Meduňka

VIDEOMEDITACE S DITOU: jednoduchá – a velmi účinná

Milí přátelé,
naše spolupracovnice Dita Lyner, která pro Meduňku napsala nejen řadu článků, ale pro naši knihovničku také tři inspirativní knihy Zamilujte se do svého těla, Zamilujte se do života S kundalini jógou a Radost, hojnost, prosperita s jógou vědomí, pro nás tentokrát připravila velmi jednoduchou, ale zároveň velmi účinnou meditaci. Může ji vyzkoušet opravdu každý – i ten, kdo nemá s meditací vůbec žádné zkušenosti! Žádný ostych není namístě – proč to tedy nezkusit právě teď, když většinou máme o něco víc času než v jiných dnech?
Nalaďte se tedy na chvíli na poněkud pomalejší tempo – celá meditace trvá asi 13 minut (úvod je zruba tříminutový). Ditě skvěle sekunduje její roztomilý kočičí „spolupracovník“…
Tak si to užijte a nezapomeňte, že Meduňka je tady pro vás!

Video s meditací Dity Lyner