{"id":3714,"date":"2023-01-02T01:06:00","date_gmt":"2023-01-02T01:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=3714"},"modified":"2022-12-31T08:39:49","modified_gmt":"2022-12-31T08:39:49","slug":"o-hormonu-stesti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2023\/01\/02\/o-hormonu-stesti\/","title":{"rendered":"O hormonu \u0161t\u011bst\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

Mil\u00ed \u010dten\u00e1\u0159i, na za\u010d\u00e1tku nov\u00e9ho roku si p\u0159ejeme hlavn\u011b zdrav\u00ed a \u0161t\u011bst\u00ed. Mnohem m\u00e9n\u011b se v\u0161ak v\u011bt\u0161inou zam\u00fd\u0161l\u00edme nad t\u00edm, co si vlastn\u011b pod pojem \u0161t\u011bst\u00ed p\u0159edstavujeme a co bychom si opravdu p\u0159\u00e1li. Nebo vy p\u0159esn\u011b v\u00edte, jak\u00e1 t\u0159i p\u0159\u00e1n\u00ed byste sd\u011blili poh\u00e1dkov\u00e9mu d\u011bde\u010dkovi, kdyby se v\u00e1s n\u00e1hodou zeptal?<\/strong>
Inspirujte se v \u010dl\u00e1nku na\u0161\u00ed dlouholet\u00e9 spolupracovnice, bohu\u017eel u\u017e zesnul\u00e9 astrolo\u017eky Zo\u0161i Kinkorov\u00e9.<\/strong> Pan\u00ed Zo\u0161a byla ov\u0161em nejen skv\u011bl\u00e1 astrolo\u017eka, ale tak\u00e9 moudr\u00e1 a zku\u0161en\u00e1 \u017eena, kter\u00e1 z\u016fstala \u010dil\u00e1 je\u0161t\u011b po devades\u00e1tce a d\u00edky sv\u00fdm p\u0159ebohat\u00fdm \u017eivotn\u00edm zku\u0161enostem se na \u017eivot d\u00edvala s pokorou, pochopen\u00edm i zdrav\u00fdm nadhledem. P\u0159e\u010dt\u011bte si n\u011bco z jej\u00edch \u017eivotn\u00edch zku\u0161enost\u00ed… <\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jak je to s blahod\u00e1rn\u00fdm hormonem \u0161t\u011bst\u00ed?<\/strong>
Experti na endokrinologii nam\u00edtnou,  \u017ee v lidsk\u00e9m t\u011ble je\u0161t\u011b nebyla objevena \u017el\u00e1za, kter\u00e1 by jej vytv\u00e1\u0159ela, pr\u00e1v\u011b tak jako chirurgov\u00e9, kte\u0159\u00ed tvrd\u00ed, \u017ee je\u0161t\u011b p\u0159i \u017e\u00e1dn\u00e9 operaci nenarazili na du\u0161i \u010dlov\u011bka, zat\u00edmco my v\u0161ichni v\u00edme, \u017ee du\u0161i m\u00e1me. V\u011bd\u00ed to i primitivov\u00e9: kdy\u017e se dob\u0159e najed\u00ed, \u0159eknou: \u201eA du\u0161i\u010dka je v p\u00e9\u0159\u00ed!\u201c
O hormonu \u0161t\u011bst\u00ed se ale zmi\u0148uj\u00ed i v\u011bdeck\u00e9 studie. V\u011bdci v Americe zkoumali dv\u011b skupiny pokusn\u00fdch zv\u00ed\u0159\u00e1tek. O ob\u011b stejn\u011b pe\u010dovali, d\u00e1vali jim stejn\u00e9 j\u00eddlo, se zv\u00ed\u0159\u00e1tky jedn\u00e9 skupiny se v\u0161ak denn\u011b mazlili. Ta byla \u010dil\u00e1, kr\u00e1sn\u00e1  a sv\u011b\u017e\u00ed, zat\u00edmco zv\u00ed\u0159\u00e1tka z druh\u00e9 skupiny \u010dast\u011bji onemocn\u011bla, m\u011bla povadlou srst  a d\u0159\u00edve hynula. Z toho usoudili, \u017ee pocit \u0161t\u011bst\u00ed m\u00e1 mimo jin\u00e9 rovn\u011b\u017e vliv na zdrav\u00ed.
Jist\u011b jste ji\u017e tak\u00e9 poznali, \u017ee zamilovan\u00ed a \u0161\u0165astn\u00ed lid\u00e9 zkr\u00e1sn\u00ed, oml\u00e1dnou a jsou zdrav\u00ed, zat\u00edmco mnoz\u00ed \u0161karohl\u00eddov\u00e9, ha\u0161te\u0159ivci a dareb\u00e1ci u\u017e na prvn\u00ed pohled vzbuzuj\u00ed odpor a koleduj\u00ed si o nemoc. P\u0159itom vyp\u011bstovat si v sob\u011b hormon \u0161t\u011bst\u00ed nen\u00ed v\u016fbec obt\u00ed\u017en\u00e9. Nemus\u00edme b\u00fdt po\u0159\u00e1d zamilovan\u00ed, nebo\u0165 tento hormon nen\u00ed z\u00e1visl\u00fd jenom na mazlen\u00ed. Vytv\u00e1\u0159\u00ed ho to, co v n\u00e1s vzbuzuje pocit \u0161t\u011bst\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Co vzbuzuje pocit \u0161t\u011bst\u00ed?<\/strong>
V\u0161echno,  z \u010deho m\u00e1me up\u0159\u00edmnou radost: \u017ee m\u00e1me harmonickou rodinu, um\u00edme vn\u00edmat um\u011bn\u00ed a malebnost p\u0159\u00edrody, m\u00e1me chu\u0165 k j\u00eddlu, p\u0159\u00e1tele, kte\u0159\u00ed n\u00e1s maj\u00ed r\u00e1di, radost z dob\u0159e vykonan\u00e9 pr\u00e1ce, z \u00fasp\u011bchu, ze sv\u00e9ho zdrav\u00ed, \u017ee jsme sou\u010d\u00e1st\u00ed Vesm\u00edru, z objevov\u00e1n\u00ed nezn\u00e1m\u00e9ho … Te\u010f t\u0159eba z toho, \u017ee se t\u011b\u0161\u00edme na dovolenou a  m\u00e1me mo\u017enost pro\u017e\u00edt  a uv\u011bdomit si kouzlo kr\u00e1sy  prchav\u00fdch okam\u017eik\u016f a ulo\u017eit si je do sv\u00e9 pam\u011bti. 
\u017divot ub\u00edh\u00e1 jako voda, tak\u017ee mnohdy ani nem\u00e1me \u010das vzhl\u00e9dnout od ka\u017edodenn\u00edho lopocen\u00ed a uv\u011bdomit si, \u017ee pro\u017e\u00edv\u00e1me n\u011bco mimo\u0159\u00e1dn\u00e9ho, co bychom si m\u011bli ulo\u017eit do pam\u011bti, abychom si pozd\u011bji ud\u00e1lost vybavili ke sv\u00e9 pot\u011b\u0161e.  P\u0159i mimo\u0159\u00e1dn\u00fdch z\u00e1\u017eitc\u00edch  (krom\u011b z\u00e1\u017eitk\u016f milostn\u00fdch) b\u00fdv\u00e1me toti\u017e  u\u017e \u010dasto my\u0161lenkami jinde, n\u011bkdy plni obav, jak se v\u011bci d\u00e1l vyvinou, tak\u017ee si ani neuv\u011bdomujeme, \u017ee se jedn\u00e1 o vrcholn\u00fd z\u00e1\u017eitek. Kdybychom to rozeb\u00edrali, p\u0159i\u0161li bychom na to, \u017ee b\u011bhem \u017eivota jsme takov\u00e9 z\u00e1\u017eitky m\u011bli, ale kouzlo z nich  n\u011bjak vyprchalo \u2013 nepoda\u0159ilo se n\u00e1m ho zachytit, nem\u011bli jsme \u010das ani n\u00e1ladu je vn\u00edmat, nebo je zast\u00ednilo n\u011bco prob\u00edhaj\u00edc\u00edho sou\u010dasn\u011b.
Tak\u00e9 jsem m\u011bla v \u017eivot\u011b mo\u017enost pro\u017e\u00edvat kr\u00e1sn\u00e9 okam\u017eiky,  \u017eila jsem naplno, a zcela ur\u010dit\u011b nejkr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed z\u00e1\u017eitky jsem m\u011bla, kdy\u017e byla dcerka mal\u00e1. Jenom\u017ee j\u00e1 jsem se po\u0159\u00e1d strachovala, abych neud\u011blala n\u011bjakou chybu, Kdy\u017e vyr\u016fstala, m\u011bli jsme z n\u00ed radost. Dob\u0159e se u\u010dila, byla v\u00fdborn\u00e1 gymnastka, ly\u017eovala jako let\u00edc\u00ed v\u00e1\u017eka, v tane\u010dn\u00edch byla obklopena chlapci, slu\u0161elo j\u00ed to,  m\u011bla \u00fasp\u011bch. Poka\u017ed\u00e9 se v\u0161ak vyrojily n\u011bjak\u00e9 starosti, kter\u00e9 mi dan\u00e9 kouzlo zast\u00ednily: starosti v dom\u00e1cnosti, v zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, \u010dasov\u00e1 t\u00edse\u0148, slu\u017eebn\u00ed cesty, nemoci v rodin\u011b, man\u017eelovy probl\u00e9my. Kouzlo kr\u00e1sy prchav\u00fdch okam\u017eik\u016f jsem skoro v\u017edy prop\u00e1sla a asi nejsem v\u00fdjimka.
\u017divot je pln\u00fd kr\u00e1sn\u00fdch okam\u017eik\u016f, jde jenom o to, zpozorovat je a p\u0159\u00edmo je ulovit. B\u00fdt si v\u011bdom, co pr\u00e1v\u011b pro\u017e\u00edv\u00e1me a to kr\u00e1sn\u00e9 si ve sv\u00e9 du\u0161i st\u0159\u00e1dat a vybudovat si tak poklad, z n\u011bho\u017e si v dob\u00e1ch nepohody  budeme vyb\u00edrat tak, abychom v\u017edy m\u011bli pocit plnosti \u017eivota. N\u011bkdy n\u00e1s \u017eit\u00ed za\u017eene do kouta beznad\u011bje, kdy nev\u00edme kudy kam. Pak m\u016f\u017eeme otev\u0159\u00edt trezor  pokladu kr\u00e1sn\u00fdch okam\u017eik\u016f a hned si p\u0159estaneme p\u0159ipadat uboz\u00ed a chud\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Negativn\u00ed pocity podlamuj\u00ed na\u0161e zdrav\u00ed<\/strong>
Sv\u016fj poklad kr\u00e1sn\u00fdch vzpom\u00ednek \u010dlov\u011bk ocen\u00ed zejm\u00e9na ve st\u00e1\u0159\u00ed, kdy m\u00e1 \u010das  znovu je pro\u017e\u00edvat. Napln\u00ed jej p\u0159itom pocit \u0161t\u011bst\u00ed, \u017ee sv\u00e9 dny na zemi nepro\u017eil nadarmo, \u017ee um\u011bl pro\u017e\u00edvat radost, l\u00e1sku a kr\u00e1su. Pos\u00edl\u00ed si tak hormon \u0161t\u011bst\u00ed a ten uzdravuje, osv\u011b\u017euje a omlazuje. Jenom\u017ee my bereme v\u0161echno jako samoz\u0159ejmost a vesm\u011bs svoji mysl upneme pr\u00e1v\u011b na to, co n\u00e1m nejde \u201epod fousy\u201c. Soust\u0159ed\u00edme se na svoji nemoc, nezdar, na to, co o n\u00e1s n\u011bkdo \u0159ekl nebo napsal, tr\u00e1p\u00edme se a negativn\u00ed pocity n\u00e1m podlamuj\u00ed zdrav\u00ed. Zkusme v l\u00e9t\u011b, t\u0159eba na  dovolen\u00e9, hodit v\u0161echno negativn\u00ed za hlavu. M\u011bjme smysly otev\u0159en\u00e9, aby n\u00e1m kouzlo prchav\u00fdch kr\u00e1sn\u00fdch okam\u017eik\u016f neuniklo, abychom je um\u011bli vn\u00edmat, m\u00edt up\u0159\u00edmnou radost a um\u011bli b\u00fdt \u0161\u0165astn\u00ed.  V tomto dalece zaost\u00e1v\u00e1me za zv\u00ed\u0159aty! V\u011bdci vyzkoumali, \u017ee srovnaj\u00ed-li bu\u0148ky mlad\u00e9ho zv\u00ed\u0159\u00e1tka s bu\u0148kami star\u00e9ho zv\u00ed\u0159ete, nen\u00ed mezi nimi \u017e\u00e1dn\u00fd rozd\u00edl. Ob\u011b jsou stejn\u011b \u201emlad\u00e9\u201c. U \u010dlov\u011bka v\u0161ak existuje zna\u010dn\u00fd rozd\u00edl mezi bu\u0148kou mlad\u00e9ho a star\u00e9ho. Asi je to t\u00edm, \u017ee zv\u00ed\u0159ata se um\u00ed radovat ze \u017eivota. M\u00e1te-li pejska, v\u00edte, \u017ee v\u00e1s m\u00e1 opravdu r\u00e1d, um\u00ed ocenit v\u0161echno, co pro n\u011bj ud\u011bl\u00e1te. A jak je \u0161\u0165astn\u00fd, sm\u00ed-li sp\u00e1t na va\u0161\u00ed posteli, jak se raduje z ka\u017ed\u00e9 proch\u00e1zky! Je up\u0159\u00edmn\u00fd a v\u011brn\u00fd. Rozum\u00ed v\u00e1m l\u00e9pe,  ne\u017e va\u0161i bli\u017en\u00ed. Jak r\u00e1d by v\u00e1s pot\u011b\u0161il, kdy\u017e jste smutn\u00ed a jak se um\u00ed radovat, jste-li  \u0161\u0165astn\u00ed!

Hormon \u0161t\u011bst\u00ed um\u00ed d\u011blat z\u00e1zraky<\/strong>!
Zn\u00e1m p\u0159\u00edpady, kdy osmdes\u00e1tilet\u00e1 pan\u00ed byla na kontroln\u00ed prohl\u00eddce  u l\u00e9ka\u0159e a ten ve sv\u00e9 zpr\u00e1v\u011b uvedl, \u017ee  \u201evypad\u00e1 skv\u011ble\u201c. V\u0161imla jsem si, \u017ee poda\u0159\u00ed-li se \u010dlov\u011bku pozitivn\u011b p\u0159eladit sv\u016fj postoj k \u017eivotu a um\u00ed vyu\u017e\u00edt v\u0161echno pro tvorbu hormonu \u0161t\u011bst\u00ed, za\u010dne ml\u00e1dnout. To nen\u00ed utopie. M\u00e1m pro to d\u016fkazy. \u0160ediv\u00fdm vlas\u016fm se vrac\u00ed p\u016fvodn\u00ed barva, ple\u0165 je sv\u011b\u017e\u00ed a vr\u00e1sky miz\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b nikdo neoml\u00e1dne tak, aby vypadal na  dvacet  let, ale \u0161\u0165astn\u00fd \u010dlov\u011bk se dok\u00e1\u017ee dlouho o sebe postarat.
Ov\u0161em ne\u017eijeme v r\u00e1ji, jsme obklopeni sv\u011btem strakat\u00fdm, ne r\u016f\u017eov\u00fdm a mus\u00edme po\u010d\u00edtat s t\u00edm, \u017ee se p\u0159ihod\u00ed \u201en\u011bco\u201c, co m\u016f\u017ee na\u0161e \u0161t\u011bst\u00ed a radost ze \u017eivota zast\u00ednit,  ne-li zcela utlumit.<\/strong> Mysl\u00edm, \u017ee slibovan\u00fd r\u00e1j nen\u00ed n\u011bkde na nebes\u00edch, n\u00fdbr\u017e tady na zemi a \u017ee k n\u011bmu m\u016f\u017eeme dosp\u011bt, jestli\u017ee se o to p\u0159i\u010din\u00edme. V\u017edy\u0165 i na\u0161e zku\u0161enosti n\u00e1m daj\u00ed za pravdu, \u017ee peklo je zde na zemi a o\u010distcem vlastn\u011b proch\u00e1z\u00edme cel\u00fdm \u017eivotem. Dalajl\u00e1ma u\u010d\u00ed, \u017ee \u010dlov\u011bka d\u011bl\u00e1 \u0161\u0165astn\u00fdm nejv\u00edce to, ud\u011bl\u00e1-li  \u0161\u0165astn\u00fdm jin\u00e9ho \u010dlov\u011bka<\/strong>. A to je cesta, jak na\u0161e bytosti vyprodukuj\u00ed dostatek hormonu \u0161t\u011bst\u00ed.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mil\u00ed \u010dten\u00e1\u0159i, na za\u010d\u00e1tku nov\u00e9ho roku si p\u0159ejeme hlavn\u011b zdrav\u00ed a \u0161t\u011bst\u00ed. Mnohem m\u00e9n\u011b se v\u0161ak v\u011bt\u0161inou zam\u00fd\u0161l\u00edme nad t\u00edm, co si vlastn\u011b pod pojem \u0161t\u011bst\u00ed p\u0159edstavujeme a co bychom si opravdu p\u0159\u00e1li. Nebo vy p\u0159esn\u011b v\u00edte, jak\u00e1 t\u0159i p\u0159\u00e1n\u00ed byste sd\u011blili poh\u00e1dkov\u00e9mu d\u011bde\u010dkovi, kdyby se v\u00e1s n\u00e1hodou zeptal?Inspirujte se v \u010dl\u00e1nku na\u0161\u00ed dlouholet\u00e9 spolupracovnice, bohu\u017eel u\u017e zesnul\u00e9 astrolo\u017eky Zo\u0161i Kinkorov\u00e9. Pan\u00ed Zo\u0161a byla ov\u0161em nejen skv\u011bl\u00e1 astrolo\u017eka, ale tak\u00e9 moudr\u00e1 a zku\u0161en\u00e1 \u017eena, kter\u00e1 z\u016fstala \u010dil\u00e1 je\u0161t\u011b po devades\u00e1tce a d\u00edky sv\u00fdm p\u0159ebohat\u00fdm \u017eivotn\u00edm zku\u0161enostem se na \u017eivot d\u00edvala s pokorou, pochopen\u00edm i zdrav\u00fdm nadhledem. P\u0159e\u010dt\u011bte si n\u011bco z jej\u00edch \u017eivotn\u00edch zku\u0161enost\u00ed… Jak je to s blahod\u00e1rn\u00fdm hormonem \u0161t\u011bst\u00ed? Experti na endokrinologii nam\u00edtnou,  \u017ee v lidsk\u00e9m t\u011ble je\u0161t\u011b nebyla objevena \u017el\u00e1za, kter\u00e1 by jej vytv\u00e1\u0159ela, pr\u00e1v\u011b tak jako chirurgov\u00e9, kte\u0159\u00ed tvrd\u00ed, \u017ee je\u0161t\u011b p\u0159i \u017e\u00e1dn\u00e9 operaci nenarazili na du\u0161i \u010dlov\u011bka, zat\u00edmco my v\u0161ichni v\u00edme, \u017ee du\u0161i m\u00e1me. V\u011bd\u00ed to i primitivov\u00e9: kdy\u017e se dob\u0159e najed\u00ed, \u0159eknou: \u201eA du\u0161i\u010dka je v p\u00e9\u0159\u00ed!\u201cO hormonu \u0161t\u011bst\u00ed se ale zmi\u0148uj\u00ed i v\u011bdeck\u00e9 studie. V\u011bdci v Americe zkoumali dv\u011b skupiny pokusn\u00fdch zv\u00ed\u0159\u00e1tek. O ob\u011b stejn\u011b pe\u010dovali, d\u00e1vali jim stejn\u00e9 j\u00eddlo, se zv\u00ed\u0159\u00e1tky jedn\u00e9 skupiny se v\u0161ak denn\u011b mazlili. Ta byla \u010dil\u00e1, kr\u00e1sn\u00e1  a sv\u011b\u017e\u00ed, zat\u00edmco zv\u00ed\u0159\u00e1tka z druh\u00e9 skupiny \u010dast\u011bji onemocn\u011bla, m\u011bla povadlou srst  a d\u0159\u00edve hynula. Z toho usoudili, \u017ee pocit \u0161t\u011bst\u00ed m\u00e1 mimo jin\u00e9 rovn\u011b\u017e vliv na zdrav\u00ed.Jist\u011b jste ji\u017e tak\u00e9 poznali, \u017ee zamilovan\u00ed a \u0161\u0165astn\u00ed lid\u00e9 zkr\u00e1sn\u00ed, oml\u00e1dnou a jsou zdrav\u00ed, zat\u00edmco mnoz\u00ed \u0161karohl\u00eddov\u00e9, ha\u0161te\u0159ivci a dareb\u00e1ci u\u017e na prvn\u00ed pohled vzbuzuj\u00ed odpor a koleduj\u00ed si o nemoc. P\u0159itom vyp\u011bstovat si v sob\u011b hormon \u0161t\u011bst\u00ed nen\u00ed v\u016fbec obt\u00ed\u017en\u00e9. Nemus\u00edme b\u00fdt po\u0159\u00e1d zamilovan\u00ed, nebo\u0165 tento hormon nen\u00ed z\u00e1visl\u00fd jenom na mazlen\u00ed. Vytv\u00e1\u0159\u00ed ho to, co v n\u00e1s vzbuzuje pocit \u0161t\u011bst\u00ed. Co vzbuzuje pocit \u0161t\u011bst\u00ed?V\u0161echno,  z \u010deho m\u00e1me up\u0159\u00edmnou radost: \u017ee m\u00e1me harmonickou rodinu, um\u00edme vn\u00edmat um\u011bn\u00ed a malebnost p\u0159\u00edrody, m\u00e1me chu\u0165 k j\u00eddlu, p\u0159\u00e1tele, kte\u0159\u00ed n\u00e1s maj\u00ed r\u00e1di, radost z dob\u0159e vykonan\u00e9 pr\u00e1ce, z \u00fasp\u011bchu, ze sv\u00e9ho zdrav\u00ed, \u017ee jsme sou\u010d\u00e1st\u00ed Vesm\u00edru, z objevov\u00e1n\u00ed nezn\u00e1m\u00e9ho … Te\u010f t\u0159eba z toho, \u017ee se t\u011b\u0161\u00edme na dovolenou a  m\u00e1me mo\u017enost pro\u017e\u00edt  a uv\u011bdomit si kouzlo kr\u00e1sy  prchav\u00fdch okam\u017eik\u016f a ulo\u017eit si je do sv\u00e9 pam\u011bti. \u017divot ub\u00edh\u00e1 jako voda, tak\u017ee mnohdy ani nem\u00e1me \u010das vzhl\u00e9dnout od ka\u017edodenn\u00edho lopocen\u00ed a uv\u011bdomit si, \u017ee pro\u017e\u00edv\u00e1me n\u011bco mimo\u0159\u00e1dn\u00e9ho, co bychom si m\u011bli ulo\u017eit do pam\u011bti, abychom si pozd\u011bji ud\u00e1lost vybavili ke sv\u00e9 pot\u011b\u0161e.  P\u0159i mimo\u0159\u00e1dn\u00fdch z\u00e1\u017eitc\u00edch  (krom\u011b z\u00e1\u017eitk\u016f milostn\u00fdch) b\u00fdv\u00e1me toti\u017e  u\u017e \u010dasto my\u0161lenkami jinde, n\u011bkdy plni obav, jak se v\u011bci d\u00e1l vyvinou, tak\u017ee si ani neuv\u011bdomujeme, \u017ee se jedn\u00e1 o vrcholn\u00fd z\u00e1\u017eitek. Kdybychom to rozeb\u00edrali, p\u0159i\u0161li bychom na to, \u017ee b\u011bhem \u017eivota jsme takov\u00e9 z\u00e1\u017eitky m\u011bli, ale kouzlo z nich  n\u011bjak vyprchalo \u2013 nepoda\u0159ilo se n\u00e1m ho zachytit, nem\u011bli jsme \u010das ani n\u00e1ladu je vn\u00edmat, nebo je zast\u00ednilo n\u011bco prob\u00edhaj\u00edc\u00edho sou\u010dasn\u011b.Tak\u00e9 jsem m\u011bla v \u017eivot\u011b mo\u017enost pro\u017e\u00edvat kr\u00e1sn\u00e9 okam\u017eiky,  \u017eila jsem naplno, a zcela ur\u010dit\u011b nejkr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed z\u00e1\u017eitky jsem m\u011bla, kdy\u017e byla dcerka mal\u00e1. Jenom\u017ee j\u00e1 jsem se po\u0159\u00e1d strachovala, abych neud\u011blala n\u011bjakou chybu, Kdy\u017e vyr\u016fstala, m\u011bli jsme z n\u00ed radost. Dob\u0159e se u\u010dila, byla v\u00fdborn\u00e1 gymnastka, ly\u017eovala jako let\u00edc\u00ed v\u00e1\u017eka, v tane\u010dn\u00edch byla obklopena chlapci, slu\u0161elo j\u00ed to,  m\u011bla \u00fasp\u011bch. Poka\u017ed\u00e9 se v\u0161ak vyrojily n\u011bjak\u00e9 starosti, kter\u00e9 mi dan\u00e9 kouzlo zast\u00ednily: starosti v dom\u00e1cnosti, v zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, \u010dasov\u00e1 t\u00edse\u0148, slu\u017eebn\u00ed cesty, nemoci v rodin\u011b, man\u017eelovy probl\u00e9my. Kouzlo kr\u00e1sy prchav\u00fdch okam\u017eik\u016f jsem skoro v\u017edy prop\u00e1sla a asi nejsem v\u00fdjimka.\u017divot je pln\u00fd kr\u00e1sn\u00fdch okam\u017eik\u016f, jde jenom o to, zpozorovat je a p\u0159\u00edmo je ulovit. B\u00fdt si v\u011bdom, co pr\u00e1v\u011b pro\u017e\u00edv\u00e1me a to kr\u00e1sn\u00e9 si ve sv\u00e9 du\u0161i st\u0159\u00e1dat a vybudovat si tak poklad, z n\u011bho\u017e si v dob\u00e1ch nepohody  budeme vyb\u00edrat tak, abychom v\u017edy m\u011bli pocit plnosti \u017eivota. N\u011bkdy n\u00e1s \u017eit\u00ed za\u017eene do kouta beznad\u011bje, kdy nev\u00edme kudy kam. Pak m\u016f\u017eeme otev\u0159\u00edt trezor  pokladu kr\u00e1sn\u00fdch okam\u017eik\u016f a hned si p\u0159estaneme p\u0159ipadat uboz\u00ed a chud\u00ed. Negativn\u00ed pocity podlamuj\u00ed na\u0161e zdrav\u00edSv\u016fj poklad kr\u00e1sn\u00fdch vzpom\u00ednek \u010dlov\u011bk ocen\u00ed zejm\u00e9na ve st\u00e1\u0159\u00ed, kdy m\u00e1 \u010das  znovu je pro\u017e\u00edvat. Napln\u00ed jej p\u0159itom pocit \u0161t\u011bst\u00ed, \u017ee sv\u00e9 dny na zemi nepro\u017eil nadarmo, \u017ee um\u011bl pro\u017e\u00edvat radost, l\u00e1sku a kr\u00e1su. Pos\u00edl\u00ed si tak hormon \u0161t\u011bst\u00ed a ten uzdravuje, osv\u011b\u017euje a omlazuje. Jenom\u017ee my bereme v\u0161echno jako samoz\u0159ejmost a vesm\u011bs svoji mysl upneme pr\u00e1v\u011b na to, co n\u00e1m nejde \u201epod fousy\u201c. Soust\u0159ed\u00edme se na svoji nemoc, nezdar, na to, co o n\u00e1s n\u011bkdo \u0159ekl nebo napsal, tr\u00e1p\u00edme se a negativn\u00ed pocity n\u00e1m podlamuj\u00ed zdrav\u00ed. Zkusme v l\u00e9t\u011b, t\u0159eba na  dovolen\u00e9, hodit v\u0161echno negativn\u00ed za hlavu. M\u011bjme smysly otev\u0159en\u00e9, aby n\u00e1m kouzlo prchav\u00fdch kr\u00e1sn\u00fdch okam\u017eik\u016f neuniklo, abychom je um\u011bli vn\u00edmat, m\u00edt up\u0159\u00edmnou radost a um\u011bli b\u00fdt \u0161\u0165astn\u00ed.  V tomto dalece zaost\u00e1v\u00e1me za zv\u00ed\u0159aty! V\u011bdci vyzkoumali, \u017ee srovnaj\u00ed-li bu\u0148ky mlad\u00e9ho zv\u00ed\u0159\u00e1tka s bu\u0148kami star\u00e9ho zv\u00ed\u0159ete, nen\u00ed mezi nimi \u017e\u00e1dn\u00fd rozd\u00edl. Ob\u011b jsou stejn\u011b \u201emlad\u00e9\u201c. U \u010dlov\u011bka v\u0161ak existuje zna\u010dn\u00fd rozd\u00edl mezi bu\u0148kou mlad\u00e9ho a star\u00e9ho. Asi je to t\u00edm, \u017ee zv\u00ed\u0159ata se um\u00ed radovat ze \u017eivota. M\u00e1te-li pejska, v\u00edte, \u017ee v\u00e1s m\u00e1 opravdu r\u00e1d, um\u00ed ocenit v\u0161echno, co pro n\u011bj ud\u011bl\u00e1te. A jak je \u0161\u0165astn\u00fd, sm\u00ed-li sp\u00e1t na va\u0161\u00ed posteli, jak se raduje z ka\u017ed\u00e9 proch\u00e1zky! Je up\u0159\u00edmn\u00fd a v\u011brn\u00fd. Rozum\u00ed v\u00e1m l\u00e9pe,  ne\u017e va\u0161i bli\u017en\u00ed. Jak r\u00e1d by v\u00e1s pot\u011b\u0161il, kdy\u017e jste smutn\u00ed a jak se um\u00ed radovat, jste-li  \u0161\u0165astn\u00ed! Hormon \u0161t\u011bst\u00ed um\u00ed d\u011blat z\u00e1zraky! Zn\u00e1m p\u0159\u00edpady, kdy osmdes\u00e1tilet\u00e1 pan\u00ed byla na kontroln\u00ed prohl\u00eddce  u l\u00e9ka\u0159e a ten ve sv\u00e9 zpr\u00e1v\u011b uvedl, \u017ee  \u201evypad\u00e1 skv\u011ble\u201c. V\u0161imla jsem si, \u017ee poda\u0159\u00ed-li se \u010dlov\u011bku pozitivn\u011b p\u0159eladit sv\u016fj postoj k \u017eivotu a um\u00ed vyu\u017e\u00edt v\u0161echno pro tvorbu hormonu \u0161t\u011bst\u00ed, za\u010dne ml\u00e1dnout. To nen\u00ed utopie. M\u00e1m pro to d\u016fkazy. \u0160ediv\u00fdm vlas\u016fm se vrac\u00ed p\u016fvodn\u00ed barva, ple\u0165 je sv\u011b\u017e\u00ed a vr\u00e1sky miz\u00ed. Samoz\u0159ejm\u011b nikdo neoml\u00e1dne tak, aby vypadal na  dvacet  let, ale \u0161\u0165astn\u00fd \u010dlov\u011bk se dok\u00e1\u017ee dlouho o sebe postarat.Ov\u0161em ne\u017eijeme v r\u00e1ji, jsme obklopeni sv\u011btem strakat\u00fdm, ne r\u016f\u017eov\u00fdm a mus\u00edme po\u010d\u00edtat s t\u00edm, \u017ee se p\u0159ihod\u00ed \u201en\u011bco\u201c, co m\u016f\u017ee na\u0161e \u0161t\u011bst\u00ed a radost ze \u017eivota zast\u00ednit,  ne-li zcela utlumit. Mysl\u00edm, \u017ee slibovan\u00fd r\u00e1j nen\u00ed n\u011bkde na nebes\u00edch, n\u00fdbr\u017e tady na zemi a \u017ee k n\u011bmu m\u016f\u017eeme dosp\u011bt, jestli\u017ee se o to p\u0159i\u010din\u00edme. V\u017edy\u0165 i na\u0161e zku\u0161enosti n\u00e1m daj\u00ed za pravdu, \u017ee peklo je zde na zemi a o\u010distcem vlastn\u011b proch\u00e1z\u00edme cel\u00fdm \u017eivotem. Dalajl\u00e1ma u\u010d\u00ed, \u017ee \u010dlov\u011bka d\u011bl\u00e1 \u0161\u0165astn\u00fdm nejv\u00edce to, ud\u011bl\u00e1-li  \u0161\u0165astn\u00fdm jin\u00e9ho \u010dlov\u011bka. A to je cesta, jak na\u0161e bytosti vyprodukuj\u00ed dostatek hormonu \u0161t\u011bst\u00ed. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,20],"tags":[],"class_list":["post-3714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-psychologie"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3714"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7353,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3714\/revisions\/7353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}