{"id":10136,"date":"2026-03-16T06:00:00","date_gmt":"2026-03-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=10136"},"modified":"2026-03-13T18:19:13","modified_gmt":"2026-03-13T18:19:13","slug":"jak-se-vyhnout-panice-z-mezigeneracnich-vztahu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2026\/03\/16\/jak-se-vyhnout-panice-z-mezigeneracnich-vztahu\/","title":{"rendered":"Jak se vyhnout panice z\u00a0mezigenera\u010dn\u00edch vztah\u016f"},"content":{"rendered":"\n

\u010cl\u00e1nek pro Medu\u0148ku p\u0159ipravil <\/strong>Mgr. Jan<\/strong> V\u00e1vra<\/strong><\/em>,<\/strong> lektor a psychoterapeut<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n


Zd\u00e1 se mi, \u017ee mezi lidmi, kter\u00e9 zn\u00e1m, i mezi m\u00fdmi klienty p\u0159i terapii sl\u00fdch\u00e1m \u010dast\u011bji o tom, \u017ee se rad\u011bji odst\u011bhovali n\u011bkolik set kilometr\u016f od p\u016fvodn\u00edho domova, nebo dokonce t\u0159eba do Austr\u00e1lie. Ameriky nebo na Nov\u00fd Z\u00e9land, ne\u017e aby \u017eili v dom\u011b se sv\u00fdmi rodi\u010di, nebo ve vedlej\u0161\u00edm byt\u011b v panel\u00e1ku. D\u0159\u00edve p\u0159itom bylo pom\u011brn\u011b \u010dast\u00e9, \u017ee lid\u00e9 \u017eili pohromad\u011b ve v\u00edcegenera\u010dn\u00edch domech, ve stejn\u00e9 ulici.<\/strong> V\u00edcegenera\u010dn\u00ed sou\u017eit\u00ed toti\u017e m\u016f\u017ee b\u00fdt v\u00fdhodn\u00e9 ekonomicky i vz\u00e1jemnou podporou. Star\u0161\u00ed generace m\u016f\u017ee nap\u0159. vypom\u00e1hat s d\u011btmi, a naopak mlad\u0161\u00ed generace star\u0161\u00edm lidem s \u010dinnostmi, na kter\u00e9 jim ub\u00fdvaj\u00ed fyzick\u00e9 s\u00edly. Sl\u00fdch\u00e1v\u00e1m ale i dost odstra\u0161uj\u00edc\u00ed p\u0159\u00edb\u011bhy o tom, jak se takov\u00e9 sou\u017eit\u00ed stalo pro vztahy destruktivn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e v\u011bt\u0161\u00ed odstup.
V tomto \u010dl\u00e1nku se zkus\u00edm v\u00edce pod\u00edvat na psychologickou str\u00e1nku cel\u00e9 v\u011bci. Pro\u010d si st\u00e1le m\u00e9n\u011b lid\u00ed dok\u00e1\u017ee takov\u00e9 sou\u017eit\u00ed p\u0159edstavit a co by z tohoto pohledu mohlo generac\u00edm napomoci k v\u011bt\u0161\u00ed bl\u00edzkosti \u2013 a\u0165 u\u017e psychick\u00e9, nebo i t\u00e9 hmotn\u00e9.  <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Jako d\u016fle\u017eitou sou\u010d\u00e1st \u017eivotn\u00edho r\u016fstu a jak\u00fdsi ide\u00e1l v\u00fdvoje vid\u00edm z\u00edsk\u00e1v\u00e1n\u00ed postupn\u00e9 nez\u00e1vislosti od po\u010d\u00e1te\u010dn\u00ed \u00fapln\u00e9 z\u00e1vislosti miminka na rodi\u010d\u00edch \u010di pe\u010dovatel\u00edch, a\u017e po \u00faplnou nez\u00e1vislost na rodi\u010d\u00edch p\u0159i napl\u0148ov\u00e1n\u00ed z\u00e1sadn\u00edch \u017eivotn\u00edch pot\u0159eb, tj. dosa\u017een\u00ed skute\u010dn\u00e9 dosp\u011blosti. Dne\u0161n\u00ed neurov\u011bda uv\u00e1d\u00ed, \u017ee mozek zcela dozr\u00e1v\u00e1 mezi dvac\u00e1t\u00fdm a t\u0159ic\u00e1t\u00fdm rokem. Dozr\u00e1v\u00e1n\u00ed b\u011b\u017en\u00fdch lidsk\u00fdch funkc\u00ed v\u010detn\u011b cit\u016f \u0159ad\u00ed do t\u00e9to doby i duchovn\u00ed v\u011bda R. Steinera. V tomto obdob\u00ed je tedy \u010dlov\u011bk zhruba schopen nejvy\u0161\u0161\u00ed v\u00fdkonnosti v praktick\u00e9m \u017eivot\u011b, je schopen postarat se o sebe i o druh\u00e9, za\u010d\u00edt se skute\u010dn\u011b rozhodovat o sm\u011bru sv\u00e9ho \u017eivota, br\u00e1t osud v\u00edce do sv\u00fdch rukou a zalo\u017eit vlastn\u00ed rodinu.<\/p>\n\n\n\n

Kdy\u017e je podpory od star\u0161\u00edch m\u00e1lo nebo moc<\/strong>
Osobn\u011b se domn\u00edv\u00e1m, \u017ee pokud je proces \u201ep\u0159ed\u00e1v\u00e1n\u00ed moci\u201c mezi rodi\u010dem a d\u00edt\u011btem postupn\u00fd, plynul\u00fd a prob\u00edh\u00e1 s dostate\u010dn\u00fdm respektem, v dosp\u011bl\u00e9 f\u00e1zi \u017eivota to umo\u017e\u0148uje m\u00edt kvalitn\u00ed mezigenera\u010dn\u00ed vztahy s v\u011bt\u0161\u00ed du\u0161evn\u00ed nebo i fyzickou bl\u00edzkost\u00ed. Sly\u0161el jsem, \u017ee n\u011bkte\u0159\u00ed tibet\u0161t\u00ed buddhisti\u010dt\u00ed mist\u0159i se podivovali, pro\u010d v jejich kultu\u0159e obecn\u011b uzn\u00e1van\u00e9 p\u0159irovn\u00e1n\u00ed, \u017ee je d\u016fle\u017eit\u00e9 milovat druh\u00e9 jako svoji matku, se v z\u00e1padn\u00ed kultu\u0159e s takov\u00fdm ohlasem nesetk\u00e1v\u00e1. Sly\u0161el jsem, \u017ee n\u011bkter\u00fd z nich si to vysv\u011btlil tak, \u017ee v jejich kultu\u0159e je d\u011btem ji\u017e od des\u00e1t\u00e9ho roku \u017eivota, kter\u00fd je pova\u017eov\u00e1n za v\u011bk, kdy je \u010dlov\u011bk schopen porozum\u011bt pln\u011b princip\u016fm p\u0159\u00ed\u010din a n\u00e1sledk\u016f, d\u00e1v\u00e1na v\u011bt\u0161\u00ed d\u016fv\u011bra a samostatnost v jejich rozhodnut\u00edch. U n\u00e1s se naopak lid\u00e9 dlouho domn\u00edvaj\u00ed, \u017ee v\u011bd\u00ed l\u00e9pe, co je pro jejich d\u00edt\u011b nejlep\u0161\u00ed. Paradoxn\u011b to vede k tomu, \u017ee rodiny nom\u00e1d\u016f nebo tradi\u010dn\u011b hospoda\u0159\u00edc\u00edch z\u016fst\u00e1vaj\u00ed pohromad\u011b, proto\u017ee kdy\u017e sta\u0159\u00ed umo\u017en\u00ed mlad\u0161\u00edm ur\u010ditou m\u00edru autonomie, panuje mezi nimi vz\u00e1jemn\u00e1 \u00facta a harmonie.
Na z\u00e1klad\u011b sv\u00fdch zku\u0161enost\u00ed z terapie a pr\u00e1ce se vzpom\u00ednkami klient\u016f to vn\u00edm\u00e1m obdobn\u011b. Pokud je rostouc\u00ed nez\u00e1vislost respektov\u00e1na nedostate\u010dn\u011b, st\u011b\u017e\u00ed se rozv\u00edj\u00ed zodpov\u011bdnost za sebe sama a pota\u017emo za druh\u00e9.<\/strong> M\u016f\u017ee to v\u00e9st a\u017e k ur\u010dit\u00e9 vzpou\u0159e a snaze p\u0159etrhat vazby a odej\u00edt, n\u011bkdy co nejd\u00e1le. Nebo naopak k tomuto odd\u011blen\u00ed doj\u00edt nemus\u00ed, ale \u010dlov\u011bk m\u00e1 n\u00edzkou sebed\u016fv\u011bru v\u016f\u010di vlastn\u00edm rozhodnut\u00edm a m\u00e1lo se \u0159\u00edd\u00ed vlastn\u00edm \u00fasudkem. V krajn\u00edm p\u0159\u00edpad\u011b si m\u016f\u017eeme p\u0159edstavit \u010dlov\u011bka, kter\u00fd se nezorientoval v tom, jak se uplatnit ve vn\u011bj\u0161\u00edm sv\u011bt\u011b bez sv\u00fdch rodi\u010d\u016f a obrazn\u011b jim z\u016fst\u00e1v\u00e1 \u201ena krku\u201c, nebo ob\u011btuje sv\u016fj vlastn\u00ed \u017eivot podpo\u0159e p\u0159edchoz\u00edch generac\u00ed m\u00edsto vlastn\u00ed budoucnosti.
S t\u00edmto procesem si spojuji i n\u00e1r\u016fst \u00fazkost\u00ed a panick\u00fdch poruch, kter\u00e9 ve spole\u010dnosti p\u0159ib\u00fdv\u00e1. P\u0159i v\u00fdvoji t\u011bchto symptom\u016f je z\u00e1sadn\u00ed sebe-podpora, kter\u00e1 se vyv\u00edj\u00ed z podpory od bl\u00edzk\u00fdch a z toho, jak prob\u00edhalo odd\u011blov\u00e1n\u00ed neboli z\u00edsk\u00e1v\u00e1n\u00ed nez\u00e1vislosti na d\u016fle\u017eit\u00fdch \u017eivotn\u00edch podp\u016frn\u00fdch osob\u00e1ch. Paniky se objevuj\u00ed na obou stran\u00e1ch spektra. Jak u lid\u00ed, kte\u0159\u00ed se o sebe museli postarat v\u00fdvojov\u011b a\u017e p\u0159\u00edli\u0161 brzy (smrt bl\u00edzk\u00e9 osoby v d\u011btstv\u00ed\/adolescenci, odchod z domova v adolescenci, nebo prost\u011b jen vyt\u00ed\u017een\u00ed rodi\u010de, rodi\u010de zat\u00ed\u017een\u00ed probl\u00e9my). Setk\u00e1v\u00e1m se s lidmi, kter\u00e9 to p\u0159ivedlo k velk\u00e9 v\u00fdkonnosti. Jsou podnikav\u00ed, nebo tvrd\u011b pracuj\u00ed, ale v ur\u010dit\u00e9m bod\u011b \u2013 nap\u0159\u00edklad, kdy\u017e maj\u00ed vlastn\u00ed d\u011bti \u2013 , je jejich psychick\u00e9 vy\u010derp\u00e1n\u00ed nebo panika za\u010dnou zastavovat, proto\u017ee je  pro n\u011b t\u011b\u017ek\u00e9 n\u011bco delegovat na druh\u00e9 a zajistit si podporu druh\u00fdch.
Druh\u00fd p\u0159\u00edklad je, kdy naopak rodi\u010de byli sami \u00fazkostn\u00ed a neust\u00e1le sv\u00e9 d\u011bti varovali p\u0159ed nebezpe\u010d\u00edm sv\u011bta. Sna\u017eili se proto a\u017e p\u0159\u00edli\u0161 dr\u017eet doma, zpochyb\u0148ovali jejich kroky k samostatnosti a znejis\u0165ovali je. Podpora je zde dlouho nab\u00edzena, ale je jakoby vrtkav\u00e1, \u010dasto maskuj\u00edc\u00ed projev vlastn\u00ed nejistoty a pot\u0159ebu podpory od d\u011bt\u00ed, kter\u00e1 je vyd\u00e1v\u00e1na za p\u00e9\u010di o n\u011b. P\u016fsob\u00ed to tak, \u017ee vznik\u00e1 nejistota z vlastn\u00ed schopnosti obst\u00e1t, \u010delit sv\u011btu a vydat se za napln\u011bn\u00edm sv\u00fdch pot\u0159eb a sn\u016f.
Tento zjednodu\u0161uj\u00edc\u00ed pohled m\u00e1 v\u0161ak \u0159adu podob. G. Francesetti zab\u00fdvaj\u00edc\u00ed se Gestalt terapi\u00ed spojuje paniky s p\u0159echodem z bl\u00edzk\u00e9ho, intimn\u00edho prost\u0159ed\u00ed s bl\u00edzk\u00fdmi vztahy, nap\u0159. p\u016fvodn\u00ed rodiny (kter\u00e9 naz\u00fdv\u00e1 oikos) k hled\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho m\u00edsta ve spole\u010dnosti a \u0161ir\u0161\u00edm sv\u011bt\u011b (polis), \u010dili v nov\u00e9m a nezn\u00e1m\u00e9m prost\u0159ed\u00ed. Tato f\u00e1ze je kritick\u00e1 a m\u016f\u017ee v\u00e9st ke spu\u0161t\u011bn\u00ed paniky, nebo se pod\u00edlet na jej\u00edm pozd\u011bj\u0161\u00edm vzniku. Aby tento p\u0159echod prob\u011bhl bezpe\u010dn\u011b, je d\u016fle\u017eit\u00e9, aby p\u016fvodn\u00ed prost\u0159ed\u00ed bylo stabiln\u00ed, ale z\u00e1rove\u0148 flexibiln\u00ed. Znamen\u00e1 to, \u017ee v polis si \u010dlov\u011bk nach\u00e1z\u00ed vztahy a referen\u010dn\u00ed body, p\u0159\u00edpadn\u011b m\u00e1 podporu vrstevn\u00edk\u016f a lid\u00ed, kte\u0159\u00ed proch\u00e1z\u00ed podobn\u00fdm p\u0159echodem.
Tato f\u00e1ze se v \u017eivot\u011b opakuje v\u00edcekr\u00e1t, nen\u00ed spojena pouze s odchodem z p\u016fvodn\u00ed rodiny, ale m\u016f\u017ee souviset i se zm\u011bnou zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, s rozchody atd. Odst\u011bhov\u00e1n\u00ed se, p\u0159echod do jin\u00e9ho m\u011bsta \u010di st\u00e1tu jsou \u010dasto t\u00edmto ritu\u00e1lem p\u0159echodu, kter\u00fd chyb\u00ed, pokud \u010dlov\u011bk m\u00edstn\u011b nikam neodch\u00e1z\u00ed. Proto je dobr\u00e9 tuto situaci podtrhnout n\u011bjak\u00fdm \u201ep\u0159echodov\u00fdm\u201c ritu\u00e1lem, kter\u00fdch v\u0161ak na\u0161e kultura p\u0159\u00edli\u0161 mnoho nem\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Zdrav\u00fd vztah mezi generacemi
<\/strong>Pozoruji, \u017ee na rozpadu rodin a vztah\u016f se pod\u00edl\u00ed to, pokud \u010dlov\u011bk m\u00e1lo preferuje pot\u0159eby sv\u00e9 nov\u00e9 rodiny p\u0159ed vzorci a pot\u0159ebami rodiny p\u016fvodn\u00ed, z n\u00ed\u017e vze\u0161el. Nen\u00ed pak tolik p\u0159ekvapiv\u00e9, \u017ee to n\u011bkdy kon\u010d\u00ed rozvodem, kter\u00fd vede k do\u010dasn\u00e9mu nebo trval\u00e9mu n\u00e1vratu k rodi\u010d\u016fm nebo utvo\u0159en\u00ed vztah\u016f, kde o d\u00edt\u011b nebo d\u011bti pe\u010duj\u00ed rodi\u010d a prarodi\u010d. M\u016f\u017ee to b\u00fdt velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, ale nem\u011blo by se zapom\u00ednat, \u017ee to nem\u016f\u017ee b\u00fdt trval\u00fd stav, kter\u00fd nahrad\u00ed dosp\u011bl\u00e9mu \u010dlov\u011bku pot\u0159ebu partnersk\u00e9ho sou\u017eit\u00ed.
Zdrav\u00fd vztah mezi generacemi je ide\u00e1lem, kter\u00fd je prosp\u011b\u0161n\u00fd pro v\u0161echny. D\u011btem p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed kontakt s r\u016fzn\u00fdmi f\u00e1zemi \u017eivota, pestrost vztah\u016f, p\u0159\u00edslu\u0161n\u00edci jednotliv\u00fdch generac\u00ed si tak\u00e9 vz\u00e1jemn\u011b pom\u00e1haj\u00ed a obohacuj\u00ed se.<\/strong> Mysl\u00edm, \u017ee vztahy, kter\u00e9 to umo\u017e\u0148uj\u00ed, se vyzna\u010duj\u00ed t\u00edm, \u017ee je v nich oboustrann\u011b mo\u017en\u00e9 za\u017e\u00edvat po v\u011bt\u0161inu \u010dasu tato \u201ezlat\u00e1 pravidla\u201c:
+ Respekt k druh\u00e9mu v napl\u0148ov\u00e1n\u00ed jeho d\u016fle\u017eit\u00fdch \u017eivotn\u00edch pot\u0159eb <\/strong>
+ D\u011btem p\u0159ed\u00e1vat jejich vlastn\u00ed zodpov\u011bdnost za sv\u00e9 pot\u0159eby postupn\u011b, co\u017e se d\u00e1 vyj\u00e1d\u0159it stupnic\u00ed:<\/strong>
1) Napl\u0148uji tvoje pot\u0159eby.
2) Na napl\u0148ov\u00e1n\u00ed tv\u00fdch pot\u0159eb se pod\u00edl\u00edme spole\u010dn\u011b.
3) Napl\u0148uje\u0161 je s\u00e1m a jsem ti k dispozici pro konzultaci, kdy\u017e o ni stoj\u00ed\u0161.
Znamen\u00e1 to, \u017ee t\u011bm, kter\u00e9 ji\u017e pova\u017eujeme za dosp\u011bl\u00e9, nemluv\u00edme do jejich zp\u016fsobu stravov\u00e1n\u00ed, v\u00fdchovy d\u011bt\u00ed, z\u00e1bavy, v\u00fdb\u011bru p\u0159\u00e1tel atd. Je d\u016fle\u017eit\u00e9, aby se rodi\u010de u\u010dili na to p\u0159ech\u00e1zet postupn\u011b u\u017e v obdob\u00ed, kdy jejich d\u011bti dosp\u00edvaj\u00ed.
+ Respekt k pot\u0159eb\u011b b\u00fdt s\u00e1m.<\/strong>
+ Vyv\u00e1\u017eenost v tom, kdo za\u010d\u00edn\u00e1 a iniciuje kontakt a komunikaci (nap\u0159. jestli vol\u00e1 st\u00e1le jen jedna strana druh\u00e9 nebo chod\u00ed na n\u00e1v\u0161t\u011bvu).<\/strong>
+ Nesna\u017eit se druh\u00e9ho zm\u011bnit.<\/strong>
Pokud n\u00e1s jeho zp\u016fsob napl\u0148ov\u00e1n\u00ed pot\u0159eb ohro\u017euje, nesouhlas\u00edme s n\u00edm, nebo o n\u011bj m\u00e1me strach, tak je t\u0159eba v prvn\u00ed \u0159ad\u011b ochr\u00e1nit sebe a pe\u010dovat o sv\u00e9 vlastn\u00ed pot\u0159eby.
+ Vybudovat jasn\u011b odd\u011blen\u00fd \u017eivotn\u00ed prostor a tento prostor u\u010dit vn\u00edmat i d\u011bti.<\/strong>
Odd\u011blen\u00fd prostor (kout, pokoj) je t\u0159eba respektovat ji\u017e od d\u011btsk\u00e9ho v\u011bku. P\u0159i mezigenera\u010dn\u00edm sou\u017eit\u00ed, nap\u0159. v bytech s odd\u011blen\u00fdmi vchody, je nutn\u00e9 dohodnout a respektovat pravidla vstupu do prostoru druh\u00fdch. Tak\u00e9 p\u0159i rodinn\u00fdch n\u00e1v\u0161t\u011bv\u00e1ch je t\u0159eba p\u0159izp\u016fsobovat prostor pot\u0159eb\u00e1m jak n\u00e1v\u0161t\u011bvy, tak t\u011bch, kte\u0159\u00ed v prostoru \u017eij\u00ed.
Zdrav\u00e9 a uspokojiv\u00e9 vztahy za dodr\u017eov\u00e1n\u00ed t\u011bchto pravidel ur\u010dit\u011b stoj\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u010cl\u00e1nek pro Medu\u0148ku p\u0159ipravil Mgr. Jan V\u00e1vra, lektor a psychoterapeut. Zd\u00e1 se mi, \u017ee mezi lidmi, kter\u00e9 zn\u00e1m, i mezi m\u00fdmi klienty p\u0159i terapii sl\u00fdch\u00e1m \u010dast\u011bji o tom, \u017ee se rad\u011bji odst\u011bhovali n\u011bkolik set kilometr\u016f od p\u016fvodn\u00edho domova, nebo dokonce t\u0159eba do Austr\u00e1lie. Ameriky nebo na Nov\u00fd Z\u00e9land, ne\u017e aby \u017eili v dom\u011b se sv\u00fdmi rodi\u010di, nebo ve vedlej\u0161\u00edm byt\u011b v panel\u00e1ku. D\u0159\u00edve p\u0159itom bylo pom\u011brn\u011b \u010dast\u00e9, \u017ee lid\u00e9 \u017eili pohromad\u011b ve v\u00edcegenera\u010dn\u00edch domech, ve stejn\u00e9 ulici. V\u00edcegenera\u010dn\u00ed sou\u017eit\u00ed toti\u017e m\u016f\u017ee b\u00fdt v\u00fdhodn\u00e9 ekonomicky i vz\u00e1jemnou podporou. Star\u0161\u00ed generace m\u016f\u017ee nap\u0159. vypom\u00e1hat s d\u011btmi, a naopak mlad\u0161\u00ed generace star\u0161\u00edm lidem s \u010dinnostmi, na kter\u00e9 jim ub\u00fdvaj\u00ed fyzick\u00e9 s\u00edly. Sl\u00fdch\u00e1v\u00e1m ale i dost odstra\u0161uj\u00edc\u00ed p\u0159\u00edb\u011bhy o tom, jak se takov\u00e9 sou\u017eit\u00ed stalo pro vztahy destruktivn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e v\u011bt\u0161\u00ed odstup.V tomto \u010dl\u00e1nku se zkus\u00edm v\u00edce pod\u00edvat na psychologickou str\u00e1nku cel\u00e9 v\u011bci. Pro\u010d si st\u00e1le m\u00e9n\u011b lid\u00ed dok\u00e1\u017ee takov\u00e9 sou\u017eit\u00ed p\u0159edstavit a co by z tohoto pohledu mohlo generac\u00edm napomoci k v\u011bt\u0161\u00ed bl\u00edzkosti \u2013 a\u0165 u\u017e psychick\u00e9, nebo i t\u00e9 hmotn\u00e9.    Jako d\u016fle\u017eitou sou\u010d\u00e1st \u017eivotn\u00edho r\u016fstu a jak\u00fdsi ide\u00e1l v\u00fdvoje vid\u00edm z\u00edsk\u00e1v\u00e1n\u00ed postupn\u00e9 nez\u00e1vislosti od po\u010d\u00e1te\u010dn\u00ed \u00fapln\u00e9 z\u00e1vislosti miminka na rodi\u010d\u00edch \u010di pe\u010dovatel\u00edch, a\u017e po \u00faplnou nez\u00e1vislost na rodi\u010d\u00edch p\u0159i napl\u0148ov\u00e1n\u00ed z\u00e1sadn\u00edch \u017eivotn\u00edch pot\u0159eb, tj. dosa\u017een\u00ed skute\u010dn\u00e9 dosp\u011blosti. Dne\u0161n\u00ed neurov\u011bda uv\u00e1d\u00ed, \u017ee mozek zcela dozr\u00e1v\u00e1 mezi dvac\u00e1t\u00fdm a t\u0159ic\u00e1t\u00fdm rokem. Dozr\u00e1v\u00e1n\u00ed b\u011b\u017en\u00fdch lidsk\u00fdch funkc\u00ed v\u010detn\u011b cit\u016f \u0159ad\u00ed do t\u00e9to doby i duchovn\u00ed v\u011bda R. Steinera. V tomto obdob\u00ed je tedy \u010dlov\u011bk zhruba schopen nejvy\u0161\u0161\u00ed v\u00fdkonnosti v praktick\u00e9m \u017eivot\u011b, je schopen postarat se o sebe i o druh\u00e9, za\u010d\u00edt se skute\u010dn\u011b rozhodovat o sm\u011bru sv\u00e9ho \u017eivota, br\u00e1t osud v\u00edce do sv\u00fdch rukou a zalo\u017eit vlastn\u00ed rodinu. Kdy\u017e je podpory od star\u0161\u00edch m\u00e1lo nebo mocOsobn\u011b se domn\u00edv\u00e1m, \u017ee pokud je proces \u201ep\u0159ed\u00e1v\u00e1n\u00ed moci\u201c mezi rodi\u010dem a d\u00edt\u011btem postupn\u00fd, plynul\u00fd a prob\u00edh\u00e1 s dostate\u010dn\u00fdm respektem, v dosp\u011bl\u00e9 f\u00e1zi \u017eivota to umo\u017e\u0148uje m\u00edt kvalitn\u00ed mezigenera\u010dn\u00ed vztahy s v\u011bt\u0161\u00ed du\u0161evn\u00ed nebo i fyzickou bl\u00edzkost\u00ed. Sly\u0161el jsem, \u017ee n\u011bkte\u0159\u00ed tibet\u0161t\u00ed buddhisti\u010dt\u00ed mist\u0159i se podivovali, pro\u010d v jejich kultu\u0159e obecn\u011b uzn\u00e1van\u00e9 p\u0159irovn\u00e1n\u00ed, \u017ee je d\u016fle\u017eit\u00e9 milovat druh\u00e9 jako svoji matku, se v z\u00e1padn\u00ed kultu\u0159e s takov\u00fdm ohlasem nesetk\u00e1v\u00e1. Sly\u0161el jsem, \u017ee n\u011bkter\u00fd z nich si to vysv\u011btlil tak, \u017ee v jejich kultu\u0159e je d\u011btem ji\u017e od des\u00e1t\u00e9ho roku \u017eivota, kter\u00fd je pova\u017eov\u00e1n za v\u011bk, kdy je \u010dlov\u011bk schopen porozum\u011bt pln\u011b princip\u016fm p\u0159\u00ed\u010din a n\u00e1sledk\u016f, d\u00e1v\u00e1na v\u011bt\u0161\u00ed d\u016fv\u011bra a samostatnost v jejich rozhodnut\u00edch. U n\u00e1s se naopak lid\u00e9 dlouho domn\u00edvaj\u00ed, \u017ee v\u011bd\u00ed l\u00e9pe, co je pro jejich d\u00edt\u011b nejlep\u0161\u00ed. Paradoxn\u011b to vede k tomu, \u017ee rodiny nom\u00e1d\u016f nebo tradi\u010dn\u011b hospoda\u0159\u00edc\u00edch z\u016fst\u00e1vaj\u00ed pohromad\u011b, proto\u017ee kdy\u017e sta\u0159\u00ed umo\u017en\u00ed mlad\u0161\u00edm ur\u010ditou m\u00edru autonomie, panuje mezi nimi vz\u00e1jemn\u00e1 \u00facta a harmonie.Na z\u00e1klad\u011b sv\u00fdch zku\u0161enost\u00ed z terapie a pr\u00e1ce se vzpom\u00ednkami klient\u016f to vn\u00edm\u00e1m obdobn\u011b. Pokud je rostouc\u00ed nez\u00e1vislost respektov\u00e1na nedostate\u010dn\u011b, st\u011b\u017e\u00ed se rozv\u00edj\u00ed zodpov\u011bdnost za sebe sama a pota\u017emo za druh\u00e9. M\u016f\u017ee to v\u00e9st a\u017e k ur\u010dit\u00e9 vzpou\u0159e a snaze p\u0159etrhat vazby a odej\u00edt, n\u011bkdy co nejd\u00e1le. Nebo naopak k tomuto odd\u011blen\u00ed doj\u00edt nemus\u00ed, ale \u010dlov\u011bk m\u00e1 n\u00edzkou sebed\u016fv\u011bru v\u016f\u010di vlastn\u00edm rozhodnut\u00edm a m\u00e1lo se \u0159\u00edd\u00ed vlastn\u00edm \u00fasudkem. V krajn\u00edm p\u0159\u00edpad\u011b si m\u016f\u017eeme p\u0159edstavit \u010dlov\u011bka, kter\u00fd se nezorientoval v tom, jak se uplatnit ve vn\u011bj\u0161\u00edm sv\u011bt\u011b bez sv\u00fdch rodi\u010d\u016f a obrazn\u011b jim z\u016fst\u00e1v\u00e1 \u201ena krku\u201c, nebo ob\u011btuje sv\u016fj vlastn\u00ed \u017eivot podpo\u0159e p\u0159edchoz\u00edch generac\u00ed m\u00edsto vlastn\u00ed budoucnosti.S t\u00edmto procesem si spojuji i n\u00e1r\u016fst \u00fazkost\u00ed a panick\u00fdch poruch, kter\u00e9 ve spole\u010dnosti p\u0159ib\u00fdv\u00e1. P\u0159i v\u00fdvoji t\u011bchto symptom\u016f je z\u00e1sadn\u00ed sebe-podpora, kter\u00e1 se vyv\u00edj\u00ed z podpory od bl\u00edzk\u00fdch a z toho, jak prob\u00edhalo odd\u011blov\u00e1n\u00ed neboli z\u00edsk\u00e1v\u00e1n\u00ed nez\u00e1vislosti na d\u016fle\u017eit\u00fdch \u017eivotn\u00edch podp\u016frn\u00fdch osob\u00e1ch. Paniky se objevuj\u00ed na obou stran\u00e1ch spektra. Jak u lid\u00ed, kte\u0159\u00ed se o sebe museli postarat v\u00fdvojov\u011b a\u017e p\u0159\u00edli\u0161 brzy (smrt bl\u00edzk\u00e9 osoby v d\u011btstv\u00ed\/adolescenci, odchod z domova v adolescenci, nebo prost\u011b jen vyt\u00ed\u017een\u00ed rodi\u010de, rodi\u010de zat\u00ed\u017een\u00ed probl\u00e9my). Setk\u00e1v\u00e1m se s lidmi, kter\u00e9 to p\u0159ivedlo k velk\u00e9 v\u00fdkonnosti. Jsou podnikav\u00ed, nebo tvrd\u011b pracuj\u00ed, ale v ur\u010dit\u00e9m bod\u011b \u2013 nap\u0159\u00edklad, kdy\u017e maj\u00ed vlastn\u00ed d\u011bti \u2013 , je jejich psychick\u00e9 vy\u010derp\u00e1n\u00ed nebo panika za\u010dnou zastavovat, proto\u017ee je  pro n\u011b t\u011b\u017ek\u00e9 n\u011bco delegovat na druh\u00e9 a zajistit si podporu druh\u00fdch.Druh\u00fd p\u0159\u00edklad je, kdy naopak rodi\u010de byli sami \u00fazkostn\u00ed a neust\u00e1le sv\u00e9 d\u011bti varovali p\u0159ed nebezpe\u010d\u00edm sv\u011bta. Sna\u017eili se proto a\u017e p\u0159\u00edli\u0161 dr\u017eet doma, zpochyb\u0148ovali jejich kroky k samostatnosti a znejis\u0165ovali je. Podpora je zde dlouho nab\u00edzena, ale je jakoby vrtkav\u00e1, \u010dasto maskuj\u00edc\u00ed projev vlastn\u00ed nejistoty a pot\u0159ebu podpory od d\u011bt\u00ed, kter\u00e1 je vyd\u00e1v\u00e1na za p\u00e9\u010di o n\u011b. P\u016fsob\u00ed to tak, \u017ee vznik\u00e1 nejistota z vlastn\u00ed schopnosti obst\u00e1t, \u010delit sv\u011btu a vydat se za napln\u011bn\u00edm sv\u00fdch pot\u0159eb a sn\u016f.Tento zjednodu\u0161uj\u00edc\u00ed pohled m\u00e1 v\u0161ak \u0159adu podob. G. Francesetti zab\u00fdvaj\u00edc\u00ed se Gestalt terapi\u00ed spojuje paniky s p\u0159echodem z bl\u00edzk\u00e9ho, intimn\u00edho prost\u0159ed\u00ed s bl\u00edzk\u00fdmi vztahy, nap\u0159. p\u016fvodn\u00ed rodiny (kter\u00e9 naz\u00fdv\u00e1 oikos) k hled\u00e1n\u00ed sv\u00e9ho m\u00edsta ve spole\u010dnosti a \u0161ir\u0161\u00edm sv\u011bt\u011b (polis), \u010dili v nov\u00e9m a nezn\u00e1m\u00e9m prost\u0159ed\u00ed. Tato f\u00e1ze je kritick\u00e1 a m\u016f\u017ee v\u00e9st ke spu\u0161t\u011bn\u00ed paniky, nebo se pod\u00edlet na jej\u00edm pozd\u011bj\u0161\u00edm vzniku. Aby tento p\u0159echod prob\u011bhl bezpe\u010dn\u011b, je d\u016fle\u017eit\u00e9, aby p\u016fvodn\u00ed prost\u0159ed\u00ed bylo stabiln\u00ed, ale z\u00e1rove\u0148 flexibiln\u00ed. Znamen\u00e1 to, \u017ee v polis si \u010dlov\u011bk nach\u00e1z\u00ed vztahy a referen\u010dn\u00ed body, p\u0159\u00edpadn\u011b m\u00e1 podporu vrstevn\u00edk\u016f a lid\u00ed, kte\u0159\u00ed proch\u00e1z\u00ed podobn\u00fdm p\u0159echodem.Tato f\u00e1ze se v \u017eivot\u011b opakuje v\u00edcekr\u00e1t, nen\u00ed spojena pouze s odchodem z p\u016fvodn\u00ed rodiny, ale m\u016f\u017ee souviset i se zm\u011bnou zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, s rozchody atd. Odst\u011bhov\u00e1n\u00ed se, p\u0159echod do jin\u00e9ho m\u011bsta \u010di st\u00e1tu jsou \u010dasto t\u00edmto ritu\u00e1lem p\u0159echodu, kter\u00fd chyb\u00ed, pokud \u010dlov\u011bk m\u00edstn\u011b nikam neodch\u00e1z\u00ed. Proto je dobr\u00e9 tuto situaci podtrhnout n\u011bjak\u00fdm \u201ep\u0159echodov\u00fdm\u201c ritu\u00e1lem, kter\u00fdch v\u0161ak na\u0161e kultura p\u0159\u00edli\u0161 mnoho nem\u00e1. Zdrav\u00fd vztah mezi generacemiPozoruji, \u017ee na rozpadu rodin a vztah\u016f se pod\u00edl\u00ed to, pokud \u010dlov\u011bk m\u00e1lo preferuje pot\u0159eby sv\u00e9 nov\u00e9 rodiny p\u0159ed vzorci a pot\u0159ebami rodiny p\u016fvodn\u00ed, z n\u00ed\u017e vze\u0161el. Nen\u00ed pak tolik p\u0159ekvapiv\u00e9, \u017ee to n\u011bkdy kon\u010d\u00ed rozvodem, kter\u00fd vede k do\u010dasn\u00e9mu nebo trval\u00e9mu n\u00e1vratu k rodi\u010d\u016fm nebo utvo\u0159en\u00ed vztah\u016f, kde o d\u00edt\u011b nebo d\u011bti pe\u010duj\u00ed rodi\u010d a prarodi\u010d. M\u016f\u017ee to b\u00fdt velmi d\u016fle\u017eit\u00e9, ale nem\u011blo by se zapom\u00ednat, \u017ee to nem\u016f\u017ee b\u00fdt trval\u00fd stav, kter\u00fd nahrad\u00ed dosp\u011bl\u00e9mu \u010dlov\u011bku pot\u0159ebu partnersk\u00e9ho sou\u017eit\u00ed.Zdrav\u00fd vztah mezi generacemi je ide\u00e1lem, kter\u00fd je prosp\u011b\u0161n\u00fd pro v\u0161echny. D\u011btem p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed kontakt s r\u016fzn\u00fdmi f\u00e1zemi \u017eivota, pestrost vztah\u016f, p\u0159\u00edslu\u0161n\u00edci jednotliv\u00fdch generac\u00ed si tak\u00e9 vz\u00e1jemn\u011b pom\u00e1haj\u00ed a obohacuj\u00ed se. Mysl\u00edm, \u017ee vztahy, kter\u00e9 to umo\u017e\u0148uj\u00ed, se vyzna\u010duj\u00ed t\u00edm, \u017ee je v nich oboustrann\u011b mo\u017en\u00e9 za\u017e\u00edvat po v\u011bt\u0161inu \u010dasu tato \u201ezlat\u00e1 pravidla\u201c:+ Respekt k druh\u00e9mu v napl\u0148ov\u00e1n\u00ed jeho d\u016fle\u017eit\u00fdch \u017eivotn\u00edch pot\u0159eb + D\u011btem p\u0159ed\u00e1vat jejich vlastn\u00ed zodpov\u011bdnost za sv\u00e9 pot\u0159eby postupn\u011b, co\u017e se d\u00e1 vyj\u00e1d\u0159it stupnic\u00ed:1) Napl\u0148uji tvoje pot\u0159eby.2) Na napl\u0148ov\u00e1n\u00ed tv\u00fdch pot\u0159eb se pod\u00edl\u00edme spole\u010dn\u011b.3) Napl\u0148uje\u0161 je s\u00e1m a jsem ti k dispozici pro konzultaci, kdy\u017e o ni stoj\u00ed\u0161.Znamen\u00e1 to, \u017ee t\u011bm, kter\u00e9 ji\u017e pova\u017eujeme za dosp\u011bl\u00e9, nemluv\u00edme do jejich zp\u016fsobu stravov\u00e1n\u00ed, v\u00fdchovy d\u011bt\u00ed, z\u00e1bavy, v\u00fdb\u011bru p\u0159\u00e1tel atd. Je d\u016fle\u017eit\u00e9, aby se rodi\u010de u\u010dili na to p\u0159ech\u00e1zet postupn\u011b u\u017e v obdob\u00ed, kdy jejich d\u011bti dosp\u00edvaj\u00ed.+ Respekt k pot\u0159eb\u011b b\u00fdt s\u00e1m.+ Vyv\u00e1\u017eenost v tom, kdo za\u010d\u00edn\u00e1 a iniciuje kontakt a komunikaci (nap\u0159. jestli vol\u00e1 st\u00e1le jen jedna strana druh\u00e9 nebo chod\u00ed na n\u00e1v\u0161t\u011bvu).+ Nesna\u017eit se druh\u00e9ho zm\u011bnit.Pokud n\u00e1s jeho zp\u016fsob napl\u0148ov\u00e1n\u00ed pot\u0159eb ohro\u017euje, nesouhlas\u00edme s n\u00edm, nebo o n\u011bj m\u00e1me strach, tak je t\u0159eba v prvn\u00ed \u0159ad\u011b ochr\u00e1nit sebe a pe\u010dovat o sv\u00e9 vlastn\u00ed pot\u0159eby.+ Vybudovat jasn\u011b odd\u011blen\u00fd \u017eivotn\u00ed prostor a tento prostor u\u010dit vn\u00edmat i d\u011bti.Odd\u011blen\u00fd prostor (kout, pokoj) je t\u0159eba respektovat ji\u017e od d\u011btsk\u00e9ho v\u011bku. P\u0159i mezigenera\u010dn\u00edm sou\u017eit\u00ed, nap\u0159. v bytech s odd\u011blen\u00fdmi vchody, je nutn\u00e9 dohodnout a respektovat pravidla vstupu do prostoru druh\u00fdch. Tak\u00e9 p\u0159i rodinn\u00fdch n\u00e1v\u0161t\u011bv\u00e1ch je t\u0159eba p\u0159izp\u016fsobovat prostor pot\u0159eb\u00e1m jak n\u00e1v\u0161t\u011bvy, tak t\u011bch, kte\u0159\u00ed v prostoru \u017eij\u00ed.Zdrav\u00e9 a uspokojiv\u00e9 vztahy za dodr\u017eov\u00e1n\u00ed t\u011bchto pravidel ur\u010dit\u011b stoj\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31,20,33,22],"tags":[],"class_list":["post-10136","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci","category-psychologie","category-rady-a-tipy","category-rodina"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10136"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10142,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10136\/revisions\/10142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}