{"id":11614,"date":"2025-09-01T10:36:23","date_gmt":"2025-09-01T10:36:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=11614"},"modified":"2025-09-01T10:37:53","modified_gmt":"2025-09-01T10:37:53","slug":"listujeme-zarijovou-medunkou-zdravy-mozek-dopamin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2025\/09\/01\/listujeme-zarijovou-medunkou-zdravy-mozek-dopamin\/","title":{"rendered":"Listujeme z\u00e1\u0159ijovou Medu\u0148kou: Zdrav\u00fd mozek: dopamin"},"content":{"rendered":"\n

V z\u00e1\u0159ijov\u00e9 Medu\u0148ce, kter\u00e1 ned\u00e1vno vy\u0161la (a m\u016f\u017eete ji \u010d\u00edst i v elektronick\u00e9 podob\u011b na emedunka.cz<\/a>) najdete i dal\u0161\u00ed d\u00edl seri\u00e1lu MUDr. Ludmily Elekov\u00e9<\/strong><\/em> o zdrav\u00e9m mozku. Tentokr\u00e1t autorka podrobn\u011b vysv\u011btluje roli dopaminu – a v\u011b\u0159te, \u017ee je to velmi zaj\u00edmav\u00e9 \u010dten\u00ed. V\u011bd\u011bli jste t\u0159eba, \u017ee dopamin – velice d\u016fle\u017eit\u00fd neurotransmiter – krom\u011b jin\u00e9ho tak\u00e9 motivuje zv\u00ed\u0159ata i lidi k\u00a0aktivit\u011b \u2013 hled\u00e1n\u00ed potravy a sexu\u00e1ln\u00edho partnera a je nutn\u00fd i pro emo\u010dn\u00ed zdrav\u00ed? <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Dopamin je neurotransmiter poskytuj\u00edc\u00ed pocit pot\u011b\u0161en\u00ed, radosti a odm\u011bny<\/strong>. Je pot\u0159ebn\u00fd pro soust\u0159ed\u011bn\u00ed, pozornost a motivaci. Hlavn\u00edm symptomem jeho nedostatku je nedostatek motivace k\u00a0\u010dinnosti a z\u00e1jmu. Kdy\u017e u\u017e se \u010dlov\u011bk donut\u00ed, m\u00e1 pot\u011b\u0161en\u00ed a radost z\u00a0aktivity nebo v\u011bc\u00ed, ale hlavn\u00ed probl\u00e9m je se v\u016fbec motivovat a za\u010d\u00edt. Nic nem\u00e1 smysl, o nic nem\u00e1 cenu se sna\u017eit, stejn\u011b to bude na nic. \u010clov\u011bk nen\u00ed schopen pro\u017e\u00edvat radost, m\u00e1 n\u00edzk\u00e9 libido. Nedostatek serotoninu se projev\u00ed naopak jako nedostatek pot\u011b\u0161en\u00ed.
Dostatek dopaminu tak\u00e9 umo\u017en\u00ed tolerovat a zachovat klid, kdy\u017e se n\u011bco pokaz\u00ed. \u010clov\u011bk s\u00a0n\u00edzk\u00fdm dopaminem se roz\u010d\u00edl\u00ed kv\u016fli ka\u017ed\u00e9 mali\u010dkosti. Dopamin je nutn\u00fd pro emo\u010dn\u00ed zdrav\u00ed, jeho nedostatek se projevuje mimo jin\u00e9 jako soci\u00e1ln\u00ed \u00fazkost. Dopamin reguluje prolaktin, moduluje n\u00e1ladu, pozornost a u\u010den\u00ed.
Symptomy nedostatku jsou tak\u00e9 sn\u00ed\u017een\u00e1 sebemotivace, neschopnost za\u010d\u00edt nebo dokon\u010dit \u00fakol, nedostatek z\u00e1jmu o rodinu, p\u0159\u00e1tele a \u010dinnosti, d\u00e1le pocity bezcennosti, beznad\u011bje, sebedestruktivn\u00ed my\u0161lenky. Neschopnost zvl\u00e1dat stres, vztek a agresivita ve stresu a pro mali\u010dkosti. Pot\u0159eba izolovat se od lid\u00ed.
Dopamin je d\u016fle\u017eit\u00fd pro u\u010den\u00ed. Jednak aktivizuje mozek, aby p\u0159ij\u00edmal nov\u00e9 informace, nebo naopak m\u016f\u017ee tlumit mozek k\u00a0udr\u017een\u00ed del\u0161\u00ed pozornosti nutn\u00e9 pro jemn\u00e9 \u010dinnosti vy\u017eaduj\u00edc\u00ed soust\u0159ed\u011bn\u00ed. Poruchy u\u010den\u00ed a pozornosti souvis\u00ed se \u0161patnou aktivitou dopaminu. Lid\u00e9 s\u00a0hyperaktivitou (ADHD) maj\u00ed sn\u00ed\u017eenou hladinu dopaminu v\u00a0\u010deln\u00edm laloku, proto maj\u00ed sn\u00ed\u017eenou schopnost vydr\u017eet u \u010dinnosti, soust\u0159edit se, odd\u011blit ru\u0161iv\u00e9 vjemy a jsou impulsivn\u00ed.
Dopamin produkovan\u00fd v\u00a0baz\u00e1ln\u00edch gangli\u00edch v\u00a0b\u00edl\u00e9 hmot\u011b p\u0159edn\u00edho laloku je odpov\u011bdn\u00fd za hladk\u00fd koordinovan\u00fd pohyb sval\u016f. Po\u0161kozen\u00ed t\u011bchto struktur vede k\u00a0Parkinsonov\u011b nemoci. Naopak nadbytek dopaminu v\u00a0ur\u010dit\u00fdch struktur\u00e1ch mozku se d\u00e1v\u00e1 do souvislosti s\u00a0rozvojem schizofrenie a jin\u00fdmi psych\u00f3zami, hypersoci\u00e1ln\u00edmi aktivitami a vysok\u00fdm libidem. L\u00e9ky u\u017e\u00edvan\u00e9 k\u00a0l\u00e9\u010den\u00ed psych\u00f3z jsou typicky blok\u00e1tory dopaminu.
Evolu\u010dn\u00ed v\u00fdznam dopaminu je velmi d\u016fle\u017eit\u00fd, motivuje zv\u00ed\u0159ata i lidi k\u00a0aktivit\u011b \u2013 hled\u00e1n\u00ed potravy a sexu\u00e1ln\u00edho partnera. Dopamin se vyplavuje p\u0159i \u010dinnosti vedouc\u00ed k\u00a0\u017e\u00e1douc\u00edmu c\u00edli, nikoli po jeho dosa\u017een\u00ed. Dopamin udr\u017euje motivaci. Jeho pokles po dosa\u017een\u00ed c\u00edle m\u00e1 jedince motivovat k\u00a0opakov\u00e1n\u00ed akce, kter\u00e1 dopamin vyplavila. Dopamin aktivizuje, motivuje, udr\u017euje stav t\u011b\u0161en\u00ed se na odm\u011bnu a soust\u0159ed\u011bn\u00ed na c\u00edl.

Re\u00e1ln\u00e1 odm\u011bna za hodnotn\u00fd c\u00edl\u00a0<\/strong>
D\u016fle\u017eit\u00e9 je, \u017ee za p\u0159irozen\u00fdch okolnost\u00ed se dopamin vyplav\u00ed, jen kdy\u017e jedinec vykon\u00e1v\u00e1 n\u011bco, co vede k\u00a0re\u00e1ln\u00e9mu a cenn\u00e9mu c\u00edli a mus\u00ed vynalo\u017eit na jeho dosa\u017een\u00ed n\u011bjak\u00e9 \u00fasil\u00ed. J\u00edt na lov, sb\u00edrat plody, usilovat o partnera, vybudovat ch\u00fd\u0161i, nasb\u00edrat d\u0159evo a zalo\u017eit ohe\u0148 a podobn\u011b. Dopamin byla re\u00e1ln\u00e1 odm\u011bna za smysluplnou \u010dinnost a hodnotn\u00fd c\u00edl. Dopamin byl drah\u00fd, museli jsme si ho zaslou\u017eit. Byl to funk\u010dn\u00ed syst\u00e9m odm\u011bny motivuj\u00edc\u00ed k\u00a0u\u017eite\u010dn\u00e9 \u010dinnosti.
Dnes z\u00edsk\u00e1me dopamin velmi snadno a rychle, bez jak\u00e9koli n\u00e1mahy. Jedn\u00edm kliknut\u00edm na obrazovce chytr\u00e9ho telefonu. Ka\u017ed\u00fd lajk, ka\u017ed\u00e9 sd\u00edlen\u00ed obsahu, ka\u017ed\u00fd nov\u00fd \u201ep\u0159\u00edtel\u201c v\u00a0soci\u00e1ln\u00ed s\u00edti, ka\u017ed\u00e1 rychl\u00e1 novinka \u2013 to funguje naprosto stejn\u011b jako drogy.<\/strong>
L\u00e1tky, a\u0165 p\u0159\u00edrodn\u00ed nebo syntetick\u00e9, kter\u00e9 naz\u00fdv\u00e1me drogy, tak mohou fungovat pr\u00e1v\u011b proto, \u017ee jsou podobn\u00e9 vnit\u0159n\u011b produkovan\u00fdm l\u00e1tk\u00e1m, jako jsou neurotransmitery…<\/p>\n\n\n\n

Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek najdete v z\u00e1\u0159ijov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V z\u00e1\u0159ijov\u00e9 Medu\u0148ce, kter\u00e1 ned\u00e1vno vy\u0161la (a m\u016f\u017eete ji \u010d\u00edst i v elektronick\u00e9 podob\u011b na emedunka.cz) najdete i dal\u0161\u00ed d\u00edl seri\u00e1lu MUDr. Ludmily Elekov\u00e9 o zdrav\u00e9m mozku. Tentokr\u00e1t autorka podrobn\u011b vysv\u011btluje roli dopaminu – a v\u011b\u0159te, \u017ee je to velmi zaj\u00edmav\u00e9 \u010dten\u00ed. V\u011bd\u011bli jste t\u0159eba, \u017ee dopamin – velice d\u016fle\u017eit\u00fd neurotransmiter – krom\u011b jin\u00e9ho tak\u00e9 motivuje zv\u00ed\u0159ata i lidi k\u00a0aktivit\u011b \u2013 hled\u00e1n\u00ed potravy a sexu\u00e1ln\u00edho partnera a je nutn\u00fd i pro emo\u010dn\u00ed zdrav\u00ed? Dopamin je neurotransmiter poskytuj\u00edc\u00ed pocit pot\u011b\u0161en\u00ed, radosti a odm\u011bny. Je pot\u0159ebn\u00fd pro soust\u0159ed\u011bn\u00ed, pozornost a motivaci. Hlavn\u00edm symptomem jeho nedostatku je nedostatek motivace k\u00a0\u010dinnosti a z\u00e1jmu. Kdy\u017e u\u017e se \u010dlov\u011bk donut\u00ed, m\u00e1 pot\u011b\u0161en\u00ed a radost z\u00a0aktivity nebo v\u011bc\u00ed, ale hlavn\u00ed probl\u00e9m je se v\u016fbec motivovat a za\u010d\u00edt. Nic nem\u00e1 smysl, o nic nem\u00e1 cenu se sna\u017eit, stejn\u011b to bude na nic. \u010clov\u011bk nen\u00ed schopen pro\u017e\u00edvat radost, m\u00e1 n\u00edzk\u00e9 libido. Nedostatek serotoninu se projev\u00ed naopak jako nedostatek pot\u011b\u0161en\u00ed.Dostatek dopaminu tak\u00e9 umo\u017en\u00ed tolerovat a zachovat klid, kdy\u017e se n\u011bco pokaz\u00ed. \u010clov\u011bk s\u00a0n\u00edzk\u00fdm dopaminem se roz\u010d\u00edl\u00ed kv\u016fli ka\u017ed\u00e9 mali\u010dkosti. Dopamin je nutn\u00fd pro emo\u010dn\u00ed zdrav\u00ed, jeho nedostatek se projevuje mimo jin\u00e9 jako soci\u00e1ln\u00ed \u00fazkost. Dopamin reguluje prolaktin, moduluje n\u00e1ladu, pozornost a u\u010den\u00ed.Symptomy nedostatku jsou tak\u00e9 sn\u00ed\u017een\u00e1 sebemotivace, neschopnost za\u010d\u00edt nebo dokon\u010dit \u00fakol, nedostatek z\u00e1jmu o rodinu, p\u0159\u00e1tele a \u010dinnosti, d\u00e1le pocity bezcennosti, beznad\u011bje, sebedestruktivn\u00ed my\u0161lenky. Neschopnost zvl\u00e1dat stres, vztek a agresivita ve stresu a pro mali\u010dkosti. Pot\u0159eba izolovat se od lid\u00ed.Dopamin je d\u016fle\u017eit\u00fd pro u\u010den\u00ed. Jednak aktivizuje mozek, aby p\u0159ij\u00edmal nov\u00e9 informace, nebo naopak m\u016f\u017ee tlumit mozek k\u00a0udr\u017een\u00ed del\u0161\u00ed pozornosti nutn\u00e9 pro jemn\u00e9 \u010dinnosti vy\u017eaduj\u00edc\u00ed soust\u0159ed\u011bn\u00ed. Poruchy u\u010den\u00ed a pozornosti souvis\u00ed se \u0161patnou aktivitou dopaminu. Lid\u00e9 s\u00a0hyperaktivitou (ADHD) maj\u00ed sn\u00ed\u017eenou hladinu dopaminu v\u00a0\u010deln\u00edm laloku, proto maj\u00ed sn\u00ed\u017eenou schopnost vydr\u017eet u \u010dinnosti, soust\u0159edit se, odd\u011blit ru\u0161iv\u00e9 vjemy a jsou impulsivn\u00ed.Dopamin produkovan\u00fd v\u00a0baz\u00e1ln\u00edch gangli\u00edch v\u00a0b\u00edl\u00e9 hmot\u011b p\u0159edn\u00edho laloku je odpov\u011bdn\u00fd za hladk\u00fd koordinovan\u00fd pohyb sval\u016f. Po\u0161kozen\u00ed t\u011bchto struktur vede k\u00a0Parkinsonov\u011b nemoci. Naopak nadbytek dopaminu v\u00a0ur\u010dit\u00fdch struktur\u00e1ch mozku se d\u00e1v\u00e1 do souvislosti s\u00a0rozvojem schizofrenie a jin\u00fdmi psych\u00f3zami, hypersoci\u00e1ln\u00edmi aktivitami a vysok\u00fdm libidem. L\u00e9ky u\u017e\u00edvan\u00e9 k\u00a0l\u00e9\u010den\u00ed psych\u00f3z jsou typicky blok\u00e1tory dopaminu.Evolu\u010dn\u00ed v\u00fdznam dopaminu je velmi d\u016fle\u017eit\u00fd, motivuje zv\u00ed\u0159ata i lidi k\u00a0aktivit\u011b \u2013 hled\u00e1n\u00ed potravy a sexu\u00e1ln\u00edho partnera. Dopamin se vyplavuje p\u0159i \u010dinnosti vedouc\u00ed k\u00a0\u017e\u00e1douc\u00edmu c\u00edli, nikoli po jeho dosa\u017een\u00ed. Dopamin udr\u017euje motivaci. Jeho pokles po dosa\u017een\u00ed c\u00edle m\u00e1 jedince motivovat k\u00a0opakov\u00e1n\u00ed akce, kter\u00e1 dopamin vyplavila. Dopamin aktivizuje, motivuje, udr\u017euje stav t\u011b\u0161en\u00ed se na odm\u011bnu a soust\u0159ed\u011bn\u00ed na c\u00edl. Re\u00e1ln\u00e1 odm\u011bna za hodnotn\u00fd c\u00edl\u00a0 D\u016fle\u017eit\u00e9 je, \u017ee za p\u0159irozen\u00fdch okolnost\u00ed se dopamin vyplav\u00ed, jen kdy\u017e jedinec vykon\u00e1v\u00e1 n\u011bco, co vede k\u00a0re\u00e1ln\u00e9mu a cenn\u00e9mu c\u00edli a mus\u00ed vynalo\u017eit na jeho dosa\u017een\u00ed n\u011bjak\u00e9 \u00fasil\u00ed. J\u00edt na lov, sb\u00edrat plody, usilovat o partnera, vybudovat ch\u00fd\u0161i, nasb\u00edrat d\u0159evo a zalo\u017eit ohe\u0148 a podobn\u011b. Dopamin byla re\u00e1ln\u00e1 odm\u011bna za smysluplnou \u010dinnost a hodnotn\u00fd c\u00edl. Dopamin byl drah\u00fd, museli jsme si ho zaslou\u017eit. Byl to funk\u010dn\u00ed syst\u00e9m odm\u011bny motivuj\u00edc\u00ed k\u00a0u\u017eite\u010dn\u00e9 \u010dinnosti.Dnes z\u00edsk\u00e1me dopamin velmi snadno a rychle, bez jak\u00e9koli n\u00e1mahy. Jedn\u00edm kliknut\u00edm na obrazovce chytr\u00e9ho telefonu. Ka\u017ed\u00fd lajk, ka\u017ed\u00e9 sd\u00edlen\u00ed obsahu, ka\u017ed\u00fd nov\u00fd \u201ep\u0159\u00edtel\u201c v\u00a0soci\u00e1ln\u00ed s\u00edti, ka\u017ed\u00e1 rychl\u00e1 novinka \u2013 to funguje naprosto stejn\u011b jako drogy.L\u00e1tky, a\u0165 p\u0159\u00edrodn\u00ed nebo syntetick\u00e9, kter\u00e9 naz\u00fdv\u00e1me drogy, tak mohou fungovat pr\u00e1v\u011b proto, \u017ee jsou podobn\u00e9 vnit\u0159n\u011b produkovan\u00fdm l\u00e1tk\u00e1m, jako jsou neurotransmitery… Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek najdete v z\u00e1\u0159ijov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11578,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11614"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11617,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11614\/revisions\/11617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}