{"id":12380,"date":"2026-04-08T06:00:00","date_gmt":"2026-04-08T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=12380"},"modified":"2026-04-08T09:33:03","modified_gmt":"2026-04-08T09:33:03","slug":"iveta-machkova-kucerova-tri-pilire-zenskeho-zdravi-jsou-pece-o-prsa-panevni-dno-a-hormonalni-vyladeni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2026\/04\/08\/iveta-machkova-kucerova-tri-pilire-zenskeho-zdravi-jsou-pece-o-prsa-panevni-dno-a-hormonalni-vyladeni\/","title":{"rendered":"Iveta Machkov\u00e1 Ku\u010derov\u00e1: T\u0159i pil\u00ed\u0159e \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed jsou p\u00e9\u010de o prsa, p\u00e1nevn\u00ed dno a Hormon\u00e1ln\u00ed vylad\u011bn\u00ed"},"content":{"rendered":"\n

P\u0159ed n\u011bkolika lety, v srpnov\u00e9m „\u017eensk\u00e9m“ \u010d\u00edsle roku 2022, jsme uve\u0159ejnili velk\u00fd rozhovor s ne\u00fanavnou propag\u00e1torkou princip\u016f \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed Ivetou Ku\u010derovou<\/em>. Od t\u00e9 doby se Ivetino jm\u00e9no roz\u0161\u00ed\u0159ilo o p\u0159\u00edjmen\u00ed Machkov\u00e1<\/em>, ale t\u00e9mata a v\u011bt\u0161ina informac\u00ed, kter\u00e9 v rozhovoru najdete, plat\u00ed i v sou\u010dasnosti. <\/strong>
Nab\u00edz\u00edme v\u00e1m tedy cel\u00fd tento velmi rozs\u00e1hl\u00fd rozhovor a tak\u00e9 v\u00e1s zveme na IVETINU P\u0158EDN\u00c1\u0160KU na t\u00e9ma NETRADI\u010cN\u00cd P\u00c9\u010cE O PRSA, kter\u00e1 prob\u011bhne 13. KV\u011aTNA v r\u00e1mci cyklu p\u0159edn\u00e1\u0161ek CESTY KE ZDRAV\u00cd v Mal\u00e9m s\u00e1le M\u011bstsk\u00e9 knihovny na Mari\u00e1nsk\u00e9m n\u00e1m\u011bst\u00ed v Praze 1. Za\u010d\u00e1tek p\u0159en\u00e1\u0161ky od 17 hodin, vstupn\u00e9 70 K\u010d. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

P\u0159e\u010dt\u011bte si rozhovor – a p\u0159ij\u010fte se dozv\u011bd\u011bt v\u00edc na p\u0159edn\u00e1\u0161ku. A POZOR – Iveta p\u0159ipravuje novou verzi dotazn\u00edku na d\u016fle\u017eit\u00e9 t\u00e9ma P\u00e9\u010de o prsa,<\/em> budeme r\u00e1di, kdy\u017e se zapoj\u00edte a pom\u016f\u017eete z\u00edsk\u00e1vat d\u016fle\u017eit\u00e9 informace.
V\u00edce se brzy dozv\u00edte tak\u00e9 na tomto webu…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

P\u016fsoben\u00ed Ivety Ku\u010derov\u00e9, konzultantky a lektorky kurz\u016f pro \u017eeny, sleduji se z\u00e1jmem u\u017e del\u0161\u00ed dobu. Iveta se oblasti \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed v\u011bnuje 14 let, \u0161\u00ed\u0159\u00ed d\u016fle\u017eit\u00e9 informace, otev\u00edr\u00e1 tabu t\u00e9mata, zapl\u0148uje pr\u00e1zdn\u00e1 m\u00edsta, a \u010din\u00ed tak s nad\u0161en\u00edm, d\u016fslednost\u00ed a elegantn\u00edm \u017eensk\u00fdm nasazen\u00edm. Inspiruje \u017eeny k tomu, aby \u017eily v souladu se svou podstatou a uv\u011bdomovaly si souvislosti. Vytvo\u0159ila projekt celostn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa, na n\u011bm\u017e spolupracuje s t\u00fdmem l\u00e9ka\u0159\u016f a terapeut\u016f. Pov\u00eddaly jsme si zejm\u00e9na o t\u0159ech pil\u00ed\u0159\u00edch \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed, jimi\u017e jsou podle Ivety p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno, p\u00e9\u010de o prsa a Hormon\u00e1ln\u00ed lad\u011bn\u00ed. Ka\u017ed\u00e9 z t\u011bchto t\u00e9mat by vydalo minim\u00e1ln\u011b na samostatn\u00fd \u010dl\u00e1nek, a proto jsme si sl\u00edbily, \u017ee se k n\u011bkter\u00fdm v Medu\u0148ce je\u0161t\u011b vr\u00e1t\u00edme.     <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u017divotn\u00ed cesta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Iveto, \u017eensk\u00fdmi t\u00e9maty a \u017eensk\u00fdm zdrav\u00edm se zab\u00fdv\u00e1te 14 let, kudy vedla va\u0161e \u017eivotn\u00ed cesta p\u0159ed t\u00edm?
<\/strong>Vystudovala jsem \u017eurnalistiku na Fakult\u011b soci\u00e1ln\u00edch v\u011bd UK a t\u00e9to profesi se v\u011bnovala v redakc\u00edch n\u011bkolika novin a \u010dasopis\u016f. Pak jsem 9 let pracovala jako \u0159editelka o.p.s. KID p\u0159i Klinice d\u011btsk\u00e9 hematologie a onkologie FN Motol, kde jsme s m\u00fdm b\u00fdval\u00fdm man\u017eelem zalo\u017eili prvn\u00ed dobrovolnick\u00e9 centrum v \u010desk\u00fdch nemocnic\u00edch a p\u0159ipravovali pro mal\u00e9 pacienty a jejich rodi\u010de arteterapeutick\u00e9 a motiva\u010dn\u00ed programy. Jedn\u00edm z projekt\u016f bylo t\u0159eba Sv\u011btlo m\u00e9ho \u017eivota, kdy jsme s d\u011btmi fotografovali, co\u017e je velice bavilo. V r\u00e1mci projektu Indi\u00e1nsk\u00e9 pr\u00e1zdniny jsme zase v Motole vybudovali t\u00e1bor s t\u00fdp\u00ed, ohn\u011bm a Indi\u00e1ny\u2026 D\u011btem jsme nenosili hmotn\u00e9 d\u00e1rky, ale pomoc\u00ed t\u011bchto program\u016f jsme je povzbuzovali, umo\u017enili jim za\u017e\u00edt n\u011bco p\u011bkn\u00e9ho a motivovali je. Byla ta zaj\u00edmav\u00e1 a smyslupln\u00e1, ale z\u00e1rove\u0148 velmi n\u00e1ro\u010dn\u00e1 pr\u00e1ce, p\u0159edev\u0161\u00edm emocion\u00e1ln\u011b, a j\u00e1 jsem se ocitla ve stavu vyho\u0159en\u00ed. Do\u0161lo mi, \u017ee u\u017e nem\u016f\u017eu pokra\u010dovat a projekt jsem p\u0159edala sv\u00e9mu man\u017eelovi, se kter\u00fdm jsem se ale z\u00e1rove\u0148 v t\u00e9 dob\u011b rozch\u00e1zela, tak\u017ee to bylo dost komplikovan\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Co v\u00e1s od mal\u00fdch onkologick\u00fdch pacient\u016f p\u0159ivedlo k t\u00e9matu \u017eenstv\u00ed a \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed?    <\/strong>
Jako \u017eena jsem se za\u010dala probouzet a\u017e po m\u00e9m rozvodu a hledala, co mi na t\u00e9to cest\u011b pom\u016f\u017ee. Zkoumala jsem r\u016fzn\u00e9 mo\u017enosti – tantrickou j\u00f3gu pro \u017eeny Mohend\u017eod\u00e1ro, tantru, bioenergetiku, um\u011bn\u00ed tao\u2026  \u010casto se tyto nov\u00e9 zku\u0161enosti prol\u00ednaly i s m\u00fdmi osobn\u00edmi t\u00e9maty – \u0159e\u0161ila jsem sv\u00e9 zdravotn\u00ed probl\u00e9my, touhu po d\u00edt\u011bti, t\u00e9ma citlivosti a necitlivosti\u2026
Pak jsem objevila \u0160kolu p\u00e1nevn\u00edho dna 3×3 a pat\u0159ila jsem do prvn\u00ed generace studentek Renaty Sahani Sk\u00e1lov\u00e9, kter\u00e1 tento koncept p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno vytvo\u0159ila. S p\u00e1nevn\u00edm dnem pracuje intenzivn\u011b nap\u0159\u00edklad i tantrick\u00e1 j\u00f3ga, ale zejm\u00e9na na energetick\u00e9 rovin\u011b. Renatino pojet\u00ed je v evropsk\u00e9m kontextu v\u00fdjime\u010dn\u00e9 t\u00edm, \u017ee propojuje t\u0159i roviny. Prvn\u00ed vych\u00e1z\u00ed ze z\u00e1padn\u00ed fyzioterapie a obsahuje nauku o kostech, svalech, fasci\u00edch a vz\u00e1jemn\u00e9m p\u016fsoben\u00ed. P\u00e9\u010de o fyzickou rovinu zahrnuje praktick\u00e9 tipy pro b\u011b\u017en\u00fd \u017eivot, nap\u0159. informace o spr\u00e1vn\u00e9m sezen\u00ed, upozorn\u011bn\u00ed na nevhodn\u00e9 n\u00e1vyky a\u017e po dostate\u010dn\u00fd a vhodn\u00fd pohyb pro funk\u010dnost p\u00e1nevn\u00edho dna.
Druh\u00e1 rovina je emo\u010dn\u00ed, sem pat\u0159\u00ed t\u00e9ma citlivosti a cel\u00e9ho bal\u00ed\u010dku dal\u0161\u00edch emoc\u00ed, t\u0159et\u00ed rovina je energetick\u00e1 – nap\u0159\u00edklad ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00e1 tantra nebo tak\u00e9 kundalini j\u00f3ga pracuj\u00ed skv\u011ble s energetickou rovinou, ale trochu zanedb\u00e1vaj\u00ed tu fyzickou. A m\u016f\u017eeme p\u0159idat je\u0161t\u011b \u010dtvrtou rovinu \u2013 spiritu\u00e1ln\u00ed.
28 sval\u016f p\u00e1nevn\u00edho dna rozd\u011bluje tento koncept do 3 vrstev a zv\u011bdomuje je, uvol\u0148uje a \u010din\u00ed funk\u010dn\u011bj\u0161\u00edmi prost\u0159ednictv\u00edm jemn\u00e9ho cvi\u010den\u00ed, kter\u00e9 vede k o\u017eiven\u00ed zdroje \u017eensk\u00e9 energie.   Vedu \u017eeny k uvoln\u011bn\u00ed, aktivaci sval\u016f p\u00e1nevn\u00edho dna, a z\u00e1rove\u0148 kladu velk\u00fd d\u016fraz na zv\u011bdomov\u00e1n\u00ed souvislost\u00ed. V\u011bt\u0161inou p\u0159evl\u00e1d\u00e1 n\u00e1zor, \u017ee p\u00e1nevn\u00ed dno je t\u0159eba posilovat a aktivovat, ale je t\u0159eba ho i uvol\u0148ovat, proto\u017ee mnoho \u017een \u017eije v trval\u00e9 tenzi, doch\u00e1z\u00ed k nap\u011bt\u00ed ur\u010dit\u00fdch vrstev sval\u016f p\u00e1nevn\u00edho dna, a to zp\u016fsobuje nedostate\u010dn\u00e9 prokrven\u00ed a \u0161patnou funk\u010dnost p\u00e1nevn\u00edho dna i vnit\u0159n\u00edch org\u00e1n\u016f.
Svaly p\u00e1nevn\u00edho dna jsou velmi citliv\u00e9, a proto pot\u0159ebuj\u00ed jemnou p\u00e9\u010di, \u010dasto v prvn\u00ed f\u00e1zi uvoln\u011bn\u00ed. A je t\u0159eba o n\u011b pe\u010dovat v souvislostech, db\u00e1t na zapojen\u00ed p\u00e1nevn\u00edho dna, psoasu (psoas = velk\u00fd sval bedern\u00ed, pozn. red.) a cel\u00e9ho t\u011bla. J\u00e1 jdu je\u0161t\u011b o krok d\u00e1l ne\u017e \u0160kola p\u00e1nevn\u00edho dna a propojuji p\u00e9\u010di o p\u00e1nevn\u00ed dno s p\u00e9\u010d\u00ed o prsa. V obou p\u0159\u00edpadech je t\u0159eba v\u011bnovat velkou pozornost emo\u010dn\u00ed str\u00e1nce, kter\u00e1 je v\u011bt\u0161inou zanedban\u00e1 a neope\u010dovan\u00e1. Prsy i p\u00e1nevn\u00ed dno jsou na emo\u010dn\u00ed i fyzick\u00e9 rovin\u011b jako houba, kter\u00e1 nas\u00e1v\u00e1 podn\u011bty a bohu\u017eel i toxiny. Pokud s t\u00edm \u017eena v\u011bdom\u011b nepracuje, m\u016f\u017ee b\u00fdt doslova zanesena r\u016fzn\u00fdmi emocemi, co\u017e m\u016f\u017ee v\u00e9st ke vzniku obt\u00ed\u017e\u00ed.
Propojen\u00ed p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno s prsy znaly u\u017e star\u00e9 kultury, znalosti v t\u00e9to oblasti lze vyu\u017e\u00edt p\u0159i p\u0159\u00edprav\u011b na milov\u00e1n\u00ed \u010di jako podporu uvoln\u011bn\u00ed p\u00e1nevn\u00edho dna p\u0159ed porodem.  
Vedu \u017eeny k tomu, aby se rozpomenuly na to, co maj\u00ed v genech, co je p\u0159irozen\u00e9 a co minul\u00e9 generace \u017een \u010dasto dob\u0159e v\u011bd\u011bly. Metodu 3×3 d\u00e1le rozv\u00edj\u00edm i v tom smyslu, \u017ee propojuji v\u00fdb\u011br poznatk\u016f ze z\u00e1padn\u00ed a v\u00fdchodn\u00ed kultury – nejnov\u011bj\u0161\u00ed poznatky v\u011bdy a fyzioterapie s tradic\u00ed a celostn\u00edm pohledem v\u00fdchodu.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno a ledviny<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S p\u00e1nevn\u00edm dnem souvis\u00ed i t\u00e9ma inkontinence, o n\u011bm\u017e se sice p\u0159\u00edli\u0161 nemluv\u00ed, ale mnoho \u017een ho \u0159e\u0161\u00ed. Je cestou ke zlep\u0161en\u00ed v\u017edy posilov\u00e1n\u00ed p\u00e1nevn\u00edho dna?<\/strong>
Inkontinence je velk\u00e9 t\u00e9ma, v ur\u010dit\u00fdch v\u011bkov\u00fdch kategori\u00edch se t\u00fdk\u00e1 a\u017e 50 % \u017een, p\u0159edev\u0161\u00edm  \u201et\u011bhulek\u201c, \u017een v menopauze atd., ale p\u0159esto je st\u00e1le tabu, ze kter\u00e9ho t\u011b\u017e\u00ed v\u00fdrobci inkontinen\u010dn\u00edch pom\u016fcek. N\u011bkter\u00e9 p\u0159\u00edpady lze ope\u010dovat cvi\u010den\u00edm, jindy je nutn\u00e9 ud\u011blat i dal\u0161\u00ed zm\u011bny v \u017eivotn\u00edch n\u00e1vyc\u00edch. D\u016fle\u017eit\u00e9 je pos\u00edlen\u00ed ledvin, co\u017e je dal\u0161\u00ed velk\u00e9 samostatn\u00e9 t\u00e9ma \u2013 je t\u0159eba celkov\u011b podpo\u0159it jejich vitalitu, sn\u00ed\u017eit stres, lze vyu\u017e\u00edt s\u00edlu bylinek, bu\u010f na\u0161ich tuzemsk\u00fdch, nebo bylinek tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny. Existuj\u00ed r\u016fzn\u00e9 pom\u016fcky i invazivn\u00ed z\u00e1kroky, ale domn\u00edv\u00e1m se, \u017ee v\u011bt\u0161inou nejsou pln\u011b vyu\u017eity v\u0161echny p\u0159irozen\u011bj\u0161\u00ed prost\u0159edky, kter\u00e9 jsou \u0161etrn\u011bj\u0161\u00ed a \u010dasto i ekonomi\u010dt\u011bj\u0161\u00ed.
K inkontinenci se m\u016f\u017eeme tak\u00e9 propracovat nespr\u00e1vn\u00fdm cvi\u010den\u00edm nebo nevhodn\u00fdmi n\u00e1vyky, nap\u0159. preventivn\u00edm \u010d\u016fr\u00e1n\u00edm, kter\u00e9 mate mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159. Existuj\u00ed t\u0159i z\u00e1kladn\u00ed typy inkontinence, u prvn\u00ed tzv. stresov\u00e9 b\u00fdvaj\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinou povolen\u00e9 svaly p\u00e1nevn\u00edho dna a v tomto p\u0159\u00edpad\u011b je cvi\u010den\u00ed metody 3×3 velmi \u00fa\u010dinn\u00e9.
Druh\u00fdm typem je urgentn\u00ed inkontinence, tzv. syndrom hyperaktivn\u00edho m\u011bch\u00fd\u0159e neboli \u010dast\u00e9 nucen\u00ed k mo\u010den\u00ed, kter\u00e9 je v\u00fdznamn\u011b ovlivn\u011bno psychikou, a t\u0159et\u00edm typem je sm\u00ed\u0161en\u00e1 inkontinence. Asi u 10 % \u017een souvis\u00ed inkontinence s neurologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm, u 90 % se d\u00e1 \u0159e\u0161it. Zlep\u0161en\u00ed je ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f mo\u017en\u00e9, ale vy\u017eaduje \u010das, p\u00e9\u010di o ledviny a pozornost k sob\u011b sam\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010d je tak d\u016fle\u017eit\u00e9 pe\u010dovat o ledviny?<\/strong>
Ledviny jsou z\u00e1sob\u00e1rnou \u017eivotn\u00ed energie, podle tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny dost\u00e1v\u00e1me od rodi\u010d\u016f do v\u00ednku ur\u010dit\u00e9 mno\u017estv\u00ed energie \u010dchi a z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, jak s n\u00ed hospoda\u0159\u00edme. Bohu\u017eel s n\u00ed v\u011bt\u0161inou pl\u00fdtv\u00e1me a \u017eijeme v tomto smyslu ne\u0161etrn\u011b. Mnoho let se to t\u00fdkalo i mne – \u017eila jsem nev\u011bdom\u011b a mnoh\u00e9 zm\u011bnila a\u017e po velk\u00e9 \u017eivotn\u00ed inventu\u0159e. Zjemnila jsem se, rozli\u0161uji, co m\u00e1 a nem\u00e1 smysl, soust\u0159ed\u00edm se na kvalitu.
Existuj\u00ed metody posiluj\u00edc\u00ed energii ledvin – d\u00fdch\u00e1n\u00ed, cvi\u010den\u00ed, v\u00fd\u017eiva ledvin a kost\u00ed, byliny, podpora jinov\u00e9 energie. Je t\u0159eba si uv\u011bdomit, \u017ee jinov\u00e1, \u201e\u017eensk\u00e1\u201c energie je z podstaty pasivn\u00ed a pomal\u00e1. Spolknout pilulku je jangov\u00e9 \u0159e\u0161en\u00ed. Pro ledviny je nesm\u00edrn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd dostate\u010dn\u00fd a kvalitn\u00ed odpo\u010dinek a sp\u00e1nek. Jinovou v\u00fd\u017eivu pro ledviny si tak\u00e9 dop\u0159ejeme, kdy\u017e se sch\u00e1z\u00edme s dal\u0161\u00edmi \u017eenami a pov\u00edd\u00e1me si, vz\u00e1jemn\u011b o sebe pe\u010dujeme, jako to d\u011blaly \u017eeny v tradi\u010dn\u00edch kultur\u00e1ch. Sd\u00edlen\u00ed, \u017eensk\u00e9 kruhy a t\u0159eba i spole\u010dn\u00e9 ml\u010den\u00ed vytv\u00e1\u0159ej\u00ed jinovou energii. Kupodivu to funguje i on-line.
V\u00fdjime\u010dn\u011b maj\u00ed n\u011bkter\u00e9 \u017eeny silnou energii ledvin a leckter\u00fd proh\u0159e\u0161ek jim projde, jin\u00e9 jsou jemn\u011bj\u0161\u00ed konzistence, a proto mus\u00ed b\u00fdt na sebe opatrn\u00e9. Je t\u0159eba se v tomto sm\u011bru dob\u0159e zn\u00e1t.

Co ledviny ohro\u017euje a oslabuje?<\/strong>
Nedostatek p\u00e9\u010de o sebe a nedostate\u010dn\u00e1 laskavost k sob\u011b, nevyv\u00e1\u017eenost d\u00e1v\u00e1n\u00ed a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed, p\u0159\u00edli\u0161 mnoho pr\u00e1ce bez odpo\u010dinku, stresuj\u00edc\u00ed zp\u016fsob \u017eivota. Ledviny jsou tak\u00e9 vy\u010derp\u00e1v\u00e1ny n\u011bkter\u00fdmi potravinami, nap\u0159. zmrzlinou, studen\u00fdmi \u010di p\u0159eslazen\u00fdmi n\u00e1poji, kofeinem, alkoholem, chemi\u00ed v potravin\u00e1ch. V\u0161e, co ledviny nam\u00e1h\u00e1, vy\u010derp\u00e1v\u00e1 jejich energii. M\u016f\u017ee to b\u00fdt intenzivn\u00ed sex a p\u0159\u00edli\u0161 jangov\u00e9 chov\u00e1n\u00ed. Naopak jedn\u00edm ze zp\u016fsob\u016f vy\u017eivov\u00e1n\u00ed ledvin je  v\u011bdom\u00e9 milov\u00e1n\u00ed. Mimochodem, oslaben\u00e9 ledviny m\u00e1 i mnoho mu\u017e\u016f.
Syst\u00e9m v\u00fdchovy od z\u00e1kladn\u00ed \u0161koly oce\u0148uje aktivitu, \u00fasp\u011bch, rychlost. Kdo je pozitivn\u011b hodnocen za pomalost, pasivitu, n\u011b\u017enost? Intenzita je jangov\u00e1 kvalita, proc\u00edt\u011bn\u00ed a hloubka je kvalita jinov\u00e1, tedy sp\u00ed\u0161e \u017eensk\u00e1.  
P\u00e9\u010di o p\u00e1nevn\u00ed dno a o prsa pova\u017euji za z\u00e1kladn\u00ed znalosti pro \u017eivot v \u017eensk\u00e9m t\u011ble, aby \u017eeny z\u016fstaly zdrav\u00e9 a u\u017e\u00edvaly si \u017eivot. M\u00e1m radost, kdy\u017e na kurz p\u0159ijdou i mlad\u00e9 d\u00edvky nebo matka s dcerou. O informace o p\u00e9\u010di o p\u00e1nevn\u00ed dno m\u011b p\u0159ed \u010dasem po\u017e\u00e1dala i moje maminka, te\u010f je j\u00ed 91, je obdivuhodn\u00e1 \u017eena, sokolka a st\u00e1le aktivn\u00ed j\u00f3g\u00ednka.

Byly tyto znalosti roz\u0161\u00ed\u0159eny i mezi \u017eenami minul\u00fdch generac\u00ed?<\/strong>
N\u011bkter\u00e9 znalosti se p\u0159ed\u00e1valy jako klenot a nebyly k dispozici \u0161ir\u0161\u00edm vrstv\u00e1m. Obecn\u011b byly \u017eeny d\u0159\u00edve v\u00edce spojen\u00e9 s p\u0159\u00edrodou. N\u011bkter\u00e9 pot\u00ed\u017ee typu prolapsu p\u00e1nevn\u00edho dna se z\u0159ejm\u011b tolik ne\u0159e\u0161ily, mnoh\u00e9 \u017eeny chodily bez spodn\u00edho pr\u00e1dla. Zaj\u00edmav\u00fdm fenom\u00e9nem je metoda svobodn\u00e9 menstruace, kdy \u017eeny ovl\u00e1daly p\u00e1nevn\u00ed dno tak, \u017ee vypou\u0161t\u011bly krev v ur\u010dit\u00fdch intervalech. Podm\u00ednkou bylo dobr\u00e9 spojen\u00ed se sv\u00fdm t\u011blem. N\u011bkter\u00e9 znalosti te\u010f obnovujeme, p\u0159\u00edkladem je velmi zaj\u00edmav\u00e9 cvi\u010den\u00ed podle slovansk\u00e9 tradice Hormon\u00e1ln\u00edho lad\u011bn\u00ed<\/p>\n\n\n\n


Hormon\u00e1ln\u00ed lad\u011bn\u00ed a p\u00e9\u010de o prsa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hormon\u00e1ln\u00ed vylad\u011bn\u00ed pat\u0159\u00ed podle v\u00e1s tak\u00e9 k pil\u00ed\u0159\u016fm \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed. V p\u0159\u00edpad\u011b slovansk\u00e9 \u0161koly hormon\u00e1ln\u00edho lad\u011bn\u00ed jde o t\u011blesn\u00e9 cvi\u010den\u00ed?<\/strong>
Jde o sestavu 27 pozic neboli hv\u011bzdn\u00fdch kl\u00ed\u010d\u016f, vych\u00e1zej\u00edc\u00edch z tradice na\u0161ich prababi\u010dek, ze slovansk\u00e9 tradice, roz\u0161\u00ed\u0159en\u00e9 v B\u011blorusku, v Rusku, na Ukrajin\u011b.
Zahrnuje p\u00e9\u010di o prsa, aktivuje a l\u00e9\u010d\u00ed lymfatick\u00fd syst\u00e9m hrudn\u00edku, v\u010detn\u011b oblasti podpa\u017e\u00ed, kter\u00e1 souvis\u00ed se zdrav\u00edm prs\u016f, pe\u010duje o ledviny a nadledvinky. Pozoruhodn\u00e9 cvi\u010den\u00ed vede k harmonizaci energetick\u00e9ho a hormon\u00e1ln\u00edho syst\u00e9mu. C\u00edlem je p\u00e9\u010de o sebe a uvoln\u011bn\u00ed do \u017eenskosti velmi jemnou, jinovou cestou, mj. otev\u0159en\u00edm hrudn\u00edku. Tato sestava pracuje tak\u00e9 s na\u0161imi ko\u0159eny, pom\u00e1h\u00e1 uvol\u0148ovat a ladit vztahov\u00e9 a rodinn\u00e9 vzorce. Z\u00e1rove\u0148 podporuje pr\u00e1ci se z\u00e1m\u011brem, ka\u017ed\u00e1 pozice m\u00e1 sv\u00e9 podt\u00e9ma a tzv. obereg neboli symbol, kter\u00fd p\u016fsob\u00ed na podv\u011bdom\u00ed a podporuje jej\u00ed z\u00e1m\u011br. T\u0159eba existuje obereg pro podporu hojnosti nebo pro l\u00e1skypln\u00fd vztah s mu\u017eem.

Dost\u00e1v\u00e1me se k p\u00e9\u010di o prsa, kterou pova\u017eujete za dal\u0161\u00ed z\u00e1sadn\u00ed oblast pro zdrav\u00ed \u017eeny. Jak vznikl v\u00e1\u0161 z\u00e1jem o toto t\u00e9ma?<\/strong>
Z\u00e1sadn\u00ed podn\u011bt p\u0159i\u0161el p\u0159ed p\u011bti lety, kdy jsem si pod prav\u00fdm prsem objevila zvl\u00e1\u0161tn\u00ed n\u00e1lez. Pro\u0161la jsem \u0161k\u00e1lou emoc\u00ed od pop\u00edr\u00e1n\u00ed p\u0159es vlnu strachu a paniky. Otev\u0159elo se mi i t\u00e9ma smrti m\u00e9ho otce, kter\u00fd zem\u0159el na rakovinu plic a j\u00e1 jsem ho p\u0159i tom doprov\u00e1zela.
Moje emoce byly tak siln\u00e9, \u017ee jsem na chv\u00edli zapomn\u011bla v\u0161echny techniky, kter\u00e9 jsem b\u011bhem let nastudovala, strach mne odpojil od sebe sam\u00e9. Pak jsem se ale vzpamatovala a pro\u0161la klasickou cestou. Gynekolo\u017eka mi \u0159ekla, \u017ee m\u00e1 povinnost m\u011b poslat na mamografii, ale \u017ee existuj\u00ed i bezpe\u010dn\u011bj\u0161\u00ed metody. Probudila se ve mn\u011b novin\u00e1\u0159ka! A zaj\u00edmalo mne, kter\u00e9 to jsou. Za\u010dala jsem zkoumat, vydala se cestou celostn\u00edch vy\u0161et\u0159en\u00ed, sb\u00edrala informace a zjistila, \u017ee kolem t\u00e9matu p\u00e9\u010de o prsa je spousta tabu, m\u00fdt\u016f a nejasnost\u00ed. Vytvo\u0159ila jsem dotazn\u00edky a rozeslala je z\u00e1stupc\u016fm v\u0161ech diagnostick\u00fdch metod v\u010detn\u011b t\u011bch minoritn\u00edch, zaj\u00edmaly mne jejich zku\u0161enosti, d\u016fkazy, statistiky. 
P\u0159itom jsem si naplno uv\u011bdomila, \u017ee klasick\u00e1 medic\u00edna je bohu\u017eel st\u00e1le zam\u011b\u0159ena hlavn\u011b na vyhled\u00e1v\u00e1n\u00ed probl\u00e9m\u016f a invazivn\u00ed \u0159e\u0161en\u00ed. Je to vid\u011bt na diagramu o sou\u010dasn\u00e9m paradigmatu,  kter\u00fd jsem vytvo\u0159ila na z\u00e1klad\u011b knihy dr. Hudsona, americk\u00e9ho l\u00e9ka\u0159e vzd\u011blan\u00e9ho v mamografii a termografii. Podle n\u011bj klasick\u00e1 medic\u00edna navrhuje l\u00e9ky, operace a tzv. alternativa je jakoby vn\u011b, \u010dasto mezi nimi vl\u00e1dne ned\u016fv\u011bra a vz\u00e1jemn\u00fd boj. Je to mo\u017en\u00e1 star\u00fd, ale st\u00e1le existuj\u00edc\u00ed model. Podle nov\u00e9ho paradigmatu je v centru diagramu p\u00e9\u010de ka\u017ed\u00e9ho \u010dlov\u011bka o sebe, pak jsou tady celostn\u00ed a alternativn\u00ed terapie v\u010detn\u011b tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny a jako z\u00e1chrann\u00fd kruh klasick\u00e1 medic\u00edna pro p\u0159\u00edpady, kdy je j\u00ed pot\u0159eba. A mezi v\u0161emi t\u011bmito slo\u017ekami existuje spolupr\u00e1ce. Tento koncept se mi l\u00edb\u00ed a hovo\u0159\u00edm o n\u011bm na sv\u00fdch p\u0159edn\u00e1\u0161k\u00e1ch.<\/p>\n\n\n\n

Ve va\u0161em p\u0159\u00edpad\u011b v\u0161e na\u0161t\u011bst\u00ed dopadlo dob\u0159e\u2026<\/strong>
Ano, neprok\u00e1zalo se z\u00e1va\u017en\u00e9 onemocn\u011bn\u00ed, a naopak jsem dostala d\u016fle\u017eit\u00fd sign\u00e1l pro m\u016fj dal\u0161\u00ed \u017eivot. T\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa mne neust\u00e1le vrac\u00ed k sob\u011b sam\u00e9, je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro ka\u017edou \u017eenu – je to br\u00e1na k sob\u011b sam\u00e9. U mnoha \u017een tak\u00e9 plat\u00ed, \u017ee pokud se maj\u00ed spojit se sv\u00fdm p\u00e1nevn\u00edm dnem, mus\u00ed se nejprve propojit se sv\u00fdm srdcem a s oblast\u00ed prs\u016f. Pak se sn\u00e1ze uvoln\u00ed, co\u017e je d\u00e1no i fyziologicky. Za\u010d\u00ednat intenzivn\u00edmi cviky p\u00e1nevn\u00edho dna je mu\u017esk\u00fd p\u0159\u00edstup. D\u016fle\u017eit\u00e9 je propojov\u00e1n\u00ed. J\u00e1 kladu d\u016fraz na souvislosti prsa a p\u00e1nevn\u00ed dno, prsa a emoce, prsa a \u017eenskost, prsa a ledviny. P\u00e9\u010de o prsa je velmi d\u016fle\u017eit\u00e1 tak\u00e9 pro na\u0161i hormon\u00e1ln\u00ed rovnov\u00e1hu. Mas\u00e1\u017e\u00ed prsou pom\u00e1h\u00e1me k produkci hormon\u00e1ln\u00edho koktejlu, jeho\u017e sou\u010d\u00e1st\u00ed je oxytocin, p\u0159\u00edjemn\u00fd, tuliv\u00fd hormon, kter\u00fd otev\u00edr\u00e1 srdce, p\u00e1nevn\u00ed dno a vytv\u00e1\u0159\u00ed dobrou n\u00e1ladu. M\u00e1lo se ale v\u00ed, \u017ee tak\u00e9 omezuje z\u00e1n\u011bty, sni\u017euje krevn\u00ed tlak a hladinu stresov\u00e9ho hormonu kortizolu, zlep\u0161uje tr\u00e1ven\u00ed i na\u0161i imunitu.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9\u010de o prsa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

P\u0159edstavte n\u00e1m pros\u00edm bl\u00ed\u017ee projekt nazvan\u00fd P\u00e9\u010de o prsa, kter\u00fd jste vytvo\u0159ila\u2026  <\/strong>
Kdy\u017e o sebe chce \u017eena pe\u010dovat komplexn\u011b, je ide\u00e1ln\u00ed za\u010d\u00edt p\u00e9\u010d\u00ed o prsa, pak se v\u011bnovat p\u00e1nevn\u00edmu dnu a hormon\u00e1ln\u00edmu lad\u011bn\u00ed. Ov\u011b\u0159ila jsem si to sama na sob\u011b. 
Zjistila jsem, \u017ee t\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa je u n\u00e1s, zejm\u00e9na a v pozitivn\u00edm slova smyslu tabuizovan\u00e9 a zanedban\u00e9, objektivn\u00ed informace jsou vz\u00e1cn\u00e9. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 \u017eeny informovat, jde o zdrav\u00ed a \u010dasto i o \u017eivot. Prsa pro n\u00e1s mohou b\u00fdt tak\u00e9 zdrojem v\u00fd\u017eivy, kterou \u010dasto hled\u00e1me venku. Pro \u017eeny je p\u0159irozen\u00e9 d\u00e1v\u00e1n\u00ed \u2013 d\u00e1vaj\u00ed d\u011btem, partner\u016fm, ale j\u00e1 a moje spolupracovnice je na kurzech u\u010d\u00edme, aby energii, kterou vytvo\u0159\u00edme, d\u00e1valy samy sob\u011b, a byly d\u00edky n\u00ed zdrav\u00e9, \u0161\u0165astn\u00e9 a dob\u0159e vy\u017eiven\u00e9. 
Za\u010dala jsem tak\u00e9 s v\u00fdzkumem. Vytvo\u0159ila jsem dotazn\u00edk, v n\u011bm\u017e zji\u0161\u0165uji, co \u017eeny d\u011blaj\u00ed pro zdrav\u00ed sv\u00fdch prs\u016f, jak \u010dasto o n\u011b pe\u010duj\u00ed, jestli vn\u00edmaj\u00ed, co jejich prsa pot\u0159ebuj\u00ed, jestli sv\u00fdm prs\u016fm n\u011bjak \u0159\u00edkaj\u00ed nebo co by se cht\u011bly o sv\u00fdch prsech dozv\u011bd\u011bt.<\/p>\n\n\n\n

Co jste z dotazn\u00edk\u016f zat\u00edm zjistila?<\/strong>
Velmi zaj\u00edmav\u00e9 a z\u00e1rove\u0148 varuj\u00edc\u00ed poznatky! Podle v\u00fdsledk\u016f dotazn\u00edk\u016f se 39 % \u017een o sv\u00e1 prsa star\u00e1 t\u00edm, \u017ee pe\u010duj\u00ed o sv\u00e9 celkov\u00e9 zdrav\u00ed, 35 % t\u00edm, \u017ee chod\u00ed na pravideln\u00e9 prohl\u00eddky, 32 % ned\u011bl\u00e1 nic. 17 % \u017een se domn\u00edv\u00e1, \u017ee dob\u0159e pe\u010duj\u00ed o sv\u00e1 prsa no\u0161en\u00edm dob\u0159e padnouc\u00edho pr\u00e1dla, 12 % t\u00edm, \u017ee podprsenku nenos\u00ed. Mnoh\u00e9 \u017eeny o sv\u00e1 prsa pe\u010duj\u00ed jen 1x ro\u010dn\u011b nebo v\u016fbec ne. Na ot\u00e1zku Vn\u00edm\u00e1te sv\u00e9 prsa a to, co pot\u0159ebuj\u00ed, odpov\u011bd\u011bla v\u00edce ne\u017e polovina \u017een, \u017ee ne, sp\u00ed\u0161 ne nebo nev\u00ed. A co se t\u00fd\u010de pojmenov\u00e1n\u00ed sv\u00fdch prsou, asi 70 % \u017een \u0159\u00edk\u00e1 prsa, vyskytly se i n\u00e1zvy jako holky moje, l\u00e1sky moje nebo p\u011bkn\u00fd moravsk\u00fd v\u00fdraz koz\u00e9nky. Dotazn\u00edk m\u00e1m na sv\u00e9m webuwww.zivaradost.cz, ale r\u00e1da bych ho nab\u00eddla i \u017een\u00e1m mimo on-line prost\u0159ed\u00ed, sna\u017e\u00edm se sb\u00edrat informace plo\u0161n\u011b. M\u00e1m celou \u0161k\u00e1lu dotaz\u016f na to, co by cht\u011bly \u017eeny o sv\u00fdch prsech v\u011bd\u011bt a postupn\u011b je zpracov\u00e1v\u00e1m.  Pravideln\u011b se tomu v\u011bnuji na soci\u00e1ln\u00edch s\u00edt\u00edch, po\u010d\u00ednaje t\u00e9matem m\u00fdty a omyly.   <\/p>\n\n\n\n

S jak\u00fdmi m\u00fdty a omyly se setk\u00e1v\u00e1te? <\/strong>
Je jich spousta, t\u0159eba \u017ee podprsenky prosp\u00edvaj\u00ed zdrav\u00ed, \u017ee hlazen\u00ed prs\u016f je samovy\u0161et\u0159en\u00ed a hlavn\u011b \u017ee prohl\u00eddky a screening jsou prim\u00e1rn\u00ed prevence. Prim\u00e1rn\u00ed prevence je ale o tom z\u016fstat zdrav\u00e1 a eliminovat rizikov\u00e9 faktory. Prohl\u00eddky a screening pat\u0159\u00ed do oblasti sekund\u00e1rn\u00ed prevence, jej\u00edm\u017e \u00fakolem je rozpozn\u00e1n\u00ed nemoci. V \u010cech\u00e1ch si v\u00edce ne\u017e 40 % \u017een b\u011bhem \u017eivota najde n\u011bjak\u00fd \u00fatvar v oblasti prs\u016f. V\u011bt\u0161inou je to cysta, ale vyd\u011bs\u00ed je to a nev\u011bd\u00ed, co maj\u00ed d\u011blat. U n\u00e1s funguje syst\u00e9m gynekolog, pak screening, v\u011bt\u0161inou mamografick\u00fd, ale chyb\u00ed syst\u00e9m pozitivn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa \u2013 takov\u00fd obor neexistuje. Za\u010dala jsem tedy propojovat a vytv\u00e1\u0159et seznam terapeut\u016f, kte\u0159\u00ed  se touto oblast\u00ed zab\u00fdvaj\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Jak se stav\u00edte k ot\u00e1zce no\u0161en\u00ed podprsenky?<\/strong>
J\u00e1 sama podprsenku nos\u00edm st\u00e1le m\u00ed\u0148, c\u00edt\u00edm, \u017ee to m\u00fdm prs\u016fm to d\u011bl\u00e1 dob\u0159e. Mimochodem, neexistuje studie potvrzuj\u00edc\u00ed, \u017ee by podprsenky prsy zpev\u0148ovaly. U mlad\u00fdch \u017een je to podle n\u011bkter\u00fdch studi\u00ed dokonce naopak. D\u016fle\u017eit\u00fd je v\u00fdb\u011br vhodn\u00e9 podprsenky i n\u00e1vyky, nen\u00ed dobr\u00e9 podprsenku nosit p\u0159\u00edli\u0161 dlouho, t\u0159eba cel\u00fd den i v noci, proto\u017ee pak m\u016f\u017ee doj\u00edt ke sta\u017een\u00ed br\u00e1nice, k ovlivn\u011bn\u00ed meridi\u00e1n\u016f jater a sleziny \u2013 podprsenka zp\u016fsob\u00ed stagnaci energie, kter\u00e1 m\u00e1 vliv na zdrav\u00ed prsu. Z\u00e1rove\u0148 podprsenka m\u016f\u017ee b\u00fdt i zdrojem radosti jako kr\u00e1sn\u00fd kousek oble\u010den\u00ed. Pracuji s \u017eenami o r\u016fzn\u00e9 velikosti prsou, v\u010detn\u011b velkosti \u010d. 13., u mnoha z nich je p\u0159ijet\u00ed vlastn\u00edch prsou proces. N\u011bkdy \u017eeny s tak\u0159ka dokonal\u00fdmi prsy tou\u017e\u00ed po \u00faprav\u011b, co\u017e souvis\u00ed s t\u00e9matem sebep\u0159ijet\u00ed. Ve sv\u00fdch kurzech vysv\u011btluji, \u017ee ide\u00e1ln\u00ed prsa neexistuj\u00ed a \u017ee je to konstrukt m\u00e9di\u00ed, upozor\u0148uji na rizika operac\u00ed. M\u011bla jsem v kurzu \u017eenu, kter\u00e1 na p\u0159\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho partnera podstoupila zv\u011bt\u0161en\u00ed prsou, ale se silikony se nes\u017eila, sp\u00ed\u0161 se je\u0161t\u011b v\u00edce odpojila od sebe sam\u00e9 a sv\u00e9ho rozhodnut\u00ed litovala.<\/p>\n\n\n\n

Pro\u010d je v\u016fbec t\u00e9ma prsa pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny tabu?<\/strong>
Je to d\u00e1no historicky, kulturn\u011b i vlivem m\u00e9di\u00ed. Mnoho \u017een m\u00e1 bohu\u017eel s prsy spojen strach.
J\u00e1 t\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa vn\u00edm\u00e1m jako posv\u00e1tn\u00e9 a intimn\u00ed. Pro n\u011bkter\u00e9 \u017eeny nen\u00ed snadn\u00e9 odhodlat se a p\u0159ihl\u00e1sit na kurz, teprve hledaj\u00ed odvahu, proto umo\u017e\u0148uji proj\u00edt online kurzem i inkognito \u010di v komorn\u00ed a d\u016fv\u011brn\u00e9 skupin\u011b. Mnoho \u017een se styd\u00ed dot\u00fdkat se vlastn\u00edch prsou. Je to spojeno s velmi siln\u00fdmi emocemi, poznala jsem to u sebe. Nejd\u0159\u00edv p\u0159i\u0161ly moje emoce, pak emoce z rodiny a pak jsem se p\u0159es prsa a srdce spojila s univerz\u00e1ln\u00edm \u017eensk\u00fdm polem, v n\u011bm\u017e je z minulosti hodn\u011b utrpen\u00ed a bolesti. P\u0159isp\u00edv\u00e1 k tomu i to, \u017ee tk\u00e1\u0148 prsu i d\u011blohy a p\u00e1nevn\u00edho dna m\u00e1 pam\u011b\u0165 a pamatuje si t\u0159eba to, \u017ee \u017eena byla p\u0159ed 20 lety na mamografu a bolelo ji to. U \u017een nejde odd\u011blit fyzickou a emo\u010dn\u00ed str\u00e1nku, je to \u00fazce spojeno.<\/p>\n\n\n\n

Co byste poradila na\u0161im \u010dten\u00e1\u0159k\u00e1m, jak je tedy t\u0159eba o prsa pe\u010dovat?<\/strong>
Na fyzick\u00e9 rovin\u011b prost\u0159ednictv\u00edm dotyku, mas\u00e1\u017e\u00ed, hydroterapie. Pak je to uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed a p\u00e9\u010de o emoce, kter\u00e9 s prsy souvisej\u00ed. 
Na z\u00e1klad\u011b pr\u00e1ce se stovkami \u017een, kter\u00e9 absolvovaly moje kurzy, m\u00e1m pojmenovan\u00e9 ur\u010dit\u00e9 vzorce chov\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 jsou pro p\u00e9\u010di o prsa rizikov\u00e9. Jde o nerovnov\u00e1hu mezi d\u00e1v\u00e1n\u00edm a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00edm, co\u017e je typick\u00e9 pro \u017eeny, kter\u00e9 neum\u011bj\u00ed \u0159\u00edkat NE, \u017eeny s tendenc\u00ed k vy\u010derpanosti a chronick\u00e9mu stresu. Onkologick\u00e9 onemocn\u011bn\u00ed je \u010dasto nemoc\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 hodn\u00fdch \u017een nebo t\u011bch, kter\u00e9 maj\u00ed tendenci hodn\u011b n\u00e9st, zvl\u00e1dat, trp\u011bt, ne\u0159\u00edkat si o pomoc. Um\u011bt po\u017e\u00e1dat o pomoc a \u201edupnout\u201c si, kdy\u017e to situace vy\u017eaduje, je d\u016fle\u017eit\u00e9. Tak\u00e9 jsem pat\u0159ila do kategorie hodn\u00e9 holky a v\u00edm, jak\u00e9 to je. Onkologick\u00e1 nemoc je \u010dasto v\u00fdsledkem dlouhodob\u00e9ho procesu, kter\u00fd se v n\u00e1s odehr\u00e1v\u00e1. Mnoho mo\u017enost\u00ed pro prevenci a p\u00e9\u010di nab\u00edz\u00ed tradice \u010desk\u00e9ho bylin\u00e1\u0159stv\u00ed, aromaterapie, celostn\u00ed T\u010cM \u010di ajurv\u00e9da. Z\u00e1sadn\u00ed ale z\u016fst\u00e1v\u00e1 d\u016fle\u017eitost lep\u0161\u00edho vn\u00edm\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho sv\u00fdch prs\u016f, sign\u00e1l\u016f sv\u00e9ho t\u011bla. A pak je tu sekund\u00e1rn\u00ed prevence. Vyu\u010duji samovy\u0161et\u0159en\u00ed a p\u0159edn\u00e1\u0161\u00edm o 9 metod\u00e1ch diagnostiky.  <\/p>\n\n\n\n

Iveto, v oblasti \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed jste u\u017e vykonala \u00factyhodn\u00fd kus pr\u00e1ce. Jak\u00fdm projekt\u016fm se v sou\u010dasn\u00e9 dob\u011b v\u011bnujete – v roce 2022?  <\/strong>
Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed je \u0161kola pro \u017eeny \u017div\u00e1, kter\u00e1 zahrnuje zmi\u0148ovan\u00e9 t\u0159i pil\u00ed\u0159e \u2013 p\u00e9\u010di o prsa, p\u00e1nevn\u00ed dno a Hormon\u00e1ln\u00ed lad\u011bn\u00ed. Soub\u011b\u017en\u011b existuje neziskov\u00fd vzd\u011bl\u00e1vac\u00ed projekt \u017div\u00e1 radost, kter\u00fd vedu a spolutvo\u0159\u00edm s t\u00fdmem, po\u0159\u00e1d\u00e1m p\u0159edn\u00e1\u0161ky, prezentace, konference na t\u00e9ma \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed. \u010c\u00e1st m\u00e9 pr\u00e1ce je zam\u011b\u0159ena na vzd\u011bl\u00e1v\u00e1n\u00ed a prim\u00e1rn\u00ed prevenci, nejde o klasick\u00e9 podnik\u00e1n\u00ed. Osv\u011bta a skute\u010dn\u00e1 prim\u00e1rn\u00ed prevence by m\u011bly b\u00fdt z\u00e1le\u017eitosti instituc\u00ed, ale v\u011bt\u0161inou tomu tak nen\u00ed, a\u010dkoli n\u00e1klady na hrazen\u00ed l\u00e9\u010dby r\u016fzn\u00fdch degenerativn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed stoupaj\u00ed. Poji\u0161\u0165ovny hrad\u00ed p\u0159edev\u0161\u00edm sekund\u00e1rn\u00ed prevenci a l\u00e9ky, co\u017e je  dlouhodob\u011b neudr\u017eiteln\u00e9.
Pova\u017euji za d\u016fle\u017eit\u00e9 v\u00e9st \u017eeny k tomu, aby na\u0161ly cestu k sob\u011b a opravdu dob\u0159e o sebe pe\u010dovaly. V\u00e1\u017eily si sv\u00fdch \u017eensk\u00fdch vlastnost\u00ed a poklad\u016f, proto\u017ee pak si jich budou v\u00edc v\u00e1\u017eit i mu\u017ei a cel\u00e1 spole\u010dnost.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u0159ed n\u011bkolika lety, v srpnov\u00e9m „\u017eensk\u00e9m“ \u010d\u00edsle roku 2022, jsme uve\u0159ejnili velk\u00fd rozhovor s ne\u00fanavnou propag\u00e1torkou princip\u016f \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed Ivetou Ku\u010derovou. Od t\u00e9 doby se Ivetino jm\u00e9no roz\u0161\u00ed\u0159ilo o p\u0159\u00edjmen\u00ed Machkov\u00e1, ale t\u00e9mata a v\u011bt\u0161ina informac\u00ed, kter\u00e9 v rozhovoru najdete, plat\u00ed i v sou\u010dasnosti. Nab\u00edz\u00edme v\u00e1m tedy cel\u00fd tento velmi rozs\u00e1hl\u00fd rozhovor a tak\u00e9 v\u00e1s zveme na IVETINU P\u0158EDN\u00c1\u0160KU na t\u00e9ma NETRADI\u010cN\u00cd P\u00c9\u010cE O PRSA, kter\u00e1 prob\u011bhne 13. KV\u011aTNA v r\u00e1mci cyklu p\u0159edn\u00e1\u0161ek CESTY KE ZDRAV\u00cd v Mal\u00e9m s\u00e1le M\u011bstsk\u00e9 knihovny na Mari\u00e1nsk\u00e9m n\u00e1m\u011bst\u00ed v Praze 1. Za\u010d\u00e1tek p\u0159en\u00e1\u0161ky od 17 hodin, vstupn\u00e9 70 K\u010d. P\u0159e\u010dt\u011bte si rozhovor – a p\u0159ij\u010fte se dozv\u011bd\u011bt v\u00edc na p\u0159edn\u00e1\u0161ku. A POZOR – Iveta p\u0159ipravuje novou verzi dotazn\u00edku na d\u016fle\u017eit\u00e9 t\u00e9ma P\u00e9\u010de o prsa, budeme r\u00e1di, kdy\u017e se zapoj\u00edte a pom\u016f\u017eete z\u00edsk\u00e1vat d\u016fle\u017eit\u00e9 informace.V\u00edce se brzy dozv\u00edte tak\u00e9 na tomto webu… P\u016fsoben\u00ed Ivety Ku\u010derov\u00e9, konzultantky a lektorky kurz\u016f pro \u017eeny, sleduji se z\u00e1jmem u\u017e del\u0161\u00ed dobu. Iveta se oblasti \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed v\u011bnuje 14 let, \u0161\u00ed\u0159\u00ed d\u016fle\u017eit\u00e9 informace, otev\u00edr\u00e1 tabu t\u00e9mata, zapl\u0148uje pr\u00e1zdn\u00e1 m\u00edsta, a \u010din\u00ed tak s nad\u0161en\u00edm, d\u016fslednost\u00ed a elegantn\u00edm \u017eensk\u00fdm nasazen\u00edm. Inspiruje \u017eeny k tomu, aby \u017eily v souladu se svou podstatou a uv\u011bdomovaly si souvislosti. Vytvo\u0159ila projekt celostn\u00ed p\u00e9\u010de o prsa, na n\u011bm\u017e spolupracuje s t\u00fdmem l\u00e9ka\u0159\u016f a terapeut\u016f. Pov\u00eddaly jsme si zejm\u00e9na o t\u0159ech pil\u00ed\u0159\u00edch \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed, jimi\u017e jsou podle Ivety p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno, p\u00e9\u010de o prsa a Hormon\u00e1ln\u00ed lad\u011bn\u00ed. Ka\u017ed\u00e9 z t\u011bchto t\u00e9mat by vydalo minim\u00e1ln\u011b na samostatn\u00fd \u010dl\u00e1nek, a proto jsme si sl\u00edbily, \u017ee se k n\u011bkter\u00fdm v Medu\u0148ce je\u0161t\u011b vr\u00e1t\u00edme.      \u017divotn\u00ed cesta Iveto, \u017eensk\u00fdmi t\u00e9maty a \u017eensk\u00fdm zdrav\u00edm se zab\u00fdv\u00e1te 14 let, kudy vedla va\u0161e \u017eivotn\u00ed cesta p\u0159ed t\u00edm?Vystudovala jsem \u017eurnalistiku na Fakult\u011b soci\u00e1ln\u00edch v\u011bd UK a t\u00e9to profesi se v\u011bnovala v redakc\u00edch n\u011bkolika novin a \u010dasopis\u016f. Pak jsem 9 let pracovala jako \u0159editelka o.p.s. KID p\u0159i Klinice d\u011btsk\u00e9 hematologie a onkologie FN Motol, kde jsme s m\u00fdm b\u00fdval\u00fdm man\u017eelem zalo\u017eili prvn\u00ed dobrovolnick\u00e9 centrum v \u010desk\u00fdch nemocnic\u00edch a p\u0159ipravovali pro mal\u00e9 pacienty a jejich rodi\u010de arteterapeutick\u00e9 a motiva\u010dn\u00ed programy. Jedn\u00edm z projekt\u016f bylo t\u0159eba Sv\u011btlo m\u00e9ho \u017eivota, kdy jsme s d\u011btmi fotografovali, co\u017e je velice bavilo. V r\u00e1mci projektu Indi\u00e1nsk\u00e9 pr\u00e1zdniny jsme zase v Motole vybudovali t\u00e1bor s t\u00fdp\u00ed, ohn\u011bm a Indi\u00e1ny\u2026 D\u011btem jsme nenosili hmotn\u00e9 d\u00e1rky, ale pomoc\u00ed t\u011bchto program\u016f jsme je povzbuzovali, umo\u017enili jim za\u017e\u00edt n\u011bco p\u011bkn\u00e9ho a motivovali je. Byla ta zaj\u00edmav\u00e1 a smyslupln\u00e1, ale z\u00e1rove\u0148 velmi n\u00e1ro\u010dn\u00e1 pr\u00e1ce, p\u0159edev\u0161\u00edm emocion\u00e1ln\u011b, a j\u00e1 jsem se ocitla ve stavu vyho\u0159en\u00ed. Do\u0161lo mi, \u017ee u\u017e nem\u016f\u017eu pokra\u010dovat a projekt jsem p\u0159edala sv\u00e9mu man\u017eelovi, se kter\u00fdm jsem se ale z\u00e1rove\u0148 v t\u00e9 dob\u011b rozch\u00e1zela, tak\u017ee to bylo dost komplikovan\u00e9. Co v\u00e1s od mal\u00fdch onkologick\u00fdch pacient\u016f p\u0159ivedlo k t\u00e9matu \u017eenstv\u00ed a \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed?    Jako \u017eena jsem se za\u010dala probouzet a\u017e po m\u00e9m rozvodu a hledala, co mi na t\u00e9to cest\u011b pom\u016f\u017ee. Zkoumala jsem r\u016fzn\u00e9 mo\u017enosti – tantrickou j\u00f3gu pro \u017eeny Mohend\u017eod\u00e1ro, tantru, bioenergetiku, um\u011bn\u00ed tao\u2026  \u010casto se tyto nov\u00e9 zku\u0161enosti prol\u00ednaly i s m\u00fdmi osobn\u00edmi t\u00e9maty – \u0159e\u0161ila jsem sv\u00e9 zdravotn\u00ed probl\u00e9my, touhu po d\u00edt\u011bti, t\u00e9ma citlivosti a necitlivosti\u2026Pak jsem objevila \u0160kolu p\u00e1nevn\u00edho dna 3×3 a pat\u0159ila jsem do prvn\u00ed generace studentek Renaty Sahani Sk\u00e1lov\u00e9, kter\u00e1 tento koncept p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno vytvo\u0159ila. S p\u00e1nevn\u00edm dnem pracuje intenzivn\u011b nap\u0159\u00edklad i tantrick\u00e1 j\u00f3ga, ale zejm\u00e9na na energetick\u00e9 rovin\u011b. Renatino pojet\u00ed je v evropsk\u00e9m kontextu v\u00fdjime\u010dn\u00e9 t\u00edm, \u017ee propojuje t\u0159i roviny. Prvn\u00ed vych\u00e1z\u00ed ze z\u00e1padn\u00ed fyzioterapie a obsahuje nauku o kostech, svalech, fasci\u00edch a vz\u00e1jemn\u00e9m p\u016fsoben\u00ed. P\u00e9\u010de o fyzickou rovinu zahrnuje praktick\u00e9 tipy pro b\u011b\u017en\u00fd \u017eivot, nap\u0159. informace o spr\u00e1vn\u00e9m sezen\u00ed, upozorn\u011bn\u00ed na nevhodn\u00e9 n\u00e1vyky a\u017e po dostate\u010dn\u00fd a vhodn\u00fd pohyb pro funk\u010dnost p\u00e1nevn\u00edho dna.Druh\u00e1 rovina je emo\u010dn\u00ed, sem pat\u0159\u00ed t\u00e9ma citlivosti a cel\u00e9ho bal\u00ed\u010dku dal\u0161\u00edch emoc\u00ed, t\u0159et\u00ed rovina je energetick\u00e1 – nap\u0159\u00edklad ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00e1 tantra nebo tak\u00e9 kundalini j\u00f3ga pracuj\u00ed skv\u011ble s energetickou rovinou, ale trochu zanedb\u00e1vaj\u00ed tu fyzickou. A m\u016f\u017eeme p\u0159idat je\u0161t\u011b \u010dtvrtou rovinu \u2013 spiritu\u00e1ln\u00ed.28 sval\u016f p\u00e1nevn\u00edho dna rozd\u011bluje tento koncept do 3 vrstev a zv\u011bdomuje je, uvol\u0148uje a \u010din\u00ed funk\u010dn\u011bj\u0161\u00edmi prost\u0159ednictv\u00edm jemn\u00e9ho cvi\u010den\u00ed, kter\u00e9 vede k o\u017eiven\u00ed zdroje \u017eensk\u00e9 energie.   Vedu \u017eeny k uvoln\u011bn\u00ed, aktivaci sval\u016f p\u00e1nevn\u00edho dna, a z\u00e1rove\u0148 kladu velk\u00fd d\u016fraz na zv\u011bdomov\u00e1n\u00ed souvislost\u00ed. V\u011bt\u0161inou p\u0159evl\u00e1d\u00e1 n\u00e1zor, \u017ee p\u00e1nevn\u00ed dno je t\u0159eba posilovat a aktivovat, ale je t\u0159eba ho i uvol\u0148ovat, proto\u017ee mnoho \u017een \u017eije v trval\u00e9 tenzi, doch\u00e1z\u00ed k nap\u011bt\u00ed ur\u010dit\u00fdch vrstev sval\u016f p\u00e1nevn\u00edho dna, a to zp\u016fsobuje nedostate\u010dn\u00e9 prokrven\u00ed a \u0161patnou funk\u010dnost p\u00e1nevn\u00edho dna i vnit\u0159n\u00edch org\u00e1n\u016f.Svaly p\u00e1nevn\u00edho dna jsou velmi citliv\u00e9, a proto pot\u0159ebuj\u00ed jemnou p\u00e9\u010di, \u010dasto v prvn\u00ed f\u00e1zi uvoln\u011bn\u00ed. A je t\u0159eba o n\u011b pe\u010dovat v souvislostech, db\u00e1t na zapojen\u00ed p\u00e1nevn\u00edho dna, psoasu (psoas = velk\u00fd sval bedern\u00ed, pozn. red.) a cel\u00e9ho t\u011bla. J\u00e1 jdu je\u0161t\u011b o krok d\u00e1l ne\u017e \u0160kola p\u00e1nevn\u00edho dna a propojuji p\u00e9\u010di o p\u00e1nevn\u00ed dno s p\u00e9\u010d\u00ed o prsa. V obou p\u0159\u00edpadech je t\u0159eba v\u011bnovat velkou pozornost emo\u010dn\u00ed str\u00e1nce, kter\u00e1 je v\u011bt\u0161inou zanedban\u00e1 a neope\u010dovan\u00e1. Prsy i p\u00e1nevn\u00ed dno jsou na emo\u010dn\u00ed i fyzick\u00e9 rovin\u011b jako houba, kter\u00e1 nas\u00e1v\u00e1 podn\u011bty a bohu\u017eel i toxiny. Pokud s t\u00edm \u017eena v\u011bdom\u011b nepracuje, m\u016f\u017ee b\u00fdt doslova zanesena r\u016fzn\u00fdmi emocemi, co\u017e m\u016f\u017ee v\u00e9st ke vzniku obt\u00ed\u017e\u00ed.Propojen\u00ed p\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno s prsy znaly u\u017e star\u00e9 kultury, znalosti v t\u00e9to oblasti lze vyu\u017e\u00edt p\u0159i p\u0159\u00edprav\u011b na milov\u00e1n\u00ed \u010di jako podporu uvoln\u011bn\u00ed p\u00e1nevn\u00edho dna p\u0159ed porodem.  Vedu \u017eeny k tomu, aby se rozpomenuly na to, co maj\u00ed v genech, co je p\u0159irozen\u00e9 a co minul\u00e9 generace \u017een \u010dasto dob\u0159e v\u011bd\u011bly. Metodu 3×3 d\u00e1le rozv\u00edj\u00edm i v tom smyslu, \u017ee propojuji v\u00fdb\u011br poznatk\u016f ze z\u00e1padn\u00ed a v\u00fdchodn\u00ed kultury – nejnov\u011bj\u0161\u00ed poznatky v\u011bdy a fyzioterapie s tradic\u00ed a celostn\u00edm pohledem v\u00fdchodu. P\u00e9\u010de o p\u00e1nevn\u00ed dno a ledviny S p\u00e1nevn\u00edm dnem souvis\u00ed i t\u00e9ma inkontinence, o n\u011bm\u017e se sice p\u0159\u00edli\u0161 nemluv\u00ed, ale mnoho \u017een ho \u0159e\u0161\u00ed. Je cestou ke zlep\u0161en\u00ed v\u017edy posilov\u00e1n\u00ed p\u00e1nevn\u00edho dna?Inkontinence je velk\u00e9 t\u00e9ma, v ur\u010dit\u00fdch v\u011bkov\u00fdch kategori\u00edch se t\u00fdk\u00e1 a\u017e 50 % \u017een, p\u0159edev\u0161\u00edm  \u201et\u011bhulek\u201c, \u017een v menopauze atd., ale p\u0159esto je st\u00e1le tabu, ze kter\u00e9ho t\u011b\u017e\u00ed v\u00fdrobci inkontinen\u010dn\u00edch pom\u016fcek. N\u011bkter\u00e9 p\u0159\u00edpady lze ope\u010dovat cvi\u010den\u00edm, jindy je nutn\u00e9 ud\u011blat i dal\u0161\u00ed zm\u011bny v \u017eivotn\u00edch n\u00e1vyc\u00edch. D\u016fle\u017eit\u00e9 je pos\u00edlen\u00ed ledvin, co\u017e je dal\u0161\u00ed velk\u00e9 samostatn\u00e9 t\u00e9ma \u2013 je t\u0159eba celkov\u011b podpo\u0159it jejich vitalitu, sn\u00ed\u017eit stres, lze vyu\u017e\u00edt s\u00edlu bylinek, bu\u010f na\u0161ich tuzemsk\u00fdch, nebo bylinek tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny. Existuj\u00ed r\u016fzn\u00e9 pom\u016fcky i invazivn\u00ed z\u00e1kroky, ale domn\u00edv\u00e1m se, \u017ee v\u011bt\u0161inou nejsou pln\u011b vyu\u017eity v\u0161echny p\u0159irozen\u011bj\u0161\u00ed prost\u0159edky, kter\u00e9 jsou \u0161etrn\u011bj\u0161\u00ed a \u010dasto i ekonomi\u010dt\u011bj\u0161\u00ed.K inkontinenci se m\u016f\u017eeme tak\u00e9 propracovat nespr\u00e1vn\u00fdm cvi\u010den\u00edm nebo nevhodn\u00fdmi n\u00e1vyky, nap\u0159. preventivn\u00edm \u010d\u016fr\u00e1n\u00edm, kter\u00e9 mate mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159. Existuj\u00ed t\u0159i z\u00e1kladn\u00ed typy inkontinence, u prvn\u00ed tzv. stresov\u00e9 b\u00fdvaj\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinou povolen\u00e9 svaly p\u00e1nevn\u00edho dna a v tomto p\u0159\u00edpad\u011b je cvi\u010den\u00ed metody 3×3 velmi \u00fa\u010dinn\u00e9.Druh\u00fdm typem je urgentn\u00ed inkontinence, tzv. syndrom hyperaktivn\u00edho m\u011bch\u00fd\u0159e neboli \u010dast\u00e9 nucen\u00ed k mo\u010den\u00ed, kter\u00e9 je v\u00fdznamn\u011b ovlivn\u011bno psychikou, a t\u0159et\u00edm typem je sm\u00ed\u0161en\u00e1 inkontinence. Asi u 10 % \u017een souvis\u00ed inkontinence s neurologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm, u 90 % se d\u00e1 \u0159e\u0161it. Zlep\u0161en\u00ed je ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f mo\u017en\u00e9, ale vy\u017eaduje \u010das, p\u00e9\u010di o ledviny a pozornost k sob\u011b sam\u00e9. Pro\u010d je tak d\u016fle\u017eit\u00e9 pe\u010dovat o ledviny?Ledviny jsou z\u00e1sob\u00e1rnou \u017eivotn\u00ed energie, podle tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny dost\u00e1v\u00e1me od rodi\u010d\u016f do v\u00ednku ur\u010dit\u00e9 mno\u017estv\u00ed energie \u010dchi a z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, jak s n\u00ed hospoda\u0159\u00edme. Bohu\u017eel s n\u00ed v\u011bt\u0161inou pl\u00fdtv\u00e1me a \u017eijeme v tomto smyslu ne\u0161etrn\u011b. Mnoho let se to t\u00fdkalo i mne – \u017eila jsem nev\u011bdom\u011b a mnoh\u00e9 zm\u011bnila a\u017e po velk\u00e9 \u017eivotn\u00ed inventu\u0159e. Zjemnila jsem se, rozli\u0161uji, co m\u00e1 a nem\u00e1 smysl, soust\u0159ed\u00edm se na kvalitu.Existuj\u00ed metody posiluj\u00edc\u00ed energii ledvin – d\u00fdch\u00e1n\u00ed, cvi\u010den\u00ed, v\u00fd\u017eiva ledvin a kost\u00ed, byliny, podpora jinov\u00e9 energie. Je t\u0159eba si uv\u011bdomit, \u017ee jinov\u00e1, \u201e\u017eensk\u00e1\u201c energie je z podstaty pasivn\u00ed a pomal\u00e1. Spolknout pilulku je jangov\u00e9 \u0159e\u0161en\u00ed. Pro ledviny je nesm\u00edrn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd dostate\u010dn\u00fd a kvalitn\u00ed odpo\u010dinek a sp\u00e1nek. Jinovou v\u00fd\u017eivu pro ledviny si tak\u00e9 dop\u0159ejeme, kdy\u017e se sch\u00e1z\u00edme s dal\u0161\u00edmi \u017eenami a pov\u00edd\u00e1me si, vz\u00e1jemn\u011b o sebe pe\u010dujeme, jako to d\u011blaly \u017eeny v tradi\u010dn\u00edch kultur\u00e1ch. Sd\u00edlen\u00ed, \u017eensk\u00e9 kruhy a t\u0159eba i spole\u010dn\u00e9 ml\u010den\u00ed vytv\u00e1\u0159ej\u00ed jinovou energii. Kupodivu to funguje i on-line.V\u00fdjime\u010dn\u011b maj\u00ed n\u011bkter\u00e9 \u017eeny silnou energii ledvin a leckter\u00fd proh\u0159e\u0161ek jim projde, jin\u00e9 jsou jemn\u011bj\u0161\u00ed konzistence, a proto mus\u00ed b\u00fdt na sebe opatrn\u00e9. Je t\u0159eba se v tomto sm\u011bru dob\u0159e zn\u00e1t. Co ledviny ohro\u017euje a oslabuje?Nedostatek p\u00e9\u010de o sebe a nedostate\u010dn\u00e1 laskavost k sob\u011b, nevyv\u00e1\u017eenost d\u00e1v\u00e1n\u00ed a p\u0159ij\u00edm\u00e1n\u00ed, p\u0159\u00edli\u0161 mnoho pr\u00e1ce bez odpo\u010dinku, stresuj\u00edc\u00ed zp\u016fsob \u017eivota. Ledviny jsou tak\u00e9 vy\u010derp\u00e1v\u00e1ny n\u011bkter\u00fdmi potravinami, nap\u0159. zmrzlinou, studen\u00fdmi \u010di p\u0159eslazen\u00fdmi n\u00e1poji, kofeinem, alkoholem, chemi\u00ed v potravin\u00e1ch. V\u0161e, co ledviny nam\u00e1h\u00e1, vy\u010derp\u00e1v\u00e1 jejich energii. M\u016f\u017ee to b\u00fdt intenzivn\u00ed sex a p\u0159\u00edli\u0161 jangov\u00e9 chov\u00e1n\u00ed. Naopak jedn\u00edm ze zp\u016fsob\u016f vy\u017eivov\u00e1n\u00ed ledvin je  v\u011bdom\u00e9 milov\u00e1n\u00ed. Mimochodem, oslaben\u00e9 ledviny m\u00e1 i mnoho mu\u017e\u016f.Syst\u00e9m v\u00fdchovy od z\u00e1kladn\u00ed \u0161koly oce\u0148uje aktivitu, \u00fasp\u011bch, rychlost. Kdo je pozitivn\u011b hodnocen za pomalost, pasivitu, n\u011b\u017enost? Intenzita je jangov\u00e1 kvalita, proc\u00edt\u011bn\u00ed a hloubka je kvalita jinov\u00e1, tedy sp\u00ed\u0161e \u017eensk\u00e1.  P\u00e9\u010di o p\u00e1nevn\u00ed dno a o prsa pova\u017euji za z\u00e1kladn\u00ed znalosti pro \u017eivot v \u017eensk\u00e9m t\u011ble, aby \u017eeny z\u016fstaly zdrav\u00e9 a u\u017e\u00edvaly si \u017eivot. M\u00e1m radost, kdy\u017e na kurz p\u0159ijdou i mlad\u00e9 d\u00edvky nebo matka s dcerou. O informace o p\u00e9\u010di o p\u00e1nevn\u00ed dno m\u011b p\u0159ed \u010dasem po\u017e\u00e1dala i moje maminka, te\u010f je j\u00ed 91, je obdivuhodn\u00e1 \u017eena, sokolka a st\u00e1le aktivn\u00ed j\u00f3g\u00ednka. Byly tyto znalosti roz\u0161\u00ed\u0159eny i mezi \u017eenami minul\u00fdch generac\u00ed?N\u011bkter\u00e9 znalosti se p\u0159ed\u00e1valy jako klenot a nebyly k dispozici \u0161ir\u0161\u00edm vrstv\u00e1m. Obecn\u011b byly \u017eeny d\u0159\u00edve v\u00edce spojen\u00e9 s p\u0159\u00edrodou. N\u011bkter\u00e9 pot\u00ed\u017ee typu prolapsu p\u00e1nevn\u00edho dna se z\u0159ejm\u011b tolik ne\u0159e\u0161ily, mnoh\u00e9 \u017eeny chodily bez spodn\u00edho pr\u00e1dla. Zaj\u00edmav\u00fdm fenom\u00e9nem je metoda svobodn\u00e9 menstruace, kdy \u017eeny ovl\u00e1daly p\u00e1nevn\u00ed dno tak, \u017ee vypou\u0161t\u011bly krev v ur\u010dit\u00fdch intervalech. Podm\u00ednkou bylo dobr\u00e9 spojen\u00ed se sv\u00fdm t\u011blem. N\u011bkter\u00e9 znalosti te\u010f obnovujeme, p\u0159\u00edkladem je velmi zaj\u00edmav\u00e9 cvi\u010den\u00ed podle slovansk\u00e9 tradice Hormon\u00e1ln\u00edho lad\u011bn\u00ed Hormon\u00e1ln\u00ed lad\u011bn\u00ed a p\u00e9\u010de o prsa Hormon\u00e1ln\u00ed vylad\u011bn\u00ed pat\u0159\u00ed podle v\u00e1s tak\u00e9 k pil\u00ed\u0159\u016fm \u017eensk\u00e9ho zdrav\u00ed. V p\u0159\u00edpad\u011b slovansk\u00e9 \u0161koly hormon\u00e1ln\u00edho lad\u011bn\u00ed jde o t\u011blesn\u00e9 cvi\u010den\u00ed?Jde o sestavu 27 pozic neboli hv\u011bzdn\u00fdch kl\u00ed\u010d\u016f, vych\u00e1zej\u00edc\u00edch z tradice na\u0161ich prababi\u010dek, ze slovansk\u00e9 tradice, roz\u0161\u00ed\u0159en\u00e9 v B\u011blorusku, v Rusku, na Ukrajin\u011b.Zahrnuje p\u00e9\u010di o prsa, aktivuje a l\u00e9\u010d\u00ed lymfatick\u00fd syst\u00e9m hrudn\u00edku, v\u010detn\u011b oblasti podpa\u017e\u00ed, kter\u00e1 souvis\u00ed se zdrav\u00edm prs\u016f, pe\u010duje o ledviny a nadledvinky. Pozoruhodn\u00e9 cvi\u010den\u00ed vede k harmonizaci energetick\u00e9ho a hormon\u00e1ln\u00edho syst\u00e9mu. C\u00edlem je p\u00e9\u010de o sebe a uvoln\u011bn\u00ed do \u017eenskosti velmi jemnou, jinovou cestou, mj. otev\u0159en\u00edm hrudn\u00edku. Tato sestava pracuje tak\u00e9 s na\u0161imi ko\u0159eny, pom\u00e1h\u00e1 uvol\u0148ovat a ladit vztahov\u00e9 a rodinn\u00e9 vzorce. Z\u00e1rove\u0148 podporuje pr\u00e1ci se z\u00e1m\u011brem, ka\u017ed\u00e1 pozice m\u00e1 sv\u00e9 podt\u00e9ma a tzv. obereg neboli symbol, kter\u00fd p\u016fsob\u00ed na podv\u011bdom\u00ed a podporuje jej\u00ed z\u00e1m\u011br. T\u0159eba existuje obereg pro podporu hojnosti nebo pro l\u00e1skypln\u00fd vztah s mu\u017eem. Dost\u00e1v\u00e1me se k p\u00e9\u010di o prsa, kterou pova\u017eujete za dal\u0161\u00ed z\u00e1sadn\u00ed oblast pro zdrav\u00ed \u017eeny. Jak vznikl v\u00e1\u0161 z\u00e1jem o toto t\u00e9ma?Z\u00e1sadn\u00ed podn\u011bt p\u0159i\u0161el p\u0159ed p\u011bti lety, kdy jsem si pod prav\u00fdm prsem objevila zvl\u00e1\u0161tn\u00ed n\u00e1lez. Pro\u0161la jsem \u0161k\u00e1lou emoc\u00ed od pop\u00edr\u00e1n\u00ed p\u0159es vlnu strachu a paniky. Otev\u0159elo se mi i t\u00e9ma smrti m\u00e9ho otce, kter\u00fd zem\u0159el na rakovinu plic a j\u00e1 jsem ho p\u0159i tom doprov\u00e1zela.Moje emoce byly tak siln\u00e9, \u017ee jsem na chv\u00edli zapomn\u011bla v\u0161echny techniky, kter\u00e9 jsem b\u011bhem let nastudovala, strach mne odpojil od sebe sam\u00e9. Pak jsem se ale vzpamatovala a pro\u0161la klasickou cestou. Gynekolo\u017eka mi \u0159ekla, \u017ee m\u00e1 povinnost m\u011b poslat na mamografii, ale \u017ee existuj\u00ed i bezpe\u010dn\u011bj\u0161\u00ed metody. Probudila se ve mn\u011b novin\u00e1\u0159ka! A zaj\u00edmalo mne, kter\u00e9 to jsou. Za\u010dala jsem zkoumat, vydala se cestou celostn\u00edch vy\u0161et\u0159en\u00ed, sb\u00edrala informace a zjistila, \u017ee kolem t\u00e9matu p\u00e9\u010de o prsa je spousta tabu, m\u00fdt\u016f a nejasnost\u00ed. Vytvo\u0159ila jsem dotazn\u00edky a rozeslala je z\u00e1stupc\u016fm v\u0161ech diagnostick\u00fdch metod v\u010detn\u011b t\u011bch minoritn\u00edch, zaj\u00edmaly mne jejich zku\u0161enosti, d\u016fkazy, statistiky. P\u0159itom jsem si naplno uv\u011bdomila, \u017ee klasick\u00e1 medic\u00edna je bohu\u017eel st\u00e1le zam\u011b\u0159ena hlavn\u011b na vyhled\u00e1v\u00e1n\u00ed probl\u00e9m\u016f a invazivn\u00ed \u0159e\u0161en\u00ed. Je to vid\u011bt na diagramu o sou\u010dasn\u00e9m paradigmatu,  kter\u00fd jsem vytvo\u0159ila na z\u00e1klad\u011b knihy dr. Hudsona, americk\u00e9ho l\u00e9ka\u0159e vzd\u011blan\u00e9ho v mamografii a termografii. Podle n\u011bj klasick\u00e1 medic\u00edna navrhuje l\u00e9ky, operace a tzv. alternativa je jakoby vn\u011b, \u010dasto mezi nimi vl\u00e1dne ned\u016fv\u011bra a vz\u00e1jemn\u00fd boj. Je to mo\u017en\u00e1 star\u00fd, ale st\u00e1le existuj\u00edc\u00ed model. Podle nov\u00e9ho paradigmatu je v centru diagramu p\u00e9\u010de ka\u017ed\u00e9ho \u010dlov\u011bka o sebe, pak jsou tady celostn\u00ed a alternativn\u00ed terapie v\u010detn\u011b tradi\u010dn\u00ed \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny a jako z\u00e1chrann\u00fd kruh klasick\u00e1 medic\u00edna pro p\u0159\u00edpady, kdy je j\u00ed pot\u0159eba. A mezi v\u0161emi t\u011bmito slo\u017ekami existuje spolupr\u00e1ce. Tento koncept se mi l\u00edb\u00ed a hovo\u0159\u00edm o n\u011bm na sv\u00fdch p\u0159edn\u00e1\u0161k\u00e1ch. Ve va\u0161em p\u0159\u00edpad\u011b v\u0161e na\u0161t\u011bst\u00ed dopadlo dob\u0159e\u2026Ano, neprok\u00e1zalo se z\u00e1va\u017en\u00e9 onemocn\u011bn\u00ed, a naopak jsem dostala d\u016fle\u017eit\u00fd sign\u00e1l pro m\u016fj dal\u0161\u00ed \u017eivot. T\u00e9ma p\u00e9\u010de o prsa mne neust\u00e1le vrac\u00ed k sob\u011b sam\u00e9, je d\u016fle\u017eit\u00e9 pro…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7170,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,13,31,18,33],"tags":[],"class_list":["post-12380","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pece-o-telo","category-pro-inspiraci","category-psychosomaticka-medicina","category-rady-a-tipy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12380"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12383,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12380\/revisions\/12383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}