{"id":12421,"date":"2026-10-26T06:00:00","date_gmt":"2026-10-26T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=12421"},"modified":"2026-10-26T13:45:28","modified_gmt":"2026-10-26T13:45:28","slug":"pro-zeny-jak-pecovat-o-prsa-a-zustat-zdrava","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2026\/10\/26\/pro-zeny-jak-pecovat-o-prsa-a-zustat-zdrava\/","title":{"rendered":"Jak pe\u010dovat o prsa a z\u016fstat zdrav\u00e1? Je\u0161t\u011b st\u00e1le se m\u016f\u017eete zapojit do projektu."},"content":{"rendered":"\n

Mil\u00e9 \u010dten\u00e1\u0159ky, zveme v\u00e1s ke spolu\u00fa\u010dasti – zapojte se do projektu P\u00e9\u010de o prsa<\/em>. Jak? T\u00edm, \u017ee odpov\u00edte na ot\u00e1zky v dotazn\u00edku, kter\u00fd k t\u00e9matu vytvo\u0159ila autorka tohoto projektu Mgr. Iveta Machkov\u00e1 Ku\u010derov\u00e1,<\/em> konzultantka, zdravotn\u00ed kou\u010dka a lektorka kurz\u016f zam\u011b\u0159en\u00fdch na \u017eensk\u00e9 zdrav\u00ed. <\/strong>(Odkaz na dotazn\u00edk na konci \u010dl\u00e1nku…)<\/strong><\/em> Vyhodnocen\u00ed dotazn\u00edku a \u017eiv\u00e9 vys\u00edl\u00e1n\u00ed p\u0159ipravujeme na za\u010d\u00e1tek prosince.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ivetu a jej\u00ed pr\u00e1ci jsme v Medu\u0148ce i na tomto webu u\u017e opakovan\u011b p\u0159edstavili<\/strong>. Sv\u00e9mu projektu P\u00e9\u010de o prsa<\/strong><\/em> se intenzivn\u011b v\u011bnuje u\u017e n\u011bkolik let. Vede pro\u017eitkov\u00e9 vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed kurzy Zdrav\u00e1 a kr\u00e1sn\u00e1 prsa, ve spolupr\u00e1ci s odborn\u00edky rozv\u00edj\u00ed program prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Je p\u0159esv\u011bd\u010dena, \u017ee gram prevence je \u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e kilogram l\u00e9\u010dby a vzhledem k tomu, \u017ee podle aktu\u00e1ln\u00edch statistik je v \u010cR ka\u017edoro\u010dn\u011b diagnostikov\u00e1no asi 7600 \u017een s onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm prsu, v roce 2020 zem\u0159elo podle \u00fadaj\u016f \u00daZIS \u010cR s touto diagn\u00f3zou 1710 \u017een, je takov\u00fdto po\u010din velmi pot\u0159ebn\u00fd a d\u016fle\u017eit\u00fd (\u00fadaje z \u0159\u00edjna roku 2022, kdy tento \u010dl\u00e1nek v Medu\u0148ce vy\u0161el).<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Iveto, p\u0159edstavte n\u00e1m pros\u00edm sv\u016fj projekt P\u00e9\u010de o prsa. Kdy a pro\u010d vznikl a co je jeho smyslem a c\u00edlem?   <\/strong>
Na za\u010d\u00e1tku byla m\u00e1 osobn\u00ed zku\u0161enost, n\u00e1lez pod prav\u00fdm prsem, panika a strach. Stalo se to p\u0159ed v\u00edce ne\u017e p\u011bti lety a tento z\u00e1\u017eitek zm\u011bnil m\u016fj \u017eivot i zp\u016fsob pr\u00e1ce. Pochopila jsem, co \u017eena v takov\u00e9 situaci pro\u017e\u00edv\u00e1 a pod jak\u00fdm tlakem se m\u016f\u017ee ocitnout.
Za\u010dala jsem p\u00e1trat po objektivn\u00edch informac\u00edch, bezpe\u010dn\u00fdch diagnostick\u00fdch metod\u00e1ch a po (mezera) tom, co mi opravdu pom\u016f\u017ee. Zjistila jsem p\u0159itom mnoho pozoruhodn\u00e9ho! P\u0159edev\u0161\u00edm: T\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa je velk\u00e9 tabu. Mnoho \u017een sv\u00e1 prsa nec\u00edt\u00ed a nezaj\u00edm\u00e1 se o n\u011b a\u017e do chv\u00edle, kdy p\u0159ich\u00e1z\u00ed zdravotn\u00ed probl\u00e9m \u010di pot\u0159eba nakojit d\u00edt\u011b. D\u00e1le: V \u010cesk\u00e9 republice neexistuje syst\u00e9m prim\u00e1rn\u00ed prevence a p\u00e9\u010de v pozitivn\u00edm slova smyslu. Kdo v\u00e1m \u0159ekne, co je t\u0159eba d\u011blat, aby prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? Pro orientaci v oblasti jsem kontaktovala \u0159adu odborn\u00edk\u016f, v\u010detn\u011b zakladatel\u016f mamografick\u00e9ho syst\u00e9mu, z\u00e1stupc\u016f alternativn\u00edch metod diagnostiky a biostatistiky, studovala jsem \u010desk\u00e9 i zahrani\u010dn\u00ed zdroje. 
O prvn\u00ed p\u0159edn\u00e1\u0161ku na t\u00e9ma P\u00e9\u010de o prsa m\u011b po\u017e\u00e1dala Z\u00e1pado\u010desk\u00e1 univerzita v Plzni, pozd\u011bji jsem za\u010dala po\u0159\u00e1dat kurzy a nat\u00e1\u010det webin\u00e1\u0159e s c\u00edlem otev\u0159\u00edt t\u00e9ma, nab\u00eddnout \u017een\u00e1m objektivn\u00ed informace a metody, kter\u00e9 jim pom\u016f\u017eou k tomu, aby m\u011bly zdrav\u00e1, kr\u00e1sn\u00e1 prsa a sn\u00ed\u017eily riziko onemocn\u011bn\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

V r\u00e1mci programu usilujete o rozvoj prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Jak jsme na tom v\u016fbec u n\u00e1s s prevenc\u00ed?  Co je skute\u010dn\u00e1 prim\u00e1rn\u00ed prevence a jak\u00e9 jsou jej\u00ed principy?<\/strong>
V r\u00e1mci sb\u011bru informac\u00ed a vhled\u016f jsem kontaktovala tak\u00e9 MUDr. Helenu M\u00e1slovou, kter\u00e9<\/s>\u00e1<\/s> mi<\/strong> \u0159ekla d\u016fle\u017eitou v\u011btu: \u201ePrevence je u n\u00e1s plo\u0161n\u011b zam\u011b\u0148ov\u00e1na za prevenci sekund\u00e1rn\u00ed \u2013 tedy rozpozn\u00e1n\u00ed nemoci.\u201c Pozd\u011bji mi to potvrdil i MUDr. Jan Voj\u00e1\u010dek \u010di n\u00e1m\u011bstkyn\u011b ministerstva zdravotnictv\u00ed. Bohu\u017eel s nimi mus\u00edm souhlasit.
S respektem k pr\u00e1ci lid\u00ed ve zdravotnick\u00e9m syst\u00e9mu, jejich v\u016fli pom\u00e1hat a k velk\u00e9mu mno\u017estv\u00ed vykonan\u00e9 pr\u00e1ce, jde \u010dasto p\u0159edev\u0161\u00edm o zam\u011b\u0159en\u00ed na vyhled\u00e1v\u00e1n\u00ed obt\u00ed\u017e\u00ed a ha\u0161en\u00ed po\u017e\u00e1r\u016f.
Co je prim\u00e1rn\u00ed a skute\u010dn\u00e1 prevence? Mnoho specialist\u016f si s touto ot\u00e1zkou nev\u00ed rady. Zat\u00edm se teprve rod\u00ed ekonomick\u00e1 s\u00edla, kter\u00e1 bude podporovat rozs\u00e1hlej\u0161\u00ed pr\u016fzkumy, vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed a motiva\u010dn\u00ed projekty v t\u00e9to oblasti. Sou\u010dasn\u00e1 situace je dlouhodob\u011b neudr\u017eiteln\u00e1.
Rozhodla jsem se tedy iniciovat a spolutvo\u0159it program P\u00e9\u010de o prsa, spolu s dal\u0161\u00edmi odborn\u00edky z \u010cesk\u00e9 republiky i ze zahrani\u010d\u00ed, terapeuty a \u017eenami, kter\u00e9 v\u011bdom\u011b pro\u0161ly zku\u0161enost\u00ed s onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm. Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed zji\u0161t\u011bn\u00ed p\u0159ed\u00e1v\u00e1m na sv\u00fdch p\u0159edn\u00e1\u0161k\u00e1ch a kurzech. R\u00e1da bych zm\u00ednila, \u017ee v\u00edt\u00e1m spolupr\u00e1ci na projektu a jeho rozv\u00edjen\u00ed! R\u00e1da dopln\u00edm seznam celostn\u00edch l\u00e9ka\u0159\u016f, terapeut\u016f a poskytovatel\u016f p\u00e9\u010de o prsa, prim\u00e1rn\u00ed i sekund\u00e1rn\u00ed prevence a prohloub\u00edm komunikaci s inspirativn\u00edmi zahrani\u010dn\u00edmi projekty. Velmi zaj\u00edmav\u00fd je nap\u0159\u00edklad n\u011bmeck\u00fd program Discovering Hands, kter\u00fd zapojuje do prohl\u00eddek prs\u016f nevidom\u00e9 terapeutky.<\/p>\n\n\n\n

Co pova\u017eujete na tomto programu za nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed?<\/strong>
P\u0159edev\u0161\u00edm zm\u011bnu n\u00e1hledu na \u017eensk\u00e1 prsa. Sn\u00ed\u017een\u00ed strachu a uv\u011bdom\u011bn\u00ed toho, jak d\u016fle\u017eit\u00e1 p\u00e9\u010de o prsa je v souvislosti s hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hou, sebev\u011bdom\u00edm \u017een, pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm intimity a \u017eivotn\u00ed spokojenost\u00ed.
Je zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9 prsa vn\u00edmat pozitivn\u011b, jako zdroj \u017eenskosti, klidn\u00e9 s\u00edly, v\u00fd\u017eivy a pot\u011b\u0161en\u00ed \u2013 p\u0159edev\u0161\u00edm pro samotn\u00e9 \u017eeny. Jana, jedna z \u00fa\u010dastnic m\u00e9ho kurzu, napsala, \u017ee prsa jsou branou k \u017eensk\u00e9 du\u0161i.
Konkr\u00e9tn\u011b pak vn\u00edm\u00e1m deset z\u00e1kladn\u00edch oblast\u00ed prim\u00e1rn\u00ed prevence, po\u010d\u00ednaje p\u0159evzet\u00edm odpov\u011bdnosti za sv\u00e9 zdrav\u00ed, kon\u010de p\u00e9\u010d\u00ed o hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hu.<\/p>\n\n\n\n

Vytvo\u0159ila jste dotazn\u00edk pro zji\u0161t\u011bn\u00ed toho, co \u017eeny v souvislosti s prsy a \u017eensk\u00fdm zdrav\u00edm zaj\u00edm\u00e1. Jak\u00e1 je aktu\u00e1ln\u00ed informovanost \u017een o t\u00e9to oblasti, jak\u00e9 informace \u017een\u00e1m sch\u00e1zej\u00ed, o \u010dem je nejv\u00edc t\u0159eba hovo\u0159it, ps\u00e1t, informovat?<\/strong>
Berme v \u00favahu, \u017ee dotazn\u00edk zat\u00edm vypl\u0148ovaly p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny se z\u00e1jmem o t\u00e9ma a s p\u0159\u00edstupem k internetu. V\u00fdsledky jsou zaj\u00edmav\u00e9 i varovn\u00e9: Nap\u0159\u00edklad na ot\u00e1zku mezera  Jak \u010dasto pe\u010dujete o prsa?<\/strong> odpov\u011bd\u011blo 35 % \u017een v\u016fbec ne (nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed odpov\u011b\u010f), 20 % ka\u017ed\u00fd den, 16 % 1x t\u00fddn\u011b, 9 % 1x za m\u011bs\u00edc, 6 % 1 za rok.
Na ot\u00e1zku Vn\u00edm\u00e1te sv\u00e1 prsa a to, co pot\u0159ebuj\u00ed?<\/strong> Odpov\u011bd\u011blo 31 % \u017een sp\u00ed\u0161e ano, 25 % sp\u00ed\u0161e ne, 22 % nev\u00ed, 10 % ne, 11 % ano.
Na ot\u00e1zku Co d\u011bl\u00e1te proto, aby va\u0161e prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? <\/strong>44 % \u017een odpov\u011bd\u011blo: pe\u010duji celkov\u011b o sv\u00e9 zdrav\u00ed37 %, chod\u00edm na pravideln\u00e9 prohl\u00eddky, 25 % nic, 20 % nos\u00edm kvalitn\u00ed a dob\u0159e padnouc\u00ed pr\u00e1dlo, 17 % pravideln\u011b si je mas\u00edruji, 13 % chod\u00edm bez podprsenky. \u017deny popt\u00e1vaj\u00ed informace, inspiraci, motivaci i k nakopnut\u00ed k p\u00e9\u010di o sebe. Maj\u00ed velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed ot\u00e1zek, na kter\u00e9 odpov\u00edd\u00e1m na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch \u010di p\u0159i \u017eiv\u00fdch setk\u00e1n\u00edch.
ZCELA NOVOU VERZI DOTAZN\u00cdKU NAJDETE NA KONCI TOHOTO \u010cL\u00c1NKU. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Co m\u016f\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena pro sv\u00e1 prsa ud\u011blat v b\u011b\u017en\u00e9m denn\u00edm \u017eivot\u011b? Co \u017eena z\u00edsk\u00e1, kdy\u017e se bude sv\u00fdch prs\u016f v\u00edce v\u0161\u00edmat? <\/strong>
P\u0159edev\u0161\u00edm si jich m\u016f\u017ee v\u00edce v\u0161\u00edmat a dob\u0159e je poznat. Dot\u00fdkat se jich (v\u00edm, \u017ee to je pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny obt\u00ed\u017en\u00e9 \u010di zvl\u00e1\u0161tn\u00ed), mas\u00edrovat a p\u0159ij\u00edmat takov\u00e9, jak\u00e9 jsou.
Nato\u010dila jsem s\u00e9rii vide\u00ed na t\u00e9ma mas\u00e1\u017ee prs\u016f, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed lep\u0161\u00ed prokrven\u00ed tk\u00e1n\u00ed, ozdraven\u00ed lymfatick\u00e9ho syst\u00e9mu hrudn\u00edku, nav\u00fd\u0161en\u00ed produkce oxytocinu s pozitivn\u00edm vlivem na hormon\u00e1ln\u00ed i imunitn\u00ed syst\u00e9m t\u011bla, p\u0159in\u00e1\u0161ej\u00ed uvoln\u011bn\u00ed a v\u00edce pot\u011b\u0161en\u00ed z milov\u00e1n\u00ed. Srdce a prsa jsou branou k citliv\u00e9mu vn\u00edm\u00e1n\u00ed sebe sama.
Ned\u00e1vno ke mn\u011b na terapii p\u0159i\u0161la \u017eena se z\u00e1va\u017en\u00fdmi zdravotn\u00edmi probl\u00e9my a dlouhotrvaj\u00edc\u00edm nap\u011bt\u00edm v p\u00e1nevn\u00ed oblasti. P\u0159i rozhovoru se mi sv\u011b\u0159ila s rozhodnut\u00edm v ml\u00e1d\u00ed absolvovat plastickou operaci prs\u016f a vlo\u017een\u00ed implant\u00e1t\u016f. Bylo z\u0159ejm\u00e9, \u017ee n\u00e1sledkem je l\u00edtost, poru\u0161en\u00e9 vn\u00edm\u00e1n\u00ed a nep\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho t\u011bla. Rozkl\u00ed\u010dovaly jsme souvislosti mezi uvoln\u011bn\u00edm v oblasti hrudn\u00edku a p\u00e1nve, provedla jsem \u017eenu bioenergetick\u00fdmi cviky a d\u016fle\u017eit\u00fdm uv\u011bdom\u011bn\u00edm souvislost\u00ed. M\u011bla jsem pak velkou radost z prom\u011bny, kterou \u017eena po na\u0161em setk\u00e1n\u00ed vyza\u0159ovala.<\/p>\n\n\n\n

V\u011bnujete se tak\u00e9 odkr\u00fdv\u00e1n\u00ed souvislost\u00ed mezi zdrav\u00edm prs\u016f a emocemi. K jak\u00e9mu pozn\u00e1n\u00ed jste zat\u00edm dosp\u011bla? Co je v tomto sm\u011bru d\u016fle\u017eit\u00e9 m\u00edt na pam\u011bti?<\/strong>
Dv\u011b rozs\u00e1hl\u00e9 oblasti prim\u00e1rn\u00ed prevence se t\u00fdkaj\u00ed emoc\u00ed. Uvoln\u011bn\u00ed potla\u010den\u00fdch emoc\u00ed m\u00e1 vliv na zdrav\u00ed prs\u016f a soused\u00edc\u00edch org\u00e1n\u016f \u2013 jater, slinivky, dechov\u00e9ho \u00fastroj\u00ed i cel\u00e9ho t\u011bla. A druhou oblast\u00ed je pos\u00edlen\u00ed pozitivn\u00edch emoc\u00ed souvisej\u00edc\u00edch s prsy, sebep\u0159ijet\u00edm, odvahou nastavit si a respektovat sv\u00e9 hranice, vyv\u00e1\u017eit d\u00e1van\u00ed a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed. V\u011bdom\u00ed souvislost\u00ed je v\u016fbec d\u016fle\u017eit\u00e9. S\u00edla \u017eensk\u00e9ho srdce a prs\u016f je fascinuj\u00edc\u00ed. V d\u011bjin\u00e1ch lidstva, v n\u00e1bo\u017eenstv\u00ed a v um\u011bn\u00ed najdeme spoustu inspirativn\u00edch p\u0159\u00edb\u011bh\u016f, ale tak\u00e9 obav z \u017eensk\u00e9 nespoutanosti, z<\/s> p\u0159\u00edkaz\u016f a repres\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

NA TOMTO ODKAZU NAJDETE NOVOU AKTU\u00c1LN\u00cd VERZI DOTAZN\u00cdKU. BUDEME R\u00c1DI, KDY\u017d SE ZAPOJ\u00cdTE I VY A SV\u00ddMI ODPOV\u00c9\u010eMI POM\u016e\u017dETE MAPOVAT SITUACI V OBLASTI P\u00c9\u010cE O PRSA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/forms.gle\/nJk4oCqJiYx6KhUj7<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mil\u00e9 \u010dten\u00e1\u0159ky, zveme v\u00e1s ke spolu\u00fa\u010dasti – zapojte se do projektu P\u00e9\u010de o prsa. Jak? T\u00edm, \u017ee odpov\u00edte na ot\u00e1zky v dotazn\u00edku, kter\u00fd k t\u00e9matu vytvo\u0159ila autorka tohoto projektu Mgr. Iveta Machkov\u00e1 Ku\u010derov\u00e1, konzultantka, zdravotn\u00ed kou\u010dka a lektorka kurz\u016f zam\u011b\u0159en\u00fdch na \u017eensk\u00e9 zdrav\u00ed. (Odkaz na dotazn\u00edk na konci \u010dl\u00e1nku…) Vyhodnocen\u00ed dotazn\u00edku a \u017eiv\u00e9 vys\u00edl\u00e1n\u00ed p\u0159ipravujeme na za\u010d\u00e1tek prosince. Ivetu a jej\u00ed pr\u00e1ci jsme v Medu\u0148ce i na tomto webu u\u017e opakovan\u011b p\u0159edstavili. Sv\u00e9mu projektu P\u00e9\u010de o prsa se intenzivn\u011b v\u011bnuje u\u017e n\u011bkolik let. Vede pro\u017eitkov\u00e9 vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed kurzy Zdrav\u00e1 a kr\u00e1sn\u00e1 prsa, ve spolupr\u00e1ci s odborn\u00edky rozv\u00edj\u00ed program prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Je p\u0159esv\u011bd\u010dena, \u017ee gram prevence je \u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e kilogram l\u00e9\u010dby a vzhledem k tomu, \u017ee podle aktu\u00e1ln\u00edch statistik je v \u010cR ka\u017edoro\u010dn\u011b diagnostikov\u00e1no asi 7600 \u017een s onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm prsu, v roce 2020 zem\u0159elo podle \u00fadaj\u016f \u00daZIS \u010cR s touto diagn\u00f3zou 1710 \u017een, je takov\u00fdto po\u010din velmi pot\u0159ebn\u00fd a d\u016fle\u017eit\u00fd (\u00fadaje z \u0159\u00edjna roku 2022, kdy tento \u010dl\u00e1nek v Medu\u0148ce vy\u0161el). Iveto, p\u0159edstavte n\u00e1m pros\u00edm sv\u016fj projekt P\u00e9\u010de o prsa. Kdy a pro\u010d vznikl a co je jeho smyslem a c\u00edlem?   Na za\u010d\u00e1tku byla m\u00e1 osobn\u00ed zku\u0161enost, n\u00e1lez pod prav\u00fdm prsem, panika a strach. Stalo se to p\u0159ed v\u00edce ne\u017e p\u011bti lety a tento z\u00e1\u017eitek zm\u011bnil m\u016fj \u017eivot i zp\u016fsob pr\u00e1ce. Pochopila jsem, co \u017eena v takov\u00e9 situaci pro\u017e\u00edv\u00e1 a pod jak\u00fdm tlakem se m\u016f\u017ee ocitnout.Za\u010dala jsem p\u00e1trat po objektivn\u00edch informac\u00edch, bezpe\u010dn\u00fdch diagnostick\u00fdch metod\u00e1ch a po (mezera) tom, co mi opravdu pom\u016f\u017ee. Zjistila jsem p\u0159itom mnoho pozoruhodn\u00e9ho! P\u0159edev\u0161\u00edm: T\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa je velk\u00e9 tabu. Mnoho \u017een sv\u00e1 prsa nec\u00edt\u00ed a nezaj\u00edm\u00e1 se o n\u011b a\u017e do chv\u00edle, kdy p\u0159ich\u00e1z\u00ed zdravotn\u00ed probl\u00e9m \u010di pot\u0159eba nakojit d\u00edt\u011b. D\u00e1le: V \u010cesk\u00e9 republice neexistuje syst\u00e9m prim\u00e1rn\u00ed prevence a p\u00e9\u010de v pozitivn\u00edm slova smyslu. Kdo v\u00e1m \u0159ekne, co je t\u0159eba d\u011blat, aby prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? Pro orientaci v oblasti jsem kontaktovala \u0159adu odborn\u00edk\u016f, v\u010detn\u011b zakladatel\u016f mamografick\u00e9ho syst\u00e9mu, z\u00e1stupc\u016f alternativn\u00edch metod diagnostiky a biostatistiky, studovala jsem \u010desk\u00e9 i zahrani\u010dn\u00ed zdroje. O prvn\u00ed p\u0159edn\u00e1\u0161ku na t\u00e9ma P\u00e9\u010de o prsa m\u011b po\u017e\u00e1dala Z\u00e1pado\u010desk\u00e1 univerzita v Plzni, pozd\u011bji jsem za\u010dala po\u0159\u00e1dat kurzy a nat\u00e1\u010det webin\u00e1\u0159e s c\u00edlem otev\u0159\u00edt t\u00e9ma, nab\u00eddnout \u017een\u00e1m objektivn\u00ed informace a metody, kter\u00e9 jim pom\u016f\u017eou k tomu, aby m\u011bly zdrav\u00e1, kr\u00e1sn\u00e1 prsa a sn\u00ed\u017eily riziko onemocn\u011bn\u00ed. V r\u00e1mci programu usilujete o rozvoj prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Jak jsme na tom v\u016fbec u n\u00e1s s prevenc\u00ed?  Co je skute\u010dn\u00e1 prim\u00e1rn\u00ed prevence a jak\u00e9 jsou jej\u00ed principy?V r\u00e1mci sb\u011bru informac\u00ed a vhled\u016f jsem kontaktovala tak\u00e9 MUDr. Helenu M\u00e1slovou, kter\u00e9\u00e1 mi \u0159ekla d\u016fle\u017eitou v\u011btu: \u201ePrevence je u n\u00e1s plo\u0161n\u011b zam\u011b\u0148ov\u00e1na za prevenci sekund\u00e1rn\u00ed \u2013 tedy rozpozn\u00e1n\u00ed nemoci.\u201c Pozd\u011bji mi to potvrdil i MUDr. Jan Voj\u00e1\u010dek \u010di n\u00e1m\u011bstkyn\u011b ministerstva zdravotnictv\u00ed. Bohu\u017eel s nimi mus\u00edm souhlasit.S respektem k pr\u00e1ci lid\u00ed ve zdravotnick\u00e9m syst\u00e9mu, jejich v\u016fli pom\u00e1hat a k velk\u00e9mu mno\u017estv\u00ed vykonan\u00e9 pr\u00e1ce, jde \u010dasto p\u0159edev\u0161\u00edm o zam\u011b\u0159en\u00ed na vyhled\u00e1v\u00e1n\u00ed obt\u00ed\u017e\u00ed a ha\u0161en\u00ed po\u017e\u00e1r\u016f.Co je prim\u00e1rn\u00ed a skute\u010dn\u00e1 prevence? Mnoho specialist\u016f si s touto ot\u00e1zkou nev\u00ed rady. Zat\u00edm se teprve rod\u00ed ekonomick\u00e1 s\u00edla, kter\u00e1 bude podporovat rozs\u00e1hlej\u0161\u00ed pr\u016fzkumy, vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed a motiva\u010dn\u00ed projekty v t\u00e9to oblasti. Sou\u010dasn\u00e1 situace je dlouhodob\u011b neudr\u017eiteln\u00e1.Rozhodla jsem se tedy iniciovat a spolutvo\u0159it program P\u00e9\u010de o prsa, spolu s dal\u0161\u00edmi odborn\u00edky z \u010cesk\u00e9 republiky i ze zahrani\u010d\u00ed, terapeuty a \u017eenami, kter\u00e9 v\u011bdom\u011b pro\u0161ly zku\u0161enost\u00ed s onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm. Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed zji\u0161t\u011bn\u00ed p\u0159ed\u00e1v\u00e1m na sv\u00fdch p\u0159edn\u00e1\u0161k\u00e1ch a kurzech. R\u00e1da bych zm\u00ednila, \u017ee v\u00edt\u00e1m spolupr\u00e1ci na projektu a jeho rozv\u00edjen\u00ed! R\u00e1da dopln\u00edm seznam celostn\u00edch l\u00e9ka\u0159\u016f, terapeut\u016f a poskytovatel\u016f p\u00e9\u010de o prsa, prim\u00e1rn\u00ed i sekund\u00e1rn\u00ed prevence a prohloub\u00edm komunikaci s inspirativn\u00edmi zahrani\u010dn\u00edmi projekty. Velmi zaj\u00edmav\u00fd je nap\u0159\u00edklad n\u011bmeck\u00fd program Discovering Hands, kter\u00fd zapojuje do prohl\u00eddek prs\u016f nevidom\u00e9 terapeutky. Co pova\u017eujete na tomto programu za nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed?P\u0159edev\u0161\u00edm zm\u011bnu n\u00e1hledu na \u017eensk\u00e1 prsa. Sn\u00ed\u017een\u00ed strachu a uv\u011bdom\u011bn\u00ed toho, jak d\u016fle\u017eit\u00e1 p\u00e9\u010de o prsa je v souvislosti s hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hou, sebev\u011bdom\u00edm \u017een, pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm intimity a \u017eivotn\u00ed spokojenost\u00ed.Je zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9 prsa vn\u00edmat pozitivn\u011b, jako zdroj \u017eenskosti, klidn\u00e9 s\u00edly, v\u00fd\u017eivy a pot\u011b\u0161en\u00ed \u2013 p\u0159edev\u0161\u00edm pro samotn\u00e9 \u017eeny. Jana, jedna z \u00fa\u010dastnic m\u00e9ho kurzu, napsala, \u017ee prsa jsou branou k \u017eensk\u00e9 du\u0161i.Konkr\u00e9tn\u011b pak vn\u00edm\u00e1m deset z\u00e1kladn\u00edch oblast\u00ed prim\u00e1rn\u00ed prevence, po\u010d\u00ednaje p\u0159evzet\u00edm odpov\u011bdnosti za sv\u00e9 zdrav\u00ed, kon\u010de p\u00e9\u010d\u00ed o hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hu. Vytvo\u0159ila jste dotazn\u00edk pro zji\u0161t\u011bn\u00ed toho, co \u017eeny v souvislosti s prsy a \u017eensk\u00fdm zdrav\u00edm zaj\u00edm\u00e1. Jak\u00e1 je aktu\u00e1ln\u00ed informovanost \u017een o t\u00e9to oblasti, jak\u00e9 informace \u017een\u00e1m sch\u00e1zej\u00ed, o \u010dem je nejv\u00edc t\u0159eba hovo\u0159it, ps\u00e1t, informovat?Berme v \u00favahu, \u017ee dotazn\u00edk zat\u00edm vypl\u0148ovaly p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny se z\u00e1jmem o t\u00e9ma a s p\u0159\u00edstupem k internetu. V\u00fdsledky jsou zaj\u00edmav\u00e9 i varovn\u00e9: Nap\u0159\u00edklad na ot\u00e1zku mezera  Jak \u010dasto pe\u010dujete o prsa? odpov\u011bd\u011blo 35 % \u017een v\u016fbec ne (nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed odpov\u011b\u010f), 20 % ka\u017ed\u00fd den, 16 % 1x t\u00fddn\u011b, 9 % 1x za m\u011bs\u00edc, 6 % 1 za rok.Na ot\u00e1zku Vn\u00edm\u00e1te sv\u00e1 prsa a to, co pot\u0159ebuj\u00ed? Odpov\u011bd\u011blo 31 % \u017een sp\u00ed\u0161e ano, 25 % sp\u00ed\u0161e ne, 22 % nev\u00ed, 10 % ne, 11 % ano.Na ot\u00e1zku Co d\u011bl\u00e1te proto, aby va\u0161e prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? 44 % \u017een odpov\u011bd\u011blo: pe\u010duji celkov\u011b o sv\u00e9 zdrav\u00ed37 %, chod\u00edm na pravideln\u00e9 prohl\u00eddky, 25 % nic, 20 % nos\u00edm kvalitn\u00ed a dob\u0159e padnouc\u00ed pr\u00e1dlo, 17 % pravideln\u011b si je mas\u00edruji, 13 % chod\u00edm bez podprsenky. \u017deny popt\u00e1vaj\u00ed informace, inspiraci, motivaci i k nakopnut\u00ed k p\u00e9\u010di o sebe. Maj\u00ed velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed ot\u00e1zek, na kter\u00e9 odpov\u00edd\u00e1m na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch \u010di p\u0159i \u017eiv\u00fdch setk\u00e1n\u00edch.ZCELA NOVOU VERZI DOTAZN\u00cdKU NAJDETE NA KONCI TOHOTO \u010cL\u00c1NKU. Co m\u016f\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena pro sv\u00e1 prsa ud\u011blat v b\u011b\u017en\u00e9m denn\u00edm \u017eivot\u011b? Co \u017eena z\u00edsk\u00e1, kdy\u017e se bude sv\u00fdch prs\u016f v\u00edce v\u0161\u00edmat? P\u0159edev\u0161\u00edm si jich m\u016f\u017ee v\u00edce v\u0161\u00edmat a dob\u0159e je poznat. Dot\u00fdkat se jich (v\u00edm, \u017ee to je pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny obt\u00ed\u017en\u00e9 \u010di zvl\u00e1\u0161tn\u00ed), mas\u00edrovat a p\u0159ij\u00edmat takov\u00e9, jak\u00e9 jsou.Nato\u010dila jsem s\u00e9rii vide\u00ed na t\u00e9ma mas\u00e1\u017ee prs\u016f, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed lep\u0161\u00ed prokrven\u00ed tk\u00e1n\u00ed, ozdraven\u00ed lymfatick\u00e9ho syst\u00e9mu hrudn\u00edku, nav\u00fd\u0161en\u00ed produkce oxytocinu s pozitivn\u00edm vlivem na hormon\u00e1ln\u00ed i imunitn\u00ed syst\u00e9m t\u011bla, p\u0159in\u00e1\u0161ej\u00ed uvoln\u011bn\u00ed a v\u00edce pot\u011b\u0161en\u00ed z milov\u00e1n\u00ed. Srdce a prsa jsou branou k citliv\u00e9mu vn\u00edm\u00e1n\u00ed sebe sama.Ned\u00e1vno ke mn\u011b na terapii p\u0159i\u0161la \u017eena se z\u00e1va\u017en\u00fdmi zdravotn\u00edmi probl\u00e9my a dlouhotrvaj\u00edc\u00edm nap\u011bt\u00edm v p\u00e1nevn\u00ed oblasti. P\u0159i rozhovoru se mi sv\u011b\u0159ila s rozhodnut\u00edm v ml\u00e1d\u00ed absolvovat plastickou operaci prs\u016f a vlo\u017een\u00ed implant\u00e1t\u016f. Bylo z\u0159ejm\u00e9, \u017ee n\u00e1sledkem je l\u00edtost, poru\u0161en\u00e9 vn\u00edm\u00e1n\u00ed a nep\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho t\u011bla. Rozkl\u00ed\u010dovaly jsme souvislosti mezi uvoln\u011bn\u00edm v oblasti hrudn\u00edku a p\u00e1nve, provedla jsem \u017eenu bioenergetick\u00fdmi cviky a d\u016fle\u017eit\u00fdm uv\u011bdom\u011bn\u00edm souvislost\u00ed. M\u011bla jsem pak velkou radost z prom\u011bny, kterou \u017eena po na\u0161em setk\u00e1n\u00ed vyza\u0159ovala. V\u011bnujete se tak\u00e9 odkr\u00fdv\u00e1n\u00ed souvislost\u00ed mezi zdrav\u00edm prs\u016f a emocemi. K jak\u00e9mu pozn\u00e1n\u00ed jste zat\u00edm dosp\u011bla? Co je v tomto sm\u011bru d\u016fle\u017eit\u00e9 m\u00edt na pam\u011bti?Dv\u011b rozs\u00e1hl\u00e9 oblasti prim\u00e1rn\u00ed prevence se t\u00fdkaj\u00ed emoc\u00ed. Uvoln\u011bn\u00ed potla\u010den\u00fdch emoc\u00ed m\u00e1 vliv na zdrav\u00ed prs\u016f a soused\u00edc\u00edch org\u00e1n\u016f \u2013 jater, slinivky, dechov\u00e9ho \u00fastroj\u00ed i cel\u00e9ho t\u011bla. A druhou oblast\u00ed je pos\u00edlen\u00ed pozitivn\u00edch emoc\u00ed souvisej\u00edc\u00edch s prsy, sebep\u0159ijet\u00edm, odvahou nastavit si a respektovat sv\u00e9 hranice, vyv\u00e1\u017eit d\u00e1van\u00ed a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed. V\u011bdom\u00ed souvislost\u00ed je v\u016fbec d\u016fle\u017eit\u00e9. S\u00edla \u017eensk\u00e9ho srdce a prs\u016f je fascinuj\u00edc\u00ed. V d\u011bjin\u00e1ch lidstva, v n\u00e1bo\u017eenstv\u00ed a v um\u011bn\u00ed najdeme spoustu inspirativn\u00edch p\u0159\u00edb\u011bh\u016f, ale tak\u00e9 obav z \u017eensk\u00e9 nespoutanosti, z p\u0159\u00edkaz\u016f a repres\u00ed. NA TOMTO ODKAZU NAJDETE NOVOU AKTU\u00c1LN\u00cd VERZI DOTAZN\u00cdKU. BUDEME R\u00c1DI, KDY\u017d SE ZAPOJ\u00cdTE I VY A SV\u00ddMI ODPOV\u00c9\u010eMI POM\u016e\u017dETE MAPOVAT SITUACI V OBLASTI P\u00c9\u010cE O PRSA. https:\/\/forms.gle\/nJk4oCqJiYx6KhUj7<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12425,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,13,31,10],"tags":[],"class_list":["post-12421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pece-o-telo","category-pro-inspiraci","category-zdravi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12421"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13048,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12421\/revisions\/13048"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}