{"id":12421,"date":"2026-04-24T06:00:00","date_gmt":"2026-04-24T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=12421"},"modified":"2026-04-24T10:14:23","modified_gmt":"2026-04-24T10:14:23","slug":"pro-zeny-jak-pecovat-o-prsa-a-zustat-zdrava","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2026\/04\/24\/pro-zeny-jak-pecovat-o-prsa-a-zustat-zdrava\/","title":{"rendered":"Jak pe\u010dovat o prsa a z\u016fstat zdrav\u00e1? Zapojte se do projektu!"},"content":{"rendered":"\n

Mil\u00e9 \u010dten\u00e1\u0159ky, zveme v\u00e1s ke spolu\u00fa\u010dasti – zapojte se do projektu P\u00e9\u010de o prsa<\/em>. Jak? T\u00edm, \u017ee odpov\u00edte na ot\u00e1zky v nov\u00e9m dotazn\u00edku, kter\u00fd k t\u00e9matu vytvo\u0159ila autorka tohoto projektu Mgr. Iveta Machkov\u00e1 Ku\u010derov\u00e1,<\/em> konzultantka, zdravotn\u00ed kou\u010dka a lektorka kurz\u016f zam\u011b\u0159en\u00fdch na \u017eensk\u00e9 zdrav\u00ed. <\/strong>(Odkaz na dotazn\u00edk na konci \u010dl\u00e1nku…)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ivetu a jej\u00ed pr\u00e1ci jsme v Medu\u0148ce i na tomto webu u\u017e opakovan\u011b p\u0159edstavili<\/strong>. Sv\u00e9mu projektu P\u00e9\u010de o prsa<\/strong><\/em> se intenzivn\u011b v\u011bnuje u\u017e n\u011bkolik let. Vede pro\u017eitkov\u00e9 vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed kurzy Zdrav\u00e1 a kr\u00e1sn\u00e1 prsa, ve spolupr\u00e1ci s\u00a0odborn\u00edky rozv\u00edj\u00ed program prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Je p\u0159esv\u011bd\u010dena, \u017ee gram prevence je \u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e kilogram l\u00e9\u010dby a vzhledem k tomu, \u017ee podle aktu\u00e1ln\u00edch statistik je v\u00a0\u010cR ka\u017edoro\u010dn\u011b diagnostikov\u00e1no asi 7600 \u017een s\u00a0onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm prsu, v roce 2020 zem\u0159elo podle \u00fadaj\u016f \u00daZIS \u010cR s touto diagn\u00f3zou 1710 \u017een, je takov\u00fdto po\u010din velmi pot\u0159ebn\u00fd a d\u016fle\u017eit\u00fd (\u00fadaje z \u0159\u00edjna roku 2022, kdy tento \u010dl\u00e1nek v Medu\u0148ce vy\u0161el).<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Iveto, p\u0159edstavte n\u00e1m pros\u00edm sv\u016fj projekt P\u00e9\u010de o prsa. Kdy a pro\u010d vznikl a co je jeho smyslem a c\u00edlem?   <\/strong>
Na za\u010d\u00e1tku byla m\u00e1 osobn\u00ed zku\u0161enost, n\u00e1lez pod prav\u00fdm prsem, panika a strach. Stalo se to p\u0159ed v\u00edce ne\u017e p\u011bti lety a tento z\u00e1\u017eitek zm\u011bnil m\u016fj \u017eivot i zp\u016fsob pr\u00e1ce. Pochopila jsem, co \u017eena v takov\u00e9 situaci pro\u017e\u00edv\u00e1 a pod jak\u00fdm tlakem se m\u016f\u017ee ocitnout.
Za\u010dala jsem p\u00e1trat po objektivn\u00edch informac\u00edch, bezpe\u010dn\u00fdch diagnostick\u00fdch metod\u00e1ch a po (mezera) tom, co mi opravdu pom\u016f\u017ee. Zjistila jsem p\u0159itom mnoho pozoruhodn\u00e9ho! P\u0159edev\u0161\u00edm: T\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa je velk\u00e9 tabu. Mnoho \u017een sv\u00e1 prsa nec\u00edt\u00ed a nezaj\u00edm\u00e1 se o n\u011b a\u017e do chv\u00edle, kdy p\u0159ich\u00e1z\u00ed zdravotn\u00ed probl\u00e9m \u010di pot\u0159eba nakojit d\u00edt\u011b. D\u00e1le: V \u010cesk\u00e9 republice neexistuje syst\u00e9m prim\u00e1rn\u00ed prevence a p\u00e9\u010de v pozitivn\u00edm slova smyslu. Kdo v\u00e1m \u0159ekne, co je t\u0159eba d\u011blat, aby prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? Pro orientaci v oblasti jsem kontaktovala \u0159adu odborn\u00edk\u016f, v\u010detn\u011b zakladatel\u016f mamografick\u00e9ho syst\u00e9mu, z\u00e1stupc\u016f alternativn\u00edch metod diagnostiky a biostatistiky, studovala jsem \u010desk\u00e9 i zahrani\u010dn\u00ed zdroje. 
O prvn\u00ed p\u0159edn\u00e1\u0161ku na t\u00e9ma P\u00e9\u010de o prsa m\u011b po\u017e\u00e1dala Z\u00e1pado\u010desk\u00e1 univerzita v Plzni, pozd\u011bji jsem za\u010dala po\u0159\u00e1dat kurzy a nat\u00e1\u010det webin\u00e1\u0159e s c\u00edlem otev\u0159\u00edt t\u00e9ma, nab\u00eddnout \u017een\u00e1m objektivn\u00ed informace a metody, kter\u00e9 jim pom\u016f\u017eou k tomu, aby m\u011bly zdrav\u00e1, kr\u00e1sn\u00e1 prsa a sn\u00ed\u017eily riziko onemocn\u011bn\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

V\u00a0r\u00e1mci programu usilujete o rozvoj prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Jak jsme na tom v\u016fbec u n\u00e1s s\u00a0prevenc\u00ed?\u00a0 Co je skute\u010dn\u00e1 prim\u00e1rn\u00ed prevence a jak\u00e9 jsou jej\u00ed principy?<\/strong>
V r\u00e1mci sb\u011bru informac\u00ed a vhled\u016f jsem kontaktovala tak\u00e9 MUDr. Helenu M\u00e1slovou, kter\u00e9<\/s>\u00e1<\/s> mi<\/strong> \u0159ekla d\u016fle\u017eitou v\u011btu: \u201ePrevence je u n\u00e1s plo\u0161n\u011b zam\u011b\u0148ov\u00e1na za prevenci sekund\u00e1rn\u00ed \u2013 tedy rozpozn\u00e1n\u00ed nemoci.\u201c Pozd\u011bji mi to potvrdil i MUDr. Jan Voj\u00e1\u010dek \u010di n\u00e1m\u011bstkyn\u011b ministerstva zdravotnictv\u00ed. Bohu\u017eel s nimi mus\u00edm souhlasit.
S respektem k pr\u00e1ci lid\u00ed ve zdravotnick\u00e9m syst\u00e9mu, jejich v\u016fli pom\u00e1hat a k velk\u00e9mu mno\u017estv\u00ed vykonan\u00e9 pr\u00e1ce, jde \u010dasto p\u0159edev\u0161\u00edm o zam\u011b\u0159en\u00ed na vyhled\u00e1v\u00e1n\u00ed obt\u00ed\u017e\u00ed a ha\u0161en\u00ed po\u017e\u00e1r\u016f.
Co je prim\u00e1rn\u00ed a skute\u010dn\u00e1 prevence? Mnoho specialist\u016f si s touto ot\u00e1zkou nev\u00ed rady. Zat\u00edm se teprve rod\u00ed ekonomick\u00e1 s\u00edla, kter\u00e1 bude podporovat rozs\u00e1hlej\u0161\u00ed pr\u016fzkumy, vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed a motiva\u010dn\u00ed projekty v t\u00e9to oblasti. Sou\u010dasn\u00e1 situace je dlouhodob\u011b neudr\u017eiteln\u00e1.
Rozhodla jsem se tedy iniciovat a spolutvo\u0159it program P\u00e9\u010de o prsa, spolu s dal\u0161\u00edmi odborn\u00edky z \u010cesk\u00e9 republiky i ze zahrani\u010d\u00ed, terapeuty a \u017eenami, kter\u00e9 v\u011bdom\u011b pro\u0161ly zku\u0161enost\u00ed s onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm. Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed zji\u0161t\u011bn\u00ed p\u0159ed\u00e1v\u00e1m na sv\u00fdch p\u0159edn\u00e1\u0161k\u00e1ch a kurzech. R\u00e1da bych zm\u00ednila, \u017ee v\u00edt\u00e1m spolupr\u00e1ci na projektu a jeho rozv\u00edjen\u00ed! R\u00e1da dopln\u00edm seznam celostn\u00edch l\u00e9ka\u0159\u016f, terapeut\u016f a poskytovatel\u016f p\u00e9\u010de o prsa, prim\u00e1rn\u00ed i sekund\u00e1rn\u00ed prevence a prohloub\u00edm komunikaci s inspirativn\u00edmi zahrani\u010dn\u00edmi projekty. Velmi zaj\u00edmav\u00fd je nap\u0159\u00edklad n\u011bmeck\u00fd program Discovering Hands, kter\u00fd zapojuje do prohl\u00eddek prs\u016f nevidom\u00e9 terapeutky.<\/p>\n\n\n\n

Co pova\u017eujete na tomto programu za nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed?<\/strong>
P\u0159edev\u0161\u00edm zm\u011bnu n\u00e1hledu na \u017eensk\u00e1 prsa. Sn\u00ed\u017een\u00ed strachu a uv\u011bdom\u011bn\u00ed toho, jak d\u016fle\u017eit\u00e1 p\u00e9\u010de o prsa je v souvislosti s hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hou, sebev\u011bdom\u00edm \u017een, pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm intimity a \u017eivotn\u00ed spokojenost\u00ed.
Je zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9 prsa vn\u00edmat pozitivn\u011b, jako zdroj \u017eenskosti, klidn\u00e9 s\u00edly, v\u00fd\u017eivy a pot\u011b\u0161en\u00ed \u2013 p\u0159edev\u0161\u00edm pro samotn\u00e9 \u017eeny. Jana, jedna z \u00fa\u010dastnic m\u00e9ho kurzu, napsala, \u017ee prsa jsou branou k \u017eensk\u00e9 du\u0161i.
Konkr\u00e9tn\u011b pak vn\u00edm\u00e1m deset z\u00e1kladn\u00edch oblast\u00ed prim\u00e1rn\u00ed prevence, po\u010d\u00ednaje p\u0159evzet\u00edm odpov\u011bdnosti za sv\u00e9 zdrav\u00ed, kon\u010de p\u00e9\u010d\u00ed o hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hu.<\/p>\n\n\n\n

Vytvo\u0159ila jste dotazn\u00edk pro zji\u0161t\u011bn\u00ed toho, co \u017eeny v\u00a0souvislosti s prsy a \u017eensk\u00fdm zdrav\u00edm zaj\u00edm\u00e1. Jak\u00e1 je aktu\u00e1ln\u00ed informovanost \u017een o t\u00e9to oblasti, jak\u00e9 informace \u017een\u00e1m sch\u00e1zej\u00ed, o \u010dem je nejv\u00edc t\u0159eba hovo\u0159it, ps\u00e1t, informovat?<\/strong>
Berme v \u00favahu, \u017ee dotazn\u00edk zat\u00edm vypl\u0148ovaly p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny se z\u00e1jmem o t\u00e9ma a s p\u0159\u00edstupem k internetu. V\u00fdsledky jsou zaj\u00edmav\u00e9 i varovn\u00e9: Nap\u0159\u00edklad na ot\u00e1zku mezera\u00a0 Jak \u010dasto pe\u010dujete o prsa?<\/strong> odpov\u011bd\u011blo 35 % \u017een v\u016fbec ne (nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed odpov\u011b\u010f), 20 % ka\u017ed\u00fd den, 16 % 1x t\u00fddn\u011b, 9 % 1x za m\u011bs\u00edc, 6 % 1 za rok.
Na ot\u00e1zku Vn\u00edm\u00e1te sv\u00e1 prsa a to, co pot\u0159ebuj\u00ed?<\/strong> Odpov\u011bd\u011blo 31 % \u017een sp\u00ed\u0161e ano, 25 % sp\u00ed\u0161e ne, 22 % nev\u00ed, 10 % ne, 11 % ano.
Na ot\u00e1zku Co d\u011bl\u00e1te proto, aby va\u0161e prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? <\/strong>44 % \u017een odpov\u011bd\u011blo: pe\u010duji celkov\u011b o sv\u00e9 zdrav\u00ed37 %, chod\u00edm na pravideln\u00e9 prohl\u00eddky, 25 % nic, 20 % nos\u00edm kvalitn\u00ed a dob\u0159e padnouc\u00ed pr\u00e1dlo, 17 % pravideln\u011b si je mas\u00edruji, 13 % chod\u00edm bez podprsenky. \u017deny popt\u00e1vaj\u00ed informace, inspiraci, motivaci i k nakopnut\u00ed k p\u00e9\u010di o sebe. Maj\u00ed velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed ot\u00e1zek, na kter\u00e9 odpov\u00edd\u00e1m na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch \u010di p\u0159i \u017eiv\u00fdch setk\u00e1n\u00edch.
ZCELA NOVOU VERZI DOTAZN\u00cdKU NAJDETE NA KONCI TOHOTO \u010cL\u00c1NKU. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Co m\u016f\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena pro sv\u00e1 prsa ud\u011blat v b\u011b\u017en\u00e9m denn\u00edm \u017eivot\u011b? Co \u017eena z\u00edsk\u00e1, kdy\u017e se bude sv\u00fdch prs\u016f v\u00edce v\u0161\u00edmat? <\/strong>
P\u0159edev\u0161\u00edm si jich m\u016f\u017ee v\u00edce v\u0161\u00edmat a dob\u0159e je poznat. Dot\u00fdkat se jich (v\u00edm, \u017ee to je pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny obt\u00ed\u017en\u00e9 \u010di zvl\u00e1\u0161tn\u00ed), mas\u00edrovat a p\u0159ij\u00edmat takov\u00e9, jak\u00e9 jsou.
Nato\u010dila jsem s\u00e9rii vide\u00ed na t\u00e9ma mas\u00e1\u017ee prs\u016f, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed lep\u0161\u00ed prokrven\u00ed tk\u00e1n\u00ed, ozdraven\u00ed lymfatick\u00e9ho syst\u00e9mu hrudn\u00edku, nav\u00fd\u0161en\u00ed produkce oxytocinu s pozitivn\u00edm vlivem na hormon\u00e1ln\u00ed i imunitn\u00ed syst\u00e9m t\u011bla, p\u0159in\u00e1\u0161ej\u00ed uvoln\u011bn\u00ed a v\u00edce pot\u011b\u0161en\u00ed z milov\u00e1n\u00ed. Srdce a prsa jsou branou k citliv\u00e9mu vn\u00edm\u00e1n\u00ed sebe sama.
Ned\u00e1vno ke mn\u011b na terapii p\u0159i\u0161la \u017eena se z\u00e1va\u017en\u00fdmi zdravotn\u00edmi probl\u00e9my a dlouhotrvaj\u00edc\u00edm nap\u011bt\u00edm v p\u00e1nevn\u00ed oblasti. P\u0159i rozhovoru se mi sv\u011b\u0159ila s rozhodnut\u00edm v ml\u00e1d\u00ed absolvovat plastickou operaci prs\u016f a vlo\u017een\u00ed implant\u00e1t\u016f. Bylo z\u0159ejm\u00e9, \u017ee n\u00e1sledkem je l\u00edtost, poru\u0161en\u00e9 vn\u00edm\u00e1n\u00ed a nep\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho t\u011bla. Rozkl\u00ed\u010dovaly jsme souvislosti mezi uvoln\u011bn\u00edm v oblasti hrudn\u00edku a p\u00e1nve, provedla jsem \u017eenu bioenergetick\u00fdmi cviky a d\u016fle\u017eit\u00fdm uv\u011bdom\u011bn\u00edm souvislost\u00ed. M\u011bla jsem pak velkou radost z prom\u011bny, kterou \u017eena po na\u0161em setk\u00e1n\u00ed vyza\u0159ovala.<\/p>\n\n\n\n

V\u011bnujete se tak\u00e9 odkr\u00fdv\u00e1n\u00ed souvislost\u00ed mezi zdrav\u00edm prs\u016f a emocemi. K jak\u00e9mu pozn\u00e1n\u00ed jste zat\u00edm dosp\u011bla? Co je v tomto sm\u011bru d\u016fle\u017eit\u00e9 m\u00edt na pam\u011bti?<\/strong>
Dv\u011b rozs\u00e1hl\u00e9 oblasti prim\u00e1rn\u00ed prevence se t\u00fdkaj\u00ed emoc\u00ed. Uvoln\u011bn\u00ed potla\u010den\u00fdch emoc\u00ed m\u00e1 vliv na zdrav\u00ed prs\u016f a soused\u00edc\u00edch org\u00e1n\u016f \u2013 jater, slinivky, dechov\u00e9ho \u00fastroj\u00ed i cel\u00e9ho t\u011bla. A druhou oblast\u00ed je pos\u00edlen\u00ed pozitivn\u00edch emoc\u00ed souvisej\u00edc\u00edch s prsy, sebep\u0159ijet\u00edm, odvahou nastavit si a respektovat sv\u00e9 hranice, vyv\u00e1\u017eit d\u00e1van\u00ed a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed. V\u011bdom\u00ed souvislost\u00ed je v\u016fbec d\u016fle\u017eit\u00e9. S\u00edla \u017eensk\u00e9ho srdce a prs\u016f je fascinuj\u00edc\u00ed. V d\u011bjin\u00e1ch lidstva, v n\u00e1bo\u017eenstv\u00ed a v um\u011bn\u00ed najdeme spoustu inspirativn\u00edch p\u0159\u00edb\u011bh\u016f, ale tak\u00e9 obav z \u017eensk\u00e9 nespoutanosti, z<\/s> p\u0159\u00edkaz\u016f a repres\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Kde se mohou \u017eeny dozv\u011bd\u011bt v\u00edc o tom, jak o sebe a sv\u00e1 prsa pe\u010dovat?<\/strong>
\u010cten\u00e1\u0159ky Medu\u0148ky i dal\u0161\u00ed \u017eeny jsou zv\u00e1ny na p\u0159edn\u00e1\u0161ku na t\u00e9ma Netradi\u010dn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa<\/strong><\/em>, kter\u00e1 prob\u011bhne v\u00a0r\u00e1mci cyklu Cesty ke zdrav\u00ed 13. kv\u011btna 2026 od 17 hodin<\/strong> v\u00a0M\u011bstsk\u00e9 knihovn\u011b na Mari\u00e1nsk\u00e9m n\u00e1m\u011bst\u00ed v\u00a0Praze 1.\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0<\/p>\n\n\n\n

NA TOMTO ODKAZU NAJDETE NOVOU AKTU\u00c1LN\u00cd VERZI DOTAZN\u00cdKU. BUDEME R\u00c1DI, KDY\u017d SE ZAPOJ\u00cdTE I VY A SV\u00ddMI ODPOV\u00c9\u010eMI POM\u016e\u017dETE MAPOVAT SITUACI V\u00a0OBLASTI P\u00c9\u010cE O PRSA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/forms.gle\/nJk4oCqJiYx6KhUj7<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mil\u00e9 \u010dten\u00e1\u0159ky, zveme v\u00e1s ke spolu\u00fa\u010dasti – zapojte se do projektu P\u00e9\u010de o prsa. Jak? T\u00edm, \u017ee odpov\u00edte na ot\u00e1zky v nov\u00e9m dotazn\u00edku, kter\u00fd k t\u00e9matu vytvo\u0159ila autorka tohoto projektu Mgr. Iveta Machkov\u00e1 Ku\u010derov\u00e1, konzultantka, zdravotn\u00ed kou\u010dka a lektorka kurz\u016f zam\u011b\u0159en\u00fdch na \u017eensk\u00e9 zdrav\u00ed. (Odkaz na dotazn\u00edk na konci \u010dl\u00e1nku…) Ivetu a jej\u00ed pr\u00e1ci jsme v Medu\u0148ce i na tomto webu u\u017e opakovan\u011b p\u0159edstavili. Sv\u00e9mu projektu P\u00e9\u010de o prsa se intenzivn\u011b v\u011bnuje u\u017e n\u011bkolik let. Vede pro\u017eitkov\u00e9 vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed kurzy Zdrav\u00e1 a kr\u00e1sn\u00e1 prsa, ve spolupr\u00e1ci s\u00a0odborn\u00edky rozv\u00edj\u00ed program prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Je p\u0159esv\u011bd\u010dena, \u017ee gram prevence je \u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e kilogram l\u00e9\u010dby a vzhledem k tomu, \u017ee podle aktu\u00e1ln\u00edch statistik je v\u00a0\u010cR ka\u017edoro\u010dn\u011b diagnostikov\u00e1no asi 7600 \u017een s\u00a0onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm prsu, v roce 2020 zem\u0159elo podle \u00fadaj\u016f \u00daZIS \u010cR s touto diagn\u00f3zou 1710 \u017een, je takov\u00fdto po\u010din velmi pot\u0159ebn\u00fd a d\u016fle\u017eit\u00fd (\u00fadaje z \u0159\u00edjna roku 2022, kdy tento \u010dl\u00e1nek v Medu\u0148ce vy\u0161el). Iveto, p\u0159edstavte n\u00e1m pros\u00edm sv\u016fj projekt P\u00e9\u010de o prsa. Kdy a pro\u010d vznikl a co je jeho smyslem a c\u00edlem?   Na za\u010d\u00e1tku byla m\u00e1 osobn\u00ed zku\u0161enost, n\u00e1lez pod prav\u00fdm prsem, panika a strach. Stalo se to p\u0159ed v\u00edce ne\u017e p\u011bti lety a tento z\u00e1\u017eitek zm\u011bnil m\u016fj \u017eivot i zp\u016fsob pr\u00e1ce. Pochopila jsem, co \u017eena v takov\u00e9 situaci pro\u017e\u00edv\u00e1 a pod jak\u00fdm tlakem se m\u016f\u017ee ocitnout.Za\u010dala jsem p\u00e1trat po objektivn\u00edch informac\u00edch, bezpe\u010dn\u00fdch diagnostick\u00fdch metod\u00e1ch a po (mezera) tom, co mi opravdu pom\u016f\u017ee. Zjistila jsem p\u0159itom mnoho pozoruhodn\u00e9ho! P\u0159edev\u0161\u00edm: T\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa je velk\u00e9 tabu. Mnoho \u017een sv\u00e1 prsa nec\u00edt\u00ed a nezaj\u00edm\u00e1 se o n\u011b a\u017e do chv\u00edle, kdy p\u0159ich\u00e1z\u00ed zdravotn\u00ed probl\u00e9m \u010di pot\u0159eba nakojit d\u00edt\u011b. D\u00e1le: V \u010cesk\u00e9 republice neexistuje syst\u00e9m prim\u00e1rn\u00ed prevence a p\u00e9\u010de v pozitivn\u00edm slova smyslu. Kdo v\u00e1m \u0159ekne, co je t\u0159eba d\u011blat, aby prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? Pro orientaci v oblasti jsem kontaktovala \u0159adu odborn\u00edk\u016f, v\u010detn\u011b zakladatel\u016f mamografick\u00e9ho syst\u00e9mu, z\u00e1stupc\u016f alternativn\u00edch metod diagnostiky a biostatistiky, studovala jsem \u010desk\u00e9 i zahrani\u010dn\u00ed zdroje. O prvn\u00ed p\u0159edn\u00e1\u0161ku na t\u00e9ma P\u00e9\u010de o prsa m\u011b po\u017e\u00e1dala Z\u00e1pado\u010desk\u00e1 univerzita v Plzni, pozd\u011bji jsem za\u010dala po\u0159\u00e1dat kurzy a nat\u00e1\u010det webin\u00e1\u0159e s c\u00edlem otev\u0159\u00edt t\u00e9ma, nab\u00eddnout \u017een\u00e1m objektivn\u00ed informace a metody, kter\u00e9 jim pom\u016f\u017eou k tomu, aby m\u011bly zdrav\u00e1, kr\u00e1sn\u00e1 prsa a sn\u00ed\u017eily riziko onemocn\u011bn\u00ed. V\u00a0r\u00e1mci programu usilujete o rozvoj prim\u00e1rn\u00ed gynekologick\u00e9 prevence. Jak jsme na tom v\u016fbec u n\u00e1s s\u00a0prevenc\u00ed?\u00a0 Co je skute\u010dn\u00e1 prim\u00e1rn\u00ed prevence a jak\u00e9 jsou jej\u00ed principy?V r\u00e1mci sb\u011bru informac\u00ed a vhled\u016f jsem kontaktovala tak\u00e9 MUDr. Helenu M\u00e1slovou, kter\u00e9\u00e1 mi \u0159ekla d\u016fle\u017eitou v\u011btu: \u201ePrevence je u n\u00e1s plo\u0161n\u011b zam\u011b\u0148ov\u00e1na za prevenci sekund\u00e1rn\u00ed \u2013 tedy rozpozn\u00e1n\u00ed nemoci.\u201c Pozd\u011bji mi to potvrdil i MUDr. Jan Voj\u00e1\u010dek \u010di n\u00e1m\u011bstkyn\u011b ministerstva zdravotnictv\u00ed. Bohu\u017eel s nimi mus\u00edm souhlasit.S respektem k pr\u00e1ci lid\u00ed ve zdravotnick\u00e9m syst\u00e9mu, jejich v\u016fli pom\u00e1hat a k velk\u00e9mu mno\u017estv\u00ed vykonan\u00e9 pr\u00e1ce, jde \u010dasto p\u0159edev\u0161\u00edm o zam\u011b\u0159en\u00ed na vyhled\u00e1v\u00e1n\u00ed obt\u00ed\u017e\u00ed a ha\u0161en\u00ed po\u017e\u00e1r\u016f.Co je prim\u00e1rn\u00ed a skute\u010dn\u00e1 prevence? Mnoho specialist\u016f si s touto ot\u00e1zkou nev\u00ed rady. Zat\u00edm se teprve rod\u00ed ekonomick\u00e1 s\u00edla, kter\u00e1 bude podporovat rozs\u00e1hlej\u0161\u00ed pr\u016fzkumy, vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed a motiva\u010dn\u00ed projekty v t\u00e9to oblasti. Sou\u010dasn\u00e1 situace je dlouhodob\u011b neudr\u017eiteln\u00e1.Rozhodla jsem se tedy iniciovat a spolutvo\u0159it program P\u00e9\u010de o prsa, spolu s dal\u0161\u00edmi odborn\u00edky z \u010cesk\u00e9 republiky i ze zahrani\u010d\u00ed, terapeuty a \u017eenami, kter\u00e9 v\u011bdom\u011b pro\u0161ly zku\u0161enost\u00ed s onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm. Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed zji\u0161t\u011bn\u00ed p\u0159ed\u00e1v\u00e1m na sv\u00fdch p\u0159edn\u00e1\u0161k\u00e1ch a kurzech. R\u00e1da bych zm\u00ednila, \u017ee v\u00edt\u00e1m spolupr\u00e1ci na projektu a jeho rozv\u00edjen\u00ed! R\u00e1da dopln\u00edm seznam celostn\u00edch l\u00e9ka\u0159\u016f, terapeut\u016f a poskytovatel\u016f p\u00e9\u010de o prsa, prim\u00e1rn\u00ed i sekund\u00e1rn\u00ed prevence a prohloub\u00edm komunikaci s inspirativn\u00edmi zahrani\u010dn\u00edmi projekty. Velmi zaj\u00edmav\u00fd je nap\u0159\u00edklad n\u011bmeck\u00fd program Discovering Hands, kter\u00fd zapojuje do prohl\u00eddek prs\u016f nevidom\u00e9 terapeutky. Co pova\u017eujete na tomto programu za nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed?P\u0159edev\u0161\u00edm zm\u011bnu n\u00e1hledu na \u017eensk\u00e1 prsa. Sn\u00ed\u017een\u00ed strachu a uv\u011bdom\u011bn\u00ed toho, jak d\u016fle\u017eit\u00e1 p\u00e9\u010de o prsa je v souvislosti s hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hou, sebev\u011bdom\u00edm \u017een, pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00edm intimity a \u017eivotn\u00ed spokojenost\u00ed.Je zdrav\u00ed prosp\u011b\u0161n\u00e9 prsa vn\u00edmat pozitivn\u011b, jako zdroj \u017eenskosti, klidn\u00e9 s\u00edly, v\u00fd\u017eivy a pot\u011b\u0161en\u00ed \u2013 p\u0159edev\u0161\u00edm pro samotn\u00e9 \u017eeny. Jana, jedna z \u00fa\u010dastnic m\u00e9ho kurzu, napsala, \u017ee prsa jsou branou k \u017eensk\u00e9 du\u0161i.Konkr\u00e9tn\u011b pak vn\u00edm\u00e1m deset z\u00e1kladn\u00edch oblast\u00ed prim\u00e1rn\u00ed prevence, po\u010d\u00ednaje p\u0159evzet\u00edm odpov\u011bdnosti za sv\u00e9 zdrav\u00ed, kon\u010de p\u00e9\u010d\u00ed o hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hu. Vytvo\u0159ila jste dotazn\u00edk pro zji\u0161t\u011bn\u00ed toho, co \u017eeny v\u00a0souvislosti s prsy a \u017eensk\u00fdm zdrav\u00edm zaj\u00edm\u00e1. Jak\u00e1 je aktu\u00e1ln\u00ed informovanost \u017een o t\u00e9to oblasti, jak\u00e9 informace \u017een\u00e1m sch\u00e1zej\u00ed, o \u010dem je nejv\u00edc t\u0159eba hovo\u0159it, ps\u00e1t, informovat?Berme v \u00favahu, \u017ee dotazn\u00edk zat\u00edm vypl\u0148ovaly p\u0159edev\u0161\u00edm \u017eeny se z\u00e1jmem o t\u00e9ma a s p\u0159\u00edstupem k internetu. V\u00fdsledky jsou zaj\u00edmav\u00e9 i varovn\u00e9: Nap\u0159\u00edklad na ot\u00e1zku mezera\u00a0 Jak \u010dasto pe\u010dujete o prsa? odpov\u011bd\u011blo 35 % \u017een v\u016fbec ne (nej\u010dast\u011bj\u0161\u00ed odpov\u011b\u010f), 20 % ka\u017ed\u00fd den, 16 % 1x t\u00fddn\u011b, 9 % 1x za m\u011bs\u00edc, 6 % 1 za rok.Na ot\u00e1zku Vn\u00edm\u00e1te sv\u00e1 prsa a to, co pot\u0159ebuj\u00ed? Odpov\u011bd\u011blo 31 % \u017een sp\u00ed\u0161e ano, 25 % sp\u00ed\u0161e ne, 22 % nev\u00ed, 10 % ne, 11 % ano.Na ot\u00e1zku Co d\u011bl\u00e1te proto, aby va\u0161e prsa z\u016fstala zdrav\u00e1? 44 % \u017een odpov\u011bd\u011blo: pe\u010duji celkov\u011b o sv\u00e9 zdrav\u00ed37 %, chod\u00edm na pravideln\u00e9 prohl\u00eddky, 25 % nic, 20 % nos\u00edm kvalitn\u00ed a dob\u0159e padnouc\u00ed pr\u00e1dlo, 17 % pravideln\u011b si je mas\u00edruji, 13 % chod\u00edm bez podprsenky. \u017deny popt\u00e1vaj\u00ed informace, inspiraci, motivaci i k nakopnut\u00ed k p\u00e9\u010di o sebe. Maj\u00ed velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed ot\u00e1zek, na kter\u00e9 odpov\u00edd\u00e1m na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch \u010di p\u0159i \u017eiv\u00fdch setk\u00e1n\u00edch.ZCELA NOVOU VERZI DOTAZN\u00cdKU NAJDETE NA KONCI TOHOTO \u010cL\u00c1NKU. Co m\u016f\u017ee ka\u017ed\u00e1 \u017eena pro sv\u00e1 prsa ud\u011blat v b\u011b\u017en\u00e9m denn\u00edm \u017eivot\u011b? Co \u017eena z\u00edsk\u00e1, kdy\u017e se bude sv\u00fdch prs\u016f v\u00edce v\u0161\u00edmat? P\u0159edev\u0161\u00edm si jich m\u016f\u017ee v\u00edce v\u0161\u00edmat a dob\u0159e je poznat. Dot\u00fdkat se jich (v\u00edm, \u017ee to je pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny obt\u00ed\u017en\u00e9 \u010di zvl\u00e1\u0161tn\u00ed), mas\u00edrovat a p\u0159ij\u00edmat takov\u00e9, jak\u00e9 jsou.Nato\u010dila jsem s\u00e9rii vide\u00ed na t\u00e9ma mas\u00e1\u017ee prs\u016f, kter\u00e9 zp\u016fsobuj\u00ed lep\u0161\u00ed prokrven\u00ed tk\u00e1n\u00ed, ozdraven\u00ed lymfatick\u00e9ho syst\u00e9mu hrudn\u00edku, nav\u00fd\u0161en\u00ed produkce oxytocinu s pozitivn\u00edm vlivem na hormon\u00e1ln\u00ed i imunitn\u00ed syst\u00e9m t\u011bla, p\u0159in\u00e1\u0161ej\u00ed uvoln\u011bn\u00ed a v\u00edce pot\u011b\u0161en\u00ed z milov\u00e1n\u00ed. Srdce a prsa jsou branou k citliv\u00e9mu vn\u00edm\u00e1n\u00ed sebe sama.Ned\u00e1vno ke mn\u011b na terapii p\u0159i\u0161la \u017eena se z\u00e1va\u017en\u00fdmi zdravotn\u00edmi probl\u00e9my a dlouhotrvaj\u00edc\u00edm nap\u011bt\u00edm v p\u00e1nevn\u00ed oblasti. P\u0159i rozhovoru se mi sv\u011b\u0159ila s rozhodnut\u00edm v ml\u00e1d\u00ed absolvovat plastickou operaci prs\u016f a vlo\u017een\u00ed implant\u00e1t\u016f. Bylo z\u0159ejm\u00e9, \u017ee n\u00e1sledkem je l\u00edtost, poru\u0161en\u00e9 vn\u00edm\u00e1n\u00ed a nep\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho t\u011bla. Rozkl\u00ed\u010dovaly jsme souvislosti mezi uvoln\u011bn\u00edm v oblasti hrudn\u00edku a p\u00e1nve, provedla jsem \u017eenu bioenergetick\u00fdmi cviky a d\u016fle\u017eit\u00fdm uv\u011bdom\u011bn\u00edm souvislost\u00ed. M\u011bla jsem pak velkou radost z prom\u011bny, kterou \u017eena po na\u0161em setk\u00e1n\u00ed vyza\u0159ovala. V\u011bnujete se tak\u00e9 odkr\u00fdv\u00e1n\u00ed souvislost\u00ed mezi zdrav\u00edm prs\u016f a emocemi. K jak\u00e9mu pozn\u00e1n\u00ed jste zat\u00edm dosp\u011bla? Co je v tomto sm\u011bru d\u016fle\u017eit\u00e9 m\u00edt na pam\u011bti?Dv\u011b rozs\u00e1hl\u00e9 oblasti prim\u00e1rn\u00ed prevence se t\u00fdkaj\u00ed emoc\u00ed. Uvoln\u011bn\u00ed potla\u010den\u00fdch emoc\u00ed m\u00e1 vliv na zdrav\u00ed prs\u016f a soused\u00edc\u00edch org\u00e1n\u016f \u2013 jater, slinivky, dechov\u00e9ho \u00fastroj\u00ed i cel\u00e9ho t\u011bla. A druhou oblast\u00ed je pos\u00edlen\u00ed pozitivn\u00edch emoc\u00ed souvisej\u00edc\u00edch s prsy, sebep\u0159ijet\u00edm, odvahou nastavit si a respektovat sv\u00e9 hranice, vyv\u00e1\u017eit d\u00e1van\u00ed a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed. V\u011bdom\u00ed souvislost\u00ed je v\u016fbec d\u016fle\u017eit\u00e9. S\u00edla \u017eensk\u00e9ho srdce a prs\u016f je fascinuj\u00edc\u00ed. V d\u011bjin\u00e1ch lidstva, v n\u00e1bo\u017eenstv\u00ed a v um\u011bn\u00ed najdeme spoustu inspirativn\u00edch p\u0159\u00edb\u011bh\u016f, ale tak\u00e9 obav z \u017eensk\u00e9 nespoutanosti, z p\u0159\u00edkaz\u016f a repres\u00ed. Kde se mohou \u017eeny dozv\u011bd\u011bt v\u00edc o tom, jak o sebe a sv\u00e1 prsa pe\u010dovat?\u010cten\u00e1\u0159ky Medu\u0148ky i dal\u0161\u00ed \u017eeny jsou zv\u00e1ny na p\u0159edn\u00e1\u0161ku na t\u00e9ma Netradi\u010dn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa, kter\u00e1 prob\u011bhne v\u00a0r\u00e1mci cyklu Cesty ke zdrav\u00ed 13. kv\u011btna 2026 od 17 hodin v\u00a0M\u011bstsk\u00e9 knihovn\u011b na Mari\u00e1nsk\u00e9m n\u00e1m\u011bst\u00ed v\u00a0Praze 1.\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 NA TOMTO ODKAZU NAJDETE NOVOU AKTU\u00c1LN\u00cd VERZI DOTAZN\u00cdKU. BUDEME R\u00c1DI, KDY\u017d SE ZAPOJ\u00cdTE I VY A SV\u00ddMI ODPOV\u00c9\u010eMI POM\u016e\u017dETE MAPOVAT SITUACI V\u00a0OBLASTI P\u00c9\u010cE O PRSA. https:\/\/forms.gle\/nJk4oCqJiYx6KhUj7<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12425,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,13,31,10],"tags":[],"class_list":["post-12421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pece-o-telo","category-pro-inspiraci","category-zdravi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12421"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12426,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12421\/revisions\/12426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}