Mil\u00ed p\u0159\u00e1tel\u00e9,
v\u00edtejte u prosincov\u00e9ho \u010d\u00edsla Medu\u0148ky, kter\u00e9 uzav\u00edr\u00e1 leto\u0161n\u00ed narozeninov\u00fd rok na\u0161eho \u010dasopisu. T\u011b\u0161\u00ed n\u00e1s, \u017ee jste \u010d\u00e1st sv\u00e9ho \u010dasu tr\u00e1vili s n\u00e1mi \u2013 a\u0165 jako \u010dten\u00e1\u0159i pravideln\u00ed, ob\u010dasn\u00ed nebo zcela nov\u00ed. Dvacetilet\u00e1 Medu\u0148ka je pln\u00e1 s\u00edly, m\u00e1 \u0159adu pl\u00e1n\u016f a zaj\u00edmav\u00e9 a u\u017eite\u010dn\u00e9 \u010dten\u00ed v\u00e1m bude p\u0159in\u00e1\u0161et i v roce n\u00e1sleduj\u00edc\u00edm \u2013 u\u017e sv\u00e9m jednadvac\u00e1t\u00e9m.
Prosincov\u00e9 \u010d\u00edslo p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed tradi\u010dn\u011b inspiraci a \u0159adu n\u00e1vod\u016f pro p\u0159\u00edjemn\u00e9 tr\u00e1ven\u00ed zimn\u00edho obdob\u00ed, adventn\u00edch a v\u00e1no\u010dn\u00edch dn\u016f, zam\u011b\u0159uje se tak\u00e9 na p\u00e9\u010di o t\u011blo i o du\u0161i v tomto \u010dase. Na\u0161i auto\u0159i p\u0159ipomenou duchovn\u00ed smysl V\u00e1noc a v\u00fdznam zimn\u00edho slunovratu, porad\u00ed bylinky a ko\u0159en\u00ed vhodn\u00e9 pro toto obdob\u00ed i recepty na osv\u011bd\u010den\u00e9 a zdrav\u00e9 dobroty, nab\u00eddnou mo\u017enosti, jak zaj\u00edmav\u011b vyu\u017e\u00edt a naplnit voln\u00fd \u010das, str\u00e1ven\u00fd v zimn\u00ed p\u0159\u00edrod\u011b i doma. P\u0159e\u010dtete si t\u0159eba tak\u00e9 u\u017eite\u010dn\u00fd \u010dl\u00e1nek o vlivu stresu na na\u0161e celkov\u00e9 zdrav\u00ed nebo pravideln\u00e9 seri\u00e1ly \u2013 a to je jen \u010d\u00e1st bohat\u00e9ho obsahu, kter\u00fd je pro v\u00e1s p\u0159ipraven\u00fd.
T\u011b\u0161ili jste se v d\u011btstv\u00ed na V\u00e1noce? J\u00e1 moc, asi jako v\u011bt\u0161ina d\u011bt\u00ed. Na cest\u011b do dosp\u011blosti se ale mnoh\u00fdm z n\u00e1s toto t\u011b\u0161en\u00ed z\u0159ejm\u011b kamsi zab\u011bhlo. Sta\u010d\u00ed se ve spole\u010dnosti zm\u00ednit, \u017ee V\u00e1noce se bl\u00ed\u017e\u00ed, a zaru\u010den\u011b nastane b\u011bdov\u00e1n\u00ed na t\u00e9ma\u2026 \u201eto bude hrozn\u00fd, u\u017e zase, nest\u00edh\u00e1m, nem\u00e1m nic koupeno a nev\u00edm, co koupit, nem\u00e1me uklizeno\u2026\u201c atd. Zd\u00e1 se, \u017ee se V\u00e1noce pro mnoho lid\u00ed zm\u011bnily v n\u00e1ro\u010dn\u00fd projekt, slo\u017een\u00fd z \u0159ady \u010dinnost\u00ed, nebo dokonce \u201ebojov\u00fd \u00fakol\u201c. To ov\u0161em zcela odporuje jejich p\u016fvodn\u00edmu smyslu, kter\u00fd se p\u0159i urputn\u00fdch p\u0159\u00edprav\u00e1ch \u010dasto ztr\u00e1c\u00ed, o vnit\u0159n\u00edm usebr\u00e1n\u00ed a zklidn\u011bn\u00ed nem\u016f\u017ee b\u00fdt ani \u0159e\u010di, proto\u017ee hektick\u00e1 \u010dinnost rozj\u00edm\u00e1n\u00ed a duchovn\u00edm my\u0161lenk\u00e1m nesv\u011bd\u010d\u00ed. V\u0161esp\u00e1sn\u00e9 n\u00e1vody neexistuj\u00ed, ale plat\u00ed, \u017ee pomoci m\u016f\u017ee rozumn\u00e9 zjednodu\u0161en\u00ed. Podle biblick\u00e9ho p\u0159\u00edb\u011bhu spo\u010dinul Je\u017e\u00ed\u0161ek v jesli\u010dk\u00e1ch ve chl\u00e9v\u011b, a nikoli v kol\u00e9bce v pal\u00e1ci a \u2013 jak p\u00ed\u0161e ve sv\u00e9m \u010dl\u00e1nku Vladim\u00edr Strej\u010dek \u2013 oslava V\u00e1noc m\u016f\u017ee b\u00fdt kr\u00e1sn\u00e1, i kdy\u017e je jednoduch\u00e1, prost\u00e1 a skromn\u00e1. J\u00e1 se ka\u017ed\u00fd rok t\u011b\u0161\u00edm na pocit posv\u00e1tnosti, kter\u00fd pro mne V\u00e1noce prov\u00e1z\u00ed, a na klid a ticho v\u00e1no\u010dn\u00edho \u010dasu. A tak\u00e9 st\u00e1le v\u00edc rozum\u00edm na\u0161im p\u0159edk\u016fm, kte\u0159\u00ed oslavovali n\u00e1vrat Slunce, jeho sv\u011btla a tepla.
Je\u017e\u00ed\u0161ek v jesli\u010dk\u00e1ch m\u00edv\u00e1 svatoz\u00e1\u0159 zlat\u00e9 barvy \u2013 stejn\u00e9, jako jsou paprsky Slunce, kter\u00e9 se pr\u00e1v\u011b v tomto bod\u011b obratu za\u010d\u00edn\u00e1 vracet, aby s sebou op\u011bt p\u0159ineslo nov\u00fd za\u010d\u00e1tek, nov\u00e9 nad\u011bje a p\u0159\u00edle\u017eitosti. Zima je dobr\u00fd \u010das pro odpo\u010dinek, nahl\u00e9dnut\u00ed do vlastn\u00edho nitra i pro p\u0159em\u00fd\u0161len\u00ed, jak v prav\u00fd \u010das tyto mo\u017enosti uchopit a za\u010d\u00edt napl\u0148ovat v souladu se sv\u00fdm \u017eivotn\u00edm \u00fakolem a posl\u00e1n\u00edm. Mo\u017en\u00e1 t\u00edm z\u00e1rove\u0148 tak\u00e9 p\u0159isp\u011bjeme aspo\u0148 k mal\u00e9mu vylep\u0161en\u00ed na\u0161eho sou\u010dasn\u00e9ho slo\u017eit\u00e9ho sv\u011bta.
P\u0159eji v\u00e1m, mil\u00ed \u010dten\u00e1\u0159i, p\u011bkn\u00e9 a klidn\u00e9 V\u00e1noce a dobr\u00fd nov\u00fd rok!
Zuzana Paulusov\u00e1<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Z obsahu
Rozhovor s Martinou Preissovou 6
Mgr. V\u011bra Keilov\u00e1
T\u00c9MA: U\u017eijme si V\u00e1noce a zimu
Duchovn\u00ed radost z V\u00e1noc 10
Vladim\u00edr Strej\u010dek
Zimn\u00ed slunovrat \u2013
magick\u00fd n\u00e1vrat sv\u011btla 12
Ing. Mark\u00e9ta R. Vopi\u010dkov\u00e1. Ph.D.
V\u00e1no\u010dn\u00ed ko\u0159en\u00ed \u2013
von\u00ed, uklid\u0148uje i l\u00e9\u010d\u00ed 14
Charlotte Matyskov\u00e1
Jak si u\u017e\u00edt zimu 16
MUDr. Vladim\u00edra Strnadelov\u00e1,
Jan Zerz\u00e1n
Ryba jako l\u00e9k 18
Mgr. V\u011bra Keilov\u00e1
Bylinky na za\u017e\u00edvac\u00ed pot\u00ed\u017ee po sv\u00e1te\u010dn\u00edm hodokvasu 19
Bc. Martin Kol\u00e1r
Malov\u00e1n\u00ed jako p\u0159edv\u00e1no\u010dn\u00ed
meditace 20
Hana Vicherkov\u00e1
Od barbar\u016f? 24
V\u00e1clav V\u011btvi\u010dka
M\u00e1me v sob\u011b tu nejhlub\u0161\u00ed
minulost 26
Dana Vondr\u00e1\u0161kov\u00e1
Pozorov\u00e1n\u00ed pt\u00e1k\u016f 30
Zde\u0148ka Kudov\u00e1
Stres jako p\u0159ek\u00e1\u017eka l\u00e9\u010den\u00ed 32
MUDr. Ludmila Elekov\u00e1
Bylinka m\u011bs\u00edce prosince:
He\u0159m\u00e1nek prav\u00fd 36
Bc. Martin Kol\u00e1r
Co \u0161kod\u00ed \u017eensk\u00fdm hormon\u016fm? 38
Tetiana Kova\u0159\u00edkov\u00e1
Zrak a po\u010d\u00edta\u010d: Laskav\u00fd dech 40
Ing. Yvona \u0160vecov\u00e1
Zpracov\u00e1n\u00edm emoc\u00ed ke zdrav\u00ed 42
Mgr. Stanislava Mare\u0161ov\u00e1
Jak se sn\u00edd\u00e1 a \u017eije u protino\u017ec\u016f 44
Ji\u0159\u00ed Lang<\/p>\n\n\n\n