{"id":2784,"date":"2020-04-24T06:00:24","date_gmt":"2020-04-24T06:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=2784"},"modified":"2020-04-26T19:40:33","modified_gmt":"2020-04-26T19:40:33","slug":"z-dubnove-medunky-voda-a-jarni-restart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2020\/04\/24\/z-dubnove-medunky-voda-a-jarni-restart\/","title":{"rendered":"Z dubnov\u00e9 Medu\u0148ky: Voda a jarn\u00ed restart"},"content":{"rendered":"

Aktu\u00e1ln\u00ed dubnov\u00e9 \u010d\u00edslo MEDU\u0147KY si st\u00e1le m\u016f\u017eete zakoupit na st\u00e1nc\u00edch PNS a je pro v\u00e1s tak\u00e9 k dispozici v elektronick\u00e9 verzi<\/strong> na emedunka.cz<\/a>
\nAbychom byli – v souladu s hlavn\u00edm t\u00e9matem dubnov\u00e9ho \u010d\u00edsla NA JA\u0158E V PLN\u00c9 S\u00cdLE<\/strong> a abychom tak\u00e9 pro sam\u00e9 starosti s virem nezapomn\u011bli, \u017ee je tady JARO<\/strong>, vybrali jsme pro tento t\u00fdden uk\u00e1zku z \u010dl\u00e1nku Judity Peschlov\u00e9 Voda a jarn\u00ed restart…<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Jaro! Vyvol\u00e1 tak\u00e9 toto slovo na va\u0161\u00ed tv\u00e1\u0159i \u00fasm\u011bv, a to zejm\u00e9na v\u00a0\u0161er\u00fdch zimn\u00edch m\u011bs\u00edc\u00edch? V\u00edce z\u00e1\u0159iv\u00fdch slune\u010dn\u00edch paprsk\u016f, lehkost sluncem zalit\u00e9ho dne, kter\u00fd se st\u00e1le prodlu\u017euje, mihotav\u00e9 sv\u011btlo, je\u017e postupn\u011b nahrazuje t\u00edhu zimn\u00ed \u0161edi, prvn\u00ed nesm\u011bl\u00e1 zele\u0148 a drobn\u00e9 kv\u00edtky \u2013 nen\u00ed to povzbudiv\u00e1 a povzn\u00e1\u0161ej\u00edc\u00ed p\u0159edstava?<\/strong><\/p>\n

Jaro \u2013 \u010das nov\u00fdch za\u010d\u00e1tk\u016f
\n<\/strong>Sv\u011btlo je d\u016fle\u017eit\u00fdm aspektem jara, m\u00e1 z\u00e1sadn\u00ed v\u00fdznam pro lidi i pro zv\u00ed\u0159ata, pro r\u016fst rostlin, pro celou planetu. Kelt\u0161t\u00ed druidov\u00e9 naz\u00fdvali jarn\u00ed rovnodennost \u201esv\u011btlem zem\u011b\u201c, \u201eAlban eiler\u201c. Tak\u00e9 d\u00edky sv\u011btlu, jak\u00e9musi aktiv\u00e1toru mozku i t\u011bla, je jarn\u00ed obdob\u00ed \u010dasem, kdy se zbavujeme \u201ezimn\u00edch omezen\u00ed\u201c; natahujeme ruce u\u017e nikoli za zimn\u00edmi, n\u00fdbr\u017e za jarn\u00edmi hv\u011bzdami a za t\u00edm, co bychom si p\u0159\u00e1li. Za\u010d\u00edn\u00e1me p\u0159em\u00fd\u0161let nad nov\u00fdmi projekty; vyr\u00e1\u017e\u00edme ven; n\u011bkdy projevujeme v\u011bt\u0161\u00ed sklony k\u00a0riskov\u00e1n\u00ed, d\u011bl\u00e1me r\u016fzn\u00e9 zm\u011bny, nebo je alespo\u0148 v\u00a0duchu pl\u00e1nujeme. Lad\u00edme se na jarn\u00ed tanec \u017eivota, kter\u00fd v\u00ed\u0159\u00ed kolem a umo\u017e\u0148uje n\u00e1m se vzn\u00e1\u0161et na vln\u00e1ch nov\u00fdch za\u010d\u00e1tk\u016f.
\nV d\u00e1vn\u00fdch \u010dasem kontrolovaly \u010darod\u011bjky za soumraku o jarn\u00ed rovnodennosti sv\u016fj magick\u00fd invent\u00e1\u0159 a vym\u011b\u0148ovaly v\u0161e, co bylo nutno nahradit nov\u00fdm, a pak to v\u0161echno znovu za\u010darovaly.
\nJaro m\u016f\u017ee m\u00edt v\u0161ak i stinn\u00e9 str\u00e1nky. A\u010dkoli se za\u00a0slunn\u00e9ho po\u010das\u00ed v\u011bt\u0161inou c\u00edt\u00edme vit\u00e1ln\u011bj\u0161\u00ed, n\u011bkter\u00e9 lidi naopak tr\u00e1p\u00ed jarn\u00ed \u00fanava a\u017e deprese. Sv\u016fj pod\u00edl na n\u011bkdy vskutku vlekl\u00e9 vy\u010derpanosti a spl\u00ednu m\u00e1 i v\u00fdrazn\u00e1 zm\u011bna ro\u010dn\u00edho obdob\u00ed, a v\u0161echny dal\u0161\u00ed zm\u011bny doprov\u00e1zej\u00edc\u00ed jaro. Podobn\u00e9 symptomy jsou v\u0161ak \u010dasto zp\u016fsoben\u00e9 zanesen\u00edm t\u011bla r\u016fzn\u00fdmi \u0161kodlivinami, toxiny a \u00a0usazeninami, nashrom\u00e1\u017ed\u011bn\u00fdmi za zimn\u00ed obdob\u00ed.
\nJarn\u00ed t\u00edhnut\u00ed k\u00a0jak\u00e9koli form\u011b o\u010disty je proto zcela p\u0159irozen\u00e9, v\u010detn\u011b chuti odstranit ze sv\u00e9ho domova (u \u017een zejm\u00e9na ze \u0161atn\u00edku) v\u0161e, co se n\u00e1m jev\u00ed zbyte\u010dn\u00e9, zat\u011b\u017euj\u00edc\u00ed, m\u00e1lo l\u00edbiv\u00e9 \u010di nedostate\u010dn\u011b \u201ein\u201c. A\u0165 u\u017e je \u201evol\u00e1n\u00ed po o\u010dist\u011b\u201c nal\u00e9hav\u00e9, nebo tich\u00e9, m\u011bli bychom mu naslouchat. Koneckonc\u016f, purifikace, o\u017eiven\u00ed (cosi jako restart) i exaltov\u00e1n\u00ed (\u0159ekn\u011bme, \u017ee n\u011bco podobn\u00e9ho dobit\u00ed baterek) jsou t\u0159emi f\u00e1zemi transforma\u010dn\u00edho procesu v jednom z alchymistick\u00fdch sm\u011br\u016f. A jak asi v\u00edte, alchymie usilovala nejen o nalezen\u00ed kamene mudrc\u016f, ale tak\u00e9 o z\u00edsk\u00e1n\u00ed dokonal\u00e9ho zdrav\u00ed, v\u011b\u010dn\u00e9ho ml\u00e1d\u00ed a dokonce nesmrtelnosti. Nesmrtelnosti zat\u00edm prost\u0159ednictv\u00edm o\u010disty dos\u00e1hnout neum\u00edme, ale lep\u0161\u00edho zdrav\u00ed a mladistv\u011bj\u0161\u00edho vzhledu ur\u010dit\u011b ano. V\u017edy\u0165 jaro je v\u00a0podstat\u011b jakousi mystickou alchymistickou laborato\u0159\u00ed, jej\u00edm\u017e produktem je poh\u00e1dkov\u00e1 prom\u011bna sv\u011bta kolem n\u00e1s a snad i v\u00a0n\u00e1s sam\u00fdch. Sta\u010d\u00ed se nap\u0159\u00edklad v\u00a0ka\u017ed\u00e9m ro\u010dn\u00edm obdob\u00ed proj\u00edt t\u00edm sam\u00fdm ovocn\u00fdm sadem. Nen\u00ed alchymistick\u00fdm z\u00e1zrakem p\u0159\u00edrody prom\u011bna hol\u00fdch, smutn\u00fdch pa\u0159ez\u016f a v\u011btv\u00ed na n\u011b\u017enou barevnou z\u00e1plavu, zahaluj\u00edc\u00ed rozkvetl\u00e9 stromy?<\/p>\n

Pry\u010d s\u00a0toxiny!
\n<\/strong>Kdy\u017e u\u017e jsme u rozkvetl\u00fdch sad\u016f, p\u0159edstavte si, \u017ee jste kv\u011btina. Str\u00e1vili jste celou zimu skryti pod povrchem zem\u011b, v\u00a0tichu a ve tm\u011b. \u010cek\u00e1te, a\u017e vyjde jarn\u00ed slunce, teplota vzduchu stoupne a vy budete moci op\u011bt za\u010d\u00edt r\u016fst a kv\u00e9st. Podivn\u00e9 v\u0161ak je, \u017ee kdy\u017e slune\u010dn\u00ed paprsky kone\u010dn\u011b zah\u0159ej\u00ed p\u016fdu, vy v\u016fbec nerostete, sp\u00ed\u0161 se choul\u00edte se sklon\u011bnou hlavou pod tenkou vrstvou kypr\u00e9 vlah\u00e9 zeminy. Jak je to mo\u017en\u00e9? Podzemn\u00ed voda, z\u00a0n\u00ed\u017e jste \u010derpali vl\u00e1hu sv\u00fdmi ko\u0159eny, a bez n\u00ed\u017e nem\u00e1te \u017e\u00e1dnou \u0161anci na p\u0159e\u017eit\u00ed, je pln\u00e1 toxin\u016f a v\u00e1\u0161 stonek vykazuje vysokou koncentraci \u0161kodlivin. A\u010dkoli m\u00e1 v\u00e1\u0161 rostlinn\u00fd organismus obvykle dost velkou samo\u010distic\u00ed schopnost, v\u00e1\u0161 o\u010distn\u00fd syst\u00e9m je pr\u00e1v\u011b te\u010f \u00fapln\u011b p\u0159et\u00ed\u017een\u00fd. To, co pot\u0159ebujete k\u00a0obnoven\u00ed jeho funkc\u00ed a mo\u017en\u00e1 dokonce i k\u00a0p\u0159e\u017eit\u00ed, je jednozna\u010dn\u011b detoxikace. A to ani nemus\u00edte b\u00fdt jarn\u00edm kv\u00edt\u00edm.
\nDetoxikac\u00ed se obecn\u011b rozum\u00ed odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed toxin\u016f z t\u011bla. Stejn\u011b jako kv\u011btiny \u010di jin\u00e9 rostliny i lid\u00e9 absorbuj\u00ed potravou, vodou a vzduchem r\u016fzn\u00e9 toxiny, kup\u0159\u00edkladu konzerva\u010dn\u00ed l\u00e1tky, pesticidy, stimulanty a t\u011b\u017ek\u00e9 kovy. Odpadn\u00ed\u00a0l\u00e1tky (mezi nejv\u00fdznamn\u011bj\u0161\u00ed pat\u0159\u00ed oxid uhli\u010dit\u00fd, voda a odpadn\u00ed dus\u00edk), vznikaj\u00ed rovn\u011b\u017e b\u011bhem\u00a0metabolick\u00fdch pochod\u016f v\u00a0t\u011ble. Oxid uhli\u010dit\u00fd a voda se odstra\u0148uj\u00ed d\u00fdch\u00e1n\u00edm nebo t\u011bln\u00edm povrchem, p\u0159\u00edpadn\u011b v\u00fdkaly. Odstran\u011bn\u00ed odpadn\u00edho dus\u00edku vy\u017eaduje pr\u00e1ci speci\u00e1ln\u00edch vylu\u010dovac\u00edch org\u00e1n\u016f.
\nExistuj\u00ed tak\u00e9 vnit\u0159n\u00ed toxiny, nap\u0159\u00edklad bakterie, houby a kvasinky. Na\u0161t\u011bst\u00ed jsou za\u017e\u00edvac\u00ed, endokrinn\u00ed a ob\u011bhov\u00fd syst\u00e9my vybaveny komplexem mechanism\u016f, jejich\u017e \u00fakolem je odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed toxin\u016f. D\u011bje se to k\u016f\u017e\u00ed, tlust\u00fdm st\u0159evem, \u00fasty, dechem, o\u010dima, mo\u010dov\u00fdm traktem. P\u0159irozenou funkci detoxika\u010dn\u00edho syst\u00e9mu v\u0161ak m\u016f\u017ee zpomalit p\u0159\u00edli\u0161n\u00e1 konzumace cukru, kofeinu a zpracovan\u00fdch potravin, nedostatek zdrav\u00e9ho pohybu a stres. N\u00e1sledkem \u201ep\u0159ibrzd\u011bn\u00ed\u201c o\u010distn\u00fdch funkc\u00ed organismu je pak hromad\u011bn\u00ed toxin\u016f, co\u017e krom\u011b \u00fanavy m\u016f\u017ee zp\u016fsobovat tak\u00e9 \u0161patn\u00e9 tr\u00e1ven\u00ed a dal\u0161\u00ed nemoci.<\/p>\n

Voda, vod\u011bnka\u2026
\n<\/strong>Tradi\u010dn\u011b se k\u00a0jaru, resp. k\u00a0sv\u00e1tku jarn\u00ed rovnodennosti (od n\u00e1stupu k\u0159es\u0165anstv\u00ed Velikonoc) p\u0159i\u0159azuje sp\u00ed\u0161 element ohn\u011b, p\u0159\u00edpadn\u011b vzduchu. Voda, tradi\u010dn\u011b spojen\u00e1 se zrozen\u00edm a prom\u011bnou, v\u0161ak sehr\u00e1vala na ja\u0159e a o jarn\u00ed rovnodennosti velkou roli jak v\u00a0pohansk\u00fdch, tak i v\u00a0k\u0159es\u0165ansk\u00fdch dob\u00e1ch. Je\u017e\u00ed\u0161 myje vodou apo\u0161tol\u016fm nohy p\u0159ed Posledn\u00ed ve\u010de\u0159\u00ed (p\u016fvodn\u011b p\u0159edve\u010der jarn\u00ed rovnodennosti). Rusalky a v\u0161echny dal\u0161\u00ed vodn\u00ed v\u00edly za\u010d\u00ednaly b\u00fdt od jarn\u00ed rovnodennosti aktivn\u011bj\u0161\u00ed a opatrovaly sv\u011b\u0159en\u00e9 vodn\u00ed toky, prameny, stud\u00e1nky i jezera s\u00a0je\u0161t\u011b v\u011bt\u0161\u00ed p\u00e9\u010d\u00ed. \u010carod\u011bjky a l\u00e9\u010ditelky p\u0159ipravovaly podle star\u00fdch vodn\u00edch recept\u016f r\u016fzn\u00e9 \u201ekouzeln\u00e9 vody\u201c. \u00a0Churav\u00ed lid\u00e9 se postavili do proudu studen\u00e9ho potoka a nechali se hojn\u011b obl\u00e9vat jeho vodou. Na Zelen\u00fd \u010dtvrtek se na obranu proti zl\u00fdm sil\u00e1m vykropily m\u00edstnosti svazkem sl\u00e1my namo\u010den\u00fdm v\u00a0\u010dist\u00e9 vod\u011b. Voda nabran\u00e1 mlad\u00fdmi d\u00edvkami proti proudu potoka za sv\u00edt\u00e1n\u00ed na Velk\u00fd p\u00e1tek m\u011bla velkou l\u00e9\u010divou s\u00edlu a slou\u017eila cel\u00fd rok jako prost\u0159edek proti ko\u017en\u00edm nemocem, k odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed pih a k zahn\u00e1n\u00ed dal\u0161\u00edch neduh\u016f i zla \u2013 podm\u00ednkou ov\u0161em bylo, \u017ee d\u00edvky p\u0159i nab\u00edr\u00e1n\u00ed vody nesm\u011bly mluvit a dokonce se ani zasm\u00e1t. Jinde se zase za \u00fa\u010delem udr\u017een\u00ed zdrav\u00ed a\u017e do p\u0159\u00ed\u0161t\u00edho jara zap\u00edjel l\u00edstek \u0161alv\u011bje \u010d\u00ed\u0161\u00ed pramenit\u00e9 vody. Jarn\u00ed b\u0159ezov\u00e1 koupel m\u011bla pozitivn\u011b p\u016fsobit na revma.
\nVoda je krom\u011b sv\u011btla a vzduchu z\u00e1kladn\u00edm alternativn\u00edm o\u010distn\u00fdm a terapeutick\u00fdm n\u00e1strojem. Kdy\u017e chcete na ja\u0159e vy\u010distit sv\u00e9 obydl\u00ed, bez vody se nejsp\u00ed\u0161 neobejdete. Tot\u00e9\u017e plat\u00ed p\u0159i o\u010dist\u011b lidsk\u00e9ho t\u011bla – a krom\u011b toho vodu samoz\u0159ejm\u011b pot\u0159ebujeme k\u00a0\u017eivotu! Na\u0161e t\u011blo obsahuje 70 % vody, bez vody b\u011bhem dvou a\u017e t\u0159\u00ed dn\u016f zem\u0159eme. Bez sv\u011btla se jak\u017e tak\u017e obejdeme (a\u010dkoli i to bude m\u00edt jist\u00e9 zdravotn\u00ed n\u00e1sledky), ale bez vody nikoli. Voda je z\u00e1rove\u0148 jedn\u00edm z\u00a0nej\u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00edch prost\u0159edk\u016f pro odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed zat\u011b\u017euj\u00edc\u00edch toxick\u00fdch balast\u016f, kter\u00e9 s sebou nedobrovoln\u011b vl\u00e1\u010d\u00edme.
\nK\u00a0nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm \u201edetoxika\u010dn\u00edm kan\u00e1l\u016fm\u201c \u0159ad\u00edme lymfatick\u00fd a ob\u011bhov\u00fd syst\u00e9m, kter\u00fd s\u00e1m o sob\u011b bez vody nem\u016f\u017ee velmi fungovat. Nav\u00edc pr\u00e1v\u011b tyto dva syst\u00e9my spole\u010dn\u011b s\u00a0tr\u00e1vic\u00edm syst\u00e9mem dovedou eliminovat stresov\u00e9 hormony, nap\u0159\u00edklad kortizol. Pr\u00e1v\u011b ten m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b \u201esabotovat\u201c detoxika\u010dn\u00ed proces. Pokud kortizol t\u011blo nezat\u011b\u017euje, doch\u00e1z\u00ed k\u00a0detoxikaci efektivn\u011bji, snadn\u011bji a rychleji. Jakmile dojde k\u00a0zablokov\u00e1n\u00ed kortizolu, toxiny se uvol\u0148uj\u00ed, jako kdy\u017e otev\u0159ete stavidla jezu. V\u0161echny t\u0159i zm\u00edn\u011bn\u00e9 syst\u00e9my mohou op\u011bt pracovat na pln\u00e9 obr\u00e1tky a mnohem \u00fa\u010dinn\u011bji.
\nJedn\u00edm ze zp\u016fsob\u016f, jak redukovat kortizol b\u011bhem detoxikace, je vyh\u00fdbat se r\u016fzn\u00fdm stimulant\u016fm, nap\u0159\u00edklad ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00e9mu kofeinu, cukru a jednoduch\u00fdm uhlohydr\u00e1t\u016fm. Ty t\u011blo p\u0159em\u011b\u0148uje na gluk\u00f3zu, dal\u0161\u00ed formu cukru. Pokud se \u201edopujete\u201c kofeinem, va\u0161e t\u011blo bude m\u00e9n\u011b citliv\u00e9 na vlastn\u00ed stimulanty, t\u0159eba zrovna na kortizol. Kdy\u017e efekt kofeinu p\u0159estane p\u016fsobit, obvykle dojde k n\u00e1hl\u00e9mu \u201en\u00e1razu\u201c, kter\u00fd v\u00e1s unav\u00ed. Tot\u00e9\u017e se stane po konzumaci cukru. N\u00e1sledn\u00fd pokles hladiny cukru v t\u011ble je pro organismus stresuj\u00edc\u00ed a zp\u016fsobuje uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed dal\u0161\u00edho kortizolu. Konzumace cukru a kofeinu v\u00edckr\u00e1t denn\u011b pak m\u016f\u017ee v\u00e9st k cirkulaci v\u011bt\u0161\u00edho mno\u017estv\u00ed kortizolu v t\u011ble, co\u017e zna\u010dn\u011b zpomaluje p\u0159irozen\u00fd detoxika\u010dn\u00ed proces. Abyste p\u0159ede\u0161li v\u00a0pr\u016fb\u011bhu jarn\u00ed o\u010disty \u201eabstinen\u010dn\u00edm\u201c bolestem hlavy, za\u010dn\u011bte postupn\u011b vy\u0159azovat stimulanty ji\u017e n\u011bkolik dn\u00ed p\u0159ed napl\u00e1novan\u00fdm za\u010d\u00e1tkem detoxikace…
\n\"\"Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek si p\u0159e\u010dtete v dubnov\u00e9m \u010d\u00edsle Medu\u0148ky.<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aktu\u00e1ln\u00ed dubnov\u00e9 \u010d\u00edslo MEDU\u0147KY si st\u00e1le m\u016f\u017eete zakoupit na st\u00e1nc\u00edch PNS a je pro v\u00e1s tak\u00e9 k dispozici v elektronick\u00e9 verzi na emedunka.cz Abychom byli – v souladu s hlavn\u00edm t\u00e9matem dubnov\u00e9ho \u010d\u00edsla NA JA\u0158E V PLN\u00c9 S\u00cdLE a abychom tak\u00e9 pro sam\u00e9 starosti s virem nezapomn\u011bli, \u017ee je tady JARO, vybrali jsme pro tento t\u00fdden uk\u00e1zku z \u010dl\u00e1nku Judity Peschlov\u00e9 Voda a jarn\u00ed restart…     Jaro! Vyvol\u00e1 tak\u00e9 toto slovo na va\u0161\u00ed tv\u00e1\u0159i \u00fasm\u011bv, a to zejm\u00e9na v\u00a0\u0161er\u00fdch zimn\u00edch m\u011bs\u00edc\u00edch? V\u00edce z\u00e1\u0159iv\u00fdch slune\u010dn\u00edch paprsk\u016f, lehkost sluncem zalit\u00e9ho dne, kter\u00fd se st\u00e1le prodlu\u017euje, mihotav\u00e9 sv\u011btlo, je\u017e postupn\u011b nahrazuje t\u00edhu zimn\u00ed \u0161edi, prvn\u00ed nesm\u011bl\u00e1 zele\u0148 a drobn\u00e9 kv\u00edtky \u2013 nen\u00ed to povzbudiv\u00e1 a povzn\u00e1\u0161ej\u00edc\u00ed p\u0159edstava? Jaro \u2013 \u010das nov\u00fdch za\u010d\u00e1tk\u016f Sv\u011btlo je d\u016fle\u017eit\u00fdm aspektem jara, m\u00e1 z\u00e1sadn\u00ed v\u00fdznam pro lidi i pro zv\u00ed\u0159ata, pro r\u016fst rostlin, pro celou planetu. Kelt\u0161t\u00ed druidov\u00e9 naz\u00fdvali jarn\u00ed rovnodennost \u201esv\u011btlem zem\u011b\u201c, \u201eAlban eiler\u201c. Tak\u00e9 d\u00edky sv\u011btlu, jak\u00e9musi aktiv\u00e1toru mozku i t\u011bla, je jarn\u00ed obdob\u00ed \u010dasem, kdy se zbavujeme \u201ezimn\u00edch omezen\u00ed\u201c; natahujeme ruce u\u017e nikoli za zimn\u00edmi, n\u00fdbr\u017e za jarn\u00edmi hv\u011bzdami a za t\u00edm, co bychom si p\u0159\u00e1li. Za\u010d\u00edn\u00e1me p\u0159em\u00fd\u0161let nad nov\u00fdmi projekty; vyr\u00e1\u017e\u00edme ven; n\u011bkdy projevujeme v\u011bt\u0161\u00ed sklony k\u00a0riskov\u00e1n\u00ed, d\u011bl\u00e1me r\u016fzn\u00e9 zm\u011bny, nebo je alespo\u0148 v\u00a0duchu pl\u00e1nujeme. Lad\u00edme se na jarn\u00ed tanec \u017eivota, kter\u00fd v\u00ed\u0159\u00ed kolem a umo\u017e\u0148uje n\u00e1m se vzn\u00e1\u0161et na vln\u00e1ch nov\u00fdch za\u010d\u00e1tk\u016f. V d\u00e1vn\u00fdch \u010dasem kontrolovaly \u010darod\u011bjky za soumraku o jarn\u00ed rovnodennosti sv\u016fj magick\u00fd invent\u00e1\u0159 a vym\u011b\u0148ovaly v\u0161e, co bylo nutno nahradit nov\u00fdm, a pak to v\u0161echno znovu za\u010darovaly. Jaro m\u016f\u017ee m\u00edt v\u0161ak i stinn\u00e9 str\u00e1nky. A\u010dkoli se za\u00a0slunn\u00e9ho po\u010das\u00ed v\u011bt\u0161inou c\u00edt\u00edme vit\u00e1ln\u011bj\u0161\u00ed, n\u011bkter\u00e9 lidi naopak tr\u00e1p\u00ed jarn\u00ed \u00fanava a\u017e deprese. Sv\u016fj pod\u00edl na n\u011bkdy vskutku vlekl\u00e9 vy\u010derpanosti a spl\u00ednu m\u00e1 i v\u00fdrazn\u00e1 zm\u011bna ro\u010dn\u00edho obdob\u00ed, a v\u0161echny dal\u0161\u00ed zm\u011bny doprov\u00e1zej\u00edc\u00ed jaro. Podobn\u00e9 symptomy jsou v\u0161ak \u010dasto zp\u016fsoben\u00e9 zanesen\u00edm t\u011bla r\u016fzn\u00fdmi \u0161kodlivinami, toxiny a \u00a0usazeninami, nashrom\u00e1\u017ed\u011bn\u00fdmi za zimn\u00ed obdob\u00ed. Jarn\u00ed t\u00edhnut\u00ed k\u00a0jak\u00e9koli form\u011b o\u010disty je proto zcela p\u0159irozen\u00e9, v\u010detn\u011b chuti odstranit ze sv\u00e9ho domova (u \u017een zejm\u00e9na ze \u0161atn\u00edku) v\u0161e, co se n\u00e1m jev\u00ed zbyte\u010dn\u00e9, zat\u011b\u017euj\u00edc\u00ed, m\u00e1lo l\u00edbiv\u00e9 \u010di nedostate\u010dn\u011b \u201ein\u201c. A\u0165 u\u017e je \u201evol\u00e1n\u00ed po o\u010dist\u011b\u201c nal\u00e9hav\u00e9, nebo tich\u00e9, m\u011bli bychom mu naslouchat. Koneckonc\u016f, purifikace, o\u017eiven\u00ed (cosi jako restart) i exaltov\u00e1n\u00ed (\u0159ekn\u011bme, \u017ee n\u011bco podobn\u00e9ho dobit\u00ed baterek) jsou t\u0159emi f\u00e1zemi transforma\u010dn\u00edho procesu v jednom z alchymistick\u00fdch sm\u011br\u016f. A jak asi v\u00edte, alchymie usilovala nejen o nalezen\u00ed kamene mudrc\u016f, ale tak\u00e9 o z\u00edsk\u00e1n\u00ed dokonal\u00e9ho zdrav\u00ed, v\u011b\u010dn\u00e9ho ml\u00e1d\u00ed a dokonce nesmrtelnosti. Nesmrtelnosti zat\u00edm prost\u0159ednictv\u00edm o\u010disty dos\u00e1hnout neum\u00edme, ale lep\u0161\u00edho zdrav\u00ed a mladistv\u011bj\u0161\u00edho vzhledu ur\u010dit\u011b ano. V\u017edy\u0165 jaro je v\u00a0podstat\u011b jakousi mystickou alchymistickou laborato\u0159\u00ed, jej\u00edm\u017e produktem je poh\u00e1dkov\u00e1 prom\u011bna sv\u011bta kolem n\u00e1s a snad i v\u00a0n\u00e1s sam\u00fdch. Sta\u010d\u00ed se nap\u0159\u00edklad v\u00a0ka\u017ed\u00e9m ro\u010dn\u00edm obdob\u00ed proj\u00edt t\u00edm sam\u00fdm ovocn\u00fdm sadem. Nen\u00ed alchymistick\u00fdm z\u00e1zrakem p\u0159\u00edrody prom\u011bna hol\u00fdch, smutn\u00fdch pa\u0159ez\u016f a v\u011btv\u00ed na n\u011b\u017enou barevnou z\u00e1plavu, zahaluj\u00edc\u00ed rozkvetl\u00e9 stromy? Pry\u010d s\u00a0toxiny! Kdy\u017e u\u017e jsme u rozkvetl\u00fdch sad\u016f, p\u0159edstavte si, \u017ee jste kv\u011btina. Str\u00e1vili jste celou zimu skryti pod povrchem zem\u011b, v\u00a0tichu a ve tm\u011b. \u010cek\u00e1te, a\u017e vyjde jarn\u00ed slunce, teplota vzduchu stoupne a vy budete moci op\u011bt za\u010d\u00edt r\u016fst a kv\u00e9st. Podivn\u00e9 v\u0161ak je, \u017ee kdy\u017e slune\u010dn\u00ed paprsky kone\u010dn\u011b zah\u0159ej\u00ed p\u016fdu, vy v\u016fbec nerostete, sp\u00ed\u0161 se choul\u00edte se sklon\u011bnou hlavou pod tenkou vrstvou kypr\u00e9 vlah\u00e9 zeminy. Jak je to mo\u017en\u00e9? Podzemn\u00ed voda, z\u00a0n\u00ed\u017e jste \u010derpali vl\u00e1hu sv\u00fdmi ko\u0159eny, a bez n\u00ed\u017e nem\u00e1te \u017e\u00e1dnou \u0161anci na p\u0159e\u017eit\u00ed, je pln\u00e1 toxin\u016f a v\u00e1\u0161 stonek vykazuje vysokou koncentraci \u0161kodlivin. A\u010dkoli m\u00e1 v\u00e1\u0161 rostlinn\u00fd organismus obvykle dost velkou samo\u010distic\u00ed schopnost, v\u00e1\u0161 o\u010distn\u00fd syst\u00e9m je pr\u00e1v\u011b te\u010f \u00fapln\u011b p\u0159et\u00ed\u017een\u00fd. To, co pot\u0159ebujete k\u00a0obnoven\u00ed jeho funkc\u00ed a mo\u017en\u00e1 dokonce i k\u00a0p\u0159e\u017eit\u00ed, je jednozna\u010dn\u011b detoxikace. A to ani nemus\u00edte b\u00fdt jarn\u00edm kv\u00edt\u00edm. Detoxikac\u00ed se obecn\u011b rozum\u00ed odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed toxin\u016f z t\u011bla. Stejn\u011b jako kv\u011btiny \u010di jin\u00e9 rostliny i lid\u00e9 absorbuj\u00ed potravou, vodou a vzduchem r\u016fzn\u00e9 toxiny, kup\u0159\u00edkladu konzerva\u010dn\u00ed l\u00e1tky, pesticidy, stimulanty a t\u011b\u017ek\u00e9 kovy. Odpadn\u00ed\u00a0l\u00e1tky (mezi nejv\u00fdznamn\u011bj\u0161\u00ed pat\u0159\u00ed oxid uhli\u010dit\u00fd, voda a odpadn\u00ed dus\u00edk), vznikaj\u00ed rovn\u011b\u017e b\u011bhem\u00a0metabolick\u00fdch pochod\u016f v\u00a0t\u011ble. Oxid uhli\u010dit\u00fd a voda se odstra\u0148uj\u00ed d\u00fdch\u00e1n\u00edm nebo t\u011bln\u00edm povrchem, p\u0159\u00edpadn\u011b v\u00fdkaly. Odstran\u011bn\u00ed odpadn\u00edho dus\u00edku vy\u017eaduje pr\u00e1ci speci\u00e1ln\u00edch vylu\u010dovac\u00edch org\u00e1n\u016f. Existuj\u00ed tak\u00e9 vnit\u0159n\u00ed toxiny, nap\u0159\u00edklad bakterie, houby a kvasinky. Na\u0161t\u011bst\u00ed jsou za\u017e\u00edvac\u00ed, endokrinn\u00ed a ob\u011bhov\u00fd syst\u00e9my vybaveny komplexem mechanism\u016f, jejich\u017e \u00fakolem je odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed toxin\u016f. D\u011bje se to k\u016f\u017e\u00ed, tlust\u00fdm st\u0159evem, \u00fasty, dechem, o\u010dima, mo\u010dov\u00fdm traktem. P\u0159irozenou funkci detoxika\u010dn\u00edho syst\u00e9mu v\u0161ak m\u016f\u017ee zpomalit p\u0159\u00edli\u0161n\u00e1 konzumace cukru, kofeinu a zpracovan\u00fdch potravin, nedostatek zdrav\u00e9ho pohybu a stres. N\u00e1sledkem \u201ep\u0159ibrzd\u011bn\u00ed\u201c o\u010distn\u00fdch funkc\u00ed organismu je pak hromad\u011bn\u00ed toxin\u016f, co\u017e krom\u011b \u00fanavy m\u016f\u017ee zp\u016fsobovat tak\u00e9 \u0161patn\u00e9 tr\u00e1ven\u00ed a dal\u0161\u00ed nemoci. Voda, vod\u011bnka\u2026 Tradi\u010dn\u011b se k\u00a0jaru, resp. k\u00a0sv\u00e1tku jarn\u00ed rovnodennosti (od n\u00e1stupu k\u0159es\u0165anstv\u00ed Velikonoc) p\u0159i\u0159azuje sp\u00ed\u0161 element ohn\u011b, p\u0159\u00edpadn\u011b vzduchu. Voda, tradi\u010dn\u011b spojen\u00e1 se zrozen\u00edm a prom\u011bnou, v\u0161ak sehr\u00e1vala na ja\u0159e a o jarn\u00ed rovnodennosti velkou roli jak v\u00a0pohansk\u00fdch, tak i v\u00a0k\u0159es\u0165ansk\u00fdch dob\u00e1ch. Je\u017e\u00ed\u0161 myje vodou apo\u0161tol\u016fm nohy p\u0159ed Posledn\u00ed ve\u010de\u0159\u00ed (p\u016fvodn\u011b p\u0159edve\u010der jarn\u00ed rovnodennosti). Rusalky a v\u0161echny dal\u0161\u00ed vodn\u00ed v\u00edly za\u010d\u00ednaly b\u00fdt od jarn\u00ed rovnodennosti aktivn\u011bj\u0161\u00ed a opatrovaly sv\u011b\u0159en\u00e9 vodn\u00ed toky, prameny, stud\u00e1nky i jezera s\u00a0je\u0161t\u011b v\u011bt\u0161\u00ed p\u00e9\u010d\u00ed. \u010carod\u011bjky a l\u00e9\u010ditelky p\u0159ipravovaly podle star\u00fdch vodn\u00edch recept\u016f r\u016fzn\u00e9 \u201ekouzeln\u00e9 vody\u201c. \u00a0Churav\u00ed lid\u00e9 se postavili do proudu studen\u00e9ho potoka a nechali se hojn\u011b obl\u00e9vat jeho vodou. Na Zelen\u00fd \u010dtvrtek se na obranu proti zl\u00fdm sil\u00e1m vykropily m\u00edstnosti svazkem sl\u00e1my namo\u010den\u00fdm v\u00a0\u010dist\u00e9 vod\u011b. Voda nabran\u00e1 mlad\u00fdmi d\u00edvkami proti proudu potoka za sv\u00edt\u00e1n\u00ed na Velk\u00fd p\u00e1tek m\u011bla velkou l\u00e9\u010divou s\u00edlu a slou\u017eila cel\u00fd rok jako prost\u0159edek proti ko\u017en\u00edm nemocem, k odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed pih a k zahn\u00e1n\u00ed dal\u0161\u00edch neduh\u016f i zla \u2013 podm\u00ednkou ov\u0161em bylo, \u017ee d\u00edvky p\u0159i nab\u00edr\u00e1n\u00ed vody nesm\u011bly mluvit a dokonce se ani zasm\u00e1t. Jinde se zase za \u00fa\u010delem udr\u017een\u00ed zdrav\u00ed a\u017e do p\u0159\u00ed\u0161t\u00edho jara zap\u00edjel l\u00edstek \u0161alv\u011bje \u010d\u00ed\u0161\u00ed pramenit\u00e9 vody. Jarn\u00ed b\u0159ezov\u00e1 koupel m\u011bla pozitivn\u011b p\u016fsobit na revma. Voda je krom\u011b sv\u011btla a vzduchu z\u00e1kladn\u00edm alternativn\u00edm o\u010distn\u00fdm a terapeutick\u00fdm n\u00e1strojem. Kdy\u017e chcete na ja\u0159e vy\u010distit sv\u00e9 obydl\u00ed, bez vody se nejsp\u00ed\u0161 neobejdete. Tot\u00e9\u017e plat\u00ed p\u0159i o\u010dist\u011b lidsk\u00e9ho t\u011bla – a krom\u011b toho vodu samoz\u0159ejm\u011b pot\u0159ebujeme k\u00a0\u017eivotu! Na\u0161e t\u011blo obsahuje 70 % vody, bez vody b\u011bhem dvou a\u017e t\u0159\u00ed dn\u016f zem\u0159eme. Bez sv\u011btla se jak\u017e tak\u017e obejdeme (a\u010dkoli i to bude m\u00edt jist\u00e9 zdravotn\u00ed n\u00e1sledky), ale bez vody nikoli. Voda je z\u00e1rove\u0148 jedn\u00edm z\u00a0nej\u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00edch prost\u0159edk\u016f pro odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed zat\u011b\u017euj\u00edc\u00edch toxick\u00fdch balast\u016f, kter\u00e9 s sebou nedobrovoln\u011b vl\u00e1\u010d\u00edme. K\u00a0nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm \u201edetoxika\u010dn\u00edm kan\u00e1l\u016fm\u201c \u0159ad\u00edme lymfatick\u00fd a ob\u011bhov\u00fd syst\u00e9m, kter\u00fd s\u00e1m o sob\u011b bez vody nem\u016f\u017ee velmi fungovat. Nav\u00edc pr\u00e1v\u011b tyto dva syst\u00e9my spole\u010dn\u011b s\u00a0tr\u00e1vic\u00edm syst\u00e9mem dovedou eliminovat stresov\u00e9 hormony, nap\u0159\u00edklad kortizol. Pr\u00e1v\u011b ten m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b \u201esabotovat\u201c detoxika\u010dn\u00ed proces. Pokud kortizol t\u011blo nezat\u011b\u017euje, doch\u00e1z\u00ed k\u00a0detoxikaci efektivn\u011bji, snadn\u011bji a rychleji. Jakmile dojde k\u00a0zablokov\u00e1n\u00ed kortizolu, toxiny se uvol\u0148uj\u00ed, jako kdy\u017e otev\u0159ete stavidla jezu. V\u0161echny t\u0159i zm\u00edn\u011bn\u00e9 syst\u00e9my mohou op\u011bt pracovat na pln\u00e9 obr\u00e1tky a mnohem \u00fa\u010dinn\u011bji. Jedn\u00edm ze zp\u016fsob\u016f, jak redukovat kortizol b\u011bhem detoxikace, je vyh\u00fdbat se r\u016fzn\u00fdm stimulant\u016fm, nap\u0159\u00edklad ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00e9mu kofeinu, cukru a jednoduch\u00fdm uhlohydr\u00e1t\u016fm. Ty t\u011blo p\u0159em\u011b\u0148uje na gluk\u00f3zu, dal\u0161\u00ed formu cukru. Pokud se \u201edopujete\u201c kofeinem, va\u0161e t\u011blo bude m\u00e9n\u011b citliv\u00e9 na vlastn\u00ed stimulanty, t\u0159eba zrovna na kortizol. Kdy\u017e efekt kofeinu p\u0159estane p\u016fsobit, obvykle dojde k n\u00e1hl\u00e9mu \u201en\u00e1razu\u201c, kter\u00fd v\u00e1s unav\u00ed. Tot\u00e9\u017e se stane po konzumaci cukru. N\u00e1sledn\u00fd pokles hladiny cukru v t\u011ble je pro organismus stresuj\u00edc\u00ed a zp\u016fsobuje uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed dal\u0161\u00edho kortizolu. Konzumace cukru a kofeinu v\u00edckr\u00e1t denn\u011b pak m\u016f\u017ee v\u00e9st k cirkulaci v\u011bt\u0161\u00edho mno\u017estv\u00ed kortizolu v t\u011ble, co\u017e zna\u010dn\u011b zpomaluje p\u0159irozen\u00fd detoxika\u010dn\u00ed proces. Abyste p\u0159ede\u0161li v\u00a0pr\u016fb\u011bhu jarn\u00ed o\u010disty \u201eabstinen\u010dn\u00edm\u201c bolestem hlavy, za\u010dn\u011bte postupn\u011b vy\u0159azovat stimulanty ji\u017e n\u011bkolik dn\u00ed p\u0159ed napl\u00e1novan\u00fdm za\u010d\u00e1tkem detoxikace… Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek si p\u0159e\u010dtete v dubnov\u00e9m \u010d\u00edsle Medu\u0148ky.   \u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2608,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2784"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2790,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2784\/revisions\/2790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}