{"id":11618,"date":"2025-09-05T06:00:00","date_gmt":"2025-09-05T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=11618"},"modified":"2025-09-01T10:51:44","modified_gmt":"2025-09-01T10:51:44","slug":"nova-kniha-z-nasi-edice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2025\/09\/05\/nova-kniha-z-nasi-edice\/","title":{"rendered":"Nov\u00e1 kniha z na\u0161\u00ed edice: Aminokyseliny – molekuly \u017eivota od prof. Anny Struneck\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Chcete podpo\u0159it spr\u00e1vn\u00fd v\u00fdvoj va\u0161ich d\u011bt\u00ed?<\/strong>
Chcete podpo\u0159it zdrav\u00ed va\u0161eho t\u011bla v ka\u017ed\u00e9m v\u011bku?<\/strong>
Chcete podpo\u0159it svalovou regeneraci, zlep\u0161it sv\u016fj v\u00fdkon nebo pos\u00edlit v\u00e1\u0161 imunitn\u00ed syst\u00e9m?<\/strong>
Mo\u017en\u00e1 si je\u0161t\u011b neuv\u011bdomujete, \u017ee nejstar\u0161\u00ed a nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed materi\u00e1l pro stavbu i opravy zdrav\u00e9ho t\u011bla jsou aminokyseliny.
Zku\u0161en\u00e1 a obl\u00edben\u00e1 autorka Medu\u0148ky seznamuje \u010dten\u00e1\u0159e se zaj\u00edmav\u00fdm a fascinuj\u00edc\u00edm sv\u011btem aminokyselin s jejich jedine\u010dn\u00fdmi p\u0159\u00edb\u011bhy. Upozor\u0148uje tak\u00e9, k jak\u00fdm katastrof\u00e1m v historii do\u0161lo v d\u016fsledku neznalosti tajemstv\u00ed aminokyselin.
Hled\u00e1te dostupn\u00e9 a levn\u00e9 superpotraviny?<\/strong>
Nev\u00edte, co si m\u00e1te myslet o hmyz\u00edch potravin\u00e1ch, kter\u00fdmi se to ji\u017e na trhu hem\u017e\u00ed?<\/strong>
Jste ochotni za\u010d\u00edt pomalu m\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed styl, abyste p\u0159ed sebou m\u011bli zdrav\u00e9 a spokojen\u00e9 st\u00e1\u0159\u00ed?<\/strong>
Odpov\u011bdi na tyto ot\u00e1zky a mnoho dal\u0161\u00edch najdete v knize profesorky Anny Struneck\u00e9<\/strong>. V\u011b\u0159\u00edme, \u017ee nov\u00e9 poznatky budete \u0161\u00ed\u0159it d\u00e1l mezi sv\u00fdmi bl\u00edzk\u00fdmi i p\u0159\u00e1teli. Kniha je dostupn\u00e1 na na\u0161em e-shopu, pod\u00edvejte se na www.obchodmedunka.cz<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Uk\u00e1zka z knihy:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alanin a fenylalanin \u2013 u\u017eite\u010dn\u00e9 i \u0161kodliv\u00e9 aminokyseliny<\/strong>
Alanin <\/strong>je nejenom prvn\u00ed v\u00a0abecedn\u00edm seznamu aminokyselin, ale je tak\u00e9 nejjednodu\u0161\u0161\u00ed aminokyselinou z\u00a0hlediska chemick\u00e9ho slo\u017een\u00ed. Krom\u011b aminoskupiny a ketoskupiny obsahuje<\/strong> metylovou skupinu<\/strong>. Zdrojem alaninu jsou ve\u0161ker\u00e1 b\u00edlkovinn\u00e1 j\u00eddla, nap\u0159. maso, ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky, vaj\u00ed\u010dka. Pro vegetari\u00e1ny obsahuj\u00ed hodn\u011b alaninu lu\u0161t\u011bniny, o\u0159echy, obil\u00ed nebo hn\u011bd\u00e1 r\u00fd\u017ee.
Alanin je ve svalech a v\u00a0j\u00e1trech intenzivn\u011b p\u0159em\u011b\u0148ov\u00e1n v\u00a0metabolick\u00fdch procesech.\u00a0 Je propojen\u00fd s\u00a0metabolismem cukr\u016f. V\u00edme, \u017ee z gluk\u00f3zy se z\u00edsk\u00e1v\u00e1 energie v\u00a0procesu glykol\u00fdzy a\u00a0kone\u010dn\u00fdm produktem b\u00fdv\u00e1 pyruv\u00e1t. Z\u00a0pyruv\u00e1tu se m\u016f\u017ee tvo\u0159it alanin pro synt\u00e9zu b\u00edlkovin. V\u00a0p\u0159\u00edpad\u011b nedostatku gluk\u00f3zy p\u0159i hladov\u011bn\u00ed se zase m\u016f\u017ee ze svalov\u00fdch b\u00edlkovin uvol\u0148ovat alanin a ten je v\u00a0procesech glukoneogeneze p\u0159em\u011b\u0148ov\u00e1n na gluk\u00f3zu.\u00a0 Tak se m\u016f\u017ee tvo\u0159it gluk\u00f3za b\u011bhem hladov\u011bn\u00ed a zaji\u0161\u0165uje se dostate\u010dn\u011b vysok\u00e1 hladina gluk\u00f3zy v\u00a0krvi. Pomoc\u00ed alaninu se ze sval\u016f transportuje do jater amoniak \u2013 odpadn\u00ed produkt z\u00a0metabolismu b\u00edlkovin. Vylou\u010den\u00ed toxick\u00e9ho amoniaku je naprosto z\u00e1sadn\u00ed pro p\u0159e\u017eit\u00ed \u010dlov\u011bka. Jeho molekuly jsou pro t\u011blo toxick\u00e9 a ji\u017e mal\u00e1 koncentrace m\u016f\u017ee b\u00fdt smrteln\u00e1. Na koncentraci amoniaku v\u00a0krvi je nejcitliv\u011bj\u0161\u00ed mozek.\u00a0V\u00a0j\u00e1trech prob\u00edh\u00e1 z\u00a0amoniaku synt\u00e9za mo\u010doviny. Na t\u011bchto jednoduch\u00fdch p\u0159\u00edkladech vid\u00edme, jak slo\u017eit\u00e9 metabolick\u00e9 reakce v\u00a0na\u0161em t\u011ble neust\u00e1le prob\u00edhaj\u00ed. Biochemici ozna\u010duj\u00ed p\u0159em\u011bny alaninu jako gluk\u00f3zo alaninov\u00fd cyklus nebo alaninov\u00fd-gluk\u00f3zov\u00fd cyklus.
Alanin pom\u00e1h\u00e1 odd\u00e1lit \u00fanavu, zv\u00fd\u0161it vytrvalost, zlep\u0161it v\u00fdkon a svalovou s\u00edlu p\u0159i jak\u00e9mkoliv sportu. Pro sv\u00e9 \u00fa\u010dinky se proto doporu\u010duje hlavn\u011b p\u0159i silov\u00fdch, vytrvalostn\u00edch a intenzivn\u00edch tr\u00e9ninc\u00edch a sportech. Pomoci dok\u00e1\u017ee silov\u00fdm sportovc\u016fm, kte\u0159\u00ed se sna\u017e\u00ed o n\u00e1r\u016fst svalov\u00e9 hmoty. Vedlej\u0161\u00edm \u00fa\u010dinkem jeho u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt brn\u011bn\u00ed, sv\u011bd\u011bn\u00ed \u010di mraven\u010den\u00ed na poko\u017ece. Tyto reakce pr\u00fd nejsou \u0161kodliv\u00e9.<\/em>
Fenylalanin obsahuje funk\u010dn\u00ed skupinu s\u00a0aromatick\u00fdm benzenov\u00fdm j\u00e1drem <\/strong><\/a>\u2013 fenol.<\/strong> Fenylalanin je esenci\u00e1ln\u00ed aminokyselina. To znamen\u00e1, \u017ee t\u011blo si ho neum\u00ed vytvo\u0159it a je z\u00e1visl\u00e9 na p\u0159\u00edjmu t\u00e9to aminokyseliny v\u00a0potrav\u011b. Jej\u00edm zdrojem je maso, ryby, ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky a vejce. Hojn\u011b fenylalaninu se vyskytuje v\u00a0zelen\u00fdch potravin\u00e1ch, ale i v\u00a0\u010dokol\u00e1d\u011b, ryb\u00e1ch, s\u00fdrech, kvasnic\u00edch a o\u0159\u00ed\u0161c\u00edch.
Fenylalanin se vyr\u00e1b\u00ed i pr\u016fmyslov\u011b biosynt\u00e9zou a u\u017e\u00edv\u00e1 se p\u0159i p\u0159\u00edprav\u011b r\u016fzn\u00fdch dopl\u0148k\u016f stravy a l\u00e9k\u016f. Um\u011blou formou fenylalaninu je tak\u00e9 sladidlo aspartam<\/strong>, kter\u00e9 se p\u0159i zah\u0159\u00e1t\u00ed rozkl\u00e1d\u00e1 na fenylalanin, kyselinu asparagovou a metanol. Fenylalanin m\u016f\u017ee b\u00fdt vzhledem ke sv\u00fdm \u00fa\u010dink\u016fm jak aminokyselinou obl\u00edbenou, tak nebezpe\u010dnou.
Obliba fenylalaninu<\/strong> je zalo\u017eena na poznatku, \u017ee je zdrojem p\u0159i tvorb\u011b p\u0159ena\u0161e\u010d\u016f nervov\u00e9ho vzruchu<\/strong>. Dok\u00e1\u017ee zvy\u0161ovat hladinu endorfin\u016f a enkefalin\u016f, co\u017e jsou hormony ovliv\u0148uj\u00edc\u00ed psychick\u00e9 stavy, n\u00e1lady, pam\u011b\u0165, na\u0161e p\u0159\u00edjemn\u00e9 pocity, sex i chu\u0165 k\u00a0j\u00eddlu. Fenylalanin vykazuje analgetick\u00e9 \u00fa\u010dinky \u2013 tlum\u00ed bolest<\/strong>. Na trhu tak m\u016f\u017eeme naj\u00edt \u0161irokou \u0161k\u00e1lu nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00edch p\u0159\u00edpravk\u016f s\u00a0fenylalaninem.
Bohat\u00fdm zdrojem fenylalaninu jsou zelen\u00e9 potraviny a poslucha\u010di se tak \u010dasto ptaj\u00ed, zda doporu\u010duji konzumaci zelen\u00e9ho je\u010dmene. Moje rada b\u00fdv\u00e1 opatrn\u00e1: p\u0159ed dov\u00e1\u017een\u00fdm a drah\u00fdm je\u010dmenem d\u00e1v\u00e1m p\u0159ednost dom\u00e1c\u00edm kop\u0159iv\u00e1m nebo kvalitn\u00edm prepar\u00e1t\u016fm \u0159asy chlorely. Nedostatek fenylalaninu<\/strong> se m\u016f\u017ee projevovat mal\u00e1tnost\u00ed, emocion\u00e1ln\u00edmi v\u00fdkyvy, zmatenost\u00ed, poklesem libida a v\u00fdkonnosti, zhor\u0161en\u00edm pam\u011bti. Fenylalanin by v\u0161ak nem\u011bli u\u017e\u00edvat lid\u00e9 s\u00a0vysok\u00fdm krevn\u00edm tlakem, t\u011bhotn\u00e9 a koj\u00edc\u00ed \u017eeny nebo osoby s\u00a0onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm. Porucha metabolismu fenylalaninu se naz\u00fdv\u00e1 fenylketonurie \u2013 vz\u00e1cn\u00e1 d\u011bdi\u010dn\u00e1 porucha, p\u0159i kter\u00e9 se hromad\u00ed fenylalanin v\u00a0krvi a tk\u00e1n\u00edch lidsk\u00e9ho t\u011bla<\/strong>. Posti\u017een\u00e9 osoby trp\u00ed nedostatkem jatern\u00edho enzymu fenylalaninhydroxyl\u00e1zy. Tato nemoc je nel\u00e9\u010diteln\u00e1, a proto se porucha genu testuje ji\u017e u novorozenc\u016f ze such\u00e9 kapky krve. Prvn\u00ed p\u0159\u00edznaky se mohou projevit ji\u017e u kojenc\u016f jako \u010dast\u00e9 \u0159\u00edh\u00e1n\u00ed a zvracen\u00ed…<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chcete podpo\u0159it spr\u00e1vn\u00fd v\u00fdvoj va\u0161ich d\u011bt\u00ed?Chcete podpo\u0159it zdrav\u00ed va\u0161eho t\u011bla v ka\u017ed\u00e9m v\u011bku?Chcete podpo\u0159it svalovou regeneraci, zlep\u0161it sv\u016fj v\u00fdkon nebo pos\u00edlit v\u00e1\u0161 imunitn\u00ed syst\u00e9m?Mo\u017en\u00e1 si je\u0161t\u011b neuv\u011bdomujete, \u017ee nejstar\u0161\u00ed a nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed materi\u00e1l pro stavbu i opravy zdrav\u00e9ho t\u011bla jsou aminokyseliny.Zku\u0161en\u00e1 a obl\u00edben\u00e1 autorka Medu\u0148ky seznamuje \u010dten\u00e1\u0159e se zaj\u00edmav\u00fdm a fascinuj\u00edc\u00edm sv\u011btem aminokyselin s jejich jedine\u010dn\u00fdmi p\u0159\u00edb\u011bhy. Upozor\u0148uje tak\u00e9, k jak\u00fdm katastrof\u00e1m v historii do\u0161lo v d\u016fsledku neznalosti tajemstv\u00ed aminokyselin.Hled\u00e1te dostupn\u00e9 a levn\u00e9 superpotraviny?Nev\u00edte, co si m\u00e1te myslet o hmyz\u00edch potravin\u00e1ch, kter\u00fdmi se to ji\u017e na trhu hem\u017e\u00ed?Jste ochotni za\u010d\u00edt pomalu m\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed styl, abyste p\u0159ed sebou m\u011bli zdrav\u00e9 a spokojen\u00e9 st\u00e1\u0159\u00ed?Odpov\u011bdi na tyto ot\u00e1zky a mnoho dal\u0161\u00edch najdete v knize profesorky Anny Struneck\u00e9. V\u011b\u0159\u00edme, \u017ee nov\u00e9 poznatky budete \u0161\u00ed\u0159it d\u00e1l mezi sv\u00fdmi bl\u00edzk\u00fdmi i p\u0159\u00e1teli. Kniha je dostupn\u00e1 na na\u0161em e-shopu, pod\u00edvejte se na www.obchodmedunka.cz Uk\u00e1zka z knihy: Alanin a fenylalanin \u2013 u\u017eite\u010dn\u00e9 i \u0161kodliv\u00e9 aminokyselinyAlanin je nejenom prvn\u00ed v\u00a0abecedn\u00edm seznamu aminokyselin, ale je tak\u00e9 nejjednodu\u0161\u0161\u00ed aminokyselinou z\u00a0hlediska chemick\u00e9ho slo\u017een\u00ed. Krom\u011b aminoskupiny a ketoskupiny obsahuje metylovou skupinu. Zdrojem alaninu jsou ve\u0161ker\u00e1 b\u00edlkovinn\u00e1 j\u00eddla, nap\u0159. maso, ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky, vaj\u00ed\u010dka. Pro vegetari\u00e1ny obsahuj\u00ed hodn\u011b alaninu lu\u0161t\u011bniny, o\u0159echy, obil\u00ed nebo hn\u011bd\u00e1 r\u00fd\u017ee.Alanin je ve svalech a v\u00a0j\u00e1trech intenzivn\u011b p\u0159em\u011b\u0148ov\u00e1n v\u00a0metabolick\u00fdch procesech.\u00a0 Je propojen\u00fd s\u00a0metabolismem cukr\u016f. V\u00edme, \u017ee z gluk\u00f3zy se z\u00edsk\u00e1v\u00e1 energie v\u00a0procesu glykol\u00fdzy a\u00a0kone\u010dn\u00fdm produktem b\u00fdv\u00e1 pyruv\u00e1t. Z\u00a0pyruv\u00e1tu se m\u016f\u017ee tvo\u0159it alanin pro synt\u00e9zu b\u00edlkovin. V\u00a0p\u0159\u00edpad\u011b nedostatku gluk\u00f3zy p\u0159i hladov\u011bn\u00ed se zase m\u016f\u017ee ze svalov\u00fdch b\u00edlkovin uvol\u0148ovat alanin a ten je v\u00a0procesech glukoneogeneze p\u0159em\u011b\u0148ov\u00e1n na gluk\u00f3zu.\u00a0 Tak se m\u016f\u017ee tvo\u0159it gluk\u00f3za b\u011bhem hladov\u011bn\u00ed a zaji\u0161\u0165uje se dostate\u010dn\u011b vysok\u00e1 hladina gluk\u00f3zy v\u00a0krvi. Pomoc\u00ed alaninu se ze sval\u016f transportuje do jater amoniak \u2013 odpadn\u00ed produkt z\u00a0metabolismu b\u00edlkovin. Vylou\u010den\u00ed toxick\u00e9ho amoniaku je naprosto z\u00e1sadn\u00ed pro p\u0159e\u017eit\u00ed \u010dlov\u011bka. Jeho molekuly jsou pro t\u011blo toxick\u00e9 a ji\u017e mal\u00e1 koncentrace m\u016f\u017ee b\u00fdt smrteln\u00e1. Na koncentraci amoniaku v\u00a0krvi je nejcitliv\u011bj\u0161\u00ed mozek.\u00a0V\u00a0j\u00e1trech prob\u00edh\u00e1 z\u00a0amoniaku synt\u00e9za mo\u010doviny. Na t\u011bchto jednoduch\u00fdch p\u0159\u00edkladech vid\u00edme, jak slo\u017eit\u00e9 metabolick\u00e9 reakce v\u00a0na\u0161em t\u011ble neust\u00e1le prob\u00edhaj\u00ed. Biochemici ozna\u010duj\u00ed p\u0159em\u011bny alaninu jako gluk\u00f3zo alaninov\u00fd cyklus nebo alaninov\u00fd-gluk\u00f3zov\u00fd cyklus.Alanin pom\u00e1h\u00e1 odd\u00e1lit \u00fanavu, zv\u00fd\u0161it vytrvalost, zlep\u0161it v\u00fdkon a svalovou s\u00edlu p\u0159i jak\u00e9mkoliv sportu. Pro sv\u00e9 \u00fa\u010dinky se proto doporu\u010duje hlavn\u011b p\u0159i silov\u00fdch, vytrvalostn\u00edch a intenzivn\u00edch tr\u00e9ninc\u00edch a sportech. Pomoci dok\u00e1\u017ee silov\u00fdm sportovc\u016fm, kte\u0159\u00ed se sna\u017e\u00ed o n\u00e1r\u016fst svalov\u00e9 hmoty. Vedlej\u0161\u00edm \u00fa\u010dinkem jeho u\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt brn\u011bn\u00ed, sv\u011bd\u011bn\u00ed \u010di mraven\u010den\u00ed na poko\u017ece. Tyto reakce pr\u00fd nejsou \u0161kodliv\u00e9.Fenylalanin obsahuje funk\u010dn\u00ed skupinu s\u00a0aromatick\u00fdm benzenov\u00fdm j\u00e1drem \u2013 fenol. Fenylalanin je esenci\u00e1ln\u00ed aminokyselina. To znamen\u00e1, \u017ee t\u011blo si ho neum\u00ed vytvo\u0159it a je z\u00e1visl\u00e9 na p\u0159\u00edjmu t\u00e9to aminokyseliny v\u00a0potrav\u011b. Jej\u00edm zdrojem je maso, ryby, ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky a vejce. Hojn\u011b fenylalaninu se vyskytuje v\u00a0zelen\u00fdch potravin\u00e1ch, ale i v\u00a0\u010dokol\u00e1d\u011b, ryb\u00e1ch, s\u00fdrech, kvasnic\u00edch a o\u0159\u00ed\u0161c\u00edch.Fenylalanin se vyr\u00e1b\u00ed i pr\u016fmyslov\u011b biosynt\u00e9zou a u\u017e\u00edv\u00e1 se p\u0159i p\u0159\u00edprav\u011b r\u016fzn\u00fdch dopl\u0148k\u016f stravy a l\u00e9k\u016f. Um\u011blou formou fenylalaninu je tak\u00e9 sladidlo aspartam, kter\u00e9 se p\u0159i zah\u0159\u00e1t\u00ed rozkl\u00e1d\u00e1 na fenylalanin, kyselinu asparagovou a metanol. Fenylalanin m\u016f\u017ee b\u00fdt vzhledem ke sv\u00fdm \u00fa\u010dink\u016fm jak aminokyselinou obl\u00edbenou, tak nebezpe\u010dnou.Obliba fenylalaninu je zalo\u017eena na poznatku, \u017ee je zdrojem p\u0159i tvorb\u011b p\u0159ena\u0161e\u010d\u016f nervov\u00e9ho vzruchu. Dok\u00e1\u017ee zvy\u0161ovat hladinu endorfin\u016f a enkefalin\u016f, co\u017e jsou hormony ovliv\u0148uj\u00edc\u00ed psychick\u00e9 stavy, n\u00e1lady, pam\u011b\u0165, na\u0161e p\u0159\u00edjemn\u00e9 pocity, sex i chu\u0165 k\u00a0j\u00eddlu. Fenylalanin vykazuje analgetick\u00e9 \u00fa\u010dinky \u2013 tlum\u00ed bolest. Na trhu tak m\u016f\u017eeme naj\u00edt \u0161irokou \u0161k\u00e1lu nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00edch p\u0159\u00edpravk\u016f s\u00a0fenylalaninem.Bohat\u00fdm zdrojem fenylalaninu jsou zelen\u00e9 potraviny a poslucha\u010di se tak \u010dasto ptaj\u00ed, zda doporu\u010duji konzumaci zelen\u00e9ho je\u010dmene. Moje rada b\u00fdv\u00e1 opatrn\u00e1: p\u0159ed dov\u00e1\u017een\u00fdm a drah\u00fdm je\u010dmenem d\u00e1v\u00e1m p\u0159ednost dom\u00e1c\u00edm kop\u0159iv\u00e1m nebo kvalitn\u00edm prepar\u00e1t\u016fm \u0159asy chlorely. Nedostatek fenylalaninu se m\u016f\u017ee projevovat mal\u00e1tnost\u00ed, emocion\u00e1ln\u00edmi v\u00fdkyvy, zmatenost\u00ed, poklesem libida a v\u00fdkonnosti, zhor\u0161en\u00edm pam\u011bti. Fenylalanin by v\u0161ak nem\u011bli u\u017e\u00edvat lid\u00e9 s\u00a0vysok\u00fdm krevn\u00edm tlakem, t\u011bhotn\u00e9 a koj\u00edc\u00ed \u017eeny nebo osoby s\u00a0onkologick\u00fdm onemocn\u011bn\u00edm. Porucha metabolismu fenylalaninu se naz\u00fdv\u00e1 fenylketonurie \u2013 vz\u00e1cn\u00e1 d\u011bdi\u010dn\u00e1 porucha, p\u0159i kter\u00e9 se hromad\u00ed fenylalanin v\u00a0krvi a tk\u00e1n\u00edch lidsk\u00e9ho t\u011bla. Posti\u017een\u00e9 osoby trp\u00ed nedostatkem jatern\u00edho enzymu fenylalaninhydroxyl\u00e1zy. Tato nemoc je nel\u00e9\u010diteln\u00e1, a proto se porucha genu testuje ji\u017e u novorozenc\u016f ze such\u00e9 kapky krve. Prvn\u00ed p\u0159\u00edznaky se mohou projevit ji\u017e u kojenc\u016f jako \u010dast\u00e9 \u0159\u00edh\u00e1n\u00ed a zvracen\u00ed…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11585,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,1,31],"tags":[],"class_list":["post-11618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knihovnicka-medunky","category-medunka","category-pro-inspiraci"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11618"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11618\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11624,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11618\/revisions\/11624"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}