{"id":12739,"date":"2026-08-16T06:00:00","date_gmt":"2026-08-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=12739"},"modified":"2026-07-29T15:55:58","modified_gmt":"2026-07-29T15:55:58","slug":"nejen-v-lete-lehkost-byti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2026\/08\/16\/nejen-v-lete-lehkost-byti\/","title":{"rendered":"Nejen v l\u00e9t\u011b: Lehkost byt\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

V l\u00e9t\u011b se zd\u00e1 b\u00fdt lehkost byt\u00ed n\u011bjak sn\u00e1ze k dosa\u017een\u00ed – nezd\u00e1 se v\u00e1m? Ale co jindy? Zamy\u0161len\u00ed p\u0159ipravila p\u0159ed \u010dasem pro Medu\u0148ku v\u00fdtvarnice a terapeutka Mgr. Jitka V\u011btrovsk\u00e1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

V dne\u0161n\u00ed slo\u017eit\u00e9m sv\u011bt\u011b se t\u00e9ma \u201elehkosti byt\u00ed\u201c jev\u00ed dost nere\u00e1ln\u011b, ale zd\u00e1n\u00ed klame. M\u016f\u017eeme vpl\u00e9tat klid a m\u00edr do chaosu a beznad\u011bje, a m\u016f\u017eeme tak\u00e9 vn\u00e1\u0161et neklid a negativitu do r\u00e1je. V\u0161e z\u00e1le\u017e\u00ed na stupni v\u00fdvoje ka\u017ed\u00e9ho z n\u00e1s. Ka\u017ed\u00fd se rod\u00edme s jinou \u00farovn\u00ed v\u00fdvoje na\u0161\u00ed du\u0161e. Nev\u00edme kolik m\u00e1me za sebou inkarnac\u00ed, nev\u00edme, kde a jako kdo jsme \u017eili, pokud nepodstoup\u00edme n\u011bkterou z regresivn\u00edch technik. Jsou lid\u00e9, pro kter\u00e9 je regrese vhodn\u00e1, ale p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b se domn\u00edv\u00e1m, \u017ee n\u00e1\u0161 sou\u010dasn\u00fd \u017eivot jasn\u011b dokl\u00e1d\u00e1, jak jsme \u017eili v minulosti, proto\u017ee je prost\u011b \u201ejen\u201c pokra\u010dov\u00e1n\u00edm v\u00fdvoje na\u0161\u00ed du\u0161e. Smyslem kolob\u011bhu zrozen\u00ed je pr\u00e1v\u011b kultivace na\u0161\u00ed du\u0161e. C\u00edl je tedy jasn\u00fd, dos\u00e1hnout takov\u00e9 lehkosti byt\u00ed, aby nebylo ji\u017e t\u0159eba se znovu inkarnovat.
Poj\u010fme se ale pod\u00edvat na lehkost jako entitu, kter\u00e1 je \u010d\u00edm d\u00e1l v\u011bt\u0161\u00ed vz\u00e1cnost\u00ed. Je s podivem, pro\u010d si my lid\u00e9 v posledn\u00edch letech tolik libujeme ve slo\u017eitostech \u017eivota, neust\u00e1le si \u017eivoty v\u00edce komplikujeme a lehkost se z na\u0161ich \u017eivot\u016f vytr\u00e1c\u00ed. V\u00edm, lze nam\u00edtnout, \u017ee bychom r\u00e1di \u017eili s lehkost\u00ed, jen\u017ee a n\u00e1sleduje v\u00fd\u010det  spole\u010densko-sociologicko-ekonomicko-psychologick\u00fdch d\u016fvod\u016f, pro\u010d to nejde. Hled\u00e1me d\u016fvody op\u011bt vn\u011b a jako v\u017edy, kl\u00ed\u010d le\u017e\u00ed uvnit\u0159. Jen\u017ee jak se k n\u011bmu dostat? M\u00e9 obl\u00edben\u00e9 poh\u00e1dky, ve kter\u00fdch je ukryto tolik pravd o \u017eivot\u011b\u2026. Je t\u0159eba splnit t\u0159i \u00fakoly, a potom je cesta ke kl\u00ed\u010di, ke komnat\u011b s pokladem, nebo k vytou\u017een\u00e9 princezn\u011b, otev\u0159ena. Ano je t\u0159eba splnit n\u011bkdy t\u0159i n\u011bkdy i v\u00edce \u00fakol\u016f, ne\u017e se tam dostaneme, tedy i  k lehkosti byt\u00ed.

T\u0159i \u00fakoly<\/strong>
Prvn\u00edm \u00fakolem je p\u0159ijet\u00ed sebe, a to jak na fyzick\u00e9, tak du\u0161evn\u00ed \u00farovni.<\/strong> Toto je v\u00fdchoz\u00ed bod k jak\u00e9koliv zm\u011bn\u011b, o kter\u00e9 sn\u00edme, nebo c\u00edt\u00edme, \u017ee je pro n\u00e1s d\u016fle\u017eit\u00e1. Sou\u010dasn\u00e1 doba na n\u00e1s klade \u010d\u00edm d\u00e1l v\u011bt\u0161\u00ed n\u00e1roky. Apel na v\u00fdkon, neust\u00e1l\u00fd r\u016fst, dokonal\u00fd vzhled, prost\u011b nesta\u010d\u00ed \u201ejen\u201c b\u00fdt, nebo si to v\u011bt\u0161ina z n\u00e1s mysl\u00ed. A p\u0159itom je to pr\u00e1v\u011b ono \u2013 ono to sta\u010d\u00ed, \u201ejen b\u00fdt\u201c. Neznamen\u00e1 to, \u017ee se nebudeme vzd\u011bl\u00e1vat, sna\u017eit se dos\u00e1hnout c\u00edl\u016f a sv\u00fdch sn\u016f, pracovat. Neznamen\u00e1 to, \u017ee o sebe nebudeme pe\u010dovat, znamen\u00e1 to, \u017ee se nebudeme trestat, pokud nebudeme spl\u0148ovat pomysln\u00e9 normy nastaven\u00e9 spole\u010dnost\u00ed. P\u0159itom trest m\u016f\u017ee b\u00fdt velmi skryt\u00fd. Setk\u00e1v\u00e1m se v terapii \u010dasto s t\u00edm, \u017ee lid\u00e9, kter\u00e9 tr\u00e1p\u00ed nadv\u00e1ha, se trestaj\u00ed t\u00edm, \u017ee se je\u0161t\u011b v\u00edce p\u0159ej\u00eddaj\u00ed. \u0158\u00edkaj\u00ed: \u201eJ\u00e1 to vydr\u017e\u00edm i m\u011bs\u00edc, ale pak \u2013 n\u011bjak\u00fd d\u016fvod \u2013 to prost\u011b vzd\u00e1m, nem\u00e1m na to.\u201c Z\u00e1kladem je opa\u010dn\u00fd p\u0159\u00edstup, a\u0165 se v pr\u016fb\u011bhu procesu, pro kter\u00fd se rozhodnu d\u011bje cokoliv, dobr\u00fd pocit z toho, \u017ee zvl\u00e1d\u00e1m sv\u00e9 p\u0159edsevzet\u00ed, m\u00e1 p\u0159ednost p\u0159ed v\u0161\u00edm. Je to jak\u00fdsi pomysln\u00fd odrazov\u00fd m\u016fstek ke v\u0161emu dal\u0161\u00edmu.
Chov\u00e1n\u00ed na\u0161eho potomka, neshody na pracovi\u0161ti, dosa\u010fme si cokoliv, kdy\u017e budeme c\u00edtit svoji s\u00edlu t\u0159eba ve form\u011b o jeden sn\u011bzen\u00fd kraj\u00ed\u010dek chleba m\u00e9n\u011b, v\u0161e se bude jevit snaz\u0161\u00ed. Banalita? Kdepak, velk\u00e1 v\u011bc! Je t\u0159eba za\u010d\u00ednat pomalu, ale jist\u011b a b\u00fdt na sebe sice p\u0159\u00edsn\u00ed, ale sou\u010dasn\u011b hodn\u00ed. Tlaku je v\u0161ude kolem dost, k lehkosti vede cesta p\u0159es discipl\u00ednu ne n\u00e1sil\u00ed p\u00e1chan\u00e9 na sob\u011b. To je velk\u00fd rozd\u00edl. Z\u00e1sadn\u00ed je uv\u011bdom\u011bn\u00ed si vlastn\u00ed ceny i ve stavu, kdy se n\u00e1m zd\u00e1, \u017ee jsme sv\u016fj \u017eivot nezvl\u00e1dli, \u017ee se n\u00e1m v\u0161e hrout\u00ed pod rukama. P\u0159ijet\u00ed sebe sama se tedy st\u00e1v\u00e1 v\u00fdchoz\u00edm bodem na na\u0161\u00ed cest\u011b k lehkosti byt\u00ed.
Dal\u0161\u00edm \u201epoh\u00e1dkov\u00fdm\u201c \u00fakolem je sm\u00ed\u0159en\u00ed se se stavem v\u011bc\u00ed kolem n\u00e1s<\/strong>. Ano? Ot\u0159epan\u00e9: Bo\u017ee dej, a\u0165 pozn\u00e1m, co mohu zm\u011bnit a co nemohu a k tomu co mohu mi dej s\u00edlu konat a p\u0159ijmout nem\u011bnn\u00e9 .\u201c je po\u0159\u00e1d velmi aktu\u00e1ln\u00ed.  Jen se v tom neza\u0161modrchat a nepopl\u00e9st to,  pr\u00e1v\u011b lehkost n\u00e1m umo\u017en\u00ed p\u0159im\u011b\u0159en\u00fd odstup a nadhled a tak l\u00e9pe rozli\u0161\u00edme, co je v na\u0161\u00ed moci a kompetenci a co je t\u0159eba nechat b\u00fdt neboli zenov\u00e9 konat nekon\u00e1n\u00edm. Jak je \u00fa\u017easn\u00e9 p\u0159ijmout sv\u011bt kolem n\u00e1s a nesna\u017eit se ho m\u011bnit.
Jak \u0159\u00edk\u00e1 Jaroslav Du\u0161ek: \u201eNep\u0159ek\u00e1\u017eet \u017eivotu.\u201c Tento jeho v\u00fdrok se mi velmi l\u00edb\u00ed, vystihuje ve dvou slovech velmi obs\u00e1hl\u00e9 t\u00e9ma, kdy mi lid\u00e9 neum\u00edme jednak vypnout, a\u0165 u\u017e sv\u00e9ho vnit\u0159n\u00edho cenzora, nebo vytv\u00e1\u0159\u00edme r\u016fzn\u00e9 katastrofick\u00e9 sc\u00e9n\u00e1\u0159e. Toto n\u00e1sledn\u011b rozt\u00e1\u010d\u00ed spir\u00e1lu somatizac\u00ed a probl\u00e9m \u010di nemoc je na sv\u011bt\u011b, a p\u0159itom sta\u010d\u00ed \u201etak m\u00e1lo\u201c \u2013 nep\u0159ek\u00e1\u017eet \u017eivotu. Abychom mohli p\u0159ijmout sv\u011bt kolem n\u00e1s takov\u00fd jak\u00fd je, je t\u0159eba m\u00edt zvl\u00e1dnut\u00fd prvn\u00ed \u00fakol, tedy m\u00edt r\u00e1d s\u00e1m sebe, sm\u00ed\u0159it se se sebou. Sm\u00ed\u0159en\u00ed je i o tom, \u017ee nem\u00e1me pot\u0159ebu m\u011bnit ani sv\u00e9 bl\u00edzk\u00e9 a m\u00e1me je r\u00e1di takov\u00e9 jac\u00ed jsou \u2013 bezpodm\u00edne\u010dn\u00e1 l\u00e1ska se tomu \u0159\u00edk\u00e1. Bonusem tohoto nastaven\u00ed je, \u017ee se na\u0161e vztahy zlep\u0161\u00ed \u2013 odleh\u010d\u00ed, je n\u00e1m spolu prost\u011b dob\u0159e. N\u00e1sledovat m\u016f\u017ee i dal\u0161\u00ed postupn\u00fd krok a t\u00edm je soun\u00e1le\u017eitost projeven\u00e1 jako pomoc t\u011bm, kte\u0159\u00ed to pot\u0159ebuj\u00ed. Takto vzr\u016fst\u00e1 hodnota na\u0161eho \u017eivota a c\u00edt\u00edme se napln\u011bni jak zevnit\u0159, tak zven\u010d\u00ed. Lehkost byt\u00ed je u\u017e nabl\u00edzku.     
T\u0159et\u00ed \u00fakol b\u00fdv\u00e1 v poh\u00e1dk\u00e1ch zavr\u0161en\u00edm a b\u00fdv\u00e1 proto nejt\u011b\u017e\u0161\u00ed.<\/strong> Co je pro n\u00e1s nejt\u011b\u017e\u0161\u00ed? Prvn\u00edm \u00fakolem bylo p\u0159ijet\u00ed sebe sama \u2013 tedy cesta dovnit\u0159, druh\u00fdm p\u0159ijet\u00ed sv\u011bta \u2013 tedy cesta ven. T\u0159et\u00edm nejt\u011b\u017e\u0161\u00edm \u00fakolem na cest\u011b k lehkosti byt\u00ed je transformace \u2013 tedy zm\u011bna, a to ve smyslu integrov\u00e1n\u00ed nabyt\u00fdch pozn\u00e1n\u00ed z obou p\u0159edchoz\u00edch \u00fakol\u016f, ale zejm\u00e9na p\u0159ijet\u00ed zm\u011bny jako nezbytnosti na\u0161ich \u017eivot\u016f. Zm\u011bna je \u017eivot, v\u0161e se neust\u00e1le prom\u011b\u0148uje, ka\u017edou vte\u0159inou uvnit\u0159 na\u0161eho t\u011bla i v cel\u00e9m vesm\u00edru. Jak\u00e1 to \u00faleva, kdy\u017e plujeme s t\u00edmto proudem, kdy\u017e s lehkost\u00ed st\u00e1rneme, moud\u0159\u00edme, radujeme se z mali\u010dkost\u00ed, proto\u017ee v\u00edme, \u017ee tady nejsme naposledy, \u017ee v\u00fdvoj na\u0161\u00ed du\u0161e je c\u00edl, ke kter\u00e9mu sm\u011b\u0159ujeme. Nejsou to v\u011bt\u0161\u00ed domy, lep\u0161\u00ed auta a mobiln\u00ed telefony. Ty n\u00e1m zp\u016fsobuj\u00ed t\u00ed\u017ei, p\u0159ipoutanost a ztuhlost. Zm\u011bna se n\u00e1m mnohem l\u00e9pe p\u0159ij\u00edm\u00e1, kdy\u017e nejsme k ni\u010demu p\u0159\u00edli\u0161 p\u0159ipout\u00e1ni. Proto je nejt\u011b\u017e\u0161\u00edm \u00fakolem p\u0159ijet\u00ed zm\u011bny, proto\u017ee pokud toto dok\u00e1\u017eeme, zm\u011bn\u00edme sv\u016fj p\u0159\u00edstup k \u017eivotu, co\u017e pro mnoh\u00e9 z n\u00e1s m\u016f\u017ee p\u0159edstavovat vystoupen\u00ed ze sv\u00e9 komfortn\u00ed z\u00f3ny a t\u00edm i restrukturalizaci na\u0161eho \u017eivota, jist\u011b se v\u0161ak jako v\u00fdsledek dostav\u00ed lehkost byt\u00ed.        <\/p>\n\n\n\n

Poh\u00e1dka by mohla b\u00fdt u konce, ale nen\u00ed\u2026. <\/strong>
V\u011bt\u0161inou se \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee \u017eili \u0161\u0165astn\u011b a\u017e na v\u011bky v\u011bk\u016f. Zakon\u010d\u00edm to dnes ale trochu jinak. Vyu\u017eiji k tomu cit\u00e1t A. Eddingtona: \u201e \u010casto si mysl\u00edme, \u017ee kdy\u017e jsme zavr\u0161ili studium jedni\u010dky, v\u00edme v\u0161e i o dvojce, proto\u017ee jedna a jedna rovn\u00e1 se dva. Zapom\u00edn\u00e1me ale, \u017ee n\u00e1m je\u0161t\u011b zb\u00fdv\u00e1 prostudovat ono \u201ea\u201c.\u201c Proto poh\u00e1dka nekon\u010d\u00ed , budeme muset prostudovat mnoho \u201ea\u201c, tak\u00e9 je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s kolik dal\u0161\u00edch \u00fakol\u016f bude muset zvl\u00e1dnout krom t\u011bch t\u0159\u00ed zm\u00edn\u011bn\u00fdch, aby se dostal k lehkosti byt\u00ed. Bude to z\u00e1viset zejm\u00e9na na m\u00ed\u0159e \u201ezne\u010di\u0161t\u011bn\u00ed\u201c na\u0161ich \u017eivot\u016f, v\u016fli, odvaze a vytrvalosti.  Pokud to nestihneme v t\u00e9to inkarnaci, bude n\u00e1m lehkost byt\u00ed dop\u0159\u00e1na v astr\u00e1ln\u00edm prostoru. Ti z n\u00e1s, co nakoukli do t\u00e9to sf\u00e9ry hovo\u0159\u00ed pr\u00e1v\u011b o pocitu  lehkosti \u201ebyt\u00ed\u201c. \u00darove\u0148 v\u011bdom\u00ed, ve kter\u00e9 ukon\u010d\u00edme tento \u017eivot, budou tou \u00farovn\u00ed, na kter\u00e9 zapo\u010dneme ten dal\u0161\u00ed. \u201ePozemsk\u00e1 poh\u00e1dka\u201c skon\u010d\u00ed, tak jak jsem zm\u00ednila v \u00favodu, a\u017e sv\u00e9 v\u011bdom\u00ed dostaneme na \u00farove\u0148, kter\u00e9 se \u0159\u00edk\u00e1  osv\u00edcen\u00ed , neboli nejvy\u0161\u0161\u00ed stupe\u0148 v\u011bdom\u00ed. Je to velmi dlouh\u00e1 cesta. Proto poj\u010fme odleh\u010dovat na\u0161e \u017eivoty a kultivovat na\u0161e du\u0161e, a\u0165 se n\u00e1m po n\u00ed kr\u00e1\u010d\u00ed co nejl\u00e9pe<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Mgr. Jitka V\u011btrovsk\u00e1<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

.                 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V l\u00e9t\u011b se zd\u00e1 b\u00fdt lehkost byt\u00ed n\u011bjak sn\u00e1ze k dosa\u017een\u00ed – nezd\u00e1 se v\u00e1m? Ale co jindy? Zamy\u0161len\u00ed p\u0159ipravila p\u0159ed \u010dasem pro Medu\u0148ku v\u00fdtvarnice a terapeutka Mgr. Jitka V\u011btrovsk\u00e1. V dne\u0161n\u00ed slo\u017eit\u00e9m sv\u011bt\u011b se t\u00e9ma \u201elehkosti byt\u00ed\u201c jev\u00ed dost nere\u00e1ln\u011b, ale zd\u00e1n\u00ed klame. M\u016f\u017eeme vpl\u00e9tat klid a m\u00edr do chaosu a beznad\u011bje, a m\u016f\u017eeme tak\u00e9 vn\u00e1\u0161et neklid a negativitu do r\u00e1je. V\u0161e z\u00e1le\u017e\u00ed na stupni v\u00fdvoje ka\u017ed\u00e9ho z n\u00e1s. Ka\u017ed\u00fd se rod\u00edme s jinou \u00farovn\u00ed v\u00fdvoje na\u0161\u00ed du\u0161e. Nev\u00edme kolik m\u00e1me za sebou inkarnac\u00ed, nev\u00edme, kde a jako kdo jsme \u017eili, pokud nepodstoup\u00edme n\u011bkterou z regresivn\u00edch technik. Jsou lid\u00e9, pro kter\u00e9 je regrese vhodn\u00e1, ale p\u0159ev\u00e1\u017en\u011b se domn\u00edv\u00e1m, \u017ee n\u00e1\u0161 sou\u010dasn\u00fd \u017eivot jasn\u011b dokl\u00e1d\u00e1, jak jsme \u017eili v minulosti, proto\u017ee je prost\u011b \u201ejen\u201c pokra\u010dov\u00e1n\u00edm v\u00fdvoje na\u0161\u00ed du\u0161e. Smyslem kolob\u011bhu zrozen\u00ed je pr\u00e1v\u011b kultivace na\u0161\u00ed du\u0161e. C\u00edl je tedy jasn\u00fd, dos\u00e1hnout takov\u00e9 lehkosti byt\u00ed, aby nebylo ji\u017e t\u0159eba se znovu inkarnovat.Poj\u010fme se ale pod\u00edvat na lehkost jako entitu, kter\u00e1 je \u010d\u00edm d\u00e1l v\u011bt\u0161\u00ed vz\u00e1cnost\u00ed. Je s podivem, pro\u010d si my lid\u00e9 v posledn\u00edch letech tolik libujeme ve slo\u017eitostech \u017eivota, neust\u00e1le si \u017eivoty v\u00edce komplikujeme a lehkost se z na\u0161ich \u017eivot\u016f vytr\u00e1c\u00ed. V\u00edm, lze nam\u00edtnout, \u017ee bychom r\u00e1di \u017eili s lehkost\u00ed, jen\u017ee a n\u00e1sleduje v\u00fd\u010det  spole\u010densko-sociologicko-ekonomicko-psychologick\u00fdch d\u016fvod\u016f, pro\u010d to nejde. Hled\u00e1me d\u016fvody op\u011bt vn\u011b a jako v\u017edy, kl\u00ed\u010d le\u017e\u00ed uvnit\u0159. Jen\u017ee jak se k n\u011bmu dostat? M\u00e9 obl\u00edben\u00e9 poh\u00e1dky, ve kter\u00fdch je ukryto tolik pravd o \u017eivot\u011b\u2026. Je t\u0159eba splnit t\u0159i \u00fakoly, a potom je cesta ke kl\u00ed\u010di, ke komnat\u011b s pokladem, nebo k vytou\u017een\u00e9 princezn\u011b, otev\u0159ena. Ano je t\u0159eba splnit n\u011bkdy t\u0159i n\u011bkdy i v\u00edce \u00fakol\u016f, ne\u017e se tam dostaneme, tedy i  k lehkosti byt\u00ed. T\u0159i \u00fakolyPrvn\u00edm \u00fakolem je p\u0159ijet\u00ed sebe, a to jak na fyzick\u00e9, tak du\u0161evn\u00ed \u00farovni. Toto je v\u00fdchoz\u00ed bod k jak\u00e9koliv zm\u011bn\u011b, o kter\u00e9 sn\u00edme, nebo c\u00edt\u00edme, \u017ee je pro n\u00e1s d\u016fle\u017eit\u00e1. Sou\u010dasn\u00e1 doba na n\u00e1s klade \u010d\u00edm d\u00e1l v\u011bt\u0161\u00ed n\u00e1roky. Apel na v\u00fdkon, neust\u00e1l\u00fd r\u016fst, dokonal\u00fd vzhled, prost\u011b nesta\u010d\u00ed \u201ejen\u201c b\u00fdt, nebo si to v\u011bt\u0161ina z n\u00e1s mysl\u00ed. A p\u0159itom je to pr\u00e1v\u011b ono \u2013 ono to sta\u010d\u00ed, \u201ejen b\u00fdt\u201c. Neznamen\u00e1 to, \u017ee se nebudeme vzd\u011bl\u00e1vat, sna\u017eit se dos\u00e1hnout c\u00edl\u016f a sv\u00fdch sn\u016f, pracovat. Neznamen\u00e1 to, \u017ee o sebe nebudeme pe\u010dovat, znamen\u00e1 to, \u017ee se nebudeme trestat, pokud nebudeme spl\u0148ovat pomysln\u00e9 normy nastaven\u00e9 spole\u010dnost\u00ed. P\u0159itom trest m\u016f\u017ee b\u00fdt velmi skryt\u00fd. Setk\u00e1v\u00e1m se v terapii \u010dasto s t\u00edm, \u017ee lid\u00e9, kter\u00e9 tr\u00e1p\u00ed nadv\u00e1ha, se trestaj\u00ed t\u00edm, \u017ee se je\u0161t\u011b v\u00edce p\u0159ej\u00eddaj\u00ed. \u0158\u00edkaj\u00ed: \u201eJ\u00e1 to vydr\u017e\u00edm i m\u011bs\u00edc, ale pak \u2013 n\u011bjak\u00fd d\u016fvod \u2013 to prost\u011b vzd\u00e1m, nem\u00e1m na to.\u201c Z\u00e1kladem je opa\u010dn\u00fd p\u0159\u00edstup, a\u0165 se v pr\u016fb\u011bhu procesu, pro kter\u00fd se rozhodnu d\u011bje cokoliv, dobr\u00fd pocit z toho, \u017ee zvl\u00e1d\u00e1m sv\u00e9 p\u0159edsevzet\u00ed, m\u00e1 p\u0159ednost p\u0159ed v\u0161\u00edm. Je to jak\u00fdsi pomysln\u00fd odrazov\u00fd m\u016fstek ke v\u0161emu dal\u0161\u00edmu.Chov\u00e1n\u00ed na\u0161eho potomka, neshody na pracovi\u0161ti, dosa\u010fme si cokoliv, kdy\u017e budeme c\u00edtit svoji s\u00edlu t\u0159eba ve form\u011b o jeden sn\u011bzen\u00fd kraj\u00ed\u010dek chleba m\u00e9n\u011b, v\u0161e se bude jevit snaz\u0161\u00ed. Banalita? Kdepak, velk\u00e1 v\u011bc! Je t\u0159eba za\u010d\u00ednat pomalu, ale jist\u011b a b\u00fdt na sebe sice p\u0159\u00edsn\u00ed, ale sou\u010dasn\u011b hodn\u00ed. Tlaku je v\u0161ude kolem dost, k lehkosti vede cesta p\u0159es discipl\u00ednu ne n\u00e1sil\u00ed p\u00e1chan\u00e9 na sob\u011b. To je velk\u00fd rozd\u00edl. Z\u00e1sadn\u00ed je uv\u011bdom\u011bn\u00ed si vlastn\u00ed ceny i ve stavu, kdy se n\u00e1m zd\u00e1, \u017ee jsme sv\u016fj \u017eivot nezvl\u00e1dli, \u017ee se n\u00e1m v\u0161e hrout\u00ed pod rukama. P\u0159ijet\u00ed sebe sama se tedy st\u00e1v\u00e1 v\u00fdchoz\u00edm bodem na na\u0161\u00ed cest\u011b k lehkosti byt\u00ed.Dal\u0161\u00edm \u201epoh\u00e1dkov\u00fdm\u201c \u00fakolem je sm\u00ed\u0159en\u00ed se se stavem v\u011bc\u00ed kolem n\u00e1s. Ano? Ot\u0159epan\u00e9: Bo\u017ee dej, a\u0165 pozn\u00e1m, co mohu zm\u011bnit a co nemohu a k tomu co mohu mi dej s\u00edlu konat a p\u0159ijmout nem\u011bnn\u00e9 .\u201c je po\u0159\u00e1d velmi aktu\u00e1ln\u00ed.  Jen se v tom neza\u0161modrchat a nepopl\u00e9st to,  pr\u00e1v\u011b lehkost n\u00e1m umo\u017en\u00ed p\u0159im\u011b\u0159en\u00fd odstup a nadhled a tak l\u00e9pe rozli\u0161\u00edme, co je v na\u0161\u00ed moci a kompetenci a co je t\u0159eba nechat b\u00fdt neboli zenov\u00e9 konat nekon\u00e1n\u00edm. Jak je \u00fa\u017easn\u00e9 p\u0159ijmout sv\u011bt kolem n\u00e1s a nesna\u017eit se ho m\u011bnit. Jak \u0159\u00edk\u00e1 Jaroslav Du\u0161ek: \u201eNep\u0159ek\u00e1\u017eet \u017eivotu.\u201c Tento jeho v\u00fdrok se mi velmi l\u00edb\u00ed, vystihuje ve dvou slovech velmi obs\u00e1hl\u00e9 t\u00e9ma, kdy mi lid\u00e9 neum\u00edme jednak vypnout, a\u0165 u\u017e sv\u00e9ho vnit\u0159n\u00edho cenzora, nebo vytv\u00e1\u0159\u00edme r\u016fzn\u00e9 katastrofick\u00e9 sc\u00e9n\u00e1\u0159e. Toto n\u00e1sledn\u011b rozt\u00e1\u010d\u00ed spir\u00e1lu somatizac\u00ed a probl\u00e9m \u010di nemoc je na sv\u011bt\u011b, a p\u0159itom sta\u010d\u00ed \u201etak m\u00e1lo\u201c \u2013 nep\u0159ek\u00e1\u017eet \u017eivotu. Abychom mohli p\u0159ijmout sv\u011bt kolem n\u00e1s takov\u00fd jak\u00fd je, je t\u0159eba m\u00edt zvl\u00e1dnut\u00fd prvn\u00ed \u00fakol, tedy m\u00edt r\u00e1d s\u00e1m sebe, sm\u00ed\u0159it se se sebou. Sm\u00ed\u0159en\u00ed je i o tom, \u017ee nem\u00e1me pot\u0159ebu m\u011bnit ani sv\u00e9 bl\u00edzk\u00e9 a m\u00e1me je r\u00e1di takov\u00e9 jac\u00ed jsou \u2013 bezpodm\u00edne\u010dn\u00e1 l\u00e1ska se tomu \u0159\u00edk\u00e1. Bonusem tohoto nastaven\u00ed je, \u017ee se na\u0161e vztahy zlep\u0161\u00ed \u2013 odleh\u010d\u00ed, je n\u00e1m spolu prost\u011b dob\u0159e. N\u00e1sledovat m\u016f\u017ee i dal\u0161\u00ed postupn\u00fd krok a t\u00edm je soun\u00e1le\u017eitost projeven\u00e1 jako pomoc t\u011bm, kte\u0159\u00ed to pot\u0159ebuj\u00ed. Takto vzr\u016fst\u00e1 hodnota na\u0161eho \u017eivota a c\u00edt\u00edme se napln\u011bni jak zevnit\u0159, tak zven\u010d\u00ed. Lehkost byt\u00ed je u\u017e nabl\u00edzku.     T\u0159et\u00ed \u00fakol b\u00fdv\u00e1 v poh\u00e1dk\u00e1ch zavr\u0161en\u00edm a b\u00fdv\u00e1 proto nejt\u011b\u017e\u0161\u00ed. Co je pro n\u00e1s nejt\u011b\u017e\u0161\u00ed? Prvn\u00edm \u00fakolem bylo p\u0159ijet\u00ed sebe sama \u2013 tedy cesta dovnit\u0159, druh\u00fdm p\u0159ijet\u00ed sv\u011bta \u2013 tedy cesta ven. T\u0159et\u00edm nejt\u011b\u017e\u0161\u00edm \u00fakolem na cest\u011b k lehkosti byt\u00ed je transformace \u2013 tedy zm\u011bna, a to ve smyslu integrov\u00e1n\u00ed nabyt\u00fdch pozn\u00e1n\u00ed z obou p\u0159edchoz\u00edch \u00fakol\u016f, ale zejm\u00e9na p\u0159ijet\u00ed zm\u011bny jako nezbytnosti na\u0161ich \u017eivot\u016f. Zm\u011bna je \u017eivot, v\u0161e se neust\u00e1le prom\u011b\u0148uje, ka\u017edou vte\u0159inou uvnit\u0159 na\u0161eho t\u011bla i v cel\u00e9m vesm\u00edru. Jak\u00e1 to \u00faleva, kdy\u017e plujeme s t\u00edmto proudem, kdy\u017e s lehkost\u00ed st\u00e1rneme, moud\u0159\u00edme, radujeme se z mali\u010dkost\u00ed, proto\u017ee v\u00edme, \u017ee tady nejsme naposledy, \u017ee v\u00fdvoj na\u0161\u00ed du\u0161e je c\u00edl, ke kter\u00e9mu sm\u011b\u0159ujeme. Nejsou to v\u011bt\u0161\u00ed domy, lep\u0161\u00ed auta a mobiln\u00ed telefony. Ty n\u00e1m zp\u016fsobuj\u00ed t\u00ed\u017ei, p\u0159ipoutanost a ztuhlost. Zm\u011bna se n\u00e1m mnohem l\u00e9pe p\u0159ij\u00edm\u00e1, kdy\u017e nejsme k ni\u010demu p\u0159\u00edli\u0161 p\u0159ipout\u00e1ni. Proto je nejt\u011b\u017e\u0161\u00edm \u00fakolem p\u0159ijet\u00ed zm\u011bny, proto\u017ee pokud toto dok\u00e1\u017eeme, zm\u011bn\u00edme sv\u016fj p\u0159\u00edstup k \u017eivotu, co\u017e pro mnoh\u00e9 z n\u00e1s m\u016f\u017ee p\u0159edstavovat vystoupen\u00ed ze sv\u00e9 komfortn\u00ed z\u00f3ny a t\u00edm i restrukturalizaci na\u0161eho \u017eivota, jist\u011b se v\u0161ak jako v\u00fdsledek dostav\u00ed lehkost byt\u00ed.         Poh\u00e1dka by mohla b\u00fdt u konce, ale nen\u00ed\u2026. V\u011bt\u0161inou se \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee \u017eili \u0161\u0165astn\u011b a\u017e na v\u011bky v\u011bk\u016f. Zakon\u010d\u00edm to dnes ale trochu jinak. Vyu\u017eiji k tomu cit\u00e1t A. Eddingtona: \u201e \u010casto si mysl\u00edme, \u017ee kdy\u017e jsme zavr\u0161ili studium jedni\u010dky, v\u00edme v\u0161e i o dvojce, proto\u017ee jedna a jedna rovn\u00e1 se dva. Zapom\u00edn\u00e1me ale, \u017ee n\u00e1m je\u0161t\u011b zb\u00fdv\u00e1 prostudovat ono \u201ea\u201c.\u201c Proto poh\u00e1dka nekon\u010d\u00ed , budeme muset prostudovat mnoho \u201ea\u201c, tak\u00e9 je na ka\u017ed\u00e9m z n\u00e1s kolik dal\u0161\u00edch \u00fakol\u016f bude muset zvl\u00e1dnout krom t\u011bch t\u0159\u00ed zm\u00edn\u011bn\u00fdch, aby se dostal k lehkosti byt\u00ed. Bude to z\u00e1viset zejm\u00e9na na m\u00ed\u0159e \u201ezne\u010di\u0161t\u011bn\u00ed\u201c na\u0161ich \u017eivot\u016f, v\u016fli, odvaze a vytrvalosti.  Pokud to nestihneme v t\u00e9to inkarnaci, bude n\u00e1m lehkost byt\u00ed dop\u0159\u00e1na v astr\u00e1ln\u00edm prostoru. Ti z n\u00e1s, co nakoukli do t\u00e9to sf\u00e9ry hovo\u0159\u00ed pr\u00e1v\u011b o pocitu  lehkosti \u201ebyt\u00ed\u201c. \u00darove\u0148 v\u011bdom\u00ed, ve kter\u00e9 ukon\u010d\u00edme tento \u017eivot, budou tou \u00farovn\u00ed, na kter\u00e9 zapo\u010dneme ten dal\u0161\u00ed. \u201ePozemsk\u00e1 poh\u00e1dka\u201c skon\u010d\u00ed, tak jak jsem zm\u00ednila v \u00favodu, a\u017e sv\u00e9 v\u011bdom\u00ed dostaneme na \u00farove\u0148, kter\u00e9 se \u0159\u00edk\u00e1  osv\u00edcen\u00ed , neboli nejvy\u0161\u0161\u00ed stupe\u0148 v\u011bdom\u00ed. Je to velmi dlouh\u00e1 cesta. Proto poj\u010fme odleh\u010dovat na\u0161e \u017eivoty a kultivovat na\u0161e du\u0161e, a\u0165 se n\u00e1m po n\u00ed kr\u00e1\u010d\u00ed co nejl\u00e9pe. Mgr. Jitka V\u011btrovsk\u00e1 .                 <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,20,33,17],"tags":[],"class_list":["post-12739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-psychologie","category-rady-a-tipy","category-zivotni-styl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12739"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12741,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12739\/revisions\/12741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}