00e1n\u00edm on-line p\u0159edn\u00e1\u0161ek z anatomie a fyziologie, ale tak\u00e9 j\u00f3gov\u00e9 filozofie, d\u00edky \u010demu\u017e jsem si je\u0161t\u011b o n\u011bco v\u00edce roz\u0161\u00ed\u0159ila obzory, co\u017e se hod\u00ed v\u017edycky, a jsem za to r\u00e1da.
Jak mo\u017en\u00e1 v\u00edte, n\u00e1zev \u201ej\u00f3ga\u201c poch\u00e1z\u00ed ze sanskrtu ze slova \u201ejug\u201c, kter\u00e9 vyjad\u0159uje jednotu t\u011bla a du\u0161e. Z\u00e1kladem j\u00f3gy je my\u0161lenka, \u017ee \u010dlov\u011bk m\u016f\u017ee dos\u00e1hnout nejhlub\u0161\u00edho pozn\u00e1n\u00ed a spasen\u00ed od kolob\u011bhu znovuzrozov\u00e1n\u00ed (tzv. sams\u00e1ry) tehdy, nastoup\u00ed-li na jednu ze \u010dty\u0159 duchovn\u00edch cest k osvobozen\u00ed. Je to karmaj\u00f3ga s nezi\u0161tn\u00fdm kon\u00e1n\u00edm pro druh\u00e9, bhaktij\u00f3ga s pln\u00fdm odevzd\u00e1n\u00edm se Bohu, d\u017e\u0148\u00e1naj\u00f3ga zalo\u017een\u00e1 p\u0159edev\u0161\u00edm na pozn\u00e1n\u00ed a pochopen\u00ed a kone\u010dn\u011b i r\u00e1d\u017eaj\u00f3ga, kter\u00e1 m\u00e1 podle Pata\u0148d\u017ealiho osm stup\u0148\u016f. Cvi\u010den\u00ed t\u011blesn\u00fdch \u00e1san je p\u0159itom pouze jedn\u00edm z nich a stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fdch je i sedm dal\u0161\u00edch z\u00e1sad, p\u0159esto\u017ee v z\u00e1padn\u00ed kultu\u0159e si j\u00f3gu spojujeme t\u00e9m\u011b\u0159 v\u00fdlu\u010dn\u011b pr\u00e1v\u011b s fyzick\u00fdm cvi\u010den\u00edm t\u011bla. Podobn\u00fd osud postihl i tantru, kter\u00e1 je takt\u00e9\u017e hlubokou filozofi\u00ed, ale v na\u0161\u00ed kultu\u0159e jsme si z n\u00ed \u201evyzobli\u201c jenom to, co se n\u00e1m hodilo, a tak je spojov\u00e1na hlavn\u011b se sexem a rozko\u0161\u00ed. Ale zp\u00e1tky k j\u00f3ze. Jak\u00fdch je t\u011bch dal\u0161\u00edch sedm d\u016fle\u017eit\u00fdch z\u00e1sad?
P\u0159edev\u0161\u00edm to je jama neboli sebeovl\u00e1–
d\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 zahrnuje neubli\u017eov\u00e1n\u00ed, pravdivost, \u010distotu, nekraden\u00ed a nehromad\u011bn\u00ed majetku. D\u00e1le je to nijama p\u0159edstavuj\u00edc\u00ed k\u00e1ze\u0148, pr\u00e1n\u00e1j\u00e1ma, co\u017e je kontrola energie pomoc\u00ed dechov\u00fdch technik, pratj\u00e1h\u00e1ra (sta\u017een\u00ed smysl\u016f), dh\u00e1ran\u00e1 (koncentrace), dhj\u00e1na (meditace) a sam\u00e1dhi (dokonal\u00e9 uskute\u010dn\u011bn\u00ed neboli osv\u00edcen\u00ed). C\u00edlem j\u00f3gy je tedy sjednocen\u00ed individu\u00e1ln\u00ed du\u0161e s vesm\u00edrn\u00fdm J\u00e1, chcete-li s Bohem.
Mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee za ta l\u00e9ta, kdy jsem z aerobiku postupn\u011b p\u0159esedlala na j\u00f3gu, vn\u00edm\u00e1m jej\u00ed hloubku \u010d\u00edm d\u00e1l siln\u011bji. Nad t\u00edm, \u017ee ji n\u011bkte\u0159\u00ed vn\u00edmaj\u00ed jen jako jin\u00fd styl cvi\u010den\u00ed, se ale nijak nepohor\u0161uji, proto\u017ee ka\u017ed\u00fd n\u011bjak za\u010d\u00edn\u00e1, a j\u00f3ga i tak vede v\u017edy ke zklidn\u011bn\u00ed, je\u017e je z\u00e1kladem pochopen\u00ed. T\u00edm, \u017ee harmonizuje t\u011blesn\u00e9 pochody a funkce na\u0161ich org\u00e1n\u016f, automaticky p\u0159isp\u00edv\u00e1 i k du\u0161evn\u00ed pohod\u011b. A jak zn\u00e1mo, kdo je vyrovnan\u00fd a \u0161\u0165astn\u00fd, neubli\u017euje druh\u00fdm ani p\u0159\u00edrod\u011b. V j\u00f3ze se po n\u00e1s nechce v\u00fdkon, ale pro\u017eitek, a o to by m\u011blo j\u00edt v cel\u00e9m \u017eivot\u011b.
Hezk\u00e9 letn\u00ed dny, srde\u010dn\u011b
V\u011bra Keilov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
Z obsahu:<\/p>\n\n\n\n
Rozhovor s MUDr. Martinou Z\u00e1vorkovou 6
Mgr. Milo\u0161 Matula<\/p>\n\n\n\n
Chronoterapie 9
Eva Joachimov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
T\u00c9MA: UZDRAVUJ\u00cdC\u00cd S\u00cdLA P\u0158\u00cdRODY<\/p>\n\n\n\n
Jak si v\u00e1\u017e\u00edme dar\u016f p\u0159\u00edrody 10
Ing. V\u00edt Syrov\u00fd<\/p>\n\n\n\n
L\u00e9\u010div\u00e1 s\u00edla letn\u00ed p\u0159\u00edrody 13
Mgr. V\u011bra Keilov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
Chra\u0148me rozmanitost na\u0161\u00ed p\u0159\u00edrody 15
Ji\u0159\u00ed Ka\u0148a<\/p>\n\n\n\n
\u010cervenec
\u2013 m\u011bs\u00edc sb\u011bru na\u0161ich bylin 17
RNDr. Mgr. Jana Vlkov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
O zv\u00ed\u0159atech, lidech a du\u0161\u00edch 19
Milena Kr\u00e1lov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
V\u00edte, co nakupujete? 21
L\u00edda Charv\u00e1tov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
Z\u00e1klady prvn\u00ed pomoci pro psy 23
Zde\u0148ka Kudov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
T\u0159icet st\u0159\u00edbrn\u00edk\u016f 28
V\u00e1clav V\u011btvi\u010dka<\/p>\n\n\n\n
P\u00edse\u0148 m\u00e9ho srdce 30
Ing. Ji\u0159\u00ed Maz\u00e1nek<\/p>\n\n\n\n
Ve vztahu hledejte vy\u0161\u0161\u00ed smysl 32
Martina Bur\u00fd\u0161kov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
Nejv\u011bt\u0161\u00ed biologick\u00fd experiment 35
Ing. MgA. Martin Kop\u010daj<\/p>\n\n\n\n
Kolo \u017eivota 36
Ing. Mgr. Radka Loja<\/p>\n\n\n\n
Zn\u00e1te m\u011bs\u00ed\u010dek l\u00e9ka\u0159sk\u00fd? 37
Ing. Mark\u00e9ta R\u016f\u017eena Vopi\u010dkov\u00e1, Ph.D.<\/p>\n\n\n\n
Abeceda zdrav\u00fdch potravin 38
Ing. Iveta Kulh\u00e1nkov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
Moje \u00favahy o covidu:
dlouh\u00fd covid 40
MUDr. Ludmila Elekov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
Opakov\u00e1n\u00ed je matkou moudrosti 43
Ing. Ji\u0159\u00ed Vacek<\/p>\n\n\n\n
Astrokuk\u00e1tko 46
Ing. Zden\u011bk Bohuslav<\/p>\n\n\n\n