V\u00e1\u017een\u00ed \u010dten\u00e1\u0159i,
v\u00edtejte u z\u00e1\u0159ijov\u00e9 Medu\u0148ky. Je to op\u011bt obsahov\u011b pestr\u00e9 \u010d\u00edslo, kter\u00e9 nav\u00edc reaguje na aktu\u00e1ln\u00ed \u010das \u2013 kolo roku se poto\u010dilo a zanedlouho se ocitneme na prahu jeho temn\u011bj\u0161\u00ed \u010d\u00e1sti.
Nad t\u00edm, jak se na toto chladn\u00e9 obdob\u00ed p\u0159ipravit, se zam\u00fd\u0161lej\u00ed na\u0161e autorky a auto\u0159i v hlavn\u00edm t\u00e9matu a p\u0159edkl\u00e1daj\u00ed spoustu u\u017eite\u010dn\u00fdch informac\u00ed, n\u00e1pad\u016f a tip\u016f. P\u0159e\u010dtete si o j\u00eddeln\u00ed\u010dku pro chladn\u00e9 obdob\u00ed, o p\u00e9\u010di o ledviny a mo\u010dov\u00fd m\u011bch\u00fd\u0159, o otu\u017eov\u00e1n\u00ed, se kter\u00fdm je \u2013 pokud se pro n\u011bj rozhodneme \u2013 dobr\u00e9 za\u010d\u00edt pr\u00e1v\u011b na konci l\u00e9ta, o l\u00e9\u010div\u00fdch p\u0159\u00edpravc\u00edch z bylin a hub podporuj\u00edc\u00edch imunitu i o mo\u017enostech, jak na podzim a zimu p\u0159ipravit mysl i du\u0161i, podpo\u0159it psychickou odolnost a vyhnout se n\u011bkter\u00fdm n\u00e1strah\u00e1m tohoto \u010dasu. V\u011b\u0159\u00edm, \u017ee v \u010dl\u00e1nc\u00edch najdete inspiraci \u2013 j\u00e1 jist\u011b ano. Jakmile se srpen p\u0159eval\u00ed do sv\u00e9 druh\u00e9 poloviny, pad\u00e1 na m\u011b toti\u017e lehk\u00e1 melancholie. M\u00e1m r\u00e1da kvetouc\u00ed jarn\u00ed p\u0159\u00edrodu i dlouh\u00e9 letn\u00ed dny pln\u00e9 slunce a sv\u011btla, a na podzim a zimu se net\u011b\u0161\u00edm, a\u010dkoliv i stromy s barevn\u00fdm list\u00edm \u010di zasn\u011b\u017een\u00e9 hory b\u00fdvaj\u00ed kr\u00e1sn\u00e9. V l\u00e9t\u011b mi ale v\u0161echno p\u0159ipad\u00e1 snaz\u0161\u00ed, \u017eiv\u011bj\u0161\u00ed, veselej\u0161\u00ed a zjistila jsem, \u017ee podobn\u00e9 pocity m\u00e1 mnoho lid\u00ed. Mo\u017en\u00e1 z n\u00e1s navzdory pokro\u010dil\u00e9 civilizaci promlouvaj\u00ed prastar\u00e9 obavy, jak\u00e9 pro\u017e\u00edvali na\u0161i d\u00e1vn\u00ed p\u0159edkov\u00e9: strach ze tmy (ve tm\u011b \u010d\u00edhaj\u00ed \u0161elmy i jin\u00e1 nebezpe\u010d\u00ed), ze zimy (p\u0159\u00edli\u0161n\u00fd chlad ohro\u017euje \u017eivot) i ze soci\u00e1ln\u00ed izolace (Jak p\u0159e\u017eiju bez sv\u00e9 tlupy?). Na\u0161t\u011bst\u00ed n\u00e1m v\u011bt\u0161ina t\u011bchto nebezpe\u010d\u00ed re\u00e1ln\u011b nehroz\u00ed, a je tedy na n\u00e1s, abychom p\u0159\u00edchod temn\u011bj\u0161\u00edho obdob\u00ed roku nejen p\u0159ijali, ale znovu s respektem ocenili hlubokou moudrost p\u0159\u00edrodn\u00edch cykl\u016f a zamysleli se nad t\u00edm, jak tento \u010das vyu\u017e\u00edt \u2013 pro introspekci, osobn\u00ed rozvoj i odpo\u010dinek \u2013 jak rad\u00ed ve sv\u00fdch \u010dl\u00e1nc\u00edch M. Kr\u00e1lova a N. Pa\u017eoutov\u00e1. L\u00edb\u00ed se mi n\u00e1pad \u201ep\u0159edz\u00e1sobit se\u201c na zimu a vytvo\u0159it si pl\u00e1n, \u010demu se chci p\u0159es zimu nau\u010dit, co si vyzkou\u0161et, co uzav\u0159\u00edt a kter\u00e1 dv\u00ed\u0159ka naopak pootev\u0159\u00edt, a samoz\u0159ejm\u011b je tak\u00e9 t\u0159eba shroma\u017e\u010fovat energii pro dal\u0161\u00ed ro\u010dn\u00ed cyklus.
V z\u00e1\u0159\u00ed za\u010d\u00edn\u00e1 nov\u00fd \u0161koln\u00ed rok, a tak je p\u0159ipraven\u00fd \u010dl\u00e1nek M. Kr\u00e1lov\u00e9 M\u00e1me doma prv\u0148\u00e1\u010dka o tom, jak eliminovat stres, zasahuj\u00edc\u00ed mal\u00e9 \u0161kol\u00e1\u010dky i jejich rodi\u010de, dal\u0161\u00ed d\u00edl seri\u00e1lu MUDr. Elekov\u00e9 o zdrav\u00e9m mozku n\u00e1s mo\u017en\u00e1 p\u0159im\u011bje znovu si uv\u011bdomit dokonalost tohoto org\u00e1nu (jeho\u017e \u010dinnost ov\u0161em leckdy komplikujeme sv\u00fdm nerozumn\u00fdm chov\u00e1n\u00edm) a z\u00e1v\u011br seri\u00e1lu Y. \u0160vecov\u00e9 Zrak a po\u010d\u00edta\u010d p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed \u0159adu n\u00e1m\u011bt\u016f, jak osv\u011b\u017eit a podpo\u0159it na\u0161e o\u010di, aby n\u00e1m dob\u0159e slou\u017eily a umo\u017enily vid\u011bt v\u0161echno p\u011bkn\u00e9, co n\u00e1m n\u00e1sleduj\u00edc\u00ed m\u011bs\u00edce p\u0159inesou.
Mil\u00ed p\u0159\u00e1tel\u00e9, s Medu\u0148\u010dinou inspirac\u00ed bude p\u0159\u00edprava na chladn\u00e9 obdob\u00ed jist\u011b snaz\u0161\u00ed a hlavn\u011b m\u016f\u017ee b\u00fdt v\u011bdom\u011bj\u0161\u00ed. Abychom \u2013 a\u017e se n\u00e1s za p\u00e1r m\u011bs\u00edc\u016f za\u010d\u00ednaj\u00edc\u00ed jaro zept\u00e1, jak jsme tuto \u010d\u00e1st ro\u010dn\u00edho cyklu pro\u017eili, mohli odpov\u011bd\u011bt, \u017ee dob\u0159e a u\u017eite\u010dn\u011b.
P\u0159eji v\u0161em kr\u00e1sn\u00e9 z\u00e1\u0159\u00ed!<\/p>\n\n\n\n
Zuzana Paulusov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
Z obsahu:
Rozhovor se Silvi\u00ed Rei
o nov\u00e9 etap\u011b lidstva 6
Mgr. V\u011bra Keilov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
T\u00c9MA: P\u0159\u00edprava na chladn\u00e9 obdob\u00ed
Podzim a zima v na\u0161em j\u00eddeln\u00ed\u010dku 10
MUDr. Vladim\u00edra Strnadelov\u00e1,
Jan Zerz\u00e1n
Zasmu\u0161il\u00e9 po\u010das\u00ed 12
Mgr. Na\u010fa Pa\u017eoutov\u00e1
Zima je tich\u00fd u\u010ditel 14
Milena Kr\u00e1lov\u00e1
Inventura na konci l\u00e9ta 17
Mgr. Iveta Machkov\u00e1 Ku\u010derov\u00e1
Otu\u017eov\u00e1n\u00ed je v\u00edc ne\u017e jen
ledov\u00e1 voda 18
Ing. Mark\u00e9ta R. Vopi\u010dkov\u00e1, Ph.D.
Zdrav\u00ed za\u010d\u00edn\u00e1 u rozhodnut\u00ed,
\u017ee chcete n\u011bco zm\u011bnit 20
Mgr. Zuzana Paulusov\u00e1
Pupava \u2013 zaje\u010d\u00ed \u0159epka 23
V\u00e1clav V\u011btvi\u010dka
M\u00e1me doma prv\u0148\u00e1\u010dka 24
Milena Kr\u00e1lov\u00e1
P\u00edse\u0148 m\u00e9ho srdce 28
Ing. Ji\u0159\u00ed Maz\u00e1nek
Kl\u00ed\u010dovou d\u00edrkou
aneb Odhalen\u00e9 tajemstv\u00ed 30
Alena Stellnerov\u00e1
Zdrav\u00fd mozek: dopamin 34
MUDr. Ludmila Elekov\u00e1
Zrak a po\u010d\u00edta\u010d:
Den pro va\u0161e o\u010di 38
Ing. Yvona \u0160vecov\u00e1
Bylinka m\u011bs\u00edce z\u00e1\u0159\u00ed:
\u0158ep\u00edk l\u00e9ka\u0159sk\u00fd 41
Bc. Martin Kol\u00e1r
Z\u00e1\u0159\u00ed 2025: m\u011bs\u00edc n\u00e1vrat\u016f 42
Judita Peschlov\u00e1
V\u011bdom\u00e1 UI nebo duchovn\u00ed past? 44
Ing. Bc. Milo\u0161 Kuhajd\u00edk
Astrokuk\u00e1tko 46
Ing. Zden\u011bk Bohuslav<\/p>\n\n\n\n