<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
V b\u0159eznov\u00e9m \u010d\u00edsle MEDU\u0147KY v roce 2016<\/strong> vy\u0161el krom\u011b jin\u00e9ho tak\u00e9 zaj\u00edmav\u00fd \u010dl\u00e1nek astropsycholo\u017eky a terapeutky<\/strong> Mgr. Marie Plochov\u00e9 Hl\u00e1vkov\u00e9, Ph.D.,<\/strong> nazvan\u00fd Jak se propracovat k pozitivn\u00ed str\u00e1nce \u017eivota<\/strong>.<\/em> <\/p>\n\n\n\n \u017dijeme v dualit\u011b<\/strong> P\u0159\u00edpad nespokojen\u00e9 klientky<\/strong> L\u00e9\u010dit star\u00e1 zran\u011bn\u00ed<\/strong> V b\u0159eznov\u00e9m \u010d\u00edsle MEDU\u0147KY v roce 2016 vy\u0161el krom\u011b jin\u00e9ho tak\u00e9 zaj\u00edmav\u00fd \u010dl\u00e1nek astropsycholo\u017eky a terapeutky Mgr. Marie Plochov\u00e9 Hl\u00e1vkov\u00e9, Ph.D., nazvan\u00fd Jak se propracovat k pozitivn\u00ed str\u00e1nce \u017eivota.Autorka v r\u00e1mci \u010dl\u00e1nku p\u0159ibli\u017euje tak\u00e9 zku\u0161enost ze sv\u00e9 terapeutick\u00e9 praxe.I o deset let pozd\u011bji, tedy v b\u0159eznu leto\u0161n\u00edho roku – je toto t\u00e9ma velmi \u017eiv\u00e9, proto\u017ee k pozitivn\u00ed str\u00e1nce \u017eivota by se jist\u011b r\u00e1d p\u0159ibli\u017eoval ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s…-:) Inspirujme se! Pod pojmem \u201epozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup k \u017eivotu\u201c se mnoh\u00fdm lidem nejprve vybav\u00ed r\u016fzn\u00e9 n\u00e1vody, jak zm\u011bnit \u017eivot pozitivn\u00edm psychick\u00fdm programov\u00e1n\u00edm, afirma\u010dn\u00edmi technikami, pozitivn\u00edmi metodami dosahov\u00e1n\u00ed c\u00edl\u016f, \u201ep\u0159emaz\u00e1v\u00e1n\u00edm\u201c negativn\u00edch vzorc\u016f t\u011bmi pozitivn\u00edmi atd.Tyto metody v\u0161ak s sebou nesou riziko zjednodu\u0161uj\u00edc\u00edho pohledu na celou problematiku, nebezpe\u010d\u00ed sklouznut\u00ed k potla\u010dov\u00e1n\u00ed v\u0161ech \u201enegativn\u00edch\u201c emoc\u00ed a nep\u0159irozen\u00e9ho vyzdvihov\u00e1n\u00ed pouze toho pozitivn\u00edho. R\u00e1da bych se v tomto \u010dl\u00e1nku vyj\u00e1d\u0159ila jednak k t\u011bmto pozitivn\u00edm technik\u00e1m a d\u00e1le se tak\u00e9 pokus\u00edm vysv\u011btlit, jak pozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup k \u017eivotu vn\u00edm\u00e1m z pohledu m\u00e9 terapeutick\u00e9 praxe. \u017dijeme v dualit\u011bNegativn\u00ed \u010di pozitivn\u00ed my\u0161lenky na na\u0161i du\u0161i a t\u011blo p\u016fsob\u00ed a ovliv\u0148uj\u00ed na\u0161i realitu i mezilidsk\u00e9 vztahy \u2013 tato tvrzen\u00ed d\u00e1vaj\u00ed smysl a rozhodn\u011b s nimi souhlas\u00edm. Pro \u010dlov\u011bka je velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, aby byl schopen vn\u00edmat i pozitivn\u00ed aspekty reality, pro\u017e\u00edval i sv\u011btlou str\u00e1nku \u017eivota a um\u011bl si ji vychutnat. (Pokud je n\u011bkdo uv\u011bzn\u011bn pouze v negativn\u00edm a temn\u00e9m pohledu na realitu, je to dle m\u00e9ho n\u00e1zoru probl\u00e9m, kter\u00fd je t\u0159eba \u0159e\u0161it.) L\u00edb\u00ed se mi pozitivn\u00ed motivace d\u011bt\u00ed i dosp\u011bl\u00fdch a pova\u017euji za d\u016fle\u017eit\u00e9 um\u011bt sebe i druh\u00e9 pochv\u00e1lit a ocenit, zkr\u00e1tka nal\u00e9zt pozitivn\u00ed vztah k sob\u011b a ke sv\u00e9mu \u017eivotu. I opakov\u00e1n\u00ed si pozitivn\u00edch afirmac\u00ed a \u201epozitivn\u00ed programov\u00e1n\u00ed\u201c sebe sama m\u016f\u017ee b\u00fdt v jist\u00fdch chv\u00edl\u00edch, kup\u0159\u00edkladu p\u0159i dosahov\u00e1n\u00ed v\u00fdkonu, p\u0159\u00ednosn\u00e9. Neust\u00e1le praktikovan\u00fd pozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup a po\u017eadavek, aby byl \u010dlov\u011bk permanentn\u011b pozitivn\u00ed, v\u0161ak pova\u017euji za nezdravou interpretaci t\u00e9to metody. Up\u0159\u00edmn\u011b \u0159e\u010deno, jsem pon\u011bkud alergick\u00e1 na takov\u00fdto nep\u0159irozen\u00fd pozitivismus, postr\u00e1daj\u00edc\u00ed zdravou pr\u00e1ci se st\u00ednem. A pokud mi do ordinace p\u0159ich\u00e1z\u00ed osoba, kter\u00e1 m\u00e1 na tv\u00e1\u0159i neust\u00e1l\u00fd k\u0159e\u010dovit\u00fd \u00fasm\u011bv a hovo\u0159\u00ed pouze v sam\u00fdch superlativech, za\u010dne mi blikat v\u00fdstra\u017en\u00e1 kontrolka.Lid\u00e9, kte\u0159\u00ed se sna\u017e\u00ed nepou\u0161t\u011bt do sv\u00e9ho \u017eivota pod dojmem \u201epozitivn\u00edho my\u0161len\u00ed\u201c nebo pod dojmem nev\u011bdom\u00e9ho pozitivn\u00edho naprogramov\u00e1n\u00ed \u017e\u00e1dn\u00e9 negativn\u00ed impulsy, mi p\u0159ipadaj\u00ed nev\u011brohodn\u00ed a neautenti\u010dt\u00ed. \u017dijeme v dualit\u011b, ve sv\u011bt\u011b dobra a zla, sv\u011btla a tmy, a nen\u00ed mo\u017en\u00e9 jeden jeho p\u00f3l ze \u017eivota odstranit. To je to sam\u00e9, jako kdybychom cht\u011bli m\u00edt st\u00e1le jenom den, proto\u017ee noc se n\u00e1m nezamlouv\u00e1. Nelze p\u0159ij\u00edmat pouze pozitivn\u00ed emoce a pozitivn\u00ed vize a ty ostatn\u00ed zahodit. Pamatuji si, jak jsme se na v\u00fdcviku Gestalt terapie u\u010dili, \u017ee existuj\u00ed z\u00e1kladn\u00ed emoce, velmi d\u016fle\u017eit\u00e9 pro zdrav\u00e9 fungov\u00e1n\u00ed \u010dlov\u011bka: radost, smutek a vztek. Pokud n\u011bkdo z jak\u00e9hokoliv d\u016fvodu nen\u00ed dlouhodob\u011b v kontaktu s n\u011bkterou z t\u011bchto emoc\u00ed, nedok\u00e1\u017ee se spont\u00e1nn\u011b radovat, ob\u010das si zaplakat a zasmutnit nebo m\u00edt ob\u010das zdrav\u00fd vztek a vymezovat se, nem\u016f\u017ee \u017e\u00edt plnohodnotn\u00fd \u017eivot. Plnohodnotn\u00fd \u017eivot m\u016f\u017ee nastat pouze v okam\u017eiku, kdy m\u00e1m k dispozici ve\u0161ker\u00e9 tyto emoce a jejich nuance, mohu si dovolit je pro\u017e\u00edvat, um\u00edm to a nestyd\u00edm se za n\u011b.Proto mi ono ob\u010dasn\u00e9 pozitivn\u00ed dogma, s n\u00edm\u017e se n\u011bkdy setk\u00e1v\u00e1m, zav\u00e1n\u00ed zplo\u0161t\u011bn\u00edm osobnosti a manipulac\u00ed. To m\u016f\u017ee samoz\u0159ejm\u011b v\u00e9st k probl\u00e9m\u016fm. Potla\u010den\u00e9 negativn\u00ed emoce toti\u017e nezmiz\u00ed a z\u00e1rove\u0148 se nedaj\u00ed zadr\u017eovat dlouho, za \u010das v\u017edy vytrysknou, bohu\u017eel v\u011bt\u0161inou na takov\u00e9m m\u00edst\u011b, kde by je nikdo ne\u010dekal. Jak\u00e9 je tedy potom p\u0159ekvapen\u00ed, kdy\u017e kup\u0159\u00edkladu ta usm\u011bvav\u00e1 pozitivn\u00ed pan\u00ed, \u0161\u00ed\u0159\u00edc\u00ed kolem sebe st\u00e1le jen dobrou n\u00e1ladu, propadne do hlubok\u00e9 deprese a ocitne se na psychiatrii? Nebo dostane nezvladateln\u00fd z\u00e1chvat agrese a vyl\u00e9z\u00e1 z n\u00ed nep\u0159im\u011b\u0159en\u00e1 nen\u00e1vist? Nebo t\u0159eba ten, kdo si ka\u017ed\u00fd den p\u0159ed zrcadlem opakuje, jak se miluje a jak je skv\u011bl\u00fd, ve vyhrocen\u00e9 situaci upadne do hlubok\u00fdch pocit\u016f m\u00e9n\u011bcennosti a sebedestrukce. Pokud toti\u017e m\u00e1me v sob\u011b v hloubce nezpracovan\u00e9 negativn\u00ed emoce, t\u0159eba i v podob\u011b nev\u011bdom\u00fdch star\u00fdch psychick\u00fdch zran\u011bn\u00ed, nos\u00edme si v sob\u011b kup\u0159\u00edkladu pocity m\u00e9n\u011bcennosti nebo lo\u017eiska smutku a deprese, skryt\u00fd vztek atd., p\u0159ehnan\u00e9 pozitivn\u00ed programov\u00e1n\u00ed v ten moment funguje jen jako fale\u0161n\u00e1 vn\u011bj\u0161\u00ed vrstva, j\u00ed\u017e se pokou\u0161\u00edme ty \u201enevhodn\u00e9\u201c emoce zakr\u00fdt, abychom je nevid\u011bli. P\u0159irovn\u00e1v\u00e1m to v\u017edy k situaci, kdy v sob\u011b m\u00e1me hnisaj\u00edc\u00ed r\u00e1nu a pokou\u0161\u00edme se ji vyl\u00e9\u010dit tak, \u017ee ji na povrchu p\u0159ekryjeme vo\u0148av\u00fdm r\u016f\u017eov\u00fdm flast\u0159\u00ed\u010dkem. T\u00edmto flast\u0159\u00ed\u010dkem se r\u00e1na nevyl\u00e9\u010d\u00ed, naopak, za\u010dne hnisat je\u0161t\u011b v\u00edc. Lid\u00e9, kte\u0159\u00ed na sob\u011b pracuj\u00ed pomoc\u00ed pozitivn\u00edho programov\u00e1n\u00ed \u010di pozitivn\u00edch afirmac\u00ed, mi \u010dasto sd\u011bluj\u00ed, \u017ee jejich negativn\u00ed emoce nejen \u017ee nezmizely, ale po ur\u010dit\u00e9 dob\u011b se je\u0161t\u011b prohloubily.Pokud m\u00e1m toti\u017e n\u011bkde v sob\u011b pocit, \u017ee nem\u00e1m \u017e\u00e1dnou hodnotu, a z\u00e1rove\u0148 si st\u00e1le opakuji, jak jsem skv\u011bl\u00fd a schopn\u00fd \u010dlov\u011bk, na hlubok\u00e9 \u00farovni t\u011bmto v\u00fdrok\u016fm stejn\u011b nev\u011b\u0159\u00edm. V hloubi du\u0161e si o sob\u011b st\u00e1le mysl\u00edm, \u017ee jsem neschopn\u00fd. Otisk pocitu neschopnosti se ned\u00e1 jen tak jednodu\u0161e \u201ep\u0159emazat\u201c, v\u011bt\u0161inou tyto otisky vznikaj\u00ed dlouhodob\u011b od prenat\u00e1ln\u00edho obdob\u00ed, p\u0159es narozen\u00ed a d\u011btstv\u00ed a\u017e do dosp\u011blosti a m\u00e1me je zapsan\u00e9 v ka\u017ed\u00e9 bu\u0148ce t\u011bla. P\u0159\u00edpad nespokojen\u00e9 klientkyVzhledem k m\u00fdm letit\u00fdm zku\u0161enostem z astropsychologick\u00e9 a terapeutick\u00e9 praxe jsem dosp\u011bla k z\u00e1v\u011bru, \u017ee nen\u00ed mo\u017en\u00e9 s t\u011bmito hlubok\u00fdmi otisky pracovat takto manipulativn\u011b, by\u0165 s pozitivn\u00edm z\u00e1m\u011brem, a pokou\u0161et se je n\u00e1siln\u011b \u201ep\u0159emaz\u00e1vat\u201c. Cesta k pozitivn\u011bj\u0161\u00edmu pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed reality samoz\u0159ejm\u011b existuje a uzn\u00e1v\u00e1m ji, ale dle m\u00e9ho nevede p\u0159es sv\u00e9voln\u00e9 \u201eprogramov\u00e1n\u00ed\u201c na\u0161\u00ed mysli, kter\u00e9 si sami naordinujeme nebo n\u00e1m je naordinuje n\u011bjak\u00e1 vn\u011bj\u0161\u00ed autorita. L\u00edb\u00ed se mi hled\u00e1n\u00ed pozitivn\u00edch zdroj\u016f \u017eivota p\u0159es m\u00e9n\u011b manipulativn\u00ed techniky. D\u00edky let\u016fm praxe jsem si na vlastn\u00ed k\u016f\u017ei proc\u00edtila, \u017ee na\u0161e du\u0161e je velmi k\u0159ehk\u00e1 kv\u011btina, j\u00ed\u017e nelze n\u011bkam tla\u010dit, \u010di ji manipulovat nebo na ni vytv\u00e1\u0159et n\u00e1tlak, aby pro\u017e\u00edvala realitu podle dan\u00e9ho vzorce, rychle se zm\u011bnila nebo na pokyn uvolnila star\u00e1 psychick\u00e1 zran\u011bn\u00ed. Takov\u00fdto invazivn\u00ed p\u0159\u00edstup vede jen k tomu, \u017ee dan\u00fd \u010dlov\u011bk za\u010dne s\u00e1m se sebou hr\u00e1t hru s c\u00edlem se zavd\u011b\u010dit dan\u00e9 metod\u011b, terapeutovi, spl\u0148ovat n\u00e1rok … a\u017e se nakonec jeho v\u00fdvoj zastav\u00ed a doty\u010dn\u00fd se dostane do slep\u00e9 uli\u010dky. To podle m\u00e9ho n\u00e1zoru nen\u00ed cesta k vyl\u00e9\u010den\u00ed a odkryt\u00ed na\u0161\u00ed prav\u00e9 identity. Na\u0161i du\u0161i lze pouze jemn\u011b podporovat, doprov\u00e1zet ji, ch\u00e1pat a d\u00e1vat j\u00ed svobodu. A pokud na\u0161e du\u0161e z\u00edsk\u00e1 d\u016fv\u011bru a c\u00edt\u00ed se bezpe\u010dn\u011b, za\u010dne pod laskav\u00fdm doprovodem, kter\u00fd p\u0159ij\u00edm\u00e1 jak\u00e9koliv emoce, sama uvol\u0148ovat star\u00e9 otisky, br\u00e1n\u00edc\u00ed p\u0159\u00edjemn\u011bj\u0161\u00edmu pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed reality. Za\u010dne se ladit ke zdrav\u00ed, temn\u00e9 energie z bun\u011b\u010dn\u00fdch lo\u017eisek odch\u00e1zej\u00ed a prostor pro \u017eivot se projas\u0148uje. Pak teprve m\u016f\u017ee p\u0159ij\u00edt prav\u00fd pozitivn\u00ed vztah k \u017eivotu.P\u0159\u00edkladem tohoto jevu je jedna moje klientka, kter\u00e1 se mn\u011b chod\u00ed na terapii mnoho let. \u0158e\u0161ily jsme spolu jej\u00ed nep\u0159im\u011b\u0159enou tendenci ke stresu, pochybnosti o sob\u011b a n\u00e1valy depresivn\u00edch emoc\u00ed, kter\u00e9 ji \u010dasto ovl\u00e1daly, p\u0159esto\u017ee jej\u00ed vn\u011bj\u0161\u00ed partnersk\u00fd a pracovn\u00ed \u017eivot byl spokojen\u00fd. Klientka mi l\u00ed\u010dila, \u017ee jak\u00e1koliv jej\u00ed snaha o zahn\u00e1n\u00ed a potla\u010den\u00ed nep\u0159\u00edjemn\u00fdch emoc\u00ed nikam nevede. Tis\u00edckr\u00e1t sama sob\u011b \u0159ekla, \u017ee nem\u00e1 \u017e\u00e1dn\u00fd d\u016fvod b\u00fdt ne\u0161\u0165astn\u00e1, a\u0165 nerept\u00e1, co maj\u00ed \u0159\u00edkat jin\u00ed lid\u00e9, kte\u0159\u00ed jsou na tom h\u016f\u0159e, ale absolutn\u011b nic z toho nepomohlo. Nedok\u00e1zala si u\u017e\u00edvat nic pozitivn\u00edho, naopak, za\u010dalo ji nav\u00edc stresovat, \u017ee ostatn\u00ed jsou schopni pozitivn\u00ed v\u011bci vn\u00edmat a ona ne, a za\u010dala kv\u016fli tomu m\u00edt je\u0161t\u011b v\u011bt\u0161\u00ed pocity neschopnosti.Klientku jsem tedy doprov\u00e1zela v jak\u00fdchkoliv jej\u00edch stavech, i nep\u0159\u00edjemn\u00fdch, s nimi\u017e ke mn\u011b p\u0159ich\u00e1zela, a hledaly jsme hlubok\u00e9 ko\u0159eny a p\u0159\u00ed\u010diny t\u011bchto stav\u016f. Postupn\u011b jsme je za\u010daly nach\u00e1zet v minulosti. V\u0161e souviselo ji\u017e s okolnostmi jej\u00edho po\u010det\u00ed, kdy tato \u017eena za\u017eila \u010d\u00e1ste\u010dnou necht\u011bnost. Jej\u00ed matka nebyla p\u0159ipravena na mate\u0159skou roli a m\u011bla d\u00edt\u011b jen proto, \u017ee \u201ese to o\u010dek\u00e1valo\u201c, co\u017e j\u00ed neumo\u017enilo se na sv\u00e9 d\u00edt\u011b citov\u011b napojit, a proto klientce p\u0159ed narozen\u00edm i po narozen\u00ed chyb\u011bla mate\u0159sk\u00e1 l\u00e1ska a p\u00e9\u010de. Nep\u0159\u00edjemn\u00e9 pocity souvisej\u00edc\u00ed s takovouto nen\u00e1padnou formou necht\u011bnosti jsou nedoz\u00edrn\u00e9. D\u00edt\u011b nech\u00e1pe, pro\u010d je na sv\u011bt\u011b a pochopiteln\u011b neza\u017e\u00edv\u00e1 radost ze sv\u00e9 existence. Klientka byla cel\u00e9 d\u011btstv\u00ed i dosp\u00edv\u00e1n\u00ed citov\u011b zanedb\u00e1van\u00e9 d\u00edt\u011b, rodi\u010de se o ni p\u0159\u00edli\u0161 nestarali. V\u0161echny tyto pocity se zapsaly do jej\u00edch bun\u011b\u010dn\u00fdch struktur, a p\u0159esto\u017ee tato \u017eena nyn\u00ed \u017eila v relativn\u011b spokojen\u00e9m partnersk\u00e9m vztahu a nem\u011bla \u017e\u00e1dn\u00e9 v\u00e1\u017en\u00e9 vn\u011bj\u0161\u00ed starosti, st\u00e1le ji \u201ep\u0159epad\u00e1valy\u201c tyto nep\u0159\u00edjemn\u00e9 star\u00e9 emoce, poch\u00e1zej\u00edc\u00ed z hlubin du\u0161e a nedovolily j\u00ed spokojen\u011b \u017e\u00edt.Ulevilo se j\u00ed, jakmile proc\u00edtila, \u017ee emoce, kter\u00e9 ji zaplavuj\u00ed, maj\u00ed n\u011bjakou konkr\u00e9tn\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu, \u017ee se jedn\u00e1 o jej\u00ed nezpracovan\u00e9 d\u011btsk\u00e9 pocity. Mnohokr\u00e1t jsme se pak znovu dot\u00fdkaly t\u011bchto bolestiv\u00fdch t\u00e9mat a klientka mnohokr\u00e1t plakala sama nad sebou nebo se vztekala, \u017ee musela za\u017e\u00edvat jako mal\u00e9 bezmocn\u00e9 d\u00edt\u011b tak t\u011b\u017ek\u00e9 v\u011bci. T\u00edm, \u017ee se poprv\u00e9 v \u017eivot\u011b vci\u0165ovala sama do sebe a souc\u00edtila s tou malou hol\u010di\u010dkou, j\u00ed\u017e kdysi byla, za\u010dalo se j\u00ed ulevovat a z\u00e1rove\u0148 se zlep\u0161oval jej\u00ed vztah k sob\u011b sam\u00e9, za\u010dala se v\u00edce ch\u00e1pat, m\u00edsto toho, aby se obvi\u0148ovala a trestala. L\u00e9\u010dit star\u00e1 zran\u011bn\u00edV pr\u016fb\u011bhu terapie jsme ov\u0161em narazily na dal\u0161\u00ed probl\u00e9m. Jej\u00ed okol\u00ed \u2013 kamar\u00e1dky, rodi\u010de, partner \u2013 si v\u0161imli toho, \u017ee klientka v\u00edce rozeb\u00edr\u00e1 svou minulost, mluv\u00ed o n\u00ed, pl\u00e1\u010de nad n\u00ed a pt\u00e1 se na detaily z d\u011btstv\u00ed, a za\u010dali tento sm\u011br zneva\u017eovat, shazovat a negativn\u011b n\u00e1lepkovat. \u017dena tak musela \u010delit v\u00fdrok\u016fm typu: \u2026\u201epro\u010d se v tom po\u0159\u00e1d \u0161\u0165our\u00e1\u0161, to nikam nevede, jak\u00fd to m\u00e1 smysl, minulost stejn\u011b nezm\u011bn\u00ed\u0161, akor\u00e1t ti bude je\u0161t\u011b h\u016f\u0159, co je to za blbou terapii, mysli pozitivn\u011b atd\u2026\u201cZde se jasn\u011b uk\u00e1zalo, \u017ee mnoho lid\u00ed m\u00e1 probl\u00e9m se konfrontovat s \u201enegativn\u00edmi\u201c emocemi a vid\u011bt v nich l\u00e9\u010div\u00fd potenci\u00e1l. I to je nev\u011bdom\u00e1 forma pozitivn\u00edho naprogramov\u00e1n\u00ed. V\u011bt\u0161inou se jedn\u00e1 o lidi, kte\u0159\u00ed sami ut\u00edkaj\u00ed p\u0159ed sv\u00fdmi nezpracovan\u00fdmi probl\u00e9my. Ale klientka se nenechala t\u011bmito hlasy zastavit, proto\u017ee v hloubce c\u00edtila, \u017ee j\u00ed nastoupen\u00fd sm\u011br velmi pom\u00e1h\u00e1. A tak nen\u00ed n\u00e1hoda, \u017ee v jej\u00edm p\u0159\u00edb\u011bhu nastal po n\u011bjak\u00e9 dob\u011b zaj\u00edmav\u00fd obrat. T\u00edm, \u017ee si dlouhodob\u011b \u010distila a l\u00e9\u010dila sv\u00e1 star\u00e1 zran\u011bn\u00ed, \u201e\u0161\u0165ourala se v minulosti\u201c, jej\u00ed bun\u011b\u010dn\u00e9 prostory p\u016fvodn\u011b zanesen\u00e9 temn\u00fdmi emocemi postupn\u011b uvol\u0148ovaly star\u00fd obsah, prosv\u011btlovaly se a p\u0159irozen\u011b se za\u010daly zlep\u0161ovat i klient\u010diny pocity. V\u0161e vyvrcholilo po V\u00e1noc\u00edch, kdy mi ozn\u00e1mila, \u017ee poprv\u00e9 v \u017eivot\u011b nec\u00edtila b\u011bhem sv\u00e1tk\u016f depresivn\u00ed emoce, kter\u00e9 obzvl\u00e1\u0161t\u011b v tomto obdob\u00ed ka\u017ed\u00fd rok siln\u011b poci\u0165ovala. Byla nad\u0161en\u00e1 z toho, \u017ee se kone\u010dn\u011b c\u00edt\u00ed dob\u0159e, pro\u017e\u00edv\u00e1 i radost, nevid\u00ed sv\u011bt pouze p\u0159es \u010dernou clonu a tak\u00e9 si v\u00edce v\u00e1\u017e\u00ed sama sebe.Na tomto p\u0159\u00edkladu je hezky vid\u011bt, \u017ee pouze v okam\u017eiku, kdy se \u010dlov\u011bk nebr\u00e1n\u00ed pohledu do sv\u00e9 \u201ehnisaj\u00edc\u00ed r\u00e1ny\u201c, ale trp\u011bliv\u011b a s pochopen\u00edm ji l\u00e9\u010d\u00ed, se m\u016f\u017ee dopracovat k vy\u010di\u0161t\u011bn\u00ed toho p\u016fvodn\u011b temn\u00e9ho psychick\u00e9ho \u00fazem\u00ed. Na uvoln\u011bn\u00e9 m\u00edsto samovoln\u011b p\u0159ich\u00e1z\u00ed sv\u011btlo, radost a pozitivita. Je to ov\u0161em pozitivita prav\u00e1, spont\u00e1nn\u00ed, objeven\u00e1 pravdiv\u00e1 schopnost d\u00edvat se na sv\u011bt i z t\u00e9 sv\u011btl\u00e9 strany a u\u017e\u00edvat si jej. A tento v\u00fdvoj pova\u017euji za v\u011brohodn\u00fd — d\u00edky poctiv\u00e9 konfrontaci se st\u00ednem dosp\u011bt ke sv\u011btlu. Setk\u00e1n\u00ed s \u201etemnou stranou\u201c n\u00e1m pom\u00e1h\u00e1 dozr\u00e1t v dosp\u011bl\u00e9 lidi v prav\u00e9m slova smyslu, neb\u00e1t se tmy ani sv\u011btla a d\u00edky tomu \u017e\u00edt \u017eivot v jeho pln\u00e9 \u0161\u00ed\u0159i, c\u00edtit v\u0161echny zdrav\u00e9 emoce.Na z\u00e1v\u011br bych tedy cht\u011bla podpo\u0159it v\u0161echny \u010dten\u00e1\u0159e, aby se neb\u00e1li vydat na svou vlastn\u00ed cestu k pozitivn\u00ed str\u00e1nce \u017eivota, by\u0165 vede ob\u010das i p\u0159es \u00fadol\u00ed st\u00ednu. Pouze kdy\u017e \u010dlov\u011bk p\u0159estane z r\u016fzn\u00fdch d\u016fvod\u016f fale\u0161n\u011b lakovat \u017eivot na r\u016f\u017eovo, ale p\u0159izn\u00e1 si pravdu o sob\u011b, o sv\u00fdch pocitech i o sv\u00e9 minulosti, m\u016f\u017ee posl\u00e9ze nal\u00e9zt ten hlubok\u00fd zdroj \u0161t\u011bst\u00ed a spokojenosti, kter\u00fd le\u017e\u00ed schovan\u00fd pod t\u00edm v\u0161\u00edm. Proto\u017ee tento zdroj zdrav\u00ed v n\u00e1s odjak\u017eiva byl a je p\u0159\u00edtomn\u00fd, jen je pot\u0159eba jej odkr\u00fdt a nal\u00e9zt. Je to mo\u017en\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12273,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,20,33],"tags":[],"class_list":["post-12270","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-psychologie","category-rady-a-tipy"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12270"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12276,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12270\/revisions\/12276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Autorka v r\u00e1mci \u010dl\u00e1nku p\u0159ibli\u017euje tak\u00e9 zku\u0161enost ze sv\u00e9 terapeutick\u00e9 praxe.
I o deset let pozd\u011bji, tedy v b\u0159eznu leto\u0161n\u00edho roku – je toto t\u00e9ma velmi \u017eiv\u00e9, proto\u017ee k pozitivn\u00ed str\u00e1nce \u017eivota by se jist\u011b r\u00e1d p\u0159ibli\u017eoval ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s…-:) Inspirujme se!<\/strong>
<\/p>\n\n\n\n
Pod pojmem \u201epozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup k \u017eivotu\u201c se mnoh\u00fdm lidem nejprve vybav\u00ed r\u016fzn\u00e9 n\u00e1vody, jak zm\u011bnit \u017eivot pozitivn\u00edm psychick\u00fdm programov\u00e1n\u00edm, afirma\u010dn\u00edmi technikami, pozitivn\u00edmi metodami dosahov\u00e1n\u00ed c\u00edl\u016f, \u201ep\u0159emaz\u00e1v\u00e1n\u00edm\u201c negativn\u00edch vzorc\u016f t\u011bmi pozitivn\u00edmi atd.<\/strong>
Tyto metody v\u0161ak s sebou nesou riziko zjednodu\u0161uj\u00edc\u00edho pohledu na celou problematiku, nebezpe\u010d\u00ed sklouznut\u00ed k potla\u010dov\u00e1n\u00ed v\u0161ech \u201enegativn\u00edch\u201c emoc\u00ed a nep\u0159irozen\u00e9ho vyzdvihov\u00e1n\u00ed pouze toho pozitivn\u00edho. R\u00e1da bych se v tomto \u010dl\u00e1nku vyj\u00e1d\u0159ila jednak k t\u011bmto pozitivn\u00edm technik\u00e1m a d\u00e1le se tak\u00e9 pokus\u00edm vysv\u011btlit, jak pozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup k \u017eivotu vn\u00edm\u00e1m z pohledu m\u00e9 terapeutick\u00e9 praxe.<\/p>\n\n\n\n
Negativn\u00ed \u010di pozitivn\u00ed my\u0161lenky na na\u0161i du\u0161i a t\u011blo p\u016fsob\u00ed a ovliv\u0148uj\u00ed na\u0161i realitu i mezilidsk\u00e9 vztahy \u2013 tato tvrzen\u00ed d\u00e1vaj\u00ed smysl a rozhodn\u011b s nimi souhlas\u00edm. Pro \u010dlov\u011bka je velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, aby byl schopen vn\u00edmat i pozitivn\u00ed aspekty reality, pro\u017e\u00edval i sv\u011btlou str\u00e1nku \u017eivota a um\u011bl si ji vychutnat. (Pokud je n\u011bkdo uv\u011bzn\u011bn pouze v negativn\u00edm a temn\u00e9m pohledu na realitu, je to dle m\u00e9ho n\u00e1zoru probl\u00e9m, kter\u00fd je t\u0159eba \u0159e\u0161it.) L\u00edb\u00ed se mi pozitivn\u00ed motivace d\u011bt\u00ed i dosp\u011bl\u00fdch a pova\u017euji za d\u016fle\u017eit\u00e9 um\u011bt sebe i druh\u00e9 pochv\u00e1lit a ocenit, zkr\u00e1tka nal\u00e9zt pozitivn\u00ed vztah k sob\u011b a ke sv\u00e9mu \u017eivotu. I opakov\u00e1n\u00ed si pozitivn\u00edch afirmac\u00ed a \u201epozitivn\u00ed programov\u00e1n\u00ed\u201c sebe sama m\u016f\u017ee b\u00fdt v jist\u00fdch chv\u00edl\u00edch, kup\u0159\u00edkladu p\u0159i dosahov\u00e1n\u00ed v\u00fdkonu, p\u0159\u00ednosn\u00e9. Neust\u00e1le praktikovan\u00fd pozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup a po\u017eadavek, aby byl \u010dlov\u011bk permanentn\u011b pozitivn\u00ed, v\u0161ak pova\u017euji za nezdravou interpretaci t\u00e9to metody. Up\u0159\u00edmn\u011b \u0159e\u010deno, jsem pon\u011bkud alergick\u00e1 na takov\u00fdto nep\u0159irozen\u00fd pozitivismus, postr\u00e1daj\u00edc\u00ed zdravou pr\u00e1ci se st\u00ednem. A pokud mi do ordinace p\u0159ich\u00e1z\u00ed osoba, kter\u00e1 m\u00e1 na tv\u00e1\u0159i neust\u00e1l\u00fd k\u0159e\u010dovit\u00fd \u00fasm\u011bv a hovo\u0159\u00ed pouze v sam\u00fdch superlativech, za\u010dne mi blikat v\u00fdstra\u017en\u00e1 kontrolka.
Lid\u00e9, kte\u0159\u00ed se sna\u017e\u00ed nepou\u0161t\u011bt do sv\u00e9ho \u017eivota pod dojmem \u201epozitivn\u00edho my\u0161len\u00ed\u201c nebo pod dojmem nev\u011bdom\u00e9ho pozitivn\u00edho naprogramov\u00e1n\u00ed \u017e\u00e1dn\u00e9 negativn\u00ed impulsy, mi p\u0159ipadaj\u00ed nev\u011brohodn\u00ed a neautenti\u010dt\u00ed. \u017dijeme v dualit\u011b, ve sv\u011bt\u011b dobra a zla, sv\u011btla a tmy, a nen\u00ed mo\u017en\u00e9 jeden jeho p\u00f3l ze \u017eivota odstranit. To je to sam\u00e9, jako kdybychom cht\u011bli m\u00edt st\u00e1le jenom den, proto\u017ee noc se n\u00e1m nezamlouv\u00e1. Nelze p\u0159ij\u00edmat pouze pozitivn\u00ed emoce a pozitivn\u00ed vize a ty ostatn\u00ed zahodit. Pamatuji si, jak jsme se na v\u00fdcviku Gestalt terapie u\u010dili, \u017ee existuj\u00ed z\u00e1kladn\u00ed emoce, velmi d\u016fle\u017eit\u00e9 pro zdrav\u00e9 fungov\u00e1n\u00ed \u010dlov\u011bka: radost, smutek a vztek. Pokud n\u011bkdo z jak\u00e9hokoliv d\u016fvodu nen\u00ed dlouhodob\u011b v kontaktu s n\u011bkterou z t\u011bchto emoc\u00ed, nedok\u00e1\u017ee se spont\u00e1nn\u011b radovat, ob\u010das si zaplakat a zasmutnit nebo m\u00edt ob\u010das zdrav\u00fd vztek a vymezovat se, nem\u016f\u017ee \u017e\u00edt plnohodnotn\u00fd \u017eivot. Plnohodnotn\u00fd \u017eivot m\u016f\u017ee nastat pouze v okam\u017eiku, kdy m\u00e1m k dispozici ve\u0161ker\u00e9 tyto emoce a jejich nuance, mohu si dovolit je pro\u017e\u00edvat, um\u00edm to a nestyd\u00edm se za n\u011b.
Proto mi ono ob\u010dasn\u00e9 pozitivn\u00ed dogma, s n\u00edm\u017e se n\u011bkdy setk\u00e1v\u00e1m, zav\u00e1n\u00ed zplo\u0161t\u011bn\u00edm osobnosti a manipulac\u00ed. To m\u016f\u017ee samoz\u0159ejm\u011b v\u00e9st k probl\u00e9m\u016fm. Potla\u010den\u00e9 negativn\u00ed emoce toti\u017e nezmiz\u00ed a z\u00e1rove\u0148 se nedaj\u00ed zadr\u017eovat dlouho, za \u010das v\u017edy vytrysknou, bohu\u017eel v\u011bt\u0161inou na takov\u00e9m m\u00edst\u011b, kde by je nikdo ne\u010dekal. Jak\u00e9 je tedy potom p\u0159ekvapen\u00ed, kdy\u017e kup\u0159\u00edkladu ta usm\u011bvav\u00e1 pozitivn\u00ed pan\u00ed, \u0161\u00ed\u0159\u00edc\u00ed kolem sebe st\u00e1le jen dobrou n\u00e1ladu, propadne do hlubok\u00e9 deprese a ocitne se na psychiatrii? Nebo dostane nezvladateln\u00fd z\u00e1chvat agrese a vyl\u00e9z\u00e1 z n\u00ed nep\u0159im\u011b\u0159en\u00e1 nen\u00e1vist? Nebo t\u0159eba ten, kdo si ka\u017ed\u00fd den p\u0159ed zrcadlem opakuje, jak se miluje a jak je skv\u011bl\u00fd, ve vyhrocen\u00e9 situaci upadne do hlubok\u00fdch pocit\u016f m\u00e9n\u011bcennosti a sebedestrukce.
Pokud toti\u017e m\u00e1me v sob\u011b v hloubce nezpracovan\u00e9 negativn\u00ed emoce, t\u0159eba i v podob\u011b nev\u011bdom\u00fdch star\u00fdch psychick\u00fdch zran\u011bn\u00ed, nos\u00edme si v sob\u011b kup\u0159\u00edkladu pocity m\u00e9n\u011bcennosti nebo lo\u017eiska smutku a deprese, skryt\u00fd vztek atd., p\u0159ehnan\u00e9 pozitivn\u00ed programov\u00e1n\u00ed v ten moment funguje jen jako fale\u0161n\u00e1 vn\u011bj\u0161\u00ed vrstva, j\u00ed\u017e se pokou\u0161\u00edme ty \u201enevhodn\u00e9\u201c emoce zakr\u00fdt, abychom je nevid\u011bli.<\/strong> P\u0159irovn\u00e1v\u00e1m to v\u017edy k situaci, kdy v sob\u011b m\u00e1me hnisaj\u00edc\u00ed r\u00e1nu a pokou\u0161\u00edme se ji vyl\u00e9\u010dit tak, \u017ee ji na povrchu p\u0159ekryjeme vo\u0148av\u00fdm r\u016f\u017eov\u00fdm flast\u0159\u00ed\u010dkem. T\u00edmto flast\u0159\u00ed\u010dkem se r\u00e1na nevyl\u00e9\u010d\u00ed, naopak, za\u010dne hnisat je\u0161t\u011b v\u00edc. Lid\u00e9, kte\u0159\u00ed na sob\u011b pracuj\u00ed pomoc\u00ed pozitivn\u00edho programov\u00e1n\u00ed \u010di pozitivn\u00edch afirmac\u00ed, mi \u010dasto sd\u011bluj\u00ed, \u017ee jejich negativn\u00ed emoce nejen \u017ee nezmizely, ale po ur\u010dit\u00e9 dob\u011b se je\u0161t\u011b prohloubily.
Pokud m\u00e1m toti\u017e n\u011bkde v sob\u011b pocit, \u017ee nem\u00e1m \u017e\u00e1dnou hodnotu, a z\u00e1rove\u0148 si st\u00e1le opakuji, jak jsem skv\u011bl\u00fd a schopn\u00fd \u010dlov\u011bk, na hlubok\u00e9 \u00farovni t\u011bmto v\u00fdrok\u016fm stejn\u011b nev\u011b\u0159\u00edm. V hloubi du\u0161e si o sob\u011b st\u00e1le mysl\u00edm, \u017ee jsem neschopn\u00fd. Otisk pocitu neschopnosti se ned\u00e1 jen tak jednodu\u0161e \u201ep\u0159emazat\u201c, v\u011bt\u0161inou tyto otisky vznikaj\u00ed dlouhodob\u011b od prenat\u00e1ln\u00edho obdob\u00ed, p\u0159es narozen\u00ed a d\u011btstv\u00ed a\u017e do dosp\u011blosti a m\u00e1me je zapsan\u00e9 v ka\u017ed\u00e9 bu\u0148ce t\u011bla. <\/p>\n\n\n\n
Vzhledem k m\u00fdm letit\u00fdm zku\u0161enostem z astropsychologick\u00e9 a terapeutick\u00e9 praxe jsem dosp\u011bla k z\u00e1v\u011bru, \u017ee nen\u00ed mo\u017en\u00e9 s t\u011bmito hlubok\u00fdmi otisky pracovat takto manipulativn\u011b, by\u0165 s pozitivn\u00edm z\u00e1m\u011brem, a pokou\u0161et se je n\u00e1siln\u011b \u201ep\u0159emaz\u00e1vat\u201c. Cesta k pozitivn\u011bj\u0161\u00edmu pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed reality samoz\u0159ejm\u011b existuje a uzn\u00e1v\u00e1m ji, ale dle m\u00e9ho nevede p\u0159es sv\u00e9voln\u00e9 \u201eprogramov\u00e1n\u00ed\u201c na\u0161\u00ed mysli, kter\u00e9 si sami naordinujeme nebo n\u00e1m je naordinuje n\u011bjak\u00e1 vn\u011bj\u0161\u00ed autorita. L\u00edb\u00ed se mi hled\u00e1n\u00ed pozitivn\u00edch zdroj\u016f \u017eivota p\u0159es m\u00e9n\u011b manipulativn\u00ed techniky. D\u00edky let\u016fm praxe jsem si na vlastn\u00ed k\u016f\u017ei proc\u00edtila, \u017ee na\u0161e du\u0161e je velmi k\u0159ehk\u00e1 kv\u011btina, j\u00ed\u017e nelze n\u011bkam tla\u010dit, \u010di ji manipulovat nebo na ni vytv\u00e1\u0159et n\u00e1tlak, aby pro\u017e\u00edvala realitu podle dan\u00e9ho vzorce, rychle se zm\u011bnila nebo na pokyn uvolnila star\u00e1 psychick\u00e1 zran\u011bn\u00ed. Takov\u00fdto invazivn\u00ed p\u0159\u00edstup vede jen k tomu, \u017ee dan\u00fd \u010dlov\u011bk za\u010dne s\u00e1m se sebou hr\u00e1t hru s c\u00edlem se zavd\u011b\u010dit dan\u00e9 metod\u011b, terapeutovi, spl\u0148ovat n\u00e1rok … a\u017e se nakonec jeho v\u00fdvoj zastav\u00ed a doty\u010dn\u00fd se dostane do slep\u00e9 uli\u010dky. To podle m\u00e9ho n\u00e1zoru nen\u00ed cesta k vyl\u00e9\u010den\u00ed a odkryt\u00ed na\u0161\u00ed prav\u00e9 identity. Na\u0161i du\u0161i lze pouze jemn\u011b podporovat, doprov\u00e1zet ji, ch\u00e1pat a d\u00e1vat j\u00ed svobodu. A pokud na\u0161e du\u0161e z\u00edsk\u00e1 d\u016fv\u011bru a c\u00edt\u00ed se bezpe\u010dn\u011b, za\u010dne pod laskav\u00fdm doprovodem, kter\u00fd p\u0159ij\u00edm\u00e1 jak\u00e9koliv emoce, sama uvol\u0148ovat star\u00e9 otisky, br\u00e1n\u00edc\u00ed p\u0159\u00edjemn\u011bj\u0161\u00edmu pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed reality. Za\u010dne se ladit ke zdrav\u00ed, temn\u00e9 energie z bun\u011b\u010dn\u00fdch lo\u017eisek odch\u00e1zej\u00ed a prostor pro \u017eivot se projas\u0148uje. Pak teprve m\u016f\u017ee p\u0159ij\u00edt prav\u00fd pozitivn\u00ed vztah k \u017eivotu.
P\u0159\u00edkladem tohoto jevu je jedna moje klientka, kter\u00e1 se mn\u011b chod\u00ed na terapii mnoho let. \u0158e\u0161ily jsme spolu jej\u00ed nep\u0159im\u011b\u0159enou tendenci ke stresu, pochybnosti o sob\u011b a n\u00e1valy depresivn\u00edch emoc\u00ed, kter\u00e9 ji \u010dasto ovl\u00e1daly, p\u0159esto\u017ee jej\u00ed vn\u011bj\u0161\u00ed partnersk\u00fd a pracovn\u00ed \u017eivot byl spokojen\u00fd. Klientka mi l\u00ed\u010dila, \u017ee jak\u00e1koliv jej\u00ed snaha o zahn\u00e1n\u00ed a potla\u010den\u00ed nep\u0159\u00edjemn\u00fdch emoc\u00ed nikam nevede. Tis\u00edckr\u00e1t sama sob\u011b \u0159ekla, \u017ee nem\u00e1 \u017e\u00e1dn\u00fd d\u016fvod b\u00fdt ne\u0161\u0165astn\u00e1, a\u0165 nerept\u00e1, co maj\u00ed \u0159\u00edkat jin\u00ed lid\u00e9, kte\u0159\u00ed jsou na tom h\u016f\u0159e, ale absolutn\u011b nic z toho nepomohlo. Nedok\u00e1zala si u\u017e\u00edvat nic pozitivn\u00edho, naopak, za\u010dalo ji nav\u00edc stresovat, \u017ee ostatn\u00ed jsou schopni pozitivn\u00ed v\u011bci vn\u00edmat a ona ne, a za\u010dala kv\u016fli tomu m\u00edt je\u0161t\u011b v\u011bt\u0161\u00ed pocity neschopnosti.
Klientku jsem tedy doprov\u00e1zela v jak\u00fdchkoliv jej\u00edch stavech, i nep\u0159\u00edjemn\u00fdch, s nimi\u017e ke mn\u011b p\u0159ich\u00e1zela, a hledaly jsme hlubok\u00e9 ko\u0159eny a p\u0159\u00ed\u010diny t\u011bchto stav\u016f. Postupn\u011b jsme je za\u010daly nach\u00e1zet v minulosti. V\u0161e souviselo ji\u017e s okolnostmi jej\u00edho po\u010det\u00ed, kdy tato \u017eena za\u017eila \u010d\u00e1ste\u010dnou necht\u011bnost. Jej\u00ed matka nebyla p\u0159ipravena na mate\u0159skou roli a m\u011bla d\u00edt\u011b jen proto, \u017ee \u201ese to o\u010dek\u00e1valo\u201c, co\u017e j\u00ed neumo\u017enilo se na sv\u00e9 d\u00edt\u011b citov\u011b napojit, a proto klientce p\u0159ed narozen\u00edm i po narozen\u00ed chyb\u011bla mate\u0159sk\u00e1 l\u00e1ska a p\u00e9\u010de. Nep\u0159\u00edjemn\u00e9 pocity souvisej\u00edc\u00ed s takovouto nen\u00e1padnou formou necht\u011bnosti jsou nedoz\u00edrn\u00e9. D\u00edt\u011b nech\u00e1pe, pro\u010d je na sv\u011bt\u011b a pochopiteln\u011b neza\u017e\u00edv\u00e1 radost ze sv\u00e9 existence. Klientka byla cel\u00e9 d\u011btstv\u00ed i dosp\u00edv\u00e1n\u00ed citov\u011b zanedb\u00e1van\u00e9 d\u00edt\u011b, rodi\u010de se o ni p\u0159\u00edli\u0161 nestarali. V\u0161echny tyto pocity se zapsaly do jej\u00edch bun\u011b\u010dn\u00fdch struktur, a p\u0159esto\u017ee tato \u017eena nyn\u00ed \u017eila v relativn\u011b spokojen\u00e9m partnersk\u00e9m vztahu a nem\u011bla \u017e\u00e1dn\u00e9 v\u00e1\u017en\u00e9 vn\u011bj\u0161\u00ed starosti, st\u00e1le ji \u201ep\u0159epad\u00e1valy\u201c tyto nep\u0159\u00edjemn\u00e9 star\u00e9 emoce, poch\u00e1zej\u00edc\u00ed z hlubin du\u0161e a nedovolily j\u00ed spokojen\u011b \u017e\u00edt.
Ulevilo se j\u00ed, jakmile proc\u00edtila, \u017ee emoce, kter\u00e9 ji zaplavuj\u00ed, maj\u00ed n\u011bjakou konkr\u00e9tn\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinu, \u017ee se jedn\u00e1 o jej\u00ed nezpracovan\u00e9 d\u011btsk\u00e9 pocity. Mnohokr\u00e1t jsme se pak znovu dot\u00fdkaly t\u011bchto bolestiv\u00fdch t\u00e9mat a klientka mnohokr\u00e1t plakala sama nad sebou nebo se vztekala, \u017ee musela za\u017e\u00edvat jako mal\u00e9 bezmocn\u00e9 d\u00edt\u011b tak t\u011b\u017ek\u00e9 v\u011bci. T\u00edm, \u017ee se poprv\u00e9 v \u017eivot\u011b vci\u0165ovala sama do sebe a souc\u00edtila s tou malou hol\u010di\u010dkou, j\u00ed\u017e kdysi byla, za\u010dalo se j\u00ed ulevovat a z\u00e1rove\u0148 se zlep\u0161oval jej\u00ed vztah k sob\u011b sam\u00e9, za\u010dala se v\u00edce ch\u00e1pat, m\u00edsto toho, aby se obvi\u0148ovala a trestala.<\/p>\n\n\n\n
V pr\u016fb\u011bhu terapie jsme ov\u0161em narazily na dal\u0161\u00ed probl\u00e9m. Jej\u00ed okol\u00ed \u2013 kamar\u00e1dky, rodi\u010de, partner \u2013 si v\u0161imli toho, \u017ee klientka v\u00edce rozeb\u00edr\u00e1 svou minulost, mluv\u00ed o n\u00ed, pl\u00e1\u010de nad n\u00ed a pt\u00e1 se na detaily z d\u011btstv\u00ed, a za\u010dali tento sm\u011br zneva\u017eovat, shazovat a negativn\u011b n\u00e1lepkovat. \u017dena tak musela \u010delit v\u00fdrok\u016fm typu: \u2026\u201epro\u010d se v tom po\u0159\u00e1d \u0161\u0165our\u00e1\u0161, to nikam nevede, jak\u00fd to m\u00e1 smysl, minulost stejn\u011b nezm\u011bn\u00ed\u0161, akor\u00e1t ti bude je\u0161t\u011b h\u016f\u0159, co je to za blbou terapii, mysli pozitivn\u011b atd\u2026\u201c
Zde se jasn\u011b uk\u00e1zalo, \u017ee mnoho lid\u00ed m\u00e1 probl\u00e9m se konfrontovat s \u201enegativn\u00edmi\u201c emocemi a vid\u011bt v nich l\u00e9\u010div\u00fd potenci\u00e1l. I to je nev\u011bdom\u00e1 forma pozitivn\u00edho naprogramov\u00e1n\u00ed.<\/strong> V\u011bt\u0161inou se jedn\u00e1 o lidi, kte\u0159\u00ed sami ut\u00edkaj\u00ed p\u0159ed sv\u00fdmi nezpracovan\u00fdmi probl\u00e9my. Ale klientka se nenechala t\u011bmito hlasy zastavit, proto\u017ee v hloubce c\u00edtila, \u017ee j\u00ed nastoupen\u00fd sm\u011br velmi pom\u00e1h\u00e1. A tak nen\u00ed n\u00e1hoda, \u017ee v jej\u00edm p\u0159\u00edb\u011bhu nastal po n\u011bjak\u00e9 dob\u011b zaj\u00edmav\u00fd obrat. T\u00edm, \u017ee si dlouhodob\u011b \u010distila a l\u00e9\u010dila sv\u00e1 star\u00e1 zran\u011bn\u00ed, \u201e\u0161\u0165ourala se v minulosti\u201c, jej\u00ed bun\u011b\u010dn\u00e9 prostory p\u016fvodn\u011b zanesen\u00e9 temn\u00fdmi emocemi postupn\u011b uvol\u0148ovaly star\u00fd obsah, prosv\u011btlovaly se a p\u0159irozen\u011b se za\u010daly zlep\u0161ovat i klient\u010diny pocity. V\u0161e vyvrcholilo po V\u00e1noc\u00edch, kdy mi ozn\u00e1mila, \u017ee poprv\u00e9 v \u017eivot\u011b nec\u00edtila b\u011bhem sv\u00e1tk\u016f depresivn\u00ed emoce, kter\u00e9 obzvl\u00e1\u0161t\u011b v tomto obdob\u00ed ka\u017ed\u00fd rok siln\u011b poci\u0165ovala. Byla nad\u0161en\u00e1 z toho, \u017ee se kone\u010dn\u011b c\u00edt\u00ed dob\u0159e, pro\u017e\u00edv\u00e1 i radost, nevid\u00ed sv\u011bt pouze p\u0159es \u010dernou clonu a tak\u00e9 si v\u00edce v\u00e1\u017e\u00ed sama sebe.
Na tomto p\u0159\u00edkladu je hezky vid\u011bt, \u017ee pouze v okam\u017eiku, kdy se \u010dlov\u011bk nebr\u00e1n\u00ed pohledu do sv\u00e9 \u201ehnisaj\u00edc\u00ed r\u00e1ny\u201c, ale trp\u011bliv\u011b a s pochopen\u00edm ji l\u00e9\u010d\u00ed, se m\u016f\u017ee dopracovat k vy\u010di\u0161t\u011bn\u00ed toho p\u016fvodn\u011b temn\u00e9ho psychick\u00e9ho \u00fazem\u00ed. Na uvoln\u011bn\u00e9 m\u00edsto samovoln\u011b p\u0159ich\u00e1z\u00ed sv\u011btlo, radost a pozitivita. Je to ov\u0161em pozitivita prav\u00e1, spont\u00e1nn\u00ed, objeven\u00e1 pravdiv\u00e1 schopnost d\u00edvat se na sv\u011bt i z t\u00e9 sv\u011btl\u00e9 strany a u\u017e\u00edvat si jej. A tento v\u00fdvoj pova\u017euji za v\u011brohodn\u00fd — d\u00edky poctiv\u00e9 konfrontaci se st\u00ednem dosp\u011bt ke sv\u011btlu. Setk\u00e1n\u00ed s \u201etemnou stranou\u201c n\u00e1m pom\u00e1h\u00e1 dozr\u00e1t v dosp\u011bl\u00e9 lidi v prav\u00e9m slova smyslu, neb\u00e1t se tmy ani sv\u011btla a d\u00edky tomu \u017e\u00edt \u017eivot v jeho pln\u00e9 \u0161\u00ed\u0159i, c\u00edtit v\u0161echny zdrav\u00e9 emoce.
Na z\u00e1v\u011br bych tedy cht\u011bla podpo\u0159it v\u0161echny \u010dten\u00e1\u0159e, aby se neb\u00e1li vydat na svou vlastn\u00ed cestu k pozitivn\u00ed str\u00e1nce \u017eivota, by\u0165 vede ob\u010das i p\u0159es \u00fadol\u00ed st\u00ednu<\/strong>. Pouze kdy\u017e \u010dlov\u011bk p\u0159estane z r\u016fzn\u00fdch d\u016fvod\u016f fale\u0161n\u011b lakovat \u017eivot na r\u016f\u017eovo, ale p\u0159izn\u00e1 si pravdu o sob\u011b, o sv\u00fdch pocitech i o sv\u00e9 minulosti, m\u016f\u017ee posl\u00e9ze nal\u00e9zt ten hlubok\u00fd zdroj \u0161t\u011bst\u00ed a spokojenosti, kter\u00fd le\u017e\u00ed schovan\u00fd pod t\u00edm v\u0161\u00edm. Proto\u017ee tento zdroj zdrav\u00ed v n\u00e1s odjak\u017eiva byl a je p\u0159\u00edtomn\u00fd, jen je pot\u0159eba jej odkr\u00fdt a nal\u00e9zt. Je to mo\u017en\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"