Jóga

Jak mít (opět) hladké čelo? Cvičit obličejovou jógu s naší lektorkou Yvonkou!

Milé čtenářky (a čtenáři – proč by pánové nemohli také cvičit?),

v dalším dílu našeho seriálu obličejové jógy nám skvělá lektorka Yvona Švecová vysvětlí, že čelní sval mnohdy zapojujeme mnohem víc, než je zdrávo a míváme ho zbytečně v napětí  – a pak vznikají nepěkné vrásky. Důležité je si toto vše uvědomit a naučit se náš čelní sval „relaxovat“…
Tato lekce začíná malým testem – tak schválně, jak to dopadlo? Ať to dopadlo jakkoli, možnost zlepšení je tady! 

 

VIDEO ZDE